10周阳光心态健康人生

10周：《阳光心态，健康人生》

同学们，阳光给人的感觉是美好的，它明媚、热烈、灿烂。阳光是一种积极健康、乐观进取的心态和热情向上的生命力。一个人生活在这个世界，当然希望快乐多一些，工作、学习、生活能够一帆风顺，但每个人的生活，总会不可避免地遇到各种各样的问题、困难和挫折，如和同学发生口角、考试成绩不理想、期望中的事情落空，好心未得好报，优秀学生评比没有我的份，自己工作最辛苦没有得到老师的认可，受冤枉挨批评，身体欠佳等等，在这种情况之下，是否保持阳光心态是非常重要的。不良情绪会使我们课堂听不进去，心情不舒畅。如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。

积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这直接影响一个人的一生，打开窗户看夜空，有的人看到的是星光璀璨，夜空明媚；有的人看到的是黑暗一片。看到灿烂星空的人就生活在灿烂的星空里，看到黑暗的人就生活在黑暗之中，积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。“背对太阳，看到的永远是自己的阴影；面对太阳，将是一片灿烂。”

如何保持良好的心态呢？

第一、学会为小事高兴，为一件小事高兴，就会有更高兴的事情出现。别人为你做了一点好事，赶紧欣赏他，自己上课回答对了问题，赶紧欣赏自己，自己两天没找到的铅笔突然出现，也好好的高兴一番，多多发现自己身上的闪光点，发现朋友身上的高兴的事，我们就会快乐起来。

第二、学会优待身边的人。每一个人都优待身边的人，我们每一个人都被优待包围，同学见面一声亲切的问候，一个灿烂的笑容，狭路相逢时的一个闪身让别人先过，快乐了别人，高尚了自己，同学取得了成绩，我们要报以真诚的掌声；同学病了，送去阳光般的问候；同学成绩差了，给以耐心地帮助指导。

第三、积极主动和同学交流。我们有了快乐，即时和同学分享，有了不愉快，向同学倾诉，积极主动与同学交往，主动喊同学散步，主动给同学打电话问候，主动约同学到你家一起做作业，在宿舍把你的零食分到每人一份，都会使你有个良好的人际关系，使你阳光，快乐。

第四、学会换位思考。我们和同学闹矛盾的时候，要站在同学的角度看看自己有哪些过失，即使受到委屈，我们也要宽容别人的缺点，原谅别人的过失，你才会有好的心情，阳光的心态，被老师批评时要站在老师的位置分析老师为什么批评我，做事遇到挫折时，要分析是自己努力不够，还是客观使然，地球上的任何一个人都不是地球的中心，那为什么别人必须围着你转呢，为什么别人必须恭维你，向你献殷勤，听命于你呢，每个人都会有成功和失败，为什么你必须事事成功呢，

学会换位、理性地思考，我们就会心胸开朗，不会再怨天由人。

第五、阳光心态的几种表现

有阳光心态的人是一个不攀比的人，他不会去和他人比吃比穿比到哪儿去玩，他不会去和别人比谁的爸爸官更大，谁的家庭更有钱，阳光的孩子决不爱慕虚荣，只会和人比谁更有素养，谁的成绩更棒，谁更健康阳光。

有阳光心态的人有坚忍不拔的毅力，他会正确对待自己的失败，决不会因为一次两次的失败而灰心丧气，他胸怀广阔，志存高远，他有泰山压顶不弯腰的气魄。阳光心态的人他懂得感恩，他感恩父母的养育，他感恩老师的教诲，他感恩学校的培养，他感恩超市阿姨为他的付出，他感恩国家给他创造了安定的学习和生活环境。

阳光心态的人会合理安排作息时间。严格执行学校作息制度，使生活、学习、工作都能有规律地进行，牢记“文武之道，一张一弛”的古训。

阳光心态的人做事有计划，有近期目标、阶段性目标和长远目标，短期目标定得很小，凡事量力而行。再把一个目标分解成n段，当你把这一个目标实现的时候，你就比别人多了n-1个快乐。

阳光心态的人在情绪激动、愤怒、情绪低落的时候，不会做任何决定，因为此时的任何决定都是错误的，他知道，冲动是魔鬼。

汪国真有句话是“心晴时雨亦晴，心雨时晴亦雨”。我们每一位同学能用阳光般的心态对待生活，我们就会拥有健康的人生，同学们，世界会因为你的一句亲切的问候，一个轻松活泼的身影，一阵爽朗的笑声而更加绚丽多彩！祝愿我们每一位学子青春飞扬，健康阳光。