“晚上睡不着早上起不来”是人的心理在作怪

本来是很困的，可就是睡不着，看电视、玩手机、 打游戏......趁着晚上的时间是自己的，肆无忌 惮地透支自己的身体。这种睡不着，慢慢会成为 一种病态，对身心无益，反而让人容易衰老。
早上起不来：新的一天已经开始，可自己却 又起不来，一天的在等着自己，这时会有一种厌 恶感，心里不愿意做事情，这种心里，是导致不 想起来的最重要原因。如果你是去约会？你一定
0c06f9a 易博 www.yiboebet.com
起得来！所以，睡不着、起不来都是自己不能战 胜自己的表现。
如何调整：
1、穿着。买得体的衣服，让自己看上去很 精神，不要怕贵，有二套衣服就够了。可以给自 己一种自信的感觉。
2、打扮。无论男女，都是需要打扮的，所
0c06f9a 易博 www.yiboebet.com
“晚上睡不着早上起不来”是人的心理在 作怪。晚上睡不着，对今天还恋恋不舍，总觉得 还有什么事情没做。早上起不来，无非是压力大， 不愿意面对新的一天，新的挑战。所以，这不能
怪任何外在的东西，是自己没有调整好自己，没 有正视自己。
睡不着
起不来 心理 晚上睡不着：有的人一天很忙碌，到了晚上
0c06f9a 易博 www.yiboebet.com
6、多出去Biblioteka Baidu走，在家呆久了，人会发酶。
做到这些，你会睡得香、起得早，生活一天 会比一天好。注意事项
原创经验，百度首发！来自于网络。
0c06f9a 易博 www.yiboebet.com
以，好的发型、外形，对自己来说都是一种积极 向上的暗示。
3、每天要看半小时以上的书，提升自己。
4、接受并爱上生活，你活在的是现实当中， 不是虚拟的世界，要让自己是自己。
5、喜欢上你的，你选择了它，一定有自己 所喜欢的地方。并且，全力以赴地做好它。
0c06f9a 易博 www.yiboebet.com