第三课 认识自我-完善自我-发现潜在自我答辩
心理健康与职业生涯-第3课《发现自我 完善自我》第1框教案《认识自我》
第3 课第一框教案
1.教学思路说明
第3 课以“人人都可成为社会有用人才”为议题，分解成“对社会有用的人才具备什么条件”“我能成为什么样的人才”“怎样成为社会有用人才”等问题，引导学生思考个体认识自我与成长成
核心素养，达成教学目标。
式实践中提升能力，凝练成果，解决成长中的困惑，培育自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态和自立自强的心理品质。
会朋友视角中的自我），引导学生结合自身经历和生活实际进行思考，增强学习的客观性、深刻性和主动性，避免学而不会、会而不用的问题。
通过“明镜鉴”方案式设计，进一步认识自我。
通过课后实践活动“一叶知秋——自我觉察”，逐步加深认识，探索自我的行为模式、思维习惯和情绪规律。
2.教学分析
3.教学实施
4.授课效果与反思。
七年级《道德与法治》第三课发现自己,认识自己
如何正确认自己（用 多把尺子量自己）
4、我们要重视他人的态度与评价， 但也要客观冷静分析，既不能盲从，也 不能忽视。（P30） 用理性的心态面对他人的评价，是 走向成熟的表现。
对自己的认识是不是 一成不变的？
如何正确认自己（用 多把尺子量自己）
5、认识自己是一个过程。（P31）
如何正确认自己（用 多把尺子量自己）
3、他人评价是我们认识自己的一面 镜子。(P29) 他人评价有助于我们形成对自己更 为客观、完整、清晰的认识。
故事感悟
父子俩牵着驴进城，半路上有人笑他们： 真苯，有驴子不骑！父亲便叫儿子骑上驴 ，走了不久，又有人说：真是不孝的儿子 ，竟然让自己的父亲走！父亲赶快叫儿子 下来，自己骑到驴背上，又有人说：真是 狠心的父亲，不怕把孩子累死！父亲连忙 叫儿子也骑上驴背。谁知又有人说：两个 人骑在驴背上，不怕把那瘦驴压死？父子 俩赶快溜下驴背，把驴子四只脚绑起来， 用棍子扛着。。。
ABCD
课后练习
2 人们常说，要想认识自己，最好问问别人，他人评价是我们认识自 己的一面镜子。对此，你认为（） A、他人的评价能够帮助我们发现和缩小自己的盲区，有助于我们形 成对自己更为客观、完整、清晰的认识 B、要正确对待他人的评价，需要用心聆听和勇于面对，要重视他人 的评价，但不要固执，不过早下结论 C、通过理性分析他人的评价后，最终判断自己是对的，要平静拒绝 伤害自己的评价 D、我们最了解的人是自己，自我评价最能代表认识自己的水平，听 从他人的评价往往会让我们误入歧途
这些同学是通过哪些途径认识自己的？
如何正确认自己（用 多把尺子量自己）
2、我们可以通过自我评价来认 识自己。(P29)
对自己有一个适当的自我评价 ，能帮助我们接受自己，对自己抱 有正确的态度，不骄傲也不自卑； 能自我观察和分析： 观察在学校和家庭中的表现；强项和弱项；感 观察在学校和家庭中的表现；强项和弱项； 兴趣和讨厌的事情等；分析过去的生活经历、成 感兴趣和讨厌的事情等；分析过去的生活经历、 功的经验或失败的教训等。
《认识自我完善自我》主题班会教案
《认识自我-完善自我》主题班会教案第一章：认识自我1.1 教学目标：让学生了解自我认识的重要性。
帮助学生认识到每个人都有自己的特点和优点。
引导学生学会用积极的态度看待自己的不足。
1.2 教学内容：讨论自我认识的意义。
让学生进行自我介绍，分享自己的特点和优点。
讨论如何用积极的态度看待自己的不足。
1.3 教学活动：开场活动：让学生写下自己的名字，并在旁边写下自己认为的自己的三个特点或优点。
分组讨论：让学生分成小组，讨论自我认识的重要性。
分享环节：邀请几名学生分享自己的特点和优点。
小组讨论：让学生小组讨论如何用积极的态度看待自己的不足。
总结环节：教师引导学生总结自我认识的重要性。
第二章：自我探索2.1 教学目标：让学生了解自我探索的意义。
帮助学生学会通过反思和探索来认识自己。
引导学生发现自己的兴趣和激情。
2.2 教学内容：讨论自我探索的意义。
引导学生进行反思，探索自己的内心世界。
讨论如何发现自己的兴趣和激情。
2.3 教学活动：开场活动：让学生写下自己最感兴趣的事物。
分组讨论：让学生分成小组，讨论自我探索的意义。
反思环节：让学生进行自我反思，探索自己的内心世界。
分享环节：邀请几名学生分享自己的反思结果。
小组讨论：让学生小组讨论如何发现自己的兴趣和激情。
总结环节：教师引导学生总结自我探索的重要性。
第三章：自我目标设定3.1 教学目标：让学生了解自我目标设定的意义。
帮助学生学会如何设定合理的自我目标。
引导学生学会如何实现自我目标。
3.2 教学内容：讨论自我目标设定的意义。
引导学生学习如何设定合理的自我目标。
讨论如何实现自我目标。
3.3 教学活动：开场活动：让学生写下自己的一个目标。
分组讨论：让学生分成小组，讨论自我目标设定的意义。
分享环节：邀请几名学生分享自己的目标。
小组讨论：让学生小组讨论如何设定合理的自我目标。
分享环节：邀请几名学生分享如何实现自我目标的方法。
总结环节：教师引导学生总结自我目标设定的重要性。
初中道德与法治教学课例《第三课第1框认识自己》教学设计及总结反思
教学策略选 教学方法
择与设计
学法：小组合作探究、自主发现法、对话法、故事
法等
导入新课：人生在世，重要的是认识自己。那么， 怎样认识自己？正确认识自己有什么意义？带着这些 问题，这节课我们一起开启探索
一、认识自我的途径和和方法。 环节一：猜猜他们是谁？ 教师收集全班同学自画像，组成信息资料库，以转 盘的方式随机抽取其中两位学生的资料向全班同学展 示。 合作探究一：以小组为单位，分析两位同学是从哪 些方面来认识自己的。 教师总结：1、我们可以从生理、心理、社会等方 教学过程 面来认识自己。 环节二：介绍我自己——认识自我的途径 学生进行自我介绍，老师提出问题：如何得出的？ 引导学生归纳出认识自我的两个途径：自我评价和 他人评价，自我评价的方法及意义。 环节三：情景过渡生成问题 教师展示自己的自画像及家人为自己画出的画像。 提出问题：对比这两幅图片大家有何感想？ 设问：他人评价有何意义？ 活动在线：描绘清晰完整的“我” 完善他人评价（展示课前准备的父母、老师评价，
通过这节课的学习，目的让学生了解和掌握认识自己的
重要性和方法，在现实生活中去应用，从而更好地发展
自我。重点：掌握正确认识自我的途径，难点：学会正
确对待他人评价
知识目标：初步掌握正确认识自己的途径和方法； 教学目标
学会正确对待他人的评价；形成客观、完整的自我概念。
知道正确认识自己的重要性。
能力目标：掌握正确对待他人评价的方法，能够客
完善自己、提升自己，希望大家能遇到更好的自己。以
上就是本节课所学内容，我们请一位同学上讲台结合板
书盘点收获。（学生上台总结本课知识点）
内容安排方面，考虑到本课的逻辑思路、重难点分
布，结合学生的课堂学习状态为前紧后松，本人大胆地
部编版道德与法治七年级上册第3课《发现自己 认识自己》课件 (2)
Ｄ.①③④
4.苏格拉底说：“认识自己，方能认识人生。” 这句话告诉我们的道理是（ C ） A．只要正确认识自己，就能活得精彩 B．人生的真正价值在于正确认识自我 C．正确认识自己，才能创造精彩的人生 D．只有自己才能解读人生，认识自己
5.小辉在参加“经典诵读”比赛前，每天对着 镜子反复练习，发现问题及时纠正。他是通 过 的途径认识自己。（B ） A．他人评价 B．自我观察 C．集体舆论 D．名师点评
2.心理方面：可以从个性心理特征来认 识自己，如性格、气质等；
3.社会方面：可以从在群体中的关系来 认识自己，如自己在家庭或班级中的 角色等。
1、将写有你名字的纸张传递给右边同 学，请他帮你认识自己。
2、每位同学写完之后签上名字，写完 后依次向右传递，直到回到本人手上。
3、不写与之前重复的。
4、写点具体的。
探究与分享：小刚与队友
☆学校举行一次足球比赛，赛前小刚与队 友进行了下面的对话：
小刚：我的球技最棒，你们都不如我，应 该由我来当队长。
小明：小斌的球技虽然比你差点儿，但是 大家都愿意让他来当队长。
小刚：那这次比赛我不参加了。……
思考：1、你如何看待小刚对自己的认识？
2、这样的认识给他带来怎样的影响？
注意：负责，客观
发现自己·认识自己
对他人的评价，我们要全盘接受。 这种说法是错误的。他人对我们的评价 难免片面，有时甚至歪曲事实，因此对待他 人的评价要客观冷静分析，既不能盲从，也 不能忽视。用理性的心态面对他人的评价， 是走向成熟的表现。。
误区警示
你是＿＿＿ __的人。 你假如能＿＿______， 我想会更好些。
特点，改练举重。正是这时候的改行，才有了后来
的奥运会举重冠军。这说明（
《认识自我》(说课稿)2022-2023学年综合实践活动三年级下册
认识自我一、活动背景在加强孩子们的自我认知和发展学习兴趣的基础上，让学生通过个人自负、友好竞争等方式增强自信心，培养合作意识，提高创新精神，为实现综合发展奠定基础，教育部要求在2022-2023学年三年级下册的综合实践活动中加强对认识自我的教育。
二、活动目标通过该活动，旨在让学生了解自己的兴趣、特长和优秀品质，认识自己的缺点和待提高的方面，掌握自我评价和自我提高的方法，增强学生的自信心和自我控制能力，引导学生寻找自己的方向，为学生的实践和学习创造良好的环境和平台。
三、活动内容1.自我介绍每个学生可以准备自己的海报或PPT介绍，向全班其他同学介绍自己的名字、年龄、家乡、兴趣爱好、擅长的事情、还有自己对未来的期望和目标。
2.知识增长引导同学自主学习一些新知识，可以是一项技能、一本好书、一首歌曲、或者是学习一门外语等等，然后通过10分钟的分享讲解的形式，向大家呈现他们所学到的内容。
3.个人特长展示引导同学展示自己的特长，比如唱歌、跳舞、画画、讲笑话等等，让大家一起观摩和感受。
4.自我评价引导学生进行自我评价，通过对自己的思考和分析，评价自己的优点和不足，并说明自己的成功经验和取得的成就。
5.合作互助同学之间相互帮助和鼓励，共同完成一项任务或者解决一道难题，涵盖的领域可以是学习、艺术、体育等不同方面。
四、活动成果1.帮助学生认识自己，了解自己的兴趣爱好，更好地发现自己的优点和不足。
2.培养学生的自我评价和自我提高的能力，让每个学生都能够找到自己的优势和妥善处理自己的缺点。
3.提高学生的团队合作能力，增进同学之间的交流和相互支持。
4.吸引学生对知识和技能的学习兴趣，具有较强的跨学科性，让学生在多方面的学习中感受到成长的快乐。
五、活动记录学生可以在日志本上或个人博客上记录自己参加活动的经历，甚至可以利用自己的创意制作精美而个性化的电子记录。
六、评估方式根据活动目标，针对不同的环节，采用不同的评估方式。
如：自我介绍可以用参与度、表达清晰度、注意力集中程度来评估；知识增长可以用学习兴趣、学习效果、表达能力等来评估；个人特长展示可以用技能熟练度、表达方式、临场表现等来评估。
《认识自我 完善自我》主题班会教案共3篇
认识自我主题班会教案三篇（一）认识自我主题班会教案一、情境导入：或许有些同学现实的我是勤奋的，是积极的，热情的；也有的是懒惰的，意志力不坚强的，消极的；总之，不同的同学在现实生活中有不同的展示；每位同学来谈谈自已。
学生描述自己的平时表现。
二、有效地认识自己1、寻找病因：了解自己“现实中的我”缺点是由于什么原因导致的；2、针对性的对自己的缺点进行克服3、严格要求自己，如果做不到可以请别人监督；4、要有相信自己能够克服缺点三、总结：刚才老师说到的这几个同学，大家都很了解，说明大家平时同学之间的交流很密切。
相互了解很多。
而猜不出的同学可能提供的信息量很少，或者同学之间沟通还不是很密切，这个需要我们要多注重和同学的交流与沟通。
总结：通过上面的活动，我们了解了现实的我、理想的我、他人眼中的我；，现实的我是怎么样的，也许有的同学是勤奋的，也有的是积极的，但是也有意志力不强，消极的等等，总之现实的我们既有优点也有缺点，从这点可以告诉我们，要包容别人的缺点，学会欣赏别人的优点；同时；现实的我总是和理想的我有差距，怎么消除这个差距呢，这个就需要我们去努力，逐步逐步的把缺点转化为优点，把不好的习惯改过来。
最终实现理想的我。
而他人眼中的我，告诉我们要注意同学之间的关系，多与同学交流沟通。
在同学中树立自己一种良好的形象，并且要多赞美别人，多发现别人的美总结这次班会：我们这次的班会主题是认识自我；认识自我，就是要客观地评价自己，既不高估自己，也不贬低自己。
认识自我，就是要认识自己的优势、劣势、自己的与众不同和发展潜力。
认识自我，就是要认识自己的生理特点，认识自己的理想、价值观、兴趣爱好、能力、性格等心理特点。
希望同学们通过这次班会课，懂得怎么样去认识自我。
（二）认识自我主题班会教案一、班会目的1.指导学生逐步消除“自我标签”的消极影响，消除学生的自卑心理。
2.使学生学会日常生活中培养自信心的方法。
二、班会准备1、准备各写着“生理、心理、学术、特长”四个词的纸片2、准备几个典型的有教育意义的故事。
第三章认识自我完善自我
第三章认识自我完善自我
漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的、有创造力 的、好奇的、大胆的、坚毅的 、果断的、宽容的、 引人注意的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒 惰的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心的、强 壮的、实际的、机智的、不合群的、自信的、苗条的、 敏感的、顽固的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、 爱运动的、体贴的、诚实的、大方的、受欢迎的、斤 斤计较的、粗鲁的、友好的……
1.导向作用:目标是人才发展的导航机制。有了目标， 才有发展方向，才会调动自身潜能，激发强大动力。
2.自控作用:自我意识发挥能动作用的一个重要方面。 缺乏自我控制意识的人，将是一个情绪化的人、缺乏 毅力的人、一事无成的人。
3.内省和归因作用：个体成长中所进行的监督和自我 教育。
第三章认识自我完善自我
例：我是一名教师。
第三章认识自我完善自我
——社会自我——社会角色
一个慈善家
一个软件工程 师
一个丈夫
一个爸爸
第三章认识自我完善自我
一个管理者 一个商人
心理自我
对自己心理和行为特征（能力、 性格、气质、兴趣等）的认识和评价。
例：我是个活泼的人，我爱好文 学。
第三章认识自我完善自我
（一） 操 作 方 法
自我意识的发展
自我意识是在人生的每一阶段慢慢发展的， 青少年阶段是最重要的时期。自我形象得到 良好建立，人会生活的有信心及有动力，了 解和接纳自己的优点和缺点，能进一步达向
成熟的阶段。
第三章认识自我完善自我
。
自我意识的发生与发展： 生理我：0－3岁（1.5岁萌芽、2岁左右用“我”） 社会我：4岁－青春期（他人评价为标准） 心理我：青春期始，自我意识迅速发展变化
15岁左右：外在的关注 —— 内在的关注 如“我是什么样的人”“我能做什么？”热衷于内心世界的探索，
《认识自我完善自我》主题班会教案
《认识自我-完善自我》主题班会教案第一章：认识自我1.1 教学目标让学生理解自我认识的重要性培养学生自我观察和自我反思的能力引导学生正确评价自己的优点和不足1.2 教学内容引入话题：引导学生思考对自己的了解程度自我观察：让学生通过观察自己的行为、性格、兴趣等方面来了解自己自我反思：让学生思考自己的优点和不足，并思考如何改进1.3 教学活动小组讨论：学生分成小组，分享自己的自我观察和自我反思结果小组讨论：学生通过小组讨论，互相了解彼此的优点和不足，并给予建议第二章：接受自我2.1 教学目标让学生理解接受自我的重要性培养学生接受自己的优点和不足的能力引导学生积极面对自己的缺点，并努力改进2.2 教学内容引入话题：引导学生思考接受自我的意义优点和不足：让学生思考自己的优点和不足，并学会接受自己的不足努力改进：引导学生积极面对自己的缺点，并制定改进计划2.3 教学活动小组分享：学生分组分享自己的优点和不足，并表达接受自己的意愿制定计划：学生制定自己的改进计划，并在小组内分享和互相鼓励第三章：建立自尊3.1 教学目标让学生理解自尊的重要性培养学生建立自尊的能力引导学生维护自己的尊严，并尊重他人3.2 教学内容引入话题：引导学生思考自尊的意义自尊的体现：让学生了解自尊的表现，如自信、自爱、自重等维护自尊：引导学生学会维护自己的尊严，并尊重他人的自尊3.3 教学活动小组讨论：学生分成小组，分享自己的自尊体验，并讨论如何建立和维护自尊角色扮演：学生进行角色扮演，模拟维护自尊的场景，并学会尊重他人第四章：培养自信4.1 教学目标让学生理解自信的重要性培养学生培养自信的能力引导学生相信自己的能力，并勇于尝试4.2 教学内容引入话题：引导学生思考自信的意义自信的体现：让学生了解自信的表现，如坚定、勇敢、自律等培养自信：引导学生通过积极的自我暗示和自我激励来培养自信4.3 教学活动小组分享：学生分组分享自己的自信体验，并讨论如何培养自信自我暗示：学生进行自我暗示练习，通过积极的自我暗示来增强自信第五章：积极面对挫折5.1 教学目标让学生理解挫折的意义培养学生积极面对挫折的能力引导学生从挫折中吸取教训，并积极向前5.2 教学内容引入话题：引导学生思考挫折的意义和影响挫折的应对：让学生了解应对挫折的方法，如积极思考、寻求帮助、保持乐观等积极向前：引导学生从挫折中吸取教训，并积极向前，不断努力5.3 教学活动小组讨论：学生分成小组，分享自己经历的挫折，并讨论如何积极面对挫折成长分享：邀请学生分享自己在挫折中的成长经历，并鼓励大家积极向前第六章：培养良好习惯6.1 教学目标让学生理解良好习惯对自我完善的重要性培养学生养成良好习惯的能力引导学生认识到良好习惯对个人成长的影响6.2 教学内容引入话题：引导学生思考良好习惯与自我完善的关系良好习惯的培养：让学生了解良好习惯的种类，如勤奋、自律、时间管理等良好习惯的坚持：引导学生学会坚持良好习惯，从而达到自我完善的目标6.3 教学活动小组讨论：学生分成小组，分享自己养成的良好习惯，并讨论如何帮助他人培养良好习惯个人计划：学生制定自己的良好习惯培养计划，并在小组内分享和互相鼓励第七章：学会沟通与协作7.1 教学目标让学生理解沟通与协作的重要性培养学生学会沟通与协作的能力引导学生认识到沟通与协作对个人和社会的影响7.2 教学内容引入话题：引导学生思考沟通与协作的意义沟通技巧的培养：让学生了解有效的沟通技巧，如倾听、表达、同理心等协作能力的培养：引导学生学会与他人协作，共同完成任务7.3 教学活动小组讨论：学生分成小组，分享自己在沟通与协作中的经验，并讨论如何提高沟通与协作能力角色扮演：学生进行角色扮演，模拟沟通与协作的场景，并学会运用有效的沟通技巧和协作能力第八章：培养责任感8.1 教学目标让学生理解责任感的重要性培养学生培养责任感的的能力引导学生认识到责任感对个人成长和社会的影响8.2 教学内容引入话题：引导学生思考责任感的意义责任感的表现：让学生了解责任感的表现，如自律、承担后果、为他人着想等培养责任感：引导学生学会承担责任，并在日常生活中培养责任感8.3 教学活动小组讨论：学生分成小组，分享自己在承担责任时的体验，并讨论如何培养责任感成长分享：邀请学生分享自己在培养责任感过程中的成长经历，并鼓励大家积极向前第九章：学会感恩9.1 教学目标让学生理解感恩的重要性培养学生学会感恩的能力引导学生认识到感恩对个人成长和社会的影响9.2 教学内容引入话题：引导学生思考感恩的意义感恩的体现：让学生了解感恩的表现，如珍惜、感激、回馈等培养感恩之心：引导学生学会感恩，并将其融入日常生活9.3 教学活动小组讨论：学生分成小组，分享自己的感恩经历，并讨论如何培养感恩之心第十章：规划未来10.1 教学目标让学生理解规划未来的重要性培养学生学会规划未来的能力引导学生认识到规划未来对个人成长和社会的影响10.2 教学内容引入话题：引导学生思考规划未来的意义未来规划的制定：让学生了解如何制定未来规划，如设定目标、制定计划、调整策略等努力实现规划：引导学生学会努力实现自己的未来规划，并勇敢面对挑战10.3 教学活动小组讨论：学生分成小组，分享自己的未来规划，并讨论如何实现规划个人演讲：学生进行个人演讲，阐述自己的未来规划，并鼓励大家为实现规划而努力重点和难点解析本文主要介绍了《认识自我-完善自我》主题班会教案，共十个章节。
《第3课 发现自我 完善自我》教学设计教学反思-2023-2024学年中职思想政治高教版2023心理
《发现自我完善自我》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 了解自我认识的重要性，能够认识并发现自己的优点和缺点。
2. 学习有效的方法和技巧来评估和提升自我认知。
3. 学会自我调整和完善，从而提升自我发展。
二、教学重难点1. 重点：引导学生发现自己的优点和缺点，掌握自我认知的方法和技巧。
2. 难点：如何调整心态，积极面对自己的缺点并采取有效措施改进。
三、教学准备1. 准备相关的图片、视频、案例等素材，用于展示和讲解。
2. 准备互动环节的道具，如纸笔、镜子等，用于引导学生进行自我评估。
3. 准备相关的教学PPT，以图文并茂的形式呈现教学内容。
4. 考虑利用网络资源，如相关视频、文章等，拓展学生的视野和知识面。
四、教学过程：1. 导入新课（5分钟）通过分享一些成功人士的励志故事，引导学生思考自我价值和人生目标，从而引出本节课的主题——发现自我、完善自我。
2. 讲授新课（20分钟）（1）自我认知：通过小组讨论和分享，引导学生认识到自我认知的重要性，并学会从自己的兴趣、特长、性格等方面进行自我认知。
（2）自我评估：通过一些心理测试和评估工具，帮助学生了解自己的优点和不足，从而更好地认识自己。
（3）自我完善：介绍一些有效的自我完善方法，如学习新技能、参加社交活动、保持健康的生活方式等，引导学生思考如何通过自己的努力不断完善自我。
3. 小组活动（15分钟）将学生分成若干小组，每组选择一个与本节课主题相关的主题进行讨论，如“如何发掘自己的潜力”、“如何克服自己的弱点”等。
要求学生通过小组讨论，提出具体的行动计划和方案，并在小组内分享自己的心得体会和收获。
4. 分享与交流（10分钟）每个小组派代表上台分享本组的讨论成果和心得体会，其他学生可以提问和补充，教师进行点评和总结。
5. 课堂小结（5分钟）教师对本节课的内容进行总结，强调发现自我、完善自我的重要性，鼓励学生积极探索自己的潜力和价值，为实现自己的人生目标而努力。
部编人教版道德与法治七上第三课《发现自己——认识自己》说课稿
部编人教版道德与法治七上第三课《发现自己——认识自己》说课稿一. 教材分析部编人教版道德与法治七上第三课《发现自己——认识自己》这一课，主要让学生通过自我观察、自我反省，来认识自己的特点和优势，明确自己的兴趣和志向，从而更好地规划自己的未来发展。
教材内容丰富，贴近学生实际，有利于激发学生的学习兴趣，提高学生的道德与法治素养。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，他们开始对自己的内心世界产生好奇，对自己的优点和不足有了一定的认识。
但受限于年龄和经验，他们在自我认识方面还存在一定的局限性。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的心理特点，引导学生正确认识自己，激发他们的自我成长意识。
三. 说教学目标1.知识与技能：让学生了解认识自己的重要性，学会通过自我观察、自我反省来认识自己。
2.过程与方法：培养学生自我认识、自我评价的能力，提高他们的自我成长意识。
3.情感态度与价值观：使学生树立正确的自我观念，增强自信心，激发自我发展的内在动力。
四. 说教学重难点1.教学重点：让学生通过自我观察、自我反省，认识自己的特点和优势。
2.教学难点：引导学生正确对待自己的优点和不足，明确自己的兴趣和志向。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用情境教学法、案例教学法、小组讨论法等，激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度。
2.教学手段：利用多媒体课件、教学素材等，丰富教学内容，增强学生的直观感受。
六. 说教学过程1.导入新课：通过一个生动的案例，引发学生对自我认识的思考，激发他们的学习兴趣。
2.自主学习：让学生通过阅读教材，了解认识自己的重要性，学会自我观察和自我反省的方法。
3.课堂讨论：分组讨论，让学生分享自己的优点和不足，引导学生正确对待自己的特点，明确自己的兴趣和志向。
4.案例分析：分析典型案例，使学生更加深入地理解如何正确认识自己。
5.总结提升：教师对本节课的内容进行总结，强调认识自己的重要性，激发学生的自我成长意识。
第三课--《-认识自己》教学分析与设计
七上第三课《认识自己》教学分析与设计一、教与学的情况分析对应课标: “成长中的我”中的“认识自我”“了解自我评价的重要性, 能够客观地认识自我, 积极接纳自我, 形成客观、完整的自我概念。
”“认识自己生命的独特性”2.教材分析: 观点: 中学阶段是学生自我意识发展的重要时期。
探索自己, 认识自己是自我意识不断增强的表现。
关系: 本课是第一单元第三课第一框, 在第一课学生认识中学阶段是人生发展新阶段, 第二课走进学习新天地之后, 引导学生把目光投向自己, 认识自己、发现自己。
内容: 本框由“人贵自知”、“多把尺子量自己”两目组成。
通过老子的话、古希腊神庙的格言, “小刚和队友”的对话, 让学生知道认识自己是人类古老的话题, 对人的成长很重要。
从而激发学生认识自己的兴趣, 通过“我是这样的”活动, 引导学生探索自己, 多个角度看自己。
作用: 认识自己才能根据自己禀赋发展自己, 本框教学对促进学生自我意识的发展意义重大。
3.学情分析:基础: 中学阶段, 随着学生自我意识的增强, 学生意识到自己与他人有所不同, 有探究自我的兴趣与需要。
这是本框学习的思想基础。
问题：（1）自卑自负：初中生对自己的评价往往不准确、不适当, 很多人会陷入自卑或自负的心理。
（2）在意他评：初中生往往十分注重自我形象, 往往过度在意他人对自己的评价, 增加了自己的心理负担。
以上这些需要老师在本课教学中加以澄清和引导。
4.教学目标:（1）通过“人贵自知”的教学设计, 让学生体会认识自己很难也很重要, 探索自己是一个过程。
（2）通过“人能自知”的教学设计, 让学生了解认识自己的内容和途径。
（3）通过“理对他评”的教学设计, 让学生学会用正确的态度面对他人的评价, 能够客观看待自己。
5.教学重点：人贵自知。
学生只能懂得认识自己很难但对自己的成长很重要, 才会激发他认识自己的热情。
6、教学难点: 理对他评。
限于年龄、阅历、认知发展水平, 处于自我意识发展期的初中生, 自我认同的程度低, 非常在意他人的评价, 往往以他人的评价来看待自己, 缺乏理性分析、对待他人评价, 这对初中生的成长是不利的。
第三课 认识自我 完善自我 发现潜在自我
注意：
• 气质是先天的 • 气质无好坏之分，每一种气质都有
其长处和短处
• 不管什么气质的人，都有成功也有 失败的先例
第三十三页，编辑于星期三：十九点 十七分。
第 二 讲 悦纳自我
第三十四页，编辑于星期三：十九点 十七分。
艾里克森心理社会期（人生发展阶段）(Erikson,1963)
第三十一页，编辑于星期三：十九点 十七分。
抑郁质
抑郁质的人有较高的感受性。 这类人情感和行为动作进行得都相 当缓慢、柔弱；情感容易产生，而 且体验相当深刻，隐晦而不外露， 易多愁善感；往往富于想象，聪明 且观察力敏锐，善于观察到他人不 易察觉的细微事物，敏感性高，思 维深刻；在意志方面常表现出胆小 怕事、优柔寡断，受到挫折后常心 神不安，但对力所能及的工作表现 出坚忍的精神；不善交往，较为孤 僻，具有明显的内倾性。
第二十五页，编辑于星期三：十九点 十七分。
与人格有关的几个概念：
一个人区别于他 人的稳定的、独
特的整体特性
人格
气质是一个人生来 就具有的心理活动 的动力特征（心理 活动的强度、速度 和灵活性特点）， 即“脾气”、“禀 性”。
性格是指个人的品 行道德和风格。
第二十六页，编辑于星期三：十九点 十七分。
埃里克森指出:个体在青春期发育开始后， 由于身心两方面都产生了很大的变化，便开始 从以下六个层面思考关于“自我”的问题： ⑴、我有何身体特征？ ⑵、我父母（老师）对我有何期望？ ⑶、我以往的成败经历如何？ ⑷、我现在有何问题？ ⑸、我的现实环境有何条件限制？ ⑹、我希望自己将来如何？
个体将上述六个问题思考的结果同统而 合 一，然后用来回答“我是谁”与“我将来走向何 方”着两大问题，这样速度快，具有较高 的反应性与主动性。这类人情感和行为 动作产生得迅速而且强烈，有极明显的 外部表现：性情开朗、热情、坦率，但 脾气暴躁，好争论；情感易于冲动但不 持久；精力旺盛，经常以极大的热情从 事工作，但有时缺乏耐心；思维具有一 定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝 大叶、不求甚解的倾向；意志坚强、果 断勇敢，注意力稳定而集中但难以转移 ；行动利落而敏捷，说话速度快且声音 洪亮。
《第3课发现自我完善自我》学历案-中职思想政治高教版23心理健康与职业生涯
《发现自我完善自我》学历案（第一课时）一、学习主题本课学习主题为“发现自我完善自我”，旨在通过思想政治课程的学习，使学生能够正确认识自我，了解自身特点和优点，掌握提升自身素养和能力的途径与方法，为个人成长与发展奠定坚实基础。
二、学习目标1. 知识与理解：理解人的自我认知的重要性，掌握发现自我、完善自我的基本方法和途径。
2. 过程与方法：通过课堂讨论、案例分析、角色扮演等活动，培养学生自我反思和自我提升的能力。
3. 情感态度与价值观：树立正确的人生观、价值观和世界观，增强自信心和责任感，为未来的学习和生活做好准备。
三、评价任务1. 课堂表现评价：通过学生在课堂上的积极参与程度、发言质量、小组讨论的贡献度等方面进行评价。
2. 作业评价：布置与课堂内容相关的作业，如写一篇关于自我认知的日记或心得体会，评价学生作业的完成情况和质量。
3. 实践操作评价：组织学生参与相关实践活动，如自我介绍比赛、自我发展规划等，评价学生在实践活动中的表现和成果。
四、学习过程1. 导入新课：通过引导学生回顾自己的成长经历，思考自己的优点和不足，引出本课学习主题。
2. 知识讲解：教师通过讲解、举例等方式，让学生了解人的自我认知的重要性和方法。
3. 课堂活动：组织学生进行小组讨论、角色扮演等活动，深入探讨如何发现自我、完善自我。
4. 案例分析：通过分析实际案例，让学生了解不同人如何通过自我认知和提升，实现个人成长和发展。
5. 总结提升：教师总结本课重点内容，引导学生将所学知识运用到实际生活中。
五、检测与作业1. 课堂检测：通过课堂小测验或提问的方式，检测学生对本课知识的掌握情况。
2. 作业布置：布置与本课内容相关的作业，如写一篇关于自我认知的日记或心得体会，要求学生结合自己的实际情况进行反思和总结。
3. 作业要求：作业应具有针对性和实效性，能够帮助学生巩固所学知识，提高自我认知和自我提升的能力。
六、学后反思学生应在本课学习结束后进行反思，思考自己在课堂上的表现、收获和不足，以及如何将所学知识运用到实际生活中。
第三课 认识自我完善自我发现潜在自我课件
追求卓越
不断追求更高的目标和更好的 自我表现。
克服困难
遇到困难时能够勇敢面对，积 极寻找解决问题的方法。
03
发现潜在自我
潜在能力的探索
自我认知
了解自己的兴趣、价值观、优势 和劣势，是挖掘潜在能力的第一 步。通过反思和自我评估，可以 更好地认识自己的内在特质和潜
总结成长
总结个人在实践中的成长和进步，肯 定自己的成就，增强自信心。
反思价值观
反思自己的价值观，明确自己的信念 和原则，保持正直和诚实。
持续的自我完善
持续改进
接受挑战
不断寻求改进的机会和方法，不断完善自 己的能力和表现。
勇于接受挑战和面对困难，不畏难而退， 积极寻找解决问题的方法。
调整目标
培养创新思维
自我认知的方法
01
02
03
内省法
通过反思自己的思想和行 为来认识自己，包括记录 自己的想法和行为，分析 自己的情绪和动机等。
比较法
通过比较自己与他人来认 识自己，了解自己的优势 和不足，明确自己的定位 和发展方向。
反馈法
通过他人的反馈来认识自 己，包括听取他人的建议 和评价，了解自己在他人 眼中的形象和表现。
02
完善自我
自我提升
01
02
03
04
持续学习
通过不断学习新知识、新技能 ，提升自己的能力和竞争力。
设定目标
明确个人发展目标，并制定实 现目标的计划和行动方案。
拓展视野
多了解不同领域的信息和文化 ，拓宽自己的视野和思维方式
。
反思与总结
定期反思自己的行为和思想， 总结经验教训，不断完善自己
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黏液质
黏液质的人反应性低。情感 和行为动作进行得迟缓、稳定、 缺乏灵活性；这类人情绪不易发 生变化，也不易外露，很少产生 激情，遇到不愉快的事也不动声 色；注意力稳定、持久，但难以 转移；思维灵活性较差，但比较 细致，喜欢沉思；在意志力方面 具有耐性，对自己的行为有较大 的自制力；态度稳重，好沉默寡 言，办事谨慎细致，很少鲁莽行 事，但对新的工作较难适应，行 为和情绪都表现出内倾性，可塑 性差。
破坏自我形象的重要
经历
老师
父母亲
（学校生活）
（家庭生活）
求学经历 （成长的阻力破坏力） 社群经历
建立健康正确自我形象的重要经历
老师
重要他人：
父亲
母亲
（家庭生活） 重要他人：
求学经历
（成长的助力）
社群经历
（同侪、同学）
课堂练习二:天生我才
我最欣赏自己的外表是▁▁▁ 我最欣赏自己的性格是▁▁▁ 我最欣赏自己对家人的态度是▁▁▁ 我最欣赏自己对朋友的态度是▁▁▁ 我最欣赏自己对学习的态度是▁▁▁ 我最欣赏自己做事的态度是▁▁▁ 我最欣赏自己的一次成功是▁▁▁
友好的 有益的 轻率的 快乐的 冷漠的 坦白的 诚实的 可靠的 准时的 幽默的
可爱的 敏感的 古怪的 恶毒的 健谈的 镇定的 狡猾的 自私的 坚强的 无情的
机智的 讥讽的 热情的 刻板的 平和的 能干的 忧虑的 善良的 冷僻的 小气的
抑郁的 有创造力的 迟钝的 爱传话的 细心的 不可预测的 有礼貌的
与人格有关的几个概念：
一个人区别于他 人的稳定的、独
特的整体特性
人格
气质是一个人生来 就具有的心理活动 的动力特征（心理 活动的强度、速度 和灵活性特点）， 即“脾气”、“禀 性”。
性格是指个人的品 行道德和风格。
区别：
性格
•性格乃是个人后
天形成的道德行
气质
为风格
•气质是人格发展的先天基础
个性
•个性是指人格的独特性
脾气急躁 沉默寡言的 通情达理的
练习2：动物园
如果要用一种动物来象征你自己， ①.你觉得你最像什么动物？为什么？ ②.你最希望自己是什么动物？为什么？ ③.小组分享，并谈谈你会用什么动物来
代表他/她……，并说明理由。
小组分享后，你要对三个“我”作出检 核，主要是看看三个“我”是否协调和谐。 若否，则差异何在，并尝试找出原因何在。 请你留意另外一个重点：“理想的我”和 “真正的我”是否协调一致？透过此重点， 你往往可以发现两者之间的差异，甚至矛盾 之点。同时，往往会发觉自己一些对人生所 产生的深层感受和渴求。
鲁智深 张飞
多血质
多血质的人行动具有很高 的反应性。这类人情感和行为 动作发生得很快，变化得也快， 但较为温和；易于产生情感， 但体验不深，善于结交朋友， 容易适应新的环境；语言表达 具有感染力，姿态活泼，表情 生动，有明显的外倾性特点； 机智灵敏，思维灵活，但常表 现出对问题不求甚解的倾向； 注意力与兴趣易于转移，不稳 定；在意志力方面缺乏忍耐性， 毅力不强。
斯芬克斯之谜， 是古希腊哲学家普 遍认识人类的最高 智慧——人，必须 反思和认识自己！
在《新大英百科
全书》将“心理学” 作为词条解释时引用 故事：“在古希腊奥 林匹斯山，有一座特 尔菲神殿，神殿里有 一块石碑，上面写 着——’人认识你自 己’”。就是这句话， 经过漫漫几千年的演 变，形成了今天的心 理学，成为心理学公 认的产生源头。
研究表明，当现实自我和镜中自我不一 致—个体认知混乱；相一致时，个体会产 生加快自我发展的倾向。
当现实自我与理想自我不一致——个体内心矛 盾冲突。当理想自我是建立在个体的实际情况基础 之上，且符合社会要求和期望时，它就会指导现实 自我积极适应并作用于内外环境，从而使自我意识 获得快速发展。反之，如果理想自我、现实自我和 社会要求三者之间有矛盾，就会引起个体内心的混 乱，甚至会引起严重的心理疾病。
4 6－青春 期
5 青年期
勤奋进取－自贬自卑 自我统合－角色混乱
6 成年期 友爱亲密－孤独疏离
7 中年期 精力充沛－颓废迟滞
完美无憾－悲观绝望
发展顺利
发展障碍
对人信赖 有安全感 能自我控制 行动有信心 有目的方向 能独立进取
具有求学做人、 待人的基本能力
自我概念明确 追寻方向肯定 成功的感情生活 奠定事业基础 热爱家庭 培养后代
了解自己的气质
了解自己的人格（个性）
我国著名心理学家黄希 庭曾对人格作过较为确切的 界定：人格是个体在行为上 的内部倾向，它表现为个体 在适应环境时在能力、情绪、 需要、动机、兴趣、态度、 价值观、气质、性格和体质 等方面的整合，是具有动力 一致性和连续性的自我，是 个体在社会化过程中形成的 给人以特色的心身组织。
埃里克森指出:个体在青春期发育开始后， 由于身心两方面都产生了很大的变化，便开始 从以下六个层面思考关于“自我”的问题： ⑴、我有何身体特征？ ⑵、我父母（老师）对我有何期望？ ⑶、我以往的成败经历如何？ ⑷、我现在有何问题？ ⑸、我的现实环境有何条件限制？ ⑹、我希望自己将来如何？
个体将上述六个问题思考的结果同统而 合一，然后用来回答“我是谁”与“我将来走 向何方”着两大问题，这样的过程就是自我统 合的过程。
认识自己
• 心理健康的人能认识自己。尤其是在
自己 的感觉和意图方面，自我觉察力
特别强。同时他们会时常作出内省与
反思。
个性（气质、性格）
价值观
自我
兴趣
能力
人如果不能认识自己接纳自己，就 会产生一种角色混淆的感觉。他会 不知道自己是谁，也不知道自己将 去向何方，与人愉快相处也会困难。
课堂练习一:
二十个我是谁？
接纳并改变自己的缺点
• 指导语：列出几项你认为不可能改变的缺点，并谈
• 论你之所以得出这样结论的原因（可以从生理、心理、
• 社会及家庭因素分析）。
• 缺点：
； 原因：
• （1）对你刚才所写出的缺点做改换句式练习，规则为：
•
现在时改为过去完成时。
• 例句：我就是这样任性。改为：我曾经是这样的任性。
一、什么是自我意识
自我意识就是个体对自 身的认识和对自身周围世界 关系的认识，就是对自己存 在的觉察，认识自己的一切。
从存在方式看，自我意识可分为
自我 意识
镜 中 自 我
自我意识的结构
现实自我
就是个体从自己的立场出发对自己当 前总体实际状况的基本看法。
镜中自我
又称他人自我，是指个体想象自己在他 人心目中的形象或他人对自己的基本看 法。
认识自我 →自尊、自信、自爱
是成功人生、快乐人生的基础
• 认识自我与接纳是达到心理健康其他标准 的先决条件。正如Erickson（1968） Sullivan（1953） Maslow（1970）所指 出，人们必须首先去爱和尊重自己，才能 真正地爱其他人。
• 心理健康的标准（部分 • 能保持对学习较深厚的兴趣和求知欲望 • 能保持正确的自我意识接纳自我 • 能调节与控制情绪保持良好的心境 • 能保持和谐的人际关系并乐于交往 • 能保持完整统一的人格品质 • 能保持良好的环境适应能力 • 心理行为符合年龄特征
练习5．独特的我（我的长处和限制）
操作： ①请认真地自行填写下表。
我的长处
我的限制
假如你所填的长处太少时，说明你是一个自我
概念比较低、自我形象贫弱的人，同时你是一个倾 向于不能接纳自己的人。因此，接下来所要做的就 是设法具体地发掘、界定你的长处，对自己做出肯 定。下面要做的是：邀请你的家人或者熟悉你的同 学、朋友（起码要有两位）参与进来，让他们根据 对你的了解，分别说出他们认为你拥有的长处。然 后，你把包括你自己在内的三（或更多）种回答比 对一下，看看其中有多少项是你没有发现，而别人 却一致的看法。遇到这些项目时，你还可以和参评 人做些讨论，了解自己在他人眼中是一个什么样的 人。在经过别人的帮助和诱发后，你的表格中往往 是长处多过限制
——柏拉图
卢梭:
“在人类一切知识中，对我们最有用 而知之最少的是关于人类自身的知 识”。
• 人们各类问题的背后往往是困惑于一些千百年以 来哲人思想家尝试为人类寻求答案的大问题 Nhomakorabea其 中包括：
• ◆我是谁？ • ◆我是否有价值？ • ◆我为什么要活着？ • ◆我努力奋斗为的是什么？ • ◆生命的意义是什么？ • ◆人生的目的是什么？
抑郁质
抑郁质的人有较高的感受性。 这类人情感和行为动作进行得都 相当缓慢、柔弱；情感容易产生， 而且体验相当深刻，隐晦而不外 露，易多愁善感；往往富于想象， 聪明且观察力敏锐，善于观察到 他人不易察觉的细微事物，敏感 性高，思维深刻；在意志方面常 表现出胆小怕事、优柔寡断，受 到挫折后常心神不安，但对力所 能及的工作表现出坚忍的精神； 不善交往，较为孤僻，具有明显 的内倾性。
Who am I?
练习1：20个我是谁
操作：
①.请用10分钟写出20句“我是……的人”，要 求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免 出现类似“我是一个男生”这样的句子： 我是一个 _____________________________________ _____________的人。 我是一个 _____________________________________ _____________的人。 ……
老子说：知人者智，自知者明；胜人者有 力，自胜者强。
印度谚语：认识你自己，就能认识 整个世界。
人最熟悉的是自己，最陌生的也莫过于自己； 最亲近的是自己，最疏远的也莫过于自己。
• 最先和最后的胜利是征服自己。只有科学 地认识自我，正确地设计自我，严格地管 理自我，才能站在历史的潮头去开创崭新 的人生。
理想自我
则是指个体想要达到的比较完美的 形象。