预防溺水事故发生的一些常识

预防溺水事故发生的一些常识

预防意外溺水要注意以下几点

当您的孩子在水边和水中时，时刻注意看管，包括水池、

温水池、澡盆、和水桶附近；不要离开孩子，因为当您去接电话，或与别人聊天时，危险就有可能发生。

不要在没有成人的陪同下，让孩子去水池或泳池游泳。

不要让您的孩子直接潜（跳）入水中；除非他已学会直接

潜入的方法，并在成人的监护下进行。

要让孩子远离泳池排水口。

在泳池游泳时要严格遵守游泳安全规则。

在水中不要吃东西，因为孩子有可能被呛噎。

当孩子在船上，在海边，或参加水上运动，坚持让您的孩子穿上高质量的浮身物。

检查您的孩子经常去的地方是否有没有任何护拦的水池，如自己的住宅和学校附近。如果有水池而没有护拦，要教育孩子注意水安全。

教育孩子一定要在有防护和可游泳的水域游泳。

当孩子8 岁左右时，可以教孩子学习游泳。

溺水之急救

“当遭遇溺水时，2分钟后便会失去意识，4〜6分钟内身体便遭受不可逆转的伤害。因此发生溺水后采用正确的急救

方法，争分夺秒地做好现场抢救对挽回儿童的生命极为重

抽筋

抽筋在医学上称为肌肉痉挛。它是由于肌肉组织受到强烈刺激，进而血管收缩而造成局部血液循环不良，从而导致肌肉发生剧烈收缩的现象。

水温太低，寒冷的刺激；运动前没做充分的准备活动；运动时间过长肌肉过度疲劳；运动姿势不正确；运动强度过大，或运动过程中突然改变运；精神过于紧张等都易引起抽动姿势筋。

发生抽筋后，在水中要注意保持身体平衡，及时采取自救措施：1、小腿和脚趾抽筋

要先吸一口气，仰浮在水面，用抽筋的腿对侧的手握住抽筋的脚趾，同时小腿用力向前伸蹬。或用手把小腿，同时再用另一手掌压向身体方向拉在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直使其恢复。

2、手指抽筋

可将手用力握成拳头，然后再用力伸开，快速

握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复数次即可解脱。

3、大腿发生抽筋

先吸一口气，仰浮水面，使抽筋的腿屈曲，然后用双手抱

住小腿用力使其贴在大腿上，同时加以振颤动作，可使其恢

在抽筋时用手指重按人中穴亦有良效。

此外，经常参加游泳的人，还要重视调整饮食。应常吃些肉类、鸡蛋等，适当增加蛋白和脂肪的摄入量。还可适当吃些甜食，以增加

机体的热能。这样可提高对冷水刺激的耐受能力，避免抽筋；天热出汗过多时，在游泳前宜适当喝些淡盐开水，增加钠的摄入量，即可避免水盐代谢紊乱，也可提高神经、肌，减少抽筋的发生；钙肉的正常兴奋性磷缺乏亦是容易引发抽筋的原因，所以，游泳爱好者宜重视摄入含钙、磷丰富的食品如豆制品、牛奶、鱼虾、排骨、干果与蔬菜等

溺水

一、溺水致死原因

主要是气管内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉

挛，弓I起呼吸道关闭、窒息死亡。

二、症状

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

三、自救与救人

当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，

取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，

吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为 1.057，比水略重），此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方

出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。

四、出水后的救护

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。

救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使

溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。

如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进

行胸外心脏按摩。

注意事项：

在行心肺复苏术的同时，高声呼救，并立即将溺水者送到医院继

续救护。切忌将溺水者一救出水面，不做任何检查和处理，只顾往医院送，其结果大多是丧失了抢救时机。

人工呼吸

是指用人为的方法，运用肺内压与大气压之间压力差的原理，使呼吸骤停者获得被动式呼吸，获得氧气，排出二氧化碳，维持最基础的生命。

人工呼吸方法很多，有口对口吹气法、俯卧压背法、仰卧压胸法，但以口对口吹气式人工呼吸最为方便和有效。

1．口对口或（鼻）吹气法

此法操作简便容易掌握，而且气体的交换量大，接近或等于正常人

呼吸的气体量。对大人、小孩效果都很好。操作方法：（1）病人取仰卧位，即胸腹朝天。

（2）救护人站在其头部的一侧，自己深吸一口气，对着伤病人的口（两嘴要对紧不要漏气）将气吹人，造成吸气．为使空气不从鼻孔漏出，此时可用一手将其鼻孔捏住，然后救护人嘴离开，将捏住的鼻孔放开，并用一手压其胸部，以帮助呼气．这样反复进行，每分钟进行14--16 次。

如果病人口腔有严重外伤或牙关紧闭时，可对其鼻孔吹气（必须堵住口）即为口对鼻吹气。救护人吹气力量的大小，依病人的具体情况而定。一般以吹进气后，病人的胸廓稍微隆起为最合适。口对口之间，如果有纱布。则放一块叠二层厚的纱布，或一块一层的薄手帕，但注意，不要因此影响空气出入。

2.俯卧压背法

此法应用较普遍，但在人工呼吸中是一种

较古老的方法.由于病人取俯卧位，舌头能略

向外坠出，不会堵塞呼吸道，救护人不必专门

来处理舌头，节省了时间(在极短时间内将舌

头拉出并固定好并非易事),能及早进行人工呼

吸。气体交痪量小于口对口吹气法，但抢救

成功率高于下面将要提到的几种人工呼吸法。目前，在抢救触电。溺水时，现场还多用此法。但对于孕妇、胸背部有骨折者不宜采用此法。

操作方法：

(1)伤病人取俯卧、位，即胸腹贴地，腹部可微微垫高，头偏向一侧，两臂伸过头，一臂枕于头下，另一臂向外伸开，以使胸廓扩张。

(2)救护人面向其头，两腿屈膝跪地于伤病人大腿两旁，把两手平放在其背部肩胛骨下角(大约相当于第七对肋骨处)、

脊柱骨左右，大拇指靠近脊柱骨，其余四指稍开微弯。