孩子便秘怎么办

孩子便秘怎么办
便秘是小儿消化系统较常见的症状，根据引起便秘的原因，可分为两类，一类是功能性便秘，绝大多数小儿便秘都属此类，通过饮食、生活作息调理即可自行痊愈;另一类是先天性肠道畸形导致的便秘，这种便秘必须经外科手术治疗才能治愈。

小儿便秘症状明显，通常是大便量少、干燥、难于排出，排便时有痛感、宝宝哭闹，并伴有食欲减退等，远东医院小儿内科专家指出，婴幼儿肠胃道功能都尚待成熟，肠蠕动迟缓，引起小儿便秘的原因也很多：
排便习惯：没有养成定时排便的习惯，宝宝在该排便时抑制了便意，会使肠道失去对粪便刺激的敏感性，如果大便在肠道内停留过久，就会变得又干又硬，从而发生便秘。

饮食不当：宝宝吃得太少，经消化后产生的残渣少，大便量少;宝宝饮食中蛋白质含量多，而碳水化合物、纤维成分少，牛奶含糖量不足，也容易造成便秘。

肠管功能：宝宝肠道功能不正常，营养不良、缺乏运动或佝偻病等，致使肠肌松弛，缺乏对粪便的推动力。

其他因素：其它疾病因素，如肛门裂、先天肛门狭窄、先天性巨结肠等都可引起便秘。

宝宝便秘该怎么办？
宝宝便秘，家长做好护理或送医治疗，应先查明原因，根据病因，来采取相应措施，如果是功能性便秘，注意改善宝宝的饮食，母乳喂养的宝宝，可适当给宝宝加一些糖水或橘子汁;人工喂养的宝宝，可在牛奶中添加糖或果汁，以刺激肠蠕动;另外，多给宝宝适量喝水，多让宝宝运动、爬动，多抚摸、按摩宝宝腹部，都可改善宝宝便秘状况。

远东医院儿童保健专家提醒：如果宝宝反复便秘不愈，家长就应送医诊断，及时查明原因治疗，以免误了宝宝健康。

防止宝宝便秘3点小常识：
补充水分
宝宝便秘通常是因为水分缺乏而形成小而硬的大便，无法顺畅排出体外。

家长要及时为宝宝补充水分，水分摄取量，一般每天以1200~1500ml为准，用温白开水即可。

食用富含膳食纤维的食物
远东医院儿童保健专家介绍，膳食纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防宝宝便秘。

膳食纤维主要存在于蔬菜、水果、豆类、和菌类等食物中，但宝宝膳食纤维摄入量不宜太多，以免引起胃肠粘膜受损、肠胀气、大便次数过多等不适，每天摄入500克蔬菜即可。

适当食用膳食补充剂
便秘很多情况下，是肠道内缺乏有益细菌，因此改善宝宝便秘，还可适量补充膳食补充剂―――益生菌，它含有抗菌物质和大量活性细菌，具有帮助消化、促进肠胃蠕动的作用。

不过，在选择膳食补充剂时，应在营养师的指导下使用。

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