催眠课感悟和体会

催眠课感悟和体会

通过听课体会到：催眠的本质就是极大地激发和挖掘潜意识的调节功能，开启本性具足的智慧之门的一种技术。潜意识也即佛教所讲的阿赖耶识、含藏识。催眠是运用潜意识中，快乐和痛苦体验这两大基本调节功能，激发人体趋吉、避害，也即是战斗和逃跑这两种本能，它的生理机制就是由交感神经和副交感神经来自主管理，也即自主神经管理系统。

交感、副交感神经拮抗达到平衡，是人的正常状态，失衡就会产生问题。人在正常状态，认知相对清晰，会对外来信息进行分拣，判断，符合既定认知的会被接纳，反之就会排斥。也即批判功能。催眠过程中，批判区会对信息导入产生过滤和分拣，产生抑制作用。

美式催眠的原理，就是利用自主神经的运行机制，运用信息过载的手段，让人产生焦虑的情绪，减低人的既定认知能力，使抑制作用失调，触发趋吉、避害本能，也即战斗、逃跑反应机制，从而打开通往潜意识的绿色通道，产生高暗示性接受状态。

趋吉避害的本能，使人乐于接受快乐体验，拒斥痛苦的感受，所以，可以运用情景联想和替代的潜意识运行原理，用一种快乐的情景唤起另一种快乐情景的体验，并引导强化这种体验，使人产生寻找这种快乐体验的动机和行为，可谓之快乐驱动。

也可运用本来的痛苦情景体验使人产生的逃跑本能，引导进入一种快乐的情景体验之中，并增加这种快乐情景体验的强度，

使人产生寻找这种替代性快乐体验的动机和行为。这就像《六祖坛经》中讲的“对法”，迷者悟度、痴者慧度、乱者定度、苦者乐度、烦恼者菩提度等等。

我们需要学的就是度人，也就是这种导入的技术。