排球运动的基本技术与战术.

3、排球技术的分类
排球技术根据不同的技术特点和运用方法等，可 分成六大类。如下图所示：
排球运动的基本技术
准和 备移 姿动 势
传
垫
发
扣
拦
球
球
球
球
网
准备姿势和移动
准备姿势的作用： 准备姿势是为了有利于起动、移动，使身体动作和心 理 活动处于良好的“临战”状态。规范的准备姿势还有利 于掌握 各项排球技术。 起动的作用： 起动是移动的开始，是在准备姿势的基础上变换身体重 心的位置，使身体便于向某方位快速移动。起动的快慢和准 确程度，决定着移动取位及时与否。
正传
背传
侧传
跳传
Leabharlann Baidu
二传
二传吊球 顺网 二传 调整 二传
一传 背向 二传
第三次传球 侧向 二传 跳起 二传
垫
１、垫球的作用：
球
垫球是排球比赛中运用较多的一项技术，主要用于 接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。 当一传一球低时，还可以垫二传，用来组织进攻。垫 球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。
３、排球战术的分类
●根据排球运动的特点和比赛的规律，一般把排球战 术分为集体战术和个人战术两大类。
○在集体战术中，又分为进攻和防守两大系统。同时， 按比赛中出现的不同来球情况，在集体防守战术中，又 分为接发球、扣、吊球，拦回球和垫球、传球四种不同 的来球，并组织相应的战术系统。
排球集体战术
进攻战术
防守战术 接 接 接 接 发 扣 拦 垫 球 吊 回 传 球 球 球 防守阵形
中 一 二 形 式
边 一 二 形 式 打法
后 排 插 上 形 式
强 快 两 次 攻 攻 攻
进攻阵形
排球运动的基本技术与战术
1、排球技术概念： 是指在规则允许的条件下，运用人体解剖和运 动生物力学的原理，所采用的各种合理击球动作和 为完成击球动作的其他配合的总称。 2、排球技术的特点： ◆完成动作时间短促。 ◆完成技术动作要有准确的判断能力 ◆完成技术动作身体活动范围大 ◆进攻技术与防守技术之间无明显界限
２、拦网的分类
单人拦网
集体拦网
拦 强 攻
拦 快 攻
双 人 拦
三 人 拦
（二）、排球战术概述
１、排球战术的概念
是指运动员在比赛中根据排球比赛规则、排球运动 的规律、比赛双方的具体情况和临场的发展变化，合理 地运用个人技术及集体配合，所采取的有意识、有组织 的行动。
２、排球战术的特点 一、以基本技术为基础 二、进攻与防守转换迅速 三、依靠集体合作发挥个人技术
２、扣球与吊球的分类 扣球 正面扣球 勾手扣球 自我掩护扣球 时位 空 间置 间 差差 差
吊球
近 网 扣 球
远 网 扣 球
近 短 平 体 平 位 快 快 快
背 快 背 平 快
高 轻 快 点 吊 吊 吊 球 球 球
调 扣 整 快 扣 球 球
拦
网
１、拦网的作用： 拦网是防守的最 后一道防线。有效的拦 网，可以减轻 本方后排的防守压力， 为反击创造的利条件， 同时也可以 削弱对方进攻的锐气， 给对方攻手造成心理威 胁。
２、垫球的分类 垫球的分类 双手垫球 单手垫球
不倒地垫球
正 面 垫 体 侧 垫 跨 步 垫 半 跪 垫 背 挡 向 垫 球 滚 翻 垫
倒地垫球
侧 倒 垫 前 滚 垫 鱼 跃 垫
发 球
１、发球的作用： 发球是比赛的开始， 也是进攻的开始。攻击性 强的发球 ，可起到先制人的作用。 发球也可以减弱对方一攻 的威力， 为本方防守创造有利机会。
２、发球的分类 上手发球
发球的分类 下手发球
旋转球 正 面 上 手 发 球
飘 球
勾 手 大 力 发 球
跳 发 球
上 手 飘 球
勾 手 飘 球
正 面 下 手 发 球
侧 面 下 手 发 球
高 吊 球
１、扣球与吊球的作用： 扣球在比赛中占有 很重要的地位，是进攻中 最积极有效的方法，也是 从被动的防守转化为主动 进攻夺取发球权和得分最 重要的手段。扣球也是反 映低、中、高级排球队网 上实力的重要标志，并是 决定比赛胜负的关键环节。
准备姿势和移动
移动的作用： 及时、准确、快速的移动是击球前合理取位，以及寻 找 最佳击球点的前提。
传
1、传球的作用：
球
传球主要用于二传，在比赛中起着组织进攻的作用。 传 球在比赛中也常用来接对方的处理球、吊球和被对方拦 回的 高球。还可进行吊球和处理球，起着直接进攻的作用。
2、传球的分类 双手传球 单手传球