中学体育学科理论知识

中学体育学科理论知识

田径方面知识：

1．从技术原理看，器械投掷的远度取决于出手的（高度）、（角度）、（初速度）三个因素。2．铅球成绩的丈量方法是钢尺的（前端）对准铅球落地的近沿，钢尺通过（中心点），丈量落地最近点至抵趾板内沿的最近距离。

3．远按起跳后空中动作不同，分（蹲距式）、（挺身式）和（走步式）等姿势。

4．推铅球技术的重点是（最后用力），其成绩主要取决于推铅球时出手的（角度）和出手时的（初速度）。

s=器械飞行的距离

v0=器械出手的初速度（v=s/t）

g=重力加速度

α=器材出手角度

5田赛项目中,成绩的最小计量单位是1CM

6.标准田径场跑道宽度是1.22米-----1.25米，分道线宽5厘米

7．田赛远度项目,前三轮试掷(跳)结束后,成绩优的8名运动员进入后三轮的试掷(跳),后三轮试掷(跳)的顺序应按成绩倒排序。

8．田赛：是距离计算成绩的项目称田赛，径赛：以时间计算成绩的竞走和赛跑项目称径赛。

9. 钉鞋长度规定不得超过9毫米，跳高与标枪鞋钉不得超过12毫米，鞋钉最大直径为4毫

米。

9．运动员实际跑的距离：一道内突沿外沿30厘米测量。其他跑道在标志线以外20厘米测量

10．跨栏男子栏高1.067米，第一栏13.72米，栏间距9.14米

400米栏0.914米45米35米

女子100米栏栏高0.84米13米8.5米

400米0.762米45米35米

11．接力棒长度为28----30厘米，接棒方法：下压式、上挑式

12．计时从发令枪发出的闪光或烟开始，到运动员的躯干（不包括头、颈、四肢）的任何部位抵达终点线后沿的垂直面瞬间为止。

田赛、径赛：是距离计算成绩的项目称田赛，以时间计算成绩的竞走和赛跑项目称径赛。13.跳高的名次判定：

141894年法国教育家顾拜旦建议恢复奥林匹克运动会，1896年在希腊举行第一届现代奥运会，每隔四年举行一届，到20XX年共举行28届中国工获得金牌32块金牌。20XX 年29届奥运会将在中国北京举行。

15评定田径技术的标准是：实效性和经济性。

16决定跑速=步长*步频重心波动差：跑动中重心轨迹上下波动的差数。

17跳高的助跑分直线和弧线两种。

18铅球成绩的丈量方法是钢尺的（前端）对准铅球落地的近沿，钢尺通过（中心点），丈量落地最近点至抵趾板内沿的最近距离。

19跳远按起跳后空中动作不同，分（蹲距式）、（挺身式）和（走步式）等姿势。

体操方面知识：

1．列：学生左右并列成一线叫列。

2．路：学生前后重叠成一行叫路。

翼：队形的左右端叫翼。

支撑：手、臂或身体其它部分撑在器械上的姿势。

倒立：在支撑中，头在下，脚在上的一种垂直静止姿势。

悬垂：身体的一部分或者还有另一部分悬挂在器械上的姿势。

间隔：相邻两人左右间隙。

基准学生：被指定作为动作目标的学生。

向左转----走：右脚向前半步，脚尖稍向左，身体向左转90度，同时出左脚。向新方向前进。

动令落在右脚上。

头手倒立时，两手与前额的着地点应成一个（等边三角形）形状。

体操中的保护分为（自我）保护和（他人）保护

曲线行进主要包括圆形行进、（螺旋形行进）和蛇形行进

在体操练习中，撑的姿势主要包括：（俯撑）、（仰撑）、（侧撑）、（蹲撑）、（跪撑）

悬垂动作握杠时，两手大拇指向外握杠，两臂外旋为（反握）

直腿后滚翻动作的关键是后倒时胸要贴近腿。

足球方面：

1．现代足球运动1963年起源于英国，1900年列为奥运会比赛项目。1930年世界杯2．门高2。44米宽7。32米

运动生理学方面知识：

运动技能形成经过：泛化（组织主要部分）、分化（注意动作细节）、巩固（启发提高动作质量）、

影响运动技能形成与发展的因素：

1．充分利用各感觉机能之间的相互作用

2．充分利用两个信号系统的相互作用

3．促进分化抑制的发展

4．消除防御反射

5．充分利用运动技能之间的相互影响。

各种跑的能量供应特点：

1．30-60米：A TP—CP供应

2．60-400米：开始ATP—CP供应，以后靠肌糖元无氧酵解，乳酸较多。

3．长跑时氧供应比短跑时充足，主要靠有氧分解功能。乳酸含量较少。

速度：分反应速度、动作速度、周期性位移速度

极点：

在进行剧烈运动时，由于在运动开始阶段内脏器官的活动赶不上运动器官的需要，往往会产生一种非常难受的感觉，此时感到呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、精神低落、简直不愿再继续运动下去。（应继续运动下去，就会出现第二次呼吸，此时呼吸变得均匀而加深，动作轻快，一切不适感觉都消失。

超量恢复：

运动中消耗的能源物质运动后一段时间内不仅恢复到原有水平，甚至超过原有水平的现象。能量代谢：

生物体内物质代谢过程中随着的能量释放、转移和利用。

重力性休克：

运动员在疾跑后突然站立不动，下肢肌肉的毛细血管和静脉失去肌肉收缩对他们的节律性挤压作用，加上血液本身的重力，大量血液积聚在下肢血管中，使回心血量和心输出量骤减,导致脑组织供血不足造成重力性休克。

克托莱指数：也称肥胖指数，是评价人体形态发育水平的围度、宽度、厚度以及机体组织密度等匀称度的复合指数。体重/身高*1000

最大耗氧量：

新陈代谢：分为：同化作用和异化作用。机体从外界摄取营养物质，把它们改造成为自身物质的过程，叫同化作用。机体把自身的物质进行分解，将分解的产物排出体外，在物质分解的同时释放能量，供给生命活动需要，叫异化作用

肺活量：作最大深吸气后，再作最大呼气时所呼得气量。

无氧代谢：

有氧代谢：

姿态反射：

氧债：在进行剧烈运动的全过程中，需氧量超过最大摄氧量，能量供应取决于物质的无氧分解，造成体内的氧亏负。

非条件反射：先天就有的反射。（如防御反射、食物性反射、姿势反射）

条件反射：通过后天学习、训练建立起来的反射。

第一信号系统：是现实的具体信号。

第二信号系统：抽象的语言是在具体信号系统的基础上建立起来的，是具体信号的信号。

其它相关知识：

1．1987年9月21日，国家教委发出《关于发布中学生体育合格标准的试行办法》

2．竞赛规程包括：竞赛名称、主办单位、竞赛日期和地点、参加单位、各单位参加的人数、运动员参赛的资格、报名以及报到日期、竞赛办法、竞赛规程、录取名次以及奖励办法、抽签日期和地点、注意事项等。