个人形象礼仪培训课程
注重礼仪修养提升个人形象培训
服饰礼仪
着装规范
了解不同场合的着装要求，选择合适的服装搭配 ，展现得体、优雅的形象。
配饰的选择与搭配
合理选择和搭配配饰，如领带、手表等，提升整 体着装品味。
保持整洁与卫生
注意个人卫生和衣物整洁，避免异味和破损，保 持良好的仪表形象。
03 提升个人形象的技巧
言谈举止
言谈
使用礼貌用语，表达清晰、简洁 ，避免使用粗鲁或攻击性的言语 。同时，要善于倾听，给予他人 充分的关注和尊重。
保持联系
及时告知家人或朋友行程安排 和安全状况。
公共场合礼仪
遵守规定
遵循公共场所的规定，不随意破坏设施或扰 乱秩序。
注意言行举止
保持良好的言行举止，避免大声喧哗或做出 不雅动作。
尊重他人隐私
避免侵犯他人的隐私和权益，保持适当的社 交距离。
帮助他人
在需要时主动帮助他人，如提供帮助、让座 等。
05 培养良好的礼仪修养
掌握商务拜访和接待的流程和注 意事项，提升专业形象。
电子邮件礼仪
规范书写商务电子邮件，保持专 业、简洁、有礼的沟通风格。
餐桌礼仪
用餐顺序与餐具使用
遵循正确的用餐顺序，正确使用餐具，避免尴尬错误。
餐桌交谈
掌握餐桌上的交谈技巧，避免敏感话题，营造愉快的用餐氛围。
饮酒礼仪
了解饮酒的礼仪规范，做到适度饮酒，不失态、不失礼。
尊重他人
尊重他人的观点和行为，理解并接纳不同文化和背景的人，建立良 好的人际关系。
追求卓越
不断追求卓越，努力提升自己的能力和素质，为社会做出贡献，实现 自己的人生价值。
06 个人形象与职业发展
个人形象与职业形象的关系
1 2 3
个人形象是职业形象的基础
仪容仪表培训内容
仪容仪表培训内容一、仪容仪表培训的重要性1、仪容仪表是个人形象的一部分，直接影响个人的职业发展。
2、仪容仪表的知识可以帮助形象的管理与表达，更能让个人在社会活动中脱颖而出。
3、上好仪容仪表的训练，可以培养人们在职场上绝对的运作能力，帮助他们在社会上赢得尊重和认可。
二、仪容仪表培训的详细内容1、仪表四象限：衣着、发型、搭配、妆容（1）衣着a. 根据不同跟场合选择正式、休闲、运动风格穿着；b. 关注视觉错觉，让搭配更合理；c. 改善身材，最佳选择；d. 重视体验，拥有舒适的衣着；（2）发型a. 利用合适的护发品，控制头发的状态；b. 运用合适的剪发技巧，表现出优雅精致的气质；c. 注意不同发型的营造效果，选择最佳发型；（3）搭配a. 挑选原创设计的衣服，关注品牌文化；b. 发掘合适的颜色、尺寸、款式，配件时尚；c. 合理运用搭配，营造多面的形象；（4）妆容a. 学习基本的绘妆技巧，表现出气质；b. 根据最具特色的自己，选择最称心的妆容；c. 合理搭配色彩，运用最佳的画法；2、仪容仪表训练的目标：a. 熟悉时尚趋势，统筹服装造型；b. 掌握简单发型护理技巧，打造个人风格；c. 锻炼街头搭配，激发潮流创意；d. 学习自然妆容护理，表达主题审美。
三、仪容仪表培训的培养目标1、提升着装意识：学会遵照体格、肤色、特点选择最合适的服饰；2、提高时尚感：了解当代时尚趋势，准确把握流行的新潮搭配；3、改善气质：营造整体气场，彰显自然罗曼蒂克的优雅；4、增强自信：建立自我认同，以积极自信的态度出现在社交场合；5、统筹搭配：训练出有分寸的穿衣，做到既简约又不失时尚；6、合理妆容：坚持健康卫生的妆容、维护亮丽自然的面部特质；7、协调色彩：彰显不同个性特点，拓展丰富多样的色彩语言；8、增强形象：展现有形象出发点的优秀姿态，引领时尚新潮流。
四、实践方法1、视觉训练：学习时尚的艺术、文化背景，增加审美观念；2、口头演练：模拟真实情况，熟悉职场礼仪和沟通技巧；3、实操练习：掌握基本规范，尝试不同造型，应用实践锻炼自己；4、积极思考：针对个人特质，运用思考方式发挥效率，尝试创新造型；5、自我约束：沉淀情感，充分发挥自身优势。
2024年个人形象培训资料
保持微笑和友善的表情，用清晰、准确的语言回答问题，展现良好的 沟通能力和专业素养。
商务场合形象展示
商务着装规范
了解并遵守商务场合的着装规范，如西装、衬衫、领带等，注意 服装的质地和细节。
商务礼仪
掌握握手、交换名片、会议发言等商务礼仪，展现尊重和专业素养 。
言谈举止
在商务场合中保持谦逊、礼貌的态度，注意言辞和行为的分寸，避 免过于张扬或轻率。
内容清晰
在邮件正文中，要注意内容清晰、条理分明，避免使用过于复杂 或晦涩难懂的词汇和句子。
05 化妆造型指导
肤质分析与护肤品选择
肤质类型
根据皮肤油脂分泌、水分含量、 敏感度等因素，将肤质分为干性 、油性、混合性和敏感性四类。
护肤品选择
针对不同肤质类型，推荐选用适 合的洁面、护肤、防晒等产品， 并讲解正确使用方法和注意事项 。
邻近色搭配
选择相邻的色彩进行搭配 ，如红与橙、蓝与紫等， 营造出和谐统一的氛围。
同色系搭配
选用同一色系的色彩进行 搭配，如深蓝与浅蓝、深 绿与浅绿等，营造出柔和 的视觉效果。
饰品点缀技巧
简约大方
选择简约而精致的饰品，避免过 于繁琐或夸张的设计。
与服装风格相协调
选择与服装风格相匹配的饰品，如 优雅风格的服装可选择珍珠项链或 耳环等。
打理方法
教授如何保持发型的持久度和光泽度 ，以及针对不同发质的护理和造型技 巧。
06 形象塑造实战演练
模拟面试形象展示
面试着装选择
根据行业、公司和职位特点，选择适合的面试服装，如西装、衬衫 、裙子等，注意色彩搭配和整洁度。
仪态举止
保持自信、从容的仪态，注意站姿、坐姿和走姿，避免小动作和不 雅举止。
礼仪实训课程培训
礼仪实训课程培训
一、引言
在当今社会，礼仪已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。
无论是在个人生活中还是职业发展中，良好的礼仪素养都能够给自己加分。
为了提高大家的礼仪素养，许多机构开设了礼仪实训课程培训，以帮助人们在各个场合都能够表现得得体、得体。
二、课程内容
1. 礼仪基础知识
礼仪实训课程培训的第一部分是礼仪基础知识的学习。
这部分内容包括了礼仪的定义、起源、发展历程和其在不同文化背景下的差异。
学员们将了解到礼仪的重要性以及如何将其应用到日常生活中。
2. 礼仪修养
礼仪实训课程培训的第二部分是礼仪修养的培养。
这部分内容包括了仪容仪表、言谈举止、社交礼仪等方面的培训。
学员们将学
习到如何保持整洁得体的仪表形象，如何用得体的言辞与他人交流，并且学习到如何在各种社交场合中表现得体。
3. 礼仪应用
礼仪实训课程培训的第三部分是礼仪应用的训练。
通过模拟各
种场景，学员们将练习如何在不同场合下运用礼仪知识和修养，如
商务宴会、社交聚会、婚礼等。
通过反复练习，学员们将能够掌握
并灵活应用这些礼仪技巧。
4. 团队合作与沟通技巧
礼仪实训课程培训的第四部分是团队合作与沟通技巧的培养。
学员们将通过各种团队合作活动和角色扮演，学习如何与他人合作、沟通和协调。
这些技巧不仅能提高个人的社交能力，还能改善个人
与团队之间的协作效率。
三、培训效果
通过礼仪实训课程培训，学员们将获得以下几个方面的效果：
1. 提高自信心。
礼仪培训内容和重点
礼仪培训内容和重点在当今社会，礼仪已经成为个人和组织形象的重要组成部分。
无论是在商务交往、社交活动还是日常生活中，良好的礼仪都能够帮助我们更好地与他人沟通、建立关系，并展现出自信和专业的形象。
因此，礼仪培训变得越来越重要。
下面将详细介绍礼仪培训的内容和重点。
一、个人形象礼仪1、仪表仪态保持整洁干净的外表，包括头发、面部、口腔和身体的清洁。
选择适合场合的服装，遵循着装的基本原则，如色彩搭配、款式选择等。
注意姿态，保持挺胸抬头、收腹直背，展现出自信和精神的状态。
2、面部表情学会微笑，用真诚的微笑传递友好和亲和力。
控制眼神，避免目光游离或过于专注，保持适度的眼神交流。
3、肢体语言注意手势的运用，避免过于夸张或不恰当的手势。
站立、行走、坐姿都要规范得体，展现出良好的修养。
二、社交礼仪1、问候与介绍掌握恰当的问候方式，包括语言、语气和表情。
学会清晰、准确地介绍自己和他人，遵循介绍的顺序和礼仪规范。
2、交谈礼仪倾听他人讲话，不打断、不插话，表现出专注和尊重。
表达自己的观点时，语言清晰、简洁、有条理，避免使用粗俗或不当的语言。
控制说话的音量和语速，适应不同的场合和听众。
3、电话礼仪接听电话时，及时应答并使用礼貌用语，如“您好”“请问”等。
通话过程中保持语气亲切、态度热情，传递积极的信息。
结束通话时，礼貌道别并等待对方先挂断电话。
4、邮件礼仪邮件主题明确，内容简洁明了，语言规范正式。
注意称呼和落款的使用，遵循商务邮件的格式和礼仪。
及时回复邮件，避免拖延或遗忘。
三、商务礼仪按时参加会议，提前做好准备，包括资料、设备等。
在会议中遵守发言顺序，尊重他人的意见和观点。
注意会议中的肢体语言和表情，保持专注和积极的态度。
2、商务宴请礼仪了解餐桌礼仪，如座次安排、餐具使用、点菜技巧等。
敬酒时遵循礼仪规范，注意敬酒的顺序和方式。
用餐过程中保持良好的仪态和风度，不大声喧哗或狼吞虎咽。
3、商务谈判礼仪提前做好充分的准备，了解对方的需求和底线。
形体礼仪培训教案设计模板
一、课程名称形体礼仪培训二、课程目标1. 了解形体礼仪的基本概念和重要性。
2. 掌握正确的站姿、坐姿、走姿等基本礼仪动作。
3. 提升学员的自信心和社交能力。
4. 培养学员良好的气质和形象。
三、课程对象适用于企业员工、大学生、社会各界人士等。
四、课程时长共计8课时（可根据实际情况调整）五、课程内容第一课时：形体礼仪概述1. 讲解形体礼仪的定义、起源和发展。
2. 分析形体礼仪在职场、社交、家庭等场合的重要性。
第二课时：站姿训练1. 讲解站姿的基本要求，如挺胸、收腹、提臀等。
2. 通过示范和学员跟学，练习正确的站姿。
3. 分析不良站姿对身体健康的影响。
第三课时：坐姿训练1. 讲解坐姿的基本要求，如端正、放松、优雅等。
2. 通过示范和学员跟学，练习正确的坐姿。
3. 分析不良坐姿对身体健康的影响。
第四课时：走姿训练1. 讲解走姿的基本要求，如步伐、步频、步态等。
2. 通过示范和学员跟学，练习正确的走姿。
3. 分析不良走姿对身体健康的影响。
第五课时：手势礼仪1. 讲解手势礼仪的基本要求，如握手、指路、表示等。
2. 通过示范和学员跟学，练习正确的手势。
3. 分析不良手势对人际关系的影响。
第六课时：服饰礼仪1. 讲解服饰礼仪的基本要求，如着装搭配、场合选择等。
2. 分析不同场合的着装风格和注意事项。
3. 传授如何根据个人特点和场合选择合适的服饰。
第七课时：沟通礼仪1. 讲解沟通礼仪的基本要求，如礼貌用语、倾听技巧等。
2. 通过角色扮演和互动练习，提高学员的沟通能力。
3. 分析不良沟通方式对人际关系的影响。
第八课时：总结与考核1. 总结形体礼仪培训的主要内容。
2. 对学员进行考核，检验学习成果。
3. 解答学员疑问，提供个性化建议。
六、教学方法1. 讲授法：讲解形体礼仪的基本知识和技巧。
2. 示范法：通过教师示范，学员跟学，掌握正确动作。
3. 互动法：通过角色扮演、小组讨论等方式，提高学员的参与度和积极性。
4. 案例分析法：通过分析实际案例，让学员了解形体礼仪在实际生活中的应用。
个人礼仪培训计划表
个人礼仪培训计划表第一部分：个人形象管理1.1 目标：建立良好的个人形象，展现自信、专业和优雅1.2 计划：- 学习穿着礼仪：如何根据场合选择适当的服饰并注意着装细节- 学习化妆礼仪：如何化淡妆、打理头发并保持整洁- 学习姿势与仪态：如何坐立、走动、手势等的合理运用- 形象管理实践：实际参与形象管理练习，接受指导和反馈第二部分：社交礼仪2.1 目标：学习如何在不同社交场合进行得体行为和沟通2.2 计划：- 如何用语言、姿态、眼神表现出尊重和礼貌- 如何在社交场合进餐和交际时表现得优雅得体- 如何进行电话、邮件、面对面等不同沟通方式的礼仪- 社交礼仪实践：模拟不同社交场合下的沟通和行为，接受指导和反馈第三部分：商务礼仪3.1 目标：学习在商务场合中的礼仪规范和表现方式3.2 计划：- 商务形象管理：穿着、化妆、仪态等在商务场合的表现- 商务交际礼仪：商务社交的礼节、招待、交际技巧- 商务活动礼仪：参加商务会议、洽谈、招待等活动时的礼仪规范- 商务礼仪实践：模拟商务场合下的交际和行为，接受指导和反馈第四部分：国际礼仪4.1 目标：学习在国际环境中的礼仪规范和表现方式4.2 计划：- 跨文化交际礼仪：不同国家和地区文化的礼仪比较和应对- 国际商务礼仪：国际商务活动中的礼仪规范和行为- 国际社交礼仪：国际社交场合中的礼节、礼品、称谓等规范- 国际礼仪实践：模拟国际环境下的交际和行为，接受指导和反馈第五部分：礼仪修养5.1 目标：培养良好的品德和态度，塑造综合优秀的礼仪修养5.2 计划：- 道德修养：尊重他人、维护社会公德、培养责任心- 自我管理：自律、自尊、自信和自爱的培养- 礼仪态度：礼貌、关心、体贴、真诚和善意的表现- 礼仪修养实践：参与公益活动、志愿服务等实践，培养礼仪修养第六部分：个人成长规划6.1 目标：根据个人情况制定并实施个人成长规划6.2 计划：- 了解自己：自我认知、自我评价和职业规划- 制定目标：个人成长、学习、职业生涯等目标的制定- 实施计划：实施学习、实践、培养等方案，努力实现目标- 成长反思：定期对成长情况进行总结和反思，不断完善和调整第七部分：个人礼仪培训成果评估7.1 目标：通过培训评估了解培训成果7.2 计划：- 培训考核：通过考试、作业、实践等方式对培训效果进行考核- 反馈和调整：根据评估结果对培训方案和内容进行调整和完善- 成果展示：组织成果展示和评选，激励学员参与积极性- 成果总结：对整个培训进行总结和成果评估，为下一步培训提供经验借鉴以上为个人礼仪培训计划表，希望能够有效提升个人在社交、商务和国际场合的礼仪修养和表现，塑造优秀的个人形象和品牌。
仪容仪表礼仪实用课程培训PPT(PPT32张)
第二讲 仪容仪表礼仪
❖ （2）地点原则
❖
地点原则代表地方、场所、位置不同，着装应
有所区别，特定的环境应配以与之相适应、相协调
的服饰 。
❖ （3）场合原则
❖ 不同的场合有不同的服饰要求，只有与特定场 合的气氛相一致，相融合的服饰，才能产生和谐的 审美效果，实现人景相融的最佳效应。
❖ 2、穿着与形体肤色相协调
一定要系好 。 ❖ b.袖长：衬衫的袖口一般以露出西装袖口以外
1.5厘米为宜。 ❖ c.下摆：衬衫的下摆不可过长，而且下摆要塞
到裤子里。 ❖ d.不穿西装外套只穿衬衫打领带仅限室内，而
且正式场合不允许。
第二讲 仪容仪表礼仪
❖ 3、领带——男子服饰的灵魂 ❖ （1）面料：质地一般以真丝、纯毛为宜 ❖ （2）颜色：应选用与自己制服颜色相称，光泽柔
第二讲 仪容仪表礼仪
❖ 服饰的色彩搭配的基本方法一般包括同 色搭配法、相似搭配法和主辅搭配法三种 。
❖ 服饰色彩还应该与一个人的身材、肤色 等协调一致 。
❖ （二）饰品佩戴礼仪 ❖ 饰品，是指能够起到装饰点缀作用的物
件，主要包括服装配件（如帽子、领带、手 套等）和首饰佩戴（如戒指、胸花、项链、 眼镜等）两类。
上衣、裙子、背心要求同一面料。 （三）良好的仪容仪表可以缩短服务人员与宾客之间的心理距离
第二讲 仪容仪表礼仪
❖ （2） 颜色：以冷色调为主，以体现着装者典雅、 端庄、稳重的气质，颜色要求清新、雅气而凝重， 忌鲜艳色、流行色。
第二讲 仪容仪表礼仪
❖ （3）图案：讲究朴素简洁，以无图案最佳，或 选格子、圆点、条纹等图案。
三、酒店从业者对仪容仪表的总体要求
（一）规范化、制度
对酒店各类工作人员，按其工作性质，对穿
个人形象礼仪培训
要培训一下个人形象礼仪，你们知道要从哪些方面入手吗?下面是为大家准备的个人形象礼仪培训，希望可以帮助大家!
个人形ห้องสมุดไป่ตู้礼仪培训
1 场合决定今天的穿着
选衣穿衣，请把握住“场合决定今天的穿着”的原则，例如今天要出席正式会议，你可能需要穿上衣橱里最正式的套装;拜访老客户，衬衫加西装裤的装扮可能是最合宜的选择。
完善自身的内在气质：
良好的气质是以人的思想品质、文明程度和文化修养为基础的，同时还取决于他对生活的态度。许多人注意接受文学艺术的熏陶，又用丰富的知识充实自己的内心世界，因而形成独具魅力的气质风度。
综上所述大家不难发现形象礼仪与气质的关系了，高雅的气质与形象礼仪是密不可分的，气质是内在的，礼仪是内涵的外延。通过你的外在的举止，穿着打扮，接人待物，人们可以探询到，你内涵到底充盈到什么程度，深厚到什么程度。那么礼仪是怎么样展示我们女性形象的呢，展示我们的内涵的呢?因此每个人都应了解自己的气质类型，并根据自己气质类型的特点，采取适宜的方式进行磨炼修养。良好的气质是可以通过长期的培养获得的。
在现实生活中，人们会接触到各种气质的人，与有气质的女人相处，如入芝兰之室久而不闻其香。只觉心脾清凉静谧，所有俗气侵入不得只能流离于九霄云外。相反，一些人的不良习惯，也会使人感到别扭和乏味。诚然，美的容貌、入时的服饰、精心的打扮，都能给人以美感，但这种外表的美浅显而短暂，如天上的流星，倏忽即逝，而气质给人的美感则是不受年龄、服饰和打扮的制约的。
2 穿着由大面积到小面积
“穿着由大面积到小面积”可以让穿着搭配化繁为简。例如，当需要穿套装时，可以先决定要穿的套装，再选择可以与之搭配的上衣，接下来是首饰、鞋子等配件;如果不穿套装，可以先决定下半身。下半身决定今天的“活动性”，例如牛仔裤让你很休闲、西装裤正式又方便、短裙活泼轻巧、长裙看起来很优雅;所以，要想想今天需要什么样的“活动性”。下半身决定好了，接着决定上半身。上半身决定今天你想带给别人的“感觉”，例如同样穿西装裤，你想要正式带浪漫的装扮、正式带轻松、还是正式带活泼的感觉呢?全身衣服打点好了，接下来是配件的选择。选择配件时，要一再地问自己：今天的配件和整体造型协调吗?它可以让服饰整体看来更有质感吗?还是反而让服饰整体减分了呢?
仪容仪表的培训内容-仪容仪表包括哪些内容
仪容仪表的培训内容-仪容仪表包括哪些
内容
仪容仪表是指个人形象和外表的整体呈现。
通过仪容仪表的培训，人们能够研究如何更好地展示自己，给他人留下良好的印象。
以下是仪容仪表培训可能包括的内容：
1. 穿着和形象
- 个人形象的重要性
- 适当的着装和服装选择
- 衣着卫生和整洁
- 肤色和体型搭配技巧
- 着装礼仪和场合适应
2. 仪表和仪态
- 站姿和坐姿的正确姿势
- 手势和表情的合理运用
- 目光交流和微笑的重要性- 声音语调和控制的技巧
- 动作优雅和自信的表现3. 个人卫生和整洁
- 日常洗漱和保持清洁
- 发型和面部护理
- 指甲和牙齿的修整
- 呼吸清新和体臭抑制
- 饮食健康和保持体魄
4. 职业形象和专业素养
- 职业着装规范和要求
- 职务相匹配的装扮和形象- 工作场合礼仪和行为规范- 对待同事和客户的态度
- 专业技能和知识的持续提升
通过仪容仪表的培训，个人能够提升自己的形象和品牌价值，增强自信并给他人留下良好的印象。
仪容仪表的重要性不容忽视，对于个人和职业发展都有着积极的影响。
（注意：以上内容仅供参考，具体的培训内容和方法可以根据不同的情况和需求进行调整。
）。
个人形象礼仪(仪容仪表)教案2
个人形象礼仪（仪容仪表）教案一、教学目标：1. 让学生了解仪容仪表的重要性，认识到个人形象对于社交、职场等方面的影响。
3. 引导学生掌握基本的仪容仪表礼仪，提高人际交往能力。
二、教学内容：1. 仪容仪表的定义及重要性2. 个人形象的五大要素：发型、妆容、服饰、举止、表情3. 日常生活中的仪容仪表礼仪4. 不同场合下的仪容仪表要求三、教学方法：1. 讲授法：讲解仪容仪表的定义、要素及礼仪。
2. 示范法：展示良好仪容仪表的榜样。
3. 讨论法：分组讨论，分享彼此在仪容仪表方面的感悟。
4. 实践法：模拟不同场合，让学生亲身实践，提高实际操作能力。
四、教学准备：1. 课件：仪容仪表的相关图片、案例等。
2. 视频：优秀榜样展示。
3. 分组讨论材料。
4. 实践道具：如仿真场景、服装等。
五、教学过程：1. 导入：通过展示一组对比强烈的图片，引发学生对仪容仪表的思考。
2. 讲解：详细讲解仪容仪表的定义、要素及礼仪。
3. 示范：展示优秀榜样，让学生感受良好仪容仪表的魅力。
4. 讨论：分组讨论，分享彼此在仪容仪表方面的感悟。
5. 实践：模拟不同场合，让学生亲身实践，提高实际操作能力。
7. 作业：布置相关作业，让学生巩固所学内容。
8. 反馈：课后收集学生反馈，为后续教学提供参考。
六、教学拓展：1. 邀请专业形象设计师进行讲座，让学生更深入地了解个人形象打造。
2. 组织一次仪容仪表比赛，鼓励学生展示自己的风采。
3. 开展课后实践活动，如参观企业、参与志愿者服务等，让学生在实际场合中运用所学知识。
七、教学评估：1. 课后问卷调查：了解学生对仪容仪表的认识和掌握程度。
2. 课堂观察：评价学生在课堂上的参与程度、实践操作能力等。
3. 个人成长记录：让学生记录自己在仪容仪表方面的变化和进步。
八、教学反思：1. 总结教学过程中的优点和不足，不断改进教学方法。
2. 根据学生反馈，调整教学内容和进度。
3. 关注学生的个体差异，因材施教。
形象礼仪培训教材(PPT 62张)
第一节 形象礼仪
仪表是一个人外表、精神 面貌的外化。 仪表具体表现为仪容、服 饰以及有关形象礼仪和服饰穿 戴的礼仪规范。
第一节 形象礼仪
仪表：个人的容貌服饰、精 神面貌、内在素质的外在体现， 是内在美和外在美的和谐统一。
第一节 形象礼仪
一、清洁 二、美容 三、香水的使用 四、头发护理
第一节 形象礼仪
三、香水的使用
（四）香水的使用方法
3、浓度高的香水点擦在耳后、手腕
内侧、膝盖后面即可，注意不要在 胸前、肩膀处使用。 常好的，身体内侧就好于外侧，涂
4、体温高的地方涂抹香水效果是非
第一节 形象礼仪
三、香水的使用
（四）香水的使用方法
5、不要涂抹在阳光直接照射的地方，
均有黏糊感 干性：皮脂分泌过少，没有光泽，有干 松感
第一节 形象礼仪
四、头发护理
（二）选择适合自己的发型 与自己的身份相贴切，大方得体 与自身形象相匹配（圆脸:旁分，避免头
发后拉，加厚顶上的发量。长脸：刘海， 卷发。方脸：避免太短或几何形发型）
第一节 形象礼仪
第一节 形象礼仪
第一节 形象礼仪
第一节 形象礼仪
二、美容
（二）化妆程序
5.画唇妆。画唇线、上唇膏。
6.定妆。上腮红、扑蜜粉。
第一节 形象礼仪
三、香水的使用
香水作为传递礼仪的媒介
改变心情
传递出性感、清新、活泼的魅力
第一节 形象礼仪
第一节 形象礼仪
三、香水的使用
（一）香水的分类
香精、香水、淡香水、古龙水
第一节 形象礼仪
一、清洁
（四）其他个人卫生要求
仪容仪表礼节礼貌培训
配饰适度
适度使用配饰，如领带、 手表等，增加整体着装的 层次感。
02 礼节礼貌
问候与致谢
主动问候
在遇到他人时，应主动问候，表 达友好和关注。
及时回应
对于他人的问候和打招呼，应给予 及时、友好的回应。
致谢表达
虚低调
在与人交往中，应保持谦虚低调 的态度，不炫耀自己的成就和财
富。
尊重他人
尊重他人的意见、观点和感受， 避免对他人进行无谓的批评和指
责。
平等对待
无论对方的身份、地位如何，都 应平等对待，不卑不亢。
餐桌礼仪
入座礼节
在进入餐厅时，应遵循餐厅的规定，如排队、等 待等。
用餐姿势
在用餐时，应保持正确的姿势，如坐直、不跷二 郎腿等。
餐具使用
应正确使用餐具，如刀叉、碗筷等，避免发出刺 耳的声音。
保持头皮清洁，避免头皮 屑和油腻。
面部清洁
每日洗脸
保持唇部滋润
每天早晚洗脸，去除污垢和油脂，保 持面部清洁。
使用润唇膏保持唇部滋润，避免干裂 和脱皮。
注意眼部清洁
定期清洁眼部，去除眼部分泌物和化 妆品残留。
着装得体
选择合适尺码
根据自身身材选择合适尺 码的衣服，避免过紧或过 小。
注意颜色搭配
注意服装颜色的搭配，避 免过于刺眼或不协调的颜 色组合。
能够增强企业的品牌价值。
增强团队协作
促进员工之间的沟通与交流
良好的仪容仪表和礼节礼貌能够让员工在交往中更加顺畅地沟通， 增强彼此之间的了解与信任。
增强团队的凝聚力
通过培训，使员工更加注重团队协作，增强团队的凝聚力和向心力。
提高工作效率与执行力
一个有着良好团队协作的团队，其工作效率和执行力都会得到提高， 从而为企业创造更多的价值。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
坐姿的基本要领
• 双眼平视，下颌内收，双肩自然下垂，躯 干竖直。表情自然亲切，目光柔和，嘴微 闭。体现出文雅、稳重、大方的美感。
正式场合的坐姿
• 正襟危坐式 • 垂腿开膝式 • 双脚交叉式 • 双腿叠放式 • 双腿斜放式
• 基本要领 • 几种行姿
• 职业裙装的裙子应该长及膝盖。
职业套 皮鞋 • 袜子 • 佩饰
衬衫的穿着要领
• 与职业套裙搭配的衬衣颜色最好是白色、米色、 粉红色等单色。
• 衬衣的最佳面料是棉、丝绸面料。 • 衬衫的款式要裁剪简洁，不带花边和皱褶。 • 穿衬衫时，衬衫的下摆必须放在裙腰之内，或把
• （2）与西装配套的衬衫要求是硬领式的，必须挺 括整洁无皱褶，尤其是领口。
• （3）西装穿好后，衬衫领应高出西装领口1～2 厘米，衬衫袖长应比西装上装衣袖长出1～2厘米。
• （4）在正式场合，不管是否与西装合穿，长袖衬 衫的下摆必须塞在西裤里，袖口必须扣上，不可 翻起。
• （5）系领带时衬衣领口扣子必须系好，不系领带 时衬衣领口扣子应解开。
当众整理袜子。
（3）正式场合穿职业套裙时，要选择肉色长筒丝 袜。
（4）丝袜容易划破，如果有破洞、跳丝，要立即 更换。
佩饰
• 胸针。
• 戒指。戒指的佩戴隐含了一定的意义，佩 戴时不能随心所欲。
• 项链。佩戴项链时，可以利用项链的长短 来调节视线，起到锦上添花的作用。
仪态礼仪
站姿
• 举• 止举礼止仪礼仪
对企业文化的展示
• 在现代企业中，员工着装是企业文化的一 个组成部分，对于展示和塑造企业形象具 有十分重要的意义。
• 职业场合着装的原则
时间原则
白天和晚上的差别 季节的差别
地点原则
场合原则
正式场合 半正式场合
男士西装着装礼仪
• 男士西装的分类 • 男士西装配件及着装要领
按照西装主要流派划分 英式西装
美式西装
• 男士西装的分类 按照西装件数划分
单件上装 两件套西装
三件套西装 单排扣西装
按照西装纽扣的排列划分
双排扣西装
男士西装配件及着装要领
• 衬衫的穿着要领 • 领带的几种打法训练 • 领带夹与领带针 • 皮带 • 皮鞋 • 袜子 • 公文包与钱夹 • 手表与饰品
衬衫的穿着要领
（1）搭配西装的衬衣，颜色应与西装颜色协调， 在正式场合，一般选择棉质的白色衬衣。
女士西装套裙着装礼仪
• 职业套裙的分类 • 职业套裙的着装要领 • 职业套裙配件及着装要领
职业套裙的分类
• “H”型套裙 • “X”型套裙 • “A”型套裙 • “Y”型套裙 • 无袖连衣裙加外套
职业套裙的着装要领
• 正式的西服套裙，应注重面料，色彩是黑 色、灰色、棕色、米色等单一色彩。
• 在正式的商务场合中，无论什么季节，正 式的商务套装都必须是长袖的。
皮鞋
• 穿西装一定要穿皮鞋，即便是夏天也应如 此。和西装搭配的皮鞋最好是系带的、薄 底素面的西装皮鞋，皮鞋的颜色要与服装 颜色搭配。皮鞋要上油擦亮，不留灰尘和 污迹。
袜子
• 穿西装皮鞋时，袜子的颜色要深于鞋的颜 色，一般选择黑色，袜筒的长度要高及小 腿并有一定弹性。特别强调的是穿西装一 定不能穿白色袜子。
公文包与钱夹
• 与西装搭配的公文包是长方形公文包，最 好与皮鞋和皮带的颜色一致。
• 穿西装时，应该使用皮制的、造型长而扁 的西服钱夹以免破坏西装的平整。
手表与饰品
• 与西服相配的手表要选择造型简约，颜色 比较保守，时钟标示清楚，表身比较平薄 的商务款式。
• 男士在职业场合的首饰要减到最少，至多 戴一枚婚戒。
Image 个人形象
男性职员
头发 是否清洁? 工作是否相符?
衬衫 脏吗? 是否有斑点或褶皱? 袖子是否挽起来了?
上衣 整理得是否整齐? 是否端正得体?
裤子 是否熨烫过? 是否变形了 （比如膝盖处突出）? 腰带是否有些旧?
面孔 是否刮脸了? 是否剔胡须了?
眼睛是否充血?
领带 扎系的方法是否正确?
长度合适吗? 位置是否正确?（没有歪吗?）
坐姿
站姿
• 基本要领 • 几种不同的站姿
站姿的基本要领
• 两脚跟相靠，脚尖分开45度到60度，身体 重心放在两脚上。两脚并拢立直，两肩平 整，腰背挺直，挺胸收腹。两眼平视前方， 嘴微闭，微收下颌，表情自然，稍带微笑。
几种不同的站姿
• 叉手站姿 • 背手站姿 • 背垂手站姿
坐姿
• 基本要领 • 正式场合的坐姿
手 脏吗? 指甲长吗?
袜子 是否清洁?(白色 ×)
皮鞋 颜色，样式是否得体？
女性职员
头发 是否整洁? 与工作是否相符? 饰品是否合适?
衬衫 脏吗? 是否有斑点或褶皱?
包 质量? 样式? 颜色？
裙子 是否有褶皱? 长短是否合适?
长袜 颜色是否合适?
化妆 是否给人健康整洁的感觉? 是否过于鲜艳？
手 指甲长度是否过于长？ 指甲油颜色是否过于鲜艳?
衬衣的下摆在腰间打结。 • 除最上端一粒钮扣按惯例允许不系外， 其他钮扣不能随意解开。 •
皮鞋
• （1）与套裙配套的鞋子，应该是高跟、半 高跟的船式皮鞋。
• （2）鞋子的颜色最好与手袋一致，并且要 与衣服的颜色相协调。
袜子
• 长统袜和连裤袜，是穿套裙的标准搭配。 （1）中统袜、低统袜，绝对不能与套裙搭配穿着。 （2）穿长筒袜时，要防止袜口滑下来，也不可以
上衣 是否经过熨烫?
是否整齐?
皮鞋 是否经常擦拭? 颜色,样式是否合适?
职业着装
• 职业场合服装的功能 • 职业场合服装的原则 • 男士西装着装礼仪 • 女士西装套裙着装礼仪
职业场合服装的功能及着装原则
对职业和身份的标识
• 服装的标识功能
对企业文化的展示
对职业和身份的标识
• 在职业场合，服装起着重要的标识作用， 特别是在一些特殊的行业，制服清楚地标 示着个人的身份和从事的职业。
领带的几种打法训练
• 平结。
• 交叉结。
• 双环结。 • 温莎结。
• 双交叉结。
领带夹与领带针
• （1）领带夹。在衬衫从上往下数的第四粒、 第五粒钮扣之间。
• （2）领带针。别在衬衫从上往下数第三粒 钮扣处的领带正中央，有图案的一面放在 领带外面，另一端为细链，藏在衬衣内。
皮带
• 与西服相匹配的皮带要求是皮质材料，光 面，深色，带有钢质皮带扣。皮带的颜色 应与鞋子和公文包的颜色统一。