第一章 心理应激压力的概述 ppt课件
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在1955年以前，导致死亡最主要的原因的突然起病 的感染：流感和肺炎、结核、脊髓灰质炎、麻疹、 伤寒、脑膜炎等，医疗的进步：疫苗和药物（青霉 素等）出现，使得一些疾病得以控制和消除。
第一章 心理应激压力的概述
3
二战促使了高技术的发展，高技术几乎改变了工业化国家的 所有的人。一些商品如：洗衣机、微波炉、电视、冰箱、电 话等的推广，使得人们可以腾出许多的时间。但是高技术的 大生产也加剧了竞争以提高生产效率，实际上是导致的空闲 的时间在减少，创造了大量的不健康的生活方式。
第一章 心理应激（压力）的概述
公共邮箱：
密码：psy2014
交作业邮箱：
第一章 心理应激压力的概述
1
stress（应激or压力） 的历史
1960年前，美国，stress（应激or压力）在报纸和杂志上很 难于标题中发现。
中国，在2000年前很少有人认识压力这个词
但近几年各种时间促使民众认识到stress的重要性
30 离婚危机 31 大儿子被球队开除 32 婚姻和解 33 财政地位改变(搬家后财政收入增加) 34 和配偶争吵加多 35 社会活动的改变 36方向睡眠环境的改变(妈妈需要量12个枕头) 37与男朋友分手
第一章 心理应激压力的概述
8
38 开始异地恋 39家庭成员关系不好 40 大女儿与家规不和 41 孩子mark被家人冷落 42 舆论压力(媒体影响)
35.宗教活动的改变
39
36.社会活动的改变
39
37.抵押或贷款低于1万美元
38
38.睡眠习惯的改变
37
39.许多家庭成员的聚会
36
40.饮食习惯的改变
35
41.假期
31
42.圣诞节
30
43.轻微违法
第2一9章 心理应激压力的概述
29 29 28 26 26 25 24 23 20 20 20 19 19 18 17 16 15 13 13 12 11
对的能力的时候，个体所产生的一种焦虑状态。 在生理方面，Selye(塞利)认为stress是身体对任何需要调整的需求所做
出的非特异的反应，无论这种需求是产生愉悦还是痛苦。塞利认为无论 事件是好的（晋升）还是坏的（失业），生理或警觉是非常相似的。目 前认为好事件和坏事件产生的是不同的神经肽。 概括的定义为：个体对知觉(真实的或者想象的）到的威胁（对精神上的、 身体上的、情感上的健康的威胁）感觉没有能力应对时，所导致的一系 列的生理反应和适应性调整。
中国改革以来生活节奏的变化，竞争的压力空前高涨，工作 虽然可以自由寻找但同时也会有不确定感，另外生活工作普 遍存在的不安全感（如华为公司的狼文化），都对人的心理 有着负面的影响。
目前，死亡的首要的原因主要是和生活方式有关的疾病。 Stress不是这些疾病的直接导致者，stress的影响是其减弱 了身体的生理系统的功能，进而加速了疾病的进程。
15 儿子离家出走的原因在于父母和孩子之间的矛盾和缺乏沟通
16 大女儿与男朋友的恋情遭到家里反对,需要做选择 17 搬到新环境受到邻居异样眼光,处理关系 18 电工—总是需要去修吊灯 19 二女儿在新环境被认为是乡巴老
第一章 心理应激压力的概述
7
20 需要给孩子准备饭 21 母亲丢行李 22 找保姆 23 大女儿放弃工作照顾家 24 母亲失眠 25 球队输了比赛 26 女儿的男朋友自欺欺人 27 二女儿总在照镜子 28 家里的孩子没有新衣服 29 为了省钱要照圣诞照片
第一章 心理应激压力的概述
4
Stress（压力or应激）的定义
在东方哲学中，stress是指缺乏内在的平和。 在西方的文化中，stress被描述为一种失去控制。 Serge Kahili King将stress定义为个体所体验到的任何的改变。 在心理学方面，Richard Lazarus的定义是当事件和责任超过一个人的应
第一章 心理应激压力的概述
5
生活事件量表
1.配偶死亡 2.离婚 3.分居 4.服刑 5.家庭成员死亡 6.自身受伤或疾病 7.结婚 8.被解职 9.婚姻和解 10.退休 11.家庭成员健康变化 12.怀孕 13.性功能失调 14.增加一个新的家庭成员 15.商业调整 16.财政地位的改变 17.亲密朋友的死亡 18.改变工作 19.和配偶的争吵大量增加 20.抵押贷款超过10万美元 21.抵押或贷款到期 22.工作责任的改变
6
课堂讨论
请根据电影找出各种有压力的事件 1 增加一个新的家庭成员(大女儿带男朋友回家) 2 改变公作带来 的压力(爸爸改变工作报告妈妈出书) 3 mark离家出走 4 出众的个人成就(爸爸带的新球队 妈妈出书) 5 配偶开始工作 6 生活条件改变(乡村搬到城市) 7 搬家 8 转学 9 许多家庭成员的聚会(邻居) 10 工作事件和环境的改变 11 “家庭成员”的死亡(青蛙) 12 和老板发生矛盾(爸爸在家庭和球队作出选择) 13 怀孕 (最开始时候) 14 工作责任的改变(家庭与社会)
第一章 心理应激压力的概述
2
stress（应激or压力）的历史
对于身体的警觉反应的stress可以作为一种“生存 机制”追溯回石器时代。但是为生存所设计的机制 现在却和人们的疾病发现有着重要的关系。
现在的研究显示大概70－80％的疾病和压力有关： 冠心病、癌症、普通感冒、周期性偏头痛、疣、一 部分的女性不孕、溃疡、失眠、高血压等。
比如在公司关注的都是和激励有关的内容，基本上没有关注 stress
多年的激励之后，过多的stress产生的是耗竭（burnout）， 比如华为的员工死亡
在学校，普遍存在的压力，如学习、人际、就业等，极端到 如北大去年发生多起自杀事件。
现在stress和food、exercise用法一样普遍。
100
23.儿子或女儿离家
73
24.法律纠纷
65
25.出众的个人的成就
63
26.配偶开始或停止工作
63
27.开始或结束学业
53
28.生活条件的改变
50
29.个人习惯的改变
47
30.和老板发生矛盾
来自百度文库
45
31.工作事件和环境的改变
45
32.搬家
44
33.转学
40
34.娱乐的改变
39
第一章 心理应激压力的概述
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二战促使了高技术的发展，高技术几乎改变了工业化国家的 所有的人。一些商品如：洗衣机、微波炉、电视、冰箱、电 话等的推广，使得人们可以腾出许多的时间。但是高技术的 大生产也加剧了竞争以提高生产效率，实际上是导致的空闲 的时间在减少，创造了大量的不健康的生活方式。
第一章 心理应激（压力）的概述
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密码：psy2014
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第一章 心理应激压力的概述
1
stress（应激or压力） 的历史
1960年前，美国，stress（应激or压力）在报纸和杂志上很 难于标题中发现。
中国，在2000年前很少有人认识压力这个词
但近几年各种时间促使民众认识到stress的重要性
30 离婚危机 31 大儿子被球队开除 32 婚姻和解 33 财政地位改变(搬家后财政收入增加) 34 和配偶争吵加多 35 社会活动的改变 36方向睡眠环境的改变(妈妈需要量12个枕头) 37与男朋友分手
第一章 心理应激压力的概述
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38 开始异地恋 39家庭成员关系不好 40 大女儿与家规不和 41 孩子mark被家人冷落 42 舆论压力(媒体影响)
35.宗教活动的改变
39
36.社会活动的改变
39
37.抵押或贷款低于1万美元
38
38.睡眠习惯的改变
37
39.许多家庭成员的聚会
36
40.饮食习惯的改变
35
41.假期
31
42.圣诞节
30
43.轻微违法
第2一9章 心理应激压力的概述
29 29 28 26 26 25 24 23 20 20 20 19 19 18 17 16 15 13 13 12 11
对的能力的时候，个体所产生的一种焦虑状态。 在生理方面，Selye(塞利)认为stress是身体对任何需要调整的需求所做
出的非特异的反应，无论这种需求是产生愉悦还是痛苦。塞利认为无论 事件是好的（晋升）还是坏的（失业），生理或警觉是非常相似的。目 前认为好事件和坏事件产生的是不同的神经肽。 概括的定义为：个体对知觉(真实的或者想象的）到的威胁（对精神上的、 身体上的、情感上的健康的威胁）感觉没有能力应对时，所导致的一系 列的生理反应和适应性调整。
中国改革以来生活节奏的变化，竞争的压力空前高涨，工作 虽然可以自由寻找但同时也会有不确定感，另外生活工作普 遍存在的不安全感（如华为公司的狼文化），都对人的心理 有着负面的影响。
目前，死亡的首要的原因主要是和生活方式有关的疾病。 Stress不是这些疾病的直接导致者，stress的影响是其减弱 了身体的生理系统的功能，进而加速了疾病的进程。
15 儿子离家出走的原因在于父母和孩子之间的矛盾和缺乏沟通
16 大女儿与男朋友的恋情遭到家里反对,需要做选择 17 搬到新环境受到邻居异样眼光,处理关系 18 电工—总是需要去修吊灯 19 二女儿在新环境被认为是乡巴老
第一章 心理应激压力的概述
7
20 需要给孩子准备饭 21 母亲丢行李 22 找保姆 23 大女儿放弃工作照顾家 24 母亲失眠 25 球队输了比赛 26 女儿的男朋友自欺欺人 27 二女儿总在照镜子 28 家里的孩子没有新衣服 29 为了省钱要照圣诞照片
第一章 心理应激压力的概述
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Stress（压力or应激）的定义
在东方哲学中，stress是指缺乏内在的平和。 在西方的文化中，stress被描述为一种失去控制。 Serge Kahili King将stress定义为个体所体验到的任何的改变。 在心理学方面，Richard Lazarus的定义是当事件和责任超过一个人的应
第一章 心理应激压力的概述
5
生活事件量表
1.配偶死亡 2.离婚 3.分居 4.服刑 5.家庭成员死亡 6.自身受伤或疾病 7.结婚 8.被解职 9.婚姻和解 10.退休 11.家庭成员健康变化 12.怀孕 13.性功能失调 14.增加一个新的家庭成员 15.商业调整 16.财政地位的改变 17.亲密朋友的死亡 18.改变工作 19.和配偶的争吵大量增加 20.抵押贷款超过10万美元 21.抵押或贷款到期 22.工作责任的改变
6
课堂讨论
请根据电影找出各种有压力的事件 1 增加一个新的家庭成员(大女儿带男朋友回家) 2 改变公作带来 的压力(爸爸改变工作报告妈妈出书) 3 mark离家出走 4 出众的个人成就(爸爸带的新球队 妈妈出书) 5 配偶开始工作 6 生活条件改变(乡村搬到城市) 7 搬家 8 转学 9 许多家庭成员的聚会(邻居) 10 工作事件和环境的改变 11 “家庭成员”的死亡(青蛙) 12 和老板发生矛盾(爸爸在家庭和球队作出选择) 13 怀孕 (最开始时候) 14 工作责任的改变(家庭与社会)
第一章 心理应激压力的概述
2
stress（应激or压力）的历史
对于身体的警觉反应的stress可以作为一种“生存 机制”追溯回石器时代。但是为生存所设计的机制 现在却和人们的疾病发现有着重要的关系。
现在的研究显示大概70－80％的疾病和压力有关： 冠心病、癌症、普通感冒、周期性偏头痛、疣、一 部分的女性不孕、溃疡、失眠、高血压等。
比如在公司关注的都是和激励有关的内容，基本上没有关注 stress
多年的激励之后，过多的stress产生的是耗竭（burnout）， 比如华为的员工死亡
在学校，普遍存在的压力，如学习、人际、就业等，极端到 如北大去年发生多起自杀事件。
现在stress和food、exercise用法一样普遍。
100
23.儿子或女儿离家
73
24.法律纠纷
65
25.出众的个人的成就
63
26.配偶开始或停止工作
63
27.开始或结束学业
53
28.生活条件的改变
50
29.个人习惯的改变
47
30.和老板发生矛盾
来自百度文库
45
31.工作事件和环境的改变
45
32.搬家
44
33.转学
40
34.娱乐的改变
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