道德修养与法律第三讲 情绪情感(下)

相由心生

一种长期效果： 愤怒等极端情绪——中枢神经应激、兴 奋——皮肤神经末梢紧张——毛细血管 收缩，血流变缓或阻滞——皮肤得到的 氧气等供给减少——色素沉积，肤色变 深，产生斑迹；皮肤干燥、萎缩、起皱、 疏松、枯黄、失去光泽。
五、情绪情感的品质
பைடு நூலகம்1、情感的内容 人对一个注意到了的对象，可能有如下四种 基本态度： A、科学的、理智的------真假、对错、是非 B、功利的------利害、得失 C、审美的------美丑 D、道德的------善恶、好坏 其中A是事实判断，B、C、D是价值判断。
第三讲
情绪情感（下）
文学语言与科学语言


小说家描写月下美人：“皎洁的月儿轻柔地洒 下一丝丝银白色的月光，隐隐地透过树梢，使 罗琳娜的粉颊呈现出令人痴痴欲醉的红晕。” 科学家看后，觉得写得不科学，就改写如下： “月亮反射太阳的光线，经过树枝中间的缺口， 照在罗琳娜脸的两侧，留下了粉红色的记号。 这个记号好迷人哪！”
5、情感的深刻性


陈子昂《登幽州台歌》：“前不见古人，后不 见来者。念天地之悠悠，独怆然而涕下。” 苏轼《江城子》：“十年生死两茫茫，不思量， 自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应 不识，尘满面，鬓如霜。 夜来幽梦 忽还乡，小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪 千行。料得年年肠断处，明月夜，短松岗。”
2、情感的倾向


积极的：愉悦、宁静、平和、开朗…… 消极的：悲痛、烦恼、焦虑、压抑……
笑一笑，十年少
3、情感的广阔性

是指使一个人产生某种情感反应的对象 范围之大小。有人情感贫乏，如“哎， 没有钱什么都没意思”；有人情感丰富， “登山则情漫于山，临海则情溢于海” （林则徐语）。德国诗人荷尔德林说： “人生充满辛劳，但可诗意地栖居在大 地上”。
2）消极情绪： 相反，消极情绪伴随着身体物质、能量的 失衡，使身体活力与免疫力下降。如： 压力——紧张、应激，神经系统警醒、兴 奋——呼吸与心跳加速、血压增高、肾上腺激 素分泌增多——催化体内肝糖转化为葡萄糖充 实到血液中，以提供能量——血糖上升——感 觉不饿，无食欲。

若这一过程是适度的、短暂的，倒也是一种锻 炼、激发。但若长期处于这种状态，心理活动 带来的假信息（高血糖）使中枢产生能量充足、 不需进食补充的判断，因而影响食欲，体内能 量消耗得不到补充，人会消瘦；神经的兴奋抑制机能失调，易失眠、神经衰弱；高血压； 内分泌机能失调，免疫力下降，更易得病。
我则虽然看到了套索、箭和火焰， 仍然奔向森林、奔向溪水、奔向烈火。
元好问（1190~1257）《雁邱词》

太和五年乙丑岁（1206年），赴试并州，道逢捕雁者云：“今日 获一雁，杀之矣。其脱网者悲鸣不能去，竟自投于地而死。”予 因买得之，葬之汾水之上，累石为识，号曰雁邱。
问世间情是何物，直教生死相许。天南地 北双飞客，老翅几回寒暑。欢乐趣，离别苦， 就中更有痴儿女。君应有语，渺万里层云，千 山暮雪，只影向谁去？ 横汾路，寂寞当年箫鼓，荒烟依旧平楚。 招魂楚些何嗟及，山鬼暗啼风雨。天也妒，未 信与，莺儿燕子俱黄土。千秋万古，为留待骚 人，狂歌痛饮，来访雁邱处。
三、情绪的作用
1、适应生存的心理工具。如婴儿，“会哭的孩子有奶 吃”。 ——一家之言：女性由于哺育婴儿，需要了解未有语言 能力的对象，长期以来发展出更出色的非语言交流能 力，更出色的直觉能力，更能通过眼神、表情、动作、 体态等肢体语言去感受、表达和交流。男人在直觉方 面则逊色许多，他们更多地要靠理智，通过口头语言 来表达和交流。在夫妻或情侣的相处中，常有的情形 是，男人无法体会女人的感受，明白女人的心意，只 好追问“你怎么了？你怎么了？”，重复“你听我解 释！你听我解释！”
二、情绪情感的机制
1、生理机制： 1）需要、欲望的满足状态，如： A、满足——满意、快乐、愉悦 B、挫折——痛苦、悲伤、失望…… C、满足憧憬——喜欢、爱慕、亲近 D、挫折预期——疏远、厌恶、恐惧 ——一般将需要分为生理性的和社会性的两大类，相 应的满足状态，称前者为情绪，有较明显的本能色彩； 后者为情感，有较多的社会因素。
如：看一棵树的四种心情

植物学家：这是什么树？何种何属何科？ 木材商人：它能卖多少钱？ 画家：真美呵，造化的杰作！ 道德家：前人栽树，后人乘凉。 （又：陈毅诗“大雪压青松，青松挺且 直；要看松坚韧，还看雪化时。”）
情感的和谐

理智求真辨伪，它使人的判断、选择及行动建 立在真实的信息基础上；功利趋利避害，保障 生存；审美求美、求趣、求怡乐，使生活富有 情趣；道德求善去恶，保障社会、人际生活的 秩序。四者均衡，才是人生情感的和谐。而人 们可本能地、自发地追求功利，现代教育又太 偏重理智，难免造成有的人情感偏缺，以至在 生活中“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”， 或“全是理智的心，如全是利刃的刀，让使用 它的手流血。”
平凡与美

有人抱怨生活的平凡乏味。但对于每一个人而 言，世界都是同一个，不同的是各人的心。 “趣味”不是客观存在，而是心理感受。印度 诗人泰戈尔说：“我们把世界看错了，反说世 界欺骗了我们”。法国艺术家罗丹说：“生活 中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛”。希 望我教过的每个学生，都有一颗富于美感的心， 能从最平凡的东西上，发现美；也懂得利用身 边平凡的东西，创造美------这样的生活会更 有意思。
诗人的心


相看两不厌，惟有敬亭山。（李白） 举杯邀明月，对影成三客。（苏轼） 我看青山多妩媚，料青山看我亦如是。 （关汉卿） 独坐尚有天可对，夜行还有月相随。（无名） 生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。（泰戈尔） 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头， 便是人间好时节。（禅诗） 一花一世界，一叶一春秋。
客观事件 心理事件
影响人的感受的，不是外在客观事件， 而是当事人对事件的感知、判断和评价， 而它又取决于性格与观念。
人的主动性
刺激 反应
心不能改变外界刺激，但可影响反应：“采用 先进解码技术，超强纠错！”——在同样的情景 里，因为“心”不同，反应不同，结果就不同。 所以有人说：心态影响行动，性格决定命运。
看法影响感受
如下是俄罗斯作家契诃夫的短文《生活是美好的》：
生活是极不愉快的玩笑，不过要使它美好却也不很 难。……为了不断地感到幸福，甚至在苦恼和愁闷的 时候也感到幸福，那就需要：一、善于满足现状；二、 很高兴地感到：“事情原来可能更糟呢”。这是不难 的： 要是火柴在你的衣袋里燃了起来，那你应该高兴， 而且感谢上苍：多亏你的衣袋不是火药库。 要是有穷亲戚上门来找你，那你不要脸色发白，而 要喜气洋洋地叫道：“挺好，幸亏来的不是警察！”
文学语言与医学语言


小说家描写某人美丽的大眼睛：“她那 大大的眼睛，水汪汪如一潭不可及的碧 湖，一闪一闪正是粼粼的波光。” 医生看后，觉得太不明确，就用医学语 言改写如下：“她的眼睑裂增宽，泪膜 完整，功能无异常，瞳孔居中等大，对 光反射正常。”
一、认知与情感：区别与联系
1、区别： 认知——主体对对象的反映。其过程常被称为“科学 活动”，目的是求真，结果为“事实判断”。 情感——主体对自身需要与对象间关系的评价、体验 和反应。其过程常被称为功利活动、艺术活动、道德 活动，目的是求利、求美、求善，相应的判断为“价 值判断”。 2、联系： 认知是基础，感知对象后才有评价，构成关系。如 “知之深，爱之切”。 情感强化（正或负）认知。如“爱之切，欲深知之”。
社会的和谐

对于一个社会，如果只有经济与科学，人们会觉得物 欲横流、人情冷漠、机械乏味，这不是人们所憧憬的 家园。英国诗人艾略特诗云： 雄鹰在天穹翱翔， 猎人带着狗四处梭巡， 啊！不变的斗转星移， 啊！不变的四季更替， 啊！永恒的生死轮回。 理念与行动无止尽的循环， 不断的发明，不断的实验，
（续）
4、情感的稳定性

稳定性高的，执着持久；稳定性低的， 短暂易变。人们用“朝三暮四”、“朝 秦暮楚”、“翻云覆雨”形容善变， “海枯石烂”、“天长地久”、“地老 天荒”形容持久。
谭嗣同：题狱中壁
望门投止思张俭， 忍死须臾待杜根。 我自横刀向天笑， 去留肝胆两昆仑。
布鲁诺诗选

当蛾飞向火焰的时候， 它不知道自己的结局； 当独角兽在林中徐行， 它没有发现套索； 当鹿渴得要命，向溪水 急奔的时候，它不知道有箭。
（续）
要是你的手指头扎了一根刺，那你应当高兴：“挺 好，多亏这根刺不是扎在眼睛里。” 要是你有一颗牙痛起来，那你就应该高兴：幸亏 不是满口的牙痛起来。 要是你挨了一顿桦木棍子的打，那就该蹦蹦跳跳， 叫道：“我运气多好，人家总算没有拿带刺的棍子打 我！” 要是你的妻子对你变了心，你也该庆幸，多亏她背 叛的是你，而不是祖国。 以此类推…… 朋友，照着我的劝告去做吧，你的 生活就会欢乐无穷了。

《菜根谭》（明代洪应明撰）说：“作人无点真恳念 头，便成个花子，事事皆虚；涉世无段圆活机趣，便 是个木人，处处有碍”。又说，“学者有段兢业的心 思，又要有段潇洒的趣味。若一味饮束清苦，是有秋 杀无春生，何以发育万物”。作为一个教师，本人反 对“学海无涯苦作舟”式的学习，理由有二： 一、教育不仅是积累知识，训练技能，更是发展情 感和意志品质，完善人格。教育的最终目的在人格。 二、学生阶段就是人生过程的一部分，它应该富有 乐趣，而不应为了未来的功名而被牺牲掉。
2）情绪中枢： A、美国学者德尔盖多曾在牛脑部（间脑）埋藏微电极， 通过遥控器、微电波，遥控牛的温顺、愤怒。 B、美国学者霍尔斯特等曾用埋藏微电极于脑、微电波 遥控的方法，遥控鸡表现鸣叫、进食、逃跑、安静等。
3）神经动力特性——气质的影响：烈性子、急性子、慢 性子、小性子。
2、心理机制：习得的、固着了的心理反应模式 和倾向，性格与观念
四、情绪的影响
1、对工作、学习的影响 1）积极情绪的影响效果： 美国学者叶克斯和道森发现，两者的关系呈一条∩ 形曲线——适度兴奋有助于工作和学习效率，过度兴 奋则反使效率下降。这在管理心理学中被称为叶克斯道森定律。 2）消极情绪的影响： 情绪越低落，效率越低。
2、情绪对身体的影响
1）积极情绪： 真实的积极情绪是体内需要得到满足的 体现，反映了体内物质能量的平衡。这有利于 身体正常的代谢，保持正常的活力和免疫力。 如笑时呼吸量增加，吸入更多氧气；心跳加快， 血液循环加快；锻炼了脸部肌肉。
情绪的作用（续）
2、人际交流与共鸣，群体感染与凝聚。 ——思考：现代文明、教育发展了科学与理性，却使人 的表情素质退化？很多人有丰富的知识，够多的心计， 却只有一张世故的面孔，生硬的表情？
3、人生体验。“问世间情是何物？直教生死相许。” 4、通过反馈，调节动机与行为： 动机——行为——后果——情绪（愉快或痛苦 等）——强化或弱化相关的动机、行为。
不合理信念
1、绝对化：就要这样！没有通融余地。
2、完美主义：要完美无缺，无可挑剔； 要得到所有人的好评。 3、以偏概全：一点不行，全面完了；一 步不行，全局完了；一时不行，永远完 了。
合理的信念



人非圣贤，不可强求绝对。法国作家雨果说： “不犯错，那是天使的梦想；少犯错，这是人 间的法则”。 尽力而为，做到问心无愧即可，不跟自己过不 去。清代金缨说：岂能尽如人意，但求无愧我 心。《红楼梦》评妙玉“太高人愈妒，过洁世 同嫌”，可鉴。 全面、长远地看问题。很多问题的积压，是 “冰冻三尺非一日之寒”，它的解决，也是 “化冰三尺非一时之热”。
带来的是动态的知识，却非宁静； 话语的知识，却非静默； 字面的知识，却非真谛。 我们所有的知识带领我们更接近无知， 我们所有的无知带领我们更接近死亡， 但只是接近死亡，却不能接近上帝。 我们在生活中失落了的生气而今在哪里？ 我们在知识中失落了的智慧而今在哪里？ 我们在信息中失落了的见识而今在哪里？
学生阶段：知识积累与人格发展
民间故事：韩复渠

军阀出身的韩复渠当上山东省主席后，一天带 秘书游览济南名胜趵突泉。至泺源堂，见一对 联“云雾润蒸华不注，波涛声震大明湖”。韩 复渠不解地问秘书：“这写的什么玩意儿？” 秘书说，是古人咏叹趵突泉的诗句。韩说，咏 趵突泉的诗句，里边怎么连“趵、突、泉”一 个字都没有？秘书不知怎么答，就说，韩主席 是否也作一首，留作纪念？韩复渠看了看波涛 翻涌的泉水，想了想，说：“好！你给记着。” 秘书连忙拿起纸笔，只听韩复渠大声念道：