腰椎病的推拿疗法
腰椎间盘突出症自我按摩图解
腰椎间盘突出症自我按摩图解腰椎间盘突出这种疾病满载后期的恢复中，我们的患者可以通过一些简单的按摩手法，来进行一些辅助的治疗，帮助疾病加快恢复。
腰椎间盘突出按摩手法：1、弹筋法。
弹拨腰肌，以兴奋肌肉。
恢复肌纤维组织弹性。
2、揉法。
沿腰背部顺行向下到小腿部进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。
3、点穴法。
自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、昆仑、涌泉穴，以通经活络。
改善神经传导，促进神经组织恢复。
4、点按法。
点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。
5、拍打法。
是结束调整手法，用手掌掌部自腰脊部开始向下到小腿进行拍打，以宣通经络，舒筋活血，兴奋松解肌肉，使腰腿肌肉得到放松舒展。
6、摇法。
仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内在平衡。
7、推法。
用双手的手掌根沿着脊拄两侧自后背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。
8、翻身仰卧，采用捏拿法。
捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。
9、推理法。
沿着大腿的后侧顺行向下到跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。
腰椎间盘突出症的自我推拿方法：1.摩肾益精：双手用力摩擦搓热，双手置身体后侧，双手掌顺时针方向搓摩双侧腰部肾腧、大肠腧30～50次。
2.按揉腰及下肢：双手置身体后侧，食、中、无名三指并拢，自上而下用力按揉患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧肌肉3～5遍。
3.拳叩腰臀部：双手握拳置身体后侧，以拳背叩击双侧肾腧、大肠腧、环跳、秩边等处，先轻后重，轻重交替，各叩击30次。
4.擦腰及下肢：单手置身体后侧，用大鱼际或掌根擦患侧腰骶部、臀部及下肢后外侧，以局部发热为度。
5.仰卧摆腰：取仰卧位，双手握住床的两侧，左右摆动腰部，幅度由小到大，左右摆动306.牵引腰椎：双手拉住门框或双杠，利用自身重量拔伸牵引腰椎3～5分钟。
腰椎间盘突出症的治疗方法(一)腰椎间盘突出症非手术治疗目的是改变椎向盘与受压神经根的相对位置，减轻推向盘对神经根的刺激或压迫，消除神经根的炎性水肿。
腰间盘突出的按摩方法
腰间盘突出的按摩方法
1. 腰部轻柔揉捏按摩。
腰部是腰间盘突出的症状最为明显的部位，通过轻柔的揉捏按摩可以促进局部血液循环，缓解肌肉的紧张，减轻疼痛感。
在进行按摩时，可以使用一些舒缓的按摩油，以减少皮肤摩擦的刺激，同时也有利于按摩手法的推动。
2. 腰部拨古按摩。
腰部拨古按摩是一种比较特殊的按摩方法，可以有效缓解腰部的僵硬感。
在进行按摩时，可以采用指腹或者拇指指腹的方式，以螺旋状的方式在腰部进行按摩。
这种按摩手法可以有效地刺激腰部的穴位，促进局部血液循环，缓解腰部的不适感。
3. 腰部拍打按摩。
腰部拍打按摩是一种比较有力的按摩方法，可以有效地促进腰部的血液循环，缓解肌肉的紧张感。
在进行按摩时，可以利用掌心或者拳头对腰部进行轻轻的拍打，力度要适中，不宜过大。
这种按
摩手法可以有效地刺激腰部的穴位，促进局部血液循环，缓解腰部
的不适感。
4. 腰部推拿按摩。
腰部推拿按摩是一种比较专业的按摩方法，需要由专业的按摩
师来进行。
通过推拿按摩可以有效地刺激腰部的穴位，促进局部血
液循环，缓解腰部的不适感。
在进行按摩时，按摩师会根据患者的
具体症状来进行针对性的推拿按摩，以达到最佳的治疗效果。
总之，腰间盘突出的按摩方法可以有效缓解疼痛，促进康复。
但在进行按摩时，一定要选择合适的按摩手法，并且避免用力过猛，以免造成不良后果。
同时，建议患者在进行按摩前最好咨询医生或
者专业的按摩师，以获得更加科学的治疗建议。
希望以上介绍的按
摩方法对腰间盘突出的患者有所帮助。
推拿按摩针灸治疗腰椎的原理
推拿按摩针灸治疗腰椎的原理
推拿按摩、针灸治疗腰椎病的原理如下：
1. 推拿按摩：推拿按摩通过手法的刺激，可以促进局部血液循环，加快新陈代谢，缓解肌肉紧张和疼痛。
此外，推拿按摩还可以通过调整经络气血的流动，平衡人体的阴阳，调理腰椎周围的软组织，促进腰椎的康复。
2. 针灸疗法：针灸疗法是通过在特定经络穴位插入针刺，来调节人体气血运行，达到治疗疾病的目的。
在腰椎病治疗中，针灸可以通过刺激局部经络和穴位，改善腰椎周围的血液循环，缓解疼痛和炎症，促进腰椎的康复。
此外，针灸还可以通过调整人体内分泌系统和免疫系统的功能，提高人体自愈能力，促进腰椎的修复和恢复。
3. 针灸推拿结合治疗：针灸和推拿按摩可以相辅相成，针刺穴位可以通过刺激经络和神经末梢，调理腰椎周围的组织和器官，促进康复。
推拿按摩则可以通过手法的刺激，促进全身的血液循环，改善病变部位的供血和代谢，加速康复进程。
两者结合使用可以取长补短，互相弥补，提高治疗效果和疗程的质量。
第三腰椎横突综合征按摩方法
第三腰椎横突综合征按摩方法
本病较为常见。
积累性劳损,外伤是主要致病原因。
由于第三腰椎横突在腰椎中最长, 易出现劳损, 易受外伤,进而出现无菌性炎症、局部水肿、组织变性、粘连等。
患者以青壮年居多,单侧患病者多见,体力劳动者易患此病。
患者第三腰椎横突处疼痛,局部可能出现肿胀。
患侧臀部疼痛,也可出现大腿痛、腰部运动障碍, 以向健侧的侧屈运动障碍最为明显。
1. 方法与步骤见图。
第三腰椎横突综合征推拿按摩
(1)患者取俯卧位,术者位于患者左侧, 以右手掌根在患
者腰部患处掌根揉治疗第三腰椎横突外缘处3~ 5 分钟, 力量以轻柔
为宜,见本图(1) 。
(2)术者以双手食、中、无名指指端为着力点按揉患者腰椎棘突3~ 5 分钟, 以患处为重点,见本图(2) 。
(3)术者用拇指按揉患者的居髎及环跳穴。
每个穴位处各持续治疗
1~ 3 分钟,见本图(3) 。
(4)术者以拇指揉腿患者伏兔、委中、承山穴, 持续治疗3~ 5 分钟,见本图(4) 。
2. 注意事项(1)此症临床多
见痛点确定,应先确诊后再行以上治疗。
(2)治疗需持续进行,发病及治疗期间, 以休息为主。
(3)治疗过程中手法力度宜刚柔相济, 不要用力过大, 以免造成不良后果,也不能轻而无效。
(4)应加强局部保暖,佩戴合适护腰,保护腰部不受损伤。
腰椎病的推拿疗法
腰椎病的推拿疗法1. 腰椎病基本手法腰椎病推拿疗法是通过不同大小、方向的外力,施于人体体表部位( 经穴), 具有调整内脏功能、平衡阴阳、活血化瘀、促进气血生成和组织代谢、解除肌肉紧张、松解粘连、理筋复位的作用。
不仅是治疗腰椎病的常用方法,也是诊断方法。
腰椎病的基本推拿手法与颈椎病的手法相同,常用的有摩法、揉法、拿法、提法、扳法。
下面介绍另外两种腰椎病常用的手法。
(1) 腰部摇法:患者坐位,术者站在患者侧面,用两腿夹住患者下肢,双手分别扶住双肩,用力向左右作旋转摇动。
此法具有滑利腰椎关节,松懈关节滑膜、韧带及关节囊粘联的作用。
能有效地缓解腰椎运动功能障碍、关节僵硬、屈伸不利等症状。
(2) 斜扳法:患者俯卧位,术者站在患者侧面,一手拇指指腹点压腰部患处,并向棘突旁推顶, 另一手臂握住对侧下肢膝关节前侧,令下肢伸直并后伸。
拇指的推力与下肢后伸的力量产生对抗,使腰部扭转。
操作中点压腰部时力量宜适中,斜扳拔伸的幅度应以患者耐受为度,一般需一分钟左右。
此法具有舒顺筋络,活血止痛作用,可用于急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎问盘突出症等。
2.“施氏三步九法”具有调整内脏功能、平衡阴阳、促进气血生成、活血祛瘀、促进组织代谢、解除肌肉紧张、理筋复位的作用,是治疗背柱病的常用方法。
“施氏三步九法”的原理不仅适用于颈椎病,同样也适用于腰椎病,“施氏三步九法”基本步骤为:第一步:理筋第一法[ 摩法]:以手掌面在腰背部作直线或圆形的有节律的摩动。
摩动时不离开皮肤,动作轻柔,由浅入深,用力和缓,不带动深层组织,快慢适度,使按摩部位有微热舒适感为宜。
具有活血通脉、通经活络、发散解表。
第二法[ 揉法]:以手掌、掌根或手指指面置于患者腰背部,沿脊中线、两侧膀胱经线进行按揉。
并推动皮下浅层组织在深层组织界面上作轻快和柔和的回旋运动。
施术时,肩、肘、手臂放松,以肘为支点,前臂连同腕关节作轻柔缓和的回旋摆功,手法轻快、柔和、深透,揉动幅度由小到大,着力持续均匀连贯。
推拿治疗腰椎间盘突出症
推拿治疗腰椎间盘突出症腰腿痛为临床上常见多发病。
统计资料表明，腰痛在轻劳动者中占53%，在重劳动者中占64% ，腰痛患者有35%为腰椎间盘突出症(LDH) 。
目前认为，本病约占腰痛门诊就医的10%～15%，占因腰痛住院治疗者25%～40%。
本病自1934年被描述至今已有80 多年的历史，对其发生的生物力学基础、病因、病理的认识和诊疗方面已基本清楚。
腰椎间盘突出症好发人群多为20-40岁的青壮年，男性较女性好发，好发于L 4/5 和L 5 /S 1 节段，这与负重有关，也与腰椎下段的后纵韧带变纤细有关，也与下腰部承担主要的弯腰功能有关。
一、腰椎间盘腰椎间盘位于两个椎体之间，是一个具有流体力学特性的结构，由髓核、纤维环和软骨板三部分构成，其中髓核为中央部分，纤维环为周围部分，包绕髓核，软骨板为上、下部分，直接与椎体骨组织相连，整个腰椎间盘的厚度为8mm~10mm。
椎间盘是由10-20层胶原纤维围成的圆盘，我们叫它“纤维环”。
纤维环中间有一种果冻状的东西，我们叫它“髓核”。
上下面还有软骨板将椎间盘固定在骨面上。
二、腰椎间盘有以下作用：（1）连接上下椎体椎间盘连结上下相邻的两个腰椎椎体，并使两个腰椎椎体之间具有一定的活动度。
（2）保持脊柱腰段的高度正常情况下，所有椎间盘的高度之和占整个脊柱高度的1/5，因此腰椎间盘维持了脊柱腰段的高度。
（3）保持椎间孔孔径、容积大小及关节突关节的间距正常情况下，腰椎间盘高度可使腰椎间孔与其间穿行的脊神经保持良好的空间关系，此时腰椎间孔的孔径通常为脊神经根直径的3〜10倍。
但是一旦产生椎间盘突出或椎间关节失稳等现象时，腰椎间孔的孔径和容积变小，导致椎间孔内神经根受压或受刺激而出现腰痛等一系列症状。
另外，腰椎间盘变窄后，关节突关节的间距也会发生相应的改变，并逐渐出现关节突关节的松动和骨质增生。
（4）缓冲减震作用，椎间盘的弹性作用，特别是髓核所具有的形变作用有良好的缓冲减震效应。
腰椎康复训练
康复训练：一先说一个通用的手法这个手法可以解决你腰部、臀部、大腿的僵硬、酸痛,让你摆脱腰痛的困扰,并且一次就可以看到效果;一般腰痛的患者,我会从脚踝开始做手法处理,因为前面说了由于腰痛,我们的生活习惯动作模式会发生改变,患者从脚踝到腰部的肌肉不活,血液不痛,并且一个人下肢的肌肉占整个人体肌肉的40％左右,下肢的血液循环好了整个身体的血液循环就不会差;好,我们来介绍手法操作;1 以手法整复本体反射和牵张反射的技巧,软化疏导下肢各肌群,;主要手法是卧推、拇指退、四肢推,松解肌紧张,改善静脉回流,复活肌肉,打通下行血路;促进下肢血运血供,为软化疏导痛处、清创开淤做准备;2 以拇指推,四指推、木之分、掌指压推等指发,软化、疏导肩带肌群和背肌群,使斜方肌及背阔肌、上后锯肌、下后锯肌、竖脊肌等肌肉僵硬得到缓解,复活肌肉肌腱,为清理调节创面做准备;3 清理疏导左右两侧腰背肌群及软组织,以掌指压推、拿捏、拇指分等指法,松解背阔肌、菱形肌、竖脊肌、腰方肌、髂腰肌、臀肌,改善血供血运,复活肌肉;4 软化、疏导、清理、调节脊柱腰、背节段损伤的软组织;以拇指推、拇指分、掌指压推等指法,清理脊神经根传到通路的外环境,清理腰骶、骶髂部的粘连、瘀滞,改善神经传到通路.5 以拇指推、掌指压推等指法,调节棘突,软化、松解棘上韧带、棘间韧带、黄韧带及前后纵韧带,改善关节活动度;康复手法诊疗能够把你前期的腰部僵硬、酸困、疼痛的症状解决掉或者有很大改善,然后我们做具体的康复训练;1放松,滚泡沫轴：充分放松腘绳肌、臀肌、腰部胸部背部肩颈部肌肉群,每个部位可以滚1—2分钟,有压痛的部位可重点再滚一滚;< >2 小燕飞动作:起始位置为俯卧位,脸部朝下,双臂以肩关节为支撑点,轻轻抬起,手臂向上的同时轻轻抬头,双肩向后向上收起;与此同时,双脚轻轻抬起,腰底部肌肉收缩,尽量让肋骨和腹部支撑身体,持续3-5秒,然后放松肌肉,四肢和头部回归原位休息3-5秒再做;每天可做30-50下;可分为2-3次,坚持6个月以上;腰椎术后患者最好是作为终身锻炼项目;3 后仰伸展练习;4 四点支撑收腹练习：>5 交叉两点支撑：6 骨盆灵活性核心力量练习：以先向左侧为例：患者仰卧位,前屈上肢90度,右腿可稍抬起;依靠骨盆周围的核心力量向左滚动翻身,翻身时手一直高举,到完全俯卧位使上肢是前屈180左右,整个过程手和上肢完全不接触地面;返回时动作类似,依靠骨盆周围的核心力量向右翻转,整个过程和上肢同样不接触地面,回到起始位置;算是一次完整动作;向右侧练习亦然;练习时左右两边各做10次;7 腰椎及肌肉活动度练习：这个动作练习时请细细体会身体活动度的变化;站稳身体,右手向前伸直,与肩同高;看着右手,然后让右手、头部、眼睛一起向右转,在不拉痛肌肉的范围内,尽量向右转;在墙上做个记号,记下你能转动看到的位置;现在慢慢转回来;手臂垂下来,放松……再把右手举到前方位置,右手和刚才一样向右转,可是头却转向左方;在不拉痛肌肉的原则下尽可能转到极限,然后恢复原来姿势;重复五次;在这五次的动作中注意颈部、肩膀和腰部的感觉;把手放下来,放松……现在再试试刚才的动作,右手举起来,眼睛看着右手,让右手、头部、眼睛在不拉痛肌肉的范围内尽量向右转;和刚才做的记号比较一下,也许你会发现这一次比第一次转得更远些;手臂放下来,放松……再把右手举到正前方;这一次右手向右转,头部和腰部骨盆向左转,在不拉痛肌肉的情况下尽可能转动;重复五次,每次做完后都回到中间位置;你必须非常注意身体的动作;手臂垂下来,放松……再试试原先最初那个动作,右手和眼睛一起尽量向右转动而不拉痛肌肉;比较一下这一次的转动距离和第一次的记号,你的转动距离是不是比第一次进步许多回到中间位置,把手放下来,放松;现在伸出左手,与肩同高,眼睛看着左手;让头部、手和身体一起向左转,在不拉痛肌肉的范围内尽量向左转,然后在墙上画下记号;回到中间,手放下来休息一下……再把左手举起来放在正前方,现在闭上眼睛,运用你的想象力,想象左手向左转,头部却向右转,重复三次;然后再想象你的左手向左转,头部和腰部向右转,做三次;在这个过程中,把注意力集中在肌肉的感觉上,仔细感觉这三次的动作;想象完之后,张开眼睛,把手垂下来,放松……现在把左手举到正前方,看着你的手,把手臂、身体、头部转向左方,看看是否比刚才做的记号更远一点;虽然你并没有实际执行想象的动作,不过扩展的程度很可能和右手差不多;8不平衡垫单脚站立9充分拉伸：腰方肌拉伸臀大肌拉伸腘绳肌拉伸髂腰肌拉伸股四头肌拉伸阔筋膜张肌与髂颈束拉伸>腰椎间盘突出症保健操图解腰椎间盘突出保健操,适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生,腰肌劳损、坐骨神经痛等病人;此套保健操动作简单,容易掌握,具有放松腰肌,软化韧带,促使腰椎生理弯曲度恢复,降低椎间盘内压等作用;腰椎训练动作1、起身运动上半身如图试位置,保持髋关节紧贴地面,同时保持下腰部及臀部放松2、单膝牵伸牵拉一侧膝关节直至感觉到下腰部及臀部适度的牵伸,另侧膝关节重复相同动作3、中腰段牵伸胸部朝地面,尽可能的前伸上体4、仰卧起坐将足置于高位,手臂放于颈后或胸前,整个骨盆放平,抬高头部和肩关节5、骨盆提升通过腹部和臀部肌肉使背部贴进床面6、后伸运动手置于后背,使上半身离开床面,同时保持下巴收紧7、俯卧髋关节后伸保持膝关节锁紧,同时使下肢离开床面8-10厘米8、异侧肢体伸展保持一侧膝关节锁紧,同时使下肢离开床面8-10厘米,同时另侧上肢抬高9、靠墙牵伸一侧上肢支撑墙面,另侧上肢辅助髋关节缓慢下墙面活动10、坐位下腰部牵伸坐位膝关节分开,身体前弯,保持对下腰部舒适的牵伸11、下身躯干旋转双膝并拢至于胸前,从身体一侧向另一侧活动,下落至床面12、股四头肌牵伸使小腿靠近臀部,直至感到合适的牵伸在大腿前侧腰部锻炼“10字经”它是多层次的、多功能的、中等量的、有氧的、全方位的预防复发的运动;一是悬：利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼;悬垂时要放松腰部和下肢,使重量自然下垂,以达到牵拉的目的;悬垂的动作一定要缓慢而轻,避免因跳上跳下操作腰椎;悬垂锻炼要逐渐增加运动量,并持之以恒;注意事项：动作要轻柔,缓上慢下,尽量让家人在一旁协助保护;二是抻：即抻腰锻炼,不适宜做悬垂锻炼者可做抻腰锻炼;双脚叉开与肩同宽,全身放松;随着双臂缓慢上举的同时用鼻缓缓吸气;双臂高举过头顶,眼看天,腰部向上直抻到最大限度,这时停片刻;然后,随双臂慢慢放下的同时用嘴慢慢呼气;照此法反复做36次,每日早晚各做一次,最好选择空气清新地方做抻腰运动; 注意事项：以自己能够承受的力量做,不要急着来,适应后可逐渐用劲;三是拱：即拱腰锻炼;双手扶墙壁或其它物,身体与被扶物要有适当距离;双脚叉开与肩同宽,先稍用力以中等速度向前拱腰向后拱腰,做完前后方向的拱腰为一次,每日做两次,每次做36下; 注意事项：动作轻柔,力度适中;四是倒：即倒走锻炼;倒走时要选择平坦而又安全的场地进行退步走;走时要挺胸收腹,平视前方,双手自然前后挥动,尽量少回头,倒退走的速度要根据自己的具体情况而定,要循序渐进,每次一般倒走15分钟,每日两次;注意事项：注意控制速度,小心摔倒;五是多：即多角度不同方位的腰部运动;如左右侧弯腰、前后大弯腰,左右转腰、晃腰等,每项各做36下,每日做两次;注意事项：动作轻柔舒缓,幅度不宜过大;六是蹲：即下蹲锻炼;两脚叉开与肩同宽,双手平举,缓慢深蹲,脚尖着地,脚跟抬起;下蹲要到位,初练下蹲可扶墙等物半蹲,逐渐增加下蹲次数,逐渐做到深蹲;每日做两次,每次下蹲36次;注意事项：动作轻柔,下蹲要慢,防止摔倒;七是后：即腰部后伸锻炼;有统计数据表明,腰椎每天前屈高达3000到5000次,但后伸的动作很少,同时,现代人在工作中常常处于前屈坐位,这个体位使腰椎长期处于屈曲位,长此以往,会造成腰椎间盘应力的不平衡,腰椎后韧带过度牵伸,从而引起腰痛;双臂置于腰部,双脚叉开与肩同宽,全身放松,在腰部向上直抻的同时腰背向后抻36次,每日做两次;另外仰卧法亦可做腰后伸练习,双臂将上半身尽量撑起,下半身贴床,使腰部尽量后伸,反复做这一动作36次;注意事项：动作轻柔,防止摔倒;八是摩：先按摩肾俞穴腰眼,用两手分别按揉肾俞穴100次以上,后用双手交替敲打此穴各100次,最后,稍猫腰用双手握拳同时敲打臀部100下,接着用双拳分别敲打胯部100次;以上每日做两次;穴位：第二腰椎棘突下缘旁1.5寸处,即从脐向后对到脊椎旁1.5寸,再往下1寸之所在;按摩法：脊椎两侧有多处穴位,可沿脊椎两侧由上而下,轻轻扣击背部;九是暖：即腰部保暖;患“腰突症”者或腰痛者,在季节交替,天气变冷时要比常人提前添加衣服,严寒季节要穿毛、棉背心,夏季要做好腰部防潮湿着凉受寒工作,因这些都是腰病发生的诱因;十是保：即对腰部的保护;如不久站、不久坐、不负重、不大弯腰最好以下蹲代替弯腰、不抱小孩、不坐低板凳、不劳累、不做有损腰部的动作、不睡弹簧软床等,不良姿势要纠正;。
中医调理腰椎病的综合治疗
中医调理腰椎病的综合治疗腰椎病是一种常见的脊椎疾病，常见症状包括腰痛、下肢发麻、肌肉无力等。
中医具有调理身体和提高免疫力的特点，对于腰椎病的治疗也有独特优势。
本文将介绍中医调理腰椎病的综合治疗方法。
一、针灸治疗针灸作为中医的重要疗法之一，可以通过刺激特定穴位来调节人体的气血运行，达到治疗疾病的效果。
针灸治疗腰椎病主要通过刺激腰部和相关穴位，以舒缓腰痛、改善局部血液循环、缓解肌肉痉挛等。
同时，针灸还可以通过激活局部的神经系统，调整人体自身的生物电流，从而改善腰部组织的营养供应和代谢功能，加速腰椎的康复。
二、中药熏蒸疗法中药熏蒸疗法是指利用中药的药性，通过熏蒸的方式渗透到人体，以达到调理和治疗疾病的效果。
对于腰椎病的治疗，中药熏蒸疗法可以通过熏蒸腰部，使药物中的有效成分迅速渗透到局部组织，起到消炎、镇痛、舒筋活血的作用。
同时，中药的气味和药性还可以刺激人体的神经系统，改善腰椎病引起的情绪问题，缓解患者的焦虑和疼痛感。
三、推拿按摩疗法推拿按摩疗法是中医常用的手法疗法，通过按摩和揉捏特定的穴位和部位，以改善腰部的血液循环、缓解肌肉痉挛、调整腰椎的生理状态。
对于腰椎病的治疗，推拿按摩疗法可以针对不同类型的腰椎病配合不同的手法和力度进行操作，以达到舒缓腰痛、恢复腰部功能的效果。
此外，推拿按摩还可以通过调整人体的气机和促进新陈代谢，加速腰部组织的康复。
四、中药调理中医药物作为中医调理腰椎病的重要手段，可以通过内服药物来调整人体的生理机能、改善身体状况。
针对不同类型的腰椎病，中医药物可以配方制剂或个别草药，包括通络活血、活血化瘀、祛风除湿、益气养血等药物。
中药调理的优势在于具有疗效温和、副作用小的特点，可以长期服用，达到调理身体和预防腰椎病复发的目的。
五、饮食调理中医强调“治未病”，即通过调整饮食结构和食物搭配，预防和减少腰椎病的发生。
对于已经患上腰椎病的患者，中医也提出了相应的饮食调理建议。
首先，需要注意多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、海产品等，以促进骨骼发育和修复。
腰椎部复位手法
腰椎部复位手法-推正法
推正法
1、后伸按压推正法：多用于腰椎下段和骶椎部的错动;以棘突偏右为例,患者可俯卧于高枕上,下肢自然伸直、并拢;医生站其右侧,以右掌跟或拇指或肘部按压在棘突偏右侧旁边,左肘屈曲,前臂自右大腿下伸进,并以左手掌指扳住左腿外侧,接着左掌臂用力托起双腿,至所用托力传达到右掌下时再放下;如此徐徐托起、放下两下肢3～5次,待其腰部能够松弛和适应后,再将下肢托起至上方或右斜上方;当力量传达至右掌下棘突处,至力量相对抗明显时,右掌跟或拇指或肘尖用力向左侧方推动棘突,同时扳、抬下肢,再用力作一有限度的、增大幅度的托起动作;此时多可将错动部位整复;此手法的操作亦可变换为仅用左臂托起右腿,右手掌跟抵住棘突偏右侧旁；或是医生左手扳、拉起左大腿或小腿至右斜上方,右手掌跟仍抵棘突右侧旁；或者在前几种手法操作要求不变的情况下,而医生变换体位,站患者左侧方进行整复;本复法对医生的体力和技巧要求都比较高,初学时一定要在有经验医生指导下进行反复练习,体会手下感应能力;
腰椎间盘突出适合我的最好疗法,治疗方法
腰椎间盘突出适合我的最好疗法，治疗方法腰椎间盘突出是指椎间盘向后突出压迫神经根或髓索的一种疾病。
病因主要是由于腰椎长期受到不良姿势、不当重物搬运、颠簸等原因引起的。
腰椎间盘突出的症状包括腰背部疼痛、下肢放射痛、麻木等。
对于腰椎间盘突出的治疗方法，一般可以从保守治疗、药物治疗、物理治疗和手术治疗四个方面进行。
一、保守治疗保守治疗是最常采用的治疗方式，适用于轻度或中度腰椎间盘突出病人。
其治疗目的是减轻疼痛、缓解症状、调整姿势以及加强腰部肌肉。
具体措施如下：1.局部热敷及休息。
热敷可缓解局部血管痉挛，舒缓肌肉疼痛。
同时，为减轻腰椎间盘间压迫，病人应保持合适的位置。
例如，在床上平躺，垫上低软的枕头。
2.腰腹肌肉锻炼。
通过对腰腹肌肉进行适当的锻炼，可提高腰椎支撑力，控制椎间盘突出的病情，减轻肌肉疼痛。
3.腰椎牵引。
长时间站立、走路等容易加重病情，腰椎牵引是通过拉伸脊柱，减轻腰椎间盘间压迫的一种方法。
二、药物治疗药物治疗主要是采用过去的药物以减轻腰背部疼痛，具体药物有：镇痛剂、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。
在采用药物治疗时，应按医生要求正确用药，避免随意超量或长时间使用，以免引起不良反应甚至药物依赖。
三、物理治疗物理治疗的目的是通过外部物理手段加速病情的康复,主要包括以下几种方法：1.针灸理疗。
它的作用因人而异，有的人一般会感觉舒适，要求不如愿时，会出现反胃、咳嗽等症状。
2.拔罐理。
是在脊柱病区进行的一种吸引治疗,对于治疗腰间盘突出，缓解椎间盘突出疼痛效果颇佳。
3.按摩推拿。
对于椎间盘突出的病人，常常会感到区域异常疼痛。
通过按摩推拿等手法，可以起到缓解症状和舒缓神经的作用。
四、手术治疗手术治疗是最后的选择，适用于病情严重，药物和物理治疗效果不好的患者。
手术方法目前主要有微创手术和传统手术两种，无论何种手术方法，都需要有经验丰富的医生，并需麻醉、手术后恢复等相关措施。
注意事项：1.避免长时间保持同一姿势，如坐、站或卧床等，以免加重病情。
腰部疼痛按摩方法有哪些
腰部疼痛按摩方法有哪些腰部疼痛是比较常见的一种疾病，而且腰部疼痛的原因也比较多，所以很多腰部疼痛的一些患者，当腰部出现疼痛以后，为了更好的治疗和缓解，想具体了解一下腰部疼痛按摩方法有哪些，想具体的了解一下按摩方法有哪些后?当自己的腰部疼痛后选择按摩方法，尽快的得到缓解。
按命门穴：站位或坐位。
用一手或两手拇指按住命门穴。
该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。
用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数十次。
揉肾俞穴：体位同上。
用一只手的拇指按住肾俞穴。
该穴在第二腰椎棘突下，即命门穴的外侧约两个手指宽处。
用力按住该穴时即有酸胀感，按到有足够的酸胀反应后，再揉动数十次。
然后再用另一只手按另一侧肾俞穴并揉动。
擦腰：站立，两脚分开同肩宽。
两手握拳，拳眼侧贴着腰部用力上下擦动。
擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。
每次擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。
揉臀：体位同上。
用一只手掌的大鱼际处贴着同侧臀部，顺时针或逆时针揉动数十次，然后用另一只手揉另一侧臀部。
有疼痛的一侧臀部要多揉。
推腰臀腿部：先左弓箭步站立，叉腰。
用右手掌，虎口分开，拇指在前，推住同侧腰部，然后用力向下推，经臀一直推到大腿和小腿为止，身体也随着向右侧弯。
然后右弓箭步站立，用左手推左侧腰臀腿部。
交替推4～10次。
推腰部：站位，两脚分开同肩宽。
两手叉腰，拇指在前。
先用右手掌从右腰部开始推，向前和向左;然后用左手掌从左腰部开始推，向后和向右。
推数十次，也可反方向推。
弯腰捏腿部：站位，也可坐床上。
两腿伸直，慢慢向前弯腰，同时用两手捏大腿和小腿前面的肌肉，捏到尽可能低，最好到足背处，反复5～10次。
向前弯腰时，头要昂起。
捶腰：体位同上。
两手握空心拳，用拳眼轻轻捶击两侧腰部，由上而下，再由下而上，共20～30次。
在此提醒，引起腰部疼痛的原因有很多，在了解以上内容后，虽然能通过按摩的方法进行缓解，但是在此提醒，如果腰部疼痛过于严重，或者是因为其他疾病造成的腰部疼痛，最好是到医院全面的进行检查，通过正确的方法治疗，配合按摩治疗，才能更好的让腰部疼痛得到治疗后尽快康复。
背部按摩对疾病取穴
背部按摩对疾病取穴背部按摩是一种常见的传统疗法，对于缓解身体疼痛和促进健康具有积极的影响。
下面将介绍背部按摩对一些常见疾病取穴的方法。
颈椎病颈椎病是一种常见的现代疾病，其症状包括颈部酸痛、头昏头痛等。
背部按摩可以促进颈椎周围肌肉的放松，缓解相关疼痛。
取穴方法：将手指放在颈椎最高点处，该点与肩颈交界处有一个突起的骨头，也就是我们常说的大椎穴。
用指腹轻轻按摩这一穴位，向外下方滑动至肩部。
腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症是一种常见的腰部疼痛病症。
背部按摩可以促进腰椎周围肌肉的放松，减轻疼痛。
取穴方法：找到第四腰椎棘突（即腰椎最高点处），该穴位也被称为命门穴。
用指腹轻轻按摩命门穴，向下滑动至臀部。
肩周炎肩周炎是一种常见的肩部疼痛病症。
背部按摩可以促进肩部周围肌肉的放松，缓解相关疼痛。
取穴方法：找到肩胛骨下角处，也就是我们常说的天鼓穴。
用指腹轻轻按摩天鼓穴，向下滑动至上臂。
脊柱侧弯脊柱侧弯是一种常见的脊柱疾病，其症状包括脊柱弯曲和背部不均匀。
背部按摩可以促进脊柱周围肌肉的放松，减轻相关不适。
取穴方法：找到脊柱第七颈椎与第一胸椎之间的凹陷处，也就是我们常说的风池穴。
用指腹轻轻按摩风池穴，向下滑动至背部。
背部按摩对其他疾病如肠胃问题、头痛等也有一定的辅助作用。
然而，在进行背部按摩时，应注意力度适中，避免过度按摩引起不适。
另外，如果存在严重的疾病或症状，应请医生或专业按摩师的指导和帮助。
以上是背部按摩对疾病取穴的简要介绍，希望对您有所帮助。
请谨记，本文所提供的信息仅供参考，具体情况请咨询医生或专业人士。
中医推拿缓解腰腿酸痛的手法
中医推拿缓解腰腿酸痛的手法腰腿酸痛是现代人常见的健康问题之一，对于许多办公室工作人员和长时间站立的人来说尤为常见。
在中医传统理论中，腰腿酸痛与肾脏和膀胱的功能失调有关。
中医推拿作为一种传统治疗方法，被广泛用于缓解腰腿酸痛。
本文将介绍几种中医推拿手法，帮助缓解腰腿酸痛。
1. 按摩肾俞穴肾俞穴位于腰部正中线，第二腰椎棘突下方，是缓解腰腿酸痛的关键穴位之一。
使用手指按压该穴位，可以刺激肾脏的功能，增加血液循环并缓解疼痛。
按摩时可以用适度的力量，轻轻旋转或反复按压穴位3-5分钟，每天2次。
2. 推拿背部膀胱经背部是膀胱经络的重要走向，通过推拿背部的膀胱经络，可以疏通经络，改善气血循环。
可以用手掌从脊柱两侧的腰部向上推拿至肩部，然后再沿着肩部的手臂走向推拿至手指，重复数次。
这种手法能够有效缓解腰腿酸痛，并且还有助于放松肩颈部位的紧张肌肉。
3. 按压足三里穴足三里穴位于小腿前外侧，当膝盖弯曲时，腓骨头下方一个指压这个穴位可以缓解腰腿酸痛，并刺激人体的气血循环。
按压时可以用拇指或中指适度用力，每天按压2-3次，每次持续1-2分钟。
4. 推拿腰部骨盆区域推拿腰部骨盆区域有助于缓解腰腿酸痛，并且能够促进血液循环。
可以用手掌从腰部开始，沿着骨盆的下方推拿至臀部，再返回腰部，重复进行几次。
可以在推拿过程中用力适度，根据个人感觉调整力度。
需要注意的是，针对腰腿酸痛的推拿手法应该遵循以下几项原则：首先，手法要轻柔温和，避免过度用力导致肌肉受伤；其次，要注意手法的节奏和顺序，以产生舒适感和放松感；最后，对于慢性腰腿酸痛患者，推拿手法应该结合其他中医疗法综合治疗。
总之，中医推拿是一种自然、安全有效的方法，可以帮助缓解腰腿酸痛。
通过按摩肾俞穴、推拿背部膀胱经、按压足三里穴和推拿腰部骨盆区域等手法，可以缓解肌肉疼痛、促进身体的血液循环，达到舒缓症状的目的。
然而，对于严重的腰腿酸痛症状，建议及时就医，并咨询专业中医师的指导和治疗。
腰部按摩缓解腰背酸痛症状
腰部按摩缓解腰背酸痛症状随着现代生活方式的改变，越来越多的人发现自己遭受腰背酸痛的困扰。
长时间坐姿、不良的姿势习惯、缺乏运动等都是导致这一问题的诱因。
而腰部按摩作为一种有效的自我疗法，可以帮助缓解腰部不适，并促进血液循环，从而加速康复过程。
本文将针对腰部按摩的技巧、注意事项和效果进行论述，以帮助读者更好地理解腰部按摩的作用和方法。
一、腰部按摩的技巧腰部按摩可以使用多种技巧，下面将介绍几种常见的方法：1. 揉捏法：将双手放在腰部，用指腹按压并向外揉捏腰椎两侧的肌肉。
可以将揉捏的力度逐渐加大，但不要用力过猛，以免伤害肌肉和骨骼。
2. 推拿法：用掌心或指腹在腰部呈圆形推动，可沿着脊柱两侧进行推拿，并由上至下进行按摩。
推拿时可以结合呼吸，有助于放松身体。
3. 敲击法：用拳头或掌心轻轻敲击腰部，可以促进血液循环并放松腰部肌肉。
敲击时要掌握好力度，不宜过大，以免造成不适。
4. 按压法：用拇指或指腹对腰部特定的穴位进行按压，如腰肾俞穴、腰阳关穴等。
按压时要轻柔而有力，以舒缓腰部的酸痛感。
二、腰部按摩的注意事项腰部按摩虽然对缓解腰背酸痛症状有一定的效果，但也需要注意以下几点：1. 适度力度：按摩时力度要适中，既不能过于轻微而无效，也不能过于强烈而导致伤害。
应根据自身的感受来调整力度，不要超过自己的承受范围。
2. 穴位选择：按摩时要选择正确的穴位，以腰肾俞穴和腰阳关穴为主，因它们与腰背肌肉紧密相连，故按摩这些穴位可以更好地缓解腰部不适。
3. 持续坚持：腰部按摩不是一次性的疗法，而是需要长期的坚持才能产生显著的效果。
建议每天按摩腰部，每次持续15-20分钟，以保证按摩的效果。
4. 注意力导引：在按摩时，注意将自己的注意力集中在腰部，深度感受按摩的变化和疼痛的缓解，这样有利于提高按摩的效果。
三、腰部按摩的效果腰部按摩对缓解腰背酸痛症状是有效的，具有以下几方面的作用：1. 缓解肌肉疼痛：腰部按摩可以促进腰部血液循环，缓解疼痛引起的肌肉僵硬和炎症反应，从而减轻腰部的不适感。
腰椎病的推拿疗法(课堂PPT)
2023/11/12
+ 情况下身体下半部姿势的固定。术
+ 者位于受术者后侧右方，以左手拇
+ 指端或螺纹面顶按于腰椎偏歪的棘
+ 突侧方，右手臂从其右腋下穿过并
+ 以右掌按于颈后项部。右掌缓慢下
+ 压，并嘱患者做腰部前屈配合，至
+ 术者左拇指下感到棘突活动，棘突间隙张开时则其腰椎前屈活动停止， 保持这一前屈幅度。然后右侧手臂缓慢施力，左拇指顶按住腰椎偏歪 的棘突作为支点，使其腰部向右屈至一定幅度后，再使其腰部向右旋 转至最大限度，略停片刻，右掌下压其项部，右肘上抬，左手拇指则 同时用力向对侧顶椎推偏歪的棘突，两手协调用力，做一增大幅度的
2023/11/12
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+
+ 第四法 [ 拔伸法 ]
,双手抓住床头 ,助于立于床尾 ,
双于握住患者踝部。术者立于患者左侧 ,用右手掌根部按住患椎
,双手重叠 ,双臂伸直垂直用力下压。完成上述准备后 ,嘱患者腰
部放松。助于将双手握住的踝部提起向后上牵引 ,同时上下抖功。
术者轻快而有弹性地按压患者腰部3 5 次。
+
+ 第五法 [ 屈腰法 ] 患者仰卧位 ,屈髋屈膝 ,双手交叉抱膝。术者 立于患者右侧 ,用左手或左肘托起患者颈部 ,右手抱住患者双膝 , 令患者在仰卧起坐 ,术者双手同时加力 ,使腰椎极度屈曲。
腰椎推拿方法
腰椎推拿方法文章目录*一、腰椎推拿方法*二、如何预防腰椎病*三、腰椎病的危害腰椎推拿方法1、腰椎推拿方法揉命门穴命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中,与前脐中(神阙穴)相对。
右手或左手握拳,以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,如此重复操作36次。
意守命门穴。
每天按揉此穴,具有温肾阳、利腰脊等作用。
揉肾俞穴肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处,与命门穴相平。
两手握拳,以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,如此连作36次。
意守肾俞穴。
每天按揉此穴,具有滋阴壮阳、补肾健腰等作用。
揉腰阳关穴腰阳关穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。
左手或右手握拳,以食指掌指关节突起部置于腰阳关穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,反复作36次。
意守腰阳关穴。
督脉为阳经,本穴为阳气通过之关。
每天按揉此穴,具有疏通阳气、强腰膝、益下元等作用。
2、推拿适应症适应症:扭伤,关节脱位,腰肌劳损,肌肉萎缩、偏头痛,前头后头痛,三叉神经痛,肋间神经痛,股神经痛,坐骨神经痛,腰背神经痛,四肢关节痛(包括肩、肘、腕、膝、踝、指(趾)关节疼痛)。
颜面神经麻痹,颜面肌肉痉挛,腓肠肌痉挛。
因风湿而引起的,如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。
以及急性或慢性风湿性关节炎、关节滑囊肿痛和关节强直等症。
其他如神经性呕吐,消化不良症,习惯性便秘,胃下垂,慢性胃炎,失眠,遗精,以及妇女痛经与神经官能症等,都可考虑使用或配合使用按摩手法。
3、推拿禁忌症各种急性传染病,急性骨髓炎,结核性关节炎,传染性皮肤病,皮肤湿疹,水火烫伤,皮肤溃疡,肿瘤,以及各种疮疡等症。
此外,妇女经期,怀孕五个月以上的孕妇,急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。
某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者,都是禁忌按摩的。
如何预防腰椎病1、保持良好的生活习惯也能预防腰椎病:养成良好的起居、生活姿势习惯。
腰劳损及腰椎病
腰劳损及腰椎病成因：批试卷、改作业。
长时间保持伏案姿势，以致教师时常感到腰酸背痛。
保健按摩：1、按揉阿是穴：腰局部按之有较强痛感即是阿是穴。
用力反复按摩20~30次。
2、拿委中穴：委中穴在膝关节后面腘横纹正中处。
双手对搓至热，以两手同时拿揉（用大拇指与其余四指的指面对称施力拿、揉）两下肢委中穴，约1分钟。
《针灸大成》中说：“腰背委中求”。
每天拿揉此穴，具有舒筋活络、解痉止痛等作用。
3、擦腰：搓手令热，以两手掌面紧贴腰部脊柱两旁，直线往返摩擦腰部两侧，一上一下为1遍，连作108-180遍。
意想腰部的热感越来越强而达整个腰部。
每天摩擦腰部，具有行气活血、温经散寒、壮腰益肾等作用。
4、捶腰骶：两手四指握大拇指成拳，以拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到骶部，左右皆叩击36次。
意守腰骶部，并意想腰骶部放松。
每天叩击腰骶，具有活血通络、强筋健骨等作用。
（腰部穴位较多，命门、肾俞、腰阳关、腰眼、志室，大肠俞等均在此分布，故经常擦腰，捶腰骶从而能够按摩穴位，起到活血、舒经散寒的作用。
）灸疗：艾灸是指用艾叶制成的艾绒或者艾条，点燃后对准相应的穴位（或疼痛处），借助燃烧的温热和艾烟的熏烤，起到治疗疾病、保健养生以及美容的功效。
艾灸可以温邪散寒，消淤散寒，活血止痛，改善局部循环，犹其对痛经、肩周炎、关节炎、腰肌劳损、腰腿疼痛、胃脘寒痛、颈椎病、糖尿病等有特效。
且艾灸简单易学，操作简单，自己或借助他人就可进行艾灸。
可对一下穴位进行艾灸：阿是穴（腰部局部压痛点）、腰阳关、委中、肾俞、志室、大肠俞（取穴方法：先取命门穴，在背部与肚脐对应；命门旁开1.5寸为肾俞；命门旁开3寸为志室；命门下约两寸为腰阳关；腰阳关旁开两寸为大肠俞）灸法：用艾条做温和灸，每日一次，每次每穴15-20分钟，腰部灸或局部疼痛部位延长至30分钟为宜。
7日一个疗程。
中间间隔2-3天。
女性经期停。
腰劳损及腰椎病饮食：1、宜食清淡饮食。
中医认为过咸的食品能伤及肾脏，而肾虚也是导致腰腿痛的一个重要因素。
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+ 用拇指面、掌面或肘部尺骨鹰嘴突为力点，按压体表治疗部位，称为
+ + +
+ + + + + + + + +
压法，在临床上有指压法、掌压法、肘压法之分，具有压力大、刺激 强的特点。 压法的力量较按法要重，目前临床上压法常限于肘压法，现介绍如下。 （1）手法要领： ①术者肘关节屈曲，以肘尖部（即尺骨鹰嘴）为力点，压在体表治疗 部位。 ②压力要平稳缓和，不可突发暴力。 ③肘压力量以患者能忍受为原则。 （2）适用部位：仅适用于腰臀肌肉 发达厚实的部位。 （3）功效：舒筋通络、解痉止痛。 （4）主治：腰背部顽固性痹痛，腰 肌强痛。 （5）举例说明： 腰肌强痛：肘压法施于两侧腰肌。
分为指摩法和掌摩法： （1）手法要领：①指摩法：腕微屈，掌指及诸 指间关节自然伸直，以食、中、无名（环）指 末节罗纹面附着于治疗部位，用腕和前臂的协 调运动带动手指罗纹面在所需治疗部位作顺时 针方向或逆时针方向的环旋摩动。②掌摩法： 腕关节微背伸，诸手指自然伸直，将全手掌平 放于体表治疗部位上，以前臂和腕的协调运动， 带动手掌在所需治疗部位作顺时针方向或逆时 针方向的环旋摩动。③手法轻柔，压力均匀。 指摩法宜稍轻快，每分钟摩动约120次左右； 掌摩宜稍重缓，每分钟摩动约80～100次左右。 （2）适用部位：全身各部经穴。 （3）功效：解痉止痛，温经散寒。 （4）主治：疼痛、癃闭等症。
+
+ + + + + + + + + + + +
㨰法：
（1）手法要领：①前臂旋转与腕关节 屈伸这两者动作要协调。即前臂旋前 时，腕关节一定要伸展，以小鱼际肌 为着力部位。反之在前臂旋后时，腕 关节一定要屈曲，以第五、第四掌骨 的背侧为着力部位。如此在体表部位 上产生持续不断的来回滚动。其滚动 频率每分钟约120～160次。 （2）适用部位：颈项部、肩背部、 腰 臀部及四肢等肌肉较丰厚的部位。 （3）功效：舒筋活血，解痉止痛， 松解粘连，滑利关节等。 （4）主治：风湿酸痛、肌肤麻木、肢体瘫痪、运动功能障碍等症。
+ 弹法
+ + + + + + + + + + + + + + + + +
用拇指深按于治疗部位，做如弹拨琴弦样的往返拨动，称为弹拨法（图98）。 本法有广泛的适应性，若能掌握得好，可用于肢体一切的痛症。 （1）手法要领： ①拇指深按程度依病变组织而定，一般要深 按至所需治疗的肌肉、肌腱或韧带组织，待 出现有酸胀、疼痛的指感后，再作与上述组 织成垂直方向的往返拨动。若单手拇指指力 不足时，可以双手拇指重叠进行弹拨。 ②本法国对深部组织刺激较强，所以在使用 本法后局部应加以轻快的揉摩手法，以缓解 疼痛反应。 （2）适用部位：四肢、颈项、腰背诸部。 （3）功效：解痉止痛，松解粘连。 （4）主治：慢性软组织损伤及痛症，关节屈伸不利等症。 （5）举例说明： 落枕：可在压痛点处施以弹拨法，并辅以颈部屈伸、旋转，侧屈等被动运动。 网球肘：除局部手法治疗后，可在压痛点肌腱处施以弹拨法。
理疗科： 李艳荣 麻 豪 口 镇 卫 生 院
+ 腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢
性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等 原因引起，在临床上表现为以腰痛、腰部 活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医 学上所讲的腰椎病，涵盖了“腰部软组织 劳损、腰部肌筋膜炎、腰椎退行性骨关节 病、腰三横突综合征、腰椎间盘突出症、 急性腰扭伤、梨状肌综合征、腰椎结核等” 疾患。
+ 按法：
指按法：用拇指指面或以指端按压体表的一种手法，称为指按法。当单手指 力不足时，可用另一手拇指重叠辅以按压。在临床上常与揉法结合使用。 + （1）手法要领： + ①按压力的方向要垂直向下。 + ②用力要由轻到重，稳而持续，使刺激感觉充分达到机体深部组织。切忌用 迅猛的暴力。 + ③按法结束时，不宜突然放松，应逐渐递减按压的力量。 + （2）适用部位：全身各部经穴。 + （3）功效：解痉止痛，温经散寒。 + （4）主治：疼痛、癃闭等症。 + （5）举例说明： + 胃脘痛：按脾、胃俞或脊旁敏感点， + 每穴1～2分钟。 + 腹痛：按揉足三里、内关。 + 颈项强痛：按揉列缺、后溪。 + 牙痛：按揉合谷。 + 痛经：按揉三阴交。 + 尿潴留：指按中极。
+ 揉法：
+ + + + + + + + + + + + + + +
（1）手法要领：①用大鱼际着力，稍用 力下压；拇指略内收，指间关节微屈； 手腕放松，以腕关节和前臂协调的摆动 运动，来带动大鱼际在治疗部位上作环 旋状揉动。若以掌根着力，则称为掌根 揉法。②动作要灵活，力量要轻柔。施 法时既不可在体表造成摩擦，也不可故 意在体表揿压。③动作要有节律性，其 频率每分钟约120～160次。 （2）适用部位：全身各部位。以头面， 胸腹和四肢诸关节最为常用。 （3）功效：疏筋通络 ，止痛，活血散瘀， 健脾和胃，宽胸理气。 （4）主治：头痛，面瘫，胸胁痛，院腹胀 痛，四肢软组织损伤。
+ 腰椎病推拿疗法是通过不同大小、方向的
外力 ,施于人体体表部位 ( 经穴 ), 具有调整 内脏功能、平衡阴阳、活血化瘀、促进气 血生成和组织代谢、解除肌肉紧张、松解 粘连、理筋复位的作用。不仅是治疗腰椎 病的常用方法 ,也是诊断方法。
+ 摩法：
+ + + + + + + + + + + + + + +
+ 推法
+ + + + + + + + + + + + + + +
拇指平推法：用拇指指腹为着力点于治疗部位，沿经络循行路线或肌纤维平行方向， 由甲点推向乙点，其余四指并拢作支点以助拇指用力。一般可连续操作5～10遍或 更多。 （1）手法要领： ①从甲点推向乙点时用力均匀。 ②从甲点推向乙点时要匀速。 ③对从甲点推向乙点途中所需 加重手法刺激的某穴可配合按 揉 或按压等手法。 ④在治疗部位应先涂抹少量冬 青青等油类介质，使皮肤有一 定 的润滑度，以利于操作，并 防止推破皮肤。 （2）适用部位：四肢，肩背， 腰臀及胸腹等部。 （3）功效：疏经通络、理筋散结、活血祛瘀。 （4）主治：颈、肩腰腿诸痛症，脘腹胀满。
+ 拍法：
+ + + + + + + + + + + + + +
五指自然并拢，掌指关节微屈，使掌心空虚，然后以虚掌作节律地拍击治疗 部位，称为拍法。 （1）手法要领： ①指实掌虚，利用气体的振荡，虚实结合， 要做到拍击声，声声清脆而不甚疼痛。 ②拍法要以腕力为主，灵活自如。 ③一般拍打3～5次即可，对肌肤感觉迟钝麻 木者，可拍打至表皮微红充血为 度。 （2）适用部位：肩背、腰骶,股外侧、小腿外 侧诸部。 （3）功效：行气活血，舒筋通络。 （4）主治：风湿酸痛，重着麻木、肌肉痉挛 等症。 （5）举例说明： 腰背部风湿酸痛：按揉委中、局部推拿后，在腰背部可涂上少量冬青油，而 后作自上 而下的拍法，直至表皮微红充血为度。