高一田径必修教案
高中体育优秀教案田径(推荐十篇)
高中体育优秀教案田径(推荐十篇)高中体育优秀教案田径(推荐十篇)。
高中体育优秀教案田径篇1一、教学目标【知识与技能】学生能够说出射门动作要领，85%的学生能正确的运用该技术，运用两种射门技术能准确将球射入球门。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展灵敏、速度、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。
二、教学重难点射门的和基本动作。
射门力量、方向的掌握。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在足球比赛中，射门技术无疑是重点技术动作，因为只有取得更多的进球才能获得比赛胜利，也可以说我们在球场上一切的技战术的运用都是为了获得更多的射门机会，今天，我们大家就一起来总结学习一下足球射门技术，希望大家认真学习，提升自己的得分能力。
2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分1.游戏：运球追捕场地器材：标出一块30×30m的游戏区域，足球30个。
游戏方法：学生分成人数相等的两队，每人一球，其中有一个队为追铺方，另一队为逃跑方，开始运球时可以不要限制运球的方法，只要控制好运球即可。
游戏开始，追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学，逃跑方的学生则尽力躲避。
被捕捉到的学生要离开球场，到场外练习颠球，直到本方所有同学都被捉到为止。
然后互换角色再进行游戏。
按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负，时间短的一方获胜。
组织教学：分散站立2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习足球颠球练习。
组织教学：学生四列横队站立，每人一个小足球，做颠球练习。
高中田径教案全集
高中田径教案全集标题：高中田径教案全集教案一：高中田径教学引导1. 教学目标：- 了解田径项目的分类和规则。
- 掌握田径项目的基本技能和技巧。
- 培养学生的体能和协调能力。
- 培养学生的团队合作和竞争意识。
2. 教学重点：- 田径项目的分类和规则。
- 基本的田径技能和技巧。
3. 教学内容：- 田径项目分类介绍：短跑、长跑、跳远、跳高、投掷、接力等。
- 田径项目规则和要求的讲解。
- 基本的田径技能和技巧的示范和练习。
4. 教学方法：- 讲授与示范相结合的方法。
- 学生互动参与，小组合作练习。
- 视频资料和实地观摩。
教案二：高中田径项目技能训练1. 教学目标：- 掌握短跑、长跑、跳远、跳高、投掷、接力等田径项目的基本技能和技巧。
- 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调能力。
- 培养学生的耐力和毅力。
2. 教学重点：- 短跑、长跑、跳远、跳高、投掷、接力等田径项目的基本技能和技巧。
3. 教学内容：- 短跑：起跑姿势、爆发力训练、节奏掌握。
- 长跑：呼吸控制、节奏调整、耐力训练。
- 跳远：起跳技巧、飞行姿势、着地稳定。
- 跳高：助跑姿势、起跳技巧、空中动作。
- 投掷：身体协调、力量训练、出手技巧。
- 接力：接棒技巧、传递配合、速度控制。
4. 教学方法：- 示范和解说结合的方法。
- 分组训练，个别指导。
- 设计练习活动和比赛，激发学生的积极性。
教案三：高中田径比赛筹备与组织1. 教学目标：- 了解田径比赛的组织流程和要求。
- 掌握比赛规则和计分方法。
- 培养学生的团队合作和组织能力。
- 提高学生的竞技水平和比赛经验。
2. 教学重点：- 田径比赛的组织流程和要求。
- 比赛规则和计分方法。
3. 教学内容：- 比赛组织流程：报名、抽签、赛前准备、赛事安排等。
- 比赛规则和计分方法的讲解。
- 比赛筹备与组织的实操演练。
4. 教学方法：- 以实际比赛为背景，模拟比赛组织流程。
- 学生参与比赛规则的制定和解释。
- 视频资料和实地观摩。
体育田径课教案高中生
体育田径课教案高中生
我们要明确教学目标。
本节课旨在通过田径运动的基本训练，提高学生的身体素质，包括速度、力量、耐力和协调性。
同时，通过团队合作和竞赛活动，增强班级凝聚力和学生之间的合作精神。
我们进入教学内容与步骤的设计。
本节课将分为三个阶段进行：准备活动、技能训练和实战演练。
准备活动是每节体育课不可或缺的部分。
在这一阶段，教师需要组织学生进行全身性的热身运动，如慢跑、拉伸等，以预防运动损伤。
可以通过一些基本的步伐练习，如高抬腿、跳跃等，来激活学生的肌肉，为接下来的技能训练做好准备。
技能训练阶段是提升学生田径技能的关键。
教师可以根据学生的实际情况，选择适合的训练内容。
例如，对于短跑项目，可以重点训练起跑技巧和加速能力；对于长跑项目，则可以强化耐力训练和呼吸节奏的控制。
在此过程中，教师应注重动作的正确性和安全性，及时纠正学生的错误动作，并给予鼓励和指导。
最后是实战演练阶段。
通过模拟比赛的方式，让学生将所学技能应用于实践。
这不仅能够检验学生的学习成果，还能激发他们的竞争意识和团队精神。
教师可以根据情况设置不同的比赛项目，如接力赛、障碍赛等，让每位学生都有机会参与其中，体验运动的乐趣。
在教学过程中，教师还应该注意以下几点：确保每个学生都能参与到活动中来，避免出现被忽视的情况；根据天气和场地条件灵活调整教学内容；关注学生的身体状况，避免过度训练导致的伤害。
高中田径教案模板
年级：高一班级：XX班课时：2课时教学目标：1. 认知目标：了解田径运动的基本概念、分类以及在我国的发展历程。
2. 技能目标：掌握田径运动的基本技术和技巧，提高运动能力。
3. 情感目标：培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神，增强集体荣誉感。
4. 德育目标：培养学生的自律意识、团队精神和体育道德。
教学内容：1. 田径运动概述2. 田径运动基本技术3. 田径运动训练方法4. 田径运动竞赛规则教学重点：1. 田径运动基本技术2. 田径运动训练方法教学难点：1. 田径运动基本技术的掌握2. 田径运动训练方法的运用教学过程：第一课时一、开始部分1. 体育委员集合整队，报告人数。
2. 师生问好，检查服装。
3. 宣布本节课的内容、任务及要求。
二、准备部分1. 热身活动：慢跑、徒手操、关节活动等。
2. 组织方法：全班分为四组，分别进行热身活动。
三、基本部分1. 田径运动概述- 讲解田径运动的基本概念、分类以及在我国的发展历程。
- 通过图片、视频等形式展示田径运动的特点和魅力。
2. 田径运动基本技术- 讲解田径运动的基本技术，如起跑、跨栏、跳远等。
- 进行示范和讲解，让学生了解动作要领。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
四、结束部分1. 拉伸放松：全身拉伸、关节活动等。
2. 教学总结：对本节课的学习内容进行总结，表扬优秀学生，指出不足之处。
3. 布置课后作业：完成课后练习，巩固所学知识。
第二课时一、开始部分1. 体育委员集合整队，报告人数。
2. 师生问好，检查服装。
3. 宣布本节课的内容、任务及要求。
二、准备部分1. 热身活动：慢跑、徒手操、关节活动等。
2. 组织方法：全班分为四组，分别进行热身活动。
三、基本部分1. 田径运动训练方法- 讲解田径运动训练的基本方法，如重复训练、间歇训练等。
- 分析训练方法的优缺点，让学生了解不同训练方法的应用场景。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
2. 田径运动竞赛规则- 讲解田径运动竞赛的基本规则，如起跑规则、跨栏规则、跳远规则等。
高中体育田径教案
高中体育田径教案教学目标1. 掌握短跑、跳远、铅球等基本田径项目的技术要点。
2. 提高学生的爆发力、协调性和耐力。
3. 培养学生遵守规则、公平竞争的体育精神。
4. 强化安全意识，预防运动伤害。
教学内容与步骤短跑（100米）准备活动- 热身跑：绕操场慢跑两圈，拉伸四肢及躯干。
- 动态拉伸：腿部摆动，臂部交叉拉伸。
- 起跑练习：无阻力状态下练习起跑动作。
技术教学- 起跑姿势讲解：强调正确起步的重要性。
- 加速跑技巧：通过示范和模仿，让学生体会加速过程。
- 冲刺阶段：指导学生如何在最后阶段全力冲刺。
实践练习- 分组进行50米短跑，重点练习起跑和加速。
- 全班统一进行100米计时跑，记录成绩并分析。
跳远准备活动- 轻跑：提高身体温度，准备肌肉。
- 跳跃练习：进行立定跳远和助跑跳远的基本动作练习。
技术教学- 助跑技巧：讲解助跑的节奏和步伐。
- 起跳技巧：指导正确的起跳时机和方法。
- 落地姿势：强调落地时的安全和稳定性。
实践练习- 小组轮流进行助跑跳远，教师逐一指导纠正。
- 全班进行模拟比赛，评选最佳跳远成绩。
铅球准备活动- 肩部和手腕的旋转练习：增强关节灵活性。
- 模拟投掷动作：使用轻质球进行预投掷练习。
技术教学- 握球技巧：讲解正确的握球方法和手臂位置。
- 转身技巧：指导转身时的重心转移和平衡。
- 投掷动作：强调力量的传递和出手角度。
实践练习- 分组练习铅球投掷，教师提供个别指导。
- 全班进行铅球投掷比赛，记录成绩并总结经验。
安全注意事项- 每次活动前后都必须进行充分的热身和拉伸。
- 在进行技术动作练习时，要注意力量的控制，避免过度用力导致伤害。
- 教师应随时观察学生的动作，及时纠正错误，防止意外发生。
- 确保运动场地的安全，无障碍物干扰。
结语。
中学体育——田径课教案
中学体育——田径课教案一、教材分析田径是体育锻炼中的重要项目之一，其最基本的目标是提高学生的身体素质水平，以达到促进身体素质的发展和增强体能的能力的目的。
教材中提到，田径包括短跑、长跑、跳高、跳远、铅球、标枪和四项全能等多个项目，在教学过程中需要注意掌握每个项目的基本技能和规则，以及每个项目的训练计划和注意事项。
二、教学设计1、教学目标（1）知识目标：学生能够掌握每个项目的基本技能和规则；（2）能力目标：学生能够独立完成每个项目的训练计划，提高身体素质水平；（3）情感目标：培养学生对田径运动的兴趣和爱好，增进体育文化知识。
2、教学内容（1）短跑：包括100米、200米、400米等多项项目，学生需要掌握短跑的起、扑、姿、势等基本技能，同时还需了解短跑的比赛规则，比如起跑姿势、终点线等。
（2）长跑：包括800米、1500米、3000米等多项项目，长跑鼓励学生练习阶段性跑、节奏性跑等，帮助学生提高持久力和心肺功能，同时也需了解比赛规则和训练注意事项。
（3）跳高：跳高是田径中呈现出的一项体育比赛项目，包括滚动式跳高、剪刀式跳高等多项技术。
学生需要掌握跳高的基本技巧，以及在比赛中的注意事项，比如适宜的起跳位置和姿势等。
（4）跳远：跳远是一项技巧性比较强的项目，包括单脚跳远、双脚跳远等多项技术。
学生需要掌握跳远技巧，了解比赛规则和要求。
（5）铅球：铅球是田径的一项运动项目，需要学生掌握将铅球从肩膀向远处扔出的基本技巧，同时也需要了解比赛规则和技巧细节。
（6）标枪：标枪是田径项目中的一个技术强弱较大的运动项目，需要学生掌握标枪运动的技巧和基本起始技巧，同时还需要了解比赛规则及相关事项。
（7）四项全能：将以上多个项目综合在一起的综合性训练项目，帮助学生综合提高身体素质水平。
3、教学方法（1）示范法：教师在教学过程中需要对学生进行实际操作示范，以帮助学生更好地理解并掌握每个项目的基本技能及训练方法。
（2）讨论法：教师可以在教学过程中组织学生进行小组讨论，让学生根据每个项目的特点和规则来分析各自的优缺点和培养自己的交流能力。
体育田径课教案高中模板
一、课程基本信息1. 课程名称：高中体育田径课2. 授课年级：高一年级3. 授课班级：[具体班级]4. 授课教师：[教师姓名]5. 授课时间：[具体日期] 第[第几周]课时6. 课时安排：[课时数]二、教学目标1. 认知目标：- 了解田径运动的基本知识、规则和技巧。
- 理解田径运动对身体素质的全面锻炼作用。
2. 技能目标：- 掌握基本的田径运动技术，如短跑、长跑、跳远、跳高、投掷等。
- 提高学生的运动技能和身体素质。
3. 情感目标：- 培养学生对田径运动的兴趣和爱好。
- 增强学生的团队合作精神和拼搏精神。
三、教学内容1. 教学重点：- 田径运动的基本技术和技巧。
- 身体素质的提升。
2. 教学难点：- 技术动作的准确性。
- 运动过程中的安全防护。
四、教学过程1. 导入- 简要介绍田径运动的历史和发展。
- 引导学生了解田径运动对身体素质的锻炼作用。
2. 基本技术教学- 短跑：讲解起跑、起跑后的加速跑、冲刺等动作要领，并进行示范。
- 长跑：讲解正确的呼吸方法、节奏控制等，并进行示范。
- 跳远：讲解助跑、起跳、腾空、落地等动作要领，并进行示范。
- 跳高：讲解助跑、起跳、过杆、落地等动作要领，并进行示范。
- 投掷：讲解投掷动作要领，并进行示范。
3. 练习- 学生分组进行练习，教师巡回指导。
- 强调技术动作的准确性和运动过程中的安全防护。
4. 总结- 总结本节课的学习内容，强调田径运动对身体素质的提升作用。
- 鼓励学生课后进行练习，提高运动技能。
五、教学评价1. 课堂表现：- 学生参与度、学习态度。
2. 技术动作：- 学生掌握基本技术动作的程度。
3. 身体素质：- 学生身体素质的提升情况。
六、教学反思1. 教学过程中存在的问题和不足。
2. 今后教学改进的方向。
七、教学资源1. 田径运动场地、器材。
2. 教学视频、图片等辅助教学资源。
八、课后作业1. 完成课后练习，巩固所学技术动作。
2. 阅读相关田径运动资料，了解田径运动的历史和发展。
高中体育田径教案
高中体育田径教案一、教学目标1. 让学生掌握田径运动的基本知识和技巧。
2. 培养学生对田径运动的兴趣和热情，提高运动素养。
3. 增强学生的团队协作能力和竞技水平。
二、教学内容1. 田径运动简介：介绍田径运动的起源、发展、分类和项目。
2. 跑步技巧：学习起跑、起跑后的加速、途中跑、终点冲刺等技巧。
3. 跳跃技巧：学习跳远、跳高、三级跳等跳跃项目的技巧。
4. 投掷技巧：学习投掷标枪、铅球、铁饼等投掷项目的技巧。
5. 竞走规则：学习竞走的规则和技巧。
三、教学重点与难点1. 教学重点：田径运动的基本知识和技巧，跑步、跳跃、投掷等项目的动作要领。
2. 教学难点：跑步的节奏感，跳跃和投掷的动作协调性，竞走规则的运用。
四、教学方法1. 讲授法：讲解田径运动的基本知识和技巧，动作要领。
2. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿练习。
3. 练习法：分组练习，个人辅导，纠正动作不规范的地方。
4. 竞赛法：组织小比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
五、教学步骤1. 课前准备：检查教学场地、器材是否齐全，确保安全。
2. 课堂导入：简要介绍田径运动的起源和发展，激发学生的兴趣。
3. 教学讲解：讲解田径运动的基本知识和技巧，动作要领。
4. 动作示范：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿练习。
5. 分组练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
6. 练习总结：学生分享练习心得，教师点评并指导改进。
7. 组织小比赛：分组进行跑步、跳跃、投掷等项目的比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
8. 课堂总结：回顾本节课所学内容，强调重点和难点。
9. 安全提醒：强调运动过程中的安全事项，预防运动损伤。
10. 课后作业：布置课后练习任务，巩固所学知识。
六、教学评价1. 评价方式：过程性评价与终结性评价相结合，以学生的参与度、技能掌握程度和比赛成绩为评价依据。
2. 评价指标：a. 学生出勤情况、课堂表现、团队合作精神；b. 跑步、跳跃、投掷等项目的技术动作正确性；c. 竞技水平提高程度、比赛成绩；d. 安全意识、运动素养。
田径教案(通用9篇)
田径教案(通用9篇)田径教案篇一教学目标知识与技能目标：经过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义，并掌握利用跑发展各项身体本事的锻炼方法。
本事与方法目标：经过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣，提高学生的奔跑本事，发展学生的速度和耐力水*，培养学生的合作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
情感与价值目标：经过教学增强学生的自尊心和自信心，磨练学生的意志品质。
利用多种跑的游戏练习，使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的方法和获得成功感。
重点、难点1.本课重点是经过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。
2.难点是掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体本事。
设计思路（一）教材的选择发展体能（速度、耐力和灵敏性）是体育（与健康）课程标准身体健康目标学习领域中的重要资料之一。
发展体能的教学形式和资料种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。
跑是人体最基本的运动本事，是所有运动的基础，也是初中学段体育（与健康）课程中田径教学的重要组成部分。
它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。
本课针对水*四低年级学生的身心特点，根据学校场地、器材等实际情景，选择以多种跑的。
游戏练习为教学资料，使学生到达发展体能的目的。
（二）教学策略由于本课的教学技术资料含量少，技术动作比较单一。
若只是反复进行各种跑的练习，不但容易使学生过度疲劳，收不到良好的学习效果，并且容易使学生失去学习的兴趣。
所以，本课改变了传统的由教师灌输，学生被动理解的传**教学模式，而是以“三趣”教学，即以教有情趣、学有兴趣、玩有乐趣为主导，以多种形式的游戏练习为教学方法，以学生的自主学习、合作学习、探究学习为学习方法，将发展学生体能目标贯穿于整个教学过程之中。
经过学生亲身经历学习过程，将教学资料内化为对体育运动的兴趣和本事，培养和激发学生参与学习的进取性，体现教学中学生的主体地位，实现“欢乐体育”的教学。
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一、教学目标1. 知识与技能目标：使学生了解田径运动的基本知识，掌握田径运动的动作要领，提高学生的运动技能。
2. 过程与方法目标：通过实践练习，培养学生的团队协作精神，提高学生的运动兴趣和参与度。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生的竞争意识、拼搏精神和团队合作精神，增强学生的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 田径运动的基本知识2. 田径运动的技术动作3. 田径运动的训练方法三、教学重难点1. 教学重点：田径运动的技术动作，如起跑、跳跃、投掷等。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性，提高学生的运动技能。
四、教学过程（一）准备部分（10分钟）1. 热身活动：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。
2. 教学导入：简要介绍田径运动的基本知识，激发学生的学习兴趣。
（二）基本部分（30分钟）1. 田径运动的技术动作教学：a. 起跑：讲解起跑的姿势、动作要领，示范动作，让学生进行模仿练习。
b. 跳跃：讲解跳跃的姿势、动作要领，示范动作，让学生进行模仿练习。
c. 投掷：讲解投掷的姿势、动作要领，示范动作，让学生进行模仿练习。
2. 实践练习：a. 学生分组进行起跑、跳跃、投掷等动作的练习。
b. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，帮助学生提高运动技能。
（三）巩固部分（10分钟）1. 学生进行田径运动技术动作的展示，互相评价。
2. 教师总结本节课的学习内容，强调田径运动的基本要领。
（四）放松部分（5分钟）1. 学生进行全身肌肉的放松活动，如慢跑、深呼吸等。
2. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生积极参与田径运动。
五、教学评价1. 学生对田径运动的基本知识和动作要领的掌握程度。
2. 学生在实践练习中的表现，如动作的连贯性、协调性等。
3. 学生在团队协作中的表现，如互相帮助、鼓励等。
六、教学资源1. 田径运动场地2. 田径运动器材3. 教学课件或视频七、教学反思1. 教师根据学生的实际情况，调整教学内容和教学方法，提高教学效果。
高中田径教案
高中田径教案目标本教案旨在引导高中学生正确研究和掌握田径运动的基本技能和规则，培养其体育兴趣，提高身体素质，促进全面发展。
具体目标如下：1. 了解田径运动的起源和发展历程。
2. 掌握田径运动的基本动作和技巧，包括跑步、跳远、投掷等。
3. 培养正确的体育竞技精神和团队合作意识。
4. 提高身体素质，包括力量、速度、耐力等方面。
教学内容1. 田径运动的起源和发展历程- 介绍田径运动的起源和发展历程，让学生了解田径运动的重要性和影响力。
2. 跑步- 研究正确的跑步姿势和呼吸方法。
- 练短跑、中长跑、接力赛等项目的基本技术。
3. 跳远- 研究跳远的基本动作和技巧，包括起跳、飞行姿势和着地等。
- 练跳远的训练方法和比赛技巧。
4. 投掷- 研究不同投掷项目（如铅球、标枪、铁饼）的基本技术和要领。
- 练投掷项目的力量和技巧要求。
5. 体育竞技精神和团队合作- 引导学生了解体育竞技精神的重要性，包括公平竞争、尊重他人等。
- 组织团队合作的训练活动，培养学生的合作意识和团队精神。
6. 身体素质训练- 开展身体素质训练，包括力量、速度、耐力等方面的训练项目。
- 设计科学合理的训练计划，提高学生的身体素质水平。
教学方法1. 讲授法：通过教师的讲解，传授田径运动的理论知识和技能要点。
2. 示范法：教师进行示范，展示正确的动作和技巧，供学生模仿和研究。
3. 练法：学生运用所学的知识和技能进行实践练，提高运动水平。
4. 比较法：引导学生观察、分析和比较不同运动员的表现，从中汲取经验和教训。
教学评估1. 学生实际操作的评估，包括动作的准确性、技术的熟练程度等。
2. 学生对理论知识的掌握程度的评估，通过考试、作业等形式进行。
教学资源1. 教科书：选用合适的教材，如《高中田径教材》等。
2. 视频教学：利用田径运动的相关视频资料，进行示范和辅助教学。
3. 田径器材：准备必要的田径器材，如跑道、铅球、标枪等。
教学安排本教案根据教学周数和学生研究能力等因素进行合理安排，具体教学安排如下：- 第1周：田径运动的起源和发展历程- 第2周：跑步- 第3周：跳远- 第4周：投掷- 第5周：体育竞技精神和团队合作- 第6周：身体素质训练- 第7周：复和考试教学措施1. 激发学生兴趣：通过引导学生参与实践、分享成功经验等方式激发学生对田径运动的兴趣。
高中田径教案
高中田径教案一、教学目标1. 掌握基本的田径运动技能，如短跑、跳远、铅球等。
2. 提高学生的身体素质，包括速度、力量、耐力、协调性等方面。
3. 培养学生的运动习惯和持之以恒的锻炼意识。
4. 强化学生对田径运动规则的了解，提升公平竞技的精神。
二、教学内容1. 短跑：起跑技巧、加速跑、冲刺技术。
2. 跳远：助跑技巧、起跳技术、空中姿势控制。
3. 铅球：握球方法、转身技术、发力投掷。
三、教学方法1. 分解动作教学法：将复杂的技术动作分解成简单的步骤，逐一教授，便于学生理解和掌握。
2. 示范引导法：教师现场示范，学生观察后进行模仿练习。
3. 对抗练习法：通过分组对抗赛形式，增加练习的趣味性和竞争性。
4. 循环训练法：设置不同的训练站点，让学生在各个站点间循环训练，全面提升体能。
四、教学过程1. 准备活动：包括热身跑、拉伸运动，为正式训练做好准备。
2. 基础技能训练：根据当天的重点，选择相应的技能进行重点训练。
3. 专项技能提升：针对学生的个别差异，进行个性化指导和训练。
4. 实战模拟：模拟比赛场景，让学生在实战中学习和提高。
5. 放松整理：训练结束后，进行适当的放松活动，帮助肌肉恢复。
五、教学评价1. 过程评价：关注学生在训练过程中的表现，及时给予反馈和指导。
2. 技能评价：通过定期的技能测试，评估学生的技能掌握情况。
3. 自我评价：鼓励学生进行自我反思，了解自己的进步和不足。
4. 同伴评价：通过小组互评，增强团队合作意识和相互学习的机会。
六、安全预防1. 确保场地器材的安全性，避免意外伤害的发生。
2. 强调正确的动作要领，防止运动损伤。
3. 注意气候变化，合理安排室外和室内训练。
4. 做好应急准备，如备有急救包，了解基本的急救知识。
高中体育田径教案全套模板
一、教学目标1. 认知目标：使学生了解田径运动的基本知识、规则和技巧，提高学生的体育素养。
2. 技能目标：培养学生掌握田径运动的基本技能，提高学生的运动能力。
3. 情感目标：培养学生积极向上、团结协作的精神，增强学生的自信心。
4. 身体健康目标：提高学生的身体素质，增强体质，预防疾病。
二、教学内容1. 田径运动概述2. 田径运动场地与器材3. 田径运动基本技术4. 田径运动比赛规则5. 田径运动训练方法6. 田径运动安全注意事项三、教学重点与难点1. 教学重点：田径运动基本技术、比赛规则和训练方法。
2. 教学难点：田径运动技术的掌握、比赛规则的运用和训练方法的实施。
四、教学过程1. 导入新课- 提问：同学们，你们对田径运动有哪些了解？- 介绍田径运动的基本知识，激发学生的学习兴趣。
2. 田径运动概述- 介绍田径运动的发展历程、项目分类和比赛形式。
3. 田径运动场地与器材- 介绍田径运动场地的布局、器材的种类和功能。
4. 田径运动基本技术- 讲解并示范田径运动的基本技术，如起跑、跨栏、跳远等。
- 学生跟随示范进行练习，教师巡回指导。
5. 田径运动比赛规则- 讲解田径运动比赛规则，让学生了解比赛规则。
6. 田径运动训练方法- 介绍田径运动训练方法，如间歇训练、力量训练等。
- 学生分组进行训练，教师巡回指导。
7. 田径运动安全注意事项- 强调田径运动安全注意事项，如热身、拉伸、防止受伤等。
8. 总结与反思- 学生分享学习心得，教师进行总结与反思。
五、教学评价1. 学生对田径运动基本知识的掌握程度。
2. 学生对田径运动基本技术的掌握程度。
3. 学生在比赛中的表现。
4. 学生在训练中的参与度和积极性。
六、教学资源1. 教材：高中体育教材、田径运动教学参考书。
2. 场地：田径运动场地、器材。
3. 信息技术：多媒体设备、网络资源。
七、教学反思1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和教学方法。
2. 注重培养学生的团队协作精神和竞技精神。
田径课教案高中
田径课教案高中教案标题：高中田径课教案教学目标：1. 了解田径运动的基本知识和技能；2. 培养学生的体育兴趣和运动能力；3. 培养学生的团队合作和竞争意识。
教学重点：1. 理解和掌握田径项目的规则和技巧；2. 培养学生的基本体能和协调能力；3. 培养学生的团队合作和竞争意识。
教学内容和活动安排：一、热身活动（10分钟）1. 徒手慢跑热身，准备身体；2. 关节活动，预防运动伤害；3. 轻松的拉伸运动，放松肌肉。
二、技术讲解和示范（15分钟）1. 介绍田径项目的基本知识，如短跑、长跑、跳远、投掷等；2. 示范正确的动作和技巧，让学生理解和模仿。
三、技术练习（30分钟）1. 将学生分成小组，每个小组轮流进行不同项目的练习；2. 辅导学生进行正确的动作和技巧，纠正错误姿势；3. 鼓励学生互相帮助和交流经验。
四、竞赛活动（20分钟）1. 组织学生进行田径项目的小型比赛；2. 比赛分组，每个小组派代表参加比赛；3. 规定比赛规则和计分方式，鼓励学生全力参与。
五、总结和反思（10分钟）1. 学生分享自己的体会和感受；2. 教师总结本节课的重点和难点，给予肯定和指导；3. 鼓励学生继续参与田径运动，提高自己的技能。
教学评估：1. 观察学生在技术练习和竞赛活动中的表现；2. 点评学生的动作和技巧是否正确；3. 评估学生的团队合作和竞争意识。
教学资源：1. 田径项目的规则和技术资料；2. 空旷的操场或运动场；3. 计时器和计分板。
教学延伸：1. 鼓励学生参加学校或社区的田径比赛；2. 组织学生进行更高难度的田径训练；3. 邀请专业田径教练进行指导和讲座。
教案撰写的目的是为了提供一个详细的教学指南，但实际教学中应根据学生的实际情况和教学环境进行适当调整和改进。
同时，教师还应关注学生的安全和健康，确保他们在田径课中得到全面的发展。
高中田径教案全套模板
教学年级：高中年级课时安排：2课时教学目标：1. 知识目标：了解田径运动的基本概念、分类、规则及比赛项目。
2. 技能目标：掌握田径运动的基本技术和技巧，提高运动能力。
3. 情感目标：培养学生勇敢、坚韧、拼搏的体育精神，增强集体荣誉感。
教学重点与难点：1. 重点：田径运动的基本技术和技巧。
2. 难点：田径运动的技术要领和动作要领的掌握。
教学准备：1. 教学场地：田径运动场地、跑道、跳远沙坑、铅球投掷区等。
2. 教学器材：起跑器、秒表、秒针、发令枪、标枪、跳远沙坑、铅球等。
教学过程：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍田径运动的基本概念、分类、规则及比赛项目。
2. 引导学生关注田径运动的特点，激发学生对田径运动的兴趣。
二、教学内容1. 田径运动的基本技术：a. 起跑技术：蹲踞式起跑、站立式起跑。
b. 跑步技术：直道跑、弯道跑、接力跑。
c. 跳跃技术：跳远、跳高、三级跳远。
d. 投掷技术：铅球、标枪、铁饼。
2. 田径运动的基本技巧：a. 起跑技巧：起跑后的加速、途中跑、冲刺。
b. 跳跃技巧：助跑、起跳、空中动作、落地。
c. 投掷技巧：助跑、旋转、出手、投掷角度。
三、教学实践1. 教师示范田径运动的基本技术和技巧。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 学生展示练习成果，教师点评。
第二课时一、课堂导入1. 回顾上一节课的内容，引导学生对田径运动的基本技术和技巧进行巩固。
2. 引导学生关注田径运动的比赛规则和策略。
二、教学内容1. 田径运动的比赛规则：a. 起跑规则：起跑犯规、起跑后加速犯规。
b. 跑步规则：越道犯规、抢跑犯规。
c. 跳跃规则：起跳犯规、落地犯规。
d. 投掷规则：投掷犯规、风速限制。
2. 田径运动的比赛策略：a. 起跑策略：起跑时机、起跑速度。
b. 跑步策略：节奏控制、冲刺技巧。
c. 跳跃策略：助跑节奏、起跳时机、空中动作。
d. 投掷策略：旋转速度、出手角度、投掷力量。
三、教学实践1. 教师讲解田径运动的比赛规则和策略。
高一田径课教案
高一田径课教案（2）学习目标1、了解助跑及它们之间的区别；掌握几种助跑方法2、多数学生知道走的锻炼方法，提高快步走的能力3、合理分配角色；加强同伴间的合作和理解教学内容1、田径—各种助跑练习2、拓展训练—各种走的练习结构/（T）教学过程与方法准备热身8 分钟学习实践16 分钟一、课堂常规（见图一）二、热身1、自主活动膝、踝、腕等关节2、活动性游戏：“机警换位”（见图二）规则：换位必须双方互换，只有一方换过去，若被守卫人喊出名字，也算被发现。
守卫人发现换位，必须在其换位动作完成之前喊出名字提示：反应迅速，动作敏捷要求：遵守规则、换位机警、相互配合三、各种助跑练习重点：助跑的速度、节奏1、提出问题：哪些项目需要助跑？助跑的方式教师启发和引导（体操、田径、球类）2、各种不同的助跑练习方法：教师提示动作名称，学生演示3、讨论与思考：哪些运动项目需要助跑？不同运动项目的助跑应该注意什么4、分组体验（见图三）●跳高项目的助跑练习（注意助跑的角度）●跳远项目的助跑练习（注意助跑的速度）●投掷项目的助跑练习（注意上、下肢的协调配合）练习提示：助跑的方向、助跑的角度、助跑的速度注意：练习中的安全图一图二图三00结构/（T）教学过程与方法学习实践16 分钟调整身心5 分钟5、巩固与提高—跳高的助跑练习练习重点；助跑的速度提示：助跑的节奏6、展示、归纳、总结四、拓展训练——走的练习（见右图）1、思考讨论：走的形式和类别有哪些？提示：●队列、队形●仿生（学动物走）●趣味●挑战●竞赛等要求：认真思考和体验2、分组体验各种走的练习●走“独木桥”（直线、平衡木、跑道边沿等）提示：身体重心平稳●定距定数走（规定距离，规定步数）提示：在单位时间内进行练习●竞赛走（看谁走的快）提示：○区分走和跑○根据实际可加大走的难度○注意走的安全要求：两脚不能同时离地3、动作组合—各种形式的合作走提示重点：配合默契练习形式：团队、相互依赖（牵、拉、搭、扶等）练习要求：有合作能力和团队精神4、展示表演合作走五、整理与放松1、在组长的带领下作身心调解2、表扬与小结3、送还器材，师生再见器材标志物若干预计练习密度25—30%。
高中体育田径教案
高中体育田径教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生了解田径运动的基本知识，掌握田径运动的基本技巧和训练方法。
2. 过程与方法：通过田径运动的实践，培养学生的团队合作精神，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育运动，积极参与田径运动，养成健康的生活方式。
二、教学内容1. 田径运动的基本知识介绍2. 田径运动的基本技巧训练3. 田径运动的训练方法讲解三、教学重点与难点1. 教学重点：田径运动的基本知识和技巧的掌握。
2. 教学难点：田径运动技巧的运用和训练方法的实施。
四、教学过程1. 课堂导入：通过问题或小游戏引入田径运动的主题。
2. 课堂讲解：讲解田径运动的基本知识和技巧。
3. 实践训练：学生分组进行田径运动的实践训练。
4. 训练方法：教师指导学生运用正确的训练方法进行练习。
五、教学评价1. 学生田径运动知识掌握情况的评价。
2. 学生田径运动技巧掌握情况的评价。
3. 学生田径运动训练方法的运用情况的评价。
六、教学资源1. 教材：田径运动教程2. 器材：田径场、跑鞋、跳高器材、投掷器材等3. 辅助工具：PPT、视频、图片等七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范田径运动技巧，让学生直观地了解和模仿。
2. 实践法：让学生亲身体验田径运动，提高学生的实践能力。
3. 小组讨论法：学生分组讨论田径运动技巧和训练方法，培养学生的团队合作精神。
八、教学步骤1. 课堂导入：通过问题或小游戏引入田径运动的主题。
2. 知识讲解：讲解田径运动的基本知识和技巧。
3. 实践训练：学生分组进行田径运动的实践训练。
4. 训练方法讲解：讲解田径运动的训练方法。
九、教学反思1. 反思教学内容：是否全面介绍了田径运动的基本知识和技巧。
2. 反思教学方法：是否有效地提高了学生的学习兴趣和参与度。
3. 反思教学评价：是否客观、公正地评价了学生的学习情况。
十、课后作业1. 完成田径运动知识点的复习。
2. 记录自己在实践训练中的表现，找出需要改进的地方。
高中体育课田径教案模板
课时：2课时年级：高一年级教学目标：1. 知识目标：使学生了解短跑的基本技术要领，掌握起跑、加速跑、冲刺跑的技术动作。
2. 技能目标：通过练习，提高学生的短跑速度和耐力，培养学生良好的运动习惯。
3. 情感目标：激发学生对田径运动的兴趣，培养学生的团队合作精神和拼搏精神。
教学重点：1. 起跑技术要领。
2. 加速跑与冲刺跑的衔接技术。
教学难点：1. 起跑与加速跑技术的衔接。
2. 保持正确的身体姿势，提高短跑速度。
教学内容：1. 短跑基本技术讲解与示范。
2. 起跑技术练习。
3. 加速跑技术练习。
4. 冲刺跑技术练习。
5. 综合练习。
教学过程：第一课时：一、课堂准备1. 教师简要介绍本节课的内容和目标。
2. 学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。
二、基本技术讲解与示范1. 教师讲解短跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、冲刺跑等。
2. 教师进行示范，让学生观察并模仿。
三、起跑技术练习1. 学生分组进行起跑技术练习，教师巡回指导。
2. 重点纠正学生起跑时的动作不规范现象。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的教学内容，强调起跑技术的关键点。
2. 学生进行自我评价，分享学习心得。
第二课时：一、课堂准备1. 教师简要介绍本节课的内容和目标。
2. 学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。
二、加速跑技术练习1. 学生分组进行加速跑技术练习，教师巡回指导。
2. 重点指导学生保持正确的身体姿势，提高加速跑速度。
三、冲刺跑技术练习1. 学生分组进行冲刺跑技术练习，教师巡回指导。
2. 重点纠正学生冲刺跑时的动作不规范现象。
四、综合练习1. 学生进行综合练习，模拟短跑比赛场景。
2. 教师观察学生表现，给予个别指导。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的教学内容，强调加速跑与冲刺跑的衔接技术。
2. 学生进行自我评价，分享学习心得。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对短跑技术的掌握程度。
2. 课后进行测试，检验学生的短跑成绩。
高一田径必修教案
高一田径必修模块教案第1课时高一田径必修模块教案第2课时高一田径必修模块教案第3课时高一田径必修模块教案第4课时高一田径必修模块教案第5课时学习内容快速跑教者课时5学习目标1、认知目标：懂得快速跑的作用、发展速度素质。
2、技能目标：学习和掌握发展快速跑的能力和动作方法3、情感目标：培养合作精神和吃苦耐劳的意志品质，培养自主学习的能力。
教学过程内容安排学生活动教师指导组织和教法导入热身阶段教学常规准备活动1.体委委员整队，汇报出席人数2.开始上课，宣布教学内容3.绕场一圈慢跑热身4.徒手操练习1．扩胸运动2．体转运动3．腹背运动4．弓步压腿5．体侧压退6．手腕脚踝5．素质练习：高抬腿练习2组1．师生问好，宣布教学内容2．安排见习生3．讲解本课教学重难点及提出要求1．组织：2．要求：快、静、齐；精神饱满，积极主动增智促技阶段快速跑练习重点：掌握蹬距式起跑和站立式起跑的动作要领。
难点：起跑后的加速跑动作要领。
一、学习蹬距式起跑。
口令：各就位――预备――跑积极思考开动脑筋踊跃发言认真听讲，仔细观察，积极实践体会动作。
主动参与练习，态度端正，自我表现。
提出问题：1．影响跑的速度的主要因素有哪些？回答：步幅和步频。
2．起跑的方式有哪些？回答：蹬距式和站立式。
3．快速跑的过程有哪些？回答：起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。
讲解蹬距式起跑技术：（以左脚在前为例）口令：各就位―预备―跑讲解动作要领和注意事项。
鼓励学生积极练习，自我表现讲解跑步的要求：两个“逐渐”1．步幅逐渐变大组织：要求：开动脑筋，大胆回答。
组织：集体和分小组练习，体会动作要领。
要求：1．各就位时臀部高于肩部，肩的垂直投影点在起跑线之前，两条腿都不能充分蹬直。
2．起跑时身体重心不能一下子抬起来，开始几步不能太大，跑出时积极蹬地组织：分小组练习增智促技阶段二．采用蹬距式起跑1．30米×3组2．50米×2组3．游戏：积极参与，做到有问题相互探讨解决、有困难相互帮助、鼓励、团结协作的意识。
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高一田径必修模块教案第1课时高一田径必修模块教案第2课时高一田径必修模块教案第3课时高一田径必修模块教案第4课时高一田径必修模块教案第5课时学习内容快速跑教者课时5学习目标1、认知目标：懂得快速跑的作用、发展速度素质。
2、技能目标：学习和掌握发展快速跑的能力和动作方法3、情感目标：培养合作精神和吃苦耐劳的意志品质，培养自主学习的能力。
教学过程内容安排学生活动教师指导组织和教法导入热身阶段教学常规准备活动1.体委委员整队，汇报出席人数2.开始上课，宣布教学内容3.绕场一圈慢跑热身4.徒手操练习1．扩胸运动2．体转运动3．腹背运动4．弓步压腿5．体侧压退6．手腕脚踝5．素质练习：高抬腿练习2组1．师生问好，宣布教学内容2．安排见习生3．讲解本课教学重难点及提出要求1．组织：2．要求：快、静、齐；精神饱满，积极主动增智促技阶段快速跑练习重点：掌握蹬距式起跑和站立式起跑的动作要领。
难点：起跑后的加速跑动作要领。
一、学习蹬距式起跑。
口令：各就位――预备――跑积极思考开动脑筋踊跃发言认真听讲，仔细观察，积极实践体会动作。
主动参与练习，态度端正，自我表现。
提出问题：1．影响跑的速度的主要因素有哪些？回答：步幅和步频。
2．起跑的方式有哪些？回答：蹬距式和站立式。
3．快速跑的过程有哪些？回答：起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。
讲解蹬距式起跑技术：（以左脚在前为例）口令：各就位―预备―跑讲解动作要领和注意事项。
鼓励学生积极练习，自我表现讲解跑步的要求：两个“逐渐”1．步幅逐渐变大组织：要求：开动脑筋，大胆回答。
组织：集体和分小组练习，体会动作要领。
要求：1．各就位时臀部高于肩部，肩的垂直投影点在起跑线之前，两条腿都不能充分蹬直。
2．起跑时身体重心不能一下子抬起来，开始几步不能太大，跑出时积极蹬地组织：分小组练习增智促技阶段二．采用蹬距式起跑1．30米×3组2．50米×2组3．游戏：积极参与，做到有问题相互探讨解决、有困难相互帮助、鼓励、团结协作的意识。
快乐体验，感受成功愉悦。
“占山为王”方法：没小组离起跑线20米处有一个体操垫作为假想的小山，教师发出攻占的命令后，各组的学生以最快的速度跑向自己前方的体操垫，并迅速登上体操垫，在教师发出攻击完毕的命令时，哪个小组站在体操垫上的人数多就获胜。
2．身体重心逐渐抬起及时指导、帮助、评价。
讲解游戏方法，鼓励学生大胆的开动脑筋，怎么样做才能保证大家在垫子上站立的时间长而稳规定：有一只脚落地都不能算这个蹬山者成功。
要求：认真练习，体会动作要领。
组织：男女生分开，各自以小组为单位练习。
要求：态度认真，练习积极。
有集体荣誉感和合作精神收心放松阶段一、收归器材，整队集合。
二、放松练习。
三、师生相互交流、小结，评价.四师生再见精神饱满、快速集合认真按老师要求模仿练习畅所欲言体委送还器材两路纵队带回教师讲解示范放松练习的徒手操1．放松胳膊2．放松腰腹3．放松腿部老师及时小结，评价师生再见、宣布下课组织：集体练习教法：教师讲解、示范，学生模仿练习要求：成四列横队集合课的密度预计运动负荷：全课平均心率110次/分练习密度25—35强度指数：中心率曲线课后小结高一田径必修模块教案第6课时投掷运动高一田径必修模块教案第7课时高一田径必修模块教案第8课时基本部分一铅球二素质练习一、复习侧向垫步推铅球技术1、教师讲解动作要领重点：垫步与最后用力的衔接2、教师示范侧向垫步推铅球完事技术动作3、组织学生练习，强调练习安全4、个别学生辅导，重点辅导较差学生5、集体纠正错误动作，提出纠错方法二、教师组织学生进行素质练习1、游戏名称：跳障碍2、目的：提高快速跳动中的灵敏性。
3、方法：在场地上划出若干间隔为50CM的格线，和直径40CM的圆2010一学生分成八组进行推铅球练习如（图四）1、学生记住侧向垫步推铅球技术要领2、学生结组进行徒手模仿练习，相互评价动作质量3、分成八组进行推铅球练习，相互观察。
一、学生在教师的组织下进行素质练习如（图五）×12~16结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见3一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求：放松、调整呼吸。
三、师生再见实施情况班级预计负荷练习密度36%平均心率130次/分日期课后反思场地器材操场铅球8只大实心球20只小实心球52只跳绳若干高一田径必修模块教案第9课时教材铅球：侧向垫步推铅球身体素质练习难点垫步与最后用力的衔接重点上下肢协调用力，熟练完成完整技术动作教学目标知识目标：学生能说出侧向垫步推铅球的方法和动作要领，知道素质练习的方法。
能力目标：学生能正确完成侧向垫步推铅球完整技术动作，认真完成素质练习任务。
情感目标：培养学生遵守纪律、团结互助的优良品质。
基本部分一铅球二素质练习一、复习侧向垫步推铅球技术1、教师讲解动作要领重点：垫步与最后用力的衔接2、教师示范侧向垫步推铅球完事技术动作3、组织学生练习，强调练习安全4、个别学生辅导，重点辅导较差学生5、集体纠正错误动作，提出纠错方法二、教师组织学生进行素质练习1、教师讲明游戏内容和要求2、组织学生进行循环交换练习3、观察学生练习，语言鼓励4、纠正学生不规划动作228一、学生分成八组进行推铅球练习如（图四）1、学生记住侧向垫步推铅球技术要领2、学生结组进行徒手模仿练习，相互评价。
3、分成八组进行推铅球练习，相互观察。
学生在教师的组织下进行素质练习学生两人一组，按要求进行练习，注意安全，遵守纪律12~1615~20结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见3一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。
二、学生积极进行放松练习要求：放松、调整呼吸。
三、师生再见实施情况班级预计负荷练习密度32%平均心率140次/分日期课后反思场地器材铅球10只实心球20只垫子6张杠铃4付教材教学内容：蹲踞式跳远教学目标认知目标：让学生了解蹲踞式跳远作用和意义。
技能目标：通过学习使学生学会蹲踞式跳远的助跑与起跳。
情感目标：培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质。
重点助跑与起跳，空中姿势掷实心球仰卧起坐仰卧挺身半蹲提踵高一田径必修模块教案第10课时高一田径必修模块教案第11课时过程教学内容教师活动时间学生活动次数基本部分6，组织学生进行助跑起跳练习练习①把学生分成3-4组②助跑3-5步在踏跳板上起跳，落在沙坑或体操垫上③助跑起跳7，指出易犯错误与纠正方法易犯错误：①助跑起跳点不准确；②助跑与起跳脱节③起跳不充分纠正方法：①反复跑确定助跑的步数②从上步开始逐渐加速起跑③积极蹬伸起跳腿、充分起跳8，让部分学生展示及组织学生继续练习.6、及时纠正自己所犯的错误7、虚心地向同伴学习，继续练习时要取长补短5、6、7、组织同上素质练习针对性的素质练习挺身跳，10个/组收腹跳，10个/组两头起，10个/组3分钟学生按照组织队形，依次进行素质训练，辅助性的素质练习有助于发展学生的身体专项素质。
如上结束部分放松肌肉练习3、放松练习①坐位体前屈②站立式体前屈③抖抖腿4、师生共同评价本课的状况3、回收器材，师生再见4分钟1、××××……2、××××……3、××××……4、××××……▲每项1-3次实施情况班级预计负荷练习密度32%平均心率140次/分日期课后反思场地器材田径场，沙坑，跳板1-2块高一田径必修模块教案第12课时。