最新-中学生应对方式量表 精品
黄希庭中学生应对方式量表
1．善于从失败中吸取教训 1 2 3 4 5 2．换一种环境,把我苦恼的事抛在脑后 1 2 3 4 5 3．把挫折看作是锻炼的好机会,从中获取经验l 2 3 4 5 4．多想想愉快的事情 1 2 3 4 5 5．仔细分析问题,以便更好地认识它 1 2 3 4 5 6。
只当什么事情都役有发生过 1 2 3 4 5 7．注重行动，努力改变现状l 2 3 4 5 8．与类似情况的人相比较,自己觉得算不了什么l 2 3 4 5 9．制订出克服困难的计划并按计划去做 1 2 3 4 5 10．采取任其自然发展的态度 1 2 3 4 5 11．吸取自己或他人的经验去解决问题 1 2 3 4 5 12．通过发泄来消除心中的不快 1 2 3 4 5 13．专心于学习忘掉烦恼 1 2 3 4 5 14．向引起挫折的人和事发脾气，对着干 1 2 3 4 5 15．借写日记来消除烦恼 1 2 3 4 5 16．向好朋友诉说心中的烦恼 1 2 3 4 5 17．请求别人帮助克服困难 1 2 3 4 5 18．幻想自己能用超人的本领去克服困难 1 2 3 4 5 19．立即主动寻求别人的帮助 1 2 3 4 5 20．向有经验的亲友、师长寻求解决间题的办法 1 2 3 4 5 21．尽量与此问题有关的人讨论解决 1 2 3 4 5 22．通常都从好的方面想,能忍则忍 1 2 3 4 5 23．从有相同经历的人那里寻求安慰。
1 2 3 4 5 24．心想坏事中也有好的一面,事情总会会慢慢好起来 1 2 3 4 5 25．幻想自己已经解决了面临的困难 1 2 3 4 5 26．与父母或其它成年人商量解决 1 2 3 4 5 27．幻想一些不现实的事来消除烦恼 1 2 3 4 5 28．默默忍受着心中的烦恼 1 2 3 4 5 29．把自己的苦恼告诉别人，希望得到别人的同情 1 2 3 4 5 30．努力寻找解决问题的办法 1 2 3 4 5。
中学生应对方式量表
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13.我从困难的经历中学到了一些有益的东西
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14.承认自己不能处理眼前的问题，便放弃努力
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15.在困难面前常想“这不是真的就好了”
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16.努力寻找解决问题的办法
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17.向别人诉说心中的烦恼
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18.我把困难、挫折看成是人生经历的一部分
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19.在挫折面前我常告诫自己“忍耐为上”123 Nhomakorabea4
20.遇到困难、挫折就心烦意乱，而且把这种情绪表露出来
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21.常希望一觉醒来问题已经解决了
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22.制订解决问题的计划，并按计划一步步去执行
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23.想从家人、亲戚或朋友那里得到感情上的支持
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24.我认为“人生经历就是磨难”
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25.我把不愉快的事情埋在心里
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26. 对引起困难的人和事发脾气
中学生应对方式量表
姓名：性别：年龄：班级：学号：
指导语：在日常生活中每个人都会遇到许多让人烦恼或使人困惑的事情，但是人人都会有自己的应付方法。下面是一些人们在遇到困难或麻烦时通常采取的应付方法，请您想像一下当您遇到困难或麻烦时您会如何应付。这些应付方法没有好坏之分，请您根据您自己的真实情况对每个题目作出回答（在适合您的数字上画圈）。
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中学生应对方式量表
中学生应对方式量表各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！篇一：中学生应对方式量表与评分常模中学生应对方式量表与评分常模中学生应对方式量表指导语：在日常生活中每个人都会遇到许多让人烦恼或使人困惑的事情，但是人人都会有自己的应付方法。
下面是一些人们在遇到困难或麻烦时通常采取的应付方法，请您想像一下当您遇到困难或麻烦时您会如何应付。
这些应付方法没有好坏之分，请您根据您自己的真实情况对每个题目作出回答（在适合您的数字上画圈）。
不采用偶尔采用有时采用经常采用 1.利用自己或别人的经验去应付困难 2. 向有经验的人或有类似经历的人请教 3.从已经发生的不好的事情中我看到了一些好的方面 4.遇到困难时认为“退后一步天地宽” 5.幻想自己可以用超人的本领去克服困难 6. 努力改变现状，使事情向好的一面发展7.试着从某些人那里得到“应该做什么”的忠告8.我试着换一个角度看问题，从挫折中我看到了积极的一面9.遇到挫折时，放弃努力去获得自己想要的东西10. 爱做一些不切实际的幻想来消除烦恼11.认真思考“怎样才能最好地解决问题” 12.向同学、家人或亲戚求助以克服困难13.我从困难的经历中学到了一些有益的东西14.承认自己不能处理眼前的问题，便放弃努力15.在困难面前常想“这不是真的就好了” 16.努力寻找解决问题的办法17.向别人诉说心中的烦恼18.我把困难、挫折看成是人生经历的一部分19.在挫折面前我常告诫自己“忍耐为上” 20.遇到困难、挫折就心烦意乱，而且把这种情绪表露出来21.常希望一觉醒来问题已经解决了22.制订解决问题的计划，并按计划一步步去执行23.想从家人、亲戚或朋友那里得到感情上的支持24.我认为“人生经历就是磨难” 25.我把不愉快的事情埋在心里26. 对引起困难的人和事发脾气27.拒绝相信糟糕的事情已经发生28.从过去的失败中吸取教训来解决面前的困难29.期望从别人那里得到同情和理解30.自己能力有限，对一些不愉快的事情只能忍耐31.遇到挫折我就放弃自己的目标或降低目标32.不能解决问题，就十分苦恼，并且向家人、朋友发泄33.慢慢地做一些能够解决问题的事情34.与同学、朋友或家人一起讨论解决问题的办法35.对问题采取等待观望，任其发展的态度36. 有不愉快的情绪就找一些方式来发泄计分：不采用1分；偶尔采用2分；有时采用3分；经常采用4分。
初中高中生压力抑制量表
初中高中生压力抑制量表简介本量表旨在评估初中和高中生在面对压力时的抑制能力。
压力是生活中不可避免的一部分，特别是对于学生来说，学业压力、社交压力等都可能对他们产生负面影响。
了解学生的压力抑制能力可以帮助他们更好地应对压力，提高自身的心理健康水平。
量表内容压力抑制能力评估项1. 是否能够冷静思考和分析问题2. 是否能够寻求支持和帮助3. 是否能够保持积极的心态4. 是否能够制定解决问题的计划和策略5. 是否能够放松自己，减轻压力6. 是否能够接受自己的不完美7. 是否能够调整自己的期望值8. 是否能够保持良好的身体健康惯9. 是否能够设置合理的时间管理10. 是否能够识别压力反应并采取适当的措施评估方式学生需要根据自己的实际情况进行自评，回答每个评估项时选择最符合自己情况的选项。
每个选项对应一定的得分，最后将得分总和作为量表的结果。
量表解读根据总得分，学生可以对自己的压力抑制能力有一个初步的了解。
较高的得分表明学生在面对压力时具有较好的抑制能力，而较低的得分则表明学生可能需要进一步加强压力管理的技能和策略。
使用建议- 学生可以根据量表结果反思自己的压力抑制能力，并思考如何提高自身在应对压力时的表现。
- 学生可以寻求老师、家长或心理辅导专业人士的支持和建议，共同制定适合自己的压力管理计划。
- 学生可以参加一些心理健康培训课程或活动，研究更多的应对压力的技巧和方法。
注意事项- 本量表仅供参考，结果并不能完全代表学生的压力抑制能力。
建议学生在使用本量表的结果时结合其他相关评估和咨询意见，以获取更全面的了解和帮助。
- 请勿泄露个人隐私或敏感信息。
- 如果学生在使用本量表过程中遇到情绪问题或压力过大，请及时寻求专业人士的帮助和支持。
青少年心理逆境应对量表及计分方式
青少年心理逆境应对量表及计分方式引言心理逆境是指个体面临各种压力和挑战时，对其进行感知和评价，并采取相应的应对策略。
青少年是一个特殊的群体，面对学业、家庭、社交等多方面的压力，常常需要有效的逆境应对手段。
为了评估青少年的逆境应对能力，青少年心理逆境应对量表被广泛使用。
青少年心理逆境应对量表青少年心理逆境应对量表是一种被动态验证和验证过的测量工具，用于评估青少年面对心理逆境时的反应和应对策略。
它包含了多个问题，通过青少年对这些问题的回答，可以了解他们的逆境应对能力和应对方式。
量表的使用量表的使用通常包括以下几个步骤：1. 问卷发放：将量表分发给被测评的青少年群体，确保他们能够理解并准确回答问题。
2. 回答问题：青少年根据实际情况，结合自己的感受和经历，选择合适的答案。
3. 数据收集：将青少年的回答进行汇总，形成原始数据。
4. 计算分数：根据量表的计分方式，将原始数据转化为具体的分数或得分结果。
5. 结果分析：根据分数或得分结果进行统计和分析，以评估青少年的逆境应对能力。
计分方式青少年心理逆境应对量表的计分方式可以根据具体的量表而有所不同。
常见的计分方式包括：1. 直接计分法：根据被测试者的回答，直接为每个问题确定一个得分，将得分相加得到总分。
2. 倾向性计分法：根据被测试者的回答，为每个问题确定一个倾向性得分，如“很少”为1分，“有时”为2分，“经常”为3分等，将倾向性得分相加得到总分。
3. 层级计分法：根据被测试者的回答，将问题进行层级划分，每个层级对应一个分值，根据被测试者所处的层级，给予相应的分值，将分值相加得到总分。
结论通过使用青少年心理逆境应对量表及相关的计分方式，我们可以了解青少年的逆境应对能力，帮助他们应对各种心理逆境。
然而，在使用量表时，需注意确保青少年能够准确理解问题并做出真实回答，以获得准确的评估结果。
应对方式量表 (2)
应对方式量表引言应对方式是指人们面对压力和困境时选择的心理和行为反应。
不同的应对方式可以对个体的心理健康和适应能力产生重要影响。
为了更好地了解个体在应对压力时的偏好方式，心理学研究中常用应对方式量表来评估个体的应对方式倾向。
本文将介绍一种常用的应对方式量表，并简要描述其中的常见应对方式分类及其相关特征。
应对方式量表-简介应对方式量表是一种用于测量个体应对方式的标准化工具。
它可以帮助研究者和临床工作者了解个体在应对压力时倾向于使用哪些特定的心理和行为策略。
通过评估个体的应对方式，可以为其提供更好的心理支持和干预，帮助其更有效地应对压力和困境。
常见的应对方式分类在应对方式量表中，通常将个体常见的应对方式分为以下几类：1.积极应对方式–寻求社会支持：通过与他人交流、寻求帮助等方式来分享问题和情感，获取他人的支持和理解。
–问题解决：积极寻找解决问题的方法和策略，尝试解决困难和挑战。
–积极应对情绪：积极面对负面情绪，采取积极的心理调节策略，如积极思考、自我鼓励等。
2.消极应对方式–回避问题：避免面对问题和挑战，选择逃避或忽视。
–自责和自怜：过度责怪自己或为自己的问题感到悲观和无助。
–退缩和自我消极：在面对困难时放弃努力，心理状态低落。
3.其他应对方式–社交退避：避免与他人交流和接触，保持独立和隔离。
–逃避现实：通过逃避现实、沉迷于娱乐等方式来摆脱困境和压力。
–化解压力：通过体育运动、艺术创作等方式来缓解压力和释放情绪。
应对方式量表示例下面是一个常用的应对方式量表，可根据自己的实际情况选择相应答案，并将所选项的序号填写在方框内。
序号描述选择1我通常寻求他人的帮助和支持来解决问题。
2我很少与他人分享我的情感和问题。
3当面临困境时，我会自我安慰和积极思考。
4我常常逃避问题和困难。
5我经常责怪自己对问题的处理不够好。
6面对挑战，我很容易感到无助和绝望。
7我喜欢独自面对问题，不愿寻求他人的帮助。
8我经常通过娱乐和放松来缓解压力。
应对方式量表【心里学培训PPT课件】
定义
应对方式：可简单地理解为人们为对付 内外环境要求及其有关的情绪困扰而采取 的方法、手段或策略。
一、背景和目的
应付作为应激与健康的中介机制，对身 心健康的保护起着重要的作用。此类问题 国外的研究较多，但目前似乎仍无统一的 意见和工具。而国内较少有人涉足。肖计 划等参阅了国外部分问卷，并借助其经验 和知识，同时，结合我们汉语的语言特点 以及中国处世的一些行为习惯，编制了 “应付方式问卷”(以下简称“问卷”)。
是 否 有效 比较有效 无效 21.常向引起问题的人和事发脾气 22.常幻想自己有克服困难的超人本领 23.常自我责备 24.常用睡觉的方式逃避痛苦 25.常借娱乐活动来消除烦恼 26.常爱想些高兴的事自我安慰 27.避开困难以求心中宁静 28.为不能回避困难而懊恼 29.常用两种以上的办法解决困难 30.常认为没有必要那么费力去争成败
(三)“应付方式问卷”修订稿在两个特定群 体中的效度与信度研究
1．青少年学生组 2．神经症——对照组
三、适用范围
1．文化程度在初中和初中以上； 2．年龄在14岁以上的青少年，成年和老 年人； 3．除痴呆和重性精神病之外的各种心理 障碍患者；
功能
可解释个体或群体的应对方式类型和应对 行为特点,比较不同个体或群体的应对行为 差异,并且不同类型的应对方式还可以反映 比较有效 无效 31.努力去改变现状，使情况向好的一面转化 32.借烟或酒消愁 33.常责怪他人 34.对困难常采用回避的态度 35.认为“退后一步自然宽” 36.把不愉快的事埋在心里 37.常自卑自怜 38.常认为这是生活对自己不公平的表现 39.常压抑内心的愤怒与不满 4O.吸取自己或他人的经验去应付困难
是 否 有效 比较有效 无效 11.请求别人帮助自己克服困难 12.常只按自己想的做，且不考虑后果 13.不愿过多思考影响自己的情绪的问题 14.投身其他社会活动,寻找新寄托 15.常自暴自弃 16.常以无所谓的态度来掩饰内心的感受 17.常想“这不是真的就好了” 18.认为自己的失败多系外因所致 19.对困难采取等待观望任其发展的态度 20.与人冲突，常是对方性格怪异引起
青少年心理抗压能力量表及计分方式
青少年心理抗压能力量表及计分方式
介绍
该文档旨在提供一个青少年心理抗压能力量表及其计分方式。
心理抗压能力是指个体在面对压力时的适应能力和抗压能力。
通过量表测评，可以了解青少年在不同压力情境下的心理状态，帮助他们有效应对压力，提高心理健康。
青少年心理抗压能力量表
计分方式
青少年心理抗压能力量表的计分方式如下：
- 对于每个问题，被评测者需要选择一个适当的答案。
例如：完全不符合、不太符合、基本符合、非常符合。
- 具体的计分方式取决于量表设计者给出的答案选择与心理抗
压能力的权重设置。
在此，我们假设完全不符合得0分，不太符合
得1分，基本符合得2分，非常符合得3分。
- 对于每个问题，将所选择的答案对应的分值累加即可得到总分。
- 总分越高，说明青少年心理抗压能力越强；总分越低，说明
心理抗压能力较弱。
结论
通过使用本量表，我们可以对青少年的心理抗压能力进行评估，并根据评估结果采取相应的干预措施。
同时，定期评估可以帮助监
测青少年的心理健康状况，以便及时发现问题并进行干预。
青少年
在积极应对和克服压力的同时，也需要家庭、学校和社会的支持与
关怀，以促进他们的身心健康发展。
应对方式量表
应对方式量表是一种用于测量个体在面对压力、挑战或困难时选择的应对方式的工具。
这种量表通常用于心理学研究、心理治疗和临床评估中，以帮助了解个体应对压力的偏好和策略。
以下是一些常见的应对方式量表：1. **短暂的处境应对问卷（Brief COPE）**：这是一种广泛使用的应对方式量表，包括多种应对方式，如积极应对（积极思考、寻求社会支持）和消极应对（否认、退缩、自责）等。
它可以用于研究和临床领域，以评估个体在应对压力时的倾向。
2. **方式应对方式问卷（Ways of Coping Questionnaire）**：这个量表包括多种应对方式，如问题解决、情感应对、寻求社会支持等。
它有助于研究人员了解个体在不同情境下的应对方式选择。
3. **多维应对方式量表（Multidimensional Coping Inventory）**：这个量表测量多种应对方式，包括问题解决、社交支持、情感表达等。
它可以用于评估应对方式对心理健康的影响。
4. **抑郁和焦虑应对方式问卷（Coping Inventory for Stressful Situations - CISS）**：这个量表旨在测量应对方式与抑郁和焦虑之间的关系。
它包括情感应对、任务应对和社交支持等子维度。
5. **斯特雷斯—-———-应对方式量表（Stress Coping Style Questionnaire）**：这个量表测量个体在应对压力和斯特雷斯时的应对方式，包括积极应对、消极应对和情感应对。
6. **小儿应对方式量表（Children's Coping Strategies Checklist）**：这个量表设计用于评估儿童和青少年面对应激和挑战时的应对方式。
它包括多种儿童适用的应对策略。
应对方式量表可以帮助研究人员和临床专家了解个体的应对方式倾向，从而指导干预措施和治疗计划。
在使用这些量表时，重要的是确保其在评估和研究中的可靠性和效度，并根据具体的研究或治疗目的来选择合适的量表。
应对方式问卷csq的分量表
应对方式问卷csq的分量表CSQ（Coping Strategy Questionnaire）是一种常用的应对方式问卷，用于评估个体面对各种压力和困难时的应对方式。
它包含了多个分量表，每个分量表都代表着不同的应对方式。
在这篇文章中，我将介绍CSQ中常用的几个分量表及其相关参考内容。
1. 积极应对（Positive coping）分量表：该分量表评估个体使用积极的心态和行为来应对压力的能力。
相关参考内容可以包括以下几点：- 主动解决问题：个体能够分析问题的原因，并采取有效的措施来解决问题。
- 寻求支持：个体能够寻求他人的帮助和支持，从而缓解压力并获得更好的解决办法。
- 积极思考：个体能够以积极的方式思考问题，培养乐观的态度，并寻找问题中的机会和挑战。
2. 消极应对（Negative coping）分量表：该分量表评估个体使用消极的心态和行为应对压力的倾向。
相关参考内容可以包括以下几点：- 避免问题：个体倾向于逃避问题，不面对困难。
这可能会导致问题无法解决，甚至加剧问题的严重性。
- 自我责备：个体将责任归咎于自己，对自己产生负面情绪和行为，进一步恶化压力和困难。
- 使用消极的应对策略：个体可能会沉溺于不健康的方式来应对压力，例如过度饮酒、吸烟或滥用药物。
3. 寻求社会支持（Seeking social support）分量表：该分量表评估个体在面对困难时寻求他人帮助和支持的倾向。
相关参考内容可以包括以下几点：- 情感支持：个体能够寻求他人的理解、鼓励和安慰，从而减轻心理压力。
-信息支持：个体能够寻求他人提供有关应对问题的信息和建议，帮助他们找到解决问题的途径。
- 利用社会网络：个体能够有效地利用自己的社会网络，例如家人、朋友和同事，在困难时获得支持和帮助。
4. 自我调节（Self-regulation）分量表：该分量表评估个体在应对压力时的内在调节能力。
相关参考内容可以包括以下几点：- 情绪调节：个体能够有效地管理和调节自己的情绪反应，以更好地适应压力和困难。
应对方式量表
应对方式量表【最新版】目录1.应对方式量表的定义与作用2.应对方式量表的组成部分3.应对方式量表的应用场景4.应对方式量表的优缺点5.应对方式量表的实际案例正文应对方式量表是一种用于评估个体应对压力或问题的工具，它可以帮助个体了解自己的应对方式，并提供有针对性的建议。
在心理健康、教育、职业发展等领域有着广泛的应用。
应对方式量表主要由两部分组成：一是应对方式的类型，包括积极应对、消极应对和逃避应对等；二是应对方式的具体策略，如解决问题、寻求支持、自我安慰等。
通过对个体的应对方式进行评估，可以帮助其找到更为有效的应对策略，提高应对压力的能力。
应对方式量表的应用场景非常广泛，包括但不限于以下几种：心理治疗、职业咨询、教育培训等。
在这些场景中，应对方式量表可以帮助专业人士更好地了解个体的需求，提供更有针对性的服务。
应对方式量表的优点在于其科学性和实用性。
科学性体现在其理论依据和严谨的编制过程，而实用性则体现在其可以指导个体的实际操作，提高应对效果。
然而，应对方式量表也存在一些缺点，如评估结果可能受个体主观因素影响，以及量表的解释需要专业人士进行等。
以一名高中生为例，他面临着学习和高考的压力，可能会感到焦虑和不安。
这时，他可以使用应对方式量表来了解自己的应对方式，并根据量表的建议调整自己的应对策略。
例如，他可能发现自己更倾向于消极应对，那么他可以尝试采取更积极的应对方式，如寻求老师和同学的帮助，进行有效的时间管理等。
这样，他的焦虑情绪可能会得到缓解，学习效果也会有所提高。
总的来说，应对方式量表是一种有效的工具，可以帮助个体了解自己的应对方式，提高应对压力的能力。
应对方式问卷及评分标准
应对方式问卷指导语：此量表每个条目有两个答案“是”和“否”。
请根据自己的情况在每一条口后选择一个答案。
如果选择“是”，则请继续对后面的“有效”、“比较有效”、“无效”作出评估。
一、计分方法与结果解释1、量表计分方法：“应付方式问卷”有六个分量表，每个分量表由若干个条目组成，每个条目只有两个答案，“是”和“否”。
计分分两种情况：A：除B所列举的情况外，各个分量表的计分均为选择“是”，得“1”分, 选“否”得“0”分；将每个项日得分相加，即得该量表的量表分；B：在“解决问题”分量表中，条目19,在“求助”分量表中，条目36, 39 和42,选择“否”是“1”分，选择“是”得“0”分。
2、计算各分量表的因子分。
因子分计算方法如下：分量表因子分=分量表单项条U分之和/分量表条U数3、结果解释：3.1根据各分量表的因子分的值绘出应付方式因子廓图：3.2根据廓图和各分量表因子分结果：A.解释受检沟通或群体的应付方式类型和应付行为特点；B.比较不同受检个体或群体的应付行为差异；C.各分量表理论意义简析：应付因子间的相关分析发现“解决问题”与"退避”两应付因子的负相关西横渡最高。
以此作为六个应付因子关系序列的两极，然后根据各因子与“解决问题”应付因子相关系数的大小排序，可将六个应付因子排除下列关系序列图：退避f幻想一自责f求助f合理化f解决问题Vaillant (1975)等人研究应付时，认为应付行为可分为自恋型，不成熟型, 神经症型和成熟型。
如果以“解决问题”表示成熟的应付方式。
“求助”与“合理性”因与“解决问题”呈正相关也归为成熟应付方式类，而与“解决问题”相反的另一极的“退避”表示不成熟的应付方式，则该应付行为成熟等次序列的类型与Vaillant等人观点有相似之处。
该结果提示，不同类型的应付行为可以反映人的心理发展成熟程度。
研究结果发现，个体应付方式的使用一般都在一种以上，有些人甚至在同一应激事件上所使用的的应付方式也是多种多样的。
中学生应对方式量表的初步编制
中学生应对方式量表的初步编制
应对是一种心理能力，也是一种社会能力，它是任何行为表现之前必不可少的过程。
那么，学校该如何从多维度来探究学生的应对方式呢？现在，有一份新颖缜密的中学生应对方式量表可以帮助学校解决这一问题。
这份量表包括“逃避-加倍努力”、“被动-积极”、“强制性-自主性”、“情绪化-理性分析”、“责怪-负责”以及“表达-忍受”等6大维度。
每一维度包含若干题目，能够更加直观地衡量学生对于考试成绩不好，学习压力过大，人际关系纠纷，迫使职责不履行等情况时的应对方式。
此外，在设计这份量表时，专家小心翼翼，不仅考虑到学生的年龄特点，还结合研究结果编辑出数量恰当的分数计算方式，以便迅速反馈检测结果。
基于一定的客观标准，学生便能全面地理解自己的应对方式，逐步改进并全面增强应变能力。
此份量表可以帮助学校掌握学生的应对方式及变化情况，以期更高层次地去维护学生的身心健康，改进学习教学环境。
因此，我推荐学校积极采用这份量表，充分发掘学生的个性特质，最大程度挖掘学生的潜力及素质，指导他们正确应对复杂的压力环境，以知识支撑身心健康。
青少年的应对方式、应对效能与心理适应的关系
Ｖｏ ． ７ １２ Ｎｏ２ ．
Ｊ ｎ ２ １ ｕ ． ００
青少年的应对方式 、 应对效能与 心理适应的关系
刘 卫 春
（ 州科技学院 传媒与视觉艺术学院 ， 苏 苏州 ２５０ ） 苏 江 １０ ９
摘
要 ：引人 应 对 效 能 的概 念 ， 讨 青 少 年 的 应 对 方 式 、 对 效 能 与 心 理 适 应 之 间 的关 系 。结 果 发 现 ： 水 平 的 应 对 探 应 高
１ ． 中学 生应 对 方式 量表 ．２ ２
根 据 Ｓ ｎ ｌｒ ａ ｄｅ 等人 编 制 的 ｔｅＣ ｉ ｒｎ ｓＣ ｐｎ ｔ ｔｇ ｓＣ ｅｋｉ ｃ ｓ ） ｈ ｈｌ ｅ ’ ｏｉｇＳｒ ｅｉ ｈ ｃ ｌ ｔ（ ｃ ｃ ， ｄ ａ ｅ ｓ
并参 考 肖计 划 和黄 希庭 分 别 编制 的应 付方 式 量表 ， 据 我 国初 中生 的特 点 和实 际情 况 ， Ｃ Ｓ 依 对 Ｃ Ｃ进 行 修 订 ，
了探 。但对 于青 少年 应对 效 能 的研究 至 今还 鲜有 人涉 足 。 因此 ， 者 引入应 对效 能 的概念 ， 取初 二 学 笔 选 生 为研 究对 象 ， 讨他 们 在面 对 日常 生活 压力 时 ， 取 的应 对方 式 、 探 采 应对 效 能与 心理适 应 之间 的关 系 。
１ 研 究 方 法
１１ 研 究 对 象 ．
采 用整 班抽样 的方 法 ，从 长 春市 一所 普 通 中学初 中二 年级 中选 取 ４个 班 级 的学生 为 研究 对 象 ，共 ２ ４ ４ 人。 通过 集体施 测 ， 分别 测 量学 生 的 日常生 活 压力 、 应对 方式 、 对 效能 和心 理适应 水 平 。 整 理 ， 依据 测 谎 应 经 并 量 表删 除不 符合 条件 的被 试 之后 ， 剩余 有 效 问卷 ２ １ （ 生 ９ ０份 男 ７人 ， 生 １４人 ）平 均年 龄 １ ． 女 ０ ， ４４ ４岁 。
简易应对方式量表2300字-20题
简易应对方式问卷.(Simplified Coping Style Questionnaire)Joff等人指出，应对是个体对现实环境变化有意识、有目的和灵活的调节行为。
Martin 指出，应对的主要功能是调节应激事件作用，包括改变对应激事件的评估，调节与事件有关的躯体或情感反应。
个体的应对方式与心身健康之间的关系已成为临床心理学研究的重要内容。
国外发展了不少应对方式的评估方法，如由Folkman和Lararus编制的应对方式问卷(ways of coping questionnaire , WCQ)等应用较广和有代表性的方法。
但由于文化背景的差异，国外的量表并不完全适合于我国人群。
此外，虽然应对方式多种多样，但不同研究者提出的应对方式都有某些共同特点，即有的应对方式积极的成份较多，如寻求支持，改变价值观念体系，而有的则以消极的成分为主，如回避，发泄。
因此，在国外应对方式量表基础上，根据实际应用的需要，结合我国人群的特点编制了简易应对方式问卷。
简易应对方式问卷由积极应对和消极应对两个维度(分量表)组成，包括20个条目。
积极应对维度由条目1-12组成，重点反映了积极应对的特点，如“尽量看到事物好的一面”和“找出几种不同的解决问题的方法”等;消极应对维度由条目13-20组成，重点反映了消极应对的特点，如“通过吸烟喝酒来解除烦恼”和“幻想可能会发生某种奇迹改变现状”。
问卷为自评量表，采用多级评分，在每一应对方式项目后，列有不采用、偶尔采用、有时采用和经常采用4种选择(相应的评分为0, 1, 2, 3)，由受试者根据自己情况选择好一种作答。
结果为积极应对维度平均分和消极应对维度平均分。
临床应用时还应进一步分析各条目回答评分情况。
信度:量表的重测相关系数为0.89,a系数为0. 90;积极应对分量表的a系数为0. 89;消极应对分量表的。
系数0. 780效度:采用主成份分析法提取因子，并对因子模型作方差极大斜交旋转。
简易应对方式量表
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简易应对方问卷
说明：以下列出的是当你在生活中经受到挫折打击卜或遇到困难时可能采取的态度和做法。
请你仔细阅读每一项，然后在右边选择回答，“不采取”为0，“偶尔采取”为1，“有时采取”为2，经常采取为3，请在最适合你本人情况的数字上打勾。
1.通过工作学习或一些其他活动解脱
2.与人交谈，倾诉内心烦恼
3.尽量看到事物好的一面
4.改变自己的想法，重新发现生活中什么重要”
5.不把问题看得太严重
6.坚持自己的立场，为自己想得到的斗争
7.找出几种不同的解决问题的方法
8.向亲戚朋友或同学寻求建议
9.改变原来的一些做法或自己的一些问题
10.借鉴他人处理类似困难情景的办法
11.寻求业余爱好，积极参加文体活动
12.尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒
13.试图休息或休假，暂时把问题（烦恼）抛开
14.通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼
15.认为时间会改变现状，唯一要做的便是等待
16.试图忘记整个事情
17.依靠别人解决间题
18.接受现实，因为没有其它办法
19.幻想可能会发生某种奇迹改变现状
20.自己安慰自己
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应对方式量表
应对方式量表应对方式问卷作者：丁彤姓名：性别：年龄：文化：职业：籍贯：住址：编号：填表方法：此表每个条目有两个答案“是”、“否”。
请您根据自己的情况在每一条目后选一个答案，如果选择“是”，则请继续对后面的“有效”、“比较有效”、“无效”做出评估。
在每一行的○里打√，表示您的选择。
是否有效比较有效无效1．能理智的应付困境……………………2．善于从实践中吸取经验…………………3．制定一些克服困难的计划并按计划去做4．常希望自己已经解决了面临的困难…5．对自己取得成功的能力充满了信心……6．认为“人生经历就是磨难”……………7．常感吧生活的艰难……………8．专心于工作或学习以忘却不快…9．常认为“生死有命，富贵在天”………10．常常喜欢找人聊天以减轻烦恼…………11．别人帮助自己克服困难…………………12．常只按自己想的做，且不考虑…… ……13．不愿过多思考影响自己的情绪的问题14．投身其他社会活动，寻找新寄托……15．常自暴自弃…………………………16．常以无所谓的态度来掩饰内心感受……17．常想“这不是真的就好了”………18．为自己的失败多系外因所致……19．对困难采取等待观望任其发展的态度…20．与人冲突，常是对方性格怪异引起……21．向引起问题的人和事发脾气……………22．常幻想自己有克服困难的超人本领…23．常自我责备……………………24．常用睡觉的方式逃避痛苦…………25．常借娱乐活动来消除烦恼…………26．常爱想些高兴的事自我安慰………27．避开困难以求心中宁………………28．为不能回避困难而懊恼………………29．常用两种以上的办法解决困难……30．常认为没有必要那么费力去争成败31.努力去改变现状，使情况向好的一面转化32．借烟或酒消愁…………………………33．常责怪他人…………………………34．对困难常驻机构采用回避的态度……35．认为“退后一步自然宽”……………36．把不愉快的事埋在心里…………………37．常自卑自怜……………………38常认为这是生活对自己不公平的表现…39．常压抑内心的愤怒与不满………………40．吸取自己或他人的经验去应付困难………41．常不相信那些对自己不利的事………42．为了自尊，常不愿让人知道自己的遭遇…43．常与同事，朋友一起讨论解决问题的办法…44．常告诫自己“能忍者自安”………45．常祈祷神灵保佑…………………………46．常用幽默或玩笑的方式缓解冲突或不快…47．自己能力有限，只有忍耐………48．常怪自己没出息…………………49．常爱幻想一些不现实的事来消除烦恼…50．常抱怨自己无能…………………………51．常能看到坏事中有好的一面……52．自感挫折是对自己的考验…………53．向有经验的亲友、师长求教解决问题的方法…54．平心静气、淡化烦恼…………………55．努力寻找解决问题的办法56．选择职业不当，是自己常遇挫折的主要原因…57．总怪自己不好……………58．经常是看破红尘，不在乎自己的不幸遭遇……59．常自感运气不好………………60．向他人诉说心中的烦恼………………61．常自感无所作为而任其自然………………62．寻求别人的理解和同情…………………测验的记分除（2）所列举的情况外，各个分量表的记分均为选择“是”，得“1”分，选择“否”，得“0”分。
应对方式量表
量表3指导语：此表每个条目有两个答案“是”、“否”。
请您根据自己的情况在每一个条目后选择一个答案，如果选择“是”，则请继续对后面的“有效”、“比较有效”、“无效”作出选择，并在每一行符合自己情况的方框内画圈（“○”）。
比较是否有效有效无效1.能理智的应付困境□□□□□2.善于从失败中吸取经验□□□□□3.制定一些克服困难的计划并按计划去做□□□□□4.常希望自己已经解决了面临的困难□□□□□5.对自己取得成功的能力充满信心□□□□□6.认为“人生经历就是磨难”□□□□□7.常感叹生活的艰难□□□□□8.专心于工作或学习以忘却不快□□□□□9.常认为“生死有命，富贵在天”□□□□□10.常常喜欢找人聊天来减轻烦恼□□□□□11.请求别人帮助自己解决困难□□□□□12.常只按自己的想的去做，且不考虑后果□□□□□13.不愿过多思考影响自己情绪的问题□□□□□14.投身其他社会活动，寻找新寄托□□□□□15.常自暴自弃□□□□□16.常以无所谓的态度来掩饰自己的感受□□□□□17.常想“这不是真的就好了”□□□□□18.认为自己的失败多数是有外部原因导致□□□□□19.对困难采取等待观望任其发展的态度□□□□□20.与人冲突，常是对方性格怪异引起□□□□□21.常向引起问题的人或事发脾气□□□□□22.常幻想自己有克服困难的超人本领□□□□□23.常自我责备□□□□□24.常用睡觉的方式来逃避痛苦□□□□□25.常借娱乐活动来消除烦恼□□□□□26.常爱想一些高兴的事来自我安慰□□□□□27.避开困难以求心中宁静□□□□□28.为不能回避困难而烦恼□□□□□29.常用两种以上的方法来解决困难□□□□□30.常认为没必要那么费力去争取成功□□□□□31.努力去改变现状，是事情向好的方向发展□□□□□32.借烟或酒消愁□□□□□33.常责怪他人□□□□□34.对困难常采取回避的态度□□□□□35.认为“退后一步自然宽”□□□□□36.把不愉快的事埋在心里□□□□□37.常自卑自怜□□□□□38.常认为这是生活对自己不公平的表现□□□□□39.常压抑内心的愤怒和不满□□□□□40.吸取自己或他人的经验去解决困难□□□□□41.常不相信那些对自己不利的事□□□□□42.为了自尊，常不愿让人知道自己的遭遇□□□□□43.常与朋友或同学一起讨论解决问题的方法□□□□□44.常告戒自己“能忍者自安”□□□□□45.常祈祷神灵的保佑□□□□□46.常用幽默或玩笑的方式来缓解冲突或不快□□□□□47.自己能力有限，只要忍耐□□□□□48.常怪自己没出息□□□□□49.常爱幻象一些不现实的事来消除烦恼□□□□□50.常抱怨自己无能□□□□□51.常能看到坏事中有好的一面□□□□□52.自感挫折是对自己的考验□□□□□53向有经验的亲友、师长请教解决问题的方法□□□□□54.平心静气，淡化烦恼□□□□□55.努力寻找解决问题的办法□□□□□56.选择来校学习是自己常遇挫折的主要原因□□□□□57.常怪自己不好□□□□□58.经常是看破红尘，不在乎自己的不幸遭遇□□□□□59.常自感运气不好□□□□□60.常向他人诉说心中的烦恼□□□□□61.常自感无所作为而任其自然□□□□□62.寻求别人的同情和理解□□□□□。
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中学生应对方式量表
篇一：中学生应对方式量表与评分常模中学生应对方式量表与评分常模中学生应对方式量表指导语：在日常生活中每个人都会遇到许多让人烦恼或使人困惑的事情，但是人人都会有自己的应付方法。
下面是一些人们在遇到困难或麻烦时通常采取的应付方法，请您想像一下当您遇到困难或麻烦时您会如何应付。
这些应付方法没有好坏之分，请您根据您自己的真实情况对每个题目作出回答（在适合您的数字上画圈）。
不采用偶尔采用有时采用经常采用1利用自己或别人的经验去应付困难2向有经验的人或有类似经历的人请教3从已经发生的不好的事情中我看到了一些好的方面4遇到困难时认为“退后一步天地宽”5幻想自己可以用超人的本领去克服困难6努力改变现状，使事情向好的一面发展7试着从某些人那里得到“应该做什么”的忠告8我试着换一个角度看问题，从挫折中我看到了积极的一面9遇到挫折时，放弃努力去获得自己想要的东西10爱做一些不切实际的幻想来消除烦恼11认真思考“怎样才能最好地解决问题”12向同学、家人或亲戚求助以克服困难13我从困难的经历中学到了一些有益的东西14承认自己不能处理眼前的问题，便放弃努力15在困难面前常想“这不是真的就好了”16努力寻找解决问题的办法17向别人诉说心中的烦恼18我把困难、挫折看成是人生经历的一部分19在挫折面前我常告诫自己“忍耐为上”20遇到困难、挫折就心烦意乱，而且把这种情绪表露出来21常希望一觉醒来问题已经解决了22制订解决问题的计划，并按计划一步步去执行23想从家人、亲戚或朋友那里得到感情上的支持24我认为“人生经历就是磨难”25我把不愉快的事情埋在心里26对引起困难的人和事发脾气27拒绝相信糟糕的事情已经发生28从过去的失败中吸取教训来解决面前的困难29期望从别人那里得到同情和理解30自己能力有限，对一些不愉快的事情只能忍耐31遇到挫折我就放弃自己的目标或降低目标32不能解决问题，就十分苦恼，并且向家人、朋友发泄33慢慢地做一些能够解决问题的事情34与同学、朋友或家人一起讨论解决问题的办法35对问题采取等待观望，任其发展的态度36有不愉快的情绪就找一些方式来发泄计分：不采用1分；偶尔采用2分；有时采用3分；经常采用4分。