反手拉出台下旋球的技巧

反手拉出台下旋球的技巧

今年的暑假不知道是比往年延长了十天的原因，还是学球的学生特别聪明的缘故，本来暑假期间只要求学生熟练掌握正手攻、反手拨和发平击球就可以，但是我带的三十多名学生不仅熟练掌握了正手攻、反手拨和发平击球，而且还学会了正反手拉下旋球和发下旋球，这让同行和学生的家长惊诧不已。

其实教好初学乒乓球的学生，最重要的方法就是培养学生的兴趣，通过练中比，比中练，增强学生学练的精神集中度，增加学生学练的兴趣。当然还有一项最重要的方法，就是教给学生最实用的单项技术动作要领，教给学生最简捷、最实用的学练技巧。比如反手拉下旋球，很多学生一个课时就能学拉的很好，成功率很高，总结反手拉下旋球的技术动作要领，主要有以下几点：

一是在引拍的时候身体重心要比拨球时往下降，可以通过双腿叉开的大一点、双膝弯曲的厉害一点来实现。

二是引拍一定要放到台面以下，通过自然地打开大小臂之间的夹角来实现。

三是引拍时的拍头要向下，手腕自然内收，前臂自然内旋，板形适度前倾。

四是拉球时左腿要用力向下蹬地，带动身体重心上移，内收的腹部顺势外展，带动前臂向上向前发力，前臂通过外旋，手腕通过由内收到外展，带动球拍给球一个向上向前的撞摩，把过来的下旋球拉过网落到对方台面上。

注意事项：拉球的动作不要散要紧凑，发力要集中，腿部、腹部和前臂发力要协调，持拍手的肘部支撑要保证，要拉来球的中下部，高点击球和下降初期击球都可以。