横板反手拉球的动作要领

横板反手拉球的动作要领

(1)横向吃球。横板反手一定要横向吃球，这个横向吃球是指在触球瞬间，拍面要有横向运动的意思，使得来球在没有脱板之前要向着拍头的方向运动。这一点最为关键。在引拍时，拍头向左，稍稍向下，拍面面向正前方，或稍向左，垂直稍前倾（如果手感不好的话，你的拍面就不要太前倾了）。当你感觉到球已经运动到拍头的时候（这个过程很短很短，你要有意识的去感觉它），再去发力攻球或拉球。

(2)横向发力。发力是从左（下）到右（上）。这个过程关键是肘部。假如你击球时在原地不动，肘部不能有向前运动的距离，肘部可以原地保持稳定，也可以向右运动，就是不能向前送肘。

(3)手腕的运动方式。手腕的运动方式决定回去的旋转性质：手腕没有右向前上方翻转，而是直接摔出去，回去的球是右侧（上）旋的；拉球时手腕向右前上方翻转，回去的球是左侧（上）旋或上旋的。

在这三点中，横向吃球是最为关键的，这个“使得来球在没有脱板之前要向着拍头方向运动”的感觉，需要你在击球中去用心体会；其次是横向发力，切忌肘部向前送。

弧圈球的差别

一内弧：假设触球时拍型垂直于台面，在摩擦球体的过程中，拍型逐渐转为前倾的（前倾是为了裹住球）属于内弧拉球；外弧：和内弧正相反，在触球的过程中，拍型由前倾逐渐向垂直角度转化的是外弧拉球。

二以前冲为例，外弧击打比内弧多，吃球较深，但摩擦时间较内弧短。外弧是舔式，内弧是裹式。

据说专业运动员都是外弧多，内弧基本是在对拉时防止球太转飞出去，而裹一下

[原创]乒乓球的旋转

乒乓球随着科技的发展，时代的发展，在中国已经非常普及。如今，打好乒乓球的关键在识别、控制旋转上。如果打好和对付旋转是一个非常复杂的问题，本文只是讨论对付旋转球的一些方法和规律

一、加强旋转加转球的威胁很大，只有善于运用旋转，才能增加转与不转球和真假弧圈球的威力。

实践表明，优秀运动员的处理旋转，控制旋转的能力在很大程度上决定了他的基本功是否扎实。同样，对于业余的运动员来说，旋转也很重要。对于各种技术打法的运动员来说，学会运用和处理旋转很重要。加强旋转时提高击球质量的重要手段之一。加强旋转可以采取一下方法：

1.作用力越大，旋转速度越快：加大击球的力量关键在于击球瞬间提高摆速，从而提高击球瞬间全身各个关节的力量，极大限度的把接触球时候的力量传递到球上，不要用力过早或过晚。

2.尽量击打拍头部位，能增大击球力量从而增加旋转质量：拍头下面的线速大于拍面中部，因此应尽量靠近拍头击球。日本运动远的方拍就是这个道理，这种球拍的击打中心比正常的球拍更加靠近拍头，有利于延长力臂，发挥更大的力量。

3.力臂越大，球的旋转速度越快：这一条件在技术中的应用时，要注意击球的瞬间球拍的角度。切的越薄，旋转的速度越大。另外，在摆速相同的条件下，让摆速远离球心也可以增强旋转，但是会降低球的飞行速度，在拉弧圈球的时候摆速线与球心垂直距离要比快攻时大，所以，在同样的摆速击球时，弧圈球的力量的速度不如普通攻球，但是旋转要强烈的多。

4.增加球拍的摩擦距离：对于右手球员来说，削球、搓球和发下旋球的时候，应该靠近拍面的左侧部位击球，这样既可以用上力量，也可以是摩擦球的距离增加，使旋转更加强烈。

二、旋转变化虽然加强旋转能够显示一个人的基本功的扎实，但是一味的加强旋转，也容易被对方识破，对方会很快适应，因此还要加强旋转的变化，对于旋转的变化要注意以下两个方面：

1.旋转强度的变化：当打加转球的时候可按照上面所说的进行。当打不转球的时候，为了让对方难以识别，不应该使摆速减慢，为了在快速摆动的时候把球的旋转控制较小，就要选择恰当的击球位置：首先，要缩短球在拍面的摩擦距离的击球位置，其次，要选择靠近拍柄的位置击球

2.旋转方向的变化：要使旋转方向变化，可以采用：球拍向不同方向摩擦的办法。

三、控制落点控制落点，可以打乱对方的步伐，或者是对方打在最转区，以此来加强对方回击的难度。

四、掌握速度击球速度是提高击球质量的另一个重要的方法，对于不同的旋转有不同的速度要求，譬如上旋球，要求有较大的速度来增加威力，当对方占位较远时，进网加转的上旋球也可以使对方难以应对；对于下旋球来说，较慢的速度也可以以柔克刚。

【菜鸟原创】攻防有序，张弛有道--我眼中的萨姆索诺夫喜欢老萨很久了，不仅欣赏他的球技，更喜欢他在球场上的绅士风度，良好的体育道德风尚，而在今年的男子世界杯上，老萨又喜获冠军（虽然含金量不是太足），真是可喜可贺，这是对这位老将多年来辛勤付出的一个良好回报。

我们在谈论老萨时，一直喜欢把老萨的打球风格与中国的太极拳联系在一起，说老萨打球软，我以为不是这样。像老萨这种身高的人，已经是相当协调、相当灵活了，大力的确快，一则是因为大力个子比老萨矮，二来是因为大力的身体素质出众，属于天才型，试想就凭老萨现有的技术再加上大力的身体素质，天下还有谁能抵挡住他呢？

我觉得老萨的技术打法很有特点，190cm多的身高，身体素质一般，力量、速度都不是很突出，却取得如此优异的成绩，说明他的确有过人之处。相对于大力来说，老萨的技术打法对业余球友更具借鉴意义，我斗胆分析一下，希望对大家有所帮助。

一.前三板技术

1.发球及衔接技术

老萨的发球多以侧身位正手高抛、半高抛侧旋发球为主，侧下为主配合侧上，落点多以对手的中间偏正、反手位，同时还有站在中间位置的反手侧旋发球。

实事求是的讲，老萨发球一般，不是很出色，但是够严密，对手想直接抢攻也很难。老萨的发球与下面的第三板上手或者反控制配合得很好：对手摆短，如果旋转一般，老萨可以根据对手的回球位置，正、反手都可以进行挑打；对于旋转很强的摆短球，老萨有一板半搓半推半撇的回球，板型稍后仰，手腕打开，高点击球，回球比一般搓球快，同时有很强的侧旋，多回到对手的反手位（右手执板选手），即使对手上手也不会有太高的质量，老萨站住了打相持，走到自己的路子上来。

对于半出台或者出台球，除非半高球老萨发力拉冲，一般都是正反手两面高吊拉球起来与对方打相持，给对手的压力不够大，发抢不够凶，这是老萨的一个弱点，与他个子高移动慢也有关系。

2.接发球与衔接技术

记得以前看中国运动员多喜欢全台用正手接发球，后来老瓦又融汇贯通到欧洲横板两面弧圈打法的接发球技术当中，使全台正手接发球成为一种潮流。老萨的接发球手段丰富，花样很多，经典收藏YDM版主曾经在本版块转载过一篇老萨关于接发球的文章，大家可以看一下。

对于自己反手位的发球，老萨一般用反手接，到正手位的发球，多用正手接，中间偏反手、正手位置的发球，多用正手接，现在流行的一种用反手侧拉接发球的方法，老萨也时常运用。我觉得老萨的接发球方法比较省劲，更实用，人站得很稳，有利于下一板的衔接。

欧洲运动员一般处理侧旋球比较好，老萨也是如此，顺旋转接、逆旋转接，运用自如，但我对老萨接发球印象最深的还是他用劈长技术接发球，我觉得但就这一项技术来说，他是世界上最好的。

看过多次老萨对柳承敏的比赛，每次小柳都被老萨打得没有脾气，正是由于老萨接发球劈长这项技术的灵活运用，让柳承敏发抢凶狠的特点没有发挥出来，此消彼长，打相持正是老萨的特长技术。大家知道，柳承敏发球多以侧旋发球为主，发球抢攻堪称世界第一凶，很具杀伤力。老萨凭借他过硬的接发球劈长技术，大胆的把球劈到柳承敏的正手位底线处，落点深、旋转足，小柳虽然凭借良好的步伐拉倒球，但质量不够，老萨从容的把球回到柳承敏的反手位，调右压左，等到对手回球质量下降时，再进行还击。摆短、挑打、侧拉配合劈长，老萨的接发球技术很值得我们学习。

说到劈长技术，还想多说几句，毕竟在我们业余爱好者中，劈长比摆短、挑打还是要简单易学一点。在我们熟悉的国手中，劈长运用最多的是孔令辉，但孔令辉在对付韩国单面拉的运动员金择洙时，输球却很多，不像老萨对小柳那么轻松，原因何在呢？我觉得孔令辉运用的时机不够恰当，没有突然性，为了劈长而劈长，让对手抓住了规律。孔令辉的发球一般，接发球手段也单一，摆短、劈长加一板反手台内挑（即使挑起来质量也不是太高），有时劈长起到了牵制对手的作用，但第一板防御的能力又不够。我觉得中国运动员当中，最应该多劈长的是大力，大力接发球多摆短，碰到发球好的对手，大力接发球容易出问题，因此输掉很多冤枉球，许多人也说了好多难听的话，试想，如果大力有一手老萨般的劈长技术，再加上他攻防两端的实力，很可能会有新的突破。

二.相持对打与攻防转换