焦虑症患者防御机制与个性及应付方式的研究

浅析当前社会心理与社会问题

浅析当前社会心理与社会问题摘要：社会问题与人类社会的发展相伴相生，当前，随着我国经济社会的持续快速发展，人民生活水平得到较大改善与提高，但同时因发展不均衡、地域差异、收入分配差异、文化差异等因素导致的社会规范、社会公平、公共安全等社会问题也相继出现，且日益突出，并由此产生了焦躁浮躁、公平正义感缺失、仇官仇富等相应的社会心态，在一定程度上影响了社会和谐稳定。本文通过对当前社会心态与社会问题的分析研究，寻求培养健康社会心态的方法和途径。主题词：社会心理；社会问题；心态一、当前社会问题概述当前我国社会问题主要内容包括：改革开放以来，当代中国发生巨大变化，生产力提高，经济发展，综合国力增强，文化繁荣，人民生活水平得到较大改善与提高，中国人民的建设事业取得空前的成就。但是，我国现阶段的社会发展不均衡，人口众多，地域辽阔，东西南北、城市农村的经济、文化差异较大，在社会改革转型过程中，社会现象较复杂，我们在取得巨大成就的同时，也面临挑战与问题。从社会学的角度看，我们所碰到的社会问题，是由于社

会关系或社会环境失调，使社会全体或部分成员的共同生活受到不良影响，社会进步发生障碍的社会现象。在人类历史的发展中，古代社会也有社会问题，当然，许多内容与今天不一样。现在有当代的社会问题，未来，人类社会同样会有社会问题，只不过许多内容也会与今天不一样。我们今天面临的社会问题，有的是历史遗留下来的，有的是在社会前进中新发生的，这些问题可归纳成五类：即社会规范问题；社会平等问题；社会组织问题；公共安全问题；人口与生态环境问题。二、相对应的社会心态 “社会心态”被历史性地写入“十二五”规划。党和政府把“弘扬科学精神，加强人文关怀，注重心理疏导，培育奋发进取、理性平和、开放包容的社会心态”作为一项重要工作，纳入未来五年经济、社会发展的大政方针中。当前，我国社会心态的主流是好的，人们的精神风貌、价值观积极向上，人心普遍思富、思安、思稳、思和。但我们必须清楚地看到，在经济体制深刻变革、社会结构深刻变动、利益格局深刻调整、思想观念深刻变化的大背景下，很多人因工作、学习、生活、前程、财富，往往表现出一种焦虑不安、浮躁不定，紧张不已的情绪，这种情绪在社会生活中表现出急功近利、盲目攀比、狭隘极端、迷茫失落等消极行为，在一定程度上影响了社会和谐稳定。因此，我们应准

精神疾病健康教育处方

心理卫生健康处方什么是心理健康？一般是指人的智力正常，情绪良好，个性健全，能适应环境，人际关系协调，心理行为符合年龄特征标准的心理状态。具体来说，主要包括以下几个方面的内容： 1、对自己有一个正确的认识和客观的评价。 2、有自信自立精神，有自我发展的心理动力。 3、能和他人友好相处，善于协调人际关系。 4、主动适应环境，顺应社会需要。十种常见的异常心理现象： 1、失眠 2、焦虑状态 3、抑郁状态 4、强迫现象 5、恐怖感 6、疑病现象 7、各种躯体不适（无器质性原因） 8、各种功能障碍（无器质性原因） 9、躁狂状态10、幻觉与妄想状态促进心理健康的方法： 1、培养积极乐观的态度 2、学会适时表达和宣泄自己的情绪，改变对待情绪的不正确的观念，学习宣泄情绪的方法。 3、坚持运动。运动可以调节情绪，改善焦虑，提高耐受压力的能力。 4、知足者常乐，珍惜所拥有的 5、用心去过每一天，生活在此时此刻。 6、学会爱自己。爱的序位：自己——亲人——朋友——他人。接纳自己的思想、情绪、行为、身体的感觉。每天花5分钟的时间去感谢。 7、学会宽恕。8、学会放弃。 9、顺应事物发展的客观规律，与环境及自身相协调。精神分裂症健康教育处方 1、早发现、早治疗是治好精神病的重要的第一步。 2、不要乱投医问药，应及早到专科医院诊治。 3、遵照医嘱服药，不能自行停药，因停药复发的几率较高。 4、发病期间严加看管，防止自伤自杀，防止伤人毁物。 5、精神症状缓解后，要尽量鼓励病人参加各项康复活动，恢复社会功能。 6、要关心体贴病人，尊重其人格。情感性精神障碍健康教育处方 1、情感性精神障碍主要表现情绪高涨或情绪低落，是心境障碍的一类精神病。 2、经抗躁狂或抗抑郁药物治疗后会好转或痊愈，愈后较好。 3、发病期间病人表现兴奋躁动或情绪低落、厌世等。所以应加强看护，防止发生意外事故。 4、遵照医嘱服药，不可自行停药。此病有反复发作的可能，但间歇期较好，可参加正常工作。 5、定期复诊，如有病情复发先兆请随时去医院就诊。抑郁性神经症健康教育处方 1、情绪低落是一种病，害处多，危害大，应及早治疗。 2、按时服药，坚持治疗，不能随意更改治疗方案。 3、患者有自杀念头时应及早向医生报告，对有自杀史的病人，家属要提高警惕。 4、生活要安排的充实、协调，如读书、看报、运动及娱乐等。 5、遇到不顺心或无法解决的问题时应及早向亲朋好友或医生倾诉，寻求外界的支持

社会焦虑自测量表

请认真阅读下面每个条目，并决定其陈述与你的相符。按下面的标准在相应的条目前面的横线上标出分数（1～5）。 1＝本条目与我一点儿也不符； 2=本条目与我有一点儿相符； 3=本条目与我中等程度相符； 4=本条目与我非常相符； 5=本条目与我极其相符； ___（1）即使在非正式的聚会上，我也感到紧张。 ___（2）与一群不认识的人在一起，我感到不自在。 ___（3）与一位异性交谈时我通常会感到轻松。（R） ___（4）在必须同老师或上司谈话时，我感到紧张。 ___（5）聚会常使我感到焦虑不自在。 ___（6）与大多数人相比，在社交中我较少羞怯。（R） ___（7）与不太熟悉的同性交谈时，我常感到紧张。 ___（8）在求职面试时，我是会紧张的。 ___（9）我希望自己在社交时信心更足一些。 ___（10）在社交场合中，我很少会感到有什么焦虑。（R） ___（11）一般说来，我是个害羞的人。 ___（12）在与一位迷人的异性交谈时我会感到紧张。 ___（13）在给一位不太熟悉的人打电话时我会感到紧张。 ___（14）我在与权威人士谈话时感到紧张。 ___（15）即使处于一群和我相当不同的人群中，通常我仍感到轻松。（R） [计分规则] 将注有（R）标记的题反序评分（即5改为1，4改为2，2改为4，1改为5后再计算总分）。 [结果评价与解释]

总分范围为15~75分，焦虑程度与总分呈正比，大学生平均分为38.9，标准差为9.7。粗略地说，如果一位大学生的测验分数超过了60分，即可认为是患有社会交际焦虑症。此时，对他实施认知治疗，即解释和说理，以解除不必要的顾虑；同时用验证保证的方法，使患者坚信某个事物对自己无害，建立自己的信心；最后辅以行为矫正的方法。要根治大学生的社交焦虑症是可以的。

常用护理诊断及护理措施范文

常用护理诊断名称知识缺乏心输出量减低活动无耐力有感染的危险生活自理能力缺陷体温过高清理呼吸道无效气体交换受损组织灌注量改变便秘腹泻有皮肤完整性受损的危险疼痛潜在的误吸潜在的窒息潜在失用综合症有受伤的危险体液不足有体液不足的危险体液过多吞咽障碍尿潴留口腔粘膜异常体温过低躯体移动障碍睡眠型态紊乱营养失调焦虑恐惧排尿异常功能性尿失禁反射性尿失禁压迫性尿失禁紧迫性尿失禁完全性尿失禁舒适度改变语言沟通障碍活动无耐力：个体在进行必需的或希望的日常活动时，处于生理上或心理上耐受能力降低的状态。清理呼吸道无效：个体处于不能清理呼吸道中的分泌物和阻塞物以维持呼吸道通畅的状态。1）咳嗽无效或不咳嗽：2）无力排出呼吸道分泌物；3）肺部有啰音或痰呼音；4）呼吸频率、深度异常；5）发绀。（1和2 为必要依据）便秘：1）每周排便次数少于3 次；2）排出干硬成型的粪便；3）排便时费力；4）肠蠕动减弱；5）肛诊可触及粪块。【护理措施】 1、营养失调：低于机体需要量 ①监测并记录病人的进食量 ②按医嘱使用能够增加病人食欲的药物 ③根据病人的病因制定相应的护理措施及饮食计划 ④鼓励适当活动以增加营养物质的代谢和作用，从而增加食欲 ⑤防止餐前发生不愉快或痛苦的事件；提供良好的就餐环境 2、体液不足①评价病人体液不足的原因和达到液体摄入量的方法。②记录出入量 ③ 监测血浆电解质水平、血尿素氮、尿和血浆渗透压、肌酐、红血球压积、血红蛋白。 ④ 密切观察患者病情，考虑是否呕吐、腹泻、高热、插管、引流管引起的液体丧失。 3、便秘 ①多吃含纤维素丰富的食物及水果 ②鼓励每天至少喝1500~2000ml的液体（水、汤、饮料）。 ③鼓励病人适当的活动以刺激肠蠕动促进排便。 ④要强调避免排便时用力，以预防生命体征发生变化、头晕或出血。 ⑤病人排便期间，提供安全而隐蔽的环境，并避免干扰。 ⑥交待可能会引起便秘的药物。 ⑦指导病人进行腹部按摩辅助肠蠕动将促进最佳的排便型态。 ⑧向病人解释长期使用缓泻剂的后果。 ⑨记录大便的次数和颜色、形状。对儿童、孕妇、老年人，根据不同的原因制定相应的措施。 4、腹泻 ①评估记录大便次数、量、性状及致病因素。 ②根据致病因素采取相应措施，减少腹泻。

社会心理学-焦虑心理

浅析当代大学生的焦虑心理问题文章摘要：当代社会，大学生不同程度的都存在着一定的心理健康问题，其中，以焦虑心理最为突出。焦虑心理作为一种消极情绪，往往会导致大学生一系列的身心问题和行为问题，并影响大学生的正常社会发展。本文通过对一系列大学生焦虑现象的分析，揭示造成当代大学生焦虑心理的原因，并从当代大学生产生焦虑心理的根源出发，提出合理有效的应对策略。关键词：当代大学生焦虑心理原因分析应对策略一、大学生焦虑心理的表现及影响（一）焦虑心理的表现当下社会，是一个大转型的社会，是政治、经济、文化面临巨大改革，巨大进步的社会。而进步是需要付出一定代价的，表现在现实生活中就是各行业各个而大学生是最敏锐的感受到层次的人都需要适应转型时期的各种紧张性刺激。【1】这种时代信息的社会群体，正是由于这样的不确定性，使得当代大学生面临较于常人更大的心理压力，更易产生焦虑心理。大学生焦虑心理主要体现在学习、工作以及恋爱生活中出现紧张、厌烦、恐惧、焦躁等心理现象。（二）焦虑心理的影响焦虑是个体预料将会有某种不良后果产生或模糊的威胁、危险出现而自觉难以应付时，由紧张、焦虑、烦恼、恐惧、焦急等感受交织而成的复杂情绪状态。适度的焦虑在一般生活场景中具有积极意义，而持续严重的焦虑会导致机体【2】免疫机能下降，内分泌调节紊乱，从而损害身心健康。相关调查结果显示，当代大学生心理情绪状况不容乐观，特别是焦虑心理问题，对于当代大学生的消极影响是巨大的。现实迫切的要求我们了解大学生心理现状和分析焦虑心理产生的原因来及时有效地缓解当代大学生的焦虑心理，促进当代大学生身心健康发展。二、大学生焦虑心理产生的原因遗传因素、成熟水平、身体健康状况和个体人格特质等身心方面的因素对当代学生焦虑心里的影响是不容忽视的，而家庭、学校以及其他的外在社会因素对焦虑心理的影响也是巨大的，值得我们关注！（一）社会大环境影响

焦虑症的心理治疗和案例解析

焦虑症的心理治疗和案例解析焦虑症的心理治疗和案例解析。关键词：焦虑、恐惧症、失眠、疑病症、惊恐发作。作者于飞，心理咨询师、催眠治疗师、心理督导师，综合正心疗法创立者，擅长焦虑症、强迫症、社交恐惧症的疗愈。一、综合论述 01、焦虑情绪的解析焦虑情绪是指向未来，是担心有不好的事情会发生。担心的对象多种多样，比如犯错、失败、被质疑、被否定、被贬低、被嘲笑、被冷落、被疏远、生病、意外、死亡...... 以无意识的、快速的、自动化的、习惯性的、模式化的思维逻辑推理、画面想象的形式存在，引发焦虑情绪体验。焦虑情绪同时也在推动着上述思维形式。思维形式和情绪感受交互影响，相互促进、恶性循环。02、焦虑症状的解析焦虑反映在思维上：担心有不好的事情会发生。焦虑反映在情绪上：紧张、不安。焦虑反映在身体上：胸闷、呼吸短促、肩颈僵硬、头晕脑胀、头沉、心跳加快、呼吸困难、肠胃不适、失眠多梦......

焦虑反映在表现上：坐立不安、瞻前顾后、犹豫不决…… 焦虑反映在人际上：敏感、多疑，猜忌、回避...... 思维形式推动着焦虑情绪，焦虑情绪引发身体不适和外在的不良症状表现，影响着自己对自己的感觉和看法，以及他人对自己的看法，自己和他人对自己的看法又影响着情绪变化...... 思维形式和内容、情绪感受、身体反应、外在表现、外界人际关系评价等交互影响，相互促进、恶性循环......以上任何一个方面，都可以成为新的诱发因素，引发一个新的恶性循环。举例：自己担心某人会怀疑、否定自己，从而感到情绪紧张，从而身体僵硬、胸闷、呼吸短促、表情不自然，感到不舒服，他人看到自己紧张不自然，感觉自己心里有鬼、不真诚...... 03、常见的焦虑形式广泛性焦虑：经常或持续的无明确对象和固定内容的提心吊胆及紧张不安，肌肉紧张，难以忍受而又无法摆脱。是习惯性的对事物的消极预期和灾难化联想，以及习惯性的焦虑情绪和回避做法。是一种谨小慎微、严防意外发生的身、心状态。躯体症状：焦虑情绪引起的身体不适感，如胸闷气短、肩颈僵硬、头晕脑胀、头沉、心跳加快、呼吸困难、肠胃不适......很多当事人一开始的时候会以为是躯体疾病，跑到医院检查又发现不了什么实质性的问题，医生往往会给一个轻微病症的诊断，有的医生会建议去看心理科，后来才知道是焦虑的躯体症状。

焦虑病人心理放松护理措施

焦虑病人心理放松护理措施焦虑病人常表现坐立不安，并伴有失眠现象，临床上多见于焦虑性神经症病人，常服用苯二氮卓类抗焦虑药物及抗抑郁药，单纯使用药物控制焦虑性失眠起效慢，故对病人配合心理放松护理措施。广泛性焦虑障碍病人表现神经紧张、发抖、肌肉紧张、心悸，并常伴有失眠，对自己夜间睡眠担心、惊恐，往往询问要吃了安定药还睡不着怎么办？经常询问医生护士药物有没有副反应等。经医务人员保证后仍在床上翻来覆去，不知所措。焦虑失眠只是病人自己觉察到的症状，要警惕它可能掩盖着的重要疾病。因为焦虑失眠的原因可能在于精神疾病或躯体疾病。焦虑现象见于神经症病人如恐怖性焦虑障碍、混合性焦虑和抑郁障碍、强迫性障碍，临床上许多躯体疾病可以出现焦虑症状，如甲状腺疾病、心脏疾病、脑血管病、长期应用激素、手术前应激等。焦虑病人进行心理放松护理措施。是指导焦虑伴失眠病人在药物治疗的同时进行心理行为护理——放松训练。用呼吸放松运动、紧张放松运动能使焦虑失眠病人焦虑情绪改善，缓解失眠状态。心理放松护理首先要与病人一起分析出现焦虑失眠的起因，让病人认识到睡眠前的焦虑紧张情绪是造成焦虑失眠或醒后再次无法入睡的很重要因素，如学会运用一些放松疗法可能有助于缓解再次入睡，其次让病人认识到放松是心理行为的放松，是一种顺其自然的放松，而不是强制性的放松，认识到焦虑失眠病人越是强迫自己入睡越是会出现焦虑无法入睡现象。在心理护理中辅导病人进行放松训练是必要的，简单地进行深呼吸放松运动，每次30 min～40 min，指导病人进行深而慢有规律的呼吸，健康教育结合有控制的腹式呼吸对失眠症病人有独特疗效。有的病人不放心，可以观察到这时病人的上眼睑有轻微跳动，这时应鼓励病人进行下去，1次、2次……慢慢地病人就学会了呼吸放松技巧，感到眼睑越来越沉重，同时指导病人掌握控制紧张放松的方法，如捏紧拳—松开，体会松弛的感觉。当然，用肌电值测验紧张放松前后肌电值能使病人能更好地放松，生物反馈治疗能有效地帮助病人放松，缓解焦虑［4］。放松护理中病人可能无法坚持10次～30次的放松训练，其中可能疗效有反复。但充分让病人认识到心理放松护理是建立在行为条件反射基础上，是一种放松学习的结果，掌握主动建立条件反射原理，使病人焦虑失眠现象得以缓解。应观察病人的反应，如出现咳嗽、躯体扭动、呼吸不均匀往往提示放松不成功。需要减慢心理放松护理的进程。在每次放松训练结束后与病人进行讨论，了解放松训练中的感受，解除阻抗情绪，让病人认识到放松训练是一种学习过程，学习是需要一定的时间，消除病人的恐惧，鼓励病人及适当的保证对护理中出现的焦虑情绪有一定的缓解。及时对病人取得的进步给予肯定，帮助病人了解疾病知识，以免病人担心疾病会演变成精神病。

心理防御机制

心理防御机制对大学生(我们)的影响及其运用政法学院社会工作姓名:曹双兴学号:0903030003 [摘要]：随着人类心理学的发展，我们对自己的内心也在不断增进认识,过去，不仅是我们,还有许多心理学家一致认为导致人类产生心理疾病的原因是环境带给的压力和个人的主观努力不足及个人的能力有限，如今，伴随着精神分析理论的发展,更多的心理学家发现心理疾病产生的最终原因还是心理防御机制的不恰当利用，因此,我们要正确运用适当的心理防御机制来减轻自己的压力。关键词：心理防御机制、运用、影响。正文：随着经济的不断发展，社会结构也正处于变化之中，市场经济的竞争性以及现在社会的机制不完善性，使人们承受了越来越多外在的压力，也因为此种原因，人类所面临的心理压力也在不断激增。面对如此多的问题，许多人由于缺乏基本的应对方法，也由于方法的应用不当，特别是过度的应用心理防御机制，导致了人们面临的心理疾病问题越演越烈。心理防御机制运用不当也成为问题产生的重要原因，通过这篇论述让自己和他人更加了解心理疾病并不是外在环境唯一的造成，关键还是在于正确的运用心理防御机制理论。心理防御机制理论是精神分析理论中的重要组成部分，具体包括：压抑、否认、投射、升华、幽默、掩饰、补偿退行等。了解这些理论有助于我们在特定的环境运用适当的理论处理自己的心理问题，这样更有利于我们健康成长。一、心理防御机制的解释（用我们身边的例子解释） 1、压抑压抑是我们很多人喜欢用来逃避现实的一种心理防御方法，在我们身边中我们把自己不相信发生的东西而它确实有可能发生压抑到自己的潜意识中，如我们坐公交车其实是有很大的风险的，但我们为了获得自我的平衡而不认为有风险。 2、否认否认是我们对自己不喜欢的事物或遇到的不愉快的事采取否认的态度，以获得心理平衡，比如当我们听到自己的亲人死亡时，我们会采取否认态度来抵抗精神打击。 3、投射将自己的欲望和冲动转移到其它事物上以避免心理产生压力，比如在大学生活中我们一直在追某个女孩，但却被对方一直拒绝，这时内心的欲望就会以梦的形式呈现。 4、升华用一种比较符合社会规范的形式来表现以抵消内心的压力。比如我们追那个女孩失败时动的心理防御的人会借助歌声来舒缓内心中的情感。 5、幽默用一种比较幽默的语言或行为来应付紧张的情景，比如我们在恋人面前有时会处于尴尬的气氛当中，我们通常会采取幽默的方式来应对这种情况。 6、掩饰这是我自己认为很多时候我们处理具体情境中的事情时，由于我们怕暴露自己

社会焦虑研究报告

篇一：云南师范大学呈贡校区学生社会焦虑调查报告李新朝云南师范大学呈贡校区学生社会焦虑调查报告教育科学与管理学院2013级教育学专业一、调查背景随着经济社会发展和竞争加剧，社会焦虑不再是“弱势群体”的专利，而渐成一种普遍心态。在许多人看来，身边往往危机四伏，总有原因让人感到不安。通过本次问卷调查，我们希望能帮人们分析造成这种现象的一些原因。二、摘要大学生普遍存在社会焦虑现象，且较严重。三、关键词社会焦虑、大学生四、调查对象云南师范大学呈贡校区2013级教育学专业100名本科生，其中男生18人，女生62人。五、调查方法本次研究主要采用问卷调查的方法，共发放了100份调查问卷，回收问卷78份，回收率为78%，有效问卷78份，有效率为100%。六、研究工具本次调查问卷由两部份组成：第一部分为大学生的基本情况；第二部分为社会焦虑量表。问卷由20道选择题组成，得分越高焦虑程度越高。七、数据分析与统计问卷调查结果用spss17.0中文版进行分析。八、研究结果（一）大学生社会焦虑总体情况表2焦虑得分平均分 1、由表1可知，焦虑得分在40-49和50-59这两个阶段的人数最多，占总人数的75.7%。 2、由表2可知，焦虑得分平均分为51.8205。 3、分析：大学生普遍存在社会焦虑现象，且较严重。（二）大学生社会焦虑情况分析表3性别和焦虑得分相关分析表7独生子女和焦虑得分相关分析表8性别和独生子女卡方检验分析： 1、由表3、表4、表6可知性别、年级、生源地和焦虑得分的皮尔逊相关系数均大于0.05，所以性别、年级、生源地和大学生的社会焦虑现象并无明显的关系。 2、由表5可知，是否担任学生干部和焦虑得分的皮尔逊相关系数小于0.05，可见是学生是否担任学生干部和其社会焦虑程度存在一定的关系。九、结论社会焦虑特属于某些社会或时代，它是一种广泛的心神不安和精神不定，是一种弥漫于社会不同阶层的焦虑，它不会轻易消退，不容易通过心理的调适而化解，人们所焦虑的对象或有不同，但在其性质和内容上又存在着一些共性。这种社会性的焦虑往往直接由物质的原因而起，也突出地表现于物质生活，表现于担心自己及家庭物质生活的现状和前景。如果我们对自己的社会焦虑情况不了解和解决，它将会影响到我们正常的生活。对于这一现象的解决我认为我们的政府应：1、努力实现充分就业。就业是民生之本，充分就业应当是任何社会优先考虑的目标。政府应创造条件，让每一位社会劳动成员都能获得一份有稳定报酬的职

心理防御机制：让你理解他人也更懂得自己

心理防御机制：让你理解他人也更懂得自己心理学丨全面解读常见的五种心理防御机制心理防御机制是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。防御机制对每个人都有着重要的意义。心理防御机制的意义分为两个部分：一方面是积极的意义，能够使个体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发其主观能动性，激励其以顽强的毅力克服困难，战胜挫折；另一方面是消极的意义，可使个体因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。作为心理学的先驱，精神分析的创始人弗洛伊德首先提出了防御机制的概念。他认为：人格结构包括本我、自我和超我三部分。本我由先天本能、基本欲望组成，是贮存心理能量的地方，它寻求直接地和立即地满足需要，受快乐原则支配。自我是现实化了的本能，由于现实的反复作用，自我遵循现实原则，既追求欲望的满足，又力求避免痛苦。

超我是道德化了的自我，代表社会道德标准。本我受自我和超我的控制，自我在个体欲望满足过程中起中介和协调作用。但是，自我很难同时满足本我和超我的要求，并符合现实原则，因此会遇到挫折。为此，自我发展出的一种机能，用来调解、缓和冲突对自身的威胁，使现实允许、超我接受、本我满足。积极的心理防御机制有利于身心健康，其中包括升华、补偿和幽默等；而消极的心理防御机制则对身心健康有害，其中包括压抑、投射、否认、合理化等。我们要学会运用积极的心理防御机制，避免消极的心理防御机制，为自己打造更加美好的生活和未来。知己知彼，才能百战百胜。下面，就让我们共同了解心理防御机制的相关内容。逃避机制逃避机制是一种消极性的防御机制，有压抑、否定、退行、潜抑四种类型，主要是以逃避性和消极性的方法减轻自己在挫折或冲突时感受到的痛苦。压抑是各种防御机制中最常见的一种，主要表现是个体对于自我不能接受、具有威胁性以及痛苦的经验和冲动，无意识地进行排除抑制，使之隐藏到潜意识中去而不自知。压抑带来的结果是“动机

101种心理防御机制(细化)

概说：按照发展中出现的大约的先后顺序口欲期：0—3岁 1、投射：你把自己的东西加到别人身上。 2、内射：你形成了一个他人的意象。 3、幻觉：你看到或者听到你想听到或者看到的—愿望、评论、想象或者批评—没有现实检验。肛欲期：1.5—5岁 4、投射性认同：三种使用方式。 a)投射了如此之多的自己给他人，以至于造成了他或者她的巨大改变； b)刺激他人产生你的不愉快情感（“痛苦的恋人伙伴”） c)刺激他人产生你的不愉快情感，加上使这个人像那个曾经让你不快的人一样对待你。 5、投射性指责：你因为自己的问题不公正地指责他人。 6、否认：假设你自己感知到了现实： a)本质否定：尽管现实明确存在仍加以否认。 b)行为中的否认：用行为象征性地说，“那个肮脏的现实并不是真的！” c)幻想中的否认：坚守不正确的信念，所以不愿意看到现实。 d)言语上的否认：使用特殊的词汇让自己相信现实是虚假的。 7、失区别（自体-客体混乱）：你变成了别人要你变成的那个人。 8、分裂：你认为一些人是完全可恨的，另一些人是完全可爱的。或者，你现在恨着你爱过的魔鬼。 9、泛灵论：你将人类的属性给与非人类。 10、去生命化：你看到的那个人不是人，所以你不必担忧。 11、反向形成：你有相反的感觉。 12、抵消与仪式：你做着违背良心（超我）的事情。或者你做让自己感到内疚的事，作为弥补你又在另外的象征形式上惩罚自己。 13、隔离（情感）：你不注意自己的情感。 14、外化：你认为“社会”批评你，而事实上是你感到内疚。 15、转向自身：你对某个人生气，转而攻击或者杀掉自己。 16、消极主义：你拒绝合作，并且以谦卑的态度对待他人。 17、小团体化(compartmentalization)：你通过建立关系来限定自己。 18、敌意的攻击：你进入争斗以隐藏不愉快的情感。第一生殖器期：2—6岁 19、替换：你感到跟一个人亲近，但却转变为亲近另一个人或者状态。 20、象征化：你赋予一些心理功能以不合理的意义。 21、凝缩：你把完全不同的想法聚在一起，使它们成了整体。 22、幻想形成或者白日梦：你持续地幻想一些沮丧的或者高兴的场景，并且知道那是幻想。 23、搪塞：你为了一个目的和因为某个原因撒谎。 24、闲聊：你对不知道的事情撒谎，以减少低自尊感。 25、压抑：你忘掉不应该忘掉的想法。 26、否定性幻想：你对发生在你面前的灾难视而不见。 27、力比多压制（精神上的性压制）：你对性或者武断感到害怕，所以你变得依赖（口腔）或者固执。 28、自我压抑：三种使用途径 a)一种功能受到干扰：你的自我功能或自我强度停止工作，所以你不能感受某事导致的不愉

护理诊断及措施

1、营养失调：低于机体需要量【护理措施】 1、监测并记录病人的进食量 2、按医嘱使用能够增加病人食欲的药物 3、根据病人的病因制定相应的护理措施及饮食计划 4、鼓励适当活动以增加营养物质的代谢和作用，从而增加食欲 5、防止餐前发生不愉快或痛苦的事件；提供良好的就餐环境 2、体液不足【护理措施】 1、评价病人体液不足的原因和达到液体摄入量的方法。 2、记录出入量 3、监测血浆电解质水平、血尿素氮、尿和血浆渗透压、肌酐、红血球压积、血红蛋白。 4、密切观察患者病情，考虑是否呕吐、腹泻、高热、插管、引流管引起的液体丧失。 3、便秘【护理措施】 1、多吃含纤维素丰富的食物及水果 2、鼓励每天至少喝1500~2000ml的液体（水、汤、饮料）。 3、鼓励病人适当的活动以刺激肠蠕动促进排便。 5、要强调避免排便时用力，以预防生命体征发生变化、头晕或出血。 6、病人排便期间，提供安全而隐蔽的环境，并避免干扰。

7、交待可能会引起便秘的药物。 8、指导病人进行腹部按摩辅助肠蠕动将促进最佳的排便型态。 9、向病人解释长期使用缓泻剂的后果。 10、记录大便的次数和颜色、形状。对儿童、孕妇、老年人，根据不同的原因制定相应的措施。 4、腹泻【护理措施】 1、评估记录大便次数、量、性状及致病因素。 2、根据致病因素采取相应措施，减少腹泻。 3、观察并记录病人肛门皮肤情况，有无里急后重感。 4、评估病人脱水体征。 5、注意消毒隔离，防止交叉感染。 6、提供饮食指导，逐渐增加进食量，以维持正常尿比重，注意摄入钾、钠的饮食。 7、按医嘱给病人用有关药物。 8、按医嘱给病人补足液体和热量。 9、告诉病人有可能导致腹泻的药物。 10、指导病人良好卫生生活习惯。 5、尿失禁【护理措施】 1、评估尿失禁的原因

当前文化焦虑

当前文化焦虑问题朱泽厚（前中共宣传部部长）编者按:推进中国民主、科学事业的中坚英才,中国民主思想的重镇、中共贵州省委前书记、中宣部前部长、本刊编委朱厚泽同志,2010年5月9日于北京逝世,享年80岁。这篇文章经作者生前多次修改,准备在本刊发表。作者希望几位学者和他共同讨论这个问题,但相关文章没有准备好,等待不及,先发此文,以为纪念。广义的说,凡地球上的非自然存在,以及打上人类印记的自然存在,都可以叫做文化。从社会存在的意义上说,文化就是历史演进过程的积淀及其轨迹。在西方许多国家,文化和文明在词义上是相通的。在中国的汉语中,往往把一定的文化类型,把凝固在一定的社会结构中,并存续一段历史时期的文化,称为文明,不仅涵盖一定文化的特征,还涵盖一定文化发展的程度。为区分文明的物质和精神的属性,或为强调它的政治和制度的层面,又区分为物质文明——精神文明,以及政治文明——制度文明等等。文明差异和文化交流为说明这个问题,我想稍微离开各个国家、各个民族具体的历史,一般性地考察文明发展进程的全球态势。无疑,各种文明总是在一定人群、一定的地域基础上发展起来的,总是以一定的自然环境为背景,又以一定的人群作载体。因此,在这个基础上产生的种种文明,势必存在着文化的差异,存在着各自的特点和风貌。但是,在一个横断面上对它们进行的观察,又无法比较出它们的高低优劣。比如各个民族的文学艺术,你怎么比啊?因为习俗和审美的不同,这个民族喜欢这个,另一个民族喜欢那个。然而,由于资源(自然的,人文的)聚集不平衡的绝对性,在人类历史发展的不同时期,不同地区,不同国家的文明的发展又是不平衡的。既有相对走在前头的,也有相对发展靠后的;既有处于中心区域的,也有处于边陲的。文明发展程度不一,就会产生“文明的落差”。这与流水的落差一样,必然会从高端向低端流动,从中心向周边扩散。或周边地带也会被中心地区吸引,主动去学习和接受高端文化,以提升自己。中国历史上曾是东方文明的中心,日本派“遣唐使”学习唐朝文化,是吸纳高端文明的例证;而闻名世界的“丝绸之路”,则深深刻录了这种文明流淌和扩散的轨迹。当然,文化交流现象还不仅仅由于“文明落差”引起的。相对先进的民族向相对落后的民族吸收文化营养,以丰富自己文化内涵的现象,也是屡见不鲜的。中国中原地区自汉至唐,从西域各民族那里不仅学习了佛法,而且学习了许多种植技术——如西瓜、核桃、棉花等等,还学习了音乐、舞蹈、杂技、绘画等许多文化艺术。而《西游记》描写唐僧取经,玄奘最后回到长安,关起门来译经,是因为发现了和我们不同的印度文化,觉得它很值得我们去了解、去吸取。这种不同文化相互流动、相互影响、取长补短的历史现象,也是不可忽视的。总之,文化的交流、扩散、转移、相互接纳、互补、融合,是人类文明发展不可遏制的历史主流。不同的地域、环境和人群孕育出不同的文明,决定了文明的多样性;而文明的差异,特别是自然资源和人文资源聚集的不平衡,又决定了文化交流的必然性。在人类文明发展到资本主义出现的时代,因文明落差而引起的文化交流,就是所谓全球化的过程。什么是全球化?定义很多。我认为全球化就是指当今世界人类的活动已经或正在急速地、大规模地超越民族国家的政治疆界和自然地域界限,从经济、文化、政治、社会的

焦虑症心得

焦虑症心得案例赏析-心理健康问题（焦虑症）音乐学院 12音本一班学号：2012514102 夏雯娟（第13小组）案例分析 1、个案描述小周，女，17岁，某重点中学高二学生，独生子女，智力正常，体态正常。父亲经商，母亲为普通职工，家庭经济状况良好。经详细询问、调查，小周12岁来月经，周期不稳定，有较剧烈的痛经症状，身体健康，无重大躯体疾病历史，父母无人格障碍和其它神经症性障碍，家族无精神疾病历史。由于是独生子女，小周一直是在父母的精心呵护下成长的。小周的父亲家是一个大家族，兄弟姐妹较多，因此小周有八个堂兄弟姐妹。由于祖父母都是小学教师，整个家族都很注重对子女的教育，逢年过节聚在一起时，子女的学习成绩就会成为大家最关注的话题。因此，小周从小就知道，如果自己的学习成绩不够好就会让父母在亲戚面前丢面子。自上小学开始，她就努力的学习，成绩一直很好，又能帮助其他同学，深受同学和老师的喜爱，并一直担任班里的小干部。16岁时，以出人意料的好成绩考入当地的重点中学，中考班级排名第五名，这让其父母感到非常有面子。在家的时候，父母也从来不让小周干家务活。在考上重点中学后，更是让她把所有的时间都放在学习上。进入重点中学学习后，小周更加努力的学习，希望能保持这样的排名。因此处处严格要求自己，尽量做到尽善尽美，并时常半夜挑灯夜战，也不愿参加体育锻炼和其他集体活动，成了班里出名的乖学生。 2、问题表现经观察求助者衣着整洁，讲话声音清晰，有条理，情绪低落，意识清楚，接触交谈合作，言语流利，无幻觉、妄想，无智能障碍，自知力完整，有明确的求助要求。从进入咨询室到叙述完毕，都表现得比较自如，但在谈到考试的事情时，情绪明显烦恼和焦虑。妈妈反映：小周从小比较内向，认识的人都觉得她很乖巧，自尊心比较强，从

心肌梗死患者焦虑恐惧的原因及护理措施

心肌梗死患者焦虑恐惧的原因及护理措施为了探讨心肌梗死患者出现心理焦虑及恐惧的诱因，并找到较好的护理措施，通过选择临床实际病例48例进行调查分析，发现发病初期的濒死感、环境的陌生、睡眠治疗的降低及对疾病知识的缺乏，均是导致心肌梗死患者焦虑情绪的诱因。所以，采用心理护理的方法，循序渐进地缓解患者的焦虑心理，以自我疏导调节和放松睡眠调节的方法排除患者的恐惧情绪，帮助患者调节不良情绪。标签：心肌梗死；焦虑；恐惧；护理措施心肌梗死（myocardial infarction，MI）是指机体本身的供血和供氧与心肌的用血和耗氧产生比较严重的失衡而引发的心肌变化。绝大部分的心肌梗死是由冠状动脉粥样硬化引起血栓形成、冠状动脉的分支堵塞，从而使一部分心肌失去血液供应而坏死所导致的。发病时有剧烈而持久的类似心绞痛性质的前胸痛、心悸、气喘、脉搏微弱、血压降低等症状。心肌梗死患者发病的同时常伴有严重而复杂的负性情绪反应，而焦虑及对死亡的恐惧是出现最早而且最为严重的心理反应之一[1]。焦虑和恐惧在AMI患者中具有一定的普遍性，相关调查显示，AMI病人在患病过程中有明显的焦虑情绪出现，尤其在病人住院的前1～3天焦虑最为显著[2，3]。大量的临床研究表明，心肌梗死后的焦虑情绪可使交感神经系统功能亢进、心率加快和血压升高等，这些表现都会进一步使心肌梗死面积扩大，并发症增多，从而造成预后差[4]。 1 临床背景资料选取2010年1月～12月在我院心内科收治住院的MI患者48例，男性36例，女性12例，年龄45～72岁。以上患者的病例均采用国际认证的Zung焦虑量表（SAS）的测评，SAS总分均在50分以上，且意识清楚，听力、语言表达和理解力正常，无智力障碍，有认知能力，能进行语言沟通。 2 MI患者产生焦虑及恐惧情绪的原因分析心肌梗死是一种非常严重到威胁患者生命的疾病，很容易使患者对死亡产生一种恐惧的心理。尤其在MI发病初期，患者因为经历了压榨样的胸前区疼痛，气促，出汗以及强烈的濒死感，产生一种生死未卜的紧张和恐惧，进而影响了MI患者的情绪波动，无形的心理压力使患者对睡眠同样产生了排斥反应。其次，MI患者紧急住院后，被突然置身于一个完全陌生及紧张的环境，又因为医院病房的特殊环境，从心理上使患者产生了对病情未知预测的一种焦虑情绪，睡眠时间及习惯也随之发生了改变，进而导致患者出现夜间失眠，白天嗜睡这种周而复始的情况发生。此外，患者在整个治疗过程中，治疗仪器所产生的感官刺激，医护人员紧张又忙碌的工作氛围，监控室内突然响起的报警声等，均给患者带来恐惧和焦虑不安，这一切都成为了患者产生焦虑情绪的诱因。最后，MI患者对自身所患疾病知识的缺乏，疾病治愈后的不确定，更加重了其焦虑的程度。

精神分析理论中的心理防御机制

精神分析理论中的心理防御机制 [英文] psychological defense mechanism [名词解释] 是指个体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。心理防卫机制的意义：积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。消极的意义在于使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。具体内容介绍：自我受到超我、本我和外部世界3方面的胁迫，如果它难以承受其压力，则会产生焦虑反应。然而焦虑的产生，促使自我发展了一种机能，即用一定方式调解冲突，缓和3种危险对自身的威胁。即要使现实能够允许，又要使超我能够接受，也要使本我有满足感，这样一种机能就是心理防御机制。

我们可以把防卫机制的类型分为十六种，属五大类。（一）逃避性防卫机制这是一种消极性的防卫，以逃避性和消极性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。这就像鸵鸟把头埋在沙堆里，当作看不见一样。这类防卫机制有以下四种形式：压抑、否定、退回、潜抑；（二）自骗性防卫机制此类防卫机制含有自欺欺人的成分，也是一种消极性的行为反应。它含有反向作用，走向另一极端，邪派的会扮成极正派的，去瞒过自己和别人。合理化作用的，总会为自己找出些理由来自辩。抵消作用的，同合理化作用相似，但不单独用理论来自卫，而是加上具体的运用。隔离、理想化及分裂等作用也是运用技巧的方法来欺骗自己或别人。以上六种，也是人们常运用的防卫方法。（三）攻击性防卫机制人心里产生不愉快时，但又不能向对象直接发泄，便会利用转移作用，向其他对象以直接或间接的攻击方式发泄，或把自己的不是转嫁到别人身上，并判断他人的对错。这类防卫机制有两种方式——转移和投射。

焦虑是一种怎样的情绪体验

焦虑是个体由于达不到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心或自信心受挫，或使失败感、内疚感增加，所形成的的一种紧张不安带有恐惧性的情绪状态。一般认为焦虑是由紧张、不安、焦急、忧虑、担心、恐惧的感受交织而成的复杂的情绪状态，是与认知和身体症状相互作用的结果。（一）焦虑与恐惧 1．焦虑与恐惧的联系与区别焦虑曾被理解为人从正常、平静和安全感中分离出来的一种负性状态，被解释为心理病理学的动力性关键现象，是一种支持逃避和回避的习得性驱力，是一种心理困境防御机制的标靶等多样的描述。焦虑与恐惧都是人受到威胁和处于危险情境中的退缩或逃避的体验和行为。但二者是有区别的。（1) 恐惧是进化中形成的、单一的基本情绪，而焦虑则是社会化复合情绪，尽管恐惧在个体发展中也进入社会化过程。（2) 恐惧的产生有可确定的引发刺激源，焦虑则常常是“前刺激”现象，如对威胁刺激的预期。因此，恐惧可被称为“后刺激”现象，即被某个具体的恐惧刺激所引起。（3) 焦虑的更重要的症结点在于：恐惧与应付行为相联系，特别是与逃避或回避行为相联系。恐惧的适应作用，是向个体“通报”外界情境将要带来危险或威胁，驱使个体采取应付策略或行动，去躲避当前的处境。然而当应付尝试一旦失败、危险和威胁长时间持续存在或程度加重而个体无力应付时，它的信号意义就不再是通报信息，而变成个体所无法驾驭的负担，这时，恐惧就转化为焦虑。而恐惧是回避和逃避的动机力量，个体如未遇到任何限制，恐惧情绪就会支持逃避行为。因此，焦虑可被看做“未解决的恐惧”、“对恐惧的恐惧”，或者说，是随着对威胁的知觉和恐惧而转化为适应不良的唤醒状态。（4)焦虑是恐惧以及其他多种情绪的结合，是与认知和身体症状相互作用的结果。在某些情况下，痛苦、恐惧、愤怒、羞愧、内疚和兴趣与焦虑同时发生。这些情绪成分的组合因人、因情境而异。 2．焦虑的多种表现形式（1) 一种影响广泛、在临床诊治以及研究中很有影响的判断，把焦虑分为如下两种形式：①焦虑来自片段的恐慌性打击，例如，它像是一种突然由身体症状所支配的情绪性驱动反应；②焦虑来自某种威胁或危险感受长时间地在心理上盘踞着。这两种形式说明，前者是一种情绪状态，由具体情境所诱发，并随着情境的改变而消失。后者则是一种人格特性，经常感受焦虑的人可能养成一种焦虑特质，表现为跨时间、跨情境的个体特征。（2) 焦虑可分为属于临床病理范围和属于正常情绪范围两种。长时期持续的焦虑，有可能变为病态情绪。病态焦虑与正常意义上的焦虑相比较，前者比后者更多地反复出现和更持久。按其发生的客观危险或威胁诱因来说，病态焦虑经常过分地、超强度地显示出来，使个体处于更无助的境地，并导致心理和生理上的功能障碍。焦虑人格十分脆弱，严重的焦虑持续发生，则可形成病态人格。（3) 另一种来自因素分析和症状自我报告的形式上的区分为：①生理性反应，如出汗、面孔潮红、呼吸短促、心悸、肠胃不适、疼痛和肌肉紧张等；②认知性心理焦虑，如强迫思维、思虑、忧心忡忡和不安等。 3.实验一项实验证明，患者试图控制焦虑的期望是有效的。告知患者将“从放松状态进入焦虑状态”，但是他们如果进行一种操作（转动一个圆盘，这时会出现一个亮光），就能缓解诱发的焦虑。以此诱导恐慌患者处于恐慌状态。实际上圆盘并不能影响焦虑的感受，而患者并无一人去转动圆盘。这时给50%的被试出示了亮光，他们出现了控制焦虑的幻觉，他们与另外50%的被试不同，他们坚信能对产生的焦虑加以控制。其中10个被试在实验中被诱导了焦虑，这10人中有8人来自未产生控制幻觉组。而未产生控制幻觉组的被试报告了感受着强烈的症状和更严重的对灾难的认知，比那些产生控制幻觉的被试更

8种常见的心理防御机制

常见的心理防御机制有八种：①否认是指一种拒绝承认现实的某些方面，借以减轻焦虑和痛苦的心理防御机制。②潜抑指一个人能被社会或自己意识所接受的欲望、情感和行为，在不知不觉中压抑到潜意识中去，使自己意识不到，而使内心保持“纯洁”、“安宁”。 ③投射指一个人把自己的过失归咎于他人，或者将自己内心那些不能为社会规范或自我良心所接受的感觉、欲望、意念等放到别人身上，以掩饰自己，逃避或减轻内心的焦虑与痛苦。④反向作用指一个人表现与自己的欲望、动机、观念等截然相反的矫枉过正式的态度和行为，以减少焦虑，维护安宁。⑤转移指一个人把对某一对象的欲望、情感或行为意向不自觉地转向其他对象上去，以减轻自己的心理负担。⑥抵消指一个人以象征性的动作、语言和行为，来抵消已经发生了的不愉快的事情，以弥补内心的愧疚。⑦合理化指一个人给自己的行为或处境寻找能为自我和社会认可的理由的做法。 ⑧升华指一个人将被压抑的本能欲望导向人们所接受、为社会所赞许的活动上面来。建立健康成熟的“心理防御机制” “心理防御机制”在现实生活中是一种相当普遍的心理现象。人在其心理活动中，需要与欲望是不可能都得到满足，或多或少地会遇到挫折或动机的矛盾冲突，从而产生情绪上的焦虑紧张和不安。一般来说，在这种情况下，人们或采用积极的态度和方法面对现实的矛盾，设法求得解决；或采取消极的态度和方法，企图回避矛盾以摆脱困境。郑毅教授为我们介绍了几种健康的、成熟的“心理防御机制”：利他替代性而建设性的为他人服务而自己也从中得到满足。这也就是人们常说的‘双

赢’——把别人的欲望和自己的欲望和谐地统一起来，在满足别人的过程中自己也得到满足。幽默就是运用智慧因势利导，通过幽默的方式弱化和消解矛盾、冲突等不和谐因素，既明确地表达了自己的观念、情感和意图，又不至于引起别人和自己的尴尬和困窘。调节它不同于压抑，它不是否定人的欲望和自主状态。它是当意识中出现想解决矛盾和冲突的冲动时，为了更好地解决问题，在意识或潜意识中暂且压制这种冲动，延迟行动。预见也就是人们常说的未雨绸缪。为预感中将要出现的不舒服感预先做出切合实际的计划，为到时化解问题打下伏笔或将问题消除在萌芽状态。升华通过一种合理的手段间接地减弱表现本能，既没有不良后果又不会明显丧失乐趣。同时，将坏事变好事，使挫折成为动力，不断提高完善自我。如果细心观察就会注意到，我们周围的一些成功人士都能在现实生活中比较好地运用“心理防御机制”解决他们面对的心理矛盾。古人讲：见贤思齐。我们为什么不引为借鉴、援为己用，让自己变得更加成熟和成功。（2 005年7月28日《财富健康》播出。文：周军）【下载本文档，可以自由复制内容或自由编辑修改内容，更多精彩文章，期待你的好评和关注，我将一如既往为您服务】精品文档交流 2