浅谈抗挫折能力的培养

浅谈抗挫折能力的培养

作者：卢鹏鹏

来源：《现代教育科学·小学教师》2012年第05期

自从我国1979年实行计划生育以来，独生子女的数量与日俱增，计划生育政策有效地防止了我国人口的自然增长率，为提高我国人口素质创造了有利条件，但也出现了“独生子女问题多”的倾向。

在优越、顺利的环境中成长起来的孩子，受到家长的娇宠。结果由娇宠养成任性、脆弱、追求享受、缺乏独立性等弱点，社会学专家称之为“温室效应”。在“温室”中成长的孩子自尊心太强，却又意志薄弱，很难经受挫折，对挫折的心理承受力很差，遇到困难束手无策，跌倒很难自己爬起来。常常听到某市重点高中高考落榜的学生服毒自杀，后因抢救及时才得以获救，有些甚至就此失去了年轻的生命。

学生为将幻想、希望变成现实，会付出种种努力，甚至作刻意的追求。但是当这种需求得不到满足时，就会产生挫折。挫折会给他们带来紧张状态和失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等紧张心理状态和情绪反应。

挫折会使学生失去自信心，终日烦恼多端，产生自卑情绪，意志不坚定等各种不良的心理状态。

但挫折并非是一种垃圾；有时它反而是一件宝，这就得看学生如何面对挫折；家长、教师如何对学生进行引导，让学生面对挫折时，做出积极的反应。

根据产生挫折的性质，可以将挫折分成三种：

正向挫折：这种挫折，产生的目的和动机是正确的，但由于周边的环境、群体等因素的影响，导致学生产生的挫折。

反向挫折：它产生的目的和动机是错误的，需要是不合理的，是违背现实规律的。

中性挫折：这种挫折具有不确定性，主体本身无对错之分，如父母离异导致学生产生的挫折。

三种挫折产生的原因各不相同，有产生于自身的，如个体生理因素、人际交往不适等；有产生于周围的其他各个因素，如自然环境因素、社会环境因素、学校因素、家庭因素等。

强者视挫折为一笔难得的财富，是垫脚步石，磨刀石。在受到挫折时，总能战胜它，并勇敢地站起来。

面对温室中成长的苗儿，家长、社会、教师要做的很多。就教师方面而言，我们要把教育改革落到实处，切实地减轻学生负担。

“自古雄才多磨难，从来纨绔无伟男”。别林斯基曾说过：“逆境是最好的大学”。巴尔扎克也曾说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于人才是一块垫脚步石，对于强者是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。”我们应使学生正确地认识自己，“希望”是可能获得成功的，看自己做了多大的努力，如果做了，但没有获得成功，说明我们对自己的认识不足，还需要在自己的身上找到答案。

教师是学生的引路人，这句话不应只在学习上，更应该是在生活上、心理上。学生受挫折时，教师应做好引路人的工作，正确、积极地引导学生，使学生做生活中的强者。

教师要学会认真倾听心声，及时帮助学生化解挫折。通过成功例子，教会他们度过挫折的方法，让他们理清思路，正视现实，必要的时候，学会适度宣泄。

为了能更有效地适应成长及成年后的环境，磨练对挫折的适应能力，可以通过体育劳动锻炼等方法培养耐挫能力。

为学生创造一个良好的学习环境；噪音、拥挤的环境等会使学生受到的挫折加固，进一步影响他们的心理和身体。另外，让他们去寻找“绿色”，如清澈的小溪，郁郁葱葱的树林等。对自然环境美好的体验可以减轻他们的精神压力，产生一种美的、积极向上的、健康的体验。自然环境有利于病人的康复，同样有利于学生的身心发展。

当然，在教师这里做单方面的努力是不够的，还须加上家庭、社会的关心。

家庭的特别关爱是造成温室小草效应的很大因素，很多家长，尤其是学生的祖父母一辈人不懂得如何正确地关爱孩子成长，成了现在社会的一大弊病。教师要经常性地进行家访，与家长聊天，开家长会；与家长交流孩子成长阶段可能出现的问题；请专家给家长开讲座，提出各成长阶段问题的解决办法，这样对于学生家长更有说服力。