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胸
离
桌
子
一
指离笔尖一寸（3厘米）
拳
左前方充足的照明 眼距书本一尺（33厘米） .
4.定期做视力检查
.
5.玩耍时不伤害眼睛
.
6.不用脏手擦眼睛
.
7.不躺着看书
.
8.不近距离看电视
.
2009年6月6日是第十四个 全国“爱眼日”，今年“ 爱眼日”活动的主题确定 为
“关爱青少年 眼健康” 。
（ B ）。
A.房水 B.晶状体 C.玻璃体
2.小学生10岁前已经近视以（ C ）居多。
A.轴性近视 B.混合性近视 C.调节性近视
3.近视的症状为（ B ）。
A.远视力正常，近视力减退 B.远视力减退，近视 力正常 C.近视力远视力均减退
.
4、以下哪种做法不会引起近视？（ C ）
A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续 看书1小时休息片刻或远眺
台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。 沸羊羊：读写姿势要正确，一尺距离要做到。
握笔姿势学问大，拇指食指勿碰到。 美羊羊：乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。
青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。 懒羊羊：户外锻炼是法宝，偏食挑食不能要。
心明眼亮精神. 爽，宽广世界多美妙。
论护眼
第一环节：IQ大考验
1.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是
缓解眼镜疲劳。
.
(一） 小眼睛，亮晶晶， 样样东西看得清。 好孩子，讲卫生， 不用脏手揉眼睛。
起请 读大
家
（二） 小小眼睛很重要，人人都要保护好。
和
多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。 背直头高要做到，一拳一尺要牢记。
我
走路乘车不看书，躺在床上别看书。
暗的地方要开灯，阳光底下不看书。 用眼时间要控制，要让眼睛休息好。
.
懒羊羊：还有还有，要保证睡眠，让眼睛得到充足 的休息，还要多吃好吃的，就像什么骨头汤啊，苹 果、鱼、蔬菜等食物。我自己最喜欢吃的就是鱼和 苹果，因为鱼和苹果含有丰富的维生素A和其它丰 富的营养，对眼睛非常有益，所以我才不会近视。 村长：你们说得好极了，同学们都爱自己的眼睛， 那就让我们一起改正不良的用眼习惯，让明亮的眼 睛一直和我们在一起。 喜羊羊：保护视力很重要，不良习惯须改掉。
们
保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。 人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
一
.
我们要玩的游戏就是：当一回盲人！ 游戏1： 一位同学先站到讲台上，变身“盲人”，然后靠
自己走到指定位置。 游戏2： “盲人”要在一堆笔中找到指定的笔。
通过这些小游戏，大家一定认识到眼睛的重要 了吧。所以，从今天起，我们要好好爱护自己 的眼睛！
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话题NO.1 对于“爱眼”，你是怎么理解的？
话题NO.2 你平时“爱眼”吗？
话题NO.3 你是如何“爱眼”的？
话题NO.4 对于“爱眼”，你会有什么行动？
.
（1）遇到心火、肝火过盛就会怎样？ A：长眼垢 B：眼疼 C：眼肿
（2）用什么熏可以保护眼睛？ A：盐水 B：茶水 C：温开水
（3）沙眼是常见的一种（ ）病？ （双选） A：传染病 B：急性眼病 C：慢性眼病
村长：是啊，眼睛是心灵的窗户，有了眼睛就能看 到光明，看到色彩斑斓的世界。可见，眼睛是多么 的重要。可是你们知道小熊猫为什么带上了眼镜啊 ？
喜羊羊：我知道我知道，小熊猫不听家长的话，看 电视一看就是两三个小时，也不知道让眼睛休息。
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懒羊羊：是啊，小熊猫在家还躺着看书呢。 美羊羊：小熊猫坐在车上还看书呢，太不爱护眼 睛了。 沸羊羊：小熊猫不听老师的话，写字姿势不端正 七扭八斜的。 村长：你们说的都对，可不要学小熊猫，小小年 纪就带上眼镜，以后运动、学习多不方便啊。你 们知道怎么保护好我们的眼睛吗？ 喜羊羊：我知道我知道，看书写字做到“三个一 ”眼离书本一尺远，胸离桌沿一拳远，手离笔尖 一寸远。 沸羊羊：不要用脏手、脏毛巾擦眼睛，不和他人 共用洗脸水和毛巾，玩耍时要注意安全，预防眼 外伤。 美羊羊：认真做好眼睛保健操，多参加户外活动 多看看蓝天和远处的大山。
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眼睛的wenku.baidu.com用
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眼睛是如此 重要，我们应该 如何爱护呢？
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如何保护眼睛
1.应在光线充足 的条件下学习
.
2、每天坚持 做眼保健操
.
3.保持正确的读写姿势
.
正确姿势要求：书写时握笔的手 指离笔尖一寸（3厘米）；胸部距离 桌子一拳（5－7厘米）；眼和书本 的距离保持一尺（33厘米）；坐姿 端正；保证来自左前方的、充足的 照明；读写或看电视的连续时间不 宜过长，每一小时应间断休息一下， 极目远眺或进行户外活动片刻；坚 持做眼保健操等。
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羊村村长、喜
羊羊、懒羊羊、
美羊羊、沸羊羊
.
村长：大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能 干什么？
喜羊羊：有一双明亮的眼睛，我们能更顺利地做实 验。
沸羊羊：有了眼睛，我们能看很多很多的书。
美羊羊：明亮的眼睛能让我们看到美丽的风景，我 们就能画出五彩斑斓的图画。
懒羊羊：有了眼睛，我们就能发现很多很多好吃的
（4）学生每使用计算机（ ）必须要休息10—15分钟
A：25分钟左右 B：50分钟左右 C：一小时左右 （5） 眼睛与14寸屏幕最少保持多少厘米？ A：60厘米 B：70厘米 C：80厘米
.
一.看书时间严格限制。课间休息时间，最好到 室外走动，看看远处风景，放松眼睛。如果在电脑 上工作，最好用眼45分钟后，休息一下。
二.看书距离要注意。按照要求，看书时，眼睛 离书应保持在1尺的距离。
三.看书时注意光线。通常在自然室内光线下看 书比较适合，但到了晚上，家长课在书桌上放一个 白炽灯，光线柔和，对眼睛比较适宜。
四.加强体育锻炼。学生不要总呆在教室里或家 里，应经常到室外活动，眺望远处。
五.多做眼保健操。进行适当穴位按摩，有利于
谜语：
两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗。
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6.6 世界爱眼日
四.2 曹佳蕾
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关注我们眼睛的健 康
世界爱眼日是每年6月6日；全国爱 眼日是每年的5月5日。
眼睛的用处大
蓝蓝的天空，白白的云、 绿油油的草地、美丽鲜 花；这些都需要用眼睛 才可以看。所以眼睛的 作用可大了。同学们， 一定要保护好自己的眼 睛。
5、阅读时要尽可能使书本平面与视线成
（ C ）。
A.直角 B.锐角 C.钝角
6、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用
（ A）
A.维生素A B.维生素E C.维生素C
胸
离
桌
子
一
指离笔尖一寸（3厘米）
拳
左前方充足的照明 眼距书本一尺（33厘米） .
4.定期做视力检查
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5.玩耍时不伤害眼睛
.
6.不用脏手擦眼睛
.
7.不躺着看书
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8.不近距离看电视
.
2009年6月6日是第十四个 全国“爱眼日”，今年“ 爱眼日”活动的主题确定 为
“关爱青少年 眼健康” 。
（ B ）。
A.房水 B.晶状体 C.玻璃体
2.小学生10岁前已经近视以（ C ）居多。
A.轴性近视 B.混合性近视 C.调节性近视
3.近视的症状为（ B ）。
A.远视力正常，近视力减退 B.远视力减退，近视 力正常 C.近视力远视力均减退
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4、以下哪种做法不会引起近视？（ C ）
A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续 看书1小时休息片刻或远眺
台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。 沸羊羊：读写姿势要正确，一尺距离要做到。
握笔姿势学问大，拇指食指勿碰到。 美羊羊：乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。
青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。 懒羊羊：户外锻炼是法宝，偏食挑食不能要。
心明眼亮精神. 爽，宽广世界多美妙。
论护眼
第一环节：IQ大考验
1.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是
缓解眼镜疲劳。
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(一） 小眼睛，亮晶晶， 样样东西看得清。 好孩子，讲卫生， 不用脏手揉眼睛。
起请 读大
家
（二） 小小眼睛很重要，人人都要保护好。
和
多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。 背直头高要做到，一拳一尺要牢记。
我
走路乘车不看书，躺在床上别看书。
暗的地方要开灯，阳光底下不看书。 用眼时间要控制，要让眼睛休息好。
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懒羊羊：还有还有，要保证睡眠，让眼睛得到充足 的休息，还要多吃好吃的，就像什么骨头汤啊，苹 果、鱼、蔬菜等食物。我自己最喜欢吃的就是鱼和 苹果，因为鱼和苹果含有丰富的维生素A和其它丰 富的营养，对眼睛非常有益，所以我才不会近视。 村长：你们说得好极了，同学们都爱自己的眼睛， 那就让我们一起改正不良的用眼习惯，让明亮的眼 睛一直和我们在一起。 喜羊羊：保护视力很重要，不良习惯须改掉。
们
保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。 人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。
一
.
我们要玩的游戏就是：当一回盲人！ 游戏1： 一位同学先站到讲台上，变身“盲人”，然后靠
自己走到指定位置。 游戏2： “盲人”要在一堆笔中找到指定的笔。
通过这些小游戏，大家一定认识到眼睛的重要 了吧。所以，从今天起，我们要好好爱护自己 的眼睛！
.
话题NO.1 对于“爱眼”，你是怎么理解的？
话题NO.2 你平时“爱眼”吗？
话题NO.3 你是如何“爱眼”的？
话题NO.4 对于“爱眼”，你会有什么行动？
.
（1）遇到心火、肝火过盛就会怎样？ A：长眼垢 B：眼疼 C：眼肿
（2）用什么熏可以保护眼睛？ A：盐水 B：茶水 C：温开水
（3）沙眼是常见的一种（ ）病？ （双选） A：传染病 B：急性眼病 C：慢性眼病
村长：是啊，眼睛是心灵的窗户，有了眼睛就能看 到光明，看到色彩斑斓的世界。可见，眼睛是多么 的重要。可是你们知道小熊猫为什么带上了眼镜啊 ？
喜羊羊：我知道我知道，小熊猫不听家长的话，看 电视一看就是两三个小时，也不知道让眼睛休息。
.
懒羊羊：是啊，小熊猫在家还躺着看书呢。 美羊羊：小熊猫坐在车上还看书呢，太不爱护眼 睛了。 沸羊羊：小熊猫不听老师的话，写字姿势不端正 七扭八斜的。 村长：你们说的都对，可不要学小熊猫，小小年 纪就带上眼镜，以后运动、学习多不方便啊。你 们知道怎么保护好我们的眼睛吗？ 喜羊羊：我知道我知道，看书写字做到“三个一 ”眼离书本一尺远，胸离桌沿一拳远，手离笔尖 一寸远。 沸羊羊：不要用脏手、脏毛巾擦眼睛，不和他人 共用洗脸水和毛巾，玩耍时要注意安全，预防眼 外伤。 美羊羊：认真做好眼睛保健操，多参加户外活动 多看看蓝天和远处的大山。
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眼睛的wenku.baidu.com用
.
眼睛是如此 重要，我们应该 如何爱护呢？
.
如何保护眼睛
1.应在光线充足 的条件下学习
.
2、每天坚持 做眼保健操
.
3.保持正确的读写姿势
.
正确姿势要求：书写时握笔的手 指离笔尖一寸（3厘米）；胸部距离 桌子一拳（5－7厘米）；眼和书本 的距离保持一尺（33厘米）；坐姿 端正；保证来自左前方的、充足的 照明；读写或看电视的连续时间不 宜过长，每一小时应间断休息一下， 极目远眺或进行户外活动片刻；坚 持做眼保健操等。
.
羊村村长、喜
羊羊、懒羊羊、
美羊羊、沸羊羊
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村长：大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能 干什么？
喜羊羊：有一双明亮的眼睛，我们能更顺利地做实 验。
沸羊羊：有了眼睛，我们能看很多很多的书。
美羊羊：明亮的眼睛能让我们看到美丽的风景，我 们就能画出五彩斑斓的图画。
懒羊羊：有了眼睛，我们就能发现很多很多好吃的
（4）学生每使用计算机（ ）必须要休息10—15分钟
A：25分钟左右 B：50分钟左右 C：一小时左右 （5） 眼睛与14寸屏幕最少保持多少厘米？ A：60厘米 B：70厘米 C：80厘米
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一.看书时间严格限制。课间休息时间，最好到 室外走动，看看远处风景，放松眼睛。如果在电脑 上工作，最好用眼45分钟后，休息一下。
二.看书距离要注意。按照要求，看书时，眼睛 离书应保持在1尺的距离。
三.看书时注意光线。通常在自然室内光线下看 书比较适合，但到了晚上，家长课在书桌上放一个 白炽灯，光线柔和，对眼睛比较适宜。
四.加强体育锻炼。学生不要总呆在教室里或家 里，应经常到室外活动，眺望远处。
五.多做眼保健操。进行适当穴位按摩，有利于
谜语：
两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗。
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6.6 世界爱眼日
四.2 曹佳蕾
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关注我们眼睛的健 康
世界爱眼日是每年6月6日；全国爱 眼日是每年的5月5日。
眼睛的用处大
蓝蓝的天空，白白的云、 绿油油的草地、美丽鲜 花；这些都需要用眼睛 才可以看。所以眼睛的 作用可大了。同学们， 一定要保护好自己的眼 睛。
5、阅读时要尽可能使书本平面与视线成
（ C ）。
A.直角 B.锐角 C.钝角
6、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用
（ A）
A.维生素A B.维生素E C.维生素C