趣味运动会项目及规则

趣味运动会项目及规则
一、众人一条心
规则：1、参赛者8人为一组（男女各4人），分三组同时进行，要求8人肩搭肩，排成“一”字横排，两手始终在另一个队员的肩上，第2、3人和6、7
人之间单腿捆绑在一起。

2、赛距：场地长约20米，正前方20米处放上标志物作为折转标志。

3、从起点起跑，始终保持“一”字横排并绕固定标志物折转回到起点，整
个过程中不可出现摔倒和放手的现象（出现以上现象者一次加时10秒），
用时最少的队胜出。

参赛人数：每部门选派1组共8人（男女各4人）。

二、滚雪球
规则：1.比赛人数及分组：每队10名队员，分为三组依次进行接力比赛标志物
2.比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志
3.比赛赛制：按照全部人员手拉手跑回起点的先后计时取名次迅速
4.比赛规则：
1）每队10人（男女各5人），排成“1”字纵队在起点线上，发令后，
各队第一位迅速向前跑去，绕过标志物折转后返回起点，并在折转时与第
二位两人手拉手再迅速跑向起点，折转后返回标志物，再拉第三位的手迅
速向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

2）每组队员从第二位开始起跑时，需要单足着地向前跑，待第三位队员
拉上手后，才可将悬空脚着地，第三位接替继续单足着地向前跑，待第三
位队员拉上第四位手后，将悬空脚着地继续向前跑……依次类推，直到整
个队伍手拉手跑完为止。

3）整个过程中人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

4）整个过程中不可出现摔倒和脱手的现象（出现以上现象者一次加时10
秒），用时最少的队胜出。

5）全队人员（10人）全部超过起点才算全部到达。

参赛人数：每部门选派1组共10人（男女各5人）
三、金球传递
规则： 1.比赛人数及分组：每队6名队员（男女各3人），分为三组同时进行接力比赛
2.比赛赛距：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志物
3.比赛规则：
1）每组第一名队员听发令后运球出发，人运球绕过数个障碍物，跑到折转
标志物处折回到起点，将球运给第二名队员，第二名队员同第一名队员一样
折转返回起点，将球运给第三名队员……依次类推，直到整个队伍跑完为止。

2）途中持球行走三步以上、或不越、少越障碍为犯规，犯规一次加时10秒，
每组每人依次运球，用时少的队获胜。

参赛人数：每部门选派2队共12人（男女各6人）。

四、同舟共济
规则：1、每队上场队员8人，男女各4人接力比赛，分三组同时进行。

2、每队第一组队员听到发令后起步，到折转标志物处由第二组接替返回
起点。

3、比赛规则：
1）双排踏板一副，每只踏板上钉有鞋环四个，供队员双脚踏在踏板上。

2）竞赛距离为20米，同一起点线上同时计时开始，最先到达终点的获胜。

3）若途中跌倒需爬起回原位继续进行，不可串道，影响其他组比赛的进行。

4）用时少的队获胜。

参赛人数：每部门选派2队共16人（男女各8人）。

五、脚夹球接力
规则：分为2组，起点和终点各5-10人，两组相对站立，相距20米站立，起点的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式球准备。

当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。

在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进。

裁判员重点须监控掉球的落点，并且手不能触球。

参赛人数：每队10-20人。

六、趣味接力
规则：20米距离，选手用乒乓球拍将乒乓球拍起，带球绕过三个障碍物(S形), 向本队终点组的第一个人跑去，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。

在跳的过程中，球若掉落，须在原地放好后再继续前进。

裁判员重点须监控掉球的落点，并且手不能触球。

参赛人数：每队10-20人。

七、背球接力
规则：2人为一小组，2人不能用双手抱球，只能用背部夹住1个篮球，从起点出发绕过终点的标枪再回到起点，然后把球传给下一组的队员，最快的那一队就是获胜队。

注意在传球的过程，哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规。

参赛人数：每队10-20人。

八、蒙眼敲锣
规则：比赛赛距5米，时间3分钟。

队员按号排列（顺序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，先在原地转三圈，再向前走进行
敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，并在队尾排好，蒙好眼罩，依次类推，直到时间用完，敲到次数多者胜。

每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，不计成绩。

参赛人数：每队5-10名队员。

九、摸石头过河
规则：“河”宽1.5米，长20米，运动员两脚各踩一块“石头”，站在起跑线后，手持一块“石头”，当听到“开始”的口令后，运动员开始搬移“石头”前进，两脚不能踩地，以最后一块“石头”越过终点线停止计时，用时最短者获胜。

踩地一次扣时5秒，裁判统计犯规次数，比赛结束后计算总犯规，扣除相应时间。

参赛人数：每队5-10名队员。

十、夹乒乓球
规则：比赛时间为每人1分钟,在桌子上放2个小筐,其中一个小筐里面有放着n 个乒乓球，另一个为空的，按顺序每个人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,每人只有1分钟时间，所有人结束后数筐子里乒乓球个数，多着即胜。

途中球如果掉到地上可以不管继续夹筐子里的。

参赛人数：每队5-10名队员。

十一、赶猪
规则：每个队10名队员同时站在起点处排成一列，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的“猪”赶至终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。

时间最短者获胜。

参赛人数：每队10-20名队员
十二、足球打靶
规则：在10米开外，画一个靶心。

参赛选手将在10开外用脚踢出足球，离靶心
最近者胜出，每人可有三次机会。

参赛人数：个人项目
十三、足球保龄
规则：在5米开外，用矿泉水瓶当保龄球摆好。

参赛选手将在5米开外用用脚踢出足球，倒瓶数量最多者获胜，每人可有三次机会。

参赛人数：个人项目
十四、跳大绳
人数：10人（男女各半，建议45岁以下者参加）
道具：八米大绳一根
规则：比赛时用三分钟，计时起两人甩绳，八人依次每人跳三次，循环成S形，跳进跳出，三分钟内跳的次数多者为胜，每位队员在绳内必须跳够三下，多跳或少跳都不计数。

特别提示：甩绳者不能任意缩短大绳长短，必须握住手柄甩绳，否则视为犯规扣20次跳。

十五、托球接力Array人数：10人（男女各半，建议45岁以下者参加）
道具：羽毛球拍，网球，障碍标志
规则：五人一组相向站立，距离20米，在中间10米处置一障碍物。

令下，队员单手握羽毛球拍，网球放在球拍中间，保持平衡向前运动，到达障碍物时，需绕行一圈再向对面运动，到达后速将球拍与网球交给队友（如图），以此往返运动，直到最后一名队员到达终点，最后以成绩决定名次。

特别提示：①在运动中网球不能离开球拍，如果球掉下，需自己捡，别人不能帮
助，哪里掉下哪里开始，否则加时五秒。

②在运动中手不能扶球，扶一次加时五秒，扶两次加时十秒，以此类推。

十六、滚铁环 人数：10人（六男四女，年龄不限） 道具：铁环，障碍物 规则：五人一组距离20米相向站立，令下
后第一名队员手持铁环杆开始
滚铁环，当遇到第一个障碍物时需绕障碍物一周再前进，遇到第二个和第三个障碍物时，成S 型绕行，遇到第四个障碍物又绕行一周后前进直到交给对面队员（如图）。

以此往返直到最后一名队员到达终点，以成绩决定名次。

特别提示：①滚铁环时如果速度太快滚出赛道，需自己找回铁环，别人不能帮助，并回到出去的地方继续，否则加时五秒。

②滚铁环是以滚的质量好坏，而决定你的成绩。

十七、抢种抢收
人数：10人（男女各半，建
议40岁以下者参加）
道具：橙子，袋子
规则：队员五人一组，距离
30米相向站立（女队员“播种”，男
队员“收
获” 令下，第一名女队员手提装着“种子”的袋子出发，在每个圆圈中种下一枚“种子”，六个圆圈放完后，把袋子交给对面男队员，男队员手提袋子把女队员播下的“种子”一个个收回返回终点，下一位女队员再出发，以此往返，当最后一位男队员到达终点后，以成绩决定最后名次。

起点
特别提示：①“种子”必须放在圆圈内，放在外或滚出圈外每个加时2秒。

②在跑动中如果“种子”掉下必须自己捡回，别人不能帮助，否则加时2秒。

③游戏结束“种子”归各队所有。

十八、喜摘柚子
人数：10人（男女各半，限40岁以上者参加）
道具：柚子、筐
规则：地上划圆，放上两块砖，间隔距离1.8米，队员成一字排开站在各自砖块上，队伍前放一筐，内装10个柚子，队尾放一空筐，令下，第一名队员用一只手拿起柚子从自己身后将柚子传到另一只手上并递给下一名队员，依次传递，最后一名队员接到柚子时一样要将柚子传到另一只手上才能放入空筐内。

10个柚子传递完后，最后一名队员又用同样的方法从筐内拿出柚子反传至原位。

一个循环完，哪队用时少哪队获胜。

特别提示：1、传递时脚不能离开砖块否则离开一次加时2秒；2、柚子谁掉谁捡其他人不能帮助否则加时2秒；3、从身前传递则加时10秒；4、游戏结束柚子归各队所有。

十九、袋鼠海狮运球
1、活动道具：篮球4个。

2、参加人员：每队限8人参加。

3、比赛规则：
（1）比赛赛程为250米；
（2）每队首先由2名队员用头部顶住篮球，从起点运送到终点；
（3）该队员将球传给下1名队员，该名队员用两腿将球夹住运回起
点；
（4）依次接力，每次更换队员，至最后2名队员将球运回终点；
4、注意事项：
（1）运送过程中，队员不得用手或借助外力扶球。

（2）每位队员只能运送一趟，不可重复运球。

（3）如果球落地，必须由该（组）队员在球落地地点将球放好后继续比赛。

5、计分规则：
（1）运球过程以秒表计算时间，用时最短的一队为胜。

（2）计时时间包括运球和捡球过程中的所有时间。

二十、齐心协力
1、活动道具：绑腿带40根。

2、参加人员：每队限8人参加。

3、比赛规则：
（1）比赛赛程为50米；
（2）所有参赛队员并排站在一起，用绑腿带系住相邻两个人的腿，所有队员一起向前跑。

4、注意事项：
（1）比赛过程中如绳子有脱落，参赛人员应就地将绳子绑好后方可继续比赛。

5、计分规则
（1）比赛过程以秒表计算时间，用时最短的一队为胜。

二十一、春种秋收
1、活动道具：乒乓球拍8个、小盆4个、乒乓球50个、纸杯50个、障碍物
2、参加人员：每队限8人参加。

3、比赛规则：
（1）比赛赛程为150米；
（2）首先由1名队员在起点各自手持乒乓球拍托起乒乓球以S形路线绕过赛程
中的障碍物，把球运到中点队员（1人）的盆子里；
（3）当10个球都被运送到盆子中后，中点队员手持装有10个球的盆子起跑依次将球放进沿途设置的10个杯中，并把空盆子交给终点的队员（1人）；
（4）终点的队员拿着空盆子依次将球捡起并放回盘中，跑回中点交给中点的1名队友；
（5）中点的1名队员手持乒乓球拍托球以S形路线绕过赛程中的障碍物，把10个球运回起点；
（6）依次进行，直到最后中点队员（1人）拿着空盆子将球收到盆中，跑步至起点。

4、注意事项：
（1）运动员必须自始至终手持球拍，不得以任何方式将球固定于球拍之上。

（2）每人每次只能运一个球。

（3）如果球落地必须在球落地地点将球夹好后继续比赛。

5、计分规则：
（1）比赛过程以秒表计算时间，用时最短的一队为胜。

二十二、甜蜜之旅
1、活动道具：
纸筒4个、跳跳球4个、竹竿8根、篮球4个、呼啦圈4个、脸盆4个、盘子4个、糖、面粉若干。

2、参加人员：每队限8人参加。

3、比赛规则：
（1）比赛赛程为100米；
（2）每队首先由1名队员把小球投入另1名队员手持的纸筒里；
（3）当小球入筒后，另两名队员手抬两根竹竿，两根竹竿上面放1个篮球和1
个呼啦圈，保证篮球和呼啦圈不掉下来，且要快速跑到下一组队员处把呼啦圈交给下一组的队员；
（4）4名队员手拉手围成一圈，让呼啦圈从头到脚穿过每个人的身体回到原位。

（5）最后1名队员跑到指定处将脸伸入水中浸湿，再跑到下一指定处将盆子里的面粉吹开，并口含面粉里的一颗糖跑至终点。

4、注意事项：
（1）套圈过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈
（2）在比赛过程中，所含糖果掉在地上，应回糖果支架点重新含糖果后方可继续进行。

（3）糖果含在口中，在奔跑过程中不得食用，如有食用者，取消参赛资格及本队成绩。

5、计分规则：
（1）比赛过程以秒表计算时间，用时最短的一队为胜。

（2）计时时间包括比赛过程中的所有时间。

二十三、花轿接力
道具：每队竹竿两根，篮球一个秒表计时
参加人员：每队男员工2名女员工2名。

共8支队伍参赛分2组比赛
比赛规则：参赛人员手提或肩扛竹竿举，上面放一个篮球。

比赛开始后，小组人员齐心协力，即要保证球不掉下来，又要速度快且要跑到下组队友接力处将球和竹竿交下一组的同伴，4个人分两组，每组一男一女、比赛总赛程为80米，各小组赛程为40米。

如中途球掉下来，该小组应从起跑线重新开始，以最先完成的队为胜。

（共32人参加）
二十四、三人四足
道具：每队绳子若干秒表计时
参加人员：每队3人，性别不限，共8支队伍参赛分2组比赛
比赛规则：比赛赛程为40米，每小组站成一排，将相互间靠近的腿的踝关节用绳子绑紧，比赛开始后，比赛过程中如绳子有脱落，参赛人员应就地将绳子绑好后方可继续比赛。

最先到达终点者获胜。

(共24人参加)
二十五、弹跳的心
道具：弹板球秒表
参加人员：每组30人四组同时进行
比赛规则：在教练员的指导下，给每队配发一个皮球和一个弹板，每组队员需用弹绳将弹板拉平，再将皮球放在弹板中心，通过整组队员的合作将皮球弹起，每组两次机会取最好成绩，每组练习5分钟。

二十六、木鞋大赛
木鞋大赛
道具：木鞋秒表
参加人员：每组8人四组同时进行
比赛规则：在教练员的指导下，给每队配发一双“木鞋”每组的队员需要共同穿上这一双大木鞋，在教练的指令下由起点跑向终点，要求队员的统一作战性，先到达终点的一组为胜利。

二十七、集体穿越
道具：大长绳 8条
比赛人数：每队10人，5男5女，另外2人摇绳，共12人共8支队伍参赛比赛规则：10人同时站于两位摇绳队员之间，大绳摇起队员同时起跳，2分钟之内跳个数最多的获得胜利。

（此项报名人员可参加其它比赛，共80人参加）
二十八、车轮滚滚
道具：轮胎4个秒表计时
比赛人数：1男1女，共8支队伍参赛分2组比赛
比赛规则：比赛哨响后，女选手首先出场滚动轮胎，让轮胎按照指定的方向前进，到指定地点后旋转返回起点，交给男队友，男队友返回后计算成绩。

（共16人参加）
二十九、抛绣球
道具：纸篓8个、毽球120个、呼拉圈8个（固定比赛位置）
比赛人数：每队1男1女共8支队伍同时比赛
比赛规则：
1、女生抛球，男生接球；接球者站于距抛球者6米之外的圆圈（直径0.5米）
内用篓子接球；2、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩；
接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩； 3、抛球者必须在30秒内抛出15个球，接球者篓内球数多者为胜；8支队伍最后统一计算成绩，排出1-8名，球同样多的名次并列。

（共16人参加）
三十、循规蹈矩
道具：木砖共16快
比赛参赛人员：每队2女1男，共8支队伍分两组比赛
比赛方法：距离40米，每队3块木砖。

三名选手一名站在起点，想方设法使脚不落地通过移动木砖来前进，最终3名选手及4块木砖全部过线为比赛结束，以裁判员掐表时间为准。

每次有队员脚落地，罚10秒。

（共24人参加）
三十一、拔河
道具:拔河长绳画三条间隔1.5米的平行短线
比赛参赛人员：每队20人 15男5女
比赛规则：组织者发出预备口令后，双方队员站好位置，拿起长绳，拉直。

做好准备，此时绳上的标志带应垂直于中线。

组织者鸣笛后，双方在指挥员的指挥下，一齐用力，将标志带拉过本队河界为胜。

三十二、袋鼠跳
道具：布袋弹球秒表计时
比赛参赛人员：每队4人两男两女共8支队伍同时进行比赛
比赛规则：参赛选手站于布袋之中，双手捂住布袋，跳跃前行，到对岸后，对岸队员双脚夹球跳到对面，以此类推一面队员在穿布袋跳跃一面队员夹球跳跃，最短时间完成比赛的队伍获胜。

（共32人参加）
三十三、三分球大赛
1、报名：各院自行选拔参赛人员，每院限制参赛人员10人，领队1人。

并于
2010年04月6日之前把参赛人员名单和联系方式交到教学楼128。

2、比赛地点：校外篮球场西一
3、比赛规则：
比赛分为两个阶段：
（1）第一阶段为团体赛。

参赛运动员以队为单位。

运动员需在三分线外投篮（定点，分弧底两侧、弧顶、45°弧角，三点轮换进行，每点投两次），时间2分钟。

普通进一球得1分，空心进球得1.5分。

进球总得分前八名的运动员可获得下一阶段比赛的资格。

如果有进球得分相同的，则加赛各投三分球5个，每点投一个球。

直到得出优胜者为止。

加赛进球不计入总分。

各队队员的得分之和即为团体得分。

根据团体得分的高低评出团体冠军、亚军、季军
赛前领队抽签决定出场顺序，所有选手以队为单位进行比赛。

（2）第二阶段为个人赛。

晋级的八名运动员。

每人在三分线外投篮，定点每点投四次，限时4分钟。

如果有进球得分相同的，则加赛各投三分球5个，每点投一个球。

根据团体赛和个人赛的个人进球总得分评出最后的冠军，亚军，季军。

4、注意：
（1）开赛前由裁判进行号码簿与参赛人员校对，检录。

（2）参加比赛的运动员必须准时到达比赛场地，缺席者按弃权处理。

不准代替他人参加比赛。

一旦发现，弃权处理。

（3）踩线射球无效。

5、工作人员：
裁判1人，计分2人，成绩汇总1人，递球5人，秩序维持3人。

6、比赛奖励：
团体奖：团体冠亚季军各得一张奖状。

个人奖：冠军：奖护膝+护腕各一副
亚军：奖护膝一副
季军：奖护腕一副
三十四、二人三足
1、报名：每院出队伍1支，领队1人，参赛选手男4人，女4人。

选手分为4
对。

每对可两男，两女或男女混合。

并于2010年04月6日之前把参赛人员名单和联系方式交到教学楼128。

2、比赛地点：校外操场百米跑道。

3、比赛规则：
每队的4对选手分别将二人的相互靠近的腿绑在一起。

各队选手的4组选手在起跑线处站一纵队。

起跑后在50米处折返。

每队4对选手接力跑。

完成用时
最少的三支队伍分列冠亚季军。

比赛分两组进行，赛前领队抽签决定出场顺序。

4、注意：
（1）比赛中用于绑腿的绳子选手自备。

（2）开赛前由裁判进行号码簿与参赛人员校对，检录。

5、工作人员：
裁判2人，计时4人，成绩汇总1人，勤务2人，秩序维持4人
6、奖项设置：
冠亚季军各得奖状一个并另发奖品
三十五、3 ×100米趣味接力
1、报名：各院自行选拔参赛人员，每院出1个领队，2支队伍，每队 3人，男
女不限。

并于2010年04月6日之前把参赛人员名单和联系方式交到教学楼128。

2、比赛地点：校外操场三百米跑道
3、比赛规则：
参赛者人数均匀的分配在起点与接力点，每队第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发跑向接力点的另一个队员，第二个队员手持篮球在第一个队员到达后运球跑向第三个队员，第三个队员在第二个队员到达后跳绳跑向终点，最快组获胜。

比赛分三组进行，赛前领队抽签决定出场顺序及跑道。

4、注意：
（1）开赛前由裁判进行号码簿与参赛人员校对，检录。

（2）乒乓球传球过程中不得掉球、手触球。

运球过程中不能走步。

跳绳过程中原则上两步一跳
5、工作人员：
裁判1人，计时5人，成绩汇总1人，勤务2人，秩序维持2人
6、奖项设置：
冠军队伍获奖状一个，每位队员可获得组合文具一套
亚军、季军队伍各获奖状一个并另发奖品
三十六、背球接力赛
1、报名：各院自行选拔参赛人员，每院出一支队伍，由1个领队8个参赛选手
组成，选手中女生须2人以上，分4组。

并于2010年04月6日之前把参赛人员名单和联系方式交到教学楼128。

2、比赛地点：校外操场百米跑道
3、比赛规则：
2人为一小组，4小组进行接力。

2人不能用双手抱球，只能用背部夹住1个篮球，从起点出发绕过五十米处的标志物再回到起点，然后把球传给下一组的队员，4小组轮换后，最快的那一大组就是获胜队。

比赛分两组进行，赛前领队抽签决定出场顺序及跑道
4、注意：
（1）开赛前由裁判进行号码簿与参赛人员校对，检录。

（2）在传球的过程，哪一小组出现用手扶球现象视为犯规，成绩加10秒。

掉球之后应回到终点重新来过。

5、工作人员：
裁判1人，计时4人，成绩汇总1人，勤务2人，秩序维持2人
6、奖项设置：
冠军队伍获奖状一个，每人可获得大笔记本一个
亚军、季军队伍各得奖状一个并另发奖品
三十七、集体跳绳
1、报名：各院自行选拔参赛人员，每院出1支队伍，领队1人。

每队限制10人，
女生3人以上。

并于2010年04月6日之前把参赛人员名单和联系方式交到教学楼128。

2、比赛地点：校外操场西侧
3、比赛规则：
由两名同学先将大绳摇起，裁判员发出“开始”口令，参赛运动员依次进入，等10名队员全部进入以后开始计分，跳一次得1分。

每队有三次机会，三次成绩取最优者记为最终团体得分。

赛前领队抽签决定出场顺序
4、注意：
（1）开赛前由裁判进行号码簿与参赛人员校对，检录。

（2）先进入的选手不得中途退出。

否则判为该次机会弃权。

5、工作人员：
裁判1人，计分2人，勤务2人，秩序维持4人
6、奖项设置：
冠军队伍获奖状一个，每人可获得大笔记本一个
亚军、季军队伍各得奖状一个并另发奖品。

三十八、摸“石头”过河
1、报名：各院自行选拔参赛人员，每院出4支队伍，1个领队，每队限制4人，
每队女生1人以上。

并于2010年04月6日之前把参赛人员名单和联系方式交到教学楼128。

2、比赛地点：校外操场东侧
3、比赛规则：
用两块棉垫当“石头”，脚只能站在棉垫上，不能着地，通过交换棉垫来到达终。