七年级新生入学适应团体心理辅导方案
初中新生开学适应训练心理辅导方案
初中新生开学适应训练心理辅导方案开学对于初中新生来说是一个重要的里程碑，新的环境、陌生的同学、繁重的学业压力都给他们带来了一定的焦虑和压力。
为了帮助他们更好地适应新环境，学会应对压力，我们设计了以下心理辅导方案。
一、了解新环境首先，我们要帮助新生快速了解新环境。
学校环境的熟悉程度对于新生的适应至关重要。
我们可以组织他们进行校园导览，带领他们熟悉教学楼、图书馆、食堂等地方的位置和功能。
同时，我们也可以邀请高年级的学生来分享他们的经验和建议，让新生更快地融入校园生活。
二、建立良好的人际关系初中是一个人际关系复杂的阶段，所以建立良好的人际关系对于新生十分重要。
我们可以组织一些团队活动，让新生与同学们互相了解，培养彼此之间的合作意识。
同时，我们也可以鼓励新生主动参加社团和俱乐部，扩大交际圈子，并鼓励他们多与同学交流，分享自己的想法和感受。
三、压力释放技巧学业压力是初中生最常面临的问题之一。
为了帮助他们更好地应对压力，我们可以教他们一些压力释放的技巧，如听音乐、做运动、写日记等。
同时，我们也可以组织一些放松活动，如瑜伽课程、游戏比赛等，让他们能够在学习之余有机会放松心情，缓解压力。
四、制定学习计划良好的学习习惯是取得好成绩的基础。
我们可以帮助新生制定学习计划，教他们如何进行时间管理和任务分配。
通过定期检查学习计划的执行情况，我们可以帮助他们建立自信心，并对他们的学业情况有一个清晰的认知。
五、培养自主学习能力初中生需要从依赖于老师和家长的学习模式转变到自主学习的模式。
为了帮助他们培养自主学习能力，我们可以提供一些学习方法和技巧的指导，如如何高效地记笔记、做复习计划等。
同时，我们也可以通过小组合作学习的方式，让他们学会合理分配学习时间、互相帮助。
六、积极应对挫折挫折是不可避免的，但如何积极应对挫折对于一个人的成长至关重要。
我们可以与新生分享一些成功人士的故事，让他们知道成功也是要经历许多失败和挫折的。
同时，我们也要给予他们积极的鼓励和支持，让他们相信自己的能力，在遇到困难时不轻易放弃。
心理健康团体辅导方案(新生适应)
2020年***市**中学新生适应性团体辅导方案2020年6月一、团体名称有缘相聚二、团体性质封闭式、自愿性、发展团体。
三、团体目标构建团体关系, 融洽团体氛围, 让团体成员找到团体支持的资源建立安全的氛围, 培养团体凝聚力, 同时给中学生提供沟通与交流的平台, 提高中学生人际交往水平的策略；帮助他们了解自我, 认识自我；培养与提高沟通水平与合作能力；将课程中的感受与经验运用到实际生活中, 提高人际交往的能力。
帮助成员增强交往意识, 掌握交往技巧, 提高交往能力, 构建和谐的人际关系。
四、团体对象及规模**中学2019级班全体同学五、团体活动次数、时间及地点、所需道具时间: 2020年7月9日。
具体时间待定。
整个活动需要2-3小时。
地点: ***道具: 签字笔70支、A4白纸六、团体辅导老师及其相关训练背景七、理论依据1.勒温团体动力学理论认为: 场是融行为主体及其环境为一体的整体, 场的整体性在于场内并存事实相互依存和相互作用的关系。
团体凝聚力是以团体共同活动为中介。
在团体活动中, 成员经过互动, 彼此诉说自己的喜怒哀乐, 从而增进成员之间的感情和思想交流。
这时, 如果彼此发生认同, 互相满足心理需要, 就会产生亲密感和相互依赖感, 加大成员之间的相互吸引和团体对成员的吸引, 在这样的团体中, 成员心情愉快, 精神振奋, 行为、认知、情感一致, 凝聚力就高。
相反, 如果团体成员经过交流, 在思想上、情感上不能产生共鸣, 或有严重分歧、冲突, 相互不能满足心理上的需要, 成员感到心情压抑、相互离异, 团体对个人的吸引力必然小, 凝聚力自然很低。
2.马斯洛的需要层次理论认为: 人类的需要包括生理需要、安全需要、爱与归属的需要、尊重的需要。
这些都是人生存过程中不可缺少的。
爱与归属的需要。
这一层次的需要包括两个方面的内容。
一是友爱的需要, 即人人都需要伙伴之间、同事之间的关系融洽或保持友谊和忠诚；人人都希望得到爱情, 希望爱别人, 也渴望接受别人的爱。
初一新生心理辅导活动方案设计
初一新生心理辅导活动方案设计Introduction:欢迎各位新生加入我们学校大家庭！作为一所关注学生全面发展的学校，我们重视每个新生的心理健康和适应能力。
因此，我们特别设计了一系列心理辅导活动来帮助初一新生顺利过渡到新环境，并提供他们在成长中需要的支持和指导。
1. 了解新生需求的调查与分析a. 心理问卷调查：通过匿名问卷调查，收集新生的个人信息、兴趣爱好、疑虑和期望，以便更好地了解他们的需求。
b. 面谈与观察：班主任与辅导员通过面谈和观察获取关于学习、社交以及情绪状态等方面的信息。
2. 活动开展前准备工作a. 筹备专业团队：组建由班主任、辅导员和心理咨询师组成的专业团队，确保活动能够得到系统性和专业化辅导支持。
b. 设立合适空间：为辅导活动设置安静舒适并且有隐私性的场所，使新生成为尊重和安全感的环境。
3. 培养自我认知与情绪管理a. 活动目标明确：将活动重点放在帮助新生了解自己的特点、优势和不足，并教授他们有效的情绪管理技巧。
b. 自我认知训练：通过游戏、小组讨论和写作等方式，引导学生思考自己的兴趣、价值观和个性特点，培养积极的自我身份认同。
c. 情绪管理技巧指导：通过角色扮演、案例分析和行为反馈等活动，帮助学生理解情绪的本质，学习情绪调节和冲突解决的策略。
4. 增强交往能力与友谊建立a. 促进团队合作：通过户外拓展训练、智力游戏和小组项目等活动，在寓教于乐中培养新生之间良好的团队协作精神。
b. 同伴关系建立：通过课堂合作、社交聚会和志愿者活动等形式，创造机会来增进新生之间的互相了解，提高沟通与合作能力。
5. 提供情绪支持与家校沟通a. 心理咨询服务：为新生提供心理咨询渠道，定期或灵活预约的方式，以解决学习、成长中遇到的问题。
b. 家庭教育辅导班：举办针对家长的专题讲座和亲子活动，加强家校合作，帮助父母更好地理解孩子和参与他们的成长。
Conclusion:初一新生心理辅导活动方案设计旨在引导新生积极适应新环境，增强他们的自我认知能力、情绪管理技巧，并促进他们建立良好的人际关系。
初一学习适应团辅计划
初一学习适应团辅计划第一章：团队介绍1.1 团队概况我们的团队是一支专业的教育辅导团队，拥有丰富的教学经验和心理辅导经验。
团队成员包括心理辅导师、教育学专家、心理学专家、教育心理学专家等。
1.2 团队宗旨我们的宗旨是帮助学生解决学习和心理问题，提高学习能力和心理素质，促进学生全面发展。
1.3 团队理念我们坚持以学生为中心，以科学的方法帮助学生解决问题，以关爱和支持学生的成长。
第二章：初一学习适应团辅计划2.1 初一学习特点初一阶段是学生从小学向中学过渡的重要阶段，学习负担加重，学习内容增多，学习方法需要转变。
此外，学生身心发育迅速，社交关系增多，心理压力增大。
2.2 初一学习适应困难在初一阶段，学生容易出现学习适应困难，表现为学习成绩下降、学习兴趣减退、学习动力不足、自信心缺乏等。
2.3 初一学习适应团辅方案针对初一学习适应困难，我们制定了以下团辅方案：2.3.1 班级辅导通过班级辅导，帮助学生了解班级规章制度，适应新的学习环境，增强班级凝聚力。
班主任、辅导员、班级导师等共同配合，组织班级集体活动，提高学生的班级归属感。
2.3.2 学习指导制定个性化学习指导方案，针对学生的学习习惯、学习方法、学习兴趣等进行调查和分析，为学生量身定制学习计划，提高学习效率和学习成绩。
2.3.3 心理辅导通过心理辅导，帮助学生缓解学习压力，增强心理素质，提高心理适应能力。
通过心理测试、心理咨询、心理训练等方式，帮助学生建立积极的心态，面对学习适应困难。
2.3.4 情感交流通过情感交流，建立师生良好关系，增强学生的自信心和自尊心。
老师和同学共同关心和帮助学生，让学生感到温暖和支持。
第三章：团辅实施过程3.1 团辅前准备在团辅开始前，我们会与学校、家长以及学生本人进行沟通，了解学生的情况，为团辅实施做好充分准备。
3.2 团辅实施在团辅实施过程中，我们将根据学生的实际情况，采用班级辅导、学习指导、心理辅导、情感交流等方式，开展多种形式的团辅活动。
中学新生适应性心理辅导方案
中学新生适应性心理辅导方案当学生从小学进入中学，随着学习环境、学习内容以及学业压力的改变，他们需要适应新的学习模式和生活方式。
为了帮助中学新生顺利度过这一阶段，中学适应性心理辅导方案被提出并得到广泛应用。
本文将从沟通交流、自我认知、情绪调节、学习技巧和社交技巧等方面介绍中学新生适应性心理辅导方案的具体内容。
一、沟通交流沟通交流是中学新生适应新环境的基础。
该方案鼓励学生与老师、同学及辅导员等进行积极的沟通，以便更好地了解学校的规章制度、课程设置和校园文化等。
学生可以与老师面对面交流，向他们询问学习方法或其他困扰，以获得更好的帮助和指导。
二、自我认知自我认知是中学新生适应性心理辅导方案的核心内容之一。
这一方面旨在帮助学生了解自己的长处和短处，并对自己有一个准确的评估。
在这个过程中，辅导员可以引导学生参与个性测试和兴趣识别活动，以帮助他们更好地了解自己的兴趣和优势领域。
三、情绪调节情绪调节在中学生适应环境中起着重要的作用。
适应性心理辅导方案通过提供情绪管理技巧和调节方法来帮助学生解决负面情绪和压力。
学生可以学会合理安排学习和休闲时间，培养良好的心理调节能力，以更好地应对各种情绪和压力。
四、学习技巧中学新生需要学习各种学习技巧，以提高学习效果。
适应性心理辅导方案可以提供学习技巧的培训，例如有效的记忆方法、时间管理技巧以及高效的学习计划和复习策略等。
这些技巧帮助学生在学习过程中更加自信和高效，并提高他们的学习成绩。
五、社交技巧中学是一个社交化的阶段，学生需要适应新的社交环境和人际关系。
适应性心理辅导方案通过培养良好的社交技巧，如有效的沟通、合作和解决冲突的能力，帮助学生更好地适应和融入新的社交关系。
六、身心健康身心健康对于中学生适应新环境至关重要。
适应性心理辅导方案提供身心健康教育，如定期进行体育锻炼、饮食平衡、足够的睡眠以及合理的休闲娱乐活动等。
这些活动促进学生的身心健康，以提高他们的适应能力和学习效果。
初一新生班级团体心理辅导方案
初一新生班级团体心理辅导方案泸州十中王福群一、团体活动的目的，及注意事项：大家能够从各个不同的小学，从无数的人群中走到一起是一种非常可贵的缘分。
我们将一起度过人生中最重要最宝贵的三年时光。
每一位同学都希望自己生活在一个团结、温暖、友爱的集体中，但这需要我们所有人共同的参与和努力。
只要我们每一个人都具备了承担一个集体成员的责任，发散出自己的那一份光和热，那么我们也将会从我们这个集体收获更多二、团体契约承诺宣誓：团体心理训练特别强调对团体活动规则的遵守，如果一个人破坏了团体规则和要求，影响的绝不仅仅是个人，而会影响自己的小组甚至是整个团体的活动无法进行。
因此，为保证我们团体活动的顺利进行和达到较好的活动效果，活动前需要进行一个承诺的仪式。
如果有同学有一些特殊的事情，需要中途离开，那么现在要提出来，可以先离开，没有关系。
否则一旦我们做出了承诺自己的承诺，就一定要遵守，我相信我们都是信守承诺的人。
那好现在由我来宣读承诺书。
我读一句，大家跟着我读一句。
全部读完后，由我开始说：承诺人“某某”，按顺时针，每一个人都报出自己的名字并做出“盖章”（左手握拳击自己的右掌心）的动作。
承诺书：1、我承诺，在活动中会坚持到最后，不会中途离开。
2、我承诺，在活动中真诚、坦率，积极表达自己的想法和感受。
3、我承诺，在活动中不会有针对他人的人身攻击行为。
4、我承诺，不做与活动无关的事情。
5、我承诺，在他人发言的时候，我将尊重他人，保持安静，积极倾听和关注；发言结束后，鼓掌以示鼓励和支持。
6、我承诺严格遵守各项活动的规则和要求，接受领导者的指导。
承诺人：“盖章”活动实施过程：1. 热身活动：做游戏（此游戏用心理学解释：影响一个人最大的是潜意识和行为习惯）游戏规则：老师叫做什么，就不做。
如果加两个字“子曰”，就照做，否则做5个下蹲，老师陪你做。
老师不会故意让你犯规。
记住：说“子曰”就动，没有说“子曰”就不动。
总共三轮，每轮连说两遍“从现在开始”就开始，从有人上来做下蹲本轮就结束。
初一新生入学适应团体心理辅导方案
乐凯中教月朔新死进教符合大众情绪领导筹备之阳早格格创做一、活动目标：通过大众情绪领导，督促班级成员尽量相识，收端产死班级普遍意识，修坐互疑互帮闭系，普及应付于艰易战挫合的意识战本领，为部分与班级的战谐死少挨下良佳前提.二、大众成员：月朔各班共教三、活动时间：90分钟四、活动天面：课堂五、指挥者：情绪健壮西席六、活动筹备七、简直支配历程：（一）温身阶段：（5分钟）活动一“大风吹”脚段：让共教们很快天止径起去，正在活跃的气氛中搁紧心情；修坐大众契约.支配重心：1. 部分围坐成圈，主持人不位子，坐于中央.2. 主持人启初道：“大风吹!”大家问：“吹什么?”主持人道：“吹所有戴脚表的人.”则通常是戴脚表者，均要移动，另换位子，主持人抢到一位子，使得一人不位子成为新主持人，再吹.备注：可“吹”之资料：脱X颜色衣服的人、戴眼镜的人、少头收的人......活动二“签订大众契约”（5分钟）为使咱们那个团队产死一个相互接纳、仄安、闭怀、支援、亲切温温的大家庭，正在活动中，咱们大家要签订一些准则：①要博注；②要坦诚；③要不评介；④要窃稀.（二）相识阶段：（45分钟）活动一“滚雪球”脚段：.删进相互相识，正在短时间内认识更多的人.时间：30分钟.支配重心：①二人一组自尔介绍：主持人先让部分共教自由闲步，睹到其余共教，微笑着握握脚.给一定的时间让共教自然相遇，饱励共教尽大概多天与其余人握脚.当主持人道：“停”，每个共教里对于或者正正在握脚的人便成了伙伴，二人一组，里对于里坐下，采与“剪刀、锤子、布”的形式决定收止序次，分别举止自尔介绍（姓名），以及部分承诺让对于圆相识的有闭自尔的资料等.每人2分钟.当对于圆自尔介绍时，倾听者要齐身心底加进，通过道话与非道话的瞅察，尽大概多天相识对于圆.②四人一组他者介绍：刚刚才自尔介绍的二个推拢并，产死4人一组，每位成员将自己刚刚才认识的共教背其余二位共教介绍.③八人一组沉叠自尔介绍：二个4人小推拢并，8人围圈而坐.从其中一部分启初，每人用一句话介绍自己.一句话中必须包罗3个实质(去自哪个小教、快乐喜爱、姓名).准则是当第1部分道完后，第2部分必须从第1部分启初道起，第3部分背去到第8部分皆必须从第1部分启初道起.比圆：第1部分道：尔是去自新商场小教的快乐喜爱吹葫芦丝的xxx”,第2个共教道“尔是去自新商场小教的快乐喜爱吹葫芦丝的xxx中间的去自爱民小教的爱挨乒乓球的xxx”第3部分道：“尔是去自新商场小教的快乐喜爱吹葫芦丝的xxx中间的去自爱民小教的爱挨乒乓球的xxx中间的去自乐凯小教的喜欢游泳的xx”……④十六人连环自尔介绍：二个8人推拢并，里一圈往中，中一圈往内，里中成员里对于里一一对于应，启初“循环相通”.对于里而坐的二人分别自尔介绍，并计划一个话题.第一轮时间到后，主持人道第2个话题，请中圈的共教起坐背左移动一个位子，并介绍自尔介绍，并计划第2个话题.第二轮时间到后，主持人道第3个话题，内圈的共教背左移动一个位子.内中圈接替移动，依次举止，直到第8轮中断.屡屡计划的话题不妨为：①尔对于乐凯中教的第一影像；②尔对于咱们班的感觉③上中教与上小教的分歧之处；④正在乐凯中教三年中尔挨算那样过.提问：那个活动，您有什么体验，请与大家分享.请4-5位共教收止.活动二“拾抱枕”脚段：使共教们进一步相识，删进班级凝结力.时间：5分钟支配重心：部分共教站成一圈，选一个拿抱枕者站正在圈中间，由他里扔抱枕，他把抱枕扔背谁，其余共教便要大声道出那个共教的名字，之后接抱枕的共教站正在圈中间，依此类推，让大家再进一步认识互相的姓名.活动三“挨启千千结”脚段：巩固班级的凝结力.时间：10分钟.支配重心：1．将齐班教死分成若搞个小组，每组10—12人，让每组成员脚推脚围站成一个圆圈，记着自己安排脚各相握的人. 2．正在节奏感较强的背景音乐声中，大家搁启脚，随意往去，音乐一停，足步即停.找到本去安排脚相握的人分别握住. 3．小组中所有介进者的脚皆相互相握，产死了一个错综搀纯的“脚链”.节奏舒慢的背景音乐中，主持人央供大家正在脚不紧启的情况下，无论用什么要领，将接错的“脚链”解成一个大圆圈.6．齐班接流，分享体验.活动四“三年后的尔……”脚段：让教死收端接流自己教习筹备.时间：25分钟.支配重心：8人小组围坐一圈，每人一弛黑纸一支笔，请每位共教写出三年后的尔……，写完后，请每个共教正在小组内道自己对于已去的筹备.每位共教怀着对于收止者的尊沉，严肃倾听、相互教习战探讨.而后请每个小组派一个代表将大家的挨算归纳后正在齐班收止.（三）中断阶段（5分钟）请几个教死代表收止，道道对于即日的活动体验战支获.末尾，齐唱《相遇是尾歌》，中断活动.。
初中学生开学心理辅导活动安排
初中学生开学心理辅导活动安排开学季节，初中生们迎来了新学期的开始。
对于他们来说，新环境、新班级和新同学都会带来不少的焦虑和紧张。
因此，为了帮助他们更好地适应学校生活、增强心理素质，开展一系列心理辅导活动是必不可少的。
本文将从丰富的形式和结构的角度出发，为大家介绍如何安排初中学生开学心理辅导活动。
一、心理自助工具的使用针对初中生可能面临的焦虑和紧张情绪，可以引导他们学会使用心理自助工具。
比如，在课堂或家庭内开展心理放松训练，教授深呼吸、肌肉放松等技巧。
同时，为学生发放心理自助手册，告知他们如何自我调节情绪，有助于提升心理韧性。
二、主题讲座邀请专业心理咨询师开展主题讲座是一种有效的心理辅导形式。
可以邀请专家围绕如何积极应对学校生活、培养自信心等话题进行讲解，并与学生进行互动交流。
这种交流方式有助于学生对自己的心理状态有更加深刻的认识，提高解决问题的能力。
三、角色扮演活动通过角色扮演活动，可以让学生身临其境地感受到不同情境下的压力和挑战。
教师可以组织学生分组进行小组讨论，引导他们思考如何面对不同的困境，并找到解决问题的方法。
这样的活动不仅有助于锻炼学生的思维能力，也能让他们更好地理解自己和他人。
四、情感释放体验活动初中阶段，学生常常面临着情绪的冲突和压抑，因此，开展一些情感释放体验活动可以帮助他们舒缓情绪。
例如，组织学生参加户外运动或艺术创作活动，通过运动和创作来表达内心的情感，激发积极的能量。
五、学业规划辅导初中生正处于进取的阶段，他们对未来的学业规划可能存在迷茫和不确定感。
因此，开展学业规划辅导活动势在必行。
可以邀请专业人士为学生讲解学业规划的重要性，提供相关的职业成长指导，并引导学生制定长期和短期目标，培养计划和执行的能力。
六、亲子心理讲座家庭是孩子成长的重要环境，亲子关系的良好与否直接影响着孩子的心理健康。
组织亲子心理讲座，教导家长如何正确对待孩子的心理需求，如何与孩子进行有效的沟通，有助于改善家庭氛围，给孩子提供良好的成长环境。
初中生开学心理辅导方案
初中生开学心理辅导方案开学是一个新的开始，对于初中生来说，开学意味着进入了新的学习阶段和面临新的挑战。
为了帮助他们尽快适应新环境并顺利度过开学期，心理辅导在这一时期非常重要。
本文将从几个关键的方面展开，提出一些初中生开学心理辅导方案。
一、了解学生的需求在心理辅导中，了解学生的需求是第一步。
初中生面临学习困难、人际关系问题、情绪波动等各种挑战，他们需要得到支持和指导。
开学前可以通过问卷调查或个别面谈等方式，了解学生对新学期的期望和担忧，确保心理辅导的针对性。
二、引导学生树立正确的学习态度学习态度对初中生的学习成绩和心理健康有着重要的影响。
心理辅导师可以通过讲授学习方法、分享学习经验等方式，引导学生树立正确的学习态度，如培养良好的学习习惯、树立自信心和恒心，以及解决学习焦虑等问题。
三、培养学生的自我管理能力自我管理是初中生必备的重要能力之一。
心理辅导需要帮助学生培养自我管理能力，如时间管理、任务规划、目标设定等。
通过制定学习计划、使用学习日历等方式，引导学生合理安排时间和任务，提高学习效率，降低学习压力。
四、促进学生之间的沟通与交流初中生正处于人际关系的形成阶段，他们需要学会与同学和老师进行有效的沟通和交流。
心理辅导可以设立交流平台，如班会、小组活动等，鼓励学生分享彼此的心声和经验，增进相互了解，建立良好的人际关系。
五、关注学生的情绪波动初中生常常面临情绪波动，如压力、焦虑、不安等。
心理辅导需要帮助学生认识和处理自己的情绪，如通过放松训练、情绪调节技巧等方式，缓解负面情绪，增强心理健康。
六、鼓励学生参与课外活动课外活动对于学生的全面发展非常重要。
心理辅导需要鼓励学生积极参与各种课外活动，如文艺、体育、社会实践等。
参与课外活动可以培养学生的兴趣爱好，拓宽视野，增强社交能力，提高自信心。
七、帮助学生树立积极的人生观心理辅导需要帮助学生树立积极的人生观，使他们能够面对挫折和困难时保持乐观态度。
通过讲授人生道理、分享励志故事等方式，激发学生的向上力量，提高抗挫折能力。
开学时集体心理辅导方案
开学时集体心理辅导方案一、活动背景新的学期开始，学生们面临着学习任务的加重、人际关系的调整以及环境的变化等多种挑战，容易产生心理压力和焦虑情绪。
为了帮助学生更好地适应新学期的学习和生活，提高他们的心理素质和应对能力，特制定本集体心理辅导方案。
二、活动目标1、帮助学生调整心态，适应新学期的学习和生活。
2、增强学生的自信心和自我认知能力。
3、促进学生之间的交流与合作，培养良好的人际关系。
4、提高学生的情绪管理和应对压力的能力。
三、活动对象全体学生四、活动时间具体时间五、活动地点学校操场或室内体育馆六、活动准备1、安排专业的心理辅导老师和协助人员。
2、准备活动所需的道具，如气球、绳子、卡片等。
3、提前通知学生活动的时间、地点和内容，鼓励他们积极参与。
4、布置活动场地，营造轻松、舒适的氛围。
七、活动流程1、开场致辞（10 分钟）由学校领导或心理辅导老师致辞，介绍活动的目的和意义，调动学生的积极性。
2、热身游戏：“大风吹”（20 分钟）（1）将学生分成若干小组，每组人数均匀。
（2）在场地中央放置一些椅子，比学生人数少一个。
（3）一位老师站在中央充当“裁判”，说出一种特征，如“戴眼镜的同学”，具有该特征的同学要迅速离开自己的座位，去抢其他座位，没有座位的同学成为新的“裁判”，继续游戏。
这个游戏可以活跃气氛，打破学生之间的陌生感，促进交流。
3、主题活动一：“我的新学期目标”（30 分钟）（1）给每位学生发放一张卡片，让他们写下自己新学期的目标，包括学习、生活、社交等方面。
（2）学生分组交流自己的目标，互相鼓励和支持。
（3）每组推选一位代表，在全班分享自己的目标。
通过这个活动，让学生明确自己的方向，增强动力。
4、主题活动二：“情绪调色板”（30 分钟）（1）将学生分成若干小组，每组发放一些彩笔和纸张。
（2）老师提出一些情境，如“考试没考好”“和同学发生冲突”等，让学生用不同的颜色和图案来表达自己在这些情境下的情绪。
初一新生入学适应团体心理 辅导方案
许昌三中初一新生入学适应团体心理辅导方案一、活动名称：我们在一起二、活动目标：1通过团体心理辅导，促使班级成员尽快相识，2建立互信互助关系，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。
3建立对自己的人生规划，更好规划人生道路。
三、团体成员：初一（2）同学四、活动时间：50分钟五、活动地点：教室六、指导者：心理健康教师七、具体操作过程：指导者自我介绍，并向成员介绍本次活动及其内容（4分钟）大家好，我是徐老师。
今天很高兴领导大家进行这次团体辅导。
首先欢迎大家完成小学的学业进入初中阶段。
本次是我给大家上的首次团体辅导。
简单来说，这就是一种游戏。
但是，我希望借助游戏的方式，是大家有一些思考，有一些收获来更好的适应初中的生活和学习。
（一）分组阶段：（5分钟）活动：卡片分组目的：同学迅速分组，形成团体。
操作过程：盒子里有45张卡片，同学挑选自己喜欢的卡片，在看到上面的数字时迅速的按卡片上数字和同学组成小队。
看哪组完成最快。
完成后，举手示意。
（二）暖身阶段：（6分钟）活动：团结就是力量目的：让同学们很快地行动起来，在活跃的气氛中放松心情；建立团体契约。
操作要点：1 各组从右到左排成一竖排。
2. 主持人说：开始时。
每组第一位同学将手里的气球传向后一位同学，以此类推。
再有最后一位同学向前面同学传递至第一位同学。
放在前面的盒子里，先完成着为第一组。
备注：主持人。
同学们在这个游戏环节表现得非常好，希望各组成员继续团结，积极参加到下面的活动中来，给我们生活学习中的小麻烦，提出建议。
看看哪组最积极可行。
（三）认识阶段：（29分钟）活动：生活中的小麻烦目的：改变学生生活学习问题上的错误认知，为使我们这个团队形成一个彼此接纳、关怀、团结向上的大家庭。
情景一：下课期间，拥挤的楼梯口鲜明撞在了小强身上，还不小心把水杯的水洒在了小强的衣服上。
小明：你咋回事？没长眼吗？我的衣服湿了，你赔我。
小强：看见我在这。
还往这来。
你活该。
最后俩人扭打在一起。
初一学生团体心理辅导活动方案
成立由心理老师、班主任和学生干部组成的工作 团队，明确各自职责，共同推进活动筹备工作。
3
场地布置与物资准备
提前预约活动场地，并根据活动主题进行布置， 准备所需物资如音响、座椅、道具等。
活动当天流程安排
签到与分组
学生到达活动场地后签到 ，并按照预先设定的分组 名单进行分组，每组人数 控制在8-10人。
活动内容与安排
02
热身游戏：破冰之旅
游戏目的
通过轻松有趣的游戏，帮助学生放松心情，增进彼此了解，为后 续的辅导活动打下良好基础。
游戏内容
设计一系列简单有趣的破冰游戏，如“自我介绍接龙”、“人名、 地名、动作接龙”等，让学生在游戏中相互熟悉。
时间安排
约15分钟。
主题讲座：情绪管理与压力应对
01
讲座目的
明确下一阶段目标
结合学校心理健康教育要求和初一学生实际需求，制定下 一阶段团体心理辅导活动的具体目标。
制定实施计划
根据改进措施和下一阶段目标，制定详细的实施计划，包 括活动时间、地点、人员分工等。
THANKS.
设计一系列需要团队协作才能完成的任务，如“盲人摸象”、“信任背摔”等，让学生在 活动中体验团队合作的重要性，并学习如何与他人有效沟通、协作完成任务。
时间安排
约45分钟。
活动实施步骤及时
03
间安排
活动前期准备工作
1 2
确定活动目标和主题
根据初一学生的心理特点和需求，确定以“适应 新环境、增强自信心、培养团队协作精神”为目 标的活动主题。
活动资源保障及安
04
全措施
场地选择及布置要求
场地选择
选择宽敞、明亮、通风良好的室 内场地，确保学生活动的安全性 和舒适性。
开学适应心理辅导方案
开学适应心理辅导方案随着新学年的开始，许多学生可能会感到紧张和不安。
他们需要适应新的学习环境、结交新朋友并承受来自学业和社交方面的压力。
为了帮助学生尽快适应并建立良好的心理状态，下面将介绍一套开学适应心理辅导方案。
一. 培养积极的心态在新的环境中，很多学生可能会感到无助和焦虑。
因此，首先要培养一个积极的心态。
老师可以通过以下方式帮助学生：1. 创造友好的氛围：班级氛围对于孩子们融入和适应新环境起到至关重要的作用。
老师可以组织各种互动活动，让孩子们更好地相互认识和交流。
2. 倾听与支持：老师要始终保持耐心倾听，并提供必要支持。
如果有特别焦虑或疑虑的学生，可以给予额外关注和引导。
3. 引导正向思考：鼓励孩子们寻找事物中的积极之处，并提醒他们相信自己的能力。
积极思考有助于缓解焦虑和压力，同时促进学生的成长。
二. 建立良好的学习习惯开学后，许多学生需要重新适应严格的学习安排和功课负担。
为了帮助他们建立良好的学习习惯，教育者可以采取以下方法：1. 制定明确的目标：教育者可以帮助学生制定可行的、具体的学习目标，并鼓励他们为实现这些目标而努力。
2. 教授时间管理技巧：合理规划时间是高效学习的关键。
教育者可以向学生传授一些时间管理技巧，例如制定计划表、设置优先级等。
3. 鼓励自主学习：培养学生独立思考和自我解决问题的能力。
鼓励他们提出问题并寻找答案，激发对知识探索的兴趣。
三. 消除社交压力新环境中结交新朋友对于适应过程至关重要。
然而，有些孩子可能因社交压力而感到不安。
以下是几个消除社交压力的方法：1. 创造友好的班级氛围：倡导尊重和宽容，鼓励学生之间相互帮助和合作。
定期开展小组活动，让孩子们有机会互相交流和建立联系。
2. 打破冰：为了促进同学之间的互动，可以组织一些游戏或团队建设活动。
这些活动可以帮助学生更好地相互了解和建立并加深友谊。
3. 培养自信心：通过赞扬个体优点以及对每一个学生的积极回馈来增强他们对自己能够与他人产生积极关系的信心。
适应学校的新生活——初一新生心理健康教育团体辅导活动课教案
初一学生主要的心理不适应表现1.生活环境的不适应｡2.人际环境的不适应｡3.学习方式的不适应｡二.初中生班级心理辅导活动设计新生入学适应是一个复杂的心理过程，不可能通过一次辅导活动完成，应采取系列辅导活动，每次活动一个主题｡并且，辅导活动形式与地点应与辅导的主题相符，重要的是应符合学生的心理特点与兴趣，活动具有可操作性，让每个学生都能够“动”起来｡活动一：我们的学校目的：了解学生在新环境中的感受，增加学生对新学校的物理环境与人文环境的了解，促进学生与学校的心理相融｡活动步骤：(1)室内讲座①教师介绍学校历史､现状及未来发展情况､学校的光荣传统､学校的名师､历届优秀毕业生｡②教师介绍学校的各种机构和服务设施｡③教师介绍学校的文化建设､校纪校规和各种奖励措施｡④教师介绍本班任课教师情况｡(2)室外参观教师带领学生参观学校服务设施，包括图书馆､实验室､计算机房､文体活动中心､食堂､浴池等｡(3)讨论交流①小组讨论交流我对学校的印象｡假如我是校长，我们的学校发展是_______②各小组派代表在全班交流｡③选出最优的学校发展方案｡④教师总结本次活动｡活动二：认识新同学活动目的：为学生提供交往的机会，促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解，增加学生对班级同学的情感，促进学生对班级的归属感｡活动步骤：(1)个人名片①每位学生制作一张个人名片挂在胸前，名片上写上自己的姓名､年龄､爱好等｡②全班学生任意走动，可以互相观看名片，并与交换名片的学生自由交谈｡(2)找伙伴①教师将全班同学随机分成几个小组，每组8-10人｡按小组数剪几个“心”型纸片，再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块，在每一块上写上一位学生的姓名｡②教师把活动前准备的纸片发给大家，要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组，直到小组的成员聚齐为止｡③小组成员互相介绍自己的姓名､家庭住址､原来所在的小学､自己的兴趣爱好等｡④教师收回“心”型纸片，将其多次打乱顺序让学生抽取，寻找他们的小组，以增加学生认识新同学的机会｡(3)采访新同学①教师采访一位小组成员，然后由这位成员采访另一位成员，如此反复进行，直到小组成员都被访问｡访问内容主要是姓名､兴趣等个人资料｡②自由采访｡学生可以打破小组限制，随意采访班里的学生｡(4)读写姓名①要求学生写出班里学生的姓名｡②小组讨论容易写错与读错的学生姓名｡③各小组派代表在全班交流｡活动三：享受学习活动目的：帮助学生掌握中学学习方法，培养良好的学习习惯｡活动步骤：(1)入学感受①小组讨论小学学习与中学学习生活有什么不同｡②小组讨论与交流每一门课的主要学习方法｡(2)学习医生①教师将学生分成几组，将事先准备好的表演情节分别交给每组｡让学生根据相应的情节进行表演｡情节包括：被动､依赖､马虎等不良的学习态度，边看电视边写作业､打游戏很晚才写作业等不良学习习惯等｡②表演完毕，学生讨论剧中人存在哪些不良的学习问题，应该如何矫正｡③教师在学生讨论后做总结，为学生提供一些学习方法的知识｡(3)我的学习计划①制订个人学期学习计划､月计划､周计划｡②小组交流讨论学习计划｡③与小组成员两人结伴订立学习计划及实施契约，请同学帮助监督学习计划的实施｡活动四：我信任的班集体和同学活动目的：增加学生间的亲和力与彼此的信任感｡活动步骤：(1)盲人走路①学生两人一组｡一学生蒙上眼睛做盲人，另一学生做向导，帮助他走完一段设有障碍的路｡②两学生互换角色，重走一遍｡③讨论：活动过程是否顺利，活动过程中遇到什么，做盲人和向导时心理的感受是什么，你对向导有信心吗，你是如何帮助盲人的，你是一个成功的向导吗｡本次活动你得到哪些有益的启示｡(2)信任后退①学生两人一组｡一学生后退三步摔倒，另一学生救助他，不让他摔倒｡②两学生互换角色，重来一遍｡③讨论：你按照要求摔倒了吗，如果你没有作到，解释为什么｡你信任你的合作者吗｡你是一个值得信赖的合作者吗｡你更愿意做摔倒者还是救助者｡谈谈本次活动的体会｡活动五：让梦更精彩活动目的：让学生明白初中和小学生活的不同，给学生一些很好的建议。
初中初一新生入学适应班级团体心理辅导活动设计
初中再生班级心理指导设计一 ?问题的提出从小学进入中学 , 学生不但要面对学习环境 ?学习任务与内容的变化 , 还要面对人际关系的重新建构和新的文化环境的适应 ?面对一个崭新的环境 , 再生经常会感觉陌生与茫然 , 心理没有安全感 , 甚至产生忧愁 ?每个再生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程 , 这就是中学生入学适应 ?将中学生入学适应问题作为再生心理健康教育的第一课 , 有助于再生赶忙熟悉中学生活 , 缩短适应期 , 减少因适应不良引起的心理问题 , 为中学生的全面发展确定优秀的基础 ?本文就中学生入学适应问题提出班级心理指导活动方案 ? b5E2RGbCAP二?初中生入学适应班级心理指导活动设计班级心理指导活动方案的设计应依照中学生的适应心理特点进行 , 因此 , 我们在设计活动前第一来解析初中生入学心理适应问题 ? p1EanqFDPw1.初中生主要的心理不适应表现(1)生活环境的不适应 ?小学生一般都是就近入学 , 在家吃住 , 生活上好多事情由父亲母亲照顾 ? 有些小学生甚至由家人接送上下学 , 由家人整理书包 ?进入初中后 , 学生一般要到离家较远的学校上学 , 而父亲母亲也不再接送他们上下学 , 生活中的事情需要自理 ?学校及家庭都对中学生提出独立的要求 , 而方才进入初中的学生 , 面对依赖性与独立性的心理矛盾 ? DXDiTa9E3d(2)人际环境的不适应 ?在中学这个新的环境中 , 同学关系更加复杂 ?多样 ?面对新的陌生的同学 , 如何与他们相处 , 如何融入新的班集体 , 如何战胜自己的孤独感 , 是方才进入初中的学生很棘手的问题 ?与小学生不同样 , 他们不再依赖老师与父亲母亲 , 交友心理特别强烈 , 他们害怕被孤立 ?不合群 , 害怕被集体或同学的排斥 ?一些学生在小学是班上的佼佼者 , 心理上有优越感 , 而在初中这个新的集体中 , 个人的优势降低 , 这种落差使他们产生失落感 ?自卑感 ? RTCrpUDGiT(3)学习方式的不适应 ?初中的课程门类多 , 内容有深度 , 作业量大 , 老师对学生自学能力的要求加强 , 一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应 , 学习成绩开始下降 , 出现学习忧愁 ? 5PCzVD7HxA2.初中生班级心理指导活动设计针对初中生入学适应问题 , 我们需要对他们进行认识 ?情绪 ?行为的调整 , 帮助他们适应学校环境 ?生活环境 , 学习新的学习方法 , 学习与人交往的技术 ?指导活动形式能够采用讲座 ?小组谈论 ?游戏 ?角色扮演等 ?指导活动前教师能够将全班学生分成 8-10 人的活动小组 ?指导活动地点能够在室内进行 , 也能够在室外操场 ?草坪等地方进行 ?指导活动地点最好是没有固定的桌椅 , 给学生足够的活动空间 , 让他们感觉活动环境酣畅 ?沉寂 , 令人放松 ?指导活动形式与地点应与指导的主题吻合 , 重要的是应吻合学生的心理特点与兴趣 , 活动拥有可操作性 , 让每个学生都能够“动”起来 ? jLBHrnAILg再生入学适应是一个复杂的心理过程, 不能能经过一次指导活动达成, 应采用系列指导活动, 每次活动一个主题 ?本文设计了一系列指导活动方案 , 供同仁参照 ? xHAQX74J0X 活动一：我们的学校目的：认识学生在新环境中的感觉 , 增加学生对新学校的物理环境与人文环境的认识 , 促使学生与学校的心理相融 ? LDAYtRyKfE活动步骤：(1)室内讲座①教师介绍学校历史 ?现状及未来发展情况 ?学校的光荣传统 ?学校的名师 ?历届优秀毕业生?②教师介绍学校的各种机构和服务设施?③教师介绍学校的文化建设?校纪校规和各种奖励措施?④教师介绍本班任课教师情况?(2)室外参观教师带领学生参观学校服务设施 , 包括图书馆 ?实验室 ?计算机房 ?文体活动中心 ?食堂 ?浴池等 ?(3)谈论交流①小组谈论交流我对学校的印象 ?若是我是校长 , 我们的学校发展是 _______②各小组派代表在全班交流?③选出最优的学校发展方案?④教师总结本次活动 ?活动二：认识新同学活动目的：为学生供应交往的机遇 , 促使全班学生在入学后赶忙相互认识与认识 , 增加学生对班级同学的感情 , 促使学生对班级的归属感 ? Zzz6ZB2Ltk活动步骤：(1)个人名片①每位学生制作一张个人名片挂在胸前, 名片上写上自己的姓名 ?年龄 ?爱好等 ?②全班学生随意走动 , 能够相互观看名片 , 并与互换名片的学生自由发言?(2)找伙伴①教师将全班同学随机分成几个小组 , 每组 8-10 人 ?按小组数剪几个“心”型纸片 , 再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块 , 在每一块上写上一位学生的姓名 ? dvzfvkwMI1②教师把活动前准备的纸片发给大家 , 要修业生依照纸片的形状搜寻自己所在的小组 , 直到小组的成员聚齐为止 ?③小组成员相互介绍自己的姓名 ?家庭地点 ?原来所在的小学 ?自己的兴趣爱好等 ? ④教师回收“心”型纸片 , 将其多次打乱序次让学生抽取 , 搜寻他们的小组 , 以增加学生认识新同学的机遇 ?(3)采访新同学①教师采访一位小组成员 , 尔后由这位成员采访另一位成员 , 这样屡次进行 , 直到小组成员都被接见 ?接见内容主若是姓名 ?兴趣等个人资料 ? rqyn14ZNXI②自由采访 ?学生能够打破小组限制 , 随意采访班里的学生 ?(4)读写姓名①要修业生写出班里学生的姓名?②小组谈论简单写错与读错的学生姓名?③各小组派代表在全班交流?活动三：享受学习活动目的：帮助学生掌握中学学习方法, 培养优秀的学习习惯 ?活动步骤：(1)入学感觉①小组谈论小学学习与中学学习生活有什么不同样 ?②小组谈论与交流每一门课的主要学习方法?(2)学习医生①教师将学生分成几组 , 将早先准备好的表演情节分别交给每组 ?让学生依照相应的情节进行表演 ?情节包括：被动 ?依赖 ?马虎等不良的学习态度 , 边看电视边写作业 ?打游戏很晚才写作业等不良学习习惯等 ? EmxvxOtOco②表演达成 , 学生谈论剧中人存在哪些不良的学习问题, 应该如何更正 ?③教师在学生谈论后做总结, 为学生供应一些学习方法的知识?(3)我的学习计划①拟订个人学期学习计划?月计划 ?周计划 ?②小组交流谈论学习计划?③与小组成员两人结伴订立学习计划及推行契约 , 请同学帮助督查学习计划的推行 ? 活动四：班级的目标与规范活动目的：成立班级目标与规范, 增加班级凝聚力 , 成立优秀的班风 ?活动步骤：(1)没有规矩 , 不能方圆教师讲解订立班级目标与成立班级规范的意义 ?(2)我们的班规①小组谈论解析本班发展情况, 找出满意与不满意的地方?②各小组订立班级发展目标与规范?③小组合作进行美术设计, 将小组订立的班规制作成墙报?④小组代表发言 , 介绍自己小组的合作情况及讲解小组订立的班规?⑤评出最正确班规 ?最正确美术设计 ?最正确讲解 ?⑥教师与学生一起整合出本班本学期的发展目标与规范?活动五：我相信的班集体和同学活动目的：增加学生间的亲和力与相互的相信感?活动步骤：(1)盲人走路①学生两人一组 ?一学生蒙上眼睛做盲人 , 另一学生做导游 , 帮助他走完一段设有阻挡的路?②两学生互换角色 , 重走一遍 ?③谈论：活动过程可否顺利 , 活动过程中遇到什么 , 做盲人和导游时心理的感觉是什么 , 你对导游有信心吗 , 你是如何帮助盲人的 , 你是一个成功的导游吗 ?本次活动你获得哪些有益的启示? SixE2yXPq5(2)相信退后①学生两人一组 ?一学生退后三步摔倒 , 另一学生营救他 , 不让他摔倒 ?②两学生互换角色 , 重来一遍 ?③谈论：你依照要求摔倒了吗 , 若是你没有作到 , 讲解为什么 ?你相信你的合作者吗 ?你是一个值得相信的合作者吗 ?你更愿意做摔倒者还是营救者 ?谈谈本次活动的领悟 ? 6ewMyirQFL 班级心理指导活动的成就需要在指导后进一步牢固, 使学生将在指导中学来的知识与技术应用到本质生活中间去?因此 , 指导后 , 教师能够给学生部署心理作业?如, 写每次活动后的领悟 , 将自己在指导活动中的成长与进步记录下来?给同学打电话 , 到同学家拜会 , 几个学生合作为班级做一件好事等等 ? kavU42VRUs三?指导中需注意的问题初中生的入学适应需要有一个过程 , 不能能在一天的活动中达成 , 教师能够依照学校及班级的情况 , 每周睁开一次或两次指导活动 , 系列活动最好是在再生入学后二个月内达成 ? y6v3ALoS89每次指导活动前 , 教师需说明本次活动的目的 , 若是目的不明确 , 学生会把活动误以为是游戏 , 玩玩而已 , 活动过程中不认真 , 活动后也不能够认真领悟与反思 , 不能够达到指导的目的 ? M2ub6v STnP班级心理指导活动重要的是活动后的经验分享 , 因此 , 教师在活动前必然要考虑活动时间的使用 , 留出足够的时间让学生谈领悟 ? 0YujCfmUCw教师应努力创立友善的班级气氛, 使学生在班级集体中感觉温暖?理解 ?安全 , 班级成员之间相互敬爱 ?相互关心 ?班级心理指导活动使学生在相互相互采用的气氛中获得成长? eUts8ZQVR d。
中学新生入学适应性心理辅导方案
中学新生入学适应性心理辅导方案引言：中学新生入学是一个重要的转折点，尤其是对于初中毕业生来说。
适应性心理辅导方案可以帮助他们更好地适应新的环境和挑战。
本文将探讨适应性心理辅导方案的重要性以及一些可行的实施方法。
第一节：入学压力及其影响中学新生在入学过程中面临着种种压力，如学业压力、人际关系压力、学校规则压力等。
这些压力可能导致焦虑、失眠、自卑等不良心理状态，进而影响他们的学业和生活。
第二节：认知重构：树立正确的学习观念通过认知重构，帮助中学新生树立正确的学习观念，如“不怕困难，只怕不努力”、“成绩并非唯一的标准”等。
这有助于他们更好地应对学业上的挑战，并减轻学习压力。
第三节：情绪管理：培养积极心态中学新生需要学会如何管理情绪，以保持积极心态。
通过教授他们良好的情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考等，可以帮助他们更好地应对困难和挫折。
第四节：社交技巧：建立良好人际关系中学新生需要学会良好的社交技巧，以建立良好的人际关系。
通过角色扮演、小组讨论等方式，培养他们的表达能力和合作精神，帮助他们更好地与同学和老师相处。
第五节：自我意识：发展个人优势中学新生需要发展自我意识，了解自己的优势和潜力。
通过个人定位测试、兴趣爱好培养等方式，帮助他们发现自己的特长，并给予适当的鼓励和引导。
第六节：时间管理：合理规划学习和休闲时间中学新生需要学会合理规划学习和休闲时间，以提高学习效率和生活质量。
通过给予他们时间管理的技巧和方法，帮助他们建立良好的时间管理习惯。
第七节：压力释放：疏导负面情绪中学新生在学习和生活中难免会遇到各种压力，需要学会如何释放和疏导负面情绪。
通过提供各种方式的压力释放，如户外运动、艺术创作等，帮助他们舒缓压力，保持身心健康。
第八节：家校合作：加强沟通与支持中学新生的适应性心理辅导需要家校合作，家长和学校应加强沟通，共同关注学生的精神状态和适应情况。
学校可以通过家长会议、家长工作坊等方式与家长互动，提供更全面的支持。
中学生开学心理团体辅导活动
中学生开学心理团体辅导活动开学季是中学生们迎来新学期的时候，是他们面临新的学习和生活环境的时刻。
然而，对于一部分中学生来说，新学期的开始并不是一段令人期待的时光。
他们可能感到焦虑、紧张甚至彷徨。
为了帮助这些学生更好地适应新环境，以及提供心理支持和指导，中学可以开展心理团体辅导活动。
1. 活动目的心理团体辅导是一种集体心理治疗和辅导的方式，旨在通过小组互动和共同体验来帮助学生解决心理问题，提高心理健康水平。
开展这样的活动，其目的主要有两个方面：一是帮助学生理解心理问题的普遍性，让他们知道他们并不孤单，可以互相理解和支持；二是提供专业的心理指导和技能培训，帮助学生学会应对心理困境和压力。
2. 活动内容心理团体辅导活动可以包含多个内容，根据学生的需求和情况而定。
一种常见的活动是心理支持小组讨论。
小组成员可以分享自己在开学前后的焦虑和压力，倾听他人的经历，互相鼓励和支持。
此外，也可以邀请专业心理咨询师或心理学教师进行心理知识讲座，介绍如何管理情绪、压力和焦虑等方面的技巧。
3. 心理团体辅导的优势相比于个别心理辅导，心理团体辅导有其独特的优势。
首先，心理团体可以提供集体互动和体验的机会，学生可以在集体中感受到集体力量和支持的力量。
其次，通过分享和倾听他人的经验，学生可以更深入地了解自己的心理问题，并从他人的经验中汲取营养。
最后，心理团体辅导可以节约资源和时间，一次组织一个小组活动就可以服务多个学生，提高效率。
4. 心理团体辅导的步骤在开展心理团体辅导活动时，需要有一个明确的步骤和流程。
首先，组织者需要宣传和邀请学生参加活动，并收集学生的信息。
然后，选择合适的学生组成小组，保证小组的成员具有类似的心理问题或主题。
接下来，确定活动的时间和地点，提前通知参与者。
在活动开始之前，组织者需要提供必要的心理知识培训，以确保小组成员对活动的目的和规则有一定的了解。
5. 心理团体辅导的规则为了确保心理团体辅导活动的顺利进行，需要制定一些规则和准则。
初一团体心理辅导活动方案
初一团体心理辅导活动方案
活动名称：初一团体心理辅导活动
主题：我的心理健康
对象：初一年级全体学生
时间：2小时
地点：学校多功能厅
活动目的：
1.了解初一学生普遍存在的心理问题并提供相应的帮助与支持
2.增强学生的心理适应能力
3.提高学生的情商与沟通能力
活动内容：
一、热身游戏
1.狼人杀
2.拉拉队
二、主题分享
1.团体分享：每个小组讨论并分享一个主题，例如：我最开心的时刻、我最难过的时刻等。
2.个人分享：每个学生分享自己的一件开心事情和一件不开心的事情以及自己的感受。
三、心理健康讲座
1.讲解心理健康的重要性和影响因素
2.介绍常见的心理问题和对应的解决方法
3.提供心理咨询服务的途径和方式
四、团队建设活动
1.小组合作游戏
2.团队拼图
五、结束游戏
1.抽奖游戏
2.分享反馈
活动效果：
通过此次团体心理辅导活动，学生们了解了自己和他人普遍存在的心理问题，并获得了相应的帮助和支持，增强了自己的心理适应能力和沟通技巧，同时提高了情商。
同时，学生们也增进了彼此之间的了解，加强了友谊和团队协作精神。
新生团体心理辅导方案5篇
新生团体心理辅导方案新生团体心理辅导方案5篇为确保事情或工作高质量高水平开展，通常需要提前准备好一份方案，方案是计划中内容最为复杂的一种。
优秀的方案都具备一些什么特点呢？以下是小编为大家收集的新生团体心理辅导方案，希望能够帮助到大家。
新生团体心理辅导方案1乐凯中学初一新生入学适应团体心理辅导方案一、活动目标：通过团体心理辅导，促使班级成员尽快相识，初步形成班级集体意识，建立互信互助关系，提高应对困难和挫折的意识和能力，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。
二、团体成员：初一各班同学三、活动时间：90分钟四、活动地点：教室五、指导者：心理健康教师六、活动方案活动阶段暖身阶段活动目标1．营造融洽活跃的氛围2．建立团体契约1．增进彼此相识，在短时间内认识更多的人2．使同学们进一步相识相识阶段3．增强班级的凝聚力活动内容1．大风吹2．订立团体契约滚雪球丢抱枕时间（分钟）553．0510255准备工作抱枕一个节奏感较强的背景音乐、多媒体设备每人一张纸、一支笔多媒体设备、音乐打开千千结4．初步交流自己学习规划三年后的我结束阶段烘托气氛，处理分离情绪，总结；全班合唱为班级发展奠定良好基础歌曲《相逢是首歌》七、具体操作过程：（一）暖身阶段：（5分钟）活动一“大风吹”目的：让同学们很快地行动起来，在活跃的气氛中放松心情；建立团体契约。
操作要点：1.全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。
2.主持人开始说：“大风吹!”大家问：“吹什么?”主持人说：“吹所有带手表的人。
”则凡是带手表者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。
备注：可“吹”之资料：穿X颜色衣服的人、戴眼镜的人、长头发的人......活动二“订立团体契约”（5分钟）为使我们这个团队形成一个彼此接纳、安全、关怀、支持、亲切温暖的大家庭，在活动中，我们大家要订立一些规则：①要专注；②要坦诚；③要不评价；④要保密。
（二）相识阶段：（45分钟）活动一“滚雪球”目的：增进彼此相识，在短时间内认识更多的人。
中学生心理健康团体辅导方案（通用5篇）
中学生心理健康团体辅导方案（通用5篇）中学生心理健康团体辅导方案篇1一、背景（一）面向学生：中学（二）学科：心理学（团体心理辅导课）（三）课时：一课时（四）课前准备：1.收集关于自己认识方面的故事，影片，准备若干白纸。
2.思考目前存在的学生对自己认识的情况。
3.收集引导学生加强自己认识的心理活动。
二、教学课题自我意识是一个人对自己身心状况以及周围事物关系的认识和体验。
自我意识的发展过程是个体不断社会化的进程，也是个性特征的形成过程。
随着生理的不断发育和心理的不断发展，初一年级的孩子刚刚步入青春期，对自己的认识不断关注，学生已出现了较为独立的评价标准，但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平，所以的水平仍然较低，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。
因而，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。
为此，我准备了《我是谁——自我认识团体辅导》这样一节心理健康课，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自己，从而培养学生正确地对待别人对自己的评价，自己能客观地评价自己，使学生正确认识自己，充分开发潜能，争取成才。
三、教材分析《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自己的重要性，并充分掌握认识自己的方法。
教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。
四、教学方法讲述法、讨论法、心理游戏法授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自己。
五、教学过程（一）热身活动激发兴趣（分组做游戏）学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。
”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
同学，你好
一、活动目标：在新生开学第一周通过团体心理辅导，促使班级成员尽快相识，初步形成班级集体意识，建立互信互助关系，提高应对困难和挫折的意识和能力，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。
二、团体成员：初一各班同学
三、活动时间：80分钟
四、活动地点：心理健康活动教室
五、指导者：心理健康教师
六、活动方案
七、具体操作过程：
（一）暖身阶段：（5分钟）
活动一“大风吹”
目的：让同学们很快地行动起来，在活跃的气氛中放松心情；建立团体契约。
操作要点：
1. 全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。
2. 主持人开始说：“大风吹!”大家问：“吹什么?”主持人说：“吹所有带手表的人。
”则凡是带手表者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得
一人没有位置成为新主持人，再吹。
备注：可“吹”之资料：穿X颜色衣服的人、戴眼镜的人、长头发的人......
活动二“订立团体契约”（5分钟）
为使我们这个团队形成一个彼此接纳、安全、关怀、支持、亲切温暖的大家庭，在活动中，我们大家要订立一些规则：①要专注；②要坦诚；③要不评价；
④要保密。
（二）相识阶段：（40分钟）
活动一“滚雪球”
目的：.增进彼此相识，在短时间内认识更多的人。
时间：30分钟。
操作要点：
①两人一组自我介绍：主持人先让全体同学自由漫步，见到其他同学，微笑着握握手。
给一定的时间让同学自然相遇，鼓励同学尽可能多地与其他人握手。
当主持人说：“停”，每个同学面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，面对面坐下，采用“剪刀、锤子、布”的形式确定发言次序，分别进行自我介绍（姓名），以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料等。
每人2分钟。
当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。
②四人一组他者介绍：刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的同学向另外两位同学介绍。
③八人一组重叠自我介绍：两个4人小组合并，8人围圈而坐。
从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。
一句话中必须包括3个内容(来自哪个小学、爱好、姓名)。
规则是当第1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第8个人都必须从第1个人开始讲起。
例如：第1个人说：我是来自实验小学的爱好唱歌的xxx”,
第2个同学说“我是来自实验小学的爱好唱歌的xxx旁边的来自第四小学的爱打乒乓球的xxx”
第3个人说：“我是来自实验小学的爱好唱歌的xxx旁边的来自第四小学的爱打乒乓球的xxx旁边的来自实验小学的喜欢游泳的xx”……
④十六人连环自我介绍：两个8人组合并，里一圈朝外，外一圈朝内，里外成员面对面一一对应，开始“循环沟通”。
对面而坐的两人分别自我介绍，并讨
论一个话题。
第一轮时间到后，主持人说第2个话题，请外圈的同学起立向右移动一个位置，并介绍自我介绍，并讨论第2个话题。
第二轮时间到后，主持人说第3个话题，内圈的同学向右移动一个位置。
内外圈交替移动，依次进行，直到第8轮结束。
提问：这个活动，你有什么感受，请与大家分享。
请4-5位同学发言。
活动二“丢抱枕”
目的：使同学们进一步相识，增进班级凝聚力。
时间：5分钟
操作要点：
全体同学站成一圈，选一个拿抱枕者站在圈中间，由他面扔抱枕，他把抱枕扔向谁，其他同学就要大声说出那个同学的名字，之后接抱枕的同学站在圈中间，依此类推，让大家再进一步熟悉互相的姓名。
活动三“打开千千结”
目的：增强班级的凝聚力。
时间：10分钟。
操作要点：
1．将全班学生分成若干个小组，每组10—12人，让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。
2．在节奏感较强的背景音乐声中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。
找到原来左右手相握的人分别握住。
3．小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。
节奏舒缓的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解成一个大圆圈。
6．全班交流，分享感受。
活动四“三年后的我……”
目的：让学生初步交流自己学习规划。
时间：20分钟。
操作要点：
8人小组围坐一圈，每人一张白纸一支笔，请每位同学写出三年后的我……，写完后，请每个同学在小组内谈自己对未来的规划。
每位同学怀着对发言者的尊重，认真倾听、相互学习和探讨。
然后请每个小组派一个代表将大家的打算归纳后在全班发言。
（三）结束阶段（5分钟）
请几个学生代表发言，谈谈对今天的活动体会和收获。
最后，齐唱《相逢是首歌》，结束活动。