烟草依赖是一种慢性疾病
吸烟实际上是一种慢性成瘾性疾病
吸烟实际上是一种慢性成瘾性疾病作者：暂无来源：《糖尿病新世界》 2011年第7期文/北京大学人民医院心脏中心胡大一吸烟的人会对烟草产生依赖，实质就是对烟草中的尼古丁产生依赖。
这种成瘾性与大家所熟知的毒品——鸦片或大麻的成瘾性没有差别。
1.吸烟的人为什么不容易戒掉？刚开始吸烟的时候，相信每个人都不会觉得烟的味道好。
吸烟只是好奇，或是只是好胜，别人能吸我也能，就如同抽鸦片或吸大麻一样，第一口并不觉得好。
可是，相信每个人都会有同样的经验，吸上烟后逐渐就想烟了。
这是为什么呢？因为烟和毒品一样，烟草中有让你成瘾的物质，这种物质就是尼古丁。
只不过尼古丁的成瘾作用刚开始较弱，让你慢慢上瘾，最后无法摆脱，很多人感觉戒烟时非常难受，象生一场大病一样，所以说烟草是一种慢性成瘾性毒品。
2.尼古丁是怎样让你成瘾的？香烟吸入人体后通过气管进入肺部，在肺部尼古丁直接通过肺泡上皮进入血液，8秒钟就进入大脑。
尼古丁和大脑特殊受体的相互作用导致吸烟成瘾。
尼古丁在中脑尼古丁与尼古丁乙酰胆碱受体4和β2亚基相结合。
释放多巴胺等兴奋性神经递质，让人们在吸烟后产生短暂的快感，改善情绪，提高注意力。
每次吸烟多巴胺的水平就会大幅度升高，而尼古丁会很快被机体清除，多巴胺水平因此衰减，结果导致人们对尼古丁的渴望，因此形成烟瘾。
长期吸烟的积累，使乙酰胆碱受体4和β2亚基发生适应性改变，对尼古丁的敏感性下降，使得人们不得不增加对尼古丁的需求，以达到吸烟后产生的愉悦感。
因此频繁使用烟草制品，从而进入对烟草依赖的恶性循环中。
所以你知道了吸烟成瘾的原因，赶快下决心戒烟吧。
你不是在吸烟而是在“吸毒”。
3.生理成瘾有什么表现？生理或化学成瘾是由于烟草里的尼古丁所致，与吗啡和海洛因等药物一样，尼古丁能让人产生兴奋的感觉。
与其它令人上瘾的毒品一样，当吸烟者的身体不能持续定期获得尼古丁时，他们会感觉到种种不适的感觉，比如烦躁、坐立不安，随着肺清除积累的粘液，咳嗽将会增多，肠道紊乱——便秘加腹泻，可能感觉眩晕和妨碍睡眠。
烟草依赖是一种慢性高复
烟草依靠是一种慢性高复国际资料显示，即便接受最有效的戒烟治疗， 4 个抽烟者中也只有 1 个能长久戒烟。
究其原由，烟草依靠是一种慢性、高复发性疾病。
世界卫生组织（WHO ）已将烟草依靠列入国际疾病队列（分类为ICD-10，）之中，确认烟草是当前对人类健康的最大威迫。
烟草依靠的实质烟草依靠的实质是对尼古丁的依靠，表现为没法控制的尼古丁觅求激动，以及逼迫性地、连续地使用尼古丁，以体验其带来的欣快感和欢乐感，并防止可能产生的戒断症状。
尼古丁对人体最明显的作用是对交感神经的影响，可惹起呼吸欢乐、血压高升；可使抽烟者自觉欢乐、矫捷、脑力加强、忧愁减少。
大剂量尼古丁可对植物神经、骨骼肌运动终板胆碱能受体及中枢神经系统产生克制作用，致使呼吸肌麻木、意识阻碍等。
长久吸入尼古丁可致使机体活力降落，记忆力减退，工作效率低下，甚至造成多种器官受累的综合病变。
尼古丁一依靠拥有药物成瘾的所有特点。
WHO专家委员会将药物成瘾正式定义为“因为频频使用某种药物所惹起的一种周期性或慢性中毒状态” ，拥有以下特点：①有一种不行抗拒的力量强迫性地驱遣人们使用该药物，其实不择手段去获取它；②有加大剂量的趋向；③对该药的效应产生精神依靠和躯体依靠；④对个人和社会都产生危害。
所谓躯体依靠，又称生理依靠，即频频使用依靠特征药物者，一旦停止用药，将发生一系列拥有特点性的、令人难以忍耐的症状与体征。
抽烟者戒烟后出现烦燥不安、易怒、忧愁、情绪低沉、注意力不集中、失眠、心率降低、食欲增添等均为停止抽烟后的戒断症状。
精神依靠，又满意理依靠，表现为对药物的激烈渴求。
用药后出现欣快感和废弛安静感，停药后会产生难以忍耐的难过，只得连续使用药物。
烟草依靠的原由复杂烟草依靠确实切生理体制尚不清楚。
从烟草中反复摄入尼古丁会致使大脑的神经通路发生变化，进而在戒烟时产生激烈的抽烟欲念，这类欲念会削弱甚至摧毁戒烟的信心。
有凭证显示，抽烟成瘾与α4β2 尼古丁乙酰胆碱受体上浮解多巴胺能通路发生功能性改变有关。
尼古丁依赖症的药物治疗
戒 烟 不 痛 苦
吸 烟 不 快 乐
药代动力学
口服给药后，伐尼克兰的生物利用度可达90%。 单剂口服给药后，达到最大血药浓度的时间 （Tmax）为3-4小时，连续给药第4天达稳态血药 浓度 在体内代谢率很低，91%的药物以原形从尿液排出 体外。药物的肾脏清除率与给药剂量成正比。血浆 清除半衰期约为24小时。不经肝脏代谢。 重度肾功能不全者，全身暴露量增加 与西咪替丁联合使用时，使全身暴露量增加29%。
盐酸安非他酮 (bupropion SR )
抗抑郁药，1997年由 GlaxoSmithkine开发的[ Zyban®] 称为被FDA批准的第一个非尼古 丁戒烟药
DA
NA
直接作用于成瘾通路
增加脑内多巴胺(DA)和去甲 肾上腺素(NA)含量 消除吸烟的渴望、减轻戒断 症状
Bupropion SR hydrochloride [Zyban®].GlaxoSmithkine;CA Cancer J Clin.2005;55:281-299; Expert Opin Emerg Drugs.2004;9:39-53 J Pharmacol Exp Ther.2000;295:321-327 Br Med J.2004;328:509-511
Gonzales D, et al, 2006
戒烟药物应用后9-12周的持续戒烟 率比较
研究 1
60 50 持续戒烟率 (%) 40 30 20 10 0 伐尼克兰 1 mg bid (n=344) 盐酸安非他酮 150 mg bid (n=342) 安慰剂 (n=341) 29.8% 17.6% 43.9% 持续戒烟率（ %)
酒石酸伐尼克兰
溴化金雀花碱的变体 高选择性42受体部分激动剂，
戒烟(健康教育宣传资料)
戒烟（健康教育宣传资料）（一）烟草及吸烟行为世界各地有多种烟草制品，其中大部分为可燃吸烟草制品，卷烟是其最常见的形式。
烟草燃烧后产生的气体混合物称为烟草烟雾。
吸烟者除了自己吸入烟草烟雾外，还会将烟雾向空气中播散，形成二手烟。
吸入或接触二手烟称为二手烟暴露。
烟草烟雾的化学成分复杂，含有数百种有害物质，可对健康造成严重危害。
（二）烟草依赖烟草依赖是一种慢性疾病，其本质是尼古丁依赖。
许多吸烟者存在不同程度的烟草依赖。
烟草依赖者一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状，导致再度吸烟，戒烟困难。
烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助。
（三）吸烟对健康的危害吸烟会对人体健康造成严重危害。
吸烟可导致多部位恶性肿瘤及其他慢性疾病，导致生殖与发育异常，还与其他一些疾病及健康问题的发生密切相关。
图1 吸烟的危害（四）二手烟暴露对健康的危害二手烟中含有大量有害物质及致癌物，不吸烟者暴露于二手烟同样会增加多种吸烟相关疾病的发病风险。
值得注意的是，二手烟暴露没有所谓安全水平，而且即使短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害。
在室内环境中，无论是加装排风扇、空调还是其他装置，都无法避免非吸烟者遭受二手烟危害。
唯一能够有效地避免非吸烟者暴露于二手烟的方法，就是在室内环境中完全禁烟。
图2 被动吸烟的危害（五）烟草依赖程度的评估吸烟成瘾者的烟草依赖程度可根据临床烟草依赖评定量表进行评估。
常用的评估量表包括：1．Fagerstrőm烟草依赖评估量表。
该量表包含6个问题，每个问题的答案选项分别被赋予不同分值，以累积分值评估烟草依赖程度，总分最高为10分，≥7分评为重度烟草依赖。
表5 烟草依赖评估量表评估内容0分1分2分3分您早晨醒来后多长时间吸第一支烟？>60分钟31～60分钟6～30分钟≤ 5分钟您是否在许多禁烟场所很难控制吸烟? 否是您认为哪一支烟最不愿意放弃？其晨起第他时间一支您每天吸多少支卷烟？≤10支11～20支21～30支>30支您早晨醒来后第1个小时是否比其他时否是间吸烟多？您患病在床时仍旧吸烟吗？否是2．吸烟强度指数（HSI）：该评估仅使用了FTND量表中的2个问题：“晨起醒来后多长时间吸第一支烟？”和“您每天吸多少支烟？”，每个问题的答案选项分别被赋予不同分值，以累积分值评估烟草依赖程度。
医务人员控烟知识培训
安慰剂 n=344
17 7%
43 9%
29 8%
安慰剂 n=341
17 6%
持续戒烟率 %
Jorenby DE et al JAMA 2006;296:5663 Gonzales D et al JAMA 2006;296:4755
比值比 伐尼克兰比安慰剂 3 85 P<0 0001 伐尼克兰比盐酸安非他酮1 89 P<0 0001
盐酸安非他酮 150 mg bid n=342
持续戒烟率 %
30
0
10
20
40
50
60
44 0%
29 5%
安慰剂 n=344
17 7%
43 9%
29 8%
安慰剂 n=341
17 6%
持续戒烟率 %
Jorenby DE et al JAMA 2006;296:5663 Gonzales D et al JAMA 2006;296:4755
Fiore MC; et al US Department of Health and Human Services Public Health Service June 2000
重要生命体征
评估内容
0分
1分
2分
3分
自我评分
早晨醒来后多长时间吸第1支烟
>60分钟
3160分钟
630分钟
5分钟以内
吸烟率%
澳大利亚 冰岛 瑞典 英国 美国 孟加拉 丹麦 智利 俄罗斯 中国
70
60ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
50
40
30
20
10
0
中国医生戒烟能力缺乏培训
吸烟可以成瘾
吸烟成瘾危害大吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。
烟草依赖是一种慢性疾病国际疾病分类（ICD-10）编码为F17.2，有其相应的临床诊断标准。
烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁，其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似，如海洛因和可卡因等。
烟草依赖者一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。
同时，烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助。
大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。
任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。
目前已有能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法，包括戒烟的简短建议、药物治疗、戒烟咨询及戒烟热线。
烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物，其中气体占95%，如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等，颗粒物占5%，包括半挥发物及非挥发物，如烟焦油、尼古丁等。
这些化合物绝大多数对人体有害，其中至少有69种为已知的致癌物，如多环芳烃、亚硝胺等，而尼古丁是引起成瘾的物质。
二手烟（Second-hand smoking, SHS）指从卷烟或其他烟草制品燃烧端散发的烟雾，且通常与吸烟者散发的烟雾混杂在一起。
二手烟中含有几百种已知的有毒或者致癌物质，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氢氰酸等。
二手烟已被美国环保署和国际癌症研究署确定为A类致癌物质。
与吸烟者本人吸入的烟雾相比，二手烟的许多致癌和有毒化学物质的浓度更高。
世界前八位致死疾病中有六种疾病（缺血性心脏病、脑血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、结核和肺癌）与吸烟有关。
吸烟可能引发肺、喉、肾、胃、膀胱、结肠、口腔和食道等部位的肿瘤，以及慢性阻塞性肺疾病（COPD）、缺血性心脏病、脑卒中、流产、早产、出生缺陷、阳痿等其他疾病。
1998年，在我国进行的100万死亡人群回顾性调查和25万人群追踪性调查结果显示：在我国人群中，所有归因于烟草的死亡中COPD和肺癌约占60%，而所患吸烟相关疾病中，COPD占45%，肺癌占15%，食管癌、胃癌、肝癌、脑卒中、冠心病和肺结核各占5%～8%。
烟雾病的治疗方案
烟雾病的治疗方案什么是烟雾病？烟雾病，也被称为烟草依赖症，是一种由长期吸烟引起的慢性疾病。
吸烟会导致人体对尼古丁成分产生依赖，戒断尼古丁后会出现一系列的戒断症状，如焦虑、抑郁、烦躁等。
烟雾病对人体健康造成严重危害，是全球主要的可预防死因之一。
烟雾病的治疗方案1. 戒烟治疗戒烟是治疗烟雾病的首要措施。
以下是几种常用的戒烟方法：•自行戒烟：通过自我调节、意志力和逐渐减少吸烟来戒烟。
这是最常见的戒烟方法，适合有毅力和坚定决心的人。
•药物治疗：使用药物辅助戒烟可以有效减缓戒断症状。
常用的药物包括尼古丁替代治疗（如尼古丁口香糖、贴片）、戒烟药（如伏立康、香灰酸）等。
•行为疗法：通过行为改变或心理干预来戒烟，包括行为替代疗法、认知行为疗法等。
这些方法可以帮助烟雾病患者克服尼古丁依赖和戒断症状。
2. 支持和咨询在戒烟过程中，患者需要得到医生、家庭和社区的支持和咨询。
以下是几种常见的支持和咨询形式：•个体心理辅导：通过与心理咨询师的一对一会谈，帮助患者解决戒烟过程中的心理问题和困惑。
•支持小组：加入戒烟支持小组，与其他有类似经历的人分享经验和感受，互相鼓励和支持。
•电话咨询：向戒烟热线或戒烟咨询中心咨询专业戒烟人员，获取实时的支持和指导。
3. 康复和预防复发成功戒烟需要患者坚持终身戒烟，并采取一些措施来预防复发。
以下是一些建议：•锻炼身体：进行适量的体育锻炼，帮助身体恢复健康，并减少戒断症状。
•健康饮食：保持均衡的饮食，增加摄入富含维生素和矿物质的食物。
避免摄入过多的咖啡因和糖分。
•应对诱因：避免与吸烟有关的场景、人物和物品，避免与吸烟者接触。
•定期检查：定期进行身体检查，及时发现并处理与吸烟相关的身体问题。
结论烟雾病是一种慢性疾病，对人体健康造成严重危害。
戒烟是治疗烟雾病的首要措施，可以采用自行戒烟、药物治疗和行为疗法等方法。
在戒烟过程中，患者需要得到医生和支持小组的支持和咨询。
成功戒烟后，患者需要进行康复和预防复发的措施，如健康饮食、锻炼身体和定期检查。
最新戒烟检讨书800字(3篇)
最新戒烟检讨书800字(3篇) 戒烟检讨书800字篇一很多人都认为吸烟是一种不良的生活习惯，但是大家恐怕没有想到，吸烟其实是一种疾病。
吸烟成瘾的烟民实际上就是病人！疾病的治疗应该有医生的帮助。
病理生理学研究已经证实，吸烟成瘾的实质是尼古丁依赖。
烟草依赖是一种慢性高复发性的尼古丁成瘾性疾病。
1998年世界卫生组织正式将烟草依赖作为一种慢性高复发性疾病列入国际疾病分类（icd-10）(f17.2)，并具有药物成瘾的全部特性。
吸烟者一旦对尼古丁成瘾，则每30-40分钟就需要吸一支烟，以维持大脑尼古丁的稳定水平。
达不到这一水平时，吸烟者就会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望补充尼古丁，其感觉与戒断毒品类似。
因而，只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历。
许多烟民都把戒烟失败的原因归结于自己意志力的薄弱，殊不知尼古丁依赖作为一种精神神经疾病，单纯地依靠意志力，实在太难了！可见，从某种意义上来说，戒烟是一个治疗慢性高复性的成瘾性疾病的过程，是一个非常复杂的治疗过程，如果没有医生帮助和医学知识的支持，完全依靠自己个人的力量“干戒”，当然会有一定的难度。
尼古丁成瘾机制告诉我们，大脑在尼古丁反复刺激的情况下，大脑神经通路已经发生了改变，当你戒断尼古丁后，会在生理上和心理上产生一系列的戒断综合征，如头痛，心悸，食欲增加，恶心，焦虑等。
一般情况下，没有医生的配合治疗，吸烟者常常会因为难以忍受这些症状的煎熬，很容易失去信心而放弃戒烟，因此不断地复吸成为许多有过戒烟经历的吸烟者的最终结果。
烟草依赖作为一种慢性高复发性疾病，坚持药物治疗对于戒断尼古丁依赖起着非常重要的作用。
为了能让你提高戒烟的胜算，早日摆脱烟草的危害，寻找医生的帮助，对你来说就非常重要了。
因为在医生的指导和帮助下，可以通过药物治疗，帮助吸烟者减轻戒断综合征的反应，减少对尼古丁的渴求，提高戒烟的成功率，让你感到戒烟也并不是你想象中的那么的难。
烟草专业知识试题及答案
烟草专业知识试题及答案一、单选题1. 烟草的主要化学成分是什么？A. 尼古丁B. 咖啡因C. 酒精D. 可卡因答案：A2. 烟草制品中，哪种物质被世界卫生组织列为一级致癌物？A. 尼古丁B. 焦油C. 一氧化碳D. 甲醛答案：B3. 烟草烟雾中包含多少种已知的有害化学物质？A. 数百种B. 数千种C. 数万种D. 数十万种答案：B4. 吸烟对人体健康的主要危害有哪些？A. 呼吸系统疾病B. 心血管疾病C. 癌症D. 所有以上选项答案：D5. 烟草依赖是一种什么样的疾病？A. 心理疾病B. 神经疾病C. 慢性非传染性疾病D. 遗传性疾病答案：C二、多选题6. 烟草制品的分类包括以下哪些？A. 卷烟B. 雪茄C. 烟斗D. 电子烟答案：A, B, C, D7. 烟草种植对环境可能产生哪些影响？A. 土壤退化B. 水资源污染C. 生物多样性减少D. 空气污染答案：A, B, C8. 吸烟对孕妇和胎儿可能造成哪些影响？A. 早产B. 低体重儿C. 先天性缺陷D. 妊娠高血压答案：A, B, C, D9. 烟草控制的国际公约是哪一个？A. 《世界卫生组织烟草控制框架公约》B. 《国际劳工组织公约》C. 《联合国儿童权利公约》D. 《联合国人权宣言》答案：A10. 烟草行业面临的主要挑战包括哪些？A. 公共健康意识的提高B. 政府法规的加强C. 市场竞争的加剧D. 消费者偏好的变化答案：A, B, C, D三、判断题11. 吸烟可以缓解压力。
（）答案：错误12. 吸烟是个人自由，不应受到限制。
（）答案：错误13. 被动吸烟对非吸烟者同样有害。
（）答案：正确14. 电子烟是无害的替代品。
（）答案：错误15. 戒烟可以显著降低患病风险。
（）答案：正确四、简答题16. 请简述烟草制品的主要成分及其对人体的影响。
答案：烟草制品的主要成分包括尼古丁、焦油和一氧化碳等。
尼古丁是一种高度成瘾性的物质，可以刺激中枢神经系统，导致心跳加快和血压升高。
戒烟日板报内容
戒烟日板报内容吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。
烟草依赖是一种慢性疾病国际疾病分类（ICD-10）编码为F17.2，有其相应的临床诊断标准。
烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁，其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似，如海洛因和可卡因等。
烟草依赖者一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。
同时，烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助。
大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。
任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。
目前已有能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法，包括戒烟的简短建议、药物治疗、戒烟咨询及戒烟热线。
戒烟日手抄报简单标题：遵守社会公德，公共场所请勿吸烟一、戒烟日手抄报简单内容：世界无烟日的由来烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一。
吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康。
二、戒烟日手抄报简单内容：吸烟的危害自某世纪某年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素。
为引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，某某卫生组织于某年某月建议将每年的某月某日定为“世界无烟日”，并于某某年开始执行。
自某年起，“世界无烟日”改为每年的某月某日。
吸烟有害健康早已成为不争的事实。
有关医学研究表明，吸烟可导致心脑血管疾病，癌症慢性阻塞性肺病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手，某某组织也发出警告，在吸烟者当中，大约有一半人最终将死于吸烟所导致的疾病，每年还有成千上万不吸烟者也会因为被动吸烟而使健康受到损害。
据统计，目前全球有13亿烟民，每年有500万人死于吸烟有关的疾病。
因此，某某组织将烟草流行作为全球最严重的公共卫生问题列入重点控制领域。
某年某月在日内瓦举行的世界卫生大会上，某某组织成员国一致通过了第一个限制烟草的全球性条约《烟草控制框架公约》。
为在全球控制烟草危害，共同维护人类健康提供了法律框架。
2023-2024年公民卫生安全健康素养知识竞赛试题(附含答案)
2023-2024年公民卫生安全健康素养知识竞赛试题（附含答案）一、单项选择题：1.2型糖尿病患者健康管理服务的服务对象是辖区内（D）岁及以上常住居民中2型糖尿病患者A：55B：45C：40D：352.以下几项中，属于工作岗位存在的有毒有害的化学物质是哪项？（B）A：噪音B：粉尘C：高压D：电离辐射3.下列条件不适宜保存粮食的是（C）A：阴凉、防潮B：防霉、防鼠c：密封D：防虫4,下列调控情绪的做法，哪种不合适？（D）A：自我鼓励B：向朋友倾诉C：找个舒适的地方散散心D：喝酒发泄5,关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？（C）A：烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病B：吸烟可以导致多种慢性病C：低焦油卷烟危害比普通卷烟小D：不知道6.下列哪个选项不是流感病毒的传播途径？（D）A：咳嗽、打喷嚏、说话时产生的飞沫B：被流感病毒污染的手C：被流感病毒污染的茶具、食具、毛巾D：不洁的生水和食物7.低焦油卷烟（D）A：可以降低吸烟带来的危害B：等于低危害卷烟C：有效去除了烟草中多种有害物质D：不能降低吸烟带来的危害8.以下哪些说法符合中医的健康理念：（C）A：个体的健康仅仅取决于先天因素B：个体的健康仅仅与后天生活环境条件有关C：个体的健康或衰病、长寿或夭折，不仅仅取决于先天因素，还与后天生活环境条件以及自我心身调养的水平有关。
D：不知道9.世界卫生组织提出的健康“四大基石”是：（八）A.合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡。
10心理平衡.适度锻炼.适当进补.戒烟限酒。
C.合理膳食.戒烟限酒.心理平衡.减少应酬。
10.成年人一般每天要保证多长时间的睡眠？（B）A.5~6小时B.7~8小时C9~10小时11.吸烟成瘾，主要是由以下哪种物质导致的？（C）A.烟焦油B.丙酮C尼古丁12.对保健食品理解不正确的是：（C）A.具有特定保健功能的食品B.适宜于特定人群的食品C.以治疗疾病为目的的食品13.健康成人每次献血量通常为多少毫升？（B）A.50~100毫升B.200-400毫升C.500-600毫升14.以下哪组血压属于正常血压值？（C）A.140/95毫米汞柱B.150/100毫米汞柱C.120/80毫米汞柱15.长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生？（C）A.强迫症B.焦虑症C.抑郁症16.什么时候是流感的高发期？（C）A.春夏季节B.秋冬季节C.冬春季节17.下列哪种疾病可通过共用洗脸毛巾传染？（八）第2页A.沙眼B.艾滋病C.流行性乙型脑炎18.牙刷是口腔保健的重要工具之一，多长时间应更换牙刷？（八）A.3个月B.6个月C.一年19.不随地吐痰，可有效控制下列哪种疾病？（C）A.甲肝B.乙肝C.肺结核20.世界卫生组织规定每年的哪一天为“世界无烟日”（B）A.4月7日B.5月31日C.12月1日2L为控制某些疾病的发病风险，成年男性一天饮用酒的酒精含量应不超过：（八）A.25克B.50克C.100克22.滥用成瘾性药物，可导致患者产生严重的：（八）A.精神依赖和躯体依赖B.严重的心理疾病C.身体虚弱23.鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻和可卡因等是我国《刑法》规定的：（C）A.麻醉品B.药品C.毒品24.粪便不经任何处理便直接施肥或丢弃，容易造成什么疾病的流行？（B）A.结核病B.肠道疾病C.乙肝25.为保护健康，最适宜饮用的水是：（C）A.纯净水B.离子水C.自然冷却到20℃--25C的温凉白开水26.日常预防呼吸道传染病最适宜的措施是：（八）第3页A.经常开窗通风B.喷洒消毒剂C.喷洒空气清洁剂27.《中国居民膳食指南》建议每天摄入多种蔬菜，总量应达到：（B）A.200-300克B.300-500克C.400-600克28.奶类主要可以提供哪些营养成分？（八）A.蛋白质、脂肪。
烟草基础知识试题及答案
烟草基础知识试题及答案
1. 烟草的主要成分是什么？
A. 尼古丁
B. 焦油
C. 一氧化碳
D. 所有选项
答案：D
2. 吸烟时产生的烟雾中，哪种物质对健康危害最大？
A. 尼古丁
B. 焦油
C. 一氧化碳
D. 二氧化碳
答案：B
3. 烟草制品中，哪种类型的烟草含有的尼古丁浓度最高？
A. 卷烟
B. 雪茄
C. 烟斗
D. 无烟烟草
答案：A
4. 吸烟会导致哪些主要健康问题？
A. 心血管疾病
B. 肺癌
C. 慢性阻塞性肺病
D. 所有选项
答案：D
5. 被动吸烟对非吸烟者的健康有何影响？
A. 无影响
B. 增加心血管疾病风险
C. 增加肺癌风险
D. 所有选项
答案：D
6. 烟草依赖被认为是一种慢性疾病，其主要原因是什么？
A. 尼古丁成瘾
B. 社会心理因素
C. 遗传因素
D. 所有选项
答案：D
7. 世界卫生组织推荐的戒烟方法包括哪些？
A. 药物治疗
B. 行为疗法
C. 尼古丁替代疗法
D. 所有选项
答案：D
8. 吸烟对环境有哪些负面影响？
A. 空气污染
B. 土壤退化
C. 水资源污染
D. 所有选项
答案：D
9. 烟草种植对农业生产有哪些影响？
A. 土壤养分流失
B. 农药使用增加
C. 生物多样性减少
D. 所有选项
答案：D
10. 哪些人群更易受到吸烟相关疾病的影响？
A. 儿童
B. 孕妇
C. 老年人
D. 所有选项
答案：D。
吸烟的危害、戒烟的好处、戒烟的方法
吸烟的危害、戒烟的好处、戒烟的方法许多烟民都知道吸烟有害，但烟瘾却让人无法自拔，老是戒不掉。
每当决心要和吸烟说“不”时，才发现吸烟的行为“习惯”早已深入骨髓，这到底是为什么呢？原来是烟草中的尼古丁让你成瘾了，也就是说你有烟瘾了！这使得戒烟就像戒毒般难受。
所谓的烟瘾，也叫“烟草依赖”。
是人的躯体和精神对烟草的依赖，是一种慢性疾病，也是一种精神疾病。
烟草危害环境01烟草烟雾污染室内、外环境，是室内PM2.5的主要来源。
02全球每年的烟草烟雾带来成千上万吨已知的人类致癌物，及其他有毒物质和温室气体。
烟草危害健康“烟草危害健康”这句话深入人心，但还有许多人因吸烟引发各种疾病，那么吸烟到底有什么危害呢？01吸烟会使肺的结构和功能受到损害，使人的肺活量下降，在全球因吸烟而死亡的人中，75%的死于慢性支气管炎和慢性阻塞性肺疾病；02吸烟会促进动脉硬化，引起心脑血管病；03导致肺癌（在肺癌病人中，90%的有吸烟史），还是口腔癌、咽喉癌、食道癌等恶性肿瘤的诱发因素；04长期吸烟损害人的神经系统，导致大脑结构的改变，诱发脑萎缩、脑梗死、脑出血等脑血管疾病；05损害人的泌尿、生殖系统，加速遗传基因改变；06使人的嗅觉、味觉器官迟钝，免疫功能下降，易导致胃肠道病变；07加剧皱纹的出现，使人过早衰老，老年痴呆提前发生；08有害口腔健康，危害牙齿，加重视力减退；09吸烟对糖尿病患者危害极大，极易引发严重并发症；10引起骨骼脱钙，变形、变脆，容易发生骨折。
二手烟的危害吸烟者呼出的主流烟、侧流烟与周围的空气混合形成二手烟。
与主流烟相比，侧流烟含有更多的有毒化学物质，例如高15倍的甲醛，高3倍的苯乙烯。
新排放的侧流烟颗粒比主流烟颗粒小，因此能够更深地进入肺部和更易进入血流。
同单位体积的侧流烟毒性比主流烟高4倍，致癌性比主流烟高2-6倍。
二手烟危害健康01二手烟会对人体健康造成严重损害，可导致冠心病、肺癌和其他呼吸系统疾病等；02孕妇暴露于二手烟可导致早产、婴儿猝死综合征、婴儿出生体重降低、新生儿神经管畸形和唇腭裂；03儿童暴露于一手烟会导致呼吸道感染、支气管哮喘、肺功能下降等疾病还会导致多种儿童癌症、加重哮喘患儿的病情，还会损害儿童的大脑健康；04二手烟暴露不存在所谓的安全暴露水平，即使短时间暴露于二手烟之中也会对人体的健康造成危害。
世界无烟日手抄报(电子手抄报可编辑打印)
世界无烟日在1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（World No-Tobacco Day），并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。
烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康。
二手烟二手烟，亦称被动吸烟、环境烟草烟雾，是指由卷烟或其它烟草产品燃烧端释放出的及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。
其也是危害最广泛、最严重的室内空气污染，是全球重大死亡原因。
有研究指出，二手烟有焦油、氨、尼古丁、悬浮微粒、PM2.5、钋-210等超过4000种有害化学物质及数十种致癌物质。
吸烟的危害吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。
任何有组织生物体只要还有生命迹象就要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动。
不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气；而经常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。
世界无烟日在1987年11月，世界卫生组织（WHO）在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（World No Tobacco Day），并从1988年开始执行，但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。
烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康,实现世界无烟无疑需要人类对“吸烟无好处”、“烟草是毒品”的事实真相达成一致共识。
吸烟危害烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物，其中气体占95%，如一氧化碳、氢化氰、挥发性亚硝胺等，颗粒物占5%，包括半挥发物及非挥发物，如烟焦油、尼古丁等。
幼儿园禁烟防控吸烟宣传知识
幼儿园禁烟防控吸烟宣传知识幼儿园是孩子健康成长的重要场所，因此禁烟控烟宣传知识非常重要。
烟草依赖是一种慢性疾病，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。
为了给孩子一个健康的成长环境，我们应该认真阅读关于禁烟控烟的宣传知识。
被动吸烟是指生活和工作在吸烟者周围的人们不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。
被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低，吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。
据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。
吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭为多。
二手烟对于儿童的伤害是十分大的，会导致婴儿在不明原因的情况下死亡的概率增加，导致刚出生的婴幼儿体重低于标准值，导致儿童的耳朵频繁感染炎症，中耳炎较为多见。
同时，儿童时期处于二手烟环境对于成年后的身体健康也会有影响。
戒烟有很多好处，停止吸烟后一定时间内，心率、血压等生理指标会有所改善，尼古丁等有害物质会逐渐排出体外。
戒烟1年后，患心脏病的危险会显著降低，戒烟10年后，患病的危险性将变得和不吸烟者一样。
此外，戒烟也能成为儿女的好榜样，摆脱烟瘾的控制，找回自由与尊严，爱自己，也是爱家人。
为了给孩子一个健康的成长环境，我们发出倡议：从自身做起，不在有“禁止吸烟”标志的场所吸烟，主动参与禁烟，不在幼儿面前吸烟，来到幼儿园也不吸烟，控制自己抽烟的不良惯，做到不吸烟。
这样可以给身边的人创造一个健康的研究、生活和工作环境。
在吸烟的过程中，我们的身体会受到很大的损害。
为了保持健康，我们需要多运动。
通过运动，我们可以减轻压力，调节情绪，缓解烟瘾。
可以选择一些有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，也可以选择瑜伽、太极等缓和性的运动。
运动不仅可以帮助我们戒烟，还可以让我们拥有更健康的生活方式。
吸烟后应当妥善处理烟蒂，避免乱扔烟头，可以将其熄灭后放入烟灰桶或垃圾桶中，做到“烟蒂不落地”。
在家人一起外出时，要自觉遵守《公共场所禁止吸烟管理规定》，为孩子的健康成长树立良好的榜样，共同营造一个健康的生活环境。
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烟草依赖又称尼古 丁依赖 ，特点 为无法 克制 的尼 古丁觅求 冲动 ，以及 强迫 性地 、连 续地使 用 尼古 丁 ，
古 丁 ，感 觉似乎与鸦 片毒品无异 。 尼古丁依 赖具 有 药物 成瘾 的全 部特 征 。ＷＨ Ｏ
以体验其带来 的欣快感 和愉悦 感 ，并 避免可能产生 的
戒断症状 。吸烟成瘾 的实质就 是尼古 丁依 赖。对于大
（ Ｏ） 已将烟草依赖作 为一 种疾病列入 国际疾病分 ＷＨ
类 （Ｃ ＩＤ一１ ，Ｆ ７２ ，确认 烟草 是 目前 人类健 康 的 ０ １． ）
最大威胁 。
以维持大脑尼古丁稳定 水平 ，当达不到这一水平 时吸
烟 者 就会 感 到烦 躁 、不 适 、恶 心 、头 痛 并 渴 望 补 充 尼
怒 、焦虑 、情绪低落 、注意力不集 中 、失 眠 、心率降 低 、食欲增加等均为停止 吸烟后 的戒 断症状。精神依
赖 ，又称心理依 赖 ，俗称 “ 心瘾 ” ，表 现为对 药物 的 强烈渴求 。用药后 出现欣快感 和松弛宁静感 ，可 以满
交感神经 的影 响 ，可引起 呼吸兴奋 、血压升高出生，吉林白城人 ，１９ ９９年在 中国医科 大学获博士学位 。现为世
界 卫 生组 织烟草 或健 康合 作 中心副主 任 医师 、研 究 员、硕 士 生导 师、北 京 呼吸疾 病研 究所 流行 病
研究室主任。北京吸烟与健康协会理事，美国尼古丁和烟草研究协会会员，美国烟草使 用和依赖
吸烟者 自觉喜悦 、敏捷 、脑力 增强 、减轻焦虑 和抑制
【１ 干 化 】 川界 生纰织烟草或健康合作 『心 北京呼吸疾病研究 ＝ ｛ ｌ 所 都 医科 大学 附Ｊ Ｉ京 朝阳医院，北京 １０ ２ ￣－ Ｌ ００ ０ （ ９ ２ ，女 ，ｉ林 ｌ城人 ，博 １７ 一） ， Ｉ 研 究员 ，
承担 世 界卫 生组 织 、 关 国癌 症协 会 、北 京市 自然科 学基 金 等 多项课题 。
对多数 吸烟者来说 ，戒 烟不是个容易 的事情 。国 际资料显 示 ，即使 是帮 助 吸烟 者 戒烟 的最有 效 的治 疗 ，４个 吸烟者 中也 只有 １ 个能 长期戒 烟” 。究其原
因，烟 草 依 赖 是 一 种 慢 性 疾 病 。世 界 卫 生 组 织
专 家委员会将 药物成瘾正 式定义 为 ：“ 由于 反复使用
某 种药物所引起 的一种 周期性 或慢性 中毒 状态 ” ，具
多数 的吸烟者 ，使用烟草都有 可能产 生依 赖 ，这种依 赖与使 用鸦片 、安非他 明和可卡 因引起 的药 物依赖相
似 。
有 以下特 征 ：①有一种 不可抗 拒的力量强制性地驱使 人们使用 该药物 ，并不择 手段去获得它 ；② 有加大剂 量 的趋势 ；③对该药 的效应产 生精 神依赖并 一般都产
主 要 从 炯 危 研 究 及 娴 草 制 Ｔ 。 １作
【 干 者简介 】 、 １ Ｉ ｊ
足心理需要 ，停药后会 产生 难 以忍受 的痛 苦 和折磨 ， 只得继续使用药物 。
烟草依赖 的确切机理 尚不 清楚 。从烟草 中反复
．
７ ２１ ・
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Ｃｈｎ ｓ ｏ ｒ ａ ｆＨｅ ｌ ｕ ａｉｎ ｉｅ ｅＪｕ ｎ ｏ ａｔ Ｅｄ ｃ ｔｏ ｌ ｈ
摄取尼古 丁会导致大脑 的神经 通路发 生变化 ，从而 在 戒烟时会产生强烈 的吸烟的欲望 ，这 种欲望 会 削弱 甚 至摧毁戒烟 的决 心。有 证 据显示 吸烟 成瘾 与 ｐ 尼 古 丁乙酰胆碱受体上调 和多巴胺 能通路发生功能性 改
尼古丁是 １２ 年 首 次从 烟草 中提 取 出的一 种生 ８８ 物 碱 ，原 来被认 为是烟草 中特有 的化学成分 。近来研
生躯体依赖 ；④对个人 和社会 都产生危害。所谓躯体
依赖 ，又称生理依赖 ，即反复使用依 赖特性药物 ，一 旦停止用 药 ，将发生一 系列具 有特征 性的 、令 人难 以
究发 现 ，某些 植物尤其是茄科植物体 内也可 以合成尼 古 丁。尼古 丁极 易 由 口腔 、胃肠 、呼 吸道 黏膜 吸收 。
吸入 的尼 古丁 ９ ％在肺部 吸收 ，其 中 １４尼古丁在几 ０ ／
秒钟 内即进入大脑 。尼 古丁对人体最显著 的作用 是对
忍受 的症状 与体征 。吸烟者戒 烟后出现烦燥 不安 、易
治疗协会 会 员。２０ ０６年 入 选北 京 市科技 新 星和 全球 戒烟 联 盟 ，２０ ０７年 中国 临床 戒 烟指 南的 写作 组 、 专 家组 成 员，２０ ０８年 成为 烟碱依 赖 治 疗 全球 及 亚 洲联 盟 筹委 会 成 员 并获 得 美 国梅 奥 医学 中
心尼古丁依赖 中心烟草治疗专 家认证 ，参加美国约翰霍普金斯大学全球烟草控制认证项 目。 目前
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中 国 健康 教 育 ２ ０ ０ ８年 ９月 第 ２ 第 ９期 ４卷
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继续 医学教 育 园地 ・
烟 草 依 赖 是 一 种 慢 性 疾 病
Ｔｏ ｃ ｏ ｄｅ ｎ ｎ ｅ ｉ ｈｒ ｎ ｃ ｄ ｓ ａ ｅ ｂａ ｃ ｐｅ ｄｅ ｃ ｓ ａ ｃ ｏ ｉ ｉｅ ｓ
食 欲 。大剂量尼古丁可对植物神经 、骨骼肌运动终板 胆碱能受体及 中枢神经系统产生抑制作用 ，导致 呼吸
肌麻痹 、意识障 碍 等。长 期 吸入 可 导致 机体 活 力下
降 ，记忆 力减退 ，工作 效率低下 ，甚 至造成多种器 官
受 累的综合病变。尼古 丁 的最 大危 害就 在于 成瘾性 ， 吸烟者一 旦成 瘾 ，每 ３ ０～４ ０分钟 就 需要 吸一 支 烟 ，
肖
丹 ，王
辰 ，翁 心植
Ｘｉ ｏ Ｄａ ａ ｎ， Ｗ ａ ｇ Ｃｈ ｎ， Ｗ ｅ ｎ ｚ ｎ ｅ ｎｇ Ｘｉ —ｈｉ
【 中图分 类号 】Ｒ９ ，Ｒ ６ 【 １３ １３ 文献标识码 】Ｂ 【 文章编号 】１０ － ９２ （０８ ９ ０２ — ２ ０２ ９８ ２０ ）０ — ７１ ０ 【 关键 词】 烟 草依 赖 ；慢性疾病 ；戒烟