学生身体素质测评标准

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第一章学生身体素质测评标准
静力力量测评标准
一、握力
目的：测量前臂及手部屈肌力量。

使用器材：握力计。

方法：根据受试者手的大小，调节握力计握把的间距至感觉合适为宜。

受试者手持握力计，指针向外，两脚并立，臂自然下垂，以最大力量紧握握力计并读数记录，左右手交替各测2～3次，或只测有力手，择优记录测量值。

注意事项：测量时握力计不能接触身体和衣服；用力时不准屈臂、弯腰或蹬足。

评价：用高差法或百分位法制定五级评价标准，分性别、年龄进行评价，如下表。

高中男生握力评价标准
注：绝对力量为实测值，相对力量指实测值(kg)与自身体重(kg)之比。

二、背力
目的：测量躯干背伸肌力量。

使用器材：背力计。

方法：测量前，先将背力计指针拨到零位。

受试者站于背力计踏板上，足跟并拢，足尖略分开，双手紧握背力计把柄，两腿伸直，上体前倾30°，或将背力计把柄调至齐膝关节水平，然后用最大力
量抬起上体拉背力计。

注意事项：测试前受试者需适当地做准备活动，以免腰部受伤；上拉时不得屈膝、屈臂或身体后倒。

评价：参照下表。

高中男生背肌力评价标准
注：绝对力量为实测值，相对力量指实测值(kg)与自身体重(kg)之比。

爆发力测评标准
一、纵跳
目的：测量垂直向上跳时下肢的爆发力。

场地器材：直尺，粉笔(白灰)。

方法：受试者手指沾上白灰，离墙20cm侧向站立，靠墙一侧的上肢伸直上举，用中指在墙上画一灰印，然后屈膝起跳，在腾起最高点用手指在墙上画一灰印，记录墙上两灰印之间的距离，连测3次，取最佳成绩。

注意事项：原地摸高时，不得屈髋、屈膝，手臂必须完全伸直；起跳前不得做垫步或跨步动作。

评价：参照下表。

等级成绩(CM)
优66以上
良61-65
中51-60
下46-50
差45以下
二、立定跳远
目的：测量向前跳跃时下肢的爆发力。

场地器材：皮尺，平坦地面或沙坑。

方法：受试者双足自然站立在起跳线后，屈膝摆臂，尽量用力向前跳，双足落地，连续跳3次，丈量起跳线前沿至最近着地点后沿的垂直距离，记录最佳成绩。

文件名爆发力测评标准
电子文件编码XSSZ-01-002 页码2-2 版次A/ 0
注意事项：两足原地同时起跳，不能垫步或有连续动作；落地时如向后跌倒，丈量成绩应以最靠近起跳线的着地部分为准。

评价：评价标准见《国家体育锻炼标准》评分表。

文件名肌肉耐力测评标准
电子文件编码XSSZ-01-003 页码4-1 版次A/ 0
一、引体向上(中学男生)
目的：测量肩带及两臂的肌肉耐力。

使用器材：高单杠或高横杠。

方法：受试者双手正握杠，与肩同宽或悬垂姿势，引体向上至下颌超过杠面，每上引1次要回复至双臂伸直的悬垂姿势。

完成正确动作的次数即为测量成绩。

注意事项：引体时受试者不得摆动身体、曲膝、蹬腿，违例动作不予计数。

评价：参照下表和《国家体育锻炼标准》。

城市男生引体向上平均值(次)
年
龄(岁)
X S 年龄(岁) X S
7 8 9
10
11
12
13 16
17
18
19
20
21
22
14
19～22
15
二、斜身引体(女生及小学男生)
目的：测量臂肌耐力。

使用器材：可调节高度的低单杠或有不同高度的低单杠。

文件名肌肉耐力测评标准
电子文件编码XSSZ-01-003 页码4-2 版次A/ 0 方法：通过调节或选用适宜的低单杠，使杠面与受试者胸部(乳头)齐平。

受试者两手与肩同宽正握杠，两腿前伸，两臂与躯干成90°，两腿着地并有一同伴压住双脚，使身体斜下垂，屈臂引体至胸部触到横杠，然后伸臂复原为完成一次。

注意事项：斜身引体时，身体要保持挺直，脚不得再移动，违例不计数。

两次之间间隔时间不得超过10秒钟。

评价：参照《国家体育锻炼标准》或上表。

三、双杠臂屈伸(10岁以上男生)
目的：测量双臂和肩带肌耐力。

使用器材：双杠。

方法：受试者在两杠之间成直臂支撑，身体下降至两肘关节成直角时，即推杠成直臂支撑为1次，完成正确动作次数即为测量成绩。

注意事项：伸臂完成支撑过程中，不能摆腿、蹬腿或脚触地面；在测试过程中，动作停顿便停止计数。

评价：参照下表和《国家体育锻炼标准》。

双杠臂屈伸评价标准
水平次数
优良中25以上18-24 9-17
下差4-8 0-3
文件名肌肉耐力测评标准
电子文件编码XSSZ-01-003 页码4-3 版次A/ 0
四、屈膝仰卧起坐(小学以上女生)
目的：测量腹肌耐力。

使用器材：体操垫子，秒表。

方法：受试者全身仰卧于垫上，两腿屈膝成90°，两手指交叉置于脑后，一同伴压住受试者两腿踝关节处，起坐时以双肘触及或超过同侧膝为一次。

仰卧时，两肩胛必须触垫。

测试时，测试者发出“开始”口令后受试者开始坐起，同时开表计时，记录1分钟完成的次数。

注意事项：受试者违例时应及时指出并不予计此数；停表后，受试者虽已坐起，但未能触及同侧膝时不计数。

评价：参照《国家体育锻炼标准》。

五、俯卧撑(10岁以上男、女生)
目的：测量双臂和肩带肌耐力。

使用器材：体操垫。

方法：受试者两手撑垫与肩同宽，两腿并拢，脚尖着地，身体成一直线，听到“开始”口令后屈臂，使身体下移至胸部离地面10cm以内距离，然后将身体撑起为完成1次，计算撑起次数。

注意事项：下卧撑起时，身体必须保持挺直，不能塌腰凸臀，身体下移后不能有间歇时间，违例不予计数。

评价：参照下表或《国家体育锻炼标准》。

文件名肌肉耐力测评标准
电子文件编码XSSZ-01-003 页码4-4 版次A/ 0
高中男生俯卧撑评价标准
等级成绩(次)
优良中下差33以上28-32 21-27 15-20 14以下
六、屈臂悬垂
目的：测量肩臂肌耐力。

使用器材：单杠，椅子，秒表。

方法：受试者站在凳上，双手同肩宽握杠，上引至两肘全屈，下颌在杠面之上。

记录受试者双脚离凳子后保持上述姿势的时间(S)。

注意事项：测试者站于受试者侧面，加强保护，帮助固定身体。

评价：参照《国家体育锻炼标准》。

文件名速度测评标准
电子文件编码XSSZ-01-004 页码4-1 版次A/ 0
一、动作速度测评
1. 50m跑
目的：测量听信号后的反应与跑速。

场地器材：秒表，发令枪或发令旗，跑道。

方法：2人以上一组，采用站立式起跑，受试者听到“跑”的信号后全力冲向终点。

注意事项：受试者应穿运动胶鞋、平底鞋，不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋，发现有抢跑者，应立即招回重跑；如遇有风时，一律顺风跑，但风力不得超过四级。

评价：参照《国家体育锻炼标准》。

2. 4秒钟冲刺跑(中学以上男、女生)
目的：测量听信号后的反应与跑速。

场地器材：50m的跑道，跑道上距起跑线10m后每隔1m划1条横线，口哨，秒表。

方法：受试者以站立式起跑姿势立于起跑线后，听到信号后以最快速度跑完4秒钟。

计时员开表到4秒钟时吹哨，计距员立即记录受试者所跑的距离。

注意事项：要以受试者的胸为判断距离的依据；计距员应在哨响时受试者可能跑到的地方预等；记录以m为单位，不足1m则舍去。

评价：参照下表。

文件名速度测评标准
电子文件编码XSSZ-01-004 页码4-2 版次A/ 0
4s冲刺跑评价标准(m)
等级男高中生女高中生
优良中下差以上
～
～
～
0～
～
～
～
0～
二、反应速度测评
1.选择—反应—动作(10岁以上男、女生)
目的：测量对选择性刺激迅速、精确做出反应和动作的能力。

场地器材：秒表，皮尺，平坦地面，测量场地。

方法：受试者双脚分开自然站立于场地中点，测试者单手持表上举，突然向左或突然向右摆动，同时开表，受试者向摆臂方向跑至边线即停表。

测试10次，两边各5次，每次之间的间隔时间20s左右。

注意事项：测试者每次摆臂方向不得固定，预跑和起跑信号之间间隔时间在～2s之内。

受试者若跑错方向，计时表不停，应纠正方向跑至边线再停表。

评价：10次测量的平均时间为测量成绩，评价标准参照下表。

文件名速度测评标准
电子文件编码XSSZ-01-004 页码4-3 版次A/ 0
选择—反应—动作评价标准
等级男高中生女高中生
优良中下差以下
~
~
~
以下
~
~
~
以下
2.单手反应
目的：测量手对视觉刺激的反应速度。

场地器材：自制计时尺，桌椅。

方法：受试者坐在桌子一侧，有利于让手伸出桌面10cm，使拇指与食指分开约2cm，大拇指与食指上缘呈同一水平。

测试者抓尺上端，置尺于受试者大拇指与食指之间，尺的零点基线与拇指上缘在同一水平。

受试者眼视尺上醒目区(在～间)，令其在尺下落时用手捏住。

受试者不能看测试者的手，也不能用手上下移动抓尺。

每次落尺前测试者要发预备口令，共测20次。

受试者捏尺手的拇、食指上缘的刻度为测量值。

去掉最好的和最差的各5次，取中间的10次均值，群体测量时可测3次，取中间值为成绩。

注意事项：正式测验前，受试者可先练习几次，预备口令至落
尺间隙一般应把握在～2s以内，但每次时间不能固定不变，当受试者有明显的预抓动作时，该次按无效处理。

评价：高中男生平均反应时间为，其成绩范围在～之间；小学一年级学生平均成绩约。

文件名速度测评标准
电子文件编码XSSZ-01-004 页码4-4 版次A/ 0
计时尺时间(s)与刻度距离(cm)对照表
三、足反应
目的：测量足对视觉刺激的反应速度。

场地器材：计时尺，平桌及墙壁。

方法：受试者面对墙壁坐于桌上，足跟靠桌面离墙5cm，前足底离墙。

测试者贴计时尺于墙，使尺处在墙和足趾之间，并将尺的0点基线对准拇趾趾端。

受试者眼视醒目区，见尺下落时，用足把尺压在墙上，共测20次，取中间的10次均值为测量值。

如上表。

注意事项：正式测验前，受试者可先练习几次，预备口令至落尺间隙，一般应把握在～2s以内，但每次时间不能固定不变，当受试者明显的预压动作时，该次按无效处理。

评价：高中男生的平均反应时间为。

文件名耐力测评标准
电子文件编码XSSZ-01-005 页码3-1 版次A/ 0
一、一般耐力测评
1.定距离计时跑
(1)800m(初中以上女生)，1000m(初中男生)，1500m(高中以上男生)
目的：测量有氧耐力。

场地器材：秒表，口哨，发令枪(或旗)，跑道。

方法：同田径规则，测1次。

注意事项：受试者不穿皮鞋或钉鞋。

测试者记录成绩时，应注意不同单位时间的准确换算。

评价：参照《国家体育锻炼标准》。

(2)50m×8往返跑(小学生)
目的：测量有氧耐力。

场地器材：50m跑道若干条，道宽2～，起跑线前和处各竖一标杆(杆高以上，竖于跑道正中)，秒表。

方法：受试者2人以上为一组，用站立式起跑，按逆时针方向绕杆往返跑4次，转弯时不得碰杆或用手扶杆，不得串道。

测试人员发出“跑”的口令同时开表，当受试者胸部到达终点时停表，以分、秒为单位记录跑完全程的时间。

注意事项：受试者不穿皮鞋或钉鞋，测试者记录成绩时，应注意分秒时间的准确换算。

评价：参照《国家体育锻炼标准》。

2.定时间计距离跑
文件名耐力测评标准
电子文件编码XSSZ-01-005 页码3-2 版次A/ 0
12min跑(初中以上男、女生)
年龄性别优良中下差
30岁以上男
女
2800以上
2600以上
2400～
2799
2200～
2599
2000～2399
1800～2199
1600～1999
1500～1799
1600以下
1500以下
16～18岁男
女
3200以上
3050以上
2800～
3199
2300～
2599
2400～2799
2000～2299
2000～2399
1700～1999
1999以下
1699以下
18～25
岁
男3050以上
2801～
3049
2601～2800 2500～2600 2449以下
目的：测量有氧耐力。

场地器材：秒表，口哨，距离标杆，把400m田径场分为8
段，每段50m，也可用100m长的平地往返跑。

方法：受试者用站立式起跑，尽全力跑12min，由计距员记录跑12分钟的距离。

注意事项：受试者要用全力跑；测试者在停跑前30s时发信
号，听停跑信号后，受试者要继续慢跑一段。

评价：测量成绩(m)=圈数×400+最后一圈跑的段数×50+最后一段所跑的距离(m)。

评价标准参照上表。

二、速度耐力测评
300m跑(初中以上男、女生)
目的：测量速度耐力。

场地器材：400m田径场，哨子，秒表，发令枪(或旗)，终点带。

文件名耐力测评标准
电子文件编码XSSZ-01-005 页码3-3 版次A/ 0
方法：受试者用站立式起跑，全力跑完300m，记录受试者完成的时间。

注意事项：受试者要分全力跑；测试者在停跑前30s时发信号，听停跑信号后，受试者要继续慢跑一段。

评价：将测验的时间代入下列公式计算。

速度储备值=300m 跑成绩÷3-100m跑成绩，所得数值越小说明速度耐力水平越高。

文件名灵敏性测评标准
电子文件编码XSSZ-01-006 页码4-1 版次A/ 0
一、立卧撑(10岁以上男、女生)
目的：测量人体迅速变换体姿和准确协调完成动作的能力。

场地器材：平地，秒表。

方法：受试者用站立姿势开始，依次完成下列动作：双手于足前撑地成蹲撑—两臂伸直两腿后伸成俯卧—两腿收回成蹲撑—还原成站立姿势，此为1次动作，记录1分钟内完成合格动作的次数。

注意事项：俯撑时不要弓背、塌腰。

如有下列错误之一便要减掉一次：两手着地前，腿便后伸；两腿后伸时不成直线；收腿屈膝前手离地；站立不直。

评价：参照下表。

立卧撑评价标准(次)
等级高中女生高中男生
优良中下差30以上
26～29
14～25
10～13
0～9
32以上
28～31
16～27
11～15
0～10
二、反复横跨(10岁以上男、女生)
目的：测量快速侧移能力。

场地器材：秒表，平坦地面。

小学生间隔100cm，中学生间隔为120cm。

文件名灵敏性测评标准
电子文件编码XSSZ-01-006 页码4-2 版次A/ 0
方法：受试者屈膝，两脚立于中线两侧，听到“开始”信号后向左或向右跨步，使两足分跨端线，然后回到中线，成开始姿势；再以同样方式向另一侧端线跨步，又再回到中线原来位置。

照此循环往返，每一循环按完成动作4次计算，记20s跨越次数；每人测2次，取最好成绩。

注意事项：跨步时脚踩线不予计数，两次测验之间应给适当的休息。

评价：参照下表。

侧跨步评价标准(次)
等级优良中下差
小学男
女
46以上
46以上
39～45
39～45
31～38
31～48
24～30
25～30
23以下
24以下
初中男
女
47以上
41以上
42～46
36～40
36～41
30～35
32～35
24～29
31以下
23以下
三、折线跑(10m×4往返跑)
目的：测量在快速跑中急停、急起和快速转体变换运动方向的能力。

场地器材：10m长的直线跑道若干条，在起跑线和终点线向外处各划一条横线。

秒表，木块(5cm×5cm×10cm)3块，其中1
块放在起跑线S
1线外的横线上，另外2块放在终点线S
2
线外的横
线上。

文件名 灵敏性测评标准
电子文件编码
XSSZ-01-006
页码 4-3 版次 A/ 0
S 1 S 2
方法：受试者用站立式起跑，听到“跑”的口令S 1从战线外起跑，跑到S 2线前面，用一手拿起一木块随即往回跑，跑到S 1线前交换木块，再跑回S 2线交换另一木块，最后持木块冲出S 1线，记录跑完全程的时间。

记录以s 为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。

注意事项：当受试者取放木块时，脚不要越过S 1线和S 2线。

评价：参照《国家体育锻炼标准》。

四、象限跳(10岁以上男、女生)
目的：测量人体在双脚蹦跳时快速改变身体姿势的能力。

场地器材：平坦地面，秒表。

测量场地如下图。

一起点
10m
3 2
1 4
文件名灵敏性测评标准
电子文件编码XSSZ-01-006 页码4-4 版次A/ 0
方法：受试者从起点开始，听到信号依次以双脚蹦入1、2、3、4“象限”，然后再跳入1象限，如此循环往返；跳10s，测2次。

记录10s内双脚落在正确象限内的次数，取最佳成绩。

注意事项：测试者要累加受试者的错误次数，从总成绩中减去。

双脚踩线或踏错象限，每次减半次。

评价：参照下表。

象限跳评价标准(次)
等级高中男生高中女生
优良中下差33以上
27～32
14～26
8～13
0～7
31以上
25～30
13～24
7～12
0～6
文件名柔韧性测评标准
电子文件编码XSSZ-01-007 页码4-1 版次A/ 0
一、立位体前屈
目的：测量髋、腰背弯曲和股后伸肌群的伸展程度。

场地器材：立位体前屈测量计。

方法：受试者两脚尖分开约5～10cm，并与平台前沿横线平齐，脚跟并拢两腿伸直。

上体尽量前屈，两臂及手指伸直，两手并拢，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标下滑(不得有突然下振动作)，直到不能继续下伸时为止。

以反射镜显示的刻度读数、以厘米为单位记录到小数后一位。

注意事项：仪器要放置在平坦地面上，测试前用直尺校正，即将直尺侧放在平台上，使游标的上平面与平台面呈水平，将游标的刻度调到0位。

受试者测试前做好准备活动，以防拉伤；测试时发现两腿弯曲或两上臂突然下振时重做。

评价：参照下表。

立位体前屈评价标准(cm)
等级优良中下差
小学男
女
2以下
3以下
2～6
4～8
7～11
9～14
12～16
15～18
17以上
19以上
初中男
女
4以下
5以下
5～11
6～11
12～18
12～18
19～24
19～23
25以上
24以上
二、纵劈叉
目的：测量两腿前后伸展能力。

场地器材：有游标的长刻度尺，平坦地面。

文件名柔韧性测评标准
电子文件编码XSSZ-01-007 页码4-2 版次A/ 0
方法：受试者后脚跟触墙，前脚向前伸劈叉，上体正直，双手撑地，取两脚之间距离或臀部至地面垂直高度为测量值。

记录以厘米为单位，分别除以身高(cm)再乘100，为纵劈叉长度或高度指数。

注意事项：预先做好准备活动，双膝须伸直，下降时不能振弹；头、躯向正前方。

评价：参照下表。

纵劈叉长度指数均值
年龄男女年龄男女
7 8 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
纵劈叉高度指数评价标准
等级男女优
良
中
下
13以上
～40
42～97
81～102
以下
11～29
31～52
53～63
差103以上63以上
三、肩臂上抬
目的：测量肩、臂和手腕的柔韧性。

文件名柔韧性测评标准
电子文件编码XSSZ-01-007 页码4-3 版次A/ 0
场地器材：活动直脚规，垫子，1m长木棍一根，直尺，皮尺。

方法：受试者俯卧于垫上，两臂伸直，两手分开与肩同宽，手握棍尽量使棍上抬(可以翻腕)，但下颌必须触及垫子，肘关节要伸直。

当受试者上抬木棍至最高点时，测量出木棍上抬高度，测3次，取最佳值，测量后再测受试者上肢长。

注意事项：下颌始终不能离垫。

评价：上肢长减去3次测量中最佳值即为成绩，木棍上抬高度越接近上肢长，成绩越好，故成绩以0为最好，评价标准参照下表。

肩臂上抬评价标准(cm)
等级高中男生高中女生
优良中下差
以下
～
～
～
51以上
～0
～
～
～
以上
四、旋肩
目的：测量肩关节的柔韧性。

场地器材：软皮尺或有刻度的木棍。

方法：受试者双脚与肩同宽站立，双手伸直于胸前正握木棍，
手将虎口固定于“0”位，另一手选适当距离，然后由胸前向上、后旋肩至背后，再还原至胸前，转不过去的情况下酌情加大双手
文件名柔韧性测评标准
电子文件编码XSSZ-01-007 页码4-4 版次A/ 0
之间的距离再做，以厘米为单位记录，每人测2次，取两手拇指间的最短距离为测量值。

最后测肩宽，肩宽减去两手拇指间的距离即为旋转指数。

注意事项：测量前须做准备活动；旋肩时，肘关节必须伸直。

评价：参照下表。

高中学生旋肩指数评价表
等级男女
优良中下差
以下
～
～
～
51以上
以下
～
～
～
以上
文件名体质综合测评执行标准
电子文件编码XSSZ-01-008 页码1-1 版次A/ 0 体质综合测评是一项比较复杂的工作，它主要呈现以下的特点和趋向：
一、向多类、多指标的方向发展
研究和试验证明，用某一类或某项指标评价体质，都存在片面性和局限性。

因而只有多类、多指标的综合评价，才能保证其有效性、可靠性和客观性。

二、综合评价中的权重
有关研究人员一致认为，对受遗传因素影响较大的形态、机能指标，应给予较小的权重，而对受体育锻炼等后天因素影响较大的素质、运动能力指标，应给予较大的权重。

至于权重的比例，有不同的主张。

三、坚持全面、少而精的原则
综合测评的指标，应防止盲目追求越多越好或越少越好两种极端倾向。

指标过多会给测试、评价、研究带来许多困难；指标过少，会损失有价值的信息，甚至影响体质的全面测评。

因而应重视指标的精选。

四、实行科学性与可行性相结合
对体质综合测评的研究，不仅都重视周密的设计和严谨的科学论证，从数量上揭示体质的内在规律以及各种体质成分的相互联系，而且，也都重视可行性研究，在设计和制定综合测评指标时，尽量少而精。

文件名学生体质测评标准
电子文件编码XSSZ-01-009 页码5-1 版次A/ 0
一、学生体质健康的检测
1.检测对象及年龄分组
各观测点中，凡是父母同属一个民族的学生，均属观测对象。

汉族学生分城男、城女、乡男、乡女4类。

每组按年龄分组，7～22岁，总计16个年龄组。

少数民族学生分男、女两类(蒙、回、维、壮、朝与汉同，分城、乡，余不分)，每类7～18岁按岁分组，19～22岁合并为一组，总计13个年龄组。

2.年龄计算
测试对象年龄计算以公历为准，按测试日期计算实足年龄。

凡测试当日已过当年生日者，其实足年龄为测试年份减去出生年份的差数。

凡测试当日未过当年生日者，其实足年龄为测试年份减去出生年份再减1的差数。

3.检测指标
检测指标共有29项，分体测、体检两大类。

其中体测类中有形态指标6项，机能指标5项，素质指标9项；体检类9项。

汉族学生与少数民族学生的个别检测项目略有不同，各学段的个别检测项目也略有差异。

详见下表。

学生体质、健康检测项目表
学校项目小学(7～12
岁) 中学(13～18岁)
形态身高
体重
胸围
坐高
肩宽
骨盆宽
△
△
△
△
△
△
△
△
△
△
△
△
文件名学生体质测评标准
电子文件编码XSSZ-01-009 页码5-2 版次A/ 0 (续)
学校
项目小学(7～12岁) 中学(13～18岁)
机能脉搏
收缩压
舒张压(变音)
舒张压(消音)
肺活量
△
△
△
△
△
△
△
△
素质50m跑
立定跳运
引体向上(男)
斜身引体(男)
仰卧起坐(女)
100m跑(女)
800m跑(女)
50m×8往返跑
立位体前屈
△
△
△
△
△
△
△
△
△
△
△
△
体检指标儿内科体检
视力
龋齿
血红蛋白
粪蛔虫卵
因病缺课登记
因病退休学登
记
月经初潮(女)
首次遗精(男)
△
△
7、9、12、14、17
7、9、12、14、17
7、9、12、14、17
△
△
9～18岁
11～18岁
二、学生体质综合评价
文件名学生体质测评标准
电子文件编码XSSZ-01-009 页码5-3 版次A/ 0
各项指标权重系数表
（体重/身高）×1000 肺活量/体重50m跑立定跳远力量耐力跑男
女
体质综合评价的方法有查表法和计算法两种。

查表法因评价表内容太多，其方法请参阅《中国学生体质综合评价方法及标准》。

计算法：首先将各项测试指标的测试值或指数，按下列公式计算出标准分：
标准分=[70+ ×10]权重系数(数大成绩好指标)
标准分=[70- ×10]权重系数(数小成绩好指标)
女生各指标全国均值表
年龄
(岁) 项目体重/身高
×1000
肺活量/体重50m跑立定跳远仰卧起坐
50m×8
往返跑
800m跑S S S S S S S
7 8 9 10
Xi-X
S
Xi-X
S
X X X X X X X
11
文件名学生体质测评标准
电子文件编码 XSSZ-01-009 页码 4-4 版次 A/ 0
（续）
年龄
(岁) 项 目
体重/身高 ×1000 肺活量/体重 50m 跑 立定跳远 仰卧起坐 50m ×8 往返跑 800m 跑 S S S S S S S 12 13 14 15 16 17 18 19～22
男生指标全国均值表
年龄 (岁) 项 目
体重/身高×1000 肺活量/体重 50m 跑
立定跳远 斜身引体 引体 向上 50m ×8 往返跑 1000m 跑 S S S S S S S S 7 8 9 10 11 12 13 — — 14 — — 15
—
—
X X X X X X X X X X X X X X X
文件名学生体质测评标准
电子文件编码XSSZ-01-009 页码5-5 版次A/ 0
（续）
年龄 (岁) 项目体重/身高
×1000
肺活量/体重50m跑立定跳远斜身引体
引体
向上
50m×8
往返跑
1000m跑S S S S S S S S
16 ——
17
18
19～27
体质评价标准表(分)
上等中上等中等中下等下等77以上～～～63以下X X X X X X X X
文件名学生体格测评标准
电子文件编码XSSZ-01-010 页码7-1 版次A/ 0
一.长度测评
1.身高
人体站立时，支撑面至头顶点的垂直高度。

属空间整体性指标。

目的：测量身体高度，了解骨骼发育情况。

仪器器材：身高坐高计。

方法：受试者赤足，以立正姿势站立在身高坐高计的底板上，受试者两手自然下垂，足跟并拢，与两足尖成60°，足跟、骶骨部及两肩胛间区与支柱接触，躯干自然挺直，头部正直，但不靠立柱，两眼平视，耳屏上缘与眼眶下缘呈一水平。

测试者站于受试者侧面，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压受试者头顶，测试者两眼与压板平面等高，进行读数记录。

注意事项：测量前用标准钢尺对仪器进行校正，测量误差不超过；测量时，仪器置于平坦靠墙地面；严格掌握“三点靠立柱，两点呈水平”的测量姿势要求，测试人员读数时两眼一定与压板等高；水平压板与头部接触时，松紧度适度，头发蓬松者要压实，头顶的发辫、发结要移开，饰物要取下；测量身高前，受试者不应进行体育活动和体力劳动。

身高主要反映骨骼发育状况。

是评价生长发育水平的重要依据。

身高随年龄的增长而上升，身高增长的发育期男生13～16岁，女性11～14岁。

2.坐高
文件名学生体格测评标准。