“菜单式”寒假作业更适合学生的“口味”
给自己的寒假列一份寒假菜单
给自己的寒假列一份寒假菜单寒假菜单：早餐：1. 燕麦粥：将燕麦片和水一起煮熟，可加入一些坚果和蜂蜜增加口感和营养价值。
2. 豆浆油条：搭配新鲜热豆浆和香脆的油条，是传统的早餐组合。
3. 菠菜鸡蛋卷：将菠菜拌入蛋液中，煎成薄薄的煎饼卷，富含蛋白质和维生素。
午餐：1. 麻辣香锅：将各种蔬菜和肉类切块炒至熟透，加入辣椒、花椒等调味品增加风味。
2. 糖醋排骨：将排骨用糖和醋腌制一段时间，然后放入烤箱烤至金黄色，口感香甜酥烂。
3. 鲜虾炒面：将虾仁炒熟，再加入蔬菜和面条翻炒，简单美味又营养。
晚餐：1. 酸菜鱼：将白鱼和酸菜煮熟，加入辣椒和各种调味料，味道酸辣可口。
2. 红烧肉：将五花肉切块用酱油、糖和调味料炖煮，慢炖数小时至肉质酥烂，色香味俱佳。
3. 西兰花炒蘑菇：将西兰花和蘑菇切片炒熟，加入适量的调味料，清爽又健康。
夜宵：1. 肉夹馍：烤馍上夹入猪肉腊肉和蒜泥，配以辣椒酱，是一道传统的夜宵小吃。
2. 炒年糕：把年糕和蔬菜、肉类炒熟，加入适量的酱料调味，口感Q弹可口。
3. 酸辣粉：将粉条、蔬菜和肉类煮熟，加入酸辣椒和调味料，是一道富有特色的夜宵食品。
甜点：1. 芒果布丁：将牛奶、芒果和吉利丁混合搅拌，冷藏凝固后即可食用，口感绵密香甜。
2. 椰汁糯米球：将糯米粉和炼乳搅拌成团，中间放入椰汁，然后蒸熟，外馅软糯，内馅甜美。
3. 水果沙拉：将各种新鲜水果切块拌入柠檬汁和蜂蜜，清爽健康的甜点选择。
以上是我给自己的寒假菜单，包括早餐、午餐、晚餐、夜宵和甜点。
在寒假期间，我会尽量选择新鲜、健康和营养丰富的食材，尝试不同的烹饪方式，让自己享受美食的同时保持均衡饮食和健康生活方式。
四年级特色寒假作业学科菜单
四年级寒假特色作业菜单一、众虎同心——德育对对碰1.“虎”娃定计划（必做）2.“虎”娃当家（必做）XX少年们，平时我们在家里，无论在学习上还是生活上都要父母照顾，寒假里爸爸、妈妈仍然要上班，老师希望你选择一天开展“‘虎’娃当家”活动。
俗话说，不当家不知柴米贵，希望通过这次活动，咱们能体会到父母的辛劳，学会理解父母。
快把你的感受写下来吧！二、如虎添翼——智育成长乐1.虎娃练字（必做）每日一练20分钟练写内容：摘抄《小学生必背古诗词72首》，每日两首，使用钢笔字进行呈现形式：用书法纸展示自己的练字成果，在海报上练写自己认为最棒的一幅字。
2.虎娃阅读打卡（选做下列学科推荐菜单中的一本进行阅读）（1）语文阅读推荐要求每日一读30分钟阅读书目：《三毛流浪记》《宝葫芦的秘密》《蜡烛的故事》形式：阅读后每周填写一张阅读记录表，在海报上填写自己最满意的一张阅读记录表。
（2）数学阅读推荐要求数学阅读是通过数学知识中露出水面的“冰山一角”去体悟水面之下数学智慧的无穷魅力。
在这个寒假里，你可以通过《发现数学原来数学还是这么有趣》去看看有趣的数学，也可以《数学维生素》补充新数学。
当然，你也可以去书店看看有没有有趣好玩的数学绘本，并把你感兴趣的内容记下来，分享给你的伙伴们！（3）英语阅读推荐要求①阅读打卡：阅读书目②阅读秀：寒假里你看了几本英语绘本呢？你能推荐你最喜欢的一本吗？它有哪些让你印象深刻的地方呢？（4）科学阅读推荐要求科学阅读：到图书馆或者书店寻找你喜欢的科普读物吧，并尝试写一写阅读感悟分享给小伙伴们。
推荐书目：①《万物简史》少儿彩绘版娓娓动听的故事、精美绝伦的图画、谐趣横生的卡通造型、独具创意的“分镜头”式页面展示，极具视觉冲击力，让少年儿童读者在轻松与愉悦之中，与科学巨匠进行心灵对话，遨游科学的海洋，探索宇宙和世界的奥秘，思索人类的未来。
②《到有繁星的地方去》立体书，可推、可拉、可旋转、可展开。
孩子会像探险一样，惊喜地发现更多隐藏的机关。
给学生做饭的食谱
给学生做饭的食谱
以下是一些适合学生的食谱：
1.蔬菜沙拉：将新鲜的蔬菜如胡萝卜、黄瓜、西红柿等切成小块，淋上橄榄油和柠檬汁，再加上少量的坚果和奶酪，既美味又营养。
2.鸡胸肉搭配糙米：将烤好的鸡胸肉切成小块，搭配煮熟的糙米和蔬菜，可以提供足够的蛋白质和膳食纤维。
3.意大利面：选择全谷物的意大利面，搭配含有蔬菜的番茄酱，再加上一些瘦肉或豆腐，可以提供丰富的碳水化合物和蛋白质。
4.三明治：选择全麦面包，加入烤鸡肉、生菜、番茄和酪梨，可以提供蛋白质、维生素和健康脂肪。
5.燕麦粥：将燕麦片加入热水中煮熟，再加上一些水果块如苹果、蓝莓和杏仁，可以提供丰富的膳食纤维、维生素和蛋白质。
6.绿豆汤：将绿豆煮熟，加入冰糖调味，可以清热解毒、利尿消肿，适合夏天食用。
7.紫菜蛋花汤：将紫菜剪成小块，加入鸡蛋和豆腐一起煮，可以提供丰富的碘、钙和蛋白质。
8.烤鸡腿配薯条：将鸡腿烤至香脆，搭配烤好的薯条和蔬菜沙拉，可以提供蛋白质和膳食纤维。
9.韩式拌饭：将煮熟的米饭和蔬菜、肉类、海鲜等混合在一起，加上韩式辣椒酱调味，营养丰富又美味可口。
10.鲜虾沙拉：将新鲜的虾仁和各种蔬菜混合在一起，淋上柠檬汁和橄榄油调味，可以提供丰富的蛋白质和维生素。
这些食谱只是一些例子，可以根据自己的口味和偏好进行调整。
同时要注意营养均衡，适量摄入各种营养素。
小学生寒假作业菜单
小学生寒假作业菜单“菜单式”寒假作业更适合学生的“口味”姜堰市沈高中心小学宋庆军现阶段下，随着素质教育的大力实施，学生的各方面素质都有了长足的发展，教师对学生寒假作业的布置方式上也有了一些新的变化但可能由于传统教育观念的根深蒂固以及教育评价体制滞后的原因，在部分地方和农村基层学校，以大量“书面作业”为主的学生寒假作业还占据了学生假期的大部分空间有时教师心里也知道要布置一些实践体验型的寒假作业，可就是放不开手脚，怕影响“书面作业”的完成，影响“应试教育”的质量，所以在这方面的“试水”始终处于“犹抱琵琶半遮面”的尴尬境地带来的结果是学生是怨声载道，厌学情绪陡增，“心”寒无比究其原因是这些学校、教师在教育观、质量观、学生观和人才观认识上的偏差笔者认为，在学生寒假作业的布置上必须要彻底改变“重书本知识，轻实践能力”的不良方式，寒假作业要力求创新，能丰富学生假期的生活，适合和满足学生的“口味”我们除了布置必要的学科作业外，可以推出一系列“菜单式”的实践体验性寒假作业，让学生结合自身实际选择其中一至两项进行自主完成一是布置“品德作业”建议学生在年关岁首融入到社区之中，深入到身边的困难家庭、残疾人家庭、敬老院，开展“做好事、献爱心”活动；积极参加社区组织的公益劳动；利用假期开展“今日我当家”的感恩活动活动结束后，社区领导和学生家长将根据学校的调小学生另类寒假作业放寒假了，不知道您家的孩子对假期作业是否排斥？吉林第二实验高新学校一年三班的赵梓铟可是跟妈妈嚷嚷着：“快点儿完成作业吧！”她怎么这么着急？因为老师留的作业太对她的脾气了—和住得比较近的同学一起玩其实，这个寒假，长春各小学另类的寒假作业不少，咱们来一起看看吧A 住得近的同学一起玩目的：体会团队的含义在放假前的家长会上，赵梓铟的班主任代俊东老师郑重地说，假期里，班上的同学以居住近为标准，自行组织社团，选定组长后，活动内容自定可以一起出游，可以一起拍儿童剧，但在时间上一定要保证“其实，大家都明白老师的初衷，就是希望孩子们能在一起玩以往，家长总会有各种理由推托，而现在这是作业，家长必须协助孩子完成”梓铟的妈妈说，虽然还没有和附近的其他家长联系，但她个人希望孩子们能一起排练童话剧，“也可以一起去南湖，或者去室内的游乐场玩”孩子自己是怎么想的呢？“我希望能和同学们一起过年，一起表演节目”小姑娘说谈到留这项作业的目的，代俊东表示：“现在每家就一个孩子，过得都太孤单了更重要的是，在一个群体当中，尤其是脱离了学校的小群体中，孩子们能够学会尊重，体会团队的含义”她说石钟赫是该校一年六班的同学，他们班有一项选作的作业也很有特点“老师说了，要写就一定要让孩子好好写，不单要做对，还要写得工整、干净如果不能做到，那就家长来念，孩子看着作答就可以”石钟赫的爸爸说，老师之所以这么要求，是希望孩子们从小就养成良好的书写习惯，“现在才一年级，现在如果就有对付的心理，那什么时候是个头”B 作业“超市”八选二目的：培养自己的兴趣爱好吉大附小的耿玉苗是三年级的班主任，她的班级叫苗苗英才班，“我们班的寒假作业是超市形式的，学生可以根据喜好任选两项，培养自己的兴趣爱好”让我们一起来看看这八项作业：1.我和冬天有个约会：走进冰天雪地的世界，用相机定格你眼中最美的冬季景色，下面可以配上自己写的几句话或几句诗2.我为家人做服务：寒假里为自己的家人坚持每天做一件小事，比如给爸爸、妈妈倒杯茶，为他们洗脚、洗袜子等3.我是自理小能手：学会做一道菜，学会做大米饭、煮方便面，学会洗碗、擦地、整理书桌和房间，春节期间跟家人学会包饺子4.我是智慧小明星：搜集10幅春联，了解春节的来历，了解祖国各地人们不同的年俗，也可以调查外国人是怎样迎接新年的，开学时展开民风年俗交流会5.我是小小发明家：搞一项小发明，可以制作出来，如果只有创意，没有条件完成制作，可以把创意写出来6.养成读书好习惯：每天坚持读书30分钟，争取一个寒假读一本书，完成一份读书笔记，开学准备推荐给大家，写写自己的推荐理由7.养成锻炼好习惯：每天坚持运动30分钟，跳绳、跑步、打乒乓球或游泳都行8.我是安全宣传员：了解家庭防震、防火小常识，制作一份手抄报耿玉苗介绍，孩子们可以任选两项，多选不限如果班级作业和学校作业有重叠，可以合并完成许多老师都盯着学生，要求必须完成所有的寒假作业，但耿玉苗不一样，虽然她是语文二年级语文寒假行动计划反馈表为优秀,为良好,▲为一般请家长根据孩子的行动情况，在相应的符号下划“√”，让孩子写下在家的表现亲爱的同学们：时间过得真快！我们又迎来了一个大家盼望已久的寒假生活，想必你那“鬼灵精”的脑袋里，早就有了满满的计划！可是老师希望你能在这个假期里劳逸结合，认真完成作业下面就来看看假期的作业吧：1、阅读2本好书请家长第一件事就是带孩子去一趟书店，帮助孩子买几本适合孩子的好书！别忘了提醒孩子每天坚持1小时阅读以下书目供大家参考：《木偶奇遇记》《宝葫芦的秘密》《精灵鼠小弟》《吹小号的天鹅》《一千零一夜》《神话故事》《成语故事》2、写5篇日记仔细观察，用心体会生活，选择自己印象最深刻的事情来写一写等开学的时，我们可要进行年级假期优秀日记评选哟！老师期待你的佳作，期待分享你快乐的假期生活3、写10页好字常言道“字如其人”，写得一手好字的人，一定是学习习惯很棒的人希望同学们至少写10张铅笔字作业，每次书写要认真，讲究质量是关键内容就选择我们本学期语文书中“我会写”的生字，另外，有个别小朋友握笔姿势不正确，严重影响了书写的速度和质量，强烈建议纠正错误的姿势4、背10首好诗这个学期，我们在学校里接触了许多琅琅上口的古诗小朋友们可以利用这个假期的时间再好好接触《小学生必背古诗80首》《唐诗》，熟读成诵5、完成一份新年手抄报格式可参考电脑要求图文并茂哦！有照片更棒！纸张：8K纸6、语、数《寒假作业》数学每天20道口算题7、每天帮父母做些力所能及的家务事哦！8、给亲朋好友一个祝福、给父母一个惊喜、给师长一声问候编写自己的祝福短信，发送给他们老师的话：相信小朋友们能够给老师一份完美的答卷祝同学们度过一个愉快而有意义的假期！怎样安排小学生寒假作业最适宜？一年一度的寒假即将到来，按照往年的习惯，上级的部署，寒假期间要给小学生安排一定量的作业那么，给学生布置多少作业最为适宜呢？每一位教师都知道，寒假是一个特殊的节日，此时，正值一年的最冷季节，还是全体华人共庆新春佳节的喜庆日子这个季节是人们休闲的好时机，孩子们也忙了一年，累了一年，何尝不想在这些日子里好好放松放松所以，老师在安排寒假作业的时候，一定要有科学性、人文性，既能让学生在玩中学到东西，又能体现老师对学生的关怀，还能让老师完成任务布置寒假作业很有学问的一、要能体现教材的主要内容教材内容很多，寒假时间很短，要使学生在有限的时间内完成更多的作业，掌握更多的知识，教师在设计作业时就不能简单从事，要费一番脑筋，把教材的中心内容提炼出来，分门别类的设计成不同的作业当然这种作业布置起来不是那么简单二、要让学生喜欢做设计作业学问很大，同样内容的题目，有的老师设计的作业学生爱做，喜欢做，很容易掌握要做到这一点，经验告诉我，老师不要高高在上，要把自己当作小学生，才能想到小学生的心理尤其是语文作业，千万不要出太多的作文题一般地说，寒假期间以一到二篇作文为宜数学题千万要避开奥数题出发点是学生做作业感到很容易，这样他们就会喜欢，就会过一个欢乐的春节三、要严格控制作业量春节期间大部分时间要用于走亲访友，亲朋聚会的时间很多试想，大人们都在猜拳行令、打麻将，小孩子们能安心坐在那儿做作业吗？我认为最适宜的作业时间每天为100分钟，这100分钟分上下午，学生们自然就不会感到作业量大，在轻松愉快中就完成了老师的作业开学检查时，师生皆大欢喜四、要面对全体学生设置作业时一定要有针对性，兼顾性学生的程度参差不齐，作业不可偏颇，既要让好学生能吃饱，又要让差一点儿的学生能吃得下这样的作业才会获得大面积的丰收总之，寒假作业的一个指导方针是：学生既能过一个欢乐、祥和的春节，又能在春节期间不抛开书本，还能巩固已学知识做到学习、欢乐两不误作者萧县赵庄中心校贾成召邮箱 1216732863@。
给自己的寒假列一份寒假菜单
给自己的寒假列一份寒假菜单首先，在调整饮食结构上，多吃高纤维、低脂肪的食物，增加蔬菜和水果，坚决把不健康的食物淘汰，比如油炸食品和糖分过高的食物，这样既可以保证营养充足，又能有效减少体重。
寒假菜单之一：1. 田园蔬菜蛋饼主料：牛腩肉、豆腐、蔬菜；调料：葱姜蒜、盐、味精；制作：将牛腩肉研成肉末，与蔬菜和豆腐混合，加入适量葱、姜、蒜、盐和味精，然后用拍打的方法将其搅拌均匀，放入模具中即可。
2. 酸菜白肉主料：猪肋排、酸菜；调料：大蒜、醋、生抽；制作：将猪肋排切成两片，酸菜剁碎，加入切好的大蒜片，混合醋和生抽，将混合物放入油锅中，将酸菜白肉放入并勾芡，稍微翻炒一会即可。
3. 酸辣土豆丝主料：土豆、辣椒；调料：盐、醋、花椒、芝麻；制作：将土豆去皮切丝，辣椒切碎，放入沸水里焯烫，捞出放凉备用；锅中加入油，放入切好的辣椒和花椒，爆香，加入土豆丝，翻炒均匀，加入少许盐、醋、芝麻即可。
4. 榨菜肉末饭主料：猪肉、榨菜；调料：葱姜蒜、盐、料酒、香油；制作：将猪肉切成末状，榨菜洗净切碎，放入油锅中，放入葱姜蒜爆香，倒入猪肉末，加入盐、料酒、香油翻炒，然后加入榨菜，再次翻炒，出锅前加少许清水，收汁即可。
5. 蕃茄蛋汤主料：蕃茄、鸡蛋；调料：盐、料酒、香油；制作：将蕃茄洗净切片，鸡蛋打散，倒入锅中，加入清水，再加入蕃茄片、盐、料酒、香油，烧开，待蕃茄片变软，加入鸡蛋汁，搅拌均匀，即可。
6. 鱼香茄子主料：茄子、鱼；调料：盐、醋、蒜末；制作：茄子去皮切片，鱼去骨洗净，放入油锅中，加入少许盐、醋、蒜末，炒至茄子即熟，加入鱼肉，小火慢炒几分钟，关火，即可上桌7. 蒜蓉粉丝主料：鲜虾、粉丝；调料：蒜末、盐、醋；制作：鲜虾去壳去线，加入少许盐，搅拌均匀，再放入粉丝，再加入少许蒜末和醋，将鲜虾和粉丝混合均匀，再放入油锅中，炒至金黄，出锅前撒上少许蒜末，即可上桌。
8. 干锅土豆片主料：土豆、香肠；调料：蒜末、盐、椒盐、料酒；制作：将土豆去皮切片，香肠切片，放入油锅中，加入蒜末、盐、椒盐、料酒，放入打匀的土豆片，翻炒一会，加入香肠片，翻炒至金黄，出锅前撒上少许蒜末。
五味寒假作业
五味寒假作业
《五味寒假作业》
同学们，寒假到了，你们的寒假作业做得怎么样了呢？不知道你们有没有听说过“五味寒假作业”呢？今天我们就来给大家介绍一下。
一、甜味作业
甜味作业指的是那些你感兴趣的、觉得很有趣的作业。
比如说，你可以选择一本自己喜欢的书籍，或者学一门自己感兴趣的新技能，比如画画、弹钢琴等。
二、酸味作业
酸味作业指的是那些对你来说有点困难、有点挑战的作业。
比如说，你可以选择一些你以前没学过的知识点，或者尝试解决一些你觉得困难的数学题目等。
三、苦味作业
苦味作业指的是那些你觉得有点枯燥、有点无聊的作业。
比如说，你可以选择整理一下你的书桌、整理一下你的衣柜，或者帮家人做一些力所能及的家务等。
四、辣味作业
辣味作业指的是那些让你感到兴奋、让你感到有挑战的作业。
比如说，你可以选择参加一些有趣的活动，或者和朋友一起玩一些你们都感兴趣的游戏等。
五、咸味作业
咸味作业指的是那些让你感到有成就感、有满足感的作业。
比如说，你可以选择整理一下你的学习笔记，或者回顾一下这个学期学到的知识点等。
所以，同学们，这个寒假，不妨试试“五味寒假作业”，让你的寒假作业变得丰富多彩起来吧！
试卷题目：
1.请简要说明“五味寒假作业”指的是什么？
2.请列举一个你认为有趣的作业，并简要说明原因。
3.请列举一个你认为有挑战的作业，并简要说明原因。
4.请简要说明你对“五味寒假作业”的看法。
“菜单式”作业让学习从“新”更从“心”
“菜单式”作业让学习从“新”更从“心”摘要：随着“双减”成为高居教育榜首的一个热词，如何能达到减负增效的学习效果成为社会、学校、家庭关注的热点。
“菜单式”作业探究以学生为本的有意义尝试，根据不同学生的特点和学习能力，力图为其量身定制作业内容及评价方式，以个性化学习促进每个学生的发展。
这不仅是一种教育实践，更是一种理念、一种愿景。
本文就“菜单式”作业的内涵、应用、价值等方面简述其如何让学习走向从“新”更从“心”的道路。
关键词：“菜单式”作业学生从“新” 从“心”1.“菜单式”作业的内涵菜单式作业根据学生的特点和能力，力图为其量身定制作业内容，分轨式的作业模式。
制定“菜单”，即依据《上海市小学英语学科教学基本要求》和《小学英语单元教学设计指南》，以单元为单位，整体布局作业设计、实施、评价。
菜单式作业模式符合最近发展区原理和因材施教原则，强调从教学内容入手，设计丰富的作业菜单，让不同层次的学生都能得到最优发展的机会，也许这样的发展不再仅局限于知识，而能帮助他们长得更加立体、丰满。
1.“菜单式”作业的应用菜单式作业内涵的牵引下，笔者结合《牛津英语（上海版）》五年级第二学期第二单元Module 2 My favourite thing开展教学实践，探讨菜单式作业在学习中的应用。
1.核心引领，创新设置作业长“菜单”-----激好奇心教师首先要设置“菜单”。
好比制作菜肴，厨师在烹饪前根据需要挑选食材进行加工最后上桌。
同理，菜单式作业追求的是加工不同类型的作业后合理搭配，有助学生以单元学习任务为中心开展连续有效的语言实践活动。
1.精选食材，精准作业内容设计菜单前需确立单元作业目标。
它是学生通过学习所能达到的学业要求，转译自单元教学目标。
本案例中，单元主题My favourite thing，学生在学习中体悟到美食、美物和美好的生活情趣。
以此为导向，精准确定单元作业目标如下：通过学习饮食、电影、学科的话题，能围绕相关话题进行信息筛选、交流和写作。
四年级上册寒假作业册创意菜名
四年级上册寒假作业册创意菜名寒假到了，孩子们放学了，不用去上课了，有很多空闲时间。
作为家长的你，是不是正在为孩子们的寒假生活安排忙碌着呢？其实，寒假是孩子们放松心情、发挥创意的好时机。
为了让孩子们在寒假中度过一段有意义的时光，我们特意推出了这本《小小厨神——炫彩寒假创意菜谱》，希望能够启发孩子们对美食的热爱，培养他们的动手能力和创造力。
在这本菜谱中，我们不仅提供了丰富多彩的寒假创意菜谱，还特意设计了一些有趣的小游戏，让孩子们在玩乐中学会动手烹饪，感受到烹饪的乐趣和成就感。
第一章：彩虹色拉彩虹色拉是一道非常适合孩子们制作的美食。
在这一章中，我们不仅介绍了如何挑选新鲜的蔬菜和水果，还设计了丰富多样的色拉组合，如绿色色拉、红色色拉、黄色色拉、蓝色色拉等，以及如何搭配酱料和调味品，让孩子们在动手制作的过程中感受到色彩的魅力和美食的乐趣。
第二章：创意三明治在这一章中，我们提供了一些富有创意的三明治制作方法，如动物造型三明治、字母拼图三明治、彩虹三明治等，让孩子们在制作三明治的过程中锻炼动手能力和发挥想象力，同时也能够享受到美味的三明治。
第三章：趣味小点心在这一章中，我们介绍了一些趣味小点心的制作方法，如花式水果串、彩虹饼干、动物造型饼干等，让孩子们在动手制作小点心的过程中感受到制作点心的乐趣和成就感。
第四章：DIY水果拼盘在这一章中，我们提供了一些有趣的DIY水果拼盘的制作方法，如动物造型水果拼盘、彩虹水果拼盘、字母拼盘等，让孩子们在制作水果拼盘的过程中锻炼动手能力和发挥想象力，同时也能够享受到美味的水果。
第五章：有趣小游戏在这一章中，我们设计了一些有趣的小游戏，如找茬游戏、拼图游戏、猜谜语等，让孩子们在玩乐中学会动手烹饪，感受到烹饪的乐趣和成就感。
通过这本《小小厨神——炫彩寒假创意菜谱》，我们希望能够启发孩子们对美食的热爱，培养他们的动手能力和创造力，让他们在寒假中度过一段有意义的时光。
让我们一起动起手来，为孩子们制作一道道美味的菜肴，让他们在动手制作的过程中感受到美食的乐趣！。
寒假学生食谱
寒假学生食谱
寒假是学生最期待的假期之一，而假期虽然是放松的时候，但是保持健康的饮食依然很重要。
下面是寒假学生食谱，希望对大家有所帮助。
早餐：
1. 茶叶蛋+面包：茶叶蛋是早餐的好选择，富含蛋白质和维生素，搭配面包可以提供能量和纤维，让你一天精神饱满。
2. 煮鸡蛋+牛奶+水果：煮鸡蛋是早餐中简单又营养的选择，
搭配牛奶可以补充钙质，水果提供丰富的维生素和纤维。
午餐：
1. 番茄鸡蛋面：将番茄煮开，加入打散的鸡蛋，再加入面条煮熟即可。
这个简单的菜品既美味又健康，提供了蛋白质、维生素和碳水化合物。
2. 蔬菜炒饭：将米饭炒至松散，加入各种蔬菜翻炒，再加入适量的酱油调味。
蔬菜丰富的纤维和维生素可以提供营养，而米饭提供能量。
晚餐：
1. 蒸鱼+蔬菜汤：选择新鲜鱼类蒸熟，搭配清淡的蔬菜汤，可
以提供高质量的蛋白质和多种维生素。
蒸鱼可以保留鱼的鲜味，又不会摄入过多的油脂。
2. 煮汤+炒豆腐：选择炖煮一锅营养汤，里面可以加入鸡肉、
蔬菜和豆腐等食材，再搭配炒一份豆腐，丰富的蛋白质和纤维能够提供充足的营养。
夜宵：
1. 水果沙拉：将新鲜水果切成块状，加入适量的蜂蜜和柠檬汁拌匀。
这是一道简单又健康的夜宵，水果提供了丰富的维生素和纤维，能够提供营养又不会造成脂肪堆积。
2. 酸奶+坚果：选择天然无糖的酸奶，加入适量的坚果。
酸奶富含钙质和益生菌，坚果含有蛋白质和健康脂肪，能够提供长时间的饱腹感。
以上就是寒假学生食谱，希望大家能够在假期中保持良好的饮食习惯，保持健康和营养的同时，也能度过一个愉快的寒假。
学生创意菜谱作品
学生创意菜谱作品
1. 橙汁马铃薯球：将马铃薯煮熟后，将其压成泥状，加入洋葱末、胡萝卜丝、盐、黑胡椒粉、橙汁和一些面粉，搅拌均匀后制成小球，放入烤箱烤至金黄色即可。
2. 特色青椒饭：将青椒切成丝状，用油煸炒，加入洋葱末和肉丝，加盐、鸡肉粉等调料炒匀后，再加入米饭翻炒均匀即可。
3. 香辣牛肉拌面：将面条煮熟后，用凉水冲洗，加入炒好的牛肉末和辣酱、蒜末、香菜等食材拌匀即可。
4. 芒果鸡汤：将鸡肉切成片后，加入芒果丁、红椒丁、姜末等食材炖煮，加盐、胡椒等调味后即可食用。
5. 味之秘肉饼：将肉末、葱末、生抽、酱油、盐、胡椒等食材拌匀后用手捏成小饼，煎至两面金黄即可。
6. 蜜汁鸡丁：将鸡肉切成小块状，加入生姜粉、盐、胡椒粉、干辣椒、酱油、蜂蜜等调料腌制一段时间后煮熟即可。
7. 泰式芒果虾仁沙拉：将虾仁用开水烫熟后放入内侧已去皮的芒果中拌匀，加入生菜片、洋葱丝、青椒丝、青柠汁和橄榄油拌匀即可。
小学二年级创意寒假作业：学生可自选“作业套餐”
小学二年级创意寒假作业：学生可自选“作业套餐”
2016年各地小学寒假作业，打破形式单一的答题写作业的形式，玩起了形式多样的特色作业。
小学频道为大家提供了小学二年级创意寒假作业，供大家参考。
小学二年级创意寒假作业：学生可自选作业套餐
东风52小学在二年级做了一个新的尝试，该年级内语文、语文、英语三门学科为学生制定了abc三套作业套餐。
a套餐，适用于学习成绩优秀的学生，布置的作业题量少，但是稍有难度，注重社会实践与动手操作。
b套餐，适用于平时学习比较认真，但是成绩一般的学生，作业以对书本知识的掌握为主，也包括一些灵活应用题型。
c套餐，适用于学习方面比较吃力的学生，作业以书本上的基础为主。
abc三套作业套餐，由师生共同制定，先是组内老师一起商量，拿出初步方案，再通过学生的民主表决，进行修改，最终确定作业套餐的内容。
作业内容除了传统的文化课作业，还增加了体验式作业，如和父母一起准备年夜饭;亲情性作业，为亲戚朋友送自己写的春联等。
看到作业套餐，学生们都非常兴奋，二(3)班学生孙玉涵说：这样写作业更有意思，现在我可以为自己定制寒假作业了!
实践作业主打亲情牌
笔头作业减少，但动手动脚的作业却明显增多。
跳绳、跑步、良好的作息时间、家务劳动等都成为学生假期生活的考核重点。
如东风23小学要求学生选择自己喜欢的体育运动，每天坚持运动一小时。
安全，成为今年多语文校寒假作业的关键词。
不少学校让学生观看2016十堰市中小学生和幼儿寒假安全教育专题(网址：hbsyedu/h-nl.html)里的安全教。
学生作业年夜饭清单
2.奶油蛋糕：细腻柔软，奶香浓郁，是一道受欢迎的甜品种口味任你选择。
2.茶水：绿茶、花果茶等清凉解渴的茶水。
学生作业年夜饭的清单就是这样了，每道菜品都是经过精心挑选和烹饪的，希望同学们在这个特殊的晚上能够尽情享受美食，感受友谊，共度美好时光。祝大家新年快乐！
4. 清蒸鲈鱼：清淡鲜嫩，营养丰富，特别适合学生们享用。
5. 番茄炒鸡蛋：简单易做，酸甜可口，让学生们感受到家的味道。
三、主食
1. 红烧肉汤面：鲜香可口，温暖胃口，是学生们的最爱。
2. 粉蒸肉：软糯香甜，肉质鲜嫩，是一道让学生们回味无穷的主食选择。
3. 粥：香浓可口，温暖身心，是寒冷冬夜里最好的选择。
第二篇示例：
让我们来看看这份年夜饭的前菜部分。在一顿正餐中，前菜通常是让人开胃的小吃或凉菜，让食客在进入主菜之前先尝尝味道。对于学生的作业来说，前菜部分就是作业的介绍或提纲。在开始完成作业之前，学生通常会先阅读作业要求或相关资料，了解任务的背景和目的。这就好比品尝前菜，让学生对作业内容有一个整体的了解，为接下来的写作或研究做好准备。
3.麻辣火锅：麻辣鲜香，热气腾腾，各种食材搭配，让人回味无穷。
4.香辣馄饨：皮薄馅嫩，香辣可口，是一道受欢迎的主菜之一。
三、配菜
1.西红柿炒鸡蛋：清淡可口，酸甜适中，是一道健康美味的配菜。
2.干煸四季豆：外酥内嫩，香辣可口，是一道下饭的配菜之选。
给自己的寒假列一份寒假菜单
给自己的寒假列一份寒假菜单这个寒假的菜单是由我的个人口味组合而成的，它以清淡的风格为主，但也有几道特别的菜式，希望大家都能喜欢！星期一：▪葱花芝士焗龙虾：将扁虾做一道美味的焗虾，加入葱花、芝士等多种佐料，用左右拌在一起，烤至焦酥，浓香四溢；▪清炒小黄瓜：用油同小黄瓜翻炒，加入盐、糖、酱油等多种佐料，色泽湛蓝，松软可口；▪蒜苔豆腐：将豆腐煎炸至金黄酥脆，搭配炒香的蒜苔，口感清新，鲜美多汁。
星期二：▪干煸四季豆：将四季豆折两截，再铺平炒熟，加入蒜蓉、花椒等香料，尝起来爽脆有嚼劲；▪蒜泥白肉：将猪肉炒熟后搭配蒜泥，加入花椒粉等调料，色泽橙红，爽口滑嫩；▪烤土豆：用油将土豆抹上，放入烤箱烤熟，再撒上黑胡椒粉，起锅香气四溢。
星期三：▪三鲜炒饭：将米饭炒熟，加入干贝、青笋、虾仁等多种海鲜，加入蛋液炒熟，色香味俱全；▪爆炒竹笋：将竹笋爆炒，加入盐、酱油等调料，口感鲜嫩多汁；▪五彩黄瓜拌豆腐：将黄瓜、豆腐等拌在一起，搭配五颜六色的调料，带有微酸味，入口清新。
星期四：▪清蒸鲈鱼：将鲈鱼放入沸水中蒸熟后，既可以搭配葱花蒜酱，也可以搭配酱料腌拌；▪木耳炒肉片：将木耳洗净，加入肉片一起炒熟，加点橄榄油，色泽玲珑，鲜香可口；▪榨菜炒蛋：将蛋打散，入锅炒熟，加上榨菜，调入芝麻油，鲜香滑嫩，口感鲜美。
星期五：▪糖醋鱼块：将鱼块加入糖醋汁中炒熟，搭配小米椒、胡萝卜等蔬菜，口感酸甜多汁；▪蒜蓉扇贝：将扇贝加入蒜蓉炒熟，加入盐、胡椒粉等佐料，色泽金黄，肉质Q弹；▪干煸茄子：将茄子切成片，做成土豆薄片样，再铺平炒熟，加入蒜蓉、香菜等调料，香气扑鼻。
星期六：▪北菇肉片：将肉片炒熟后与北菇拌在一起，加入葱姜蒜等调料，鲜香可口；▪番茄炒蛋：将鸡蛋搅打成糊状，入锅炒熟，加入番茄炒熟，将番茄粒与蛋糊拌在一起，入口咸甜；▪烧茄子：将茄子条两面抹上油，放入烤箱烤熟，出炉后撒上盐、胡椒粉等调料，香脆可口。
星期日：▪鱼香茄子：将茄子煎熟后搭配糖醋汁，加入蒜末、辣椒等佐料，色泽橙红，爽口。
附1 低段的寒假特色作业菜单
低段寒假特色作业
一、运动寒假
1.每天锻炼1小时，可以是跳绳、散步、拍球、做体操等等，运动项目很多，自选一项。
2.学习一种体育项目。推荐运动：
健美操，缓解精神压力。健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法健美操作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作。
3.编一本日记集，把寒假里写的日记和自己平时写的最满意的日记汇编在一起。给自己的日记集取一个好听的名字并设计一个漂亮的、简洁的或意味深长的封面、封底。（文章可以打印也可以自己手抄，里面还可以配上插图，花边等装饰）
4.寒假至少能够熟练地背诵10首古诗。可以每天背一首《少儿唐诗300首》，可以隔几天循环背。
5.读10本新的绘本，可去图书馆读或借，也可向同学借，还可以去买等。可以自己通过绘画来自己制作绘本。
6.邀请父母与自己共读一本书。
7.对自己的小书架做一个整理，将是一件十分好玩的事情。一些新买的书，要分类放好，一些老旧的书，可以用旧挂历纸将封面包起来，再画点图画做装饰，
五、艺术寒假
1.过年的时候请你向客人或亲戚朋友表演你学过的英语歌。
四、书韵寒假：
1.英语是了解世界的桥梁。假期中，同学们请每天听读五分钟英语对话，并朗读。表演自己最喜欢的Let’s do, let’s chant给家长看。
2.每人至少读一本书：每人必须在假期里完整地读一本学校或老师推荐的好书。推荐了一个网站——金苗网。该网站有书的音频，都是非常专业的每天对爸爸妈妈爷爷奶奶等亲人用语言或行动表达出你的爱和感谢，比如每天抱抱爸爸妈妈一分钟。
三、实践寒假：
1.购物活动：认读商品标价。收集各种面额的人民币。
学生烹饪实践活动菜谱
学生烹饪实践活动菜谱以下是一些适合学生烹饪实践活动的简单菜谱，供参考：1.意式番茄面食材：意大利面（根据人数适量）番茄酱（适量）蒜末（适量）橄榄油（适量）盐和胡椒粉（适量）意大利调味料（适量）新鲜香草（如罗勒、欧芹等，适量）步骤：1.将意大利面煮熟，捞出备用。
2.在平底锅中加入橄榄油，加热后加入蒜末炒香。
3.加入番茄酱，用中小火煮开。
4.加入适量的盐、胡椒粉和意大利调味料，搅拌均匀。
5.将煮熟的意大利面加入锅中，用铲子翻炒均匀，使面条充分裹上酱汁。
6.最后撒上新鲜的香草叶作为装饰即可。
2.蔬菜炒饭食材：米饭（隔夜饭最佳）蔬菜（如胡萝卜、青豆、玉米粒等，适量）鸡蛋（适量）葱花（适量）酱油（适量）盐和胡椒粉（适量）植物油（适量）步骤：1.将蔬菜洗净切小块备用。
2.打散鸡蛋，在锅中加热植物油后，倒入鸡蛋炒散。
3.加入蔬菜翻炒至变软。
4.加入适量的盐、胡椒粉和酱油，搅拌均匀。
5.加入隔夜饭，用铲子翻炒均匀，使饭粒充分受热。
6.最后撒上葱花作为装饰即可。
3.果仁炒鸡丁食材：鸡胸肉（适量）腰果或杏仁（适量）青红椒（适量）姜蒜末（适量）料酒（适量）生抽和老抽（适量）盐和糖（适量）植物油（适量）步骤：1.将鸡胸肉切成丁状，用料酒、生抽、盐和糖腌制片刻。
2.热锅加入植物油，将鸡丁煎至两面金黄，捞出备用。
3.锅中加入姜蒜末炒香，再加入青红椒丁翻炒均匀。
4.加入煎好的鸡丁和果仁，继续翻炒。
5.加入适量的老抽调色，并根据个人口味调整盐的用量。
6.最后翻炒均匀后出锅即可。
这些菜谱都是非常简单易学的，适合学生烹饪实践活动。
希望你们能够享受烹饪的乐趣！。
三年级语文“寒假作业自助餐”菜单
三（13）班语文寒假作业菜单亲爱的同学们：经过一学期紧张而有序的学习, 我们迎来了又一个寒假。
如何让自己的寒假生活更充实, 更有意义呢？请根据下面的作业菜单，选择食品，为自己“补充营养”吧！▲“招牌菜”——阅读与积累每天（每周可有一天不读、大年初一至初三可不读）坚持阅读课外优秀读物30分钟以上，可选些段落大声朗读。
用作文本进行好词（每天不少于5个）、好句（每天不少于3句）的积累，记录好读的书名、时间、页码, 读后的感受或者收获（写一段不少于100字的话）。
家长每次都要签名。
▲“主食”——复习与巩固1.完成寒假所有作业。
2.语文课本生字表中的生字用小字本每个写一个，组一个词。
3.把书上要求背诵的地方，重背。
▲ “荤菜”——提高与锻炼1.完成4篇作文，并分别找一篇范文抄在相对应的作文后面。
内容分别是：写事、人物、动物、校园以外的景物。
2.学一两种玩乐方式或新的技能，如踢毽子、转呼啦圈、下棋、交朋友等，并说说自己的感受。
3.每天坚持体育运动半小时以上。
（跑步、跳远、投掷、坐位体前屈都要练一练）▲ “素菜”——买本字帖，每天练钢笔字15分钟，做到书写端正美观。
（也可去拜师学艺，就不必买字帖，按老师的安排练字）▲ “水果”——每天坚持为长辈做些力所能及的家务活。
▲“饮料”——走出家门，观光旅游，感悟亲情，增长见识，收集素材；用微信、短信或电话向亲朋好友送上祝福。
附：推荐书目：《爱的教育》《叶圣陶童话》《寄小读者》《管家琪幽默童话系列》《中国幽默儿童文学丛书》《小鹿班比》《我是一个可大可小的人》《大林和小林》《装在口袋里的爸爸》《青草国的鹅》《兰心的秘密》《大盗贼》《女巫》《天使的名字》《黄瓜国王》《比比扬奇遇记》《爬进月亮的男孩》《波普先生的企鹅》《狮子、女巫和魔衣柜》《借东西的小人》《杜利特医生非洲历险记》《洋葱头历险记》《小淘气尼古拉的故事》（可选，可自定；也可以选读优秀作文书籍）祝同学们和家长们春节快乐！平安幸福！（所有作业拍照或录音上传QQ群，请各组长、学习委员做好统计）。
寒假实践活动菜单
寒假实践活动菜单寒假实践活动菜单：一个“冻”住自己，忙翻天的假期寒假来了，冬风一吹，大家都知道——又是放松的时候啦！放松归放松，时间可不能白白浪费了，得给自己安排点儿有意思的事情。
别以为寒假就只能宅在家里，刷剧吃零食，哎哟，那可真是浪费了大好时光，咱得找点儿有意义的事做，给寒假“加点儿料”。
你会发现，假期做点儿实际的事情，不仅能让你感觉有成就感，还能让你的家人觉得你成熟了不少。
怎么做呢？今天给大家献上一份寒假实践活动菜单，保证让你这个假期“冻”住自己，还忙得不亦乐乎！一、动手能力大挑战，自己动手，丰衣足食！1.做手工：这个可别小看了。
以前大家可能觉得手工是给小孩玩的，但其实现在有很多大人也沉迷于手工艺了。
比如做个纸艺、木工或者自己设计一些小饰品啥的，不仅能培养自己的创造力，还能为自己打造独一无二的小物件。
哪怕是做一只简单的小鸟，别说，成品出来的时候你都会觉得自己是个了不起的艺术家呢！2.做饭：寒假嘛，不就是最适合在厨房里“拼搏”的时光吗？有多少次你跟爸妈说“我能做饭了！”结果他们还不信。
现在是时候证明给他们看了。
做几个拿手菜，或者挑战一下更复杂的菜式，比如红烧肉、宫保鸡丁，如果做得不好，至少你会学到一顿“生死时速”的煮饭经验，哈哈！3.学做手账：有的人可能觉得这个活动不够“硬核”，但你有没有想过，其实它能给你带来一个安静的时间，记录下自己的心情、生活和未来的规划，还能让你沉下心来反思。
今年的目标还没完成？做个手账，写下每一个小小的计划和期待，提醒自己每一天都过得有意义。
二、运动健身，不“冻”住自己1.跑步：寒假当然不能让自己“冻”着，这时候可以培养一下自己的运动习惯，来个早晨的晨跑。
虽然说冬天的早晨冷得让人想钻进被窝，但你相信我，只要坚持跑上几天，冷空气反而能让你觉得神清气爽，跑步的好处还不只是让你身体更强壮哦，还是对抗寒冷和懒惰最好的武器！2.滑雪：如果你家附近有滑雪场，千万别错过！这可是寒假特有的“冰雪项目”，别说，滑雪其实很有趣，而且玩得上手以后，还特别有成就感。
寒假菜单来了
寒假菜单来了寒假菜单来了寒假到了，同学们进入了一个长时间休息和放松的机会。
在寒假里，有许多美味可口的食物等待着大家。
下面是我帮你们准备的一份寒假菜单，希望你们能品尝到满满的美食。
1. 煎饺寒假里，煎饺是必不可少的一道美食。
可口的煎饺皮，包裹着香气四溢的馅料，金黄色的外皮让人垂涎欲滴。
不仅可以吃到肉馅的味道，也可以品尝到素馅的清爽口感。
2. 拔丝香蕉寒假是香蕉的产季，我们可以尝试制作拔丝香蕉。
选择成熟的香蕉，剥去外皮，切成段。
然后，用适量的油将香蕉炸至表面金黄色，之后用糖浆煮熟，最后裹上一层脆脆的糖衣。
吃下去，既香甜可口，又松脆可口。
3. 炸鸡翅寒假的休闲时光，怎能没有香脆的炸鸡翅呢？将鸡翅涂上适量的盐和料酒，腌制片刻，然后沾上一层酱料，裹上一层面粉，放入油锅炸至表面金黄酥脆。
香气四溢，一口下去，口感酥脆多汁，令人回味无穷。
4. 雪花酥皮饼寒假里，来一份温暖的雪花酥皮饼，肯定让你感到满足。
松脆的酥皮里包裹着甜美可口的豆沙馅，咬下去，外层酥皮脆生生的，内层豆沙馅甜而不腻，口感丰富美妙。
5. 红烧肉寒假里，享受一份美味的红烧肉也是不可或缺的。
将猪肉煮熟，入油锅煎至两面金黄，然后加入适量的调料慢慢用小火炖煮。
炖煮的过程中，猪肉会逐渐吸收调料的味道，入口酥烂多汁，香气四溢。
6. 炸鱼薯条在寒假的午后时光，吃上一份炸鱼薯条，肯定让你感到幸福。
取新鲜的鱼肉，裹上一层面粉糊，然后放入热油中炸熟。
再加上一份金黄诱人的薯条，一口咬下去，外酥里嫩，口感丰富。
7. 麻辣香锅寒假里，煮一锅麻辣香锅，让你暖身又满足。
选取各种蔬菜和肉类，加入自己喜欢的调料，煮熟后放入麻辣汤中，再加入适量的辣椒和香料，辣而不腻，够味十足。
这是我为大家准备的一份寒假菜单，希望你们喜欢。
寒假是放松和享受美食的时光，但也要记得合理饮食，保持身体健康哦！祝你们寒假愉快！。
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“菜单式”寒假作业更适合学生的“口味”
姜堰市沈高中心小学宋庆军
现阶段下，随着素质教育的大力实施，学生的各方面素质都有了长足的发展，教师对学生寒假作业的布置方式上也有了一些新的变化。
但可能由于传统教育观念的根深蒂固以及教育评价体制滞后的原因，在部分地方和农村基层学校，以大量“书面作业”为主的学生寒假作业还占据了学生假期的大部分空间。
有时教师心里也知道要布置一些实践体验型的寒假作业，可就是放不开手脚，怕影响“书面作业”的完成，影响“应试教育”的质量，所以在这方面的“试水”始终处于“犹抱琵琶半遮面”的尴尬境地。
带来的结果是学生是怨声载道，厌学情绪陡增，“心”寒无比。
究其原因是这些学校、教师在教育观、质量观、学生观和人才观认识上的偏差。
笔者认为，在学生寒假作业的布置上必须要彻底改变“重书本知识，轻实践能力”的不良方式，寒假作业要力求创新，能丰富学生假期的生活，适合和满足学生的“口味”。
我们除了布置必要的学科作业外，可以推出一系列“菜单式”的实践体验性寒假作业，让学生结合自身实际选择其中一至两项进行自主完成。
一是布置“品德作业”。
建议学生在年关岁首融入到社区之中，深入到身边的困难家庭、残疾人家庭、敬老院，开展“做好事、献爱心”活动；积极参加社区组织的公益劳动；利用假期开展“今日我当家”的感恩活动。
活动结束后，社区领导和学生家长将根据学校的调
查表进行客观地评价和反馈。
二是布置“阅读作业”。
学校和社区图书馆寒假期间全面向学生开放，学生可根据自己的阅读喜好选择文学、历史、科技、生物、军事等书籍进行广泛阅读，每天读书时间不少于一小时。
每读完一本后，学生认真填写好学校设计的读书卡。
开学初，学校将根据家长的反馈情况和读书卡填写的质量，举行“小小阅读家”的表彰活动。
三是布置“体育作业”。
教师布置一定时间或一定量的体育锻炼内容，如俯卧撑、广播体操、武术、跳绳、乒乓球等，激励学生多运动，会运动。
学生也可根据自己的兴趣爱好选择不同的锻炼项目。
同时在家长的配合下，注意持之
以恒地抓好学生阳光体育冬季长跑活动的开展，确保体育锻炼落到实处，讲求实效。
四是布置“综合作业”。
强调学生的发展，教师可结合平时的研究性学习内容或主题活动，引导学生开展观察、制作、调查、采访、搜集资料等，比如利用除夕、春节、元宵节等传统节日，引导学生在参与风俗活动中弘扬传统、学会感恩、陶冶情操、发展能力，从而促进综合素质的提升。
当然，学校寒假作业的布置形式还有许多种，以上只是笔者一点粗浅地思考，但不管什么作业形式，我们必须清醒地认识到，在尊重学生主体意愿的基础上，促进学生素质全面的发展才是我们教育教学的出发点和归宿点。