三步上篮教案
篮球三步上篮优质教案
篮球三步上篮优质课教案一、教学设计指导思想篮球运动是高中学生非常喜爱的一项体育运动。
此运动可以发展学生的奔跑能力、快速反应能力和身体的灵敏性和弹跳力。
可以培养学生的合作意识和团结拼搏精神，培养学生篮球活动的兴趣，有助于发展学生终身体育锻炼意识的形成。
本课以高中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。
二、教材分析三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了三步上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。
三、学情分析本课的授课对象是高一学生，大部分学生喜爱篮球运动。
对篮球活动积极性很高。
但对篮球活动的技术知识了解并不多。
本节课时新授课，学习三步上篮技术并采用分层次教学的方法，以提高学生学习兴趣。
四、教学目标1、认知目标：发展学生的协调性、灵敏性，提高健康水平，养成良好的锻炼习惯和终生体育的意识。
2、技能目标：通过篮球三步上篮技术的学习，让85%的学生能完成这一技术动作，连贯地完成运球与上篮，且能将该技术运用在篮球比赛中。
3、情感目标：：使学生在学习的过程中享受篮球运动带来的快乐，增强学生的合作精神，培养学生自信心。
五、教学重难点：重点：掌握一大二小三高跳的上篮动作。
难点：运球三步上篮动作的连贯性及稳定性。
六、教学方法本节课主要采用示范法，讲解，游戏竞赛，引导启发法和自主探究的教学方法，并通过教师的教学引导，转变学生的学习方式，形成一种互帮互学，自主探究的学习氛围。
通过鼓励，放手学生思考、讨论、合作创新以及游戏竞赛达到激发学生学习兴趣，培养学生创新精神的目的。
篮球运球三步上篮教案基本部分学习运球三步上篮教师讲解三步上篮动作要领重点：一大二小三高跳难点：运球与上篮动作的衔接及上篮的节奏示范三步上篮完整动作示范——分解动作示范三步上篮练习学生徒手练习三步上篮动作学生持球练习脚步动作学生完整练习三步上篮四、分组练习1、将学生分组，学生运球三步上篮练习2、教师巡视进行纠正与指导3、各小组在自己的场地内进行练习，小组成员之间相互学习，共同提高五、各小组推选代表进行展示（教师和学生共同参与评价）六、体育游戏游戏名称：“顶峰相见”规则：1.男女分为2组，在篮球场端线依次站立，每一位同学运球将标志碟同时放到中圈挑球处，运标志碟多着为胜，2.将标志碟放到中圈后运回篮球架时做三步低手上篮练习，并迅速抢篮板后将球传给下一名本组队友，依次传递3.运球时做到不掉球，在中圈时不停球，老师点评4.运标志的小组做5次俯卧撑1．讲解动作要点并示范2．教法：讲解示范--分解动作练习—完整动作练习3.教师口令，带领学生练习4.巡视指导，及时纠正5.教法：分组练习（巡视指导）—集体纠正—巩固练习6.教师口令，带领学生练习30分钟1．听讲解、看示范，形成动作表象2．按教师口令分节拍练习及完整动作练习3.分组练习（1）徒手三步上篮练习(2) 原地运球三步上篮练习4.（1）在组长带领下完成练习（2）再次看示范，了解错误之处（3）纠正错误，巩固练习5.（1）各小组采用不同技术的三步上篮练习（2）各小组自我评价6.各小组依次运球接力后的三步上篮练习组织：1△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织：2△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织3．分4个小组，由小组长带领练习，每个组2个篮球，作两端交叉练习△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织4.从每个组中抽出2名优秀队员进行组队进行演示并比赛（教师进行点评）△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○组织5.△○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○。
篮球教案模板范文三步上篮
一、教学目标1. 知识目标：让学生掌握三步上篮的基本动作要领，了解三步上篮在篮球比赛中的应用。
2. 技能目标：通过练习，提高学生三步上篮的准确性和稳定性。
3. 情感目标：培养学生对篮球运动的兴趣，增强团队协作意识。
二、教学重点与难点1. 教学重点：三步上篮的动作要领，包括起跳、接球、运球、起跳、投篮等环节。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性，以及如何在比赛中运用三步上篮。
三、教学过程（一）热身活动1. 时间：10分钟2. 内容：慢跑、关节活动、拉伸运动等。
3. 目的：提高学生的身体协调性，预防运动损伤。
（二）基本技术教学1. 时间：20分钟2. 内容：a. 教师示范三步上篮动作，讲解动作要领。
b. 学生跟随教师动作进行模仿练习。
c. 教师指导学生纠正动作中的错误。
（三）分组练习1. 时间：30分钟2. 内容：a. 学生分组进行三步上篮练习，每人至少练习10次。
b. 教师巡回指导，纠正学生的动作。
c. 学生之间互相评价，提出改进意见。
（四）比赛实践1. 时间：15分钟2. 内容：a. 学生分为两队进行三步上篮比赛。
b. 比赛过程中，教师观察学生的表现，指出存在的问题。
c. 比赛结束后，教师总结学生在比赛中的表现，提出改进建议。
（五）放松活动1. 时间：10分钟2. 内容：慢跑、关节活动、拉伸运动等。
3. 目的：缓解肌肉疲劳，预防运动损伤。
四、教学评价1. 学生三步上篮动作的准确性。
2. 学生三步上篮的稳定性。
3. 学生在比赛中的表现，如团队合作、遵守规则等。
五、教学反思1. 教师应注重学生的个体差异，因材施教。
2. 在教学过程中，教师要善于运用多种教学方法，提高学生的学习兴趣。
3. 注重培养学生的团队协作意识，提高学生的篮球素养。
六、教学延伸1. 组织学生观看篮球比赛，学习专业运动员的三步上篮技巧。
2. 邀请专业教练进行指导，提高学生的篮球技能。
3. 定期举办篮球比赛，激发学生的竞技热情。
三步上篮教案(5次课)
5.教师评价与反馈：
-针对每个学生的课堂表现、小组讨论成果、随堂测试和课后作业，给出具体的评价和反馈。
-反馈内容包括学生的技术掌握情况、学习态度、进步幅度以及需要进一步提升的方面。
-对于表现出色的学生，给予肯定和鼓励；对于遇到困难的学生，提供个性化的指导和建议，帮助他们克服难关。
教学手段：
1.多媒体教学：使用视频资料展示标准的三步上篮动作，帮助学生对比学习。
2.互动教学软件：利用教学软件进行动作分析，让学生了解自身动作的不足。
3.实物辅助：使用篮球和标志物等教学器材，增强学生的动作感知和空间定位能力。
教学流程
1.导入新课（5分钟）
详细内容：教师以提问方式引导学生回顾上节课学习的篮球基本知识，如篮球运动的历史、基本规则等，然后提出本节课将学习的新内容——三步上篮，激发学生的好奇心和兴趣。
3.对学生进行个体指导，纠正动作偏差，强调手腕力量的合理分配和投篮角度的准确性。
4.安排小组练习和比赛，让学生在实战中运用所学，增强比赛意识和团队协作能力。
教学方法与手段
1.讲授法：通过详细讲解三步上篮的技术要领，使学生初步理解动作。
2.演示法：教师或技术较好的学生进行动作演示，让学生直观学习。
3.练习法：安排分组练习，让学生在实践中反复练习，逐步掌握技术。
答案：在三步上篮时，正确使用手腕力量的方法是：在投篮瞬间，手腕要向后弯曲，然后迅速向前甩动，将球投出。注意手腕的力量要适中，避免过大或过小。
例题4：讨论在实战中如何根据对手的防守调整三步上篮的动作。
答案：在实战中，根据对手的防守调整三步上篮的动作包括：如果对手紧逼，可以采用快速起步，迅速突破对手；如果对手放松，可以适当减慢步伐，调整投篮节奏。
幼儿班篮球三步上篮教案
幼儿班篮球三步上篮教案以下是一篇幼儿班篮球三步上篮教案：课题：幼儿班篮球三步上篮教学教学目标：1. 让幼儿初步了解篮球三步上篮的基本动作和概念。
2. 发展幼儿的身体协调性和运动技能。
3. 培养幼儿对篮球运动的兴趣和团队合作精神。
教学重点&难点：重点：掌握三步上篮的基本步伐和动作顺序。
难点：幼儿能够协调连贯地完成三步上篮动作。
教学方法：游戏教学法、示范法、练习法教学过程：教师：“小朋友们，今天我们要一起来学习一项很有趣的篮球技能，叫做三步上篮哦。
”（拿出篮球，吸引幼儿注意力）教师：“大家看，老师先给大家示范一下。
（开始示范三步上篮动作）首先，我们要拿着球向前跑两步，第三步的时候起跳，把球投向篮筐。
”（边说边做慢动作示范）教师：“那我们一起来试试吧。
小朋友们分成几个小组，先练习一下向前跑两步的动作。
”（组织幼儿分组练习，巡视指导，纠正动作）教师：“好啦，现在我们加上第三步起跳投篮的动作。
”（继续引导幼儿练习，逐个指导）教师：“哇，小朋友们做得越来越棒啦！我们来玩一个小游戏，看看哪个小组的小朋友能成功完成三步上篮次数最多。
”（组织小组比赛游戏）教材分析：对于幼儿班的孩子来说，篮球三步上篮是一项具有挑战性但又能激发他们兴趣的内容。
通过逐步分解动作，让幼儿先熟悉步伐，再结合投篮动作，符合幼儿的认知和运动发展水平。
同时，通过小组练习和游戏，增加了学习的趣味性和互动性。
作业设计：回家后和爸爸妈妈一起练习三步上篮的步伐，可以用玩具球代替篮球。
结语：今天小朋友们都很棒，学会了篮球三步上篮的基本动作，以后我们还要继续练习，让我们的篮球技术越来越好哦！以上教案仅供参考，你可以根据实际情况进行调整和修改。
另外两篇教案你可以提出更多具体要求和建议，以便我更好地为你创作。
大学体育三步上篮教案及反思
一、教学目标1. 让学生掌握三步上篮的基本动作要领，提高篮球技能水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 增强学生身体素质，提高协调性和灵活性。
二、教学内容1. 三步上篮的基本动作要领2. 运球、起跳、投篮的技巧3. 团队合作与战术运用三、教学过程（一）准备活动1. 队列队形：组织学生进行列队，保持整齐。
2. 热身运动：慢跑、关节活动、拉伸等，提高身体灵活性。
（二）基本技术教学1. 三步上篮动作讲解：讲解三步上篮的基本动作要领，包括起跳、运球、投篮等。
2. 分组练习：将学生分成若干小组，进行三步上篮的分组练习。
3. 指导与纠正：教师巡视指导，纠正学生的错误动作，强调动作要领。
（三）团队配合与战术运用1. 团队配合讲解：讲解篮球比赛中团队合作的重要性，以及常见的团队配合战术。
2. 分组对抗：组织学生进行分组对抗，让学生在实战中运用所学战术。
（四）总结与反思1. 教师总结：对本节课的教学内容进行总结，强调重点和难点。
2. 学生反思：学生分享学习心得，总结自己的不足，提出改进措施。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对三步上篮技术的掌握程度。
2. 通过分组对抗，观察学生在团队配合和战术运用方面的表现。
3. 收集学生反思，了解学生的自我评价和改进意愿。
教案反思：本次三步上篮教学，取得了较好的效果。
以下是教学过程中的反思：1. 教学方法：本次教学采用了讲解、示范、分组练习、对抗等多种教学方法，使学生能够更好地掌握三步上篮技术。
2. 学生参与度：学生在课堂上的参与度较高，分组练习和对抗环节，学生积极性较高，体现了良好的团队精神。
3. 教学效果：通过本次教学，大部分学生能够掌握三步上篮的基本动作要领，提高了篮球技能水平。
4. 教学不足：在教学过程中，部分学生对动作要领理解不够透彻，动作协调性有待提高。
在团队配合和战术运用方面，学生的表现还有待加强。
5. 改进措施：a. 在讲解动作要领时，可以采用视频、图片等形式，让学生更直观地了解动作细节。
小学体育三步上篮教案模板
教学目标：1. 知识目标：使学生掌握三步上篮的基本动作要领，了解三步上篮的技巧和注意事项。
2. 技能目标：通过练习，提高学生的上篮技能，增强协调性和灵活性。
3. 情感目标：培养学生对篮球运动的兴趣，增强团队合作精神，提高学生的自信心。
教学重点：1. 三步上篮的基本动作要领。
2. 上篮时的力量、速度和准确性。
教学难点：1. 动作的协调性和灵活性。
2. 上篮时的力量控制。
教学准备：1. 篮球若干个。
2. 篮球场。
3. 音响设备。
4. 训练器材（如标志碟、拉力带等）。
教学过程：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 通过提问，引导学生回顾上节课的内容，激发学生的学习兴趣。
二、基本动作讲解与示范1. 教师讲解三步上篮的基本动作要领，包括站位、运球、起跳、投篮等环节。
2. 教师进行示范，让学生直观地了解动作要领。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组一个篮球。
2. 教师分别指导每个小组进行以下练习：a. 单手运球练习：学生练习运球，提高运球技巧。
b. 三步上篮练习：学生在教练的指导下进行三步上篮练习，注意动作的协调性和灵活性。
c. 力量训练：通过拉力带等器材进行力量训练，提高上篮时的力量。
四、巩固与提高1. 教师组织学生进行三步上篮比赛，让学生在比赛中提高技能。
2. 鼓励学生相互交流，分享练习心得，提高团队协作能力。
五、总结与反馈1. 教师总结本节课的教学内容，强调动作要领和注意事项。
2. 学生进行自我评价，教师针对学生的表现给予反馈。
教学反思：1. 本节课的教学内容是否符合学生的实际情况，是否达到了教学目标。
2. 教学方法是否合理，是否激发了学生的学习兴趣。
3. 学生在练习过程中是否掌握了动作要领，提高了技能。
4. 是否关注到了学生的个体差异，给予针对性的指导。
教学延伸：1. 鼓励学生在课后进行三步上篮的练习，提高技能。
2. 组织学生参加篮球比赛，提高团队协作能力。
体育课三步上篮大学教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握三步上篮的基本技术要领，提高投篮准确性。
2. 培养学生的团队协作精神，增强身体素质。
3. 培养学生对篮球运动的兴趣，为今后参加篮球比赛奠定基础。
教学内容：1. 三步上篮的基本动作要领2. 三步上篮的练习方法3. 三步上篮的比赛规则教学重点：1. 三步上篮的动作要领2. 投篮时的力量与角度教学难点：1. 三步上篮动作的连贯性2. 投篮时的准确性和稳定性教学过程：第一课时一、准备部分（10分钟）1. 教师组织学生进行慢跑，活动身体。
2. 学生进行热身运动，包括头部、腰部、腿部等部位的拉伸。
二、基本部分（40分钟）1. 教师讲解三步上篮的基本动作要领：a. 从底线开始，先迈出一大步，再迈出第二步，最后跃起上篮。
b. 在跃起时，用手臂将球从篮筐上方投出，手腕用力，使球飞向篮筐。
c. 投篮时，身体要保持平衡，眼睛注视篮筐。
2. 学生进行三步上篮的练习：a. 教师示范动作，学生跟随练习。
b. 学生分组练习，互相纠正动作。
三、巩固部分（10分钟）1. 学生进行三步上篮的接力比赛，检验学习成果。
2. 教师对学生的表现进行点评，提出改进意见。
第二课时一、准备部分（10分钟）1. 学生进行慢跑，活动身体。
2. 学生进行热身运动，包括头部、腰部、腿部等部位的拉伸。
二、基本部分（40分钟）1. 教师讲解三步上篮的练习方法：a. 从底线开始，先迈出一大步，再迈出第二步，最后跃起上篮。
b. 在跃起时，用手臂将球从篮筐上方投出，手腕用力，使球飞向篮筐。
c. 投篮时，身体要保持平衡，眼睛注视篮筐。
2. 学生进行三步上篮的练习：a. 教师示范动作，学生跟随练习。
b. 学生分组练习，互相纠正动作。
三、巩固部分（10分钟）1. 学生进行三步上篮的比赛，检验学习成果。
2. 教师对学生的表现进行点评，提出改进意见。
教学评价：1. 观察学生在练习过程中的动作要领掌握程度。
2. 评估学生在比赛中的表现，包括投篮准确性、团队合作等方面。
教大学生三步上篮教案
教学目标：1. 让学生掌握三步上篮的基本技巧，提高篮球运动水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 锻炼学生身体，提高综合素质。
教学对象：大学生教学时间：1课时教学地点：篮球场教学器材：篮球若干、篮球架、秒表、录音笔等。
教学步骤：一、准备活动（10分钟）1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、拉伸等，预防运动损伤。
2. 教师讲解三步上篮的基本动作要领，让学生了解三步上篮的基本步骤。
二、基本技能训练（20分钟）1. 教师示范三步上篮动作，强调动作要领：（1）起跳时，双手持球，左脚在前，右脚在后。
（2）起跳后，左脚先落地，紧接着右脚落地，形成三步上篮。
（3）投篮时，眼睛注视篮筐，用力将球投出。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
（1）原地练习：学生原地做三步上篮动作，教师纠正动作要领。
（2）移动练习：学生在跑动中做三步上篮动作，教师纠正动作要领。
三、实战演练（20分钟）1. 教师组织学生进行三步上篮比赛，规定比赛规则，让学生在实战中提高技能。
2. 学生分组进行比赛，教师担任裁判，确保比赛公平公正。
3. 教师对比赛进行点评，指出学生在比赛中的优点和不足，并提出改进建议。
四、总结与放松（10分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调三步上篮的基本技巧。
2. 学生进行放松活动，如慢跑、拉伸等，缓解身体疲劳。
教学评价：1. 学生对三步上篮动作要领的掌握程度。
2. 学生在实战演练中的表现，包括动作熟练度、准确性等。
3. 学生在课堂上的参与度和团队合作精神。
教学反思：1. 教师应注重学生个体差异，针对不同水平的学生进行针对性指导。
2. 在教学过程中，教师要关注学生的安全，预防运动损伤。
3. 教师要激发学生的学习兴趣，提高学生的篮球运动水平。
体育课三步上篮大学生教案
课时：2课时年级：大学生教学目标：1. 知识目标：使学生掌握三步上篮的基本动作要领，了解三步上篮在篮球比赛中的应用。
2. 技能目标：培养学生正确、熟练地完成三步上篮的动作，提高学生的篮球运动技能。
3. 情感目标：培养学生对篮球运动的兴趣，增强团队协作精神，提高自信心。
教学重点：1. 三步上篮的基本动作要领。
2. 三步上篮的协调性和节奏感。
教学难点：1. 三步上篮的节奏掌握。
2. 三步上篮时的身体协调性。
教学准备：1. 篮球场地、篮球若干。
2. 教学挂图、教学视频。
教学过程：第一课时一、准备活动1. 热身运动：慢跑、关节活动、拉伸运动等，时间为10分钟。
2. 集体活动：篮球基本动作练习，如运球、传球等。
二、基本技术教学1. 讲解三步上篮的基本动作要领：- 原地站立，两脚自然分开，与肩同宽。
- 面向篮筐，双手持球于胸前。
- 首先迈出左脚，然后迅速将球传至右手。
- 用右手将球从体侧向篮筐方向抛出，同时左脚迅速迈出，形成三步上篮。
- 投篮时，手指自然张开，手腕用力，将球投出。
2. 观看教学视频，让学生直观了解三步上篮的动作过程。
3. 分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
三、实践练习1. 学生分组进行三步上篮的练习，每组10次。
2. 教师点评，指出学生的优点和不足，并进行针对性指导。
四、结束活动1. 学生自由活动，进行篮球游戏，如“抢篮板球”等。
2. 教师总结本节课的学习内容，布置课后作业。
第二课时一、复习导入1. 学生进行三步上篮的复习，教师检查学生的掌握情况。
2. 邀请学生展示自己的三步上篮动作，教师点评。
二、提高练习1. 教师讲解三步上篮的节奏和身体协调性，强调在投篮过程中保持身体平衡。
2. 学生分组进行提高练习，每组10次，要求学生在规定时间内完成。
3. 教师巡回指导，纠正动作错误，提高学生的练习效果。
三、实战演练1. 学生分组进行三步上篮的实战演练，模拟比赛场景。
2. 教师点评，指出学生的优点和不足，并进行针对性指导。
大学篮球课三步上篮教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握三步上篮的基本动作要领，提高投篮命中率。
2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
教学内容：1. 三步上篮的基本动作要领2. 三步上篮的练习方法3. 三步上篮比赛技巧教学重点：1. 三步上篮的基本动作要领2. 三步上篮的练习方法教学难点：1. 动作的协调性和连贯性2. 投篮时的稳定性和准确性教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等。
2. 学生进行自我介绍，增进彼此了解。
二、基本技术教学1. 教师讲解三步上篮的基本动作要领：（1）站位：站在离篮筐3-5米的位置，两脚分开与肩同宽。
（2）运球：从右侧开始，用右手运球，使球在身体侧面滚动。
（3）第一步：向篮筐方向迈出左脚，同时用右手运球。
（4）第二步：在第一步的基础上，继续向篮筐方向迈出右脚，同时用左手运球。
（5）第三步：跳起，将球投向篮筐。
2. 教师示范动作，学生跟学。
三、练习方法1. 学生分组进行三步上篮练习，教师巡回指导。
2. 练习内容包括：单手运球、双手运球、原地三步上篮、行进间三步上篮等。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。
2. 学生分享练习心得，提出疑问。
第二课时一、课堂常规1. 学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等。
2. 教师检查学生出勤情况。
二、比赛技巧教学1. 教师讲解三步上篮比赛技巧：（1）选择合适的站位，确保投篮角度和距离。
（2）根据防守情况调整运球和起跳时机。
（3）学会利用假动作迷惑对手。
（4）保持良好的心态，勇敢面对挑战。
2. 教师示范动作，学生跟学。
三、比赛实践1. 学生分组进行三步上篮比赛，教师巡回指导。
2. 比赛规则：每队轮流进行三步上篮，得分高者获胜。
四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调比赛技巧。
2. 学生分享比赛心得，提出疑问。
教学评价：1. 学生对三步上篮的基本动作要领掌握程度。
大学生学三步上篮教学教案
教学目标：1. 让学生掌握三步上篮的基本动作要领。
2. 提高学生的篮球技能和运动能力。
3. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
4. 增强学生的身体素质，提高抗挫折能力。
教学对象：大学生教学时间：2课时教学场地：篮球场教学器材：篮球若干、标志物若干教学步骤：第一课时：一、准备活动1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等，时间为10分钟。
2. 学生分组进行原地运球、传接球等基础技能训练。
二、基本技术教学1. 教师讲解三步上篮的基本动作要领：- 首先要选择合适的位置，面对篮筐。
- 双脚前后站立，前脚掌内侧着地，重心落在前脚上。
- 持球于同侧腰间，手臂自然弯曲，掌心向上。
- 首先做一个跳步动作，跳起的同时将球从腰间推起。
- 落地时，用前脚掌内侧着地，迅速调整身体平衡。
- 接着进行一个快速转身，将球拉回，使球在空中旋转。
- 最后，用投篮手将球投向篮筐。
2. 教师示范三步上篮动作，学生跟随模仿。
3. 学生分组练习三步上篮，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 学生进行分组比赛，提高练习兴趣。
三、课堂小结1. 教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
第二课时：一、复习准备活动1. 学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等，时间为10分钟。
2. 学生进行原地运球、传接球等基础技能训练。
二、提高练习1. 教师组织学生进行三步上篮的接力比赛，提高学生的反应速度和动作连贯性。
2. 学生分组进行三步上篮的对抗练习，提高实战能力。
三、课堂小结1. 教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足。
2. 学生分享学习心得，提出改进意见。
教学评价：1. 学生对三步上篮动作的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现，包括团队协作、竞争意识等。
3. 学生在课堂上的参与度和积极性。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行教学。
2. 在教学过程中，注重培养学生的兴趣和积极性，提高学生的篮球技能。
三步上篮初中技巧教案模板
课时：1课时年级：初中教学目标：1. 让学生掌握三步上篮的基本技巧。
2. 培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
教学重点：1. 三步上篮的基本动作要领。
2. 手腕、手指的运用。
教学难点：1. 三步上篮的节奏把握。
2. 手腕、手指的协调运用。
教学准备：1. 篮球场地。
2. 篮球若干。
3. 讲解示范器材。
教学过程：一、热身活动1. 教师组织学生进行慢跑、拉伸等热身运动，预防运动损伤。
2. 学生自由活动，熟悉场地。
二、基本技巧讲解与示范1. 教师讲解三步上篮的基本动作要领：（1）准备姿势：两脚前后站立，重心在两脚之间。
（2）运球：用单手运球，手臂自然弯曲，手腕放松。
（3）起跳：运球的同时，用非运球手拍打篮筐，帮助起跳。
（4）上篮：起跳后，将球举过头顶，用手指和手腕将球拨入篮筐。
2. 教师进行示范，让学生观察动作要领。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组两人一组进行练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的学生。
3. 练习内容包括：（1）原地运球。
（2）三步上篮。
（3）分组对抗赛。
四、比赛与评价1. 组织学生进行分组对抗赛，检验学习成果。
2. 教师对比赛过程进行评价，表扬表现优秀的学生，指出不足之处。
五、总结与放松1. 教师对本次课程进行总结，强调三步上篮的重要性。
2. 学生进行放松运动，缓解肌肉疲劳。
教学反思：1. 本节课的教学效果较好，学生掌握了三步上篮的基本技巧。
2. 在教学过程中，要注意培养学生的团队协作能力和竞争意识。
3. 加强对学生的个别辅导，关注动作不规范的学生。
4. 在今后的教学中，可以适当增加比赛环节，提高学生的兴趣。
大学生三步上篮教案模板
课时：2课时年级：大学生教学目标：1. 让学生掌握三步上篮的基本动作要领。
2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力。
3. 提高学生的篮球运动兴趣和团队协作能力。
教学重点：1. 三步上篮的基本动作要领。
2. 球的运球和投篮技巧。
教学难点：1. 三步上篮动作的连贯性和协调性。
2. 投篮时手型和力道的掌握。
教学过程：第一课时：一、热身活动1. 组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 进行简单的篮球基本动作练习，如运球、传球等。
二、技术教学1. 教师讲解三步上篮的基本动作要领：a. 起步：运球的同时，身体侧对篮筐，左脚（以右手投篮为例）向前迈出一步，右脚迅速跟上。
b. 跨步：左脚跨出一大步，右脚迅速跟上，同时将球运到左手上。
c. 起跳：在跨步的同时，双手将球从左手上推到右手上，同时身体向上起跳。
d. 投篮：右手将球从空中推出去，投篮时手指要张开，手臂要伸直。
2. 教师示范三步上篮动作，并强调动作要点。
三、分组练习1. 学生分组进行三步上篮练习，教师巡回指导。
2. 在练习过程中，强调动作的连贯性和协调性。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的学习内容，强调三步上篮动作要领。
2. 学生进行自我反思，总结自己的优点和不足。
第二课时：一、复习上节课内容1. 组织学生进行三步上篮动作的复习，教师巡回指导。
2. 针对学生的不足，进行个别指导。
二、投篮技巧教学1. 教师讲解投篮时的手型和力道：a. 手型：投篮时，手指要张开，手掌要平，手指尖指向篮筐。
b. 力道：投篮时，手臂要伸直，用力要均匀，手腕要灵活。
2. 教师示范投篮动作，并强调动作要点。
三、分组练习1. 学生分组进行投篮练习，教师巡回指导。
2. 在练习过程中，强调投篮时的手型和力道。
四、实战演练1. 组织学生进行三步上篮实战演练，教师巡回指导。
2. 在实战演练中，提高学生的篮球运动兴趣和团队协作能力。
五、总结与反思1. 教师总结本节课的学习内容，强调投篮技巧。
小学体育篮球教案三步上篮模板
课时：2课时年级：四年级教学目标：1. 知识目标：让学生掌握三步上篮的基本动作要领。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练进行三步上篮。
3. 情感目标：培养学生的团队协作精神和竞技意识。
教学重点：1. 掌握三步上篮的基本动作要领。
2. 熟练进行三步上篮。
教学难点：1. 动作协调性。
2. 手眼协调。
教学准备：1. 篮球场地、篮球若干。
2. 教学示范视频。
教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师组织学生进行集合，检查出勤情况。
2. 进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。
二、技术教学1. 教师讲解三步上篮的基本动作要领：- 站立姿势：两脚自然分开，与肩同宽，膝盖微曲，身体重心落在两脚之间。
- 持球：用一只手抓住篮球，另一只手轻轻托住篮球，使篮球稳定。
- 运球：将篮球从一端运到另一端，保持篮球的稳定性。
- 起跳：起跳时，用脚跟发力，迅速起跳。
- 投篮：起跳后，用手腕和手指将篮球投出。
2. 教师示范三步上篮动作，学生跟随模仿。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组进行三步上篮练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。
四、比赛环节1. 学生进行三步上篮比赛，以班级为单位。
2. 比赛过程中，教师鼓励学生互相帮助，共同进步。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调三步上篮的基本动作要领。
2. 学生分享自己的学习心得。
第二课时一、课堂常规1. 教师组织学生进行集合，检查出勤情况。
2. 进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。
二、技术巩固1. 学生复习三步上篮的基本动作要领。
2. 教师组织学生进行三步上篮练习，巩固动作。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组进行三步上篮练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。
四、提高练习1. 教师组织学生进行更高难度的三步上篮练习，如进行接力赛等。
2. 在练习过程中，教师鼓励学生发挥团队精神，共同提高。
五、比赛环节1. 学生进行三步上篮比赛，以班级为单位。
三步上篮初级教学教案模板
课时：2课时年级：小学四年级教学目标：1. 认知目标：学生了解三步上篮的基本动作要领，知道三步上篮在篮球运动中的作用。
2. 技能目标：学生能够掌握三步上篮的基本步法和动作要领，提高投篮命中率。
3. 情感目标：培养学生对篮球运动的兴趣，增强团队协作精神。
教学内容：1. 三步上篮的基本动作要领2. 三步上篮的练习方法3. 三步上篮的比赛技巧教学重点：1. 三步上篮的基本步法和动作要领2. 投篮时的动作协调性教学难点：1. 三步上篮的节奏掌握2. 投篮时的手眼协调教学过程：第一课时一、热身活动1. 学生慢跑，进行全身关节活动，预防运动损伤。
2. 进行简单的运球练习，提高学生的手感和协调性。
二、基本技术讲解与示范1. 教师讲解三步上篮的基本动作要领，包括持球、迈步、起跳、投篮等环节。
2. 教师进行示范，让学生直观地了解三步上篮的动作过程。
三、学生练习1. 学生分组练习，互相纠正动作，提高动作质量。
2. 教师巡回指导，针对学生的具体问题进行个别指导。
四、游戏活动1. 组织学生进行“运球接力”游戏，巩固三步上篮的基本步法。
2. 学生分组进行“投篮比赛”，提高投篮命中率。
第二课时一、复习上节课内容1. 学生回忆上节课学习的三步上篮基本动作要领。
2. 教师进行提问，检查学生的学习效果。
二、提高练习难度1. 学生进行三步上篮的连贯动作练习，提高动作的连贯性和协调性。
2. 教师讲解投篮时的节奏和时机，让学生在练习中注意掌握。
三、比赛技巧讲解1. 教师讲解三步上篮在比赛中的应用技巧，如如何选择投篮时机、如何调整投篮力度等。
2. 学生分组进行实战演练，提高比赛中的应用能力。
四、总结与反思1. 学生总结本节课的学习内容，分享自己的收获和体会。
2. 教师进行点评，鼓励学生在今后的学习中继续努力。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的学习态度和练习效果。
2. 评估学生的投篮命中率和动作连贯性。
3. 收集学生对篮球运动的兴趣和参与度，为今后的教学提供参考。
大学生体育课三步上篮教案
教学目标：1. 知识目标：使学生了解三步上篮的基本技术和动作要领。
2. 技能目标：使学生掌握三步上篮的基本动作，提高投篮命中率。
3. 身心目标：培养学生的团队协作精神，增强体质，提高运动兴趣。
教学对象：大学生教学时间：2课时教学地点：篮球场教学器材：篮球、篮球架、秒表、录音机、粉笔等。
教学过程：第一课时一、开始部分1. 教师组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 教师简要介绍本节课的教学内容、目标和要求。
二、准备部分1. 热身运动：慢跑、关节活动、徒手操等。
2. 游戏活动：学生分组进行“抢球接力”游戏，提高学生的协调性和灵活性。
三、基本部分1. 讲解三步上篮的动作要领：- 站位：双脚平行，与肩同宽，身体重心降低。
- 起跳：用力蹬地，迅速起跳，保持身体平衡。
- 投篮：左手扶球，右手将球引至头后，用力将球投出。
- 落地：落地时注意保护身体，避免受伤。
2. 分组练习：- 学生分组进行三步上篮的练习，教师巡回指导。
- 教师纠正学生在练习过程中出现的错误动作。
3. 技术比赛：- 学生进行三步上篮比赛，以投篮命中率为标准。
- 教师评选出优秀学生，给予表扬和鼓励。
四、结束部分1. 学生进行放松活动，如慢跑、拉伸等。
2. 教师对本节课进行总结，强调三步上篮的动作要领和注意事项。
3. 学生进行自我评价和互评，总结自己在课堂上的表现。
第二课时一、开始部分1. 教师组织学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 教师简要介绍本节课的教学内容、目标和要求。
二、准备部分1. 热身运动：慢跑、关节活动、徒手操等。
2. 游戏活动：学生分组进行“篮球接力”游戏，提高学生的团队协作能力和反应速度。
三、基本部分1. 深入讲解三步上篮的技巧：- 手腕、手指的运用：投篮时手腕要灵活，手指要紧握球。
- 投篮角度：投篮角度要适中，以保证投篮的准确性。
- 脚步动作：起跳时脚步要稳健，落地要平稳。
2. 分组练习：- 学生分组进行三步上篮的练习，教师巡回指导。
篮球三步上篮教案
篮球三步上篮教案一、教学目标1、让学生了解三步上篮的动作要领和基本原理。
2、通过练习，使大部分学生能够掌握三步上篮的正确动作，提高投篮命中率。
3、培养学生的协调能力、灵敏性和篮球运动兴趣，增强团队合作意识。
二、教学重难点1、教学重点（1）掌握三步上篮的步伐节奏，即“一大、二小、三高跳”。
（2）学会在行进间准确地出手投篮，控制好投篮的力度和角度。
2、教学难点（1）协调好步伐与投篮动作的衔接，避免走步违例。
（2）在对抗情况下能够稳定地完成三步上篮动作。
三、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解三步上篮的动作要领。
2、分解练习法：将三步上篮动作分解成几个部分，逐步进行练习，便于学生掌握。
3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，增加学生的练习积极性和趣味性。
四、教学准备1、篮球若干个。
2、篮球场一块。
五、教学过程1、开始部分（3 分钟）（1）集合整队，检查人数。
（2）师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
（3）安排见习生。
2、准备部分（7 分钟）（1）慢跑 400 米。
（2）关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
（3）专项准备活动：原地高抬腿跑 30 秒、收腹跳 5 次。
3、基本部分（25 分钟）（1）讲解示范三步上篮动作（5 分钟）教师讲解三步上篮的动作要领：以右手投篮为例，运球后，左脚向前跨出一大步（接球点在右脚迈出前），同时接球，接着右脚迅速跨出一小步，然后左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时举球至头上方，当身体接近最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食指和中指用力拨球，将球投出。
教师进行完整的三步上篮示范，让学生观察动作的连贯性和节奏。
（2）原地无球模仿练习（3 分钟）学生分成四组，每组推选一名组长。
学生在组长的带领下，进行原地无球的三步上篮模仿练习，重点体会步伐节奏。
（3）原地有球练习（5 分钟）学生每人手持一个篮球，在原地进行有球的三步上篮练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
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图（10）
预计平均心率
110/分-130/分
练习
密度
40%-50%
心理感受
成功、愉悦。
课后
小结
五指分开按压球，
高以肩，低以肘，
指、腕放松缓冲球。
2学习行进间单手高手投篮技术
（1）教师宣布进入行进间单手高手投篮学习阶段。（2）将学生组织到篮球外侧，前两排同学蹲下，便于观察技术动作。
（2）组织学生4排分组篮下体验A-C组练习，总结学生在实践阶段出现的问题，并引导学生思考问题出现的原因，从而得出正确技术动作概念。
3游戏：教师讲解游戏规则，并组织游戏。游戏中观察学生动作，并提醒学生遵守游戏规则。
四结束部分
1教师结合队伍。
2教师组织放松游戏。
3课堂总结：教师评价课堂表现，并以提问的方式引导学生思考：行进间单手肩上投篮的技术难点和提高速度的方法。
4结束教学，组织学生归还器材。
一开始部分
1学生站队集合。
2向教师问好。
3认真听讲。
二准备部分
1学生在教师组织下跑步热身，结束时站成集合队形。
2身体练习
认真观察教师示范动作，听讲注意事项。在教师组织下进行练习。
3球性热身
A-C认真观察教师示范动作，听讲注意事项。在教师组织下进行练习。
三主体部分
1学生在教师的组织下进行A-D练习，练习中并配合“1、2抬头”的口令。
2学习行进间单手高手投篮
首师大
课次：
教学内容
1复习原地运球技术。
2学习行进间单手高手投篮技术。
3游戏：篮球接龙游戏。
学习目标
1明确篮球行进间单手高手投篮技术原理及作用。
2通过本课学习，使85%以上的学生正确掌握行进间单手高手投篮技术，75%以上的学生在一定速度中能正确运用行进间单手高手投篮技术，提高手对球的控制支配能力；发展学生的灵敏、速度素质，提高协调性。
D原地行进间姿势高运球练习
重点：大臂带动小臂，小臂带动手腕按压球。
难点：手腕、手指放松。
2学习行进间单手高手投篮技术
（1）观摩学习阶段：
A、教师进行完整动作示范。
B、讲解：
动作要领：
右手为例，行进间运球，当球从地面反弹起，跨右脚同时双手拿球，迈左脚蹬地起跳，当身体接近最高点时，单手肩上投篮。
（2）实践阶段：
3
分
钟
3
分
钟
10
分
钟
3
分
钟
12
分
钟
3
分
钟
2
分
钟
一、开始部分
1、整队集合（如图1）。
2、体育委员整队，出入列报告，检查服装及出勤情况。
3、师生问好。
4、教师提出教学内容和学习目标，导入主题。
5安排见习生。
二、准备部分
1慢跑球场2圈。（如图2）。
2身体练习（如图3）
A头部运动
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱB肩关节绕环练习
C扩胸运动、振臂运动
3培养学生积极进取、力争胜利的竞争意识及团结协作品质。
重难点
重点：身体腾空时平衡的控制和投篮出手动作。
器材
篮球40只，
篮球场2块。
难点：行进间运球和单手高手投篮的衔接、身体控制、出手动作。
结构
时间
教学实施
练习次数
教法
学法
组织和要求
导入部分
1
分
钟
准备部分
7
分钟
主体部分
28分钟
结束部分
4
分钟
1
分
钟
3
分
钟
D腹背运动
E转体运动
F膝关节屈伸练习
G指、腕、踝关节练习
3球性热身练习（如图4）
A头颈部绕球练习
注意：手臂动作幅度尽量大些。
B腰部绕球练习
注意：手臂动作幅度尽量大些。
C腿部八字绕球练习
注意：下肢动作幅度尽量大些。
三主体部分
1复习篮球原地运球技术
A原地右手高、低运球练习
B原地左手高、低运球练习
C原地左、右手换球练习
2向学生问好。
3宣布本课教学内容和教学实施步骤，导入主题。
二准备部分
1教师组织跑步，并语言提醒“摆臂、呼吸”。
2身体练习
学生跟随教师进行相关练习。
3球性热身练习
A-C教师先做示范，并组织学生练习。
三主体部分
1教师组织A-D练习，并口令提示，如：立腰挺背、抬头、按压球、手腕放松。
运球口诀：
立腰挺背膝微屈，
2身体拉伸放松练习。
3课堂总结：教师总结学生课堂表现，对本课的练习效果进行讲评。提出今后注意事项。
4下课，师生再见，归还器材。
1组
2×8P
2×8P
2×8P
2×8P
2×8P
2×8P
2×8P
2次×1组
2次×1组
2次×1组
2次×1组
2次
3次×4组
3次×4组
3次×4组
2次×2组
2
一开始部分
1教师检查班级服装和出勤情况。
（1）学生在教师组织下观摩技术动作。
（2）学生在教师组织下进行A-C组练习，认真观察动作和正确动作，主动思考和对比正确和错误动作的区别。练习中认真观察优秀示范动作。
3游戏：学生在教师组织下进行游戏，在游戏中认真、活泼，遵守游戏规则。
四结束部分
1集合站队。
2学生在教师组织下进行放松游戏。
3认真听讲总结和评价，以及注意事项。
A：跨步接球练习
以右侧为例，学生左脚单脚站立，接到球完成后两步接投篮动作练习。如（图7）
主要目的：帮助加强学生对技术动作的理解和掌握。
B：接同伴或教师的传球上篮。如（图7）
主要目的：帮助加强学生对技术动作的理解和掌握，增强动作的连贯性。
C、行进间运球单手高手投篮完整动作练习。如（图8）
3游戏：篮球接龙
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀
（图5）
三．2．（1）组织如下：
♀
♀♀
♀♀
♀♀
♀♀
（图6）
三．2．（2）组织如下：
△
△
（图7）
B/D组
A/C组
C3、4组
（图8）
♀♀
♀♀
♀♀
♀♀
♀♀
♀♀
♀♀
♀
（图9）
四结束部分
组织如下：
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
4解散，归还器材。
一．1组织：
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀
（图1）
二．1组织：
（图2）
二．2组织：
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀
（图3）
二．3组织：
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀
（图4）
三．1组织如下：
游戏目的：培养学生对篮球的兴趣和团队协作品质。
游戏方法（如图11）：把学生分成人数相等的2组，排成纵队，每组第一名同学拿球，游戏开始后，把球转身传递给后面的同学，后面的同学接球后换方向转身把球交给后面的同学，如此接龙，最后一名同学拿到球跑到第一名同学前面，游戏结束，以时间短的一方获胜。
四结束部分
1以横排队形集合整队。