黄精黄芪枸杞西洋参等配伍的功效

黄精黄芪枸杞西洋参等配伍的功效

懂得在饮食方面进行养生保健是聪明人，黄精黄芪枸杞西洋参四种都是很有名的养生食品，不仅能帮助保持身体健康，对于一些疾病也能达到不错的食疗效果，下面一起来看下黄精黄芪枸杞西洋参等配伍的功效、配方及注意事项。

黄精黄芪枸杞西洋参配方1

黄芪8克，黄精10克，枸杞5克，西洋参8克。经常泡茶喝，四种药材都是上品，每次用量都控制在10克以内，需要长时间坚持饮用。养生保健贵在坚持。枸杞子，黄芪，黄精，红枣这个组合对慢性乙肝养生倒是不错，假如经常对电脑和熬夜，加入菊花。既清肝明目，又益气养血。

黄精黄芪枸杞西洋参配方2

黄芪10克，黄精8克，西洋参5克，枸杞15克，放入茶杯倒入开水泡半小时喝，一直喝的水浅了。一天一次。这几样除了黄精都可以泡水喝的，黄精由于味甘厚需要煎服，一般年轻人身体健康的不要服用，这几样补益效果还不低，可以补气养阴，推荐把这几样煮水当茶喝，每次量是黄芪15克、枸杞20克、西洋参5克、黄精10克、黄芪补气，枸杞补肾，西洋参补血，黄精补脾。

黄精黄芪枸杞西洋参配方3

黄芪6-10克，西洋参3-5克，枸杞6-10克，黄精10克，用开水泡，喝水吃渣，能治高血压，适合各类人群，感冒和腹泻时不可吃。

黄精功效：

补气养阴，健脾益肾，润肺。用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。注意中寒泄泻，痰湿痞满气滞者忌服。

黄芪功效：

补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，内热消渴等。

枸杞子功效：

滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。客观来说，过量食用枸杞子会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。枸杞子泡水对食用人群没有限制，只是针对某些身体不适症状时需暂停食用。喜食枸杞子的朋友只需注意不要过量食用，上班族每日泡水以下午饮用为妙，不仅起到养肝明目的作用，还有助于睡眠。注：健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g。

西洋参功效：

补肺降火，养胃生津，益气安神。用于肺阴不足，虚热喘咳，咯血，热病伤阴燥咳，病后虚弱。据《本草纲目拾遗》中记载：西洋参，西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。但并非所有西洋参都具有以上功效，国内最好的西洋参是来自美国威斯康辛州的进口西洋参，生长年限长、有效活性成分人参皂苷含量最高，因此功效最佳，乃西洋参中之极品。但产量相当有限，国内只有少数类似于福临门西洋参这样的大品牌能够买到。

服用方法：

把黄芪，西洋参，枸杞子，黄精放到杯里，用开水，水要开，冲下去，冲下去以后，用盖子把它盖起来，把它闷一下，闭一下，闭五分钟到十分钟就可以喝了。

一天喝到晚，水没有了就加一点，基本上一天一杯。到最后可以把黄精、枸杞子、西洋参，全部都把它吃下去。

饮用黄精黄芪枸杞西洋参注意事项

黄精黄芪枸杞西洋参合在一起对养生是有好处，不过也是因人而异：

枸杞、黄芪、黄精是温性的，比较适合大众，但是西洋参是凉性的，不太适合胃寒、大便稀溏、腹泻的人喝，最好还是咨询一下中医之后再做决定；

枸杞补肝阴和肾阴，黄芪补气，但感冒时不要碰；

黄精补肾阴，比较滑腻，脾胃不好的人很难吸收；

枸杞子可以明目，青少年也适合饮用，但每周不要超过3杯；

感冒、腹泻、易上火者不宜饮用；

相关资料表明，西洋参不适合有慢性乙肝、慢性肝病患者使用。

总之，黄精黄芪枸杞西洋参泡水喝有它的诸多好处，但也不是人人都适合饮用的的。每个人体质不一样，根据自身情况而定，如有不明之处，最好咨询一下中医之后再做决定。