《头脑特工队》赏析

接纳每一种情绪
• 影片中，“快乐”试图消除“悲伤”。她的动机很纯粹 ：她只希望莱利幸福，而悲伤却成了一种威胁。但是她 的努力却起了反作用。莱利需要感受悲伤；悼念她留在 明尼苏达州的生活，跟父母联系，以及适应在旧金山的 生活，这样做能帮助她了解自己真实的感受。唯一能再 次感到快乐的办法就是从悲伤中走出来，而不是去逃开 它。
我们的情绪更加复杂，远远不止这五种，例如 满意、低落、失望、生气、开心、惊奇等等
记忆有核心记忆，也有记忆垃圾
记忆是有限的，有些是会消退、减弱,保存美好 的记忆，可以让自己更幸福
梦境：造梦工厂
梦境与我们的潜意识相关，一般是荒诞、毫无逻辑性的
这个电影告诉我们：
当压力来袭的时候，你需要一个属于自己的“岛屿”
走进心灵治愈之 《头脑特工队》
导入 我们常常会有这样的疑问：
真不知道他是怎么想 他的怎？么就不理解我呢？
你脑子里每天都在想什么呢？
观影目标
认识我们的大脑
了解我们的情绪、记忆和思维等
接纳我们的负面情绪和不完美
观影
五种基本情绪：电joy影，解sad析ness，
disgust，anger、fear
最后
祝大家都能快乐成长， 拥抱更完美的自己
• 悲伤让我们深刻，去学习和体验，去增加生命的Baidu Nhomakorabea分量；恐惧使我们未雨绸缪，小心驶得万年船； 愤怒为我们划出底线，警告外敌不可侵犯；厌恶 决定品格，阻挡我们跟风从众失去自我。
• 每种情绪都塑造着我们。接纳它们，才能真正地 接纳自己。
压力并不能消除，只能管理和调整
• 事实上，你不能消除压力，除非你能改 变现状。对莱利来说，根本没办法改变 她父母要搬走的决定。她也不能清除这 一障碍来获得解脱。并且说真的，你想 要那样吗？这样做就像是活在一个温室 里。逃避并不代表消灭，更重要的是面 对，然后从中变得更坚强、更有能力、 更有趣、更自信、更善良。
•莱利幸福的关键就在于她的“岛屿”——家庭、朋友、好玩的 东西（称为“傻瓜”岛屿），还有她热爱的曲棍球。但是在她度 过去旧金山的那段艰难过渡时期时，她的岛屿一个接一个地崩塌 了：她切断了家乡那边朋友们的联系，疏远了她的父母，压力大 的时候甚至都不喜欢曲棍球了。出去玩的心情都没有了。 •但是当她恢复自我的时候，这些岛屿又重建起来了，并且比任 何时候都好。你跟我同样也都不能没有我们自己的岛屿。他们可 能是你的朋友，你热衷的爱好，你的健身计划，你最喜欢的小说， 还有你的志愿者工作。通过花时间来培养这些“岛屿”，你不仅 可以享受自己现在的状态，还能用它来支撑你未来的艰难时期。 它们都会支持你，并且为你留了一个可以回归跟联系的地方。
• 我们并不能消除压力，只能更好地管理 压力和调整应对压力的方式方法。
成长伴随着失去
• 每个人都经历过失去。失去BingBong，失 去纯粹的记忆球，失去曾经引以为傲的个 性之岛。然而失去是成长不可分割的一部 分，这是个悲欣交集的过程。
• 当失去来临，我们需要告别。有时候我们 用彻底忘记来告别，有时候我们在废墟上 重建新城。童年的消逝宣告着，记忆从此 不再毫无杂质，交织的情绪让回忆开始五 味杂陈。然而这正是人生。懂得悲伤，方 能体验欢乐的可贵；背负过沉重，才能拥 有真正的轻松。