2017年主题教育活动--吸烟危害健康

吸烟对肺的危害
左边，一个吸烟者的肺，右边是一个不吸烟者 的肺。每天吸一包烟的人的肺，一生中至少比 不吸烟者的肺多吸入5kg的毒性颗粒!
吸烟对肺的危害 在显微镜下, 焦 油的纤维状微 粒,(仅仅一根香烟 衍生物), 类似蚁 丘。当你抽烟时, 这些微粒将在肺的 底部，在肺泡和一 些比较稀薄的分枝 中筑巢。
青少年抽烟的危害性
刺 激 哮 喘 病 及 提 高 呼 吸 困 难 等 疾 病的发生几率 提高气管呼吸道感染的 机会 提高咳嗽几率答五倍 降低抵抗能力 降低体力: 每天吸一支烟能使普通 人跑5公 里 的 速 度 減 慢20秒 吸烟者更容易感到疲 倦 劳累及喘气
青春和一支烟，特别不相衬
如何戒烟
关于戒烟的四大疑问
如何戒烟
第一步：分析你的吸烟习 惯。 第二步：下定决心，永不 再回头。 第三步：在日历上圈选一 个日子，在这一天完全不 再吸烟。 第四步：在最初的戒烟困 难期内，你可尽量使用任 何代替香烟的东西。 第五步：你要享受不吸烟的乐趣！别忘记，你不吸烟， 每周就可省下十几或几十元钱。 第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡 食物及饮料。
青少年抽烟低龄化
新华网北京09年5 月31日专电（记者 袁晔）一项针对青少 年烟草使用情况的最 新调查显示，中国 20%以上的初中生尝 试过吸烟，其中有相 当比例的人已表现出 今后吸烟的倾向。
女生抽烟数 不抽烟数 男生抽烟数
青少年抽烟的盲从性
认为吸烟是一种时髦， 不吸烟就会落伍，只有 加入吸烟队伍，才能赶 上“时代潮流”。青少 年模仿心理强，见影视 剧中正面人物在思考问 题、拟定作战计划、制 定侦破方案时都在抽烟， 自己在模仿抽烟时，心 理上使自以为自己也是 “英雄人物”。
倡议书
一.自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，从自身做起， 在有“禁止吸烟”标志的场所不吸烟。 二.增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，提倡不吸烟， 提倡互不敬烟。 三.不在别人面前吸烟，拒绝“二手烟”的危害。 四.抽烟的同学们带头戒烟，并力劝身边吸烟的同学戒 烟。 五.禁止在教室、寝室、走廊等公共场所吸烟。 六.如发现在禁止吸烟的场所内吸烟者，及时主动劝阻。 同学们，让我们一起行动，让教室、宿舍、公共场所 不再乌烟瘴气，让烟蒂、烟盒在生活中销声匿迹，共 创无烟校园，共度美好人生！
舌头长
吸烟对免疫系统的危害
免疫系统有各种各 样的种类细胞吞噬和 分解吸入的物质。例 如, 巨噬细胞 (白血 球“道路清扫工”) 可以寻找和清除异样 微粒。烟草则会毒死 巨噬细胞, 使肺对传 染和其它污染物更加 敏感。
吸烟可导致阳痿
吸烟影响性功能 吸烟会影响血液 循环，使生殖器血流 量减少，进而导致性 唤起困难（包括男性 和女性），2007年 中国一项大规模调查 还发现，20％的男 性勃起功能障碍与吸 烟有关。
吸烟对心脑血管的危害
香烟中的尼古丁刺激肾 上腺分泌肾上腺素，提 高血压，使心跳加速。 心脏的负担因而加重， 加速心脏病的形成。 肾 上腺素令血液中的脂肪 酸上升，增加血的黏性， 引起血凝块，阻塞血管。
吸烟的好处
趣
闻
1、晚上开门睡觉也安全； 2、恶狗见了也害怕 3、永远年轻
1、抽烟历史较长者，一般气管都不会太健康，咳、 喘均为家常便饭，晚上睡觉时咳的会更甚，即使有贼 到，听到房内人还没有睡，量他也不敢放马进去； 2、有时咳的厉害，身子恐怕也难直起来，手中虽说 没有“武器”，但地下的石头可多的多，恶狗见了不 跑那才算怪哪； 3、现在许多年轻人早已是老“烟民”了，若不抓紧 回头的话，“吸烟可导致40种致命疾病”不是专门留 给别人的，自己也保不齐。早早得到“那世去了”， 还不“永远年轻”？
吸烟易引起火灾
吸烟易诱发火灾。调 查发现，吸烟者家庭 成员发生烧伤的危险 比无烟家庭成员高 6.6倍。导致致命房 屋火灾的各种原因中， 吸烟占55%，位居首 位。
吸烟易引起火灾
哪些吸烟习惯易引起火灾
一、躺在床上或沙发上吸烟。据统计，死 于非命的吸烟者，大多出于这种情况。 二、随手乱放点着的香烟。 三、烟灰引起火灾。 四、不管场合，随手乱丢烟头。 五、在维修汽车和清洗机件时吸烟。
控烟措施
作为世界卫生组织《烟草控制框架公 约》的缔约国，中国政府曾宣布于 2011年实现室内公共场所 和工作场 所全民禁烟。但该承诺 …
倡议书——珍爱生命 远离香烟
亲爱的同学们： 吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸 烟死亡达250万人之多，烟已成为人类第一杀 手。《世界卫生组织报告》指出，如不对吸烟 加以控制，到2020年每年将有900万人死于与 烟草有关的疾病。而我们周围，却有那么一些 人深陷吸烟的泥沼，不能自拔，给自己和他人 带来很大危害。 为此，我们发出以下倡议：
香烟是什么 那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢？ 每日吸卷烟一盒（20支）以上的人很多，其中尼古 丁含量大大超过人的致死量，但急性中毒死亡者却很 少，原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛 中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间 断缓慢进入人体的。此外纸烟点燃后50%的尼古丁随 烟雾扩散到空气中，5%随烟头被扔掉，25%被燃烧 破坏，只有20%被机体吸收。 吸烟引起急性中毒死亡的情况，时有发生。
对妇女的危害
美国医学研究人员最 近发表研究报告指出， 被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先 外界所知道的还要危 险，一些与吸烟者共 同生活的女性，患肺 癌的机率比常人多出 6倍。
二手烟的危害
「环境烟草雾」 (EnvironmentalTobacc o Smoke, ETS)，或 「二手烟」 (Secondhand Smoke)，是来自 香烟、烟斗或雪茄燃烧 时所产生、以及吸烟 者 在吸烟时呼出的一钟混 合烟雾。
吸烟对气管的危害
细胞的纤毛的垂 直切面(在支气管)， 它们具有防止尘土、 微生物或分泌物入 侵的功能，而烟草 的烟将会破坏这些 纤毛。
吸烟对口腔的危害
据调查，我国有 75%的 65岁以上 老 人 染 患 牙 周 病 ， 而 他 们当 中 又 有 25%的 人 因 严重 牙周病而令牙床骨 逐渐萎缩 ， 导致牙齿脱 落。 吸 烟人 士 口 腔 内抵 抗 细菌能 力 降低 低 ， 使牙肉容易受细菌 感 染 ， 有利于大 牙 垢 膜的形成。
花凉中学高一（ 1 ）班
2017年5月
wenku.baidu.com
有一个英国的烟商来埃及做生意，一天他正在广
场上大肆宣传吸烟的好处。这时，人群中有一个老人
走上讲台大声地说：“吸烟还有三大好处：第一，吸
烟的人不怕狗咬；第二，贼不偷吸烟的人；第三，吸
烟的人永远年轻。”
烟商听了很高兴。这时老人又说：“为什么 呢？第一，吸烟的人驼背的多，狗以为他是在 拣石头打它呢；第二，吸烟的人夜里咳嗽，贼 不敢来偷东西；第三，吸烟的人死得快，所以 永远年轻！”。
三手烟的危害
三手烟是指烟民“吞云吐雾” 后残留在衣服、墙壁、地毯、 家具甚至头发和皮肤等表面 的烟草烟残留物。美国能源 部下属伯克利劳伦斯国家实 验所的研究人员发现，这些 残留物可存在几天、几周甚 至数月。他们首次评估了室 内环境下尼古丁接触空气中 常见物质后的反应， 发现尼古丁与常见空气污染物亚硝酸后反应可形成强大的致 癌物。室内亚硝酸主要来自燃气设备。
第一步：分析你的吸烟习惯。 把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎 是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭 后一定来一支烟，或是开始一天工作前点支烟），登 记在一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时 候及为什么你需要吸烟，这样你才会对自己所抽的每 一口烟 正加以注意。这会使你愈来愈关心你的吸烟 动作，有助于为戒烟作好准备。
与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多 出6倍
与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出6倍
吸烟对红血球的危害
红血球的工作包括运 输肺中的氧气(O2)到 身体中不同的细胞中， 同时带回二氧化碳到 肺中(二氧化碳= 细 胞产生的废物)。而 香烟中包含的一氧化 碳(CO), 则对红血球 有强烈黏附作用，阻 止它们运输O2和二氧 化碳, 最终导致身体的整个组织对氧气吸收的减少。
疑问一： 为什么有的 人吸烟很厉害还能活 八九十岁，有的人不 吸烟却短命？
疑问二： 少吸烟、吸 淡烟，危害会小些吗? 疑问三： 吸烟可以缓解紧张情绪，可以提神，戒烟后怎 么办？
疑问四： 戒烟后会生病吗?
如何戒烟
不管你吸烟有多久，当你 停止吸烟时，几乎所有与 吸烟有关的健康危险都减 低了。例如，你得心脏病 的机率会急速下降。经过 5年不吸烟之后，因易患 与吸烟有关疾病而早死的 危险，几乎减少了一半。 经过15年不吸烟，这种危 险已完全消失。 对吸烟所作的研究指出，每5个吸烟者就有四人想停止吸烟， 但是想停止吸烟的4 个人当中，却只有1个能设法停止吸烟。
如果烟真能带来灵感，老烟枪们岂不是都能成为天才？
珍爱生命
远离香烟
No Smoking!
如何 戒烟
倡议书
香烟的有 害成分
青少年抽 烟问题
香烟对自 己的危害
香烟对他 人的危害
香烟是什么 烟草主要是由碳水化合物（占40%~50%）羧酸、色素、 萜烯类物质、链烷烃、类脂物质等组成，同时还有一 些生长过程中必需的营养物（如硝酸盐等）以及某些 污染物（如农药、重要金属元素等）。烟草与别的植 物不同这点是所含的萜烯类物质比较丰富，即通常所 说的“蜡质”或“尼古丁”。 可以直接毒杀生命 有人通过动物实验获得了下列惊人的结果： 马也经不住注射8滴尼古丁，就会很快死亡； 活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可 以将它置于死地
吸 烟 的 三 大 好 处
吸烟对儿童危害
因为儿童的体重相对成 人低，同样水平的有毒 物质对儿童造成的危害 更大。又因为其活动特 点，更容易近距离接触 残留在环境中的有害物 质。由于婴幼儿和儿童 的免疫系统更脆弱，更 容易暴露在“二手、三 手烟”的危害中，当他 们在地板、地毯上爬行 或玩耍时，很容易接触 到这些有害物质； 皮肤吸收这些有害物质后，最直接的后果就是引起婴幼儿的呼吸 系统问题，如急性支气管炎、哮喘等。
吸烟对自己的危害 吸烟对口腔的危害 吸烟对气管的危害 吸烟对肺的危害 吸烟对红血球的危害 吸烟对免疫系统的危害 吸烟可导致阳痿 吸烟可导致心脑血管疾病 吸烟的“好处”
吸烟对他人的危害 二手烟的危害 三手烟的危害 对儿童的影响 对妇女的影响 吸烟易引起火灾
青少年抽烟问题 青少年抽烟低龄化 青少年抽烟的盲从性 青少年抽烟的危害性
如何戒烟
名人戒烟 1989年邓小平辞去中央军委主席的职务以后，出于健康考 虑，他开始戒烟。对于一个有长期“烟史”的人来说，戒烟无疑 是一件艰难的事。刚开始时，烟瘾上来了，邓小平似乎觉得心里 发慌，又似乎觉得若有所失。为不使戒烟半途而废，他就吃鱼皮 花生，以求转移注意力。一天，两天，两个月……他逐渐把烟戒 掉了。 “心里发慌、若有所失”是戒烟的最难处。 由于毛泽东吸烟时间太长，戒烟经过了一个艰难的历程。起 初每当烟瘾发作时，便抽出一根烟来衔在嘴里，或在手里不断地 摆弄着，或偶尔放到鼻前闻一闻。有一次，周总理同情地说： “主席，您实在熬不住就抽一根吧！”毛泽东闻言大笑，马上将 烟放下：“恩来，我已经戒了嘛，不抽了！” 经过很长一段时间的煎熬，毛泽东终于告别了香烟，直到去 世都没有吸一支烟。 为了身体和工作，马克思毅然下决心戒烟。连他自己也不大 相信，他如此嗜烟成癖，竟成功地告别了烟斗和雪茄。
香烟燃烧后是什么
吸烟者吸入香烟过程，是香烟在不完全燃烧过程中发生 一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物 质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达 3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟 焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有 毒物质。 在烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸 等人体需要的有益物质，如果把它作食用那是有益的， 但是把它作为香烟，经过燃烧而释放出烟雾灰尘等，也 都变成有害物质。
第二步：下定决心，永不再回头。 把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后 有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会更好地品 尝滋味、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前，应 使你自己相信，戒烟是值得～试的事情。
第三步，选定戒烟日子 这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟恶 习的方法。如果战友或好友能跟你一起行动，在同一 个时候戒烟，在戒烟期前几天最困难的日子里，互相 支持，抵抗烟瘾，这对戒烟是很有好处的。