全国高中名校作息时间

全国几十所高中名校的作息时间，几点睡几点起？

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17:40 晚饭

18:45-19:00 读报

19:00-20:00 晚一

20:00-20:05 眼保健操

20:20-21:50 晚二

22:00 教室熄灯

22:20 寝室熄灯

【毛坦厂中学】

6：00 起床

6：30 到班早读

6：30-7：25 早读

7：25-8：00 早饭，打水

8：05-8：50 一

9：00-9：45 二

9：45-10：00（眼保健操）

10：00-10：45 三

10：55-11：40 四

11：40-13：40 中饭+打水+午休

13：45 到班上自习

14：10-14：30 自习

14：40-15：25 五

15：35-16：20 六

16：30-17：15 七

17：15-17：45 晚饭+打水

17：50-18：50 自习/上课

19：00-20：00 自习一

20：10-21：10 自习二

21：20-22：50 自习三（班主任看堂）

22：50-23：30 回寝室洗漱

23：30-00：30 管理员阿姨“温馨提示”睡觉

第六节13：15－14：00

眼保操14：00－14：05

第七节14：15－15：00

课外活动15：10－16：40

晚饭17：30

晚自习一18：30－20：00

晚自习二20：30－22：00

【北师大学第二附属中学】

早上 8:00 到 12:15 一共五节课，每节 40 分钟，3、4 节之间上操，下午 1:30 到5:00，一节 40、一节 35＋35，还有一节选修 60 分钟。

【清华大学附属中学】

高一高二：8：00 上课，一般早自习是做值日、交作业。每节课 40 分钟，休息10 分钟，在第二节课下课后，即 9：30，一直到 10：00 是上操时间（周一升旗）。上午共上 5 节课，12：20 下课。下午 1：40 上课，上到 5：40，然后放学。

高三：7：40 开始早读（听力、英文和语文专项训练），8：00 上课，中间不上操，具体安排看学校。下午 1：40 上课，一直到差不多 6：00。其实高三的总时

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09:30-10:10 第三节课

10:10-10:40 课间操、眼保健操

10:40-11:20 第四节课

11:30-12:10 第五节课

12:10-12:50 午餐

12:50-14:00 午休

14:10-14:50 第六节课

15:00-15:40 第七节课

15:50-16:05 新闻收视

16:05-16:10 眼保健操

16:10-16:50 第八节课

17:00-17:40 自习辅导

17:40-18:20 卫生清扫、晚餐

19:00-20:30 第一节晚自习

20:40-20:45 眼保健操

20:45-22:00 第二节晚自习

22:30 寄宿生寝室熄灯

【复旦大学附属中学】

6：00 起床（寝室里会传出高分贝的电台声）

6.55 寝室关门（在这之前快撤，别忘了整理内务）

7：05 之前住读生进校早自习（现在查的不松啊，别偷懒）

7：30 之前走读生进校（一个学期迟到三次就要通报批评公示了）7：30 早操（舞动青春>.<）

7：50~8：30 第一节课

8：40~9：20 第二节课

9：35 眼保健操

9：40~10：20 第三节课

10：30~11：10 第四节课

11：10 寝室开门

11：20~12：00 第五节课

午休

1：25 寝室关门（别忘了第二次整理内务）

1：30~2：10 第六节课

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