高原施工保障方案
高原施工预防措施
高原施工预防措施一、背景介绍高原施工是指在海拔3000米以上的高海拔地区进行的建筑施工活动。
由于高原地区的特殊地理环境和气候条件，施工过程中存在一系列的安全隐患和健康风险。
为了保障工人的安全和健康，必须采取一系列的预防措施来应对高原施工中的挑战。
二、1. 健康评估和培训在进行高原施工之前，应对参与施工的工人进行健康评估。
这包括对工人的身体状况、心肺功能、耐寒能力等进行全面检查。
对于身体状况不适合在高原施工的工人，应当进行调整或者安排其他工作。
对于适合高原施工的工人，应进行相应的培训，提高他们对高原环境的适应能力和应对突发情况的能力。
2. 防止高原病高原病是高原地区常见的疾病，主要由于气压和氧气含量的降低而引起。
为了预防高原病的发生，施工现场应提供充足的氧气供应设备，以确保工人在施工过程中能够获得足够的氧气。
此外，工人在高原施工期间应注意休息，避免过度劳累，保持良好的饮食习惯，并及时就医治疗。
3. 防止低温冻伤高原地区的气温较低，容易导致低温冻伤的发生。
为了预防低温冻伤，施工现场应提供充足的保暖设备，包括保暖服装、手套、帽子等。
工人在施工过程中应注意保暖，避免长时间暴露在寒冷的环境中。
此外，施工现场应设置暖气设备，保持室内温度适宜。
4. 防止高原缺氧高原地区氧气含量较低，容易导致缺氧。
为了预防高原缺氧，施工现场应提供充足的氧气供应设备，以确保工人在施工过程中能够获得足够的氧气。
此外，工人在高原施工期间应避免剧烈运动，减少体力消耗，保持正常的呼吸节奏。
5. 防止高原辐射高原地区的紫外线辐射较强，容易导致皮肤晒伤和眼睛受损。
为了预防高原辐射，施工现场应提供充足的防护设备，包括太阳镜、防晒霜、遮阳帽等。
工人在施工过程中应注意避免长时间暴露在阳光下，避免在中午时分进行户外作业。
6. 防止山体滑坡和崩塌高原地区的地质条件复杂，容易发生山体滑坡和崩塌。
为了预防山体滑坡和崩塌，施工现场应进行地质勘察和监测，及时发现地质灾害隐患，并采取相应的防护措施，如加固山体、设置防护网等。
高海拔地区施工方案
高海拔地区施工方案背景高海拔地区的施工环境与平原地区存在许多不同之处，例如高海拔地区的气候条件、氧气含量和地形等。
这些因素给施工工作带来了一些特殊挑战。
因此，为了能够在高海拔地区进行顺利的施工工作，我们需要制定一套适应高海拔地区的施工方案。
目标本施工方案的目标是确保在高海拔地区进行安全、高效和可持续的施工工作。
以下是我们的具体目标：1. 保障工人的安全和健康；2. 减轻施工对环境的影响；3. 提高施工效率。
策略为了达成上述目标，我们将采取以下策略：1. 环境评估：在施工前进行详细的环境评估，了解高海拔地区的气候条件、地质情况和生态系统。
这将有助于我们制定适应性强的施工方案。
2. 人员培训：为高海拔施工工人提供专门的培训，使他们了解高海拔环境中的危险因素和安全措施。
培训内容包括高原反应的预防、急救知识和应急处理技能等。
3. 作业计划：根据环境评估的结果和人员培训的需求，制定详细的施工作业计划。
合理安排作业时段，利用气象数据避免气候极端情况下的施工，降低意外风险。
4. 基础设施建设：根据地质情况和工程要求，合理设计和建设基础设施，确保施工工作的稳定性和安全性。
5. 环境保护：采取措施减少施工对环境的影响，如垃圾分类处理、水资源管理和土壤保护等。
6. 紧急响应预案：预先制定应对突发情况的紧急响应预案，包括高原反应和自然灾害等。
安排合适的应急设备和救援队伍，确保及时有效的处置。
结论本文档针对高海拔地区施工制定了一套方案，旨在确保施工过程中的安全、高效和可持续性。
通过环境评估、人员培训、作业计划、基础设施建设、环境保护和紧急响应预案等策略，我们将能够应对高海拔地区施工中的特殊挑战，并取得良好的施工效果。
高原地带施工方案
高原地带施工方案概述高原地带施工是指在海拔较高的地区进行建筑工程的施工。
由于高原地带的特殊气候、地质条件和环境限制，施工在高原地带需要特别注意一系列问题，以确保施工的安全性和质量。
施工准备1. 气候适应: 了解高原地带的气候特点，包括温度、气压、降水等变化情况，制定相应的施工计划。
2. 地质勘察: 进行详细的地质勘察，了解高原地带的地质条件，预测可能出现的地质灾害风险，并制定应对措施。
3. 物资储备: 考虑高原地带的交通限制和气候变化，提前储备足够的施工物资，确保施工过程中的供给和保障。
安全措施1. 高原缓冲区: 在施工前、施工中和施工后设置适当的缓冲区，确保工地周围的安全，防止意外事故的发生。
2. 防氧设施: 高原地带的氧气含量低，对工人的健康有一定影响。
在工地上设置合适的防氧设施，保证工人的工作安全。
3. 地震安全: 高原地带地震频发，需要采取相应的抗震措施，确保建筑物在地震中的稳定性和安全性。
4. 警示标识: 在施工工地的合适位置设置警示标识，提醒工人和其他人员注意安全事项，并采取相应的预防措施。
环境保护1. 水资源管理: 合理管理高原地带的水资源，减少施工对水资源的消耗，并防止水污染。
2. 土壤保护: 采取措施，保护高原地带的土壤，避免施工对土壤的破坏和污染。
3. 生态保护: 在施工中保护高原地带的生态环境，减少对生态系统的影响，保护动植物的生存环境。
施工技术1. 高原建筑材料: 选择适合高原地带的建筑材料，确保材料的质量和适应性。
2. 施工机械: 选择适合高原地带的施工机械和设备，提高施工效率，并保证施工安全。
3. 施工方法: 根据高原地带的特点，调整施工方法和流程，确保施工的稳定性和可行性。
总结高原地带施工的成功需要在施工准备、安全措施、环境保护和施工技术等多个方面进行综合考虑和实施。
只有综合考虑各种因素，并采取相应的措施，才能确保高原地带施工的安全、有效和可持续发展。
高原施工预防措施
高原施工预防措施一、背景介绍高原施工是指在海拔3000米以上的高原地区进行的建筑工程施工。
由于高原地区气候条件特殊，氧气稀薄，温度低，气压低等因素会对施工工作产生较大影响，因此需要采取一系列的预防措施来确保施工的安全和顺利进行。
二、高原施工预防措施1. 高原适应性培训在进行高原施工之前，施工人员需要接受高原适应性培训。
培训内容包括高原气候特点、高原病防治知识、高原环境适应性训练等。
通过培训，施工人员能够更好地适应高原环境，提高工作效率和安全意识。
2. 高原气象监测在高原施工过程中，需要建立气象监测系统，及时获取高原地区的气象数据。
监测内容包括气温、气压、风力等。
通过对气象数据的监测和分析，可以提前预知天气变化，为施工安排提供科学依据。
3. 高原氧气供应由于高原地区氧气稀薄，施工人员容易出现缺氧症状，因此需要进行高原氧气供应。
可以设置高原氧气供应站，在施工现场和生活区域提供氧气供应设备，以确保施工人员的身体健康和工作效率。
4. 高原装备选择在高原施工中，需要选择适合高原环境的装备和工具。
例如，选用耐寒、耐高原低氧环境的机械设备，选用适合高原气候的建筑材料等。
通过选择合适的装备，可以提高施工效率和质量，减少事故发生的概率。
5. 高原安全防护在高原施工现场，需要设置安全警示标识，明确施工区域和危险区域。
同时，施工人员需要佩戴个人防护装备，如安全帽、防护眼镜、防滑鞋等。
在高原地区，施工人员还需注意防晒、防寒、防风等措施，确保施工过程中的安全。
6. 高原应急救援在高原施工中，应建立健全的应急救援机制。
设立高原施工应急救援队伍，配备相应的急救设备和药品。
同时，制定应急预案，明确应急救援流程和责任分工。
在施工过程中，及时应对突发情况，保障施工人员的生命安全。
7. 高原环境保护高原地区的生态环境脆弱，施工过程中需要采取措施保护环境。
例如，合理规划施工区域，减少土地破坏和植被破坏；合理处理施工废弃物，避免对环境造成污染；加强对施工噪音、震动等的控制，减少对周边居民的影响。
高海拔工程施工措施
高海拔工程施工措施随着我国基础设施建设的不断完善，越来越多的工程开始向高海拔地区延伸。
高海拔地区特殊的地理环境和气候条件给工程施工带来了诸多挑战。
为了确保工程质量和施工安全，施工单位必须采取一系列针对性的措施。
本文将从以下几个方面探讨高海拔工程施工措施。
一、施工人员选拔与培训1. 选拔适应高海拔环境的施工人员。
考虑到高海拔地区氧气稀薄、气压低等特点，施工单位应优先选拔具备一定高海拔施工经验的人员。
2. 对施工人员进行高海拔环境下的生理适应培训。
主要包括高原反应的预防和处理、心肺功能训练、体能锻炼等方面，提高施工人员在高海拔环境的适应能力。
3. 加强安全培训。
针对高海拔地区特有的安全风险，如高原缺氧、冰雪路面等，对施工人员进行专项安全培训，确保施工过程中的人身安全。
二、施工设备与材料选择1. 选择适应高海拔环境的施工设备。
根据高海拔地区的特点，选用高性能、高可靠性的施工设备，确保设备在低氧、低温等恶劣条件下正常运行。
2. 选用适合高海拔地区的建筑材料。
考虑到高海拔地区气温低、湿度大等因素，施工单位应选用耐寒、防潮、抗裂等性能优良的建筑材料。
三、施工工艺与技术1. 优化施工工艺。
针对高海拔地区的特殊环境，对传统施工工艺进行改进，提高施工效率和工程质量。
2. 采用先进施工技术。
引进和推广适用于高海拔地区的先进施工技术，如高原缺氧环境下的混凝土浇筑技术、高海拔地区的大坝施工技术等。
3. 强化施工过程中的监测与控制。
通过实时监测施工过程中的各项指标，如气温、湿度、氧气含量等，及时调整施工方案，确保工程质量。
四、施工环境保护与恢复1. 严格执行环保法规。
在施工过程中，严格遵守环保法规，减少对高海拔地区生态环境的破坏。
2. 采取措施保护生态环境。
如加强对施工场地的植被保护、合理利用水资源、减少废弃物产生等。
3. 施工结束后，及时进行环境恢复。
对施工场地进行生态修复，恢复原有地貌和植被，确保施工区域与周围环境的和谐统一。
高原施工预防措施
高原施工预防措施引言概述：高原施工是指在海拔较高的地区进行建筑、工程或其他施工活动。
由于高原地区的特殊环境条件，施工过程中可能会面临一些特殊的挑战和风险。
为了确保施工的安全和顺利进行，必须采取一系列的预防措施。
本文将介绍高原施工的预防措施，以确保工程质量和工人的安全。
一、气象条件的分析和应对措施1.1 熟悉高原地区的气候特点：高原地区气温低、气压低、氧气稀薄等特点，需要施工人员了解并适应这些条件。
1.2 预测天气变化：在高原地区，天气变化较为剧烈，突然的气温下降、风暴等都可能对施工造成影响。
施工前需预测天气变化，合理安排施工计划。
1.3 采取防寒保暖措施：高原地区气温低，施工人员需穿戴保暖服装，同时提供加热设备，确保工人的身体健康。
二、地质条件的分析和应对措施2.1 地质勘察：在高原地区进行施工前，必须进行详细的地质勘察，了解地质结构和地质灾害的情况，为施工提供科学依据。
2.2 预防地质灾害：高原地区常常发生地质灾害，如山体滑坡、地震等。
施工前需采取相应的防护措施，如加固山体、设置地震防护设备等。
2.3 合理选择施工方法：根据地质条件，选择合适的施工方法。
例如，对于地质条件较差的区域，可以采用爆破法进行拆除工作，以减少地质灾害的风险。
三、人员安全的保障措施3.1 培训和教育：施工人员在高原地区进行施工前，需要接受相关培训和教育，了解高原施工的特殊要求和安全知识。
3.2 提供必要的防护设备：施工现场应提供安全帽、防滑鞋、防护眼镜等必要的防护设备，确保施工人员的人身安全。
3.3 建立应急救援机制：在高原地区进行施工时，应建立健全的应急救援机制，确保在发生意外情况时能够及时进行救援和处理。
四、设备和机械的适应性措施4.1 设备的选用：在高原地区进行施工时，需要选择适应高原环境的设备和机械，如高原型燃气发电机组、高原型起重机等。
4.2 设备的维护和保养：高原地区气候条件恶劣，设备容易受到气候影响而出现故障。
高原施工预防措施
高原施工预防措施引言概述：高原施工是指在海拔3000米以上的地区进行的建造施工活动。
由于高原地区的特殊环境温和候条件，施工过程中需要采取一系列的预防措施，以确保工人的安全和施工质量。
本文将详细介绍高原施工的预防措施。
一、氧气供应1.1 高原地区氧气含量较低，为了保障工人的健康和安全，施工现场应配备足够的氧气供应设备。
这些设备可以为工人提供充足的氧气，以防止缺氧导致的身体不适和意外事故。
1.2 施工现场应设立氧气供应站，供工人在需要时随时获取氧气。
供应站应配备专业人员，负责检查氧气供应设备的运行情况，并及时维修和更换设备，确保其正常运转。
1.3 工人在高原施工过程中应定期进行体检，以确保身体健康状况良好。
对于有慢性疾病的工人，应根据医生的建议，采取相应的医疗措施，以减少高原环境对其身体的影响。
二、防寒保暖2.1 高原地区气温低，施工现场应配备足够的防寒保暖装备，包括保暖服、手套、帽子等。
这些装备可以有效地防止工人在寒冷环境下受到低温的侵害。
2.2 施工现场应设立歇息区域，供工人在工作间隙歇息。
歇息区域应配备取暖设备，以提供温暖的环境给工人歇息和恢复体力。
2.3 工人在高原施工过程中应注意保持良好的体温调节。
避免长期暴露在寒冷环境中，及时调整穿着，保持身体温暖。
三、防晒措施3.1 高原地区紫外线辐射强烈，施工现场应配备足够的防晒用品，包括防晒霜、太阳镜、帽子等。
这些用品可以有效地防止工人在高原环境下受到紫外线的伤害。
3.2 施工现场应设立遮阳棚或者搭建遮阳设施，以提供阴凉的工作环境给工人。
遮阳设施应具备良好的遮阳效果，避免工人长期暴露在阳光下。
3.3 工人在高原施工过程中应定期涂抹防晒霜，避免暴晒导致皮肤烧伤。
同时，应避免在中午时段进行户外作业，以减少紫外线的暴露。
四、防滑措施4.1 高原地区的道路和施工场地容易浮现结冰和积雪，施工现场应采取防滑措施，确保工人的安全。
例如，在施工道路上铺设防滑材料，增加磨擦力，减少滑倒的风险。
高原施工预防措施
高原施工预防措施高原施工是指在海拔3000米以上的高山地区进行建筑施工的工作。
由于高原地区的气候、地形和氧气含量等因素与平原地区存在差异，因此需要采取一系列的预防措施，以确保施工工作的安全和顺利进行。
以下是高原施工预防措施的详细描述：1. 高原适应性培训：施工人员在进行高原施工前，应接受高原适应性培训。
培训内容包括高原环境的特点、高原反应的预防和处理方法、高原气候的变化等。
通过培训，施工人员能够更好地适应高原环境，减少高原反应的发生。
2. 健康检查：在进行高原施工前，所有参与施工的人员都需要进行全面的健康检查。
检查项目包括心肺功能、血液指标、耐受力等。
只有身体状况良好的人员才能参与高原施工，以减少高原病的发生。
3. 氧气供应：高原地区氧气含量较低，容易引发高原反应。
为了确保施工人员的安全，需要提供足够的氧气供应设备。
施工现场应配备氧气瓶和氧气吸入器，以供应给有需要的人员使用。
4. 防寒保暖措施：高原地区气温较低，尤其是夜间温度更低。
为了保证施工人员的身体健康，需要提供足够的防寒保暖设备。
施工人员应穿戴保暖的工作服、手套、帽子等，同时施工现场也应提供取暖设备，如取暖炉、电暖气等。
5. 防晒措施：高原地区的紫外线辐射强度较高，容易引发皮肤晒伤和其他皮肤问题。
为了保护施工人员的皮肤，需要提供防晒措施。
施工人员应涂抹防晒霜，穿戴长袖衣物、帽子、太阳镜等，以减少紫外线的伤害。
6. 水源供应：高原地区的水源相对较少，为了确保施工人员的饮水需求，需要提供足够的水源供应。
施工现场应设立饮水点，确保施工人员能够随时获取干净的饮用水。
7. 安全防护：高原地区的地形复杂，存在悬崖、冰川等危险因素。
为了保证施工人员的安全，需要采取严格的安全防护措施。
施工现场应设立警示标志，设置安全防护网和护栏等，确保施工人员在施工过程中不会发生意外事故。
8. 应急救援：高原地区的气候和地形条件复杂，容易发生突发情况。
为了保证施工人员的安全，需要设立应急救援措施。
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高原地区施工保障方案高原地区地理特殊,自然环境恶劣,氧气含量低、紫外线辐射大、空气干燥,对人体各项机体功能影响很大,如不注意加以防范,往往会造成机体组织器官的损伤,导致急慢性高原病的发生。
因此,高原地区施工,最重要的就是保障参建人员的身体健康。
一、高原项目人员选择1、所有参建高原项目的人员,必须经过严格的医疗体检,确定身体适应高原地区低气压、缺氧的特殊自然环境。
凡有心、肺、脑、肝、肾等疾病,严重贫血、高血压病与视网膜疾病患者,均不得参与。
2、选择政治思想过硬,性格开朗、工作勤奋、有较强的事业心与责任心、遵纪守法的同志,便于人员日常管理。
3、选择专业知识过硬,业务能力强,施工经验丰富的同志;在上高原前,必须经过高原地区卫生、保健及施工技术培训的各类工程技术人员与技术工人。
4、所有参建高原项目的人员必须建立健康档案,要严格执行工前、工作期间与工后三个阶段的健康体检,实行全程动态健康监护。
工前健康体检,主要针对高原反应的程度,对不适应高原环境的人员进行进一步的筛选,工作期间实行体检制度,及时掌握人员健康状况。
5、根据工程项目海拔高的特点,在施工中尽量采用机械化作业,减少人员劳动强度,提高施工的劳动生产率。
在施工条件与要求许可的前提下,尽量雇用当地劳动力补充非熟练工种岗位用工。
二、进驻高原前的准备1、学习高原防护知识熟习进驻地区的地理特征、自然环境与气候变化特点,了解对身体引起危害的因素,掌握自我防护、自我保健与自我监测的常识。
2、心理适应性煅炼明确在进驻高原中将可能遇的各种困难与不利因素,作好思想准备,保持良好的心态、乐观的情绪、坚强的自信心,消除紧张情绪与恐惧心理,以平与心态对待困难与不利因素,主动适应高原、战胜高原。
如果过于紧张,无谓地忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便慌乱起来,给自己负面心理暗示,反而会使身体不适加剧,延长缓解时间。
其实,许多高原反应症状都跟心理作用有关。
三、初到高原注意事项由平原地区或较高海拔地区到更高海拔地区时,机体对高原低氧环境适应的过程通过心肺、呼吸循环、血液与神经中枢等各种生理功能的调节机制来完成。
一般来说需要至少3周时间,高原反应逐渐减轻直至消失,对低氧环境达到相对地适应,这段时间就是机体对缺氧反应最明显、急性重症高原特发病的高发期,也就是劳动卫生、劳动保护与健康保障极为重要阶段,应注意以下方面的防护:1、防止体力负荷过重减轻氧耗尽可能防止较重的体力劳动,一些不可避免的、必须的体力劳动,间歇休息时间要长、次数要多,决不可硬拼蛮干。
在初到高原数日内不宜从事中等劳动强度以上的作业,如挖运土方、开山运石等。
2、合理安排作息,保证足够睡眠时间进驻高原者睡眠就是不可忽视的保健与体力恢复要素之一,要正视保证睡眠时间与睡眠质量的重要性,应安排足够的睡眠时间与采取适合的促进有效睡眠时间的方法,提高睡眠质量。
有利于睡眠的方法措施:(1)睡眠环境好,室内光线柔与暗淡、安静、噪音低,温度16～18℃,空气新鲜流通。
(2)睡前2小时不过多进食,饮水(禁用具有使神经兴奋性增加的饮料如茶、咖啡等),睡觉姿势采取右侧卧位,禁止蒙头。
(3)睡前20分钟用热水泡脚或按摩脚部穴位。
(4)入睡困难者适当服用镇静、安眠类药物或健脑安神中药调整睡眠。
3、积极预防与治疗上呼吸道感染预防上呼吸道感染方法:(1)及时更换衣服、注意防寒保暖。
(2)使用口罩等减轻冷空气、粉尘对呼吸道刺激。
(3)服用辛辣汤散寒去湿。
(4)不吃生凉食物,禁忌或少吸烟、饮酒。
上呼吸道感染治疗:(1)出现咽痛、咳嗽、发冷发热、浑身酸痛症状要及时就医治疗,不可拖延或自服退热镇痛药物,延误治疗。
(2)上呼吸道感染鉴于高原环境与气候条件应遵循:A、早期足量应用抗菌药物。
B、改善缺氧,适当间断低流量吸氧。
C、一次饮水量不宜过大,速度不宜过快;饮水量超过1000毫升时适当用利尿剂,采用补利结合的办法,防止体内水分潴留。
D、补充大剂量多种维生素,提高机体抵抗力。
4、保证热能供给(1)进驻高原后无论就是在安静状态下,还就是在体力负荷条件下,由于高原高寒与为适应低氧环境机体功能活动提高,基础代谢、能量消耗均高于平原地区,故能量供给要高于平原标准。
(2)合理搭配蛋白质、脂肪、糖类比例,初到高原时高含糖量食物有利于适应机制建立。
(3)由于高原缺氧,消化机能减退,饮食供给以易消化吸收食物为主,有条件者少吃多餐,随饿随吃保持热能供给或早餐吃饱,中餐吃好,晚餐吃少。
(4)高原大气压低,水的沸点也相对降低,与海拔升高呈反比。
海拔3000米水沸点为90℃, 4000米以上为85℃左右。
因此食物应用高压锅烹调,保证食品能够煮烂熟透。
(5)日常尽量供应一些新鲜蔬菜,科学储存、洗涤与烹调。
维持机体维生素与钙、铁、锌等微量元素的需要,必要时可采用保健药品及酸甜饮料予以补充。
四、足量饮水人到达高原后,脊髓会很快产生大量新红血球,以提高血液携氧能力,这些新红血球使血液变得粘稠;同时,由于空气干燥稀薄,呼吸加速,使体内水分丧失比平原快,这种脱水更加剧了血液粘稠。
另外,在缺氧状态下,人体呼吸频率加快,深度加大。
引起二氧化碳超量排出,造成身体体液环境偏碱性,出现“碱中毒”现象。
碱中毒会引起机体离子平衡紊乱,身体组织细胞开始聚集体液,造成身体浮肿,甚至出现水肿现象,同时也更促使血液趋向粘稠。
足够的饮水能让您维持机体平衡,血液循环通畅,供氧能力增强,心肺负担减轻,快速排出毒素,从而在很短的时间内适应高海拔环境,摆脱高原反应痛苦,恢复良好的状况与体能。
在高原每天至少应当喝4-5升水,水壶应随身携带(睡觉时可放在手边),随时补满。
饮水要多次、每次少量,不要等到口渴才喝水。
为了不影响睡眠,可以从睡觉前2个小时开始,逐步减少饮水量,免得不停起夜引起感冒。
五、注意防寒保暖高原天气特点就是:气温低,一般海拔每上升1000米,气温下降5-6℃;早晚、昼夜温差大,有些地区早晚温差可达15-20℃;天气变化快。
因此,在高原一定要注意防寒保暖,谨防感冒。
一定要带上足够的防寒衣物,并且勤更衣,加减衣物一定要及时,做到“宜暖不宜凉”。
人在高海拔,身体机能失衡,抵抗力下降,极易生病,因此尽量少洗澡、洗头。
如果患上感冒,极易引发已发一系列高原疾病。
六、合理膳食在高原缺氧环境,人体新陈代谢受到影响,因而胃、肠、肝、胆等消化系统功能较平原地区减弱,对食物的消化、吸收能力降低。
与其相反,人体在高原地区消耗的能量、维生素等却比平原地区大大增加。
因此,在饮食安排上,要增大糖类与高植物蛋白的比例,增大各种维生素的摄入,以便快速提供热量,提高机体适应能力。
少食过于油腻的食物。
在高原饮酒会加重心脏、肝脏负担,其代谢又消耗体内大量水分,只会加重或延长高原反应。
如果在高原地区大量抽烟,会影响呼吸系统的氧交换,加重高原反应。
七、必要的药物与治疗措施高原地区要避免感冒。
即使很轻微的呼吸道感染,也会增加发生高原肺水肿的危险性。
如果一旦发现感冒初起症状,应立即服用抗感冒药。
若有病症起来后再服用,一般已无效。
对于一些较重的高原反应症状,在确认程度不严重、不会恶化的前提下,为了不影响活动与睡眠,可以进行必要的药物治疗与调整。
八、高原病的防治:高原病多见于在海拔4000米以上地区工作、生活、居住半年以上者。
临床表现为头痛、眩晕、感觉异常、嗜睡、易疲劳、运动耐量降低,偶尔咯血与呼吸短促,常有口唇与粘膜面呈暗红色、出现紫绀,甚至黑色。
耳廓与面部皮肤亦暗黑,眼结合膜暗红色充血,甲床出血就是本病特征。
即有高原红胞增多症的表现,又有高原心脏病与高原高血压的表现,同时可伴有肺动脉高压以及神经系统的症状,因此,被命名为混合型高原病。
1、常见混合型高原病有:高原红细胞增多症与高原高血压,高原红细胞增多与高原心脏病,高原细胞增多症与高原心脏病、高原高血压三种混合型。
2、预防进驻高原作业,经3个月时间高原低氧性反应如头痛、眩晕、心慌、气短、恶心、腹泻与精神不振等无明显好转,即返回平原或较低海拔地区。
避免患有心肺疾病、脊柱畸形,影响胸廓活动神经肌肉疾病与过于肥胖者进驻高原从事作业。
3、治疗原则:(1)一经确诊宜转平原地区或低海拔地区治疗,一般两个月后紫绀、疲乏与脑症状很快改善,可基本恢复正常。
(2)血液稀释疗法,如静脉点生理盐水或放血疗法有利于改善血粘稠度,提高血流速度。
九、高原理化性损伤防治1、冻伤:冻伤在高原高寒地区较常见,损伤的程度与所处的寒冷强度、风速、湿度与受冻时间,局部血液循环及全身抵抗力有关。
预防办法就是预先了解掌握气候变化做好保暖防寒准备,特别要注意肢体远端保护,如手、足、耳、面等部位。
治疗:首先将冻伤者置于暖房间、腋窝、股窝处放热水袋逐渐升温,青壮年与有严重外伤合并症,身体条件许可者可采用快速升温法,即将冻伤者放置25℃水温的浴盆中,慢慢增加热度,使水温达30~40℃左右,体温恢复十分钟,停止水浴升温,卧床保暖休息。
冻伤局部避免硬物擦磋,用雪擦法,易造成冻伤组织破损,引起感染应禁止使用。
2、日光性皮炎:因高原紫外线强度高,可致身体暴露部位皮肤损伤,面部、颈部、手与前臂等发生急慢性过敏性皮肤炎症,损伤部位出现灼痛、发红、浮肿,可见粟粒样红色皮疹,严重者可出现水泡与渗出,数日后将脱屑而愈,反复发生者出现局部皮肤色素沉着、增厚甚至水泡破溃,处理不当易合并感染。
预防:主要就是尽量防止日光直接照晒皮肤,裸露部位皮肤涂防晒霜或凡士林保护。
治疗:轻度休息1~2日可自愈,重度局部用氧化锌软膏、皮炎平、皮康王等或硼酸湿敷、止痛,服用维生素A、C等,有感染者应用抗生素治疗,反应重者酌情服用糖皮质激素。
3、皮肤皲裂:皮肤皲裂常年均可发生,冬春季较重,好发于手、足、面部,可分为轻、中、重三度。
轻度:皮纹出现表浅裂纹、皮肤弹性及光泽减低、疼痛不明显,不影响工作。
中度:裂纹缝可深至其皮层,呈龟裂状,皮肤粗厚、轻微疼痛、出血不明显。
重度:出现深长的皮肤裂口,可达皮下,疼痛剧烈、出血明显,易引起感染,严重地影响工作与生活。
预防:野外作业尤其冬春季要戴手套,注意洗脸、洗手、洗足后擦干涂防护脂油。
涉水前浸泡部位涂脂油,作业后立即擦干,防止风吹。
治疗:(1)用30℃左右温水浸泡皲裂部位,每次半小时,1~2次/日,泡后用防裂油膏涂患处。
(2)局部使用貂油防冻治裂膏,醋酸去炎松软膏等。
(3)用3%维生素甲酸软膏治过度角化,10~20%白芨软膏止痛、止血、促进裂口愈合。
(4)积极治疗原发病如慢性湿疹、鱼鳞病等。
十、高原地区施工由于高原地理环境与自然条件的特殊,人体在3000米以上低氧地区,人体代谢水平高于平原,加之因寒冷为维持体温致能量消耗、生理负荷增大,劳动能力下降,因此高原施工劳动力使用应遵循的原则:A、初入高原勿做超负荷劳动;B、久居高原勿做持久的强体力劳动;C、非特殊情况勿做过长徒步行走;D、尽量避免长途乘车,以防长途颠簸过度疲劳;E、避免精神刺激,尽量减少沉重的思想负担与过度悲伤。