三级蛙跳教案

三级蛙跳教案
教材简析：
初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。

立定三级蛙跳的方法是两脚平行站立于起跳线后，由半蹲姿势开始，双臂由后向前上方摆动同时下肢用力蹬地跳出，腾空后收腹举腿，伸小腿落地屈膝缓冲，完成三次连续的跳跃动作。

它对发展学生速度、力量、灵敏性、协调性等素质，特别是发展下肢肌肉、韧带、关节等力量，有极大的实用性和实效性。

为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同方式练习、学习立定三级蛙跳，减少教材学习的枯燥性。

运用游戏接力比赛的方式提高学生的练习兴趣，培养学生合作能力和竞争意识。

一、本课指导思想：
依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习立定三级蛙跳技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生积极思考研究问题的能力、团结互助的集体主义精神。

确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。

二、教学内容：
1、立定三级蛙跳；、游戏：踏石过河。

三、学情分析：
1、有利因素：八年级的学生对体育活动的兴趣较高，探知欲望和表现欲望都比较强烈。

且这个年纪的学生已经进入青春期，力量和耐力都有比较大的提高。

2、不利因素：八年级学生心理素质不稳定，怕失败怕难为情。

学习耐心不够自制力差。

练习立定三级蛙跳比较枯燥，运动量大比较累。

这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。

四、教学目标：
1、认知目标：通过教学让学生了解立定三级蛙跳正确的跳跃方法。

2、技能目标：全班基本都能掌握，五成左右学生能基本熟练地掌握立定三级蛙跳的动作；通过练习对学生的综合身体素质有一定的锻炼和提高。

3、情感目标：课堂气氛自由活跃不死板，学生练习轻松愉快，能够积极思考相互交流；培养学生研究问题解决问题的意识。

五、教学重难点：
教学重点：立定三级蛙跳每跳的衔接。

教学难点：立定三级蛙跳落地时对身体重心移动的控制和跳跃时身体的展与收。

六、教学方法的设计与特色：
1、课的开始安排常规与创新结合的活动，活跃情绪，
提高学生的注意力，启发学生思维想象力和学习兴趣。

2、采用多种手段教学，逐步进行立定三级蛙跳的基本技术教学，解决能连续跳跃的教学重点。

讲解示范、分解教学，利用学习卡图示与说明来解决跳越时的重心控制和跳越时展与收的难点。

3、立定三级蛙跳的教学，变化多样，由易到难的教学步骤，使条理更加清晰。

利用学习卡小组合作自学的形式和教师讲解与提问相结合的方式进行教学。

4、建立和谐的课堂气氛，教学多引导少命令。

多给学生自主思考与练习时间。

初中体育与健康《立定三级蛙跳》教案
体育与健康实践课教案
《三级蛙跳》教学设计
教材简析：
初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。

立定三级蛙跳的方法是两脚平行站立于起跳线后，由半蹲姿势开始，双臂由后向前上方摆动同时下肢用力蹬地跳
出，腾空后收腹举腿，伸小腿落地屈膝缓冲，完成三次连续的跳跃动作。

其成绩以丈量起跳线至最近端落地点之间的垂
直距离为准，距离越远越好。

由于该项目对场地条件要求不高，技术动作比较简单，易学易练，深受广大师生的喜爱。

它对发展学生速度、力量、灵敏性、协调性等素质，特别是发展下肢肌肉、韧带、关节等力量，有极大的实用性和实效性。

为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式练习、学习立定三级蛙跳，减少教材学习的枯燥性。

现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心里承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。

一、本课指导思想：
依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心里和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习立定三级蛙跳技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。

确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。

二、教学内容：
1、三级蛙跳；、游戏：跳跳更健康。

三、学情分析：
本次授课的班级是八年级班，其中本班女生较多26名，男生20名，平时学习纪律较好，但是绝大多数学生家庭条件优越，平时缺少锻炼身体素质较差，怕苦怕累、意志品质比较薄弱。

在教学中采用情境教学法，激发学生敢于挑战困难的精神，使学生积极参与到解决问题中来，并能发挥自己
的潜能，让学生积极主动地学习。

四、教学目标：通过教学让学生初步掌握立定三级蛙跳的方法，逐步提高学生的跳跃能力；促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展；增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展；培养学生的勇敢、果断和克服困难等优良品质。

五、教学重难点：
重点：双脚用力蹬地向前上方跳起，空中积极收腹。

难点：蹬、摆协调用力的配合。

六、教学方法的设计：
1、课的开始安排常规与创新结合的活动，活跃情绪，提高学生的注意力，启发学生思维想象力和学习兴趣。

2、采用多种手段教学，逐步进行立定三级蛙跳的基本技术教学，解决用力蹬地跃起积极收腹的教学重点，讲解示范、练习与游戏交叉来教学，解决蹬、摆协调用力的配合这一难点。

3、立定三级蛙跳的教学，变化多样，由易到难的教学步骤，使条理更加清晰。

、游戏教学充分发挥学生的主体作用，设计一定的“情境”，让学生充分发挥自己的创造力，体验运动的乐趣，以提高学生的练习兴趣。

5、课的结束采用最近几年兴新的运动项目偷伽练习，引起学生的好奇心，缓和情绪，达到生理上的放松，心理上的满足。

七、教学步骤：
课堂常规→徒手操→柔韧牵拉→游戏：夹球跳跃比赛
→学习立定三级蛙跳→立定
三级蛙跳的纠正性练习→小结→下课。

三级蛙跳教案。