初中三级蛙跳教案
三级蛙跳教学设计
三级蛙跳教学设计《三级蛙跳教学设计》一、教学目标1. 知识与技能目标学生能够了解三级蛙跳的动作要领和方法。
学生能够掌握三级蛙跳的基本技术，提高跳跃能力。
2. 过程与方法目标通过讲解、示范、练习等教学方法，让学生逐步掌握三级蛙跳的技术动作。
通过游戏、比赛等活动，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
3. 情感态度与价值观目标培养学生的团队合作精神和竞争意识。
培养学生的自信心和勇于挑战的精神。
二、教学重难点1. 教学重点三级蛙跳的动作要领和方法。
三级蛙跳的基本技术，包括起跳、腾空、落地等环节。
2. 教学难点如何让学生掌握三级蛙跳的节奏和连贯性。
如何提高学生的跳跃能力和爆发力。
三、教学方法1. 讲解法讲解三级蛙跳的动作要领和方法，让学生了解每个环节的动作要求。
讲解三级蛙跳的注意事项，如安全问题、呼吸方法等。
2. 示范法教师进行示范，让学生直观地了解三级蛙跳的动作过程。
示范时要注意动作的规范性和准确性，让学生能够模仿。
3. 练习法学生进行练习，教师进行指导和纠正，让学生逐步掌握三级蛙跳的技术动作。
练习时要注意分层教学，根据学生的实际情况进行有针对性的指导。
4. 游戏法通过游戏的方式，让学生在轻松愉快的氛围中学习三级蛙跳。
游戏可以增加学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
5. 比赛法组织学生进行比赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
比赛可以让学生在竞争中提高自己的技术水平和能力。
四、教学过程1. 导入部分教师通过提问的方式，引导学生思考跳跃的方法和技巧。
教师介绍三级蛙跳的项目特点和作用，激发学生的学习兴趣。
2. 准备部分学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。
教师带领学生进行专项准备活动，如跳跃练习、摆臂练习等。
3. 基本部分教师讲解三级蛙跳的动作要领和方法，包括起跳、腾空、落地等环节。
教师进行示范，让学生直观地了解三级蛙跳的动作过程。
学生进行分组练习，教师进行指导和纠正，让学生逐步掌握三级蛙跳的技术动作。
教师组织学生进行游戏和比赛，如接力比赛、跳远比赛等，让学生在游戏和比赛中提高自己的技术水平和能力。
三级蛙跳教学设计
《三级蛙跳》教学设计教学目标通过《三级蛙跳》的教学设计，学生能够：掌握蛙跳的基本动作和技巧发展身体协调和灵活性培养团队合作和竞技精神提高身体素质和健康水平教学准备为了有效地进行《三级蛙跳》的教学设计，教师需要准备以下材料：教学场地，如操场或体育馆蛙跳的示范和指导材料计时器或秒表教学步骤步骤一：掌握蛙跳的基本动作和技巧教师进行蛙跳的基本动作和技巧的示范和指导，帮助学生掌握蛙跳的基本动作和技巧。
教师可以演示蛙跳的姿势和动作要领，引导学生进行实践。
步骤二：发展身体协调和灵活性学生进行身体协调和灵活性的发展活动，通过蛙跳的练习，学生能够发展身体协调和灵活性。
教师可以设计不同难度和变化的蛙跳练习，引导学生进行实践。
步骤三：培养团队合作和竞技精神学生进行团队合作和竞技精神的培养活动，通过蛙跳的比赛和合作练习，学生能够培养团队合作和竞技精神。
教师可以组织学生进行团队比赛和合作练习，引导学生互相配合和竞争。
步骤四：提高身体素质和健康水平学生进行身体素质和健康水平的提高活动，通过蛙跳的训练，学生能够提高身体素质和健康水平。
教师可以设计不同强度和持续时间的蛙跳训练，引导学生进行实践。
教学评价教师可以通过以下方式评价学生的学习成果：蛙跳的技巧和动作的评估，评估学生的掌握程度团队合作和竞技精神的评估，评估学生的合作和竞争能力身体素质和健康水平的评估，评估学生的身体素质和健康状况教学延伸为了进一步拓展学生的学习，教师可以：组织学生进行其他体能训练和运动项目的练习，全面提高他们的身体素质引导学生设计和组织蛙跳比赛和表演，培养他们的领导和组织能力。
三级蛙跳教案范文
三级蛙跳教案范文课题：三级蛙跳教案一、教学目标1.知识与能力目标通过本节课的学习，使学生能够掌握蛙跳的基本动作要领，包括脚步、手臂、身体的协调运动，并能够正确上下跳跃。
2.过程与方法目标通过小组合作学习，培养学生的团队合作精神和相互协作的能力。
通过游戏活动，调动学生的积极性，增强参与课堂的兴趣。
3.情感态度与价值观目标培养学生良好的独立学习能力和自主学习意识，促进学生的全面发展。
二、教学重难点1.教学重点：掌握良好的蛙跳动作要领，并能够正确实施。
2.教学难点：培养学生的团队合作精神和相互协作的能力。
三、教学准备1.课件、投影仪、音响设备。
2.小组活动材料：绳子、小球等。
四、教学过程1.热身活动（5分钟）利用音乐和简单的动作进行热身活动，如扭腰、摇头、慢跑等。
2.导入新课（10分钟）教师展示蛙跳的基本动作，并向学生解释蛙跳的好处和训练目标。
然后，教师提问学生：你们平时有没有看到过蛙跳的动作？觉得这个动作有什么好处？3.学习蛙跳的基本动作（15分钟）教师通过课件展示蛙跳的基本动作要领，并向学生进行模拟示范。
然后，学生进行跟随练习，教师逐个指导并纠正动作。
4.小组合作学习（20分钟）学生分成小组，每组4人。
每组人站成一排，前面的同学用双手拿住绳子，后面的同学拿着小球。
前面的同学模拟蛙跳的姿势，并用绳子模拟蛙跳的起跳动作，后面的同学则模拟蛙跳的落地动作，并将小球按照蛙跳的轨迹抛给前面的同学。
学生进行小组内部的训练和互相配合。
5.比赛活动（25分钟）每组选出一名代表进行比赛活动。
比赛的内容是跳跃的速度和准确度，即谁能够跳得快且准确谁就是胜者。
根据每组的表现评选出胜者，并进行总结。
6.课堂总结（5分钟）教师对本课所学的蛙跳动作要领进行总结，并提醒学生课后要继续练习蛙跳的动作，以达到更好的效果。
五、教学延伸1.学生可以结合音乐进行蛙跳的训练，提高学生的节奏感和协调性。
2.学生可以在户外进行蛙跳活动，例如在操场上进行蛙跳比赛，增加学生的运动量和体验感。
三级蛙跳教案
三级蛙跳教案教案标题：三级蛙跳教案教案目标：1. 学生能够正确理解和执行蛙跳动作。
2. 学生能够通过蛙跳锻炼身体协调性和肌肉力量。
3. 学生能够在游戏中体验合作和竞争的乐趣。
教学重点：1. 正确理解和执行蛙跳动作。
2. 培养身体协调性和肌肉力量。
3. 合作和竞争意识的培养。
教学准备：1. 教室或室外空间。
2. 蛙跳示范视频或图片。
3. 蛙跳游戏道具（如标记点、奖励物品等）。
4. 记分板或记录表格。
教学过程：引入活动：1. 向学生展示蛙跳示范视频或图片，引起学生的兴趣和好奇心。
2. 与学生讨论蛙跳的好处，如锻炼身体、培养协调性等。
主要活动：1. 组织学生进行热身运动，如慢跑、拉伸等，以准备进行蛙跳活动。
2. 向学生示范蛙跳的正确姿势和动作要领，包括蹲下、双手触地、用力跳跃等。
3. 让学生进行蛙跳练习，关注学生的动作是否正确，并及时给予指导和纠正。
4. 设计蛙跳游戏，如比赛跳跃距离、跳跃次数等，以激发学生的竞争意识和合作精神。
5. 根据游戏结果，给予学生奖励或鼓励，以增强学生的积极性和参与度。
总结活动：1. 与学生一起回顾蛙跳活动的过程和收获。
2. 引导学生思考如何将蛙跳的技巧运用到其他运动项目中。
3. 鼓励学生在课余时间继续进行蛙跳练习，以提高身体素质和运动能力。
教学延伸：1. 将蛙跳与其他动作相结合，设计更复杂的运动项目，如蛙跳后立定投篮等。
2. 组织学生参加蛙跳比赛或展示活动，以激发学生的兴趣和动力。
评估方法：1. 观察学生在蛙跳活动中的表现，包括动作的准确性和协调性。
2. 记录学生在游戏中的成绩或表现，以评估学生的竞争力和合作能力。
教学反思：1. 对学生在蛙跳活动中的表现进行积极评价和鼓励。
2. 分析学生在蛙跳活动中可能存在的问题，并针对性地给予指导和训练。
3. 总结教学经验，为今后的教学活动提供参考和改进方向。
《三级蛙跳》教学设计
《三级蛙跳》教学设计教学目标：1.能够理解并记忆《三级蛙跳》这首儿歌的歌词2.能够模仿儿歌中的动作，并进行实践3.能够通过游戏方式提高学生的听力和运动反应能力教学准备：1.教师：准备一份儿歌的歌词及歌曲CD《三级蛙跳》2.学生：穿着舒适的运动服装教学过程：1.畅谈故事背景：学生分组讨论关于蛙和跳的知识，引导学生了解蛙的特点和跳的方法，以激发学生的兴趣并提前了解相关知识。
2.听歌讨论歌词：教师播放《三级蛙跳》的歌曲，并给学生每人一份歌词。
学生们边听边看歌词，之后与小组成员讨论歌词的含义和主要内容。
3.学唱歌曲：教师先带着学生整体唱歌，然后分小组尝试唱歌两到三遍，最后每个小组派一个代表上台唱歌。
4.小组活动：教师将学生分成几个小组，每个小组选择一名学生担任蛙，其他学生则一起模仿音乐中的动作，跳着跳着则蛙要跳到其他同学的位置上，其他同学判断出蛙的所在位置后再进行下一次的跳跃。
5.游戏扩展：教师选择几名学生表演一遍《三级蛙跳》，其他学生通过观察并在音乐停止后选择表演者所站立的位置，通过游戏巩固歌曲中的动作。
6.总结练习：教师带领学生重复练习《三级蛙跳》，并询问一些问题，如：“在歌曲中，我们模仿了哪些动作？”“三级蛙跳是怎样的一种跳跃方式？”“你通过这个教具学到了什么？”7.评价与反思：教师让学生互相评价自己的表演，并提出改进的建议。
教师也可以给予评价和鼓励的反馈。
教学扩展：1.将《三级蛙跳》的动作和歌词结合起来，设计成舞蹈动作，开展团体舞蹈表演。
2.学生可以选择自己喜欢的动物和动作来编一段自己的儿歌。
3.利用班级的音乐或体育课时，邀请其他班级来观看学生的表演。
教学反思：整堂课设计紧凑，注重了对学生多种智能的培养。
通过歌曲、动作模仿和游戏的方式，让学生在愉快的氛围中学习和锻炼。
同时，通过小组合作和评价反思，促进了学生之间的互动和团队意识的培养。
在教学过程中，能够充分了解学生对歌曲、动作和游戏的情感和思考，对于提高教学效果非常重要。
《三级蛙跳》教案设计
《三级蛙跳》教案设计
课题三级蛙跳
教学目标
包含知识、技能、价值观、情感、态度、过程、方法等。
教师据学科及教材内容特点制定。
一．让学生掌握蛙跳的基本知识
二．发展学生的下肢肌肉爆发力及身体协调能力的发展三．培养学生跳的能力和克服困难的精神
教学要点
起跳，摆手，挺胸，收腹的协调配合
教学难点蛙跳跳的连续性
教学方法示范法，练习法，竞赛法，
教学材料
操场
教学过程
教师活动学生活动设计意图
一、准备部分
1．体育委员集队，检查人数，报告情况。
2．师生问好
3．宣布本课内容及教学目标
4．安排见习生
5．带做徒手操
①手腕，踝关节运动
②扩胸运动
③腰部运动
④弓部压腿
⑤高抬腿
二．基本部分
1．组织与教法
①将班里学生分成八个小组
②各组由组长负责练习纪律与安排练习顺序一．学生集队的组织如下图
要求：快，静，齐
二．徒手操（原队散开）
1．统一口令
2．动作到位
3．态度认真
4．高抬腿
三．学生练习组织如下图
课堂常规
关节放松
③老师解说动作技术
④示范动作
⑤学生徒手练习
⑥纠正错误
⑦分组练习
⑧巡示练习
二、组织球类活动（篮球、足球、羽毛球）
三．结束部分
1．集合，清点人数
2．带做放松操
3．总结课堂
4．收器材
四、师生再见
要求：1认真听解说
2徒手练习
3分组练习
四．结束部分
1．集队，报告人数
2．放松操
3．小结
发展下肢腿部爆
发力
教学反思。
三级蛙跳教案第一次课
三级蛙跳教案第一次课一、教学目标。
1.了解三级蛙跳的基本动作要领。
2.掌握三级蛙跳的基本技巧。
3.培养学生的协作能力和团队精神。
二、教学重点。
1.三级蛙跳的基本动作要领。
2.三级蛙跳的基本技巧。
三、教学难点。
1.三级蛙跳的连续性动作。
2.学生之间的协作配合。
四、教学准备。
1.教学场地，室内或操场。
2.教学器材，标志物、计时器。
3.教学内容，三级蛙跳的基本动作要领和技巧。
五、教学过程。
1.热身活动。
在开始教学之前，首先进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备学生进行体能训练。
2.介绍三级蛙跳。
首先，向学生介绍三级蛙跳的基本动作要领，包括蹲下、用双手触碰地面、跳跃等动作。
然后，示范三级蛙跳的动作，并让学生跟随练习。
3.练习三级蛙跳。
让学生分成小组，进行三级蛙跳的练习。
每个小组选择一名队长，负责组织队员进行训练。
在训练过程中，老师要及时指导学生的动作要领，并纠正他们的错误动作。
4.比赛环节。
在学生掌握了基本的三级蛙跳技巧后，可以组织一场比赛，让学生们在规定的时间内，尽可能多地完成三级蛙跳。
比赛结束后，老师可以根据学生的表现给予奖励，以激励他们更好地练习三级蛙跳。
5.总结。
在比赛结束后，老师可以对学生的表现进行总结，指出他们在练习中的不足之处，并提出改进意见。
同时，也要表扬学生在练习中取得的进步，以增强他们的信心和动力。
六、教学反思。
通过本次课的教学，我发现学生在三级蛙跳的练习中存在一些共性问题，如动作不标准、配合不默契等。
因此，在今后的教学中，我会更加注重学生基本功的训练，加强队内的协作配合，以提高学生的综合能力。
七、作业布置。
布置作业，要求学生在家继续练习三级蛙跳，并在下节课时展示自己的进步成果。
八、教学反馈。
教学反馈，在下节课时，老师可以对学生的作业进行检查，并针对学生的表现给予及时的反馈和指导。
通过本次课的教学，学生们对三级蛙跳有了更深入的了解，并在实践中逐渐掌握了基本的技巧。
同时，通过小组合作和比赛的形式，也培养了学生的团队合作精神和竞争意识。
三级蛙跳教学设计.doc~RF1da64c4
引出身体素质练习
目的：增强学生的腰腹力量，加强身体素质。
示范、口令
指挥
示范，巡视观
察指导学生。
示范、讲解、提示、引导学生进行练习。
口令指挥学
生练习
示范、讲解、提示、引导学生进行练习。
讲解练习方法、要求和锻炼价值，指导学生练习。
积极参与练习
仔细观察，主动练习体会动作。
《立定三级蛙跳教学设计
年级：九年级执教：张修发
教学
内容
1、立定三级蛙跳
2、身体素质练习
教
学
目
标
1、学习参与目标：让学生乐于参与体育活动，并能在活动中努力展示自我。
2、运动技能目标：能做到双脚用力蹬地向前上方跃起，并能够在空中积极
收腹，初步掌握立定三级蛙跳的动作要领。
3、身体健康目标：发展学生的灵敏、协调和反应能力，提高跳跃能力，促
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
Δ
8
分钟
基
本
部
分
基
本
部
分
1、立定
跳远复习
2、学习立定三级
蛙跳
1、学生尝试练习
2、原地练习摆臂和膝关节曲升的配合，脚跟提起；
3、原地纵跳；
4、完整动作练习；
5、连续跳过三个小折垫可自由摆放
6、完整动作练习；
7、比一比看谁跳的远
3、身体素质练习
1、仰卧起坐练习30次X3组
进健康。
4、心理健康目标：培养学生的创造性思维，让学生体验成功和愉悦。
5、社会适应目标：建立和谐的人际关系和培养学生良好的合作精神。
重难
点
三级蛙跳教案 (2)
2、巩固提高三级蛙跳动作技术，提高最后一跳动作质量，培养学生自主、合作学习的好习惯。
4、增强学生自信心和成功感
5、让学生体验成功的喜悦，体现集体精神和竞争意识
大
1、原地蛙跳练习。
重点：双脚用力蹬地积极收腹
难点：蹬、摆配合的协调性
2、自主摆放器材、设定练习的目标和形式。
顺序
时间
达成目标
负
荷
学习
内容
教师
活动
学生学习
四
8
分钟
激发学生团结协作、竞争的精神。
大
游戏：“袋鼠跳”比赛
1、明确游戏规则、方法、要求。
2、鼓励团结合作精神。
进行分组游戏。积极主动参与，体现团结合作精神。
五
4分钟
1、在愉悦的氛围中调节身心，自然放松，同时发展协调素质。
2、学习效果升华。
小
1、太极放松操
小
中
1、上课常规。
2、队形队列
3、徒手操
4、跳绳
1、以提问导入主题，创设情境。
2、教师叫口令集体练习。
3、教师引导、提示
4、教师带领、引导
1、集队：快、静、齐。
2、动作整齐，精神饱满、欢快。
3、积极主动参与，精神饱满。
4、轻松、活泼地进行各式的跳法
顺序
时间
达成目标
负
荷
学习
内容
教师
活动
学生学习
三
22
分钟
场
地
器
材
录音机一部排球（8）
小垫32张跳绳（40）
皮尺8把
教学
顺序
课堂常规→徒手操→队列练习→跳绳→三级蛙跳→游戏→放松→评价
初中蛙跳体能教案
初中蛙跳体能教案
1. 让学生掌握蛙跳的基本技巧，提高弹跳力和协调性。
2. 通过蛙跳训练，增强学生的腿部肌肉力量和心肺功能。
3. 培养学生团结协作、积极进取的体育精神。
二、教学内容
1. 蛙跳动作技巧教学
2. 蛙跳接力比赛
三、教学重点与难点
1. 教学重点：掌握蛙跳的基本技巧，提高弹跳力和协调性。
2. 教学难点：动作的连贯性和协调性。
四、教学过程
1. 准备活动（5分钟）
1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（10分钟）
2.1 教师示范蛙跳动作，讲解动作要领。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地蛙跳练习，熟悉动作。
2.4 学生进行行进间蛙跳练习，提高动作连贯性。
3. 实践训练（10分钟）
3.1 学生进行蛙跳接力比赛，锻炼团队合作能力。
3.2 教师观察学生表现，及时给出指导和建议。
4. 总结与反思（5分钟）
4.1 学生分享自己在训练中的收获和感受。
4.2 教师总结本次课程的重点，布置课后练习任务。
五、教学评价
1. 对学生的蛙跳技巧进行评价，关注动作的准确性和连贯性。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队合作能力和竞技水平。
3. 收集学生和家长的反馈意见，不断优化教学方法。
六、教学反思
本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学计划和策略。
同时，关注学生的兴趣和需求，不断丰富教学内容，提高教学质量。
《三级蛙跳》
八年级《三级蛙跳》教学设计一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念，依据体育课程以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的的课程性质；教学中体现教材的“三个一”的新理念，热身部分穿插游戏和队列练习，在技能学习上，注重技能体能共发展，设计技能组合练习，素质组合练习；在主教材的教学中，采用层层递进，环环相扣的层次进行，主教材采用的体验教学法，通俗易懂；注重实效，为达到课的练习密度，学生在等待过程中练习其他练习，教师采用个别和集中指导纠错相结合的方式，完成教学目标；通过多次的跳跃练习，体现自主学习，差异教学理念，培养学生观察能力，互帮互助精神。
二、教材分析本课内容选自浙教版八年级第2单元跳类三级蛙跳的基本技术。
本内容为8年级上学期学期三级蛙跳跳跃的第1课时。
三级蛙跳重点考查学生弹跳力与身体协调，对学生的弹跳素质有很高的要求，还要求学生掌握技术要领。
三级蛙跳的动作要领是：一快二平三高一快是考查学生爆发力，要求起跳时准备充分，手臂用力上摆下肢蹬地快而有力，以便获得充分的初速度；二平要求在起跳时高度不能过高，速度保持平缓，要求充分利用第一跳的惯性，把速度有效过渡到第三步。
在第二步落地时重心不能低于膝关节，着地时间不能过长，第三步要快；三高要求起跳一定要向上跳，落地前挺身收腹，重心向前，与挺身式跳远相识。
动作要点：三次连续的蛙跳，蹬摆协调，第三跳高跳展体。
该技术需要学生有着较强的弹跳能力和身体的协调配合。
对弹跳力好，空中感觉好的同学来说，一节课应该可以掌握，但对于弹跳力差，空中感觉不好的同学来说，尤其是身体协调能力弱的同学，要掌握该技术不是一节课能够解决的问题。
因此，通过对三级蛙跳的技术分析以及结合学生的实际，将该节课解决的重难点定为：跳跃动作的连续性。
易犯错误是：身体协调性欠缺。
三、学情分析三级蛙跳重点考查学生的弹跳力与身体的协调能力，对学生弹跳素质要求高。
本次授课的班级为八年级学生，每位学生的身体素质水平参差不齐，虽然与平时生活密切相关，但是现在生活条件好了，大部分同学平时较少接触跳跃类的运动。
三级蛙跳教学设计
三级蛙跳教学设计《三级蛙跳教学设计》一、教学目标知识与技能目标：学生能够正确掌握三级蛙跳的动作要领，提高跳跃能力。
过程与方法目标：通过练习和游戏，培养学生的协调能力、反应能力和团队合作精神。
情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养学生勇于挑战自我的精神。
二、教学重难点教学重点：三级蛙跳的动作要领，包括预摆、起跳、腾空和落地。
教学难点：如何在三级蛙跳中保持身体的平衡和协调，以及如何提高跳跃的距离和高度。
三、教学方法讲解示范法：通过讲解和示范，让学生了解三级蛙跳的动作要领和注意事项。
分解练习法：将三级蛙跳的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个部分的动作要领。
游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性，提高学生的学习效果。
纠正错误法：在学生练习的过程中，及时发现和纠正学生的错误动作，帮助学生掌握正确的动作要领。
四、教学过程开始部分 （1）课堂常规：集合整队、师生问好、检查服装、安排见习生。
（2）导入新课：通过提问的方式，引导学生思考三级蛙跳的动作要领和注意事项。
（3）热身活动：带领学生进行慢跑、关节活动操等热身活动，为接下来的学习做好准备。
基本部分 （1）讲解示范：讲解三级蛙跳的动作要领和注意事项，并进行示范。
（2）分解练习：将三级蛙跳的动作分解成预摆、起跳、腾空和落地四个部分，让学生逐步练习，掌握每个部分的动作要领。
（3）游戏竞赛：组织学生进行三级蛙跳的游戏竞赛，激发学生的学习兴趣和积极性，提高学生的学习效果。
（4）纠正错误：在学生练习的过程中，及时发现和纠正学生的错误动作，帮助学生掌握正确的动作要领。
结束部分 （1）放松活动：带领学生进行放松活动，缓解学生的疲劳。
（2）课堂小结：对本节课的学习内容进行小结，强调三级蛙跳的动作要领和注意事项。
（3）布置作业：布置课后作业，让学生回家后继续练习三级蛙跳。
1. 2. 3. 1. 2. 1. 2. 3. 4. 1. 2. 3.五、教学反思通过本节课的教学，学生基本掌握了三级蛙跳的动作要领，提高了跳跃能力。
三级蛙跳教学设计
三级蛙跳教学设计一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》七年级下册，第四章“跳跃与投掷”，第一节“三级蛙跳”。
本节课的主要内容包括：三级蛙跳的技巧、训练方法和比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握三级蛙跳的基本技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点重点：三级蛙跳的基本技巧和训练方法。
难点：三级蛙跳的动作协调性和力量运用。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球场、跳板、测量工具、录音机、哨子。
2. 学具：笔记本、水壶、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，然后简要介绍三级蛙跳的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解三级蛙跳的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节，并进行示范。
同时，让学生注意观察三级蛙跳的动作协调性和力量运用。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求进行分组练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方，帮助学生掌握三级蛙跳的技巧。
4. 比赛与评价（10分钟）教师组织学生进行三级蛙跳比赛，鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。
比赛结束后，教师对学生的表现进行评价，给予表扬和鼓励。
六、板书设计三级蛙跳动作要领：1. 起跳：双脚同时用力，跳起。
2. 腾空：身体向前上方跃起，尽量展翅。
3. 落地：双脚同时落地，缓冲。
七、作业设计1. 作业题目：请描述三级蛙跳的动作要领。
答案：三级蛙跳动作要领：起跳时双脚同时用力，跳起后身体向前上方跃起，尽量展翅，然后双脚同时落地，缓冲。
答案：本节课我学习了三级蛙跳的技巧和训练方法，明白了三级蛙跳的动作要领，提高了跳跃能力。
同时，我还学会了团队合作，培养了运动兴趣。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：在本节课的教学过程中，学生掌握了三级蛙跳的基本技巧，动作协调性和力量运用得到了提高。
同时，学生积极参与比赛，培养了团队合作精神。
立定三级蛙跳
6
2
2
2
1
4
5
5
3
2
2
3
11
结束部分
一集合
二放松
三总结
四下课
一、教师哨声指示集合
二、教师领做放松操
三、教师总结本课学的内容
四、教师安排收拾器材，下课
一、学生听到集合哨声后，迅速集合。
二、跟老师做放松操
三、学生认真听讲，回忆本课内容
四、按照老师要求收拾器材，下课。
队形：
♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂
3多级蛙跳分组跳10一集合二放松三总结四下课一教师哨声指示集合二教师领做放松操三教师总结本课学的内容四教师安排收拾器材下课一学生听到集合哨声后迅速集合
立定三级蛙跳教案
班级：初二(2)班人数：50人任课老师：韦健俊指导老师：邓翔
教学内容
一、复习立定三级跳远
二、学习立定三级蛙跳
教学目标
1、通过开火车游戏，提高学生的下肢力量。
2、组织学生分排练习。
3、教师引导学生注意观察动作。
三、1、老师根据观察到的，示范错误动作。
2、教师和学生共同讨论动作的好坏。
3、教师总结出现的错误动作，组织练习，针对性的解决问题。
4、组织学生进行练习，说明练习要求，改正错误。
1)原地立定三级蛙跳，纠正跳的节奏。
2）原地收腹跳，纠正跳的空中动作。
3）连续小步多级蛙跳，纠正落地时，脚跟到脚尖的过渡。
5、改正动作后，进行完整练习。
一、1、学生按照老师要求练习立定跳远动作，充分蹬地，落地缓冲。
2、同学之间互相发现，改正错误动作
二、1、学生模仿老师动作进行练习。
2、进行分排练习。
3观察动作。
初中三级蛙跳教学教案模板
一、教学目标1. 知识与技能目标：使学生掌握三级蛙跳的基本技术动作，了解其练习方法和要求。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、示范讲解、游戏互动等方式，提高学生的跳跃能力、协调性和团队协作能力。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生积极进取、勇敢拼搏的精神，增强自信心和团队意识。
二、教学对象初中一年级学生三、教学时间40分钟四、教学场地田径场或室内体育馆五、教学器材三级蛙跳沙坑、标志物、秒表、音响设备、口哨等。
六、教学过程（一）准备活动（10分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，让学生热身，活动关节，预防运动损伤。
2. 进行简单的拉伸运动，如腿部拉伸、腰部拉伸等，提高学生的柔韧性。
（二）基本技术动作教学（15分钟）1. 教师讲解三级蛙跳的基本技术动作，包括起跳、腾空、落地三个阶段。
2. 教师进行示范，强调动作要领，如起跳时两脚分开，膝盖弯曲，两脚同时起跳；腾空时身体保持平衡，手臂自然摆动；落地时注意缓冲，膝盖微曲。
3. 学生跟随教师进行模仿练习，教师个别指导。
（三）分组练习（15分钟）1. 将学生分成若干小组，每组6-8人。
2. 每组进行三级蛙跳练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 学生分组进行比赛，以激发学习兴趣，提高练习效果。
（四）游戏互动（5分钟）1. 教师组织学生进行“接力蛙跳”游戏，增强团队协作能力。
2. 学生分组进行比赛，教师观察学生表现，给予评价。
（五）放松活动（5分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，降低心率。
2. 进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
七、教学评价1. 观察学生掌握三级蛙跳技术动作的情况，给予评价。
2. 检查学生在分组练习和游戏互动中的表现，评价其团队协作能力。
3. 通过学生自评和互评，提高学生的自我认知和团队意识。
八、教学反思1. 教师在教学中要注意观察学生的个体差异，因材施教。
2. 加强教学过程中的示范和讲解，确保学生掌握正确的技术动作。
3. 注重培养学生的团队协作能力，提高学生的综合素质。
三级蛙跳教案设计
三级蛙跳教案设计一、教学目标：1. 让学生掌握三级蛙跳的基本技巧和动作要领。
2. 提高学生的爆发力、协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
二、教学内容：1. 三级蛙跳的基本动作：助跑、起跳、落地。
2. 动作要领：助跑自然、起跳有力、落地轻盈。
3. 训练方法：分组练习、重复练习、比赛练习。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：三级蛙跳的动作要领和技巧。
2. 教学难点：起跳的力量和落地的轻盈。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解三级蛙跳的动作要领，并进行示范。
3. 分组练习（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导。
4. 重复练习（10分钟）：学生进行重复练习，提高动作技巧。
5. 比赛练习（10分钟）：学生进行比赛，培养竞技体育精神。
6. 结束放松（5分钟）：引导学生进行放松活动，缓解肌肉疲劳。
五、教学评价：1. 学生掌握三级蛙跳的动作要领和技巧。
2. 学生的爆发力、协调性和灵活性有所提高。
六、教学准备：1. 教学场地：宽阔的田径场或体育场地。
2. 教学器材：跳远沙坑、测量尺、标志物。
3. 辅助工具：镜子、视频设备用于动作反馈。
七、教学方法：1. 直观法：通过示范和图片讲解动作要领。
2. 分解法：将三级蛙跳动作分解成助跑、起跳、落地三个部分进行教学。
3. 循序渐进法：从简单的动作做起，逐步增加难度。
4. 反馈法：通过同学间的相互评价和教师的即时反馈，指导学生改进动作。
八、教学步骤：1. 动作讲解（10分钟）：a. 讲解助跑的节奏和步伐。
b. 示范并讲解起跳时的腰腿配合。
c. 讲解落地的正确姿势和缓冲技巧。
2. 动作示范（5分钟）：a. 教师进行完整的三级蛙跳示范。
b. 分步骤示范每个动作的关键点。
3. 实践练习（15分钟）：a. 学生进行助跑和起跳的练习。
b. 学生练习完整的三级蛙跳动作。
立定三级蛙跳教学设计
水平四（八年级）【田径：立定三级蛙跳】教学资料一：作课教师简介二：单元教学计划三：课时教学设计四：课时教学计划上课教师：刘司勇上课时间：2013年6月14日上课地点：仙村中学指导老师：庄弼教授一、【教师简介】(大概介绍教师教龄、职称、学历、业绩、特长、教学经历等情况)本人刘司勇，4年教龄，中学二级体育教师，毕业于广州大学体育学院，本科，在体育教学上兢兢业业，四年来连续两届带领小楼中学女子篮球队在增城市中学生篮球赛上都获得了“第三名”；在大学的时候专修“排球”，辅修“网球”，对于其他体育运动都能在自学与进修当中融会贯通，把中学生体育技能教会学生；在教学中，曾经遇到过不爱体育运动的学生，经过语言沟通和体育兴趣培养，让不爱运动的学生慢慢喜欢上体育锻炼。
二、立定三级蛙跳的单元教学计划我根据情况设计了1一5课时的单元计划：目标：1、了解立定三级蛙跳的知识和方法，通过与小组同伴的共同学习，能做出立定三级蛙跳的完整动作，65%有良好的三跳节奏；2、通过多种游戏和手段形成发展学生的腿部力量；3、学生能积极主动练习，不断进取、超越自我。
课次学习目标教学手段与措施1 学习三级蛙跳的技术、熟悉动作的结构和方法，掌握动作的顺序（初步掌握）1、立定跳的练习2、完整示范、讲解3、学生小幅度完整练习2 学生能做出完整动作同时脚做到滚动支撑、上下协调并在跳跃时收腹举腿（改进技术）1、连续跳练习2、摆臂与跳跃的结合3、完整动作练习（设置标志线)3 掌握第一跳与第二跳的连接技术、掌握第二跳与第三跳的结合技术（提高技术）1、利用跳箱盖的练习2、发展腿部力量练习4 立定三级蛙跳的完整练习（巩固、强化）1、学会测量方法，相互练习测量评价2、学生反复练习5 测试与考核（展示）三、立定三级蛙跳的单元第1课次教学设计一、指导思想依据《体育与健康课程标准》中水平四目标，在教学中坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，运用多种教学手段调动学生学习的积极性，启发学生合作、探究意识。
初中身体素质蛙跳教案
初中身体素质蛙跳教案1. 认知目标：让学生了解蛙跳的基本技巧和训练方法，理解蛙跳对身体素质的提高作用。
2. 技能目标：通过练习，使学生掌握蛙跳的基本动作，提高学生的跳跃能力和身体协调性。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的团队协作意识和竞争意识。
二、教学内容1. 蛙跳动作要领：蹲下，双脚同时向后摆，然后用力向前跳起，同时双脚向前伸展，身体重心向前。
2. 蛙跳训练方法：原地蛙跳、斜向蛙跳、往返蛙跳等。
三、教学过程1. 准备活动：进行慢跑、关节活动等，让学生充分热身，预防运动损伤。
2. 技能讲解与示范：教师讲解蛙跳的动作要领，并进行示范，让学生清晰地了解蛙跳的动作过程。
3. 原地蛙跳练习：学生按照动作要领进行原地蛙跳练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
4. 斜向蛙跳练习：学生按照动作要领进行斜向蛙跳练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
5. 往返蛙跳练习：学生按照动作要领进行往返蛙跳练习，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
6. 训练效果评估：教师观察学生的跳跃距离、动作准确性等，对学生的训练效果进行评估。
7. 放松活动：进行适当的放松活动，如拉伸、慢跑等，帮助学生缓解疲劳。
四、教学注意事项1. 注重学生的安全，避免发生运动损伤。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在训练中取得进步。
3. 鼓励学生积极参与，培养学生的团队协作意识和竞争意识。
4. 定期进行训练效果评估，调整训练方法和强度，以达到最佳训练效果。
五、教学评价1. 学生蛙跳动作的准确性、流畅性。
2. 学生蛙跳的距离、速度。
3. 学生参与训练的积极性、团队协作意识。
六、教学反思教师在课后要对教学质量进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对不足之处进行改进，以提高教学效果。
同时，要关注学生的反馈，了解学生的需求，调整教学内容和方法，使教学更符合学生的实际情况。
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心理健康目标：在练习中能积极思考，相互合作；感受进步的快乐。
教学
顺序
课程内容和
达成目标
组织教法、学法和要求
运动量与时间
教师活动
学生活动
次数
时间
开
始
部
分
一、课堂常规
1．集队报数
2．师生问号
3．检查服装
4．宣布本课内容和要求
2组织学生练习。先指导学生近距离练习三级蛙跳，要求动作正确连贯；后指导学生完整练习三级蛙跳。
3练习过程中，教师口令指挥，观察学生练习情况，对于学生易犯和多犯错误集体讲解纠错，个别学生个别指导。
4鼓励学生，肯定学生的进步，请学生示范。
3学生原地集体练习和小组练习相结合。
4相互比较，接受指导，规范自己动作。
♀♀♀♀
♀♀♀♀
♂♂♂♂
♂♂♂♂
跑道操场草地
2次
9’
结
束
部
分
1集合
2小结
3简单放松
1教师表扬学生的练习态度和取得的成绩
2对本课小结，提出需要努力的地方
3组织学生放松，收归器材
1学生能感到成就感，心情愉快
2做好放松，认真听老师总结本次课。
3’
练习密度
45%左右
场地
器材
大操场
课后
反思
练习强度
强度中上
3组织学生练习，观察学生练习情况
1按要求两路纵队绕操场慢跑1圈。
2体育委员喊口令带领班级做徒手操。
组织：四列横队成体操队形站立。
3学生认真听讲，在老师的指导下按要求练习。
4挑战自己，提高练习质量。
组织：同上。
5’
基
一、三级蛙跳
1原地连续纵跳跳跃摆臂练习
摆臂自然，迅速；摆臂幅度到位（
1教师讲解示范，组织学生练习
目标：每位同学都能顺利完成2次以上三级蛙跳，要求动作比较规范。
“2”两臂迅速下摆至体后同时半蹲身体稍前倾；“3”两臂迅速上摆同时双脚蹬地往上纵跳，落地时膝关节缓冲成“2”姿势；“4”“5”重复向上跳2次。
3教师观察学生练习情况，根据情况提出不同要求。
4鼓励学生，及时纠错。
1教师讲解跳的方法并分解示范
组织：四列横队距离适当拉开
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
▲
♂♂♂♂♂♂ຫໍສະໝຸດ ♂♂♂1学生认真听讲，思考。
2按老师要求，一步一步完成练习。小组听口令练习和分组自主练习（跳过垫子）相结合。
3练习中相互比较和自我比较。
4通过模仿，思考，改进，逐步形成正确的三级蛙跳技术动作。
5观看优秀学生的展示，对比自己的不足，再一次巩固与提高。
♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂
▲
2’
准
备
部
分
1慢跑
2徒手操
（1）伸展运动
（2）体转运动
（3）腹背运动
（4）膝关节
（5）弓步压腿
（6）手腕脚踝
3辅助练习
1）体前屈
2）后踢腿
3）原地纵跳摸高
目标：充分活动身体各关节
1组织学生慢跑和做徒手操
要求：慢跑时按队伍，不得推拉，匀速慢跑。徒手操幅度大做操充分。
2教师讲解示范，提出练习要求
2口令指挥：“1”两臂迅速摆至上举，脚跟离地重心稍提；
1学生认真听讲，明确练习方法和要求。
2学生听随教师口令认真练习，积极思考摆臂原理（惯性带动身体——“快”“幅度大”）；
本
部
分
特别是后摆的时候）
目标：重视摆臂，改进错误，掌握正确的摆臂姿势。
懂得落地时膝关节缓冲，动作能够连贯
3三级蛙跳
强调三跳用力分布第一跳75%；第二跳85%第三条全力。前两跳落地全脚掌第三跳后脚跟过渡到全脚掌。
组织：同上。
6-8次
8-10次
8’
13’
1游戏：单足跳接力比赛
50米的距离，要求出发左脚，回来右脚，与队友拍掌接力
要求：练习中注意安全。
1教师给学生讲解比赛规则，通过哨声组织比赛。
2比赛的目的是为了活跃课堂气氛，同时达到锻炼学生身体素质的目的。
1学生能按要求愉快地进行练习，相互协作，展示自我。
组织：
5．安排见习生
目标：明确要求，精神状态好
1提前安排好场地与器材
等待学生上课。
2检查人数和服装。
3向学生问好
4讲解本课练习内容以及注意事项，对学生提出练习要求和纪律安全要求等。
1体育委员整理队伍，报告人数
2向老师问好
3认真听讲，明确要求
组织：
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂
三级蛙跳教案
班级：人数：任教老师：日期：2015/9/16
教学
内容
1．三级蛙跳
2．单足跳接力比赛
教学重点
摆臂自然有力、后摆和前摆到位；膝关节缓冲
教学难点
蹬、摆协调用力的配合；动作连贯
教
学
目
标
运动技能目标：在三级蛙跳教学练习中使学生树立正确的三级蛙跳动作技术概念，学生能够在练习当中利用摆臂来带动身体，顺利完成三级蛙跳。