如何练就100个俯卧撑
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第二周: 和第一周情况一样选择你的训练列
第三周: 按照你最新的测试结果选择训练列
第四周：和第三周一样选择你的训练列
Ok,又一个全力测试时间.
天啊,又一个全力测试的时间.
