42式太极棍
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四十二式太极棍
第一段
1、起式
2、弓步劈棍
3、跺脚盖把
4、弓步挑劈棍
5、转身云拨棍
6、弓步戳把
7、弓步架推棍
8、上步撩棍
9、左右横击棍
10、向左截棍
11、上步绞戳棍
第二段
12、向右截棍
13、单手平戳棍
14、提膝扳撩棍
15、肘底斜击棍
16、弓步拦劈棍
17、仆步戳棍
18、右左蹬脚
19、虚步劈棍
20、转身戳棍
21、马步侧截棍第三段
22、左右格棍
23、弓步斜劈棍
24、探身点棍
25、跳步崩棍
26、弓步扳撩棍
27、上步拍脚
28、转身点崩棍
29、单手平抡棍
第四段
30、虚步推棍
31、独立撩棍
32、叉步拨棍
33、转身平抡棍
34、弓步平戳棍
35、虚步背棍
36、转身摆腿
37、仆步扫棍
38、虚步扳撩棍
39、退步劈棍
40、弓步推棍
41、跺脚推掌
42、收式