黄康辉 太极短棍四十六式 棍式全谱

黄康辉太极短棍四十六式棍式全谱:

预备式：立正姿势。右手顺握棍贴腿。棍头不着地。（面南）1,子牙观阵; ①斜平（西南）举棍②棍右转。左手掌顺前推。与左肩平。③拇指向下。顶棍。右手曲臂握棍。

2,金鸡点头;①曲腿拨棍。双腿下蹲。棍子向右上方拨

②迈步戳棍左腿迈步。棍在身体右边向前戳（眼看右后再前）

3,行者施礼;①收腿拨（上左右下划弧）棍②腋下藏棍（手左后右前）③上步戳棍（眼看棍先后再前）

4,太师挥鞭;①震（右）脚分手②撤步横打③提膝右劈

5,金蛇缠腰; ①上步横扫②马步甩棍

6,回马枪; ①上步顺杆②回身戳棍

7,进步撩珠：转身上步撩棍

8,纺花刺; ①上挑倒手②上步前刺

9,天河翻浪：上步舞花反打

10,顺水推舟; ① 转身后拨②上步拨棍③插步下戳

11,钢钎凿石; ① 转身提棍②跟步横戳

12,老牛望月; ①胸前舞花②插步背棍

13,刀劈三关;（下劈时棍要舞圆）①迈腿劈棍

②转身开步③插步下劈（合手）④ 转身劈棍

14,大蟒翻身; ① 转身合手② 转身下劈

③ 转身合手④ 转身下劈

15,哪吒闹海：①转身点棍②提棍分手③跳步抬腿

④仆步压棍

16,韦驮献杵; 提膝上格

17,金蛇缠首; ①落脚穿棍②马步平刺

18,孔雀开屛; ①左腰藏棍②盖步缠头③上（仆）步扫棍

19,二郎赶山; ①抛接棍②撤步撩棍

③ 撩棍④上步撩棍

20,浪子回头：①上步反撩②回身反打

21,仙女舞剑;：①上步撩棍②三次（左右左）撩棍

③上（三）步（右左右）撩棍

22,撩刀入鞘;①分手架棍②插步插棍

23,马上开弓; 转身架推（右偏马步）

24,弯弓射虎; 上步前刺

25,雁别金翅; 提膝后（左臂后棍直立）刺

26,夜叉探海; 震脚掐腰下插

27,翻身劈棍; ①提腿转身抡棍②提脚握（手左下右上）棍③（右脚）跳起下劈（左偏马步）

28,孟女思夫;①荡棍后树②（撤左步）歇步立掌

29,刮耳戳腮; ①起身分手②上步合手

30,行者施礼;①收腿收棍②上步前戳

31,白虎抬头;棍尾前崩（双手虎口相对）

32,虎口夺鞭;（先抬左脚再）①拉棍踹脚②落脚戳棍

33,二起鞭; ①上步分手②上右步

③换腿跳抡棍④ 弓步前戳

34,浪子回头; ①上步后打②抡棍后打

35,倒踢金钟; ①上步撩棍②拍脚后坐

36,行者甩棒;（身不动）①左侧下劈②右侧下劈③左侧下劈④右侧下劈⑤迈左步左劈⑥迈右步右劈⑦迈左步左劈

37,鸽子翻身; ①舞花插步②转身舞花

③ 盘腿收棍④上步下刺（右弓步）

38,金鸡散膀; ① 腰间收棍②跳步转身裹脑③仆步扫棍

39,猴急跳墙; ①起身甩棍②抬腿抽棍③落脚转身抬腿

40,连环枪; ①落脚搅枪抬脚②落脚刺枪41,连环蹬腿; ①立棍（右脚）侧踹② 转身再（左脚）踹

42,流星赶月; ①落脚跟步搅棍②迈步前刺

③上步前架

④转棍前挑⑤ 跟步下格

43,背后吐芯; ①起身收棍②上步背棍

③弓步戳棍④接棍前劈

44,青蛇扑蛙; ①左撩右接②跳步撩棍③插步插棍

45,拨云见日;① 迈步举棍②上步转身③插步（转身）拨棍

④上步云棍⑤上步云棍⑥插步（转身）拨棍

46,撩棍回观;①上步崩棍②（倒手）弓步回看

收势①举手起身② 压掌并步