播音员主持人基础训练之一：气息、口腔控制训练
播音员主持人基础训练之一
学好声韵辩四声，阴阳上去要分明。
部位方法须找准，开闭齐撮数口形。
双唇班报必百波，舌尖当地斗点丁。
舌根高狗工耕故，舌面积结教坚精。
翘舌主争真知照，平舌资则早在增。
擦音发翻飞分复，送气查柴产彻称。
闭口呼午枯胡古，开口和坡歌安争。
撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇业英。
前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。
咬紧字头归字尾，不难达到纯和清。
气泡音：闭口和张口共30秒。
轻度哼鸣：20秒。
膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒”。
慢吸慢呼：2次，20秒。
慢吸快呼：2次，10秒。
快吸慢呼：4次，2分钟。
“si”——音：20秒、30秒各2次。
“yi”——音：20秒、30秒各2次。
“yu”——音：20秒、30秒各2次。
搓脸：10秒。
转颈：10次，10秒。
松下巴：10秒。
提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
半打哈欠：5次，10秒。
撮唇：10次，20秒。
合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。转唇：8×8拍，30秒。
双唇裹响：30次，30秒。
弹唇：30秒。
b本音：60次，30秒。
ba→ba→ba→ba……：30秒。
bo→bo→bo→bo……：30秒。
顶腮：30次，30秒。
刮舌：20次，20秒。
伸卷舌：10次，30秒。
立舌：10次，10秒。
转舌：8×8拍，30秒。
弹舌：30秒。
d本音：60次，30秒。
da→da→da→da……：60次，30秒。
de→de→de→de……：60次，30秒。
g本音：60次，30秒。
ga→ga→ga→ga……：60次，30秒。
ge→ge→ge→ge……：60次，30秒。
12→123→1234→12345→123456→1234567→12345678→87→876→8765→87654→876543→8765432→87654321。争取一口气数完。
12→123→1234→12345→123456→1234567→12345678→123456789→98→987→9876→98765→987654→9876543→98765432→987654321。争取一口气数完。
12→123→1234→12345→123456→1234567→12345678→123456789→12345678910→109→1098→10987→109876→1098765→10987654→109876543→1098765432→10987654321。争取一口气数完。
组合：12→123→1234→12345→123456→1234567→12345678→87→876→8765→87654→876543→8765432→87654321（换气）12→123→1234→12345→123456→1234567→12345678→123456789→98→987→9876→98765→987654→9876543→98765432→987654321（换气）12→123→1234→12345→123456→1234567→12345678→123456789→12345678910→109→1098→10987→109876→1098765→10987654→109876543→1098765432→10987654321。
123→223→323→423→523→623→723→823→923→1023→923→823→723→623→523→423→323→223→123。争取一口气数完。
1234→2234→3234→4234→5234→6234→7234→8234→9234→10234→9234→8234→7234→6234→5234→4234→3234→2234→1234。争取一口气数完。
12345→22345→32345→42345→52345→62345→72345→82345→92345→82345→72345→62345→52345→42345→32345→22345→12345。争取一口气数完。
123456→223456→323456→423456→523456→623456→723456→823456→923456→823456→723456→623456→523456→423456→323456→223456→123456。争取一口气数完。
1234567→2234567→3234567→4234567→5234567→6234567→7234567→8234567→7234567→6234567→5234567→4234567→3234567→2234567→1234567。争取一口气数完。
12345678→22345678→32345678→42345678→52345678→62345678→72345678→82345678→72345678→62345678→52345678→42345678→32345678→22345678→12345678。争取一口气数完。
123→321→1234567→765→567→7654321。争取一口气连数五个回合。
1234→4321→1234567→7654→4567→7654321。争取一口气连数四个回合。
12345→54321→1234567→76543→34567→7654321。争取一口气连数三个回合。
123456→654321→1234567→765432→234567→7654321。争取一口气连数两个回合。
组合：123→321→1234567→765→567→7654321→1234→4321→1234567→7654→4567→7654321→12345→54321→1234567→76543→34567→7654321→123456→654321→1234567→765432→234567→7654321。争取一口气数完。
金葫芦，银葫芦，一口气数不了二十四个葫芦：一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦，……。争取一口气至少能数二十四个葫芦。
出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，红的多，青的少，拿起竹竿打红枣儿：一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣；这是一个绕口令，一口气绕完才算好。
出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，红的多，青的少，拿起竹竿打红枣儿：一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣；两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。这是一个绕口令，一口气绕两遍才算好。
出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，红的多，青的少，拿起竹竿打红枣儿：一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，……。争取一口气能数20至30个枣儿。
广场上面数红旗，看你能数多少面旗：一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，……。争取一口气能数20至30面旗。
一个葫芦两个瓢，两个葫芦四个瓢，三个葫芦六个瓢，四个葫芦八个瓢，五个葫芦十个瓢，六个葫芦十二个瓢，七个葫芦十四个瓢，八个葫芦十六个瓢，九个葫芦十八个瓢，十个葫芦二十个瓢，十一个葫芦二十二个瓢，十二个葫芦二十四个瓢，十三个葫芦二十六个瓢，十四个葫芦二十八个瓢，十五个葫芦三十个瓢，十六个葫芦三十二个瓢，十七个葫芦三十四个瓢，十八个葫芦三十六个瓢，十九个葫芦三十八个瓢，二十个葫芦四十个瓢，二十一个葫芦四十二个瓢，二十二个葫芦四十四个瓢，二十三个葫芦四十六个瓢，二十四个葫芦四十八个瓢!
利用非送气塞音声母b、d、g与元音a、o、e、i、u结合成的音节做声调绕音训练：
bā→bá→bǎ→bà→bá→bǎ→bà→bā→bǎ→bà→bā→bá→bà→bā→bá→bǎ→bà→bǎ→bá→bā→bǎ→bá→bā→bà→bá→bā→bà→bǎ→bā→bà→bǎ→bá
bō→b?→bǒ→b?→b?→bǒ→b?→bō→bǒ→b?→bō→b?→b?→bō→b?→bǒ→b?→bǒ→b?→bō→bǒ→b?→bō→b?→b?→bō→b?→bǒ→bō→b?→bǒ→b?
bī→bí→bǐ→bì→bí→bǐ→bì→bī→bǐ→bì→bī→bí→bì→bī→bí→bǐ→bì→bǐ→bí→bī→bǐ→bí→bī→bì→bí→bī→bì→bǐ→bī→bì→bǐ→bí
bū→bú→bǔ→bù→bú→bǔ→bù→bū→bǔ→bù→bū→bú→bù→bū→bú→bǔ→bù→bǔ→bú→bū→bǔ→bú→bū→bù→bú→bū→bù→bǔ→bū→bù→bǔ→bú
mā→má→mǎ→mà→má→mǎ→mà→mā→mǎ→mà→mā→má→mà→mā→má→mǎ→mà→mǎ→má→mā→mǎ→má→mā→mà→má→mā→mà→mǎ→mā→mà→mǎ→má
mō→m?→mǒ→m?→m?→mǒ→m?→mō→mǒ→m?→mō→m?→m?→mō→m?→mǒ→m?→mǒ→m?→mō→mǒ→m?→mō→m?→m?→mō→m?→mǒ→mō→m?→mǒ→m?
mī→mí→mǐ→mì→mí→mǐ→mì→mī→mǐ→mì→mī→mí→mì→mī→mí→mǐ→mì→mǐ→mí→mī→mǐ→mí→mī→mì→mí→mī→mì→mǐ→mī→mì→mǐ→mí
mū→mú→mǔ→mù→mú→mǔ→mù→mū→mǔ→mù→mū→mú→mù→mū→mú→mǔ→mù→mǔ→mú→mū→mǔ→mú→mū→mù→mú→mū→mù→mǔ→mū→mù→mǔ→mú
dā→dá→dǎ→dà→dá→dǎ→dà→dā→dǎ→dà→dā→dá→dà→dā→dá→dǎ→dà→dǎ→dá→dā→dǎ→dá→dā→dà→dá→dā→dà→dǎ→dā→dà→dǎ→dá
dē→d?→dě→da→d?→dě→da→dē→dě→da→dē→d?→da→dē→d?→dě→da→dě→d?→dē→dě→d?→dē→da→d?→dē→da→dě→dē→da→dě→d?
dī→dí→dǐ→dì→dí→dǐ→dì→dī→dǐ→dì→dī→dí→dì→dī→dí→dǐ→dì→dǐ→dí→dī→dǐ→dí→dī→dì→dí→dī→dì→dǐ→dī→dì→dǐ→dí
dū→dú→dǔ→dù→dú→dǔ→dù→dū→dǔ→dù→dū→dú→dù→dū→dú→dǔ→dù→dǔ→dú→dū→dǔ→dú→dū→dù→dú→dū→dù→dǔ→dū→dù→dǔ→dú
gā→gá→gǎ→gà→gá→gǎ→gà→gā→gǎ→gà→gā→gá→gà→gā→gá→gǎ→gà→gǎ→gá→gā→gǎ→gá→gā→gà→gá→gā→gà→gǎ→gā→gà→gǎ→gá
gē→g?→gě→ga→g?→gě→ga→gē→gě→ga→gē→g?→ga→gē→g?→gě→ga→gě→g?→gē→gě→g?→gē→ga→g?→gē→ga→gě→gē→ga→gě→g?
gū→gú→gǔ→gù→gú→gǔ→gù→gū→gǔ→gù→gū→gú→gù→gū→gú→gǔ→gù→gǔ→gú→gū→gǔ→gú→gū→gù→gú→gū→gù→gǔ→gū→gù→gǔ→gú
利用非送气塞音声母b、d、g与元音a结合成的音节做声调绕音训练，争取一口气数完。
bā→bá→bǎ→bà→bá→bǎ→bà→bā→bǎ→bà→bā→bá→bà→bā→bá→b→bà→bǎ→bá→bā→bǎ→bá→bā→bà→bá→bā→bà→bǎ→bā→bà→bǎ→bá
dā→dá→dǎ→dà→dá→dǎ→dà→dā→dǎ→dà→dā→dá→dà→dā→dá→dǎ→dà→dǎ→dá→dā→dǎ→dá→dā→dà→dá→dā→dà→dǎ→dā→dà→dǎ→dá
gā→gá→gǎ→gà→gá→gǎ→gà→gā→gǎ→gà→gā→gá→gà→gā→gá→gǎ→gà→gǎ→gá→gā→gǎ→gá→gā→gà→gá→gā→gà→gǎ→gā→gà→gǎ→gá。
八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
八了百了标了兵了奔了北了坡了，炮了兵了并了排了北了边了跑了，炮了兵了怕了把了标了兵了碰了，标了兵了怕了碰了炮了兵了炮了。
八的百的标的兵的奔的北的坡的，炮的兵的并的排的北的边的跑的，炮的兵的怕的把的标的兵的碰的，标的兵的怕的碰的炮的兵的炮的。
八地百地标地兵地奔地北地坡地，炮地兵地并地排地北地边地跑地，炮地兵地怕地把地标地兵地碰地，标地兵地怕地碰地炮地兵地炮地。
潘佩平，捧盆瓶，潘捧盆瓶频频碰。
一平盆面烙一平盆饼，饼碰盆，盆碰饼。
白布包白果，白果恨白布；白布骂白果，白果打白布。白果打白布，白布骂白果；白果恨白布，白布包白果。白布不包白果，白果就不恨白布；白布不骂白果，白果就不打白布。
打南边儿来了个白胡子老头儿，手里拄着个绷白的白拐棒棍儿。
铺兔皮褥子比铺别的皮褥子强，补破皮褥子不如不补破皮褥子。
天上一个盆，地下一个棚，盆掉了，棚倒了，盆也打碎了。你说是盆赔棚呢，还是棚赔盆呢?
吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄偏吐葡萄皮儿；不吃葡萄不吐葡萄皮儿，吃葡萄也不吐葡萄皮儿。不论吃不吃葡萄都别乱吐葡萄皮儿。
一块面擀不满案板，半块面倒擀满案板；半块面擀不满案板，一块面倒擀满案板。半块面擀不满案板，一块面倒擀满案板；一块面擀不满案板，半块面倒擀满案板。
搬木板摆木板，摆木板搬木板；搬搬木板摆木板，摆罢木板搬木板。先搬木板，后摆木板；后摆木板，先搬木板。搬木板又摆木板，块块木板搬摆完。
班干部让班干部管班干部，班干部就管班干部；班干部不让班干部管班干部，班干部就不管班干部。班干部不让班干部管班干部，班干部就不管班干部；班干部让班干部管班干部，班干部就管班干部。
玻璃杯倒进白开水，白开水倒进玻璃杯；白开水倒进玻璃杯，玻璃杯倒进白开水。玻璃杯倒进白开水就成了装白开水的玻璃杯，玻璃杯不倒进白开水就成不了装白开水的玻璃杯。装白开水的玻璃杯倒进白开水，白开水倒进装白开水的玻璃杯。
老彭捧着一个盆，路过老庞干活儿的棚。不小心老彭的盆碰倒了老庞的棚，老庞的棚也碰破了老彭的盆。老彭要赔老庞的棚，老庞要赔老彭的盆。结果是老彭帮着老庞补破棚，老庞陪着老彭去买盆。
长鞭杆把，短鞭杆把；短鞭杆把，长鞭杆把。短鞭杆把，长鞭杆把；长鞭杆把，短鞭杆把。长鞭杆把比短鞭杆把长半鞭杆把，短鞭杆把比长鞭杆把短半鞭杆把。短鞭杆把比长鞭杆把短半鞭杆把；长鞭杆把比短鞭杆把长半鞭杆把。
白猫黑鼻子，黑猫白鼻子；黑猫白鼻子，白猫黑鼻子。一不小心白猫的黑鼻子碰破了黑猫的白鼻子，黑猫的白鼻子没碰破白猫的黑鼻子。又不小心黑猫的白鼻子碰破了白猫的黑鼻
子，白猫的黑鼻子没碰破黑猫的白鼻子。黑猫的白鼻子被碰破了，就剥个秕谷壳儿补鼻子；白猫的黑鼻子没被碰破，就不必剥秕谷壳儿补鼻子。白猫的黑鼻子被碰破了，也剥个秕谷壳儿补鼻子；黑猫的白鼻子没被碰破，也不必剥秕谷壳儿补鼻子。
扁担长，板凳宽；板凳宽，扁担长；扁担没有板凳宽，板凳没有扁担长。扁担要绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要将扁担绑在板凳上。板凳宽，扁担长；扁担长，板凳宽；板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。板凳要让扁担绑在板凳上，扁担不愿绑在板凳上，板凳偏要让扁担绑在板凳上。
长扁担，短扁担，短扁担，长扁担；长扁担比短扁担长半扁担，短扁担比长扁担短半扁担。长板凳，短板凳，短板凳，长板凳；长板凳比短板凳长半板凳，短板凳比长板凳短半板凳。长扁担应绑在长板凳上，短扁担应绑在短板凳上；短扁担应绑在短板凳上，长扁担应绑在长板凳上。长板凳不能绑比长扁担短半扁担的短扁担，短板凳也不能绑比短扁担长半扁担的长扁担；短板凳不能绑比短扁担长半扁担的长扁担，长板凳也不能绑比长扁担短半扁担的短扁担。
蜜蜂酿蜂蜜，蜂蜜养蜜蜂；蜂蜜养蜜蜂，蜜蜂酿蜂蜜。蜜养蜜蜂蜂酿蜜，蜂酿蜂蜜蜜养蜂；蜂酿蜂蜜蜜养蜂，蜜养蜜蜂蜂酿蜜。
山后有座庙，天天猫来尿，天天猫来庙里尿，庙里天天猫来尿；天天庙里猫来尿，庙里来猫天天尿。不知是庙尿猫还是猫尿庙，也不知是猫尿庙还是庙尿猫。
白庙外蹲着一只白猫，白庙里扣着一顶白帽；白庙里扣着一顶白帽，白庙外蹲着一只白猫。白庙外的白猫看见了白庙里的白帽，叼着白庙里的白帽跑出白庙；白庙外的白猫没看见白庙里的白帽，就没法儿叼着白庙里的白帽跑出白庙。
方凤飞，翻粪肥，粪肥凤飞翻，凤飞翻粪肥。凤飞反复翻肥粪，肥粪非凤飞。
一条裤子七条缝儿，横缝儿上有竖缝儿，竖缝儿上有横缝儿；竖缝儿上有横缝儿，横缝儿上有竖缝儿。缝了横缝儿缝竖缝儿，缝了竖缝儿缝横缝儿；缝了竖缝儿缝横缝儿，缝了横缝儿再缝竖缝儿。
调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀打倒盗。
调了到了敌了岛了打了特了盗了，特了盗了太了刁了投了短了刀了，挡了推了顶了打了短了刀了掉了，踏了盗了得了刀了打了倒了盗了。
调的到的敌的岛的打的特的盗的，特的盗的太的刁的投的短的刀的，挡的推的顶的打的短的刀的掉的，踏的盗的得的刀的打的倒的盗的。
调地到地敌地岛地打地特地盗地，特地盗地太地刁地投地短地刀地，挡地推地顶地打地短地刀地掉地，踏地盗地得地刀地打地倒地盗地。
断头台倒吊短单刀，歹徒登台偷短刀，断头台塌盗跌倒，对对短刀叮当掉。门上吊刀，
刀倒吊。
大刀对单刀，单刀对大刀；大刀斗单刀，单刀夺大刀。大刀单刀对对刀，单刀大刀刀刀对，对对刀斗刀刀对，刀刀对夺对对刀。
白石塔，白石搭。白石搭白塔，白塔白石搭。搭好了白石塔，白塔白又大。
楼上挂铜灯，楼下钉铜钉；楼下钉铜钉，楼上挂铜灯。钉铜钉震动了铜灯，钉了铜钉掉了铜灯。钉铜钉震不到铜灯，钉了铜钉也就掉不了铜灯。
东洞庭，西洞庭，西洞庭，东洞庭。洞庭山上一条藤，藤上挂着个大铜铃。风吹藤动铜铃动，风停藤定铜铃静。
黑豆掉到黑斗里，黑斗里面掉黑豆。黑豆掉黑斗，黑斗掉黑豆。不知到底是黑豆掉进了黑斗，还是黑斗里面掉进了黑豆？
会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐；不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是炖坏了我的炖冻豆腐，就吃不成我的炖冻豆腐。
一个大兔子腆着个大肚子，碰到一个挺着大肚子的大兔子。挺着大肚子的大兔子要舔腆着大肚子的大兔子的大肚子；腆着大肚子的大兔子不让挺着大肚子的大兔子舔它的大肚子。
刘奶奶的两头老奶牛拴在两棵柳树下，两棵柳树下还拴着两头牛奶奶的老奶牛。
驴车拉来两箩梨，两梨箩里梨略绿。
牛拉碾子碾牛料，碾完了牛料留牛料。
兰衣布履刘兰柳，布履兰衣柳兰刘，兰柳拉犁来犁地，兰刘牵牛来打耧。
老龙恼怒闹老农，老农恼怒闹老龙，农怒龙恼农更怒，龙恼农怒龙怕农。
牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎。牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎恋娘来娘念郎。
河边上有两棵柳，柳上拴着两头牛。两头牛要去顶柳，柳条扭住了牛的头。
院儿里有四匹伊犁马，你爱拉哪俩就拉哪俩。门口儿有四辆两轮儿马拉车，你爱拉哪两辆就拉哪两辆。
聂妞妞儿，倪妞妞儿，拿泥捏牛鸟儿；倪妞妞儿，聂妞妞儿，拿泥捏鸟儿牛。倪妞妞儿能捏泥鸟儿难捏牛，聂妞妞儿能捏泥牛难捏鸟儿。聂妞妞儿能捏泥牛就捏泥牛，倪妞妞儿能捏泥鸟儿就捏泥鸟儿。
哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。
哥了挎了瓜了筐了过了宽了沟了，赶了快了过了沟了看了怪了狗了，光了看了怪了狗了瓜了筐了扣了，瓜了滚了筐了空了哥了怪了狗了。
哥的挎的瓜的筐的过的宽的沟的，赶的快的过的沟的看的怪的狗的，光的看的怪的狗的瓜的筐的扣的，瓜的滚的筐的空的哥的怪的狗的。
哥地挎地瓜地筐地过地宽地沟地，赶地快地过地沟地看地怪地狗地，光地看地怪地狗地瓜地筐地扣地，瓜地滚地筐地空地哥地怪地狗地。
鼓玻璃棍儿比瘪玻璃棍儿鼓, 瘪玻璃棍儿比鼓玻璃棍儿瘪
在干苞谷地里的干苞谷杆儿上掰干苞谷棒。
开垦块，快垦宽，快快开垦块块宽。
何贺挥毫绘黄河，浩瀚黄河何贺绘。
一堆粪，一堆灰，灰混粪，粪混灰。粪混灰来灰混粪，粪灰灰粪混混肥。
大花碗架上扣着个大花碗，大花碗底下扣着个大花活蛤蟆；大花碗架上扣着个大花碗，大花碗底下扣着个大花活河蛤蟆；大花碗架上扣着个大花碗，大花碗底下扣着个大花活海蛤蟆。
粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。红凤凰，黄凤凰，粉凤凰，粉红凤凰，红粉凤凰，黄红凤凰，红黄凤凰，粉黄凤凰，黄粉凤凰，花凤凰。
红饭碗，黄饭碗；黄饭碗，红饭碗。红饭碗盛满饭碗，黄饭碗盛半饭碗。黄饭碗添半碗饭，就像红饭碗一样的满饭碗；红饭碗少盛半碗饭，也像黄饭碗一样的半饭碗。
饭碗黄，饭碗红；饭碗红，饭碗黄。饭碗黄盛满饭碗，饭碗红盛半饭碗。饭碗黄少盛半碗饭，就像饭碗红一样的半饭碗；饭碗红添半碗饭，也像饭碗黄一样的满饭碗。
会糊我的粉红活佛花再糊我的粉红活佛花，不会糊我的粉红活佛花就别乱糊我的粉红活佛花，免得糊坏了我的粉红活佛花。
就近几家鸡皆叫，叫惊就近寂静街。
向欣熙想学戏，虚心学戏细学习。
斜街鞋铺协成美，前门钱店乾泰昌。
琴琴擎起氢气球，氢气球轻轻起。氢气球起琴琴喜，气球不起琴琴气。
七加一，七减一，加完减完等于几?七加一，七减一，加完减完还是七。
稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡，蚂蚁身长三尺七，七十岁的老头儿躺在摇篮里。
七巷一个漆匠，西巷一个锡匠；西巷一个锡匠，七巷一个漆匠。七巷的漆匠拿了西巷锡匠的锡，西巷的锡匠也拿了七巷漆匠的漆。七巷的漆匠气西巷的锡匠拿了漆，西巷的锡匠讥七巷的漆匠拿了锡，请问漆匠和锡匠，你们谁拿了谁的漆?谁偷了谁的锡?
车床厂，出车床，出产的车床常超产。
床身长，船身长，床身船身不是一样长。
常州城里产竹床，长春车厂出汽车。
朱老师，制竹纸，朱知竹纸竹枝制。
石诗士，识时势，时事使石诗士识时势。
宋丛兰买了把苏州素色碎花儿的塑料伞。
锄长草，草成材，长草丛中出粗柴。
种紫竹，做竹桌，紫竹桌子自制作。
三山撑四水，四水绕三山；四水绕三山，三山撑四水。三山四水春常在，四水三山四时春；四水三山四时春，三山四水春常在。
四是四，十是十，十是十，四是四。四十四个十四十，十四十个四十四，十四是十四，四十是四十。谁说十四是“时事”就打谁十四，谁说四十是“事实”就打谁四十。谁能说准四十、十四、四十四，就请谁来试一试。
长虫围着砖堆转，转完了砖堆钻砖堆。
蚕常叶里藏，叶里常藏蚕；叶里常藏蚕，蚕常叶里藏。叶里藏蚕蚕常藏，藏蚕常常叶里藏；藏蚕常常叶里藏，叶里藏蚕蚕常藏。
粗树粗，秃树秃；秃树秃，粗树粗。粗树说粗树比秃树粗，秃树说秃树比粗树秃；粗树说粗树树粗树不秃，秃树说秃树树秃树不粗。
山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗；山后有个崔腿粗，山前有个崔粗腿。二人山前来比腿。不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的粗腿；也不知是崔腿粗比崔粗腿的粗腿，还是崔粗腿比崔腿粗的腿粗。
树上有个涩柿子，树下有个石狮子；树下有个石狮子，树上有个涩柿子。风吹柿树唰唰响，树上掉下了涩柿子。涩柿子砸着了石狮子，石狮子碰坏了涩柿子。石狮子碰坏了涩柿子，涩柿子砸着了石狮子。
山前有四十四个小石狮子，山后有四十四棵紫色柿子树；山后有四十四棵紫色柿子树，山前有四十四个小石狮子。山前的四十四个小石狮子吃了山后的四十四棵紫色柿子树的涩柿子，山前的四十四个小石狮子被山后的四十四棵紫色柿子树的涩柿子给涩死了。
四十四个字和词，组成一组子词丝的绕口词：桃子李子梨子栗子桔子柿子榛子槟子，栽满院子村子和寨子；刀子斧子锯子凿子锤子锛子刨子尺子，做出桌子椅子和箱子；名词动词数词量词代词助词副词连词，造成语词诗词和唱词；蚕丝生丝熟丝缫丝染丝晒丝纺丝织丝，自制粗丝细丝人造丝。
一个小孩儿叫小三（小兰）儿，挑着个水桶上庙台儿，摔了个跟头儿拾（捡）了个钱儿。他（她）又买醋又买盐儿，还买了个小饭碗儿。这个小饭碗儿真好玩儿，没有边儿没有沿儿，中间儿有个小眼儿眼儿（小红点儿）。
进了门儿，倒杯水儿，喝了两口儿运运气儿，顺手拿起了小唱本儿，我唱了一曲儿又一曲儿。练完嗓子我练嘴皮儿，绕口令儿，练字音儿，还有单弦儿牌子曲儿，小快板儿和大鼓词儿，越说越唱我越带劲儿。
梁上有两对倒吊鸟儿，泥里有两对鸟儿倒吊；泥里有两对鸟儿倒吊，梁上有两对倒吊鸟儿。梁上的两对倒吊鸟儿惦记着泥里的两对鸟儿倒吊，泥里的两对鸟儿倒吊也惦记着梁上的两对倒吊鸟儿。
铜勺舀热油，铁勺舀凉油；铁勺舀热油，铜勺舀凉油。铜勺舀了热油舀凉油，铁勺舀了凉油舀热油；铁勺舀了热油舀凉油，铜勺舀了凉油舀热油。一勺热油一勺凉油，一勺凉油一勺热油，热油凉油凉油热油凉油热油热油凉油（它）都是油。
牛牛要吃河边柳，妞妞儿赶牛牛不走；妞妞儿护柳扭牛头，牛牛扭头儿瞅妞妞儿；妞妞儿怒牛牛又扭，牛扭妞妞儿拗拧牛。
大雁过雁塔，雁塔留雁雁不落；小鱼入鱼网，鱼网捕鱼鱼难逃；看我非我，我看我我亦非我；装谁像谁，谁装谁谁就像谁。
一葫芦酒，九两六；一葫芦油，六两九。六两九的油，要换九两六的酒；九两六的酒，不换六两九的油。
六十六岁的刘老六，修了六十六座走马楼。楼上摆了六十六瓶苏合油，门前栽了六十六棵垂杨柳，柳上拴了六十六个大马猴儿。忽然一阵狂风起，吹倒了六十六座走马楼，打翻了六十六瓶苏合油，压倒了六十六棵垂杨柳，吓跑了六十六个大马猴儿，气死了六十六岁的刘老六。
刘老六住在柳林镇的六号楼。有一天，来了个牛老六，牵了六只猴儿；来了个侯老六，拉了六头牛；来了个仇老六，提了六篓油；来了个尤老六，背了六匹绸。牛老六、侯老六、仇老六、尤老六，住上刘老六的六号楼。半夜里，牛抵猴儿，猴儿斗牛，撞洒了仇老六的油，油坏了尤老六的绸。牛老六帮仇老六收起油，侯老六帮尤老六洗掉绸上油。他们拴好牛看好猴儿，一同上楼去喝酒。
小娇娇儿吃饺饺儿，娇娇儿老吃小饺饺儿；麻妈妈问妈妈，妈妈老问麻妈妈；老姥姥问姥姥，姥姥老问老姥姥。山羊上山山挂山羊角；水牛下水水没水牛腰；沙马行沙沙打沙马腿；草驴驮草草压草驴腰；妈妈骑马马慢妈妈骂马；妞妞儿骑牛牛拗妞妞儿扭牛；姥姥喝酪酪落姥姥捞酪；舅舅架鸠鸠飞舅舅揪鸠。
打南边儿来了个喇嘛，手里提拉着五斤鳎目；打北边儿来了个哑巴，腰里别着个喇叭。提拉鳎目的喇嘛要拿鳎目换别喇叭的哑巴的喇叭，别喇叭的哑巴不愿意拿喇叭换提拉鳎目的喇嘛的鳎目。提拉鳎目的喇嘛急了抡起鳎目打了别喇叭的哑巴一鳎目，别喇叭的哑巴也急了摘下喇叭打了提拉鳎目的喇嘛一喇叭。也不知是提拉鳎目的喇嘛打了别喇叭的哑巴一鳎目，还是别喇叭的哑巴打了提拉鳎目的喇嘛一喇叭。到后来，喇嘛回家炖鳎目，哑巴站那儿嘀嘀哒哒吹喇叭。
在想当初，大宋朝文彦博幼儿倒有灌穴浮球之智；司马温公倒有破瓮救儿之谋；汉孔融四岁就懂让梨之礼；十三郎五岁朝天；唐刘晏七岁举翰林；汉黄香九岁温席奉亲；秦甘罗一十二岁有宰相之才。那吴周瑜七岁学文，九岁习武，一十三岁官拜水军都督，统带千军万马，执掌六郡八十一州之兵权；使苦肉，献连环，借东风，借雕翎，火烧战船，使曹操望风鼠窜，险些命丧江南。虽有卧龙、凤雏之相帮，那周瑜也算小孩子当中之魁首。
玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第一层。一张高桌儿四条腿儿，一个和尚一本经，一付铙钹一口磬，一个木拉鱼子一盏灯，一个金盅儿整四两，西北风一刮响花楞。
玲珑塔，塔玲珑，我隔着二层数三层。三张高桌儿十二条腿儿，三个和尚三本经，三付铙钹三口磬，三个木拉鱼子三盏灯，三个金盅儿十二两，西北风一刮响花楞。
玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第五层。五张高桌儿二十条腿儿，五个和尚五本经，五付铙钹五口磬，五个木拉鱼子五盏灯，五个金盅儿二十两，西北风一刮响花楞。
玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第七层。七张高桌儿二十八条腿儿，七个和尚七本经，七付铙钹七口磬，七个木拉鱼子七盏灯，七个金盅儿二十八两，西北风一刮响花楞。
玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第九层。九张高桌儿三十六条腿儿，九个和尚九本经，九付铙钹九口磬，九个木拉鱼子九盏灯，九金盅儿三十六两，西北风一刮响花楞。
玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔十一层。十一张高桌儿四十四条腿儿，十一个和尚十一本经，十一付铙钹十一口磬，十一个木拉鱼子十一盏灯，十一个金盅儿四十四两，西北风一刮响花楞。
玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔十三层。十三张高桌儿五十二条腿儿，十三个和尚十三本经，十三付铙钹十三口磬，十三个木拉鱼子十三盏灯，十三个金盅儿五十二两，西北风一刮响花楞。
玲珑塔，塔玲珑，我往回数玲珑宝塔十二层。十二张高桌儿四十八条腿儿，十二个和尚十二本经，十二付铙钹十二口磬，十二个木拉鱼子十二盏灯，十二个金盅儿四十八两，西北风一刮响花楞。
玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第十层。十张高桌儿四十条腿儿，十个和尚十本经，十付铙
钹十口磬，十个木拉鱼子十盏灯，十个金盅儿四十两，西北风一刮响花楞。
玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第八层。八张高桌儿三十二条腿儿，八个和尚八本经，八付铙钹八口磬，八个木拉鱼子八盏灯，八个金盅儿三十二两，西北风一刮响花楞。
玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第六层。六张高桌儿二十四条腿儿，六个和尚六本经，六付铙钹六口磬，六个木拉鱼子六盏灯，六个金盅儿二十四两，西北风一刮响花楞。
玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第第四层。四张高桌儿十六条腿儿，四个和尚四本经，四付铙钹四口磬，四个木拉鱼子四盏灯，四个金盅儿十六两，西北风一刮响花楞。
玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第二层。两张高桌儿八条腿儿，两个和尚两本经，两付铙钹两口磬，两个木拉鱼子两盏灯，两个金盅儿整八两，西北风一刮响花楞。
玲珑塔，塔玲珑，宝塔共有十三层，我隔着一层上下数，一数数到大天明。
数九寒天冷嗖嗖，转年春打六九头；正月十五是龙灯会，有一对狮子滚绣球；三月三王母娘娘蟠桃儿会，孙猴儿又把那仙桃儿偷，五月初五是端阳日，白蛇许仙不到头；七月七传说是天河配，牛郎织女泪双流；八月十五云遮月，月里的嫦娥犯了愁。
要说愁，咱们净说愁，唱一段绕口令的十八愁：狼也愁，虎也愁，象也愁，鹿也愁，骡子也愁马也愁；猪也愁，狗也愁，牛也愁，羊也愁，鸭子也愁鹅也愁；蛤蟆愁，螃蟹愁，蛤蜊愁，乌龟愁，鱼愁虾愁个个愁。虎愁不敢把高山下，狼愁野心耍滑头，象愁脸憨皮又厚，鹿愁长了一对大犄角，马愁鞴鞍行千里，骡子愁的是一世休；羊愁从小把胡子长，牛愁本是犯过牛轴，狗愁改不了净吃屎，猪愁离不开臭水沟，鸭子愁扁了它的嘴，鹅愁脑门儿上长了个‘锛儿喽’头；蛤蟆愁了一身脓疱疥，螃蟹愁的本事净横搂，蛤蜊愁闭关自守，乌龟愁胆儿小净缩头，鱼愁离了水不能游，虾愁空枪乱扎没个准头儿。
说我诌，我就诌，闲来没事儿我溜溜舌头。我们那儿有六十六条胡同口儿，住着位六十六岁的刘老六，他家里有六十六座好高楼，楼上有六十六篓桂花油，篓上蒙着六十六匹绿绉绸，绸上绣着六十六个大绒球；楼下钉着六十六根檀木轴，轴上拴着六十六头大青牛，牛旁蹲着六十六个大马猴儿。六十六岁的刘老六，坐在门口儿啃骨头。
这时候儿打南边儿来了一条狗，这条狗，好眼熟，它好像是大大妈妈家的大大妈妈脑袋、大大妈妈眼睛、大大妈妈耳朵、大大妈妈尾巴、大大妈妈家的鳌头狮子狗。打北边儿又来了一条狗，这条狗，嘿!又眼熟。它好象是二大妈妈家的二大妈妈脑袋、二大妈妈眼睛、二大妈妈耳朵、二大妈妈尾巴、二大妈妈家的鳌头狮子狗。两条狗打架抢骨头，打成仇。吓跑了六十六个大马猴儿，吓惊了六十六头大青牛，拉折了六十六根檀木轴，拉倒了六十六座好高楼，洒了六十六篓桂花油，油了六十六匹绿绉绸，脏了六十六个大绒球。
这时候儿打南边儿来了个气不休，拿着土坯头来砍狗的头，也不知是气不休的土坯头砍了狗的头，还是狗的头碰坏了气不休的土坯头。打北边儿又来了个秃妞妞儿，拿着个油篓来套狗的头，也不知是秃妞妞儿的油篓套住了狗的头，还是狗的头钻了秃妞妞儿的油篓口。狗啃油篓篓漏油，狗不啃油篓篓不漏油。
什么上山吱扭扭?什么下山乱点头?什么有头没有尾?什么有尾没有头?什么有腿儿家中坐?什么没腿儿游九州?赵州桥什么人修?玉石栏杆什么人留?什么人骑驴桥上走?什么人推车轧了一道沟?什么人扛刀桥上站?什么人勒马看春秋?什么人白?什么人黑?什么人胡子一大堆?什么圆圆在天边?什么圆圆在眼前?什么圆圆长街卖?什么圆圆道两边?什么开花节节高?什么开花猫着腰?什么开花无人见?什么开花一嘴毛?什么鸟穿青又穿白?什么鸟穿出皂靴来?什么鸟身披十样锦?什么鸟身披麻布口袋?双扇门儿，单扇开，我破的谜儿自己猜。车子上山吱扭扭，瘸子下山乱点头，哈蟆有头没有尾，蝎子有尾没有头。板凳儿有腿儿家中坐，小船儿没腿儿游九州。赵州桥，鲁班修，玉石栏杆圣人留。张果老骑驴桥上走，柴王推车轧了一道沟。周仓扛刀桥上站，关公勒马看春秋。罗成白，敬德黑，张飞胡子一大堆。月亮圆圆在天边，
眼镜儿圆圆在眼前，烧饼圆圆长街卖，车轱辘圆圆道两边。芝麻开花节节高，棉花开花猫着腰，藤子开花无人见，玉米开花一嘴毛。喜鹊穿青又穿白，乌鸦穿出皂靴来，野鸡身披十样锦，鹗丽儿身披麻布口袋。
一道儿黑，两道儿黑，三四五六七道儿黑，八九道儿黑十道儿黑。买个烟袋乌木杆儿，抓住两头儿一道儿黑。二姐描眉去打鬓，照着镜子两道儿黑。粉皮墙上写川字儿，横瞧竖瞧三道儿黑。象牙的桌子乌木腿儿，放在炕上四道儿黑。买个小鸡儿不下蛋，圈在笼里捂到儿（五道儿）黑。挺好的骡子不吃草，拉到街上遛到儿（六道儿）黑。买头小驴儿不套磨，备上鞍辔骑到儿（七道儿）黑。姐俩儿南洼儿去割麦，丢了镰刀拔到儿（八道儿）黑。月窠儿的孩子得了疯病，点起艾子灸到儿（九道儿）黑。卖瓜子儿的没注意，刷拉撒了一大堆，笤帚簸箕不凑手，一个一个拾到儿（十道儿）黑。
正月里，正月正，姐妹二人去逛灯，大姐名叫粉红女，二姐名叫女粉红。粉红女身穿一件粉红袄，女粉红身穿一件袄粉红。粉红女怀抱一瓶粉红酒，女粉红怀抱一瓶酒粉红。姐俩儿找了个无人处，推杯换盏饮刘伶。女粉红喝了粉红女的粉红酒，粉红女喝了女粉红的酒粉红，粉红女喝了一个酩酊醉，女粉红喝了一个醉酩酊。女粉红揪着粉红女就打，粉红女揪着女粉红就拧。女粉红撕了粉红女的粉红袄，粉红女也撕了女粉红的袄粉红。姐俩儿打罢落下手，自己买线自己缝。粉红女买了一条粉红线，女粉红买了一条线粉红。粉红女是反缝缝儿缝粉红袄，女粉红是缝反缝儿缝袄粉红。
出南门，面正南，有个面铺面冲南。门上挂着个蓝布棉门帘。摘了蓝布棉门帘，看了看面铺面冲南；挂上蓝布棉门帘，瞧了瞧，面铺还是面冲南。
出西门走七步，拾到鸡皮补皮裤。是鸡皮补皮裤，不是鸡皮就不必补皮裤。
我家有个肥净白净八斤鸡，飞到张家后院儿里。张家院儿有个肥净白净八斤狗，咬了我的肥净白净八斤鸡。我拿他的肥净白净八斤狗赔了我的肥净白净八斤鸡。
打南边儿来了个瘸子，挑了一担子茄子，手里托着个碟子，地下钉着木头橛子。没留神儿那橛子绊倒了瘸子，弄撒了瘸子的茄子，砸了瘸子的碟子，瘸子猫腰拾茄子。打北边儿来个醉老爷子，腰里掖着个烟袋别子，过来要买瘸子的茄子。瘸子不卖给醉老爷子茄子，老爷子一生气抢了瘸子的茄子，瘸子猫腰捡茄子，拾碟子，拔橛子，追老爷子；老爷子一生气，不给瘸子茄子，从腰里抽出烟袋别子；也不知是手拿烟袋别子的老爷子打了挑茄子的瘸子，还是挑茄子的瘸子打了手拿烟袋别子的老爷子。
闲来没事儿出城西，树木榔林数不齐。一二三四五六七，七六五四三二一，六乘四，三二一，五四三二一，四三二一三二一，二一一，一个一，数了半天一棵树，一棵树长了七个枝，七个枝结了七样果，结的是槟子、橙子、橘子、柿子、李子、栗子、梨!
播音主持教程：最适合播音主持的呼吸方法
播音主持教程：最适合播音主持的呼吸方法 全国青少儿播音主持专业委员会原晶 呼吸是人的一种正常的生理现象，美国健康学家的一项最新调查显示：不论在发达国家，还是在发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。很多人的呼吸太短促，往往在吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时，便匆匆的呼气了，这样等于没有吸收到新鲜空气中的有益成分。所以正确的呼吸方式很重要，特别是播音员主持人，如果呼吸方法错误，不仅会存在以上的问题，还会严重影响语言表达的效果。那么我们常用的呼吸方法都有哪些?又有哪些方法才是正确的呢? 一、胸式呼吸 "胸式呼吸"顾名思义是以胸腔为主要呼吸部位的呼吸方法。它仅仅利用扩大和缩小胸部肌肉的方式来吸入和呼出空气，这样气只能吸到上胸部，肋骨上下移动，仅仅改变了胸腔面积的大小。“胸式呼吸”吸气时往往双肩上抬，气息吸得浅，因此它又被称为肩式呼吸法、锁骨式呼吸法或高胸式呼吸法。 这种呼吸方法的缺点是：由于气息位置比较靠上，使原本能够控制气息的两肋、横隔膜及腹部的肌肉失去了作用，气进得快出得也快，气浅而少，由此一来就很难控制气息的使用。如果用这种方法呼吸，我们就会为了吸进更多的气，使胸部更加紧张，致使颈部肌肉、下颚和舌根、喉头紧张，声音也必然失去了弹性，不会有色彩变化，给人以窄挤、生硬的感觉。同时吸气时不自觉地双肩上抬，也使讲话时的形象大打折扣。所以胸式呼吸方法不能满足播音的需要。
二、腹式呼吸 “腹式呼吸”是一种令腹压增加，横膈膜下降，感觉是把脏器挤到下方，好像是空气直接进入腹部，从而让横膈膜上下移动的一种呼吸方式。用此方法呼吸，肚子会膨胀，这时若把手放在肚脐上，会感觉手上下升降。在吐气时，横膈膜将会比平常有所上升，因而可以此进行较大气息量的深度呼吸。 但这种呼吸方法的缺点是：气息容量虽大，但由于它仅仅是对横膈膜的运用，而得不到肋间肌的对抗，因而会对气息的控制能力减弱，气进得多出得也快。另外，由于上下扩展胸腔，吸气过深，拉长了气流输送的距离，使得声带得不到应有的压力，会影响声音的亮度，也不能快速地变化声音色彩。所以这种呼吸方法同样不满足播音的用气要求。 三、胸腹式呼吸 这种方法就是将“胸式呼吸”和“腹式呼吸”联合起来使用的一种呼吸方法，也可称之为"丹田气"呼吸法。这种方法呼吸时，气息下沉、两肋打开、膈肌下降，是胸腔、横膈肌、腹肌联合控制的呼吸方式。 这种呼吸方法的优点是：由于参与的部位多，使得胸腔面积加大，上下得到了伸展，因而可以吸进足够的气息。另外，由于能够稳定地保持住两肋及横膈膜的张力，以及来自小腹的收缩力量所形成的均衡对抗，便更有利于形成对发声力量的支持。这也为气息均衡地呼出提供了良好条件。胸腹式呼吸有力度、有弹性，并具有很大的灵活性。掌握了这种呼吸方法后，不仅能使我们的声音圆润、响亮，还能避免过强的气息冲击我们的声带，对嗓子的保护也起到了一定的作用，称得上是一种科学的用气方法。所以这种方法才是符合播音要求的呼吸方式。 在日常生活中，多数男性会以腹式呼吸为主，女性则多以胸式呼吸为主。这样的呼吸会使许多肺底部的肺泡得不到彻底的扩张与收缩，因此氧气就不能充分地被输送到身体的各个部位，时间长了，身体有可能会出现不同程度的缺氧状况。所以学会正确的“胸腹联合呼吸”十分必要，它不仅能有效地增加我们身体的氧气供给，还会使我们的播音发声更加持久、动听、充满魅力。
播音主持声母发音六难点以及唇舌力量练习
播音主持声母发音六难点以及唇舌力量练习 播音员、节目主持人、电影演员、话剧演员都是语言艺术工作者。气息的运用、共鸣的调节、吐字的技巧、都是其基本技能的体现。发声技巧是播音员、主持人应掌握的基本技能，改进声音素质，提高发声技巧，使语言更富感染力，同时给受众以美感也是播音发声技巧所要达到的目的。而这些都是要通过系统、科学的基本功训练，才能有所效果。对于播音主持专业基本功的训练，全国青少儿播音主持专业委员会的老师总结了如下方法： 一. 1.唇的练习 （1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。 （2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行、。 （3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 （4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。 2．舌的练习 （l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。 （2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。 （3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。” （4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。 （5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。 （6）舌打响 （7）捣舌 二. 口腔的静、动态控制
播音主持基本功训练 贯口 训练方法大全
口部操 1、唇的练习 （1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。 （2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行。 （3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 （4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。 2、舌的练习 （1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。 （2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。 （3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。” （4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。 （5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。 （6）舌打响 （7）捣舌 口腔的静、动态控制 一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭： 1、调整呼吸，声波成束 2、声波畅通，音饱色纯 3、声射腭前，声音鲜明 二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音） 字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落 字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发 字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明
播音主持中对气息的要求
播音主持中对气息的要 求 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
1.播音员要有持久的气息控制能力播音员的播音是一种独立创作，稿件多种多样，长短不一，几分钟、十几分钟、几十分钟不等，最长的需要播一两个小时，播长篇的稿件时要求声音由始至终保持一定力度，不减不衰，从容不迫，这就要求对气息有持久的控制能力。如果不具备这种能力，播起长篇稿件时势必是前半部分还从容，后半部分却越播越弱，到最后有气无力或是声嘶力竭，这显然是创作的失败。 2.播音员气息控制要有稳劲儿日常说话，吸气后，开始第一句气总是出得较多，压力较大，后边就弱下来了，这是对气息没有控制的自然现象，但在播音中，如果形成这样的前强后弱的调子，就会使听众厌烦。播音员要根据节目内容的要求调节气息压力，该强就强、该弱就弱，吸气量要大于日常说话，呼气时要保持较为稳定的压力，调节自如。 3.要求播音员能做到快吸慢呼，并能根据需要及时补气播音语言，一般句子长度比口语长，结构比较复杂，间歇比口语少而短。要把每个句子播得完整而有层次，就需要按照句子结构用气，绝不能因气不够用而停下来吸气，这样就破坏了句子的完整性，影响了听众的收听。因此，要求播音员呼气的持续时间要尽量长，而且要掌握在句子进行中补气、偷气的技巧。 4.能在相当幅度内对气息作细微的调整而且要达到“自动化”的程度，即对气息的控制达到收纵自如要想声音收纵自如，气息先要收纵自如。要求对气息的强弱、徐疾能有相当幅度又细致入微的控制。播音员必须学会下意识的控制气息，即气息中自动地随感情的需要而变化。这就要求有高度熟练的控制气息的技巧。 5.要求做到短时间无声吸气即要求播音员能作较长时间的呼气及保持一定的气息压力，吸气量就必须比平常
气息练习与播音主持初级绕口令
气息练习与播音主持绕口令 l 正确发音 从事语言表达的艺术家，应该在忠于生活语言的基础上，对书面或自己的腹稿，提纲进行第二次创作。从无声变为有声的，从文字的变为口头的。这就需要有良好的发声状态，标准的语音，完美的吐字归音。我们的语言不能再大自然的生活语言，而是要高于生活语言的艺术语言。要成为一名优秀的节目主播，正确的用声至关重要！我们必须做到： ①气息下沉，保持声音宽厚，通畅 ②喉部放松避免声音捏、窄、挤、僵 ③吐字归音要做到：字头咬住弹出，部位准确； 字颈要定型标准，过渡柔和； 字腹要拉开立起，圆润饱满； 字尾要归音到位，完整自如。 ④弹性声音，声音的伸缩性和可变性 下面就对播音时的气息控制，共鸣运用，吐字归音，声音弹性变化训练进行描述。u 口部训练篇 ㈠口的开合训练 张开嘴打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然平放。 ㈡咀嚼练习 张口咀嚼和闭口拒绝结合进行，舌自然平放 ㈢双唇练习 双唇闭拢向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右转圈。 ㈣舌头练习 舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。舌根与软腭接触打响。 注：口部训练需要反复，长期的练习，对于吐字归音有很大的帮助！ u 气息控制训练篇 ㈠胸腹联合呼吸法 1) 慢呼慢吸立正站稳或一只脚稍稍向前，双目平视前方，头正，双肩放松，用鼻子呼吸一口新鲜空气。这时你似乎闻到了花的芳香，你会觉得肺的下部及腰部充满了气息，感觉入了丹田，保持几秒钟，然后再轻缓地呼出。 2) 快吸慢呼当看到一封使你意想不到的高兴地信时，这时你会快而短促的吸了一口气，并保持气息，你喊了一声啊以后，还保持着吸气的状态，这样快速的吸气，是播音中常用的快吸慢呼，常练数枣的绕口令会帮助你更容易掌握。 ㈡弱控制训练 ①缓慢持续的发出ai. uai .uang. iang四个音 ②夸大声调，延长发音，控制气的训练。 ③通过夸大连续，控制气息，扩展音域。 ㈢强控制训练 1) 用京剧老生笑的感觉，吸气后发ha-ha-ha-ha-ha，体会气息下沉 2) 反复弹发hei-ha-hou 3) Peng-pa-pi-pu-pai 体会气上下贯通，力度加强 u 共鸣控制训练
播音主持声音训练
播音主持声音训练 一、常见的不正确发声方法及其纠正 1、喉音 （一）音色 声音闷在厂喉咙里，生硬、沉重、弹性差。 （二）产生原因 这是由于气息短浅，上胸部紧张，同时舌根用力，后声腔开得过大，喉部被撑大，声音停留在喉咽部振动的结果。由于声音停留在喉咽部出不来，也得不到口腔的全面共呜，声音似闷在喉咙里，使声带负担过重。这样嗓子容易疲劳，时间长了就会产生病变。 （三）解决方法 1.舌头的活动部位要正确 应该认识到，舌头的活动部位主要在舌尖及舌的中部。一般的规律应该是舌尖轻抵下齿背，放松舌根、下腭，喉咙保持松弛。 2.两肩放松，调整好呼吸 发音时，头位不要过于压低，气息要有一定的深度，让气息得到控制。另外应该改变音波在口腔中的走向，使它轻轻上提，顺软腭、硬腭这条抛物线到达着力点硬腭前端。 3.用张口吸气或“半打哈欠”的感觉体会喉咙、舌根、下腭放松的感觉 这时由于软腭上提，口腔后部声音的道路通畅无阻，因而也会得到口腔共呜，喉部的负担相对减少。 4.练声中加强唇舌的力量 练习双唇音及舌尖音/b、p、m、d、t、n、l/和韵母相拼的音节。重点练习bi（鼻）、pi（劈）、mi（咪）、滴（di）、ti（梯）、ni（妮）、li（哩），还可练习ji（机）、qi（期）、xi（昔）、nü（女）、lü（吕）、ju（居）、qu（区）、xu（需）。练习时要结合前几条的要求来练。 5.词组练习 翡翠（fěi cuì）、翠绿（cuì lǜ）、明快（míng duài）、 班长（bān zhǎng）、棉花（mián huā）、全家（quán jiā）、 站立（zhàn lì） 6.选择短诗练习 在练声中可选择“言前、一七、灰堆”等辙口的短诗以及古典诗词来练习。如： 一七辙 金陵图韦庄 江雨靠霏江草齐，六朝如梦鸟空啼。 无情最是台城柳，依旧烟笼十里堤。 言前辙 子夜四时歌：春歌李白 秦地罗敷女，采桑绿水边。 素手青条上，红妆白日鲜。 蚕饥妾欲去，王巴莫留连。 2、捏挤 （一）音色
播音主持语气的训练方法
核心提示：声音形式包括气息、声音、口腔状态三方面要素。这三方面多层次、多侧面的立体变化及多重组合构成了丰富多彩，千变万化的声音形式。一、语气色彩与声音形式不同的感情色彩需要通过不同的声音形式来表现，... 声音形式包括气息、声音、口腔状态三方面要素。这三方面多层次、多侧面的立体变化及多重组合构成了丰富多彩，千变万化的声音形式。一、语气色彩与声音形式不同的感情色彩需要通过不同的声音形式来表现，在两者之间是有一定规律可寻的。张颂先生在《朗读学》（湖南教育出版社 1983年8月出版）中对表现不同感情色彩，气息、声音、口腔状态的特点进行了如下概括: 感情色彩声音形式爱的感情气徐声柔：口腔宽松，气息深长。憎的感情气足声硬：口腔紧窄，气息猛塞。悲的感情气沉声缓：口腔如负重，气息如尽竭。喜的感情气满声高：口腔似千里轻舟，气息似不绝清流。惧的感情气提声凝：口腔象冰封，气息象倒流。欲的感情气多声放：口腔积极敞开，气息力求畅达。急的感情气短声促：口腔似弓箭，飞剑流星；气息如穿梭。冷的感情气少声平：口腔松软，气息微弱。怒的感情气粗声重：口腔如鼓，气息如椽。疑的感情气细声黏：口腔欲松还紧，气息欲连还断。二、语势有声语言的表达是动态的，一个个字，一句句话从我们的口中流淌出来就形成了不断起伏的语流。思想感情的不断运动是语流曲折性的内在力量，口腔、气息、声音的丰富变化是语流曲折变化的关键。语流的曲折性和波浪式，是语气丰富变化的外部特征。我们用语势这个概念来说明语气声音形式的特点。语势：“指一个句子在思想感情运动状态下声音的态势，或者说，是有声语言的发展趋向。这中间，包括气息、声音、口腔状态三大部分。”三、语势的种类语流的曲折变化是丰富的，“语无定势”更说明了语势运用没有什么定律。但我们仍试图将语势的基本形态描述一下，为使大家对语势的曲折性能有直观的了解为的是我们能够在表达中自觉地运用它，使我们的语言更有变化。我们把有声语言的语势归纳为5种基本形态： 1、波峰类。声音的发展态势是由低向高再向低行进。状如波峰。如：“世界上没有花的国家是没有的。”“花”就处于波峰的位置，句头、句尾的词略低。 2、波谷类。声音由高向低再向高发展。即句头、句尾较高，句腰较低，状如波谷。如：“乔治.华盛顿是美利坚合众国的第一任总统。” 3、上山类。声音由低向高发展。即：句头最低，句尾最高，状如登山。不过，有时是步步高，有时是盘旋而上。如：“让暴风雨来得更猛烈些吧！......” 4、下山类。特点是句头最高，而后顺势而下，状如下山。应注意的是它有时是直线而上，有时是呈蜿蜒曲折的态势。如：“就在那年秋天，母亲离我们去了。” 5、半起类。特点是句头较低，而后呈上行趋势，行至中途，气提声止。由于没有行至最高点，所以称为半起。如：“这到底是什么幻景呢？”四、如何避免语势单一目前，播音员、主持人语言表达方面存在的一个问题，即固定腔调的问题。固定腔调最突出的一个特点，就是以不变应万变。在符合语句内容的前提下，为避免单一语势的重复出现，形成固定腔调，我们要掌握以下几点要求： 1、句头起点不宜相同。我们把语势的变化幅度假设为5度，那么，在你说的每句话的开头，起点高度不要一样。 2、句腰波形不宜相同。不要连续使用同一种波形，如果不可避免，应根据语句的具体情况，形成它们的差别。 3、句尾落点不宜相同。每句结束的落点最好不要在同一高度，而且停时声音的轻重缓疾也不宜相同。语气在有声语言的创作中有着重要的作用，对此，需要我们不断的学习和探索。
播音主持配音气息练习与绕口令
1：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。 2．“数枣”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。 3．“数葫芦”练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。 4“深吸慢呼长音练习”经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。 5.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。 6．一口气绷足，先慢，后快地发出“哈，哈—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。 7．一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。 绕口令基本练习： 1 八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑； 炮兵怕把标兵砰，标兵怕砰炮兵炮。 2我们要学理化，他们要学理发。 3两个女孩都穿红，一个叫红粉，一个叫粉红。 不知是粉红扶红粉，还是红粉扶粉红。 4牛郎年年恋刘娘，刘娘年年恋牛郎， 牛郎恋刘娘，刘娘恋牛郎，郎恋娘来娘恋郎 5山前有三十三棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子。山前的三十三棵死涩柿子树，涩死
播音主持发声技巧有哪些
播音主持发声技巧有哪些 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《播音主持发声技巧有哪些》的内容，具体内容：作为一个播音主持，你应该要掌握哪些技巧呢?下面我为你整理播音主持发声技巧，希望能帮到你。什么是播音播音是通过传输设备利用电波进行传递的，所以要求播音发声，声音集中、... 作为一个播音主持，你应该要掌握哪些技巧呢?下面我为你整理播音主持发声技巧，希望能帮到你。 什么是播音 播音是通过传输设备利用电波进行传递的，所以要求播音发声，声音集中、均匀、对比适度，纯净度要求很高。 音高音强的变化，这个幅度不要过大，但是在其它声音背景当中应该具有比较强的穿透力。播音语言信息覆盖密度大，受众的层次不同、收听收视的环境也各不相同，这样就要求播音发声吐字清晰准确，同时还要求圆润流畅。 由于播音员主持人的特殊身份，在节目中出现，对社会有一定影响，受众对他们的发声也有着比较高的要求，要求亲切自如，优美动听，感染力强，并且具有比较鲜明的特色。播音发声是源于生活中口语的发声，但是绝不能等同于生活中口语的发声，它们是生活当中口语发声的规范、提炼和升华。 那么我们对播音发声的要求，我想可以归纳成这样几句话：准确规范，清晰流畅;圆润集中，朴实明朗;刚柔并济，虚实结合;色彩丰富，变化自
如。由于发声条件不同，每个播音员主持人的声音都有自己的特色和个性，我们只能在自己发声条件的基础上发挥所长克服所短，逐步扩展自己的发声能力，找到自己最好的声音，用好自己的声音，由于每个人的发声器官都各不相同，那么在音高上就体现出每个人的音域范围的不同。一般人的音域范围大约在一个半到两个八度之间，这叫自然音域。生活中口语的音高变化它的幅度仅仅有自然音域底部的不到一个八度的范围，在我们的自然音域当中除去最高和最低的几个发的不自如的音之外，中间的一段我们叫它自如声区。 播音发声一般要求自如声区能够达到一个半八度以上为好，在自如声区范围内偏低的部分运用的最多，更要练扎实，如果自己的音域比较窄，最好也是在自己的自如声区偏低部分练扎实的基础上逐渐进行扩展，每个人的自然音域是由自己的发声器官的构造，特别是声带的形状、长短、薄厚所决定了的，所以一定要根据自己的声音条件进行训练和使用，不要人为的拔高或者是压低，使喉部处于不自然状态，因为长期处于这种状态将有损发声器官的健康。 我要讲的内容是播音发声，大体上准备分成这么几个部分：播音发声概说以及播音发声的特点，播音发声当中的呼吸控制、口腔控制、头部及共鸣的控制，还有声音的弹性和情声气的结合。最后还要简单的讲一讲练声和嗓音保护。播音员节目主持人是以有声语言为表达手段的广播、电视新闻工作者，有声语言是播音员节目主持人，依据稿件、提纲或者是腹稿，传情达意进行再创作并且确立自身形象的唯一手段，或者是主要手段。所以播音员节目主持人应该客观的认识评价自己的声音，注意锻炼自己的声
播音主持人练气发声的方法与技巧
播音主持人练气发声的方法与技巧 第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16-19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做： 一）"深吸慢呼气息控制延长练习". 其要领是：先学会"蓄气",先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像"闻花"一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4-6次。 二）"深吸慢呼数字练习" 我们把第一步骤称为"吸提推送',"吸提"的气息向里向，"推送"的气息向外向下，在"推送" 同时做气息延长练习。我们推荐三种练法： 数数练习："吸提"同前。在"推送"同时轻声快速地数数字"12345678910",--口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。 ."数枣"练习："吸提"同前。在"推送"同时轻声："出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少（吸足气）一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4-6次。 ."数葫芦"练习："吸提" 同前。在"推送"同时轻声念："金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦（吸足气）一个葫芦二个葫芦三个葫芦……",这口气气尽为止，反复4-6次。 数数字、"数枣"、"数葫芦"控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。 三）"深吸慢呼长音练习" 经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发"啊"音（"大嗓"发"啊"是外送与练气相顺），女生发"咿"音（"小嗓"咿"是外送）。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
播音主持语气的训练方法总结
播音主持语气的训练方法总结 语气色彩与声音形式 不同的感情色彩需要通过不同的声音形式来表现，在两者之间是有一定规律可寻的。张颂先生在《朗读学》中对表现不同感情色彩，气息、声音、口腔状态的特点进行了如下概括: 感情色彩声音形式 爱的感情气徐声柔：口腔宽松，气息深长。 憎的感情气足声硬：口腔紧窄，气息猛塞。 悲的感情气沉声缓：口腔如负重，气息如尽竭。 喜的感情气满声高：口腔似千里轻舟，气息似不绝清流。 惧的感情气提声凝：口腔象冰封，气息象倒流。 欲的感情气多声放：口腔积极敞开，气息力求畅达。 急的感情气短声促：口腔似弓箭，飞剑流星；气息如穿梭。 冷的感情气少声平：口腔松软，气息微弱。 怒的感情气粗声重：口腔如鼓，气息如椽。 疑的感情气细声黏：口腔欲松还紧，气息欲连还断。 语势 有声语言的表达是动态的，一个个字，一句句话从我们的口中流淌出来就形成了不断起伏的语流。思想感情的不断运动是语流曲折性的内在力量，口腔、气息、声音的丰富变化是语流曲折变化的关键。语流的曲折性和波浪式，是语气丰富变化的外部特征。我们用语势这个概念来说明语气声音形式的特点。 语势：“指一个句子在思想感情运动状态下声音的态势，或者说，是有声语言的发展趋向。这中间，包括气息、声音、口腔状态三大部分。” 语势的种类 语流的曲折变化是丰富的，“语无定势”更说明了语势运用没有什么定律。但我们仍试图将语势的基本形态描述一下，为使大家对语势的曲折性能有直观的了解为的是我们能够在表达中自觉地运用它，使我们的语言更有变化。
我们把有声语言的语势归纳为5种基本形态： 1、波峰类。声音的发展态势是由低向高再向低行进。状如波峰。 如：“世界上没有花的国家是没有的。”“花”就处于波峰的位置，句头、句尾的词略低。 2、波谷类。声音由高向低再向高发展。即句头、句尾较高，句腰较低，状如波谷。如：“乔治.华盛顿是美利坚合众国的第一任总统。” 3、上山类。声音由低向高发展。即：句头最低，句尾最高，状如登山。不过，有时是步步高，有时是盘旋而上。如：“让暴风雨来得更猛烈些吧！......” 4、下山类。特点是句头最高，而后顺势而下，状如下山。应注意的是它有时是直线而上，有时是呈蜿蜒曲折的态势。如：“就在那年秋天，母亲离我们去了。” 5、半起类。特点是句头较低，而后呈上行趋势，行至中途，气提声止。由于没有行至最高点，所以称为半起。如：“这到底是什么幻景呢？” 如何避免语势单一 目前，播音员、主持人语言表达方面存在的一个问题，即固定腔调的问题。固定腔调最突出的一个特点，就是以不变应万变。 在符合语句内容的前提下，为避免单一语势的重复出现，形成固定腔调，我们要掌握以下几点要求： 1、句头起点不宜相同。我们把语势的变化幅度假设为5度，那么，在你说的每句话的开头，起点高度不要一样。 2、句腰波形不宜相同。不要连续使用同一种波形，如果不可避免，应根据语句的具体情况，形成它们的差别。 3、句尾落点不宜相同。每句结束的落点最好不要在同一高度，而且停时声音的轻重缓疾也不宜相同。 语气在有声语言的创作中有着重要的作用，对此，需要我们不断的学习和探索。
播音主持中对气息的要求
播音主持中对气息的要求 1.播音员要有持久的气息控制能力 播音员的播音是一种独立创作，稿件多种多样，长短不一，几分钟、十几分钟、几十分钟不等，最长的需要播一两个小时，播长篇的稿件时要求声音由始至终保持一定力度，不减不衰，从容不迫，这就要求对气息有持久的控制能力。如果不具备这种能力，播起长篇稿件时势必是前半部分还从容，后半部分却越播越弱，到最后有气无力或是声嘶力竭，这显然是创作的失败。 2.播音员气息控制要有稳劲儿 日常说话，吸气后，开始第一句气总是出得较多，压力较大，后边就弱下来了，这是对气息没有控制的自然现象，但在播音中，如果形成这样的前强后弱的调子，就会使听众厌烦。播音员要根据节目内容的要求调节气息压力，该强就强、该弱就弱，吸气量要大于日常说话，呼气时要保持较为稳定的压力，调节自如。 3.要求播音员能做到快吸慢呼，并能根据需要及时补气 播音语言，一般句子长度比口语长，结构比较复杂，间歇比口语少而短。要把每个句子播得完整而有层次，就需要按照句子结构用气，绝不能因气不够用而停下来吸气，这样就破坏了句子的完整性，影响了听众的收听。因此，要求播音员呼气的持续时间要尽量长，而且要掌握在句子进行中补气、偷气的技巧。 4.能在相当幅度内对气息作细微的调整而且要达到“自动化”的程度，即对气息的控制达到收纵自如 要想声音收纵自如，气息先要收纵自如。要求对气息的强弱、徐疾能有相当幅度又细致入微的控制。播音员必须学会下意识的控制气息，即气息中自动地随感情的需要而变化。这就要求有高度熟练的控制气息的技巧。 5.要求做到短时间无声吸气 即要求播音员能作较长时间的呼气及保持一定的气息压力，吸气量就必须比平常大一些，吸气速度快一些，播音员依靠话筒传声，话筒灵敏度高，很容易混入吸气的杂音。而吸气杂音多，会给人不从容的感觉，甚至会使人厌烦。因而，播音员必须学会在短时间内吸气无声。
播音主持发声训练之声音弹性训练
播音主持发声训练之声音弹性训练 播音主持发声训练之声音弹性训练详情如下所示: 一、扩展音域，加大音量，控制气息。练习时，注意声音的高低、强弱、虚实、刚柔、厚薄、明暗等变化。 ① a、i、u由低音往上滑动↗。再从高向下滑动↘。 窄音注意口腔控制好，加强气息控制，声音不能挤。 ② /a/、/i/ 绕音，螺旋式上绕、下绕练习。 声音低起，抱着大圆柱往上爬，控制好丹田气，声音不要有喊叫感觉。 ③远距离对话练习，练习时随时改变距离。 甲：喂--,喂--,小兰--. 乙：嗳--. 甲：快--来--呀。 乙：什么事--呀。 甲：咱们去看--电影。 乙：好--吧! 二、夸张练习，声音运动幅度大，用丹田气。 ﹙一﹚、小片段： 红旗飘，军号响，子弟兵，别故乡。 路迢迢，秋风凉，敌重重，军情忙。 苗岭秀，旭日升，百鸟啼，报春到。 横断山，路难行，敌重兵，压黔境。 水湍急，山峭耸，雄关险，豺狼凶。 雪皑皑，野茫茫，高原寒，炊断粮， 锣鼓响，秧歌起，黄河唱，长城喜。 手足情，同志心，飞捷报，传佳音。 大雪飞，洗征尘，敌进犯，送礼品。 红旗飘，军号响，战马吼，歌声亮。 顶天地，志凌云，山城堡，军威振。 日寇侵，灾难深。国民党，当逃兵。 黑暗的旧中国，地是黑沉沉的地。天是黑沉沉的天。灾难深重的人民呵，你身上带着沉重的锁链，头上压着三座大山。你一次又一次地呼喊，一次又一次地战斗，可是啊，夜漫漫，路漫漫，长夜难明赤县天…… 亲爱的同志啊!你可曾记得，在那战火纷飞的黎明，在那风雪弥漫的夜晚，我们是怎样的向往啊!向往着胜利的一天。 这一天终于来到了!看哪，人人挂着喜悦的眼泪，个个兴高采烈，流水发出欢笑，山岗也显得年轻，他们在倾听，倾听，倾听着这震撼世界的声音：中华人民共和国诞生了!中国人民
播音主持——气息训练
播音主持——气息训练 气息是人体发声的动力和基础。在播音和主持时，气息的速度、流量、压力的大小与声音的高低、强弱、长短以及共鸣情况都有直接关系。要想控制声音，驾驭语言，就必须学会控制气息。 所谓“控制气息”，就是要学会胸腹联合呼吸法。在生活中，人们的本能呼吸是浅呼吸，即胸部呼吸。播音或主持时，用这种本能的呼吸方法发音，时间一长，声带就会疲乏，声音就会嘶哑。而胸腹联合呼吸法，是要深呼吸，将空气吸入肺叶底部——横膈膜处，即一般人系腰带的地方，它一般采用鼻子吸气，吸入横膈膜的气，使肋骨自然向外扩张，腹部有发胀的感觉。随着小腹逐渐收缩，气息也从小腹深处涌上来，推动声带发音。通过这种方式发出的声音不仅洪亮、有力，而且持久，能保持整句话的声音都饱满圆润。 与此相反，如果一吐气横膈膜就塌瘪，那么，气息就会像破了的皮球一样迅速泄掉，声音也就会失去气息的支持。这样造成的问题是：头几个字有气息支持，后面的字没有气息支持，讲起话来给人的感觉就会前强后弱，上气不接下气。而呼吸本身很费力，声音也难以持久。关于呼吸的训练下一节会专门讨论，以下介绍气息训练的几种方法。 1.闻花练气法
①坐直，静心，躯干略前倾，头正、肩松、小腹微收，舌尖抵住上腭，如闻花香般从容吸气，感觉气流好像沿脊柱而下，后腰部逐渐有胀满感，两肋向外扩张，小腹逐渐紧收，吸气至七八成满；控制一两秒，然后缓缓吐气，以达到20~30秒为合格。 ②缓慢地吸气，然后缓慢地呼气。呼吸过程要慢而不僵，各部分器官配合协调，气息均匀。 ③缩短吸气时间（急吸气），像要喊住突然发现远方走来的熟人似的，急速吸气，两肋一下子提起，但动作不能让人有明显察觉。气息很快地进入肺部，然后相当缓慢地呼出，每一瞬间使用的力量都应当是相等的。 2.气息体操法 双目微闭，以站立姿势为宜。整套体操共分为10节： 第1节：快吸快呼第2节：慢吸慢呼第3节：快吸慢呼第4节：慢吸快呼 第5节：深吸浅呼第6节：浅吸深呼第7节：鼻吸鼻呼第8节：口吸口呼 第9节：鼻吸口呼第10节：口吸鼻呼 提示：可安排在早晨时间进行练习。 3.软口盖练习法 最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。
播音发声口腔控制(训练)
https://www.360docs.net/doc/8015098809.html,/programs/view/S2-hgKCc7OY/ 播音发声口腔控制（训练） https://www.360docs.net/doc/8015098809.html,/v_show/id_XNjk5OTY4NTA4.html 播音发声口腔控制（训练） 不限时间1天内1周内1月内3月内1年内取消 阳光声音讲座09.科学发声方法之口腔状态和气息练习在线观看... ? 11:10 ? 上传时间：2013年9月17日 ? 练习在线观看,阳光声音讲座09.科学发声方法之口腔状态和气息练习阳光声音讲座09.科学发声方法之口腔状态和气息练习,教育,在线观看登录播放... ? 酷6播客- https://www.360docs.net/doc/8015098809.html,/sh...Q...html 2013-09-17- 快照 - 74%好评- ? ? ? 杨志勇声音美容讲座09.科学发声方法之口腔状态和气息练习_土... ?
11:10 ? 上传时间：2013年9月12日 ? 杨志勇声音美容讲座09.科学发声方法之口腔状态和气息练习挖收录下载分享给好友次播放举报当前视频杨志勇声音美容讲座09.科学发声方法之... ? 土豆网- https://www.360docs.net/doc/8015098809.html,...aaPdOzA/ 2013-09-12- 快照 - 79%好评- ? ? ? 晨风朗诵教学免费讲座第十讲:《口腔共鸣的训练》_唯美朗诵_... ? 发表时间：2010年5月3日 ? 唯美朗诵, 晨风朗诵教学免费讲座第十讲:《口腔共鸣的训练》_唯美朗诵_新浪博客,唯美朗诵,杂 谈 ... 晨风朗诵教学免费讲座第十讲:《口腔共鸣的训练》在朗诵文章的时候要做到声... ? 新浪博客- https://www.360docs.net/doc/8015098809.html, 2010-05-03- 快照 - 84%好评- ? ? ? 如何练习发音_百度经验 ? 发布时间：2013-07-11 点赞人数：2
播音主持怎么练声3篇
播音主持怎么练声3篇 (一)、腹肌的锻炼： 1.腹肌爆发力的锻练 (1)、仰卧起坐：将双手放在头下，仰卧，抬起上半身、或者仰 卧举双腿至胸前。要求不停歇连续做30-50次。 (2)、团身起坐： 第一步：直立，体会骨盆前倾的感觉; 第二步：仰卧，把双手交叉于胸前，双脚收回，腰部弯屈至90度，骨盆前倾使腰底部平贴于地面，如果手仍能从腰与地面完全平合。第三步：团身起坐。保持以上骨盆前倾姿势，5秒钟后，慢慢 团身向上，直至肩胛骨离开地板，再稍稍抬高一些，此时呼气，不 要完全坐起来。维持此姿10秒钟。然后在5秒钟之内缓慢躺下，恢 复预备姿势，同时吸气。注意在用力抬身时(腹肌用力收缩时)呼气，放松腹肌时吸气。每次做5遍，每天做三次。 (3)、侧团身起坐：第一、二步同团身起坐，第三步为了加强腹 斜肌的力量，在抬身时可稍变动一下起坐的方法，即双肩不同时离地，而是左、右肩轮流抬起，以左肘与右膝接近或以右肘与左膝接近。抬肩时间与节律同团身起坐。 (4)、腹肌弹发练习：用腹肌爆发弹力将气集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四个音来配合：哈(ha)、嘿(hei)、嚯(huo)、呵(he)。开始需一声一声的发，注意腹肌弹发和舌根发h-a 时的配合。舌根、下巴均需放松，软腭需上挺，咽壁也需收紧挺直。发出的声音，应该有力度。配合有一定基础后可以连续发音。当你 能连续稳定在一定力度状态发音后，可以再改变音强、音高、力度 强弱等。在发“哈”时，听起来似京剧小生的笑，在发“嘿”时似 冷笑。 2.腹肌各部分灵活配合力量的锻炼。
(l)、肩肘倒立后，两腿在空中交替屈伸，似“蹬自行车”。 (2)、肩肘倒立之后，两腿伸直左右交叉摆动。 有的人腹肌力量不小，但是不会主动与呼吸、发声配合。特别是女同志，由于生理的原因，腹肌参与呼吸的感觉通常不明显。可以做以下练习，体会腹肌与呼吸、发声的配合。 (2)、坐在硬凳前端，双腿伸直，腰腹放松，上身自左向右或自右向左旋转，上身后仰吸气时腹肌或放松、或稍稍“绷紧”，上身前倾呼气时，腹肌有意识收缩送气。这个练习的重点在体会呼吸时腹肌的参与感。 1.打开口腔(松下巴)30次 2.狗喘气1分钟 改良版“嘿、哈”30秒 弹发音“贺、夜、哈、或”30秒 (第二个是练习弹发音，是训练膈肌) 3.唇操 ①撮唇10次20秒 ②合口左右撅唇10次(左右为一次)30秒 ③转唇30秒八个八拍 ④双唇打响30次30秒 4.舌操 ①顶腮30次30秒 ②刮舌20次20秒 ③转舌八个八拍1分钟 ④弹舌30秒
播音主持_发声训练 稿件
一、活动身体： 练声前，轻微活动身体，打气泡音10分钟。 二、无声练习： 1、唇的练习： “喷”：双唇紧闭，发“P”音。上唇中部1/3段用力； “咧”：先把双唇闭紧，噘起，然后将嘴角用力，向两边伸展，咧； “转”：先把双唇闭紧，噘起，然后左转360度，再右转360度，交替进行； “撇”：先把双唇闭紧，噘起，然后向左歪，再向右歪，交替进行。 2、舌的练习： “刮”：舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌。舌体用力，用上门齿从舌尖 刮到舌面； “捣”：在舌中线，竖着枣核前翻、后翻，练习舌部力量； “顶”：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行； “转”：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后（前挺之间），向顺时针方向绕360度， 再向逆时针方向转360度，交替进行； “伸”：舌伸出口外，向下伸30—40次，让与舌有关的肌肉放松。练习到 累时，再发声能解决舌根紧张的问题； “立”：先把舌自然平放再下齿槽中，然后向左、向右翻立，交替进行； “咬”：先咧嘴，舌体后缩，咀嚼肌咬合的练习30—40次。 三、有声练习： 气息练习： ?发“啊”、“吁”，不必太大声，感觉气息通畅。然后延长这种音。发“啊”、“吁”音，体会气息下沉的感觉。由弱到强，由小到大； ?发1、2、3、4每秒2个数字；1、2、3、4（偷气）5、6、7、8（偷气）9、10…用很细的气数，有节奏有变化（高低强弱）跟播音时用气比较接近；
?闻花香控制气息； ?弹发hèi音和i-a音； ?发单元音a、o、e、i、u、ü，延长的a音； ?扩展音域练习：单音上绕下绕“a”和“i”。单音环行上绕，环行下绕。要接近或达到两个八度。 鼻音 在鼻音问题上存在着两种障碍。一种是鼻音功能亢进，意味着鼻腔共鸣过多，这类似于一种嘀咕或痛苦的嗓音，仿佛从鼻腔发出。有少部分则存在着相反的情形，即鼻音功能低下，也就是鼻腔共鸣不充分。 （一）鼻音功能亢进的训练步骤 1.将音调降低一个音符。如果说话的音调过高，那么将音调降低到一个更加自然的水平通常能使声道发挥更加有效的作用。 2.减少嗓音的响度。一种柔和的嗓音通常听起来鼻音不是很重，也不会激怒听众。 3.在正常情形下，在发非鼻音时，无论捏鼻与否，均不应该出现鼻腔共鸣的现象。即应该是口腔 共鸣音而无鼻腔共鸣的成分。通过发以下的单词音，练习口腔共鸣。 阿姨姐姐大爷知识西瓜 鸡肉鲤鱼花朵牙齿嘴巴 跑步扫地洒水浇花洗衣 (1)大声读出上述词汇，同时延长每个单词中的元音部分。 (2)再次进行捏鼻朗读。如果存在鼻音功能亢进的现象，就会发现捏鼻前后两次朗读的效果有着明显的差异。 (3)如果捏鼻时，嗓音先后无明显变化，这说明不存在鼻音化现象。这非常好，可以巩固此项训练。 (4)如果捏鼻时，嗓音出现明显变化，或者嘎然而止，这说明鼻音太重，应该继续下一步的训练。 4.意识到软腭运动。 (1)张嘴打个哈欠，用鼻呼吸。通过镜子看口腔的后部，观察悬雍垂的形状及运动等。 (2)延长发“A-----H--”音。同时可以观察到发音时软腭及悬雍垂向上抬起。当发到“H--”时，你将看到软腭及悬雍垂下垂，开放口鼻通道。 (3)试着延长发“A----ANG”（采用唱歌的节奏），这时注意到软腭及悬雍垂向下运动。声音能够通过鼻腔产生共鸣。 (4)张大嘴巴，发五个“啊，/A/”音。在每次发音之间停顿一至两秒。通过镜子，你可以观察到软腭及悬雍垂在发音时上抬，而在停顿时下垂。 本项训练指导如何建立正确的口腔共鸣。软腭向上运动关闭口鼻通道。当你发鼻音时，软腭下垂，这样嗓音就在鼻腔产生共鸣。 手持镜子间接观察软腭的功能。 (1)将镜子直接放在鼻孔下方。延长发“A-----”音。如果发的是口腔共鸣音，镜子不会因鼻腔共鸣发音而起雾。 (2)保持镜子的位置不变，延长发“MA-----N”音。这时会发现镜子由于鼻腔呼出的气流而起雾。 (3)手持镜子，发以下的词汇音。如果不存在鼻音功能亢进，则镜子不起雾。 梨花邮票睡觉 洗菜头发回家 (4)手持镜子发以下的鼻音。应发现在发音时镜子起雾的现象。
播音主持基本功训练之一
播音主持基本功训练之一：声音训练2008-03-25 16:57 一、常见的不正确发声方法及其纠正 1、喉音 （一）音色 声音闷在厂喉咙里，生硬、沉重、弹性差。 （二）产生原因 这是由于气息短浅，上胸部紧张，同时舌根用力，后声腔开得过大，喉部被撑大，声音停留在喉咽部振动的结果。由于声音停留在喉咽部出不来，也得不到口腔的全面共呜，声音似闷在喉咙里，使声带负担过重。这样嗓子容易疲劳，时间长了就会产生病变。 （三）解决方法 1．舌头的活动部位要正确 应该认识到，舌头的活动部位主要在舌尖及舌的中部。一般的规律应该是舌尖轻抵下齿背，放松舌根、下腭，喉咙保持松弛。 2．两肩放松，调整好呼吸 发音时，头位不要过于压低，气息要有一定的深度，让气息得到控制。另外应该改变音波在口腔中的走向，使它轻轻上提，顺软腭、硬腭这条抛物线到达着力点硬腭前端。 3．用张口吸气或“半打哈欠”的感觉体会喉咙、舌
根、下腭放松的感觉 这时由于软腭上提，口腔后部声音的道路通畅无阻，因而也会得到口腔共呜，喉部的负担相对减少。4．练声中加强唇舌的力量 练习双唇音及舌尖音/b、p、m、d、t、n、l/和韵母相拼的音节。重点练习bi（鼻）、pi（劈）、mi（咪）、滴（di）、ti（梯）、ni（妮）、li（哩），还可练习ji（机）、qi（期）、xi（昔）、nü（女）、lü（吕）、ju（居）、qu（区）、xu（需）。练习时要结合前几条的要求来练。 5．词组练习 翡翠（fěi cuì）、翠绿（cuìlǜ）、明快（míng duài）、班长（bān zhǎng）、棉花（mián huā）、全家（quán jiā）、 站立（zhàn lì） 6．选择短诗练习 在练声中可选择“言前、一七、灰堆”等辙口的短诗以及古典诗词来练习。如： 一七辙 金陵图韦庄 江雨靠霏江草齐，六朝如梦鸟空啼。