少儿武术套路教学贵在得法

少儿武术套路教学贵在得法

武术是中华民族的传统体育项目，武术套路是由手型、手法、步型、步法、跳跃、平衡和跌扑、滚翻等动作组成的。以起势、收势，按照一定顺序连结成一个完整的练习过程。它的内容丰富，不同的拳术和器械有不同的风格和特点，并且有一种潜在的艺术美，也是一种健与美结合的造型艺术。具有强身、健体、防身自卫等作用。还可以怡情养性，对身心健康大有裨益，深受少年儿童的喜爱。但自己在长期的少儿武术教学中发现学生不易记住和快速掌握好武术套路，降低了学生对武术学习的兴趣，影响教学效果。为此自己在二十多年少儿武术教学中，不断摸索、实践和总结出十种教学方法，并取得很好的教学效果。

一、武术教材的选用法

由于各级各类学校都缺少武术师资和系统性的武术教材，目前流传的一些武术套路大多是民间或传统性的武术套路，较长、难度较大，幼儿园、家长、学校很难找到适合于少年儿童的武术教材，

因而在武术教学中存在一定的困难。这就需要教师有较高的专业素质，教学时不要照搬教材。针对这一情况，我结合多年武术教学训练的实践经验，根据少年儿童不同年龄阶段的生理特点和心理特点，遵循从简到繁，从易到难，循序渐进的体育教学原则，参

考体育课本上的武术教材、民间和传统的武术套路，

从中选择适合于少年儿童武术教学的动作，特编出一些简短、结构严谨、动作舒展、流畅、内容精练，学生易于学习和快速掌握的套路，这样就大大提高了少儿武术教学质量。

二、武术套路眼神教学法

眼神是体现武术意识和民族风格的特点，有画龙点晴之功效，是明、亮、准、狠的武术风格的体现。必须安排专门性练习，让学生反复去体会。比如，

在教师的口令或掌声指挥下，

眼与头部动作配合反复进行前、左、右的转动

瞪眼平视练习，让学生明白，武术动作必须

有眼神的紧密配合，只要长期坚持练下去，形成一种习惯，动作自然就会有神了。

三、武术套路手法教学法

武术套路手法教学法，是对套路的手法进行分解教学，并加强手法与眼法的配合练习，

学生基本掌握后，

再把整个套路中的手法完全组合起来练习的方法。

对于有些手法，

教师可

以把它编成顺口溜来增强记忆和激发学生的学习兴趣。如

“

抡臂砸拳

”

动作，可以这样来描

述

“

左手抓住他人臂，旋劲往下拉，右拳砸向他

”

。这样既活跃了课堂，又加深了对动作的记

忆。

四、武术套路步行与步法教学法

武术套路步型与步法教学，是对套路中的步型与步法进行分解教学。如少年拳中

“

垫步

弹踢与马步相结合的步法，跳步与弓步相结合的步法，

”

练习时可两手叉腰，反复进行垫步

弹踢与马步相结合的练习，

跳步与弓步相结合的步法练习，

学生基本掌握后，

再把整个套路

的步行与步法组合起来进行练习，

以此来增进腿部的速度和力量，

以提高两腿移动转换的灵

活性和稳固性。

五、武术套路分段教学法

武术套路分段教学法是指学生将套路中的手法与步法基本掌握以后，

教师将套路进行分

段教学的方法。

心理学告诉我们：

人们在初学任何知识时对所学内容的开头和结尾部分内容易记忆。这是因为没有前摄抑制

（先前的活动对后面的记忆发生干扰）

和后摄抑制

（后面的

活动对先前的记忆发生干扰）的缘故。根据这一心理规律，教师应多用分段教学法。因为每

一分段就会增加一个开头和结尾，

剩余动作也就很容易记住了，

教师并讲清楚各组合动作的

节奏性和韵律性。

六、武术套路完整教学法

武术套路完整教学法是指学生在基本掌握各组合动作时，将整段套路结合起来练熟后，

再将各段套路组合起来，

及时进行完整练习的方法，

有利于提高套路练习的节奏感和韵律感。

七、武术套路名称教学法

这种教学是教师将所教套路的动作名称，

在教学之前或教学中，

把套路的动作名称写出

来或打印出来，

发给学生，

叫他们在课余时间把整个套路的动作名称记熟，

以便于学生在学

习动作或套路时容易记住和快速掌握。

八、武术套路默记法

默记教学法，也叫想象练习法，就是积极利用大脑中已形成的这种运动表象进行训练。

在教学中自己常提醒学生，

在练习前后多想一想，

把技术动作在脑子里象放电影一样过一遍，

也可以边比边划。

在休息或晚上睡觉时在头脑中过一遍，

早上醒时在头脑中过一遍等都属于

默记练习方法。

学生在初步掌握动作和套路的基础上，

采用这种方法效果较好，

尤其在套路

的节奏、路线和方向变化情况下的默记法，能收到事半功倍的效果。

九、武术套路重复练习法

在教完一个组合或一段套路时，

加强反复练习来提高和巩固动作。

在每次学习新动作或

组合动作之前，

复习前面已学的旧动作，

每次都这样反复练习，强化记忆和巩固练习，

使动

作和套路达到熟练化，促使学生的动作形成动力定型。

十、武术套路竞赛法

在教完一段或一套时，采用分组或表演等形式教学，能极大地提高学生学习的积极性，

学生为了能够参加表演和比赛，

首先要把整个套路记下来，

促使他们在空余时间加强练习和

改进技术动作，

并非把套路记下来不可，

强化记忆和反复练习，这样，

就能取到意想不到的

效果。

以上十种教学法是相互联系的，

教师如能按照此法依次进行武术套路教学，

将会大大地

提高教学质量，并收到事半功倍的效果

.