基本交叉跳绳

花样跳绳——基本交叉跳绳教学设计

一、指导思想

根据《标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，在体育教学中，通过改变教学方法、学生的学习方式，运用多种教学手段，来帮助学生掌握基本运动技能，培养体育兴趣，发展综合素质。

二、教材分析

本课教材跳绳是我校校本教材的内容之一，又是体育锻炼的有效运动之一，是学生容易掌握和喜爱的项目。通过教学，可以增强学生的腕部、下肢、等部位的力量，发展身体的灵活性、协调性和节奏感。通过本课时的教学能使学生学习的兴趣更浓，会更多的利用跳绳锻炼身体，为满足学生休闲娱乐和终生锻炼打下基础。

三、学情分析

三年级的学生活泼好动，注意力易分散，他们正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，骨骼以及内脏器官发育不完善。他们能够掌握个人跳绳的方法，但控制能力较弱，坚持的时间不长，跳绳的熟练程度也欠缺。对跳绳学习的意义和作用还不是太清楚，有时不知道该如何学习，需要教师有针对性的加以引导。

四、教学目标

1．运动技能目标：通过学习，使学生初步了解基本交叉跳的动作要领，使60%的学生能基本掌握动作方法。

2．身体健康：发展下肢力量、身体协调、灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。

3．社会适应：培养学生自主学习的能力和同伴之间团结合作的精神。

五、教学方法

1．游戏、竞赛法：根据目标和学生的身心特点，将教学内容融合于游戏中，使学生在游戏活动中达到多种目标，提高学生的兴趣，激发学习的主动性。

2．启发尝试教学法：依据“实践—认知—再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。

3．合作探究学习法：通过学生间相互合作，交流、评价，共同探究动作方法，促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

六、教学重难点：

重点：明确两手臂交叉点的位置。

难点：手脚协调配合、动作有节奏。

七、教学过程

1．常规阶段（4分钟）

（1）课堂常规：学生呈四列横队的形式站队，以保证课堂常规的落实，培养学生的组织纪律性以及集体主义精神。

（2）队列练习：通过队列练习，以规范学生基本体操队列动作，培养学生听从指挥的良好习惯

2．激发兴趣阶段（7分钟）

（3）自编绳操和各关节活动

设计意图：通过绳操，充分活动开展身体各关节，调动学生参与的兴趣，提升学生的主动性，激发学生学习跳绳的热情，达到机体动员及预防运动损伤的

目的。

（4）课课练：并脚跳短绳

设计意图：此环节内容是国家体质监测的内容之一。培养学生敢于展示自我的勇气和自信；30秒定时跳，看谁跳得多，提高学生短时跳的速度，激励学生，突破极限。

3.保持兴趣阶段

（1）引入：观察图片——尝试——展示——讲解示范（4分钟）

设计意图：通过观察尝试，激发学生的主动学习的兴趣与自主学习的能力。

（2）学习基本交叉跳绳技术动作（5分钟）：

设计意图：通过教材的教学规律，由易到难、从分解到完整，从徒手过渡到跳的原则，先徒手练习，徒手跳练习，持绳交叉练习，持绳交叉跳练习，最后完整动作练习。一步一步逐渐让学生理解知识、自我完善。

（3）分组练习。（7分钟）

设计意图：分小组跳绳练习培养学生的团队意识，相互指导、相互帮助、共同探索、共同提高，进一步加强跳绳的技术动作，提高成功率。

（4）展示（3分钟）：

设计意图：提高学生的自信心，培养学生勇于展示自我的精神。

4. 延伸兴趣（7分钟）

（1）跳绳接力跑。设计意图：发展学生身体协调性，培养团队意识和集体荣誉感，同时展示学生的学习效果，

5. 整理放松（3分钟）

（1）放松活动。

让学生在老师引导下积极放松身心。

（2）集中评价小结。

组织学生以自然集中的形式围绕在教师周围，首先引导学生自我总结评价，锻炼学生的思维能力，最后教师总结评价，以表扬激励为主，布置课后作业。

（3）集合。下课，师生再见。

八、教学效果预计：

预计教学目标基本实现，60%以上学生能掌握跳绳的技术要领，

1、生理负荷：预计学生平均心率为120次/分，练习密度为40%，运动负荷中等。

2、心理负荷：课堂气氛轻松、愉悦，身心得到充分的放松。

年级：五年级执教教师：冯飞课型：（新授）