丝瓜吃了有什么好处
丝瓜的美容功效与作用
丝瓜的美容功效与作用丝瓜一直以来都被认为是一种美容和保健的佳品，其美容功效与作用深受人们的喜爱。
丝瓜富含多种营养物质，具有抗氧化、美白、保湿、清热解毒等多种功效，尤其对皮肤的美容效果非常显著。
下面我将详细介绍丝瓜的美容功效与作用。
1. 抗氧化丝瓜富含多种抗氧化剂，如维生素C和E，多酚等，可以帮助抑制自由基的产生，减少氧化损伤对皮肤的影响。
自由基是一种导致皮肤衰老的物质，会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛、皱纹和色斑的产生。
通过食用丝瓜，可以提供足够的抗氧化剂，保护皮肤免受氧化损伤。
2. 美白丝瓜富含维生素C和铜等成分，这些成分可以抑制黑色素的生成，减少色斑和雀斑的产生。
维生素C是一种美白成分，可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的合成。
铜可以调节黑色素的代谢，减少黑色素的沉积和固定。
经常食用丝瓜，可以使皮肤逐渐变得白皙、均匀。
3. 保湿丝瓜中含有丰富的水分和多种保湿因子，可以有效地为皮肤补充水分和营养，保持皮肤的水润和弹性。
丝瓜所含的葫芦素、瓜氨酸等活性成分可以渗透皮肤，修复皮肤的保护屏障，增强皮肤对外界环境的抵抗力，减少水分的流失。
使用丝瓜进行面膜或敷料，可以使皮肤保持充足的水分，延缓皮肤的衰老。
4. 清热解毒丝瓜富含多种维生素和矿物质，具有清热解毒的作用。
在中医理论中，火热邪气会导致皮肤问题的产生，如痤疮、粉刺等。
丝瓜可以通过清热解毒，调节体内的阴阳平衡，减少火热邪气对皮肤的影响，从而改善皮肤问题。
5. 抗衰老丝瓜中富含的维生素A、C和E等抗氧化成分，可以帮助减少自由基的产生，延缓细胞的衰老过程。
此外，丝瓜中的丰富水分和营养物质也可以滋养皮肤，使皮肤更加年轻和紧致。
食用丝瓜可以从内部滋养皮肤，同时外部使用丝瓜面膜或敷料可以进一步改善皮肤的弹性和紧致度。
6. 舒缓肌肤丝瓜中的多酚类物质具有舒缓肌肤的作用，可以减少皮肤的炎症和敏感反应。
丝瓜中的苦瓜酮成分可以抑制皮肤的炎症反应，减少红肿和痒痛的情况。
丝瓜属于发物吗 丝瓜是凉性的吗
丝瓜属于发物吗丝瓜是凉性的吗
丝瓜的口干清甜，无论是煮汤还是清炒，都有很好消暑清热功效，是夏季适宜多吃的一道蔬菜，那么丝瓜属于发物吗?
一、丝瓜属于发物吗
丝瓜是不属于发物的，它含有丰富的蛋白质和碳水化合物，吃丝瓜的话可以有很好的降温清热解毒的作用，还能有滋阴的作用，可以经常吃。
二、丝瓜是凉性的吗
丝瓜属于凉性食物，丝瓜是夏季的产物，因为夏天的天气比较炎热，而我们的身体又很容易出汗，心情不由得也会变得非常烦躁，吃饭的食欲也会大大降低。
若是食用丝瓜做的饭菜，可以降低体内的火气，从而增加食欲感。
三、丝瓜对人体有哪些好处
丝瓜可以抵抗坏血病，因为它富含丰富的维生素C，从而有效的预防了维生素缺乏症，并且还能抵抗坏血病;并且丝瓜中的维生素B 含量也是极高的，它对于孩子的大脑发育，还有中老年大脑的健康，起着很大的作用。
丝瓜藤茎的汁液还能延缓衰老，保持皮肤的弹性，很适合我们食用。
四、丝瓜煮多久能熟
丝瓜一般都是烹制在十五分钟左右的时间即可，因为丝瓜中含有的营养物质成分比较丰富，长时间的烹煮会导致丝瓜中含有的营养物
质出现流失的情况，而且丝瓜本身就是属于比较容易成熟的食材，所以将丝瓜按照合适的方式烹制一小段时间之后即可食用，这样既不会影响丝瓜的食用口感，也不会导致丝瓜中的营养价值出现流失的状况。
丝瓜的药性与功能主治
丝瓜的药性与功能主治1. 丝瓜的营养价值丝瓜是一种营养丰富的蔬菜，它含有大量的维生素C、维生素E、叶酸、纤维素、镁、锰等。
它还含有丰富的β-胡萝卜素和黄酮类化合物，这些化合物对人体健康具有重要的作用。
2. 丝瓜的药性丝瓜具有清热解毒、利尿通便、降血压、抗癌抗氧化等药性。
下面将详细介绍丝瓜的药性以及其在中医药领域中的应用。
2.1 清热解毒丝瓜含有的黄酮类化合物具有显著的抗炎和抗菌作用，对于一些热毒症状明显的疾病有一定的疗效。
它可以清热解毒、消炎止痛，对于口腔溃疡、痈疽等疾病有一定的治疗作用。
2.2 利尿通便丝瓜中的纤维素可以增加肠道蠕动，促进排便，可以有效预防和缓解便秘的症状。
此外，丝瓜还具有利尿作用，可以帮助排除体内多余的废物和水分，对于一些水肿症状明显的患者有一定的帮助。
2.3 降血压丝瓜中含有丰富的镁元素，镁元素对于调节血压具有重要的作用。
它可以放松血管，降低血管的阻力，促进血液循环，从而起到降低血压的作用。
2.4 抗癌抗氧化丝瓜中富含的维生素C和维生素E是非常强效的抗氧化剂，能够有效清除体内的自由基，并减少氧化应激对人体的损害。
此外，丝瓜中的黄酮类化合物也具有抗癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散。
3. 丝瓜的功能主治丝瓜不仅具有药性，还具有一些功能主治。
下面将介绍丝瓜常见的功能主治以及在中医药领域中的应用。
3.1 清热解毒丝瓜可以被用来治疗口腔溃疡、痈疽等热毒症状明显的疾病。
它具有清热解毒、消炎止痛的作用，能够有效缓解炎症引起的痛苦。
3.2 利尿通便丝瓜对于缓解便秘、水肿等症状有一定的作用。
它可以促进肠道蠕动，增加排便次数，并能够帮助排除体内多余的废物和水分。
3.3 降血压丝瓜中的镁元素可以帮助放松血管，降低血管的阻力，从而起到降低血压的作用。
对于高血压病人来说，适量食用丝瓜有助于调节血压水平。
3.4 抗癌抗氧化丝瓜中的维生素C、维生素E和黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，并且具有一定的抗癌作用。
丝瓜的功能主治作用是什么
丝瓜的功能主治作用是什么1. 丝瓜简介•丝瓜，学名为Luffa aegyptiaca Mill，属于葫芦科植物，是一种常见的蔬菜水果。
丝瓜外表呈长条状，皮下面有一层细毛，果实内部有很多腔隙，菜心为白色或淡绿色。
2. 丝瓜的营养价值•丝瓜富含维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等多种营养物质。
它不仅可以提供丰富的维生素和矿物质，还含有丰富的膳食纤维，有助于消化和排毒。
3. 丝瓜的功能主治作用3.1 清热解毒•丝瓜具有清热解毒的功效，可以帮助降低体内的炎症反应，减轻身体的不适感。
丝瓜常被用于治疗一些热毒症状，如口腔溃疡、疮疖肿痛等。
同时，丝瓜还可以清热利尿，有利于排除体内多余的热量和水分。
3.2 润肠通便•丝瓜中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道的蠕动，促进排便，预防便秘。
丝瓜对于改善肠道功能和预防肠道疾病非常有益。
3.3 消肿止痛•丝瓜具有良好的消肿止痛作用，常用于治疗风湿痛、关节炎和肌肉酸痛等症状。
丝瓜中的一些活性成分能够缓解疼痛和抑制炎症反应，有助于减轻疼痛和不适。
3.4 降血压•丝瓜中含有一些具有抗高血压作用的活性物质，能够帮助调整血液循环，降低血压。
适量食用丝瓜有助于维护心血管健康，预防和改善高血压症状。
4. 丝瓜的食用方法•丝瓜可以生吃或烹饪食用。
以下是一些常见的丝瓜食用方法：–切成片状或丝状后加入凉拌菜中食用；–可以搭配其他蔬菜一起炒菜；–可以榨汁或加水煮来饮用；–可以将丝瓜切块后放入汤中，烹饪成丝瓜汤；–可以将丝瓜切片来制作丝瓜饼。
5. 丝瓜的适宜人群和注意事项•丝瓜适宜人群：–想要清热解毒、润肠通便、消肿止痛或降血压的人群；–便秘或消化不良的人群；–风湿痛、关节炎或肌肉酸痛的人群；–高血压症状较重的人群。
•丝瓜注意事项：–服用药物的人群在食用丝瓜时应注意避免与药物发生相互作用；–个别人群对丝瓜过敏的情况较为罕见，但如出现过敏症状应及时就医；–食用丝瓜时不要过量，适量食用即可获得丝瓜的营养和保健作用。
丝瓜有什么营养价值，什么样的人千万不要吃丝瓜？
丝瓜有什么营养价值，什么样的人千万不要吃丝瓜？感谢邀请！我是侯慧敏营养师，坚持做天天不重样的营养早餐，分享健康靠谱的营养知识，欢迎点击关注！丝瓜是庭院中最常栽种的瓜类蔬菜，也是夏季消暑降火、清血解毒的最佳蔬菜。
丝瓜富含人体需要的多种营养成分，它的肉、皮、叶、藤、花、蒂、种子、根、络等均具有较高的食疗价值，可谓“一样丝瓜九味药，从头到脚保平安”。
1、丝瓜肉丝瓜的瓜肉可以清肾火，去心火，大便秘结的人吃丝瓜能利肠通便、预防痔疮。
丝瓜特别寒，因此可以和偏温性的鸡蛋搭配，比如丝瓜炒鸡蛋或丝瓜蛋汤，还可以搭配热性的蒜来中和丝瓜的寒。
夏天可以多喝点丝瓜汤来清热去火。
2、丝瓜皮容易长疖子或痘痘的人可以用丝瓜皮煮水喝，或者用新鲜丝瓜皮敷在上面，帮助身体把里边的热毒或脓尽快排出来，促使其消失。
3、丝瓜叶当皮肤过敏感觉很痒的时候，用丝瓜叶捣烂了敷在过敏的地方，可以帮助止痒，症状轻的人多敷几次就好了。
敷的时候注意别让这个汁粘到衣服上，不好洗掉。
4、丝瓜花丝瓜花可以清肺热，对于肺热咳嗽或鼻子发炎的人有帮助。
点此查看图片折叠原因5、丝瓜藤、丝瓜根丝瓜藤和根也是清肺热的，消炎的作用更强。
有慢性支气管炎的人，可以用丝瓜藤来煮水喝；由于肺热造成的鼻窦炎，可以用丝瓜根来煮水喝。
6、丝瓜蒂丝瓜蒂晒干了以后煮水，能治疗咽喉肿痛。
7、丝瓜籽老丝瓜里的籽成熟了以后是黑色的，这种丝瓜子可以通便、驱蛔虫，这种丝瓜子很苦，吃了容易使人腹泻、呕吐，小孩和孕妇不要使用。
8、丝瓜络丝瓜老了后搓掉皮、肉和籽，剩下的就是丝瓜络了。
除了当刷子使，还具有保健功效。
丝瓜络可以通脉络，可以清除络脉中的风湿，有关节炎的人可以用丝瓜络来煮水喝。
丝瓜络煮水对于痛风病人也很有帮助。
丝瓜可以说浑身都是宝，一种蔬菜就有这么多的食疗功效。
丝瓜虽好，但哪些人不适合呢？1、由于丝瓜热别寒，阳虚的人不要多吃。
2、有腹痛、腹泻的人也不要吃。
参考文献：1、陈允斌.回家吃饭的智慧(中)[M].。
丝瓜的功效与作用吃法
丝瓜的功效与作用吃法丝瓜，又称细瓜，是一种夏季常见的蔬菜。
它的外形细长而爽脆，口感清甜，被誉为夏季的小黄瓜。
丝瓜既可以生吃，也可以烹煮或制作成各种菜肴，深受人们喜爱。
除了美味可口外，丝瓜还有许多功效与作用，下面我们就来详细了解一下。
丝瓜不仅可以满足味蕾，更能满足人体各种营养需求。
首先，丝瓜是一种低热量的蔬菜，每100克只含有15卡的热量，对于想要减肥的人来说是理想的食物之一。
其次，丝瓜富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、镁、钙、磷等。
这些营养物质对我们的健康至关重要，可以保护身体免受自由基的损害，提高免疫力，增强体力等。
丝瓜还有许多医疗保健功效。
首先，丝瓜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘和肠道疾病的发生。
其次，丝瓜还具有利尿作用，可以帮助排除体内的废物和毒素，保护肾脏功能。
此外，丝瓜中的一种成分叫做丝瓜多糖，具有降血糖、降血脂、降胆固醇、抗炎抗肿瘤等作用。
丝瓜还含有丰富的蛋白质、氨基酸等，可以促进伤口的愈合，提高身体的抗病能力。
在丝瓜的吃法方面，可以说是千变万化。
首先，我们可以将丝瓜生吃，口感清脆，汁水丰富，可以直接生食或搭配凉拌调料。
其次，丝瓜还可以烹饪成各种菜肴，如丝瓜炒鸡蛋、丝瓜炒肉片等。
烹饪时要注意火候，不要煮过久，以保持丝瓜的爽脆口感。
此外，丝瓜还可以腌制、泡制、炖汤等，都能带来不同的口味和营养。
最后，我们还要注意一些丝瓜的食用禁忌。
首先，丝瓜中含有一种称为山丹酚的成分，这种物质在体内受到酸性环境的刺激，容易发生血栓形成，引起心脑血管疾病。
所以，患有心血管疾病、高血压、冠心病等患者最好少食或不食丝瓜。
其次，丝瓜中也含有一定的草酸，长期大量食用容易导致结石和牙齿磨损。
因此，患有结石病、牙齿问题的人应该适量食用或避免吃丝瓜。
综上所述，丝瓜作为一种夏季常见的蔬菜，不仅美味可口，而且具有许多功效和作用。
它不仅可以提供丰富的营养，还有许多医疗保健的作用。
广东丝瓜的功效与作用
广东丝瓜的功效与作用广东丝瓜是一种瓜类蔬菜，因其形状如同丝绸一样柔软而得名。
广东丝瓜在中国南方地区广泛种植，尤其在广东省得到了广泛的推崇和喜爱。
广东丝瓜不仅美味可口，而且还具有丰富的营养价值和医疗保健功效。
在这篇文章中，我们将详细介绍广东丝瓜的功效与作用，以及如何正确食用它以获取最佳效果。
首先，广东丝瓜富含维生素C和维生素E，是一种天然的抗氧化剂。
维生素C和维生素E可以清除体内的自由基，减少氧化损伤，促进细胞的修复和再生。
长期食用广东丝瓜可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
广东丝瓜还含有丰富的膳食纤维，对肠道健康十分有益。
膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排除体内的废物和毒素，预防便秘和结肠癌的发生。
此外，膳食纤维还可以降低胆固醇和血糖水平，预防心血管疾病和糖尿病的发生。
广东丝瓜还含有一种天然物质叫做丝瓜皂苷，具有降压和降血脂的作用。
丝瓜皂苷可以抑制体内胆固醇的合成，减少血液中的胆固醇和三酰甘油含量，降低动脉硬化的风险。
此外，广东丝瓜还含有丰富的钾，可以帮助调节体内电解质平衡，降低高血压的发生。
广东丝瓜还富含多种微量元素，如锌、铁、钙等。
这些微量元素在体内起着重要的生理功能。
锌参与体内多种酶的活化，促进机体新陈代谢。
铁是形成血红蛋白的重要成分，可以预防贫血。
钙是构建骨骼和牙齿的基础，对儿童和妇女特别重要。
除了以上的功效外，广东丝瓜还有一些其他的医疗保健作用。
比如，广东丝瓜可以促进消化液分泌，帮助消化。
它还有清热解毒的作用，可以用来治疗痢疾和热病。
另外，广东丝瓜还有利尿作用，可以排除体内多余的水分，减轻水肿和体重。
然而，需要注意的是，广东丝瓜并不适宜所有人群食用。
由于其性寒，脾胃虚寒者慎食。
另外，在食用广东丝瓜时，最好选择新鲜、无斑点和无刺的丝瓜，以确保其品质和安全性。
此外，建议将广东丝瓜和其他蔬菜、肉类等搭配烹饪，营养更加丰富。
在食用上，广东丝瓜可以炒、煮、炖、煎等多种方式制作。
最常见的做法是将丝瓜切片炒熟，与肉类或其他蔬菜搭配。
丝瓜的药用价值和功能主治
丝瓜的药用价值和功能主治药用价值丝瓜（学名：Luffa cylindrica）是一种蔓性藤本植物，被广泛种植并食用。
除了其食用价值之外，丝瓜还具有许多药用价值，被中医药学广泛应用于临床治疗。
以下是丝瓜的主要药用价值：1.清热解毒：丝瓜含有丰富的黏液，具有清热解毒的作用。
中医常用丝瓜制剂治疗热性病症，如痢疾、痄腮等。
2.利湿消肿：丝瓜含有丰富的纤维和水分，具有利尿、清热的功效。
适用于水肿、浮肿、痰湿等症状。
3.滋阴润燥：丝瓜中的黏液有滋润作用，能够滋阴润燥，适用于阴虚、肺燥等症状。
4.祛风除湿：丝瓜含有丰富的维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，祛风除湿，适用于湿气引起的关节疼痛、风湿等症状。
5.调节血压：丝瓜中的黄瓜酮成分能够有效降低血压，具有调节血压的作用。
6.促进消化：丝瓜含有丰富的纤维素和维生素B群，可以促进肠道蠕动，增强消化功能，适用于消化不良、便秘等问题。
功能主治丝瓜除了具有上述的药用价值外，还有一些特定的功能主治。
以下是丝瓜的常见功能主治：1.清热解毒，治疗感冒发热：将丝瓜去皮切片，煮水代茶，具有清热解毒的作用，适用于感冒发热等症状。
2.利尿消肿，治疗水肿：将丝瓜切片煮水饮用，有利尿消肿的作用，适用于水肿、浮肿等问题。
3.滋阴润燥，治疗干咳嗽嗽：将丝瓜去皮切片，加入冰糖煮水，具有润肺止咳的作用，适用于干咳、嗽嗽等症状。
4.祛风除湿，治疗风湿关节痛：将丝瓜切片煮水，可饮用或用于外敷，具有祛风除湿的作用，适用于风湿关节痛等问题。
5.降低血压，调节血压：丝瓜中的黄瓜酮成分能够降低血压，适用于高血压等问题。
6.促进消化，缓解消化不良：丝瓜含有丰富的纤维素和维生素B群，可以促进消化，缓解消化不良等问题。
值得注意的是，丝瓜虽然有许多药用价值和功能主治，但不适合所有人群。
特定的人群（如孕妇、婴幼儿等）在使用丝瓜药用时需要注意剂量和使用方法，最好在医生指导下使用。
此外，丝瓜也存在一些副作用和禁忌症，如过敏反应、腹泻等，如果在使用过程中出现不适应请及时停止使用并咨询医生。
丝瓜被称为“瓜果药材”,对人体有7种好处,但一种丝瓜绝不能吃
丝瓜被称为“瓜果药材”，对人体有7种好处，但一种丝瓜绝不能吃丝瓜，又叫胜瓜、菜瓜、吊瓜、绵瓜等，色泽嫩绿，瓜肉细腻柔软，味道清甜，是夏季餐桌上必不可少的解暑蔬菜之一。
丝瓜全身都是宝，鲜瓜作蔬菜食用，成熟后里面的丝瓜络又可供药用，有“瓜果药材”、“植物海蜇”的美称。
那么，丝瓜具有怎样的营养价值？吃丝瓜对人体有什么好处呢？丝瓜的营养价值丝瓜的营养成分很丰富，包括蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素B1及矿物质铁、磷、钙等营养素。
丝瓜中还含有皂甙、植物粘液、瓜氨酸、木聚糖、干扰素等有益人体健康的特殊物质。
据测定，每100克丝瓜中含蛋白质1.4～1.5克、碳水化合物4.2克、膳食纤维0.6克、维生素C5毫克、维生素A15微克、维生素E0.22毫克、烟酸0.4毫克、锌0.21毫克、脂肪0.2克、维生素B6 0.11毫克、维生素B2 0.04毫克、维生素B1 0.02毫克、铜0.06毫克、磷29毫克、钙14毫克、钠2.6毫克、镁11毫克、钾115毫克、胡萝卜素90微克、铁0.4毫克、硒0.86微克。
通过上面的数据可看出，丝瓜所含的营养十分全面，并且维生素、矿物质的含量要比其他蔬果高得多。
吃丝瓜的好处1、美容养颜丝瓜素有“美容水”、“养颜第一瓜”的美誉，是不可多得的美容佳品。
这要归功于丝瓜中的含有的B族维生素和维生素C。
B族维生素能够预防皮肤老化，维持肌肤弹性，维生素C则可以嫩白肌肤，消除色斑并减少色素沉着。
此外，丝瓜粘液中还含有大量保湿因子，可以缓解肌肤干燥紧绷，去除皮肤细小皱纹。
2、强健心肌现代医学检测发现，丝瓜中含有只存在于参类药材中的皂苷类物质，这种物质有较好的增强心肌、强健心脏的功能。
3、抗过敏药理研究显示，丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有预防作用。
研究人员在丝瓜组织培养液中还提取到一种抗过敏的物质——泻根醇酸，具有较好的抗过敏作用。
4、抗衰老丝瓜中含有丰富的黄酮类化合物，如植物粘液、丝瓜苦味素，以及维生素C、B族维生素等成分，能够促进机体新陈代谢，增强人体免疫力，并有助于延缓衰老。
丝瓜怎么看老嫩 吃丝瓜有什么好处
丝瓜怎么看老嫩吃丝瓜有什么好处丝瓜可以做汤、炒菜，还有很好的美容作用，具有美白肌肤、晒后护理、减肥等功效。
不过由于丝瓜老得比较快，而且老后，口感不好，所以在挑选丝瓜的时候要尽量挑选比较嫩的丝瓜。
一、丝瓜怎么看老嫩看大小挑选丝瓜时别贪心，丝瓜太大了反而可能瓜肉老，稍小一些的丝瓜要好一些。
看外表瓜形要匀称、挺直，表面无皱，水嫩饱满，表面完整，无黑点、创伤，最好在尾部带有小黄花。
看颜色一般嫩丝瓜的表皮颜色翠绿，纹路分明，如果皮的颜色发暗青，一般是老的丝瓜。
试软硬挑选时可以尝试轻压丝瓜，新鲜的丝瓜含水量较高，所以相对较硬；而新鲜程度差的丝瓜，会由于失水而变得疲软。
二、吃丝瓜有什么好处1、保护心血管丝瓜是一种典型的低热量高营养的食物，它含有丰富的微量元素，比如：钾、钙、镁、磷、铁、锌等等，是高钾低钠食物，能预防高血压和心脑血管疾病，适合三高人群食用。
2、降血脂、防动脉硬化和冠心病丝瓜含有亚麻酸和亚油酸，这两种物质能促进体内脂肪的快速代谢，避免脂肪在人体的堆积，是难得的减肥食物，能降低血液中胆固醇的含量，能稳定血脂的正常水平，从而能放懂脉硬化和心血管疾病。
3、抗癌防癌丝瓜中含有一种难得的物质——葫芦碱，这种物质在其他瓜菜中比较少有，能调节人体大新陈代谢，是防癌抗癌的辅助食物。
4、护肤祛斑丝瓜含有较为丰富的维生素B1和维生素C等，能防止皮肤老化，使皮肤变白皙，能保护皮肤、消除斑块。
三、丝瓜的饮食禁忌1、丝瓜属寒性食物，味甘体滑。
对于咳嗽痰多或者咳痰多白沫的慢性支气管炎患者，应该禁用，食用以后会加重病情。
2、丝瓜寒滑，一次性食用过多容易导致腹泻。
3、脾胃虚弱和便溏者也不宜食用。
吃丝瓜的13个食疗好处
吃丝瓜的13个食疗好处一、开水冲丝瓜治鼻窦炎干丝瓜用铁锅焙焦，研成细么末。
每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。
小百科：鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。
可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征；慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为主要表现，可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。
二、丝瓜汁治咽喉炎嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。
每日1匙，每天3次。
小百科：咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。
急性咽炎常为病毒引起，其次为细菌所致。
慢性咽炎主要是由于急性咽炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。
三、治风寒咳嗽丝瓜自焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次。
小百科：风寒咳嗽，风寒犯肺，肺失宣肃，则见咳嗽频作，痰稀色白，鼻塞流清涕，咽痒声重；风寒外束，腠理闭塞，则恶寒无汗，头身疼痛；舌淡红，苔薄白，脉浮紧或指纹浮红为风寒表证之征。
四、治菌痢丝瓜根，茎，叶均可，洗净后捣烂挤汁每次服2匙，每天3次。
小百科：细菌性痢疾简称菌痢。
是志贺菌属（痢疾杆菌）引起的肠道传染病。
临床表现主要有发冷、发热、腹痛、腹泻、里急后重、排粘液脓血样大便。
中毒型菌痢起病急骤、突然高热、反复惊厥、嗜睡、昏迷、迅速发生循环衰竭和呼吸衰竭，而肠道症状轻或缺如，病情凶险。
菌痢常年散发，夏秋多见，是我国的常见病、多发病。
本病有有效的抗菌药治疗，治愈率高。
疗效欠佳或慢性变多是因为未经正规治疗、未及时治疗、使用药物不当或耐药菌株感染。
五、治奶水不足方法1：丝瓜60克，猪蹄1根，炖熟后当菜吃。
方法2：老丝瓜1个，阴乾，烧存性，研未，黄酒冲服，每次服9克。
六、治过敏性哮喘方法1：丝瓜藤洗净捣烂挤汁，每次服1匙，每天3次。
方法2：生小丝瓜2条，切断，放砂锅内煮烂，取浓汁150毫升服，每日3次。
丝瓜的功效与作用及禁忌 丝瓜营养价值
丝瓜的功效与作用及禁忌丝瓜营养价值丝瓜属于夏季蔬菜，嫩的丝瓜煮熟后非常的柔软嫩滑，且食用方法也特别多，不管是炒、煮、蒸都特别的美味营养，且男女老少皆宜。
那么大家知道丝瓜吃了到底有哪些好处吗？下面和专业人士一起去了解下吧！丝瓜的功效与作用及禁忌1、抗坏血病。
丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
2、健脑强心。
丝瓜富含B族维生素，有健脑的作用；它还含有皂甙类物质，具有一定的强心作用。
3、美容。
丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。
4、抗病毒、抗过敏。
丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏功效。
5、活血通络。
有止咳化痰、凉血解毒的作用。
外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。
6、清热解毒、止咳化痰。
丝瓜藤味苦性凉，有通筋活络，祛咳镇痰的作用。
丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。
7、丝瓜性凉，不宜吃太多。
丝瓜营养价值丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。
每100克含蛋白质1.4-1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3-4.5克，粗纤维0.3-0.5克，灰分0.5克，钙18-28毫克，磷39-45毫克，核黄素0.03-0.06毫克，尼克酸0.3-0.5毫克。
抗坏血酸5-8毫克。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。
丝瓜如何挑选1、看外观。
不要选择瓜形不周正、有突起的丝瓜。
然后，摸摸丝瓜的外皮，挑外皮细嫩些的，不要太粗，不然丝瓜很可能已老，有一颗颗的种子，所以我们首先就应该注意外观，通过外观就可以很好的帮助我们挑选出新鲜的丝瓜了，对于比较老的丝瓜，就应该避免挑选才行了。
2、掂重量。
丝瓜煮水的功效与作用
丝瓜煮水的功效与作用丝瓜是一种具有丰富营养价值的蔬菜，常常被用来煮水饮用，具有许多功效与作用。
在这篇文章中，我们将详细介绍丝瓜煮水的功效与作用，并探讨为什么它对人体健康有益。
丝瓜是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素和矿物质。
煮丝瓜水是一种简单易行的方法，可以将其中的营养物质释放出来，并满足身体所需。
丝瓜煮水的功效与作用主要体现在以下几个方面：1. 利尿排毒：丝瓜具有利尿的作用，可以帮助排除体内多余的水分和废物。
煮丝瓜水后饮用可以促进尿液的排出，有助于排除体内的毒素，净化身体。
2. 改善消化：丝瓜煮水含有丰富的纤维，可以促进消化系统的运作，改善消化。
它还可以缓解胃部不适，减少胃酸的分泌，有助于消化食物，预防胃炎等胃部疾病的发生。
3. 降低血压：丝瓜煮水含有一定的镁元素，可以帮助放松血管，降低血压。
它还含有一些抗氧化物质，可以帮助减少脂肪氧化，预防血管疾病的发生。
4. 润肺止咳：丝瓜煮水对呼吸道有一定的保护作用。
它含有一些抗炎物质，可以减少呼吸道的炎症反应，缓解咳嗽和气喘等症状。
同时，它还可润肺生津，舒缓干咳、咽痛等不适。
5. 增强免疫力：丝瓜煮水中含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，可以增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。
它还含有一些抗病毒物质，可以抑制病毒的生长繁殖。
6. 改善睡眠：丝瓜煮水富含谷氨酸和蛋氨酸等物质，可以帮助舒缓神经系统，促进睡眠。
饮用丝瓜煮水可以改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑等问题。
以上只是丝瓜煮水的一些功效与作用，它还有许多其他的好处。
丝瓜煮水不仅可以改善身体的健康，还有助于美容养颜。
它含有膳食纤维和多种维生素，可以帮助调节肠道功能，清除体内的毒素，改善肤色和延缓衰老。
此外，丝瓜煮水味道清淡，可以作为饭前饮品，帮助消化。
它还可以作为一种滋补饮品，适用于各个年龄段的人群。
无论是老人、孩子还是孕妇，都可以饮用丝瓜煮水，获得其中的营养。
关于丝瓜煮水的制作方法，以下是一种简单的配方：材料：- 1根中等大小的丝瓜- 适量的清水步骤：1. 将丝瓜切成薄片或块状，去皮。
多吃丝瓜有什么好处
多吃丝瓜有什么好处丝瓜算是夏天吃的比较多的东西了。
丝瓜有十分高的营养价值，像是可以清热解毒。
由于在夏天减肥是一件非常痛苦的事情，所以人们在夏天通常会选择通过饮食来减肥。
丝瓜是减肥名单上不可缺少的一样。
因为丝瓜的热量十分之低。
下面有几种多吃丝瓜的好处。
1、长期吃丝瓜能美容丝瓜中含有多种对人体有益的营养成分，人们坚持长期吃丝瓜，对人类的皮肤有很大的好处，可以起到良好的美容作用，而且丝瓜中含有的黏液与多糖还能维生素，还能促进皮肤细胞代谢，能减少皱纹生成，因此长期吃丝瓜不但能美容，还能延缓皮肤衰老。
2、长期吃丝瓜能清热去火丝瓜是一种性质寒凉的菜品，坚持长期吃丝瓜能清热解毒，可以促进人体内热毒的排出，能预防多种上火症状的发生，特别是那些经常出现便秘和小便短赤的人群，在坚持长期吃丝瓜以后，这些不良症状就会很少出现。
3、长期吃丝瓜能预防女性痛经长期吃丝瓜还能预防女性痛经，平时食用时可以把丝瓜晒干以后煮水喝，煮水时不能加入白糖或者冰糖最好能加一些红糖调味，煮好以后坚持天天服用，就能让女性痛经的症状明显好转，对女性月经不调也有很好的调理作用。
4、帮助减肥。
肥胖的人，会想着身材能够更好的瘦下来，为此会进行节食减肥。
特别是在夏天，通过科学的减肥，效果会更好，小编想要建议大家，可以吃点丝瓜减肥，丝瓜的热量非常低，不用担心出现变胖的情况。
5、促进胎儿发育。
孕妇可以吃点丝瓜，能够吸收维生素B，这种物质，特别有利于胎儿的大脑发育，对胎儿身体保健是极好的，孕妇可以多吃点。
6、促进排便。
夏天，因为不科学的饮食，吃了很多热量高的食物，会导致便秘的发生。
这个时候，吃点丝瓜也是好的，能够提高身体代谢能力，不断的促进消化液的分泌，对促进肠道的蠕动、大便的排出非常好，让你有效的避免便秘。
丝瓜对人有哪些好处 丝瓜吃了起什么作用
丝瓜对人有哪些好处丝瓜吃了起什么作用
丝瓜身为夏季的时令蔬菜，十分受人们的欢迎，其柔软清爽的口感非常适合老人和小孩，丝瓜的营养价值很高，那么丝瓜对人有哪些好处？
一、清热凉血
丝瓜具有清热凉血、化痰解毒的功效。
因为它是属于凉性的，比较适合热病期间的身热烦渴，炎热夏季的燥热口干者食用。
二、下奶
丝瓜在很多产妇的心里面是个好东西，它可以帮助孕妇催奶也就是下奶的意思。
当然具体来说的话，丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干后入药，可治气血阻滞、经络不通等症。
常见的做法是将丝瓜络和肉汤炖煮，这能起到催乳的作用。
所以，产妇在食用丝瓜时，千万不要丢掉丝瓜络，不然就失去了下奶的作用。
三、美容
现在市面上有很多卖丝瓜水的护肤品，所以这就能看出来丝瓜水具有一定的美容功能，我们经常饮用能清洁皮肤，去除皮肤油脂，补水保湿，细嫩肌肤，去除皮肤细小皱纹，改善肌肤粗糙干皱的状况。
四、治月经不调
丝瓜当中的丝瓜络是一种不可多得的良药，它可以帮助女性调理月经不调，尤其的对女性的月经紊乱有很好的调节作用，直接将丝瓜
络用火烧成灰，其配以红糖、盐开水、黄酒等送服，对治疗痛经、月经失调、月经过多、子宫出血等女性症状有很好的效果。
丝瓜的禁忌人群 丝瓜的功效与作用
丝瓜的禁忌人群丝瓜的功效与作用丝瓜是日常生活中一种常见的蔬菜，我家常用丝瓜煮汤，今天我想我想问一下丝瓜的禁忌人群有哪些？丝瓜又有什么功效与作用呢？一、丝瓜的禁忌人群丝瓜一般人可以吃，但是并不代表每个人都能吃。
一般来说，体虚内寒、腹泻者就不要乱吃了，要知道如果一次吃多的话，可能会让你的肠胃不适，影响健康。
二、丝瓜的功效与作用美容养颜美容养颜是人们吃丝瓜的重要好处之一，因为丝瓜中含有丰富粘液蛋白和多种维生素，人们使用它以后，可以快速把这些营养吸收和利用，能促进皮肤细胞再生和代谢，能让人们的皮肤变得爽滑细嫩，另外把新鲜丝瓜绞碎以后，取出汁液，直接涂抹肌肤，也能起到美容抗皱的重要作用。
调理月经女性在日常生活中多吃一些丝瓜，还能调理月经，它不单能预防缓解女性的月经不调，还能缓解女性痛经，在需要的时候，可以把新鲜的丝瓜切成块状以后煲汤喝，也可以把晒干以后的老丝瓜晒干，研成粉末以后，直接用温开水送服。
提高人体抗病能力人们日常生活中多吃一些水果，能吸收丰富粘液蛋白和大量的维生素c这些物质可以加快人体内免疫球蛋白再生和合成，而且能提高人体免疫系统的功能。
丝瓜中还含有一些天然的干扰素诱生剂，它能加快人体内干扰素产生，这些干扰素能抑制病毒和细菌的活性，可以阻止它们对人体产生伤害，所以人们经常吃西瓜，能让身体抗病能力明显提高。
三、丝瓜不能和什么一起吃泥鳅丝瓜不能和泥鳅这种食材搭配在一起吃，因为丝瓜是一种含有维生素b1特别高的食材，而泥鳅中则含有大量的维生素b1分解酶，它们放在一起吃，会让丝瓜中的维生素b1受到破坏，不利于人体对丝瓜中营养成分的吸收与利用。
白萝卜白萝卜和丝瓜都是生活中的常见食材，但他们却不能放在一起吃，因为丝瓜和白萝卜放在一起吃时，会让人体元气大伤，特别是男性食用以后容易出现阳痿早泄和性功能减退等多种不良症状，对男性身体健康十分不利。
菠菜和芦荟菠菜和芦荟这两种食材也不能和丝瓜放在一起吃，它们都性质寒凉，而且含有大量的膳食纤维和碳水化合物，如果他们和丝瓜放在一起吃，会加快肠胃蠕动，而且会让人体内寒毒加重，容易出现腹痛腹胀和腹泻等多种不良症状，对人类肠胃健康十分不利。
丝瓜功效与作用
丝瓜功效与作用丝瓜，又名细瓜、素瓜，为葫芦科植物丝瓜的果实，是我国常见的一种夏季蔬菜。
丝瓜果实细长而柔软，皮薄、色泽青绿，质地肥嫩，口感清脆，营养丰富。
丝瓜还具有一些非常独特的药理作用，被广泛应用于中医健康保健和药膳调理，研究表明，丝瓜功效与作用多方面，以下将详细介绍丝瓜的功效与作用。
一、清热解毒丝瓜性凉味甘微苦，具有清热解毒的作用。
中医认为，丝瓜味甘、性微寒，具有清热解毒，生津止渴，滋润肌肤等功效。
丝瓜中的粗纤维是清热解毒的最佳食品，清除体内有害物质，能保护消化系统的因炎症而受损的部位。
丝瓜中蕴含的生物碱和多糖类物质具有较强的抗氧化作用，具有一定的解毒作用，能有效清除体内的自由基，降低癌症和其他慢性疾病的风险。
二、利尿消肿丝瓜有利尿消肿的作用，是治疗尿道感染、尿路结石等疾病的理想食品。
中医认为，丝瓜性凉味甘，有益Q乎胃，利尿除烦，祛风通络一类作用。
丝瓜含有大量的水分和维生素B1，B2等，这些成分可以有效地排出体内的废物和多余的水分，对肾脏有很好的保护作用，预防尿道感染和尿路结石等疾病的发生。
此外，丝瓜还具有利尿、消肿的作用，可以通过排尿将体内的多余水分排出体外，消除肿胀和浮肿的问题。
三、降血压丝瓜中的丝瓜碱是一种强效的血管扩张剂，能够扩张血管、增加血管弹性，有助于降低血压。
研究发现，丝瓜碱的血压调节作用是通过其对心血管系统的影响实现的。
丝瓜碱的摄入可以增加内皮释放血管舒张因子一氧化氮（NO）的水平，增强血管扩张作用，从而降低血压。
此外，丝瓜还富含钙、磷、铁等矿物质，这些矿物质对血液循环和心脏功能有益，可以降低血压，预防心脏病和中风等心血管疾病的发生。
四、促进消化丝瓜富含纤维素，可以增加粪便的体积，并可以延缓胃肠道的蠕动，促进食物在肠道的排除。
中医认为，丝瓜性凉味甘，能清热解毒，通便利尿，健胃和中，长肌肤。
丝瓜还富含大量的维生素C和维生素B群，这些维生素可以促进胃液和肠液的分泌，提高胃肠道的消化功能，帮助人体更好地吸收和利用食物中的营养物质。
丝瓜儿童可以吃吗
丝瓜儿童可以吃吗夏日炎炎，需要吃一些清凉爽口的食物，丝瓜就是很好的选择，丝瓜煮出来青青白白的，让人食欲大开，那么，丝瓜儿童可以吃吗？一、丝瓜儿童可以吃吗丝瓜儿童可以吃。
丝瓜的营养价值很高，含有钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B 族维生素、维生素C、皂甙等物质，纤维素、脂肪含量低，易于消化吸收，清凉爽口，适合儿童食用。
二、儿童吃丝瓜有什么好处润肠通便儿童肠胃比较脆弱，吸收功能弱于成年人，所以有时容易消化不良，导致便秘，吃丝瓜能起到润滑肠胃的作用，有助于儿童排便。
预防寄生虫疾病丝瓜籽有轻泻作用，儿童食用丝瓜时，连带丝瓜籽一起吃下去，能有效预防一些寄生虫疾病。
解暑去痱子儿童在夏天的时候，会因为天热暑气，导致面部和身体上起热痱。
可以用丝瓜作为菜肴，或将丝瓜捣汁内服，能凉血解毒，起到止痒和去痱子的功效。
三、儿童怎么吃丝瓜最好丝瓜炒鸡蛋食材：丝瓜500克，鸡蛋3个，油、盐、白糖、鸡精、香油、葱花等适量。
1.丝瓜去皮切滚刀块加少许盐腌制片刻，鸡蛋打散加少许温水搅拌均匀；2.在炒锅倒入油并烧热，倒入蛋液炒熟盛出备用；3.用炒鸡蛋留下的底油爆香葱花，倒入丝瓜翻炒；4.丝瓜熟后，加少许盐和糖，在加少许凉水翻炒均匀，再倒入炒过的鸡蛋翻炒均匀；5.加少许的鸡精调味，淋入香油翻炒均匀关火，盛出即可。
功效：丝瓜中的维生素B等含量高，鸡蛋富含优质蛋白质，这款菜肴有利于小儿大脑发育。
虾仁干贝鸳鸯丝瓜盅食材：虾仁12只，丝瓜1根，猪肉30克，苹果1/4块，核桃(鲜)2个，干贝6颗，食盐适量，姜1块，黄酒适量1.先将丝瓜剥皮，切成8个高度一致的形状，在里面挖空做成一个个小盅的模型；2.8只大虾去头，去虾线，留尾部的壳备用，另外4只剁成虾泥；3.苹果和核桃也分别剁成碎块，备用；4.干贝泡软撕成细丝，然后加姜末黄酒蒸20分钟；5.四个丝瓜盅里底部放入干贝丝，填满虾仁肉泥；6.另外四个底部也放入干贝丝，填上苹果核桃碎；7.最后在所有丝瓜盅上倒着插入虾仁，水开入蒸锅，蒸6——8分钟即可。
丝瓜的功效与作用及食用方法
丝瓜的功效与作用及食用方法丝瓜的功效和作用：1、治疗各种疾病。
如果您经常吃丝瓜，这就可以帮助您治鼻窦炎、咽喉炎、风寒咳嗽、治奶水不足、痔疮引起大便带血、神经痛、荨麻疹、斑秃、脚汗过多，还有效美白抗衰老。
2、补充各种营养元素。
丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分--皂甙。
3、通筋络下乳汁。
丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。
4、美白去斑点。
女性多吃丝瓜对身体很有好处，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。
5、调理月经不顺。
长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻。
另外，丝瓜还有清暑凉血、解毒通便、调理月经不顺等功效，月经不调者，身体疲乏，体质虚弱的女性更宜多食用。
丝瓜的食用方法老油条炒丝瓜材料：油条2条，丝瓜1根配料和调味料：油、盐、红椒、生姜、大蒜适量做法：1、红椒洗净去筋、籽后切菱形片。
2、油条切大段。
丝瓜打皮后切滚刀块。
3、锅里油热后，放入姜丝，大蒜片爆香。
4、倒入切好的油条段，丝瓜块稍翻炒。
5、沿锅边烹入适量清水防止丝瓜变黑盖上锅盖，小火焖几分钟。
6、撒入少许精盐，翻炒均匀即可。
丝瓜鸡蛋汤材料：丝瓜2条，鸡蛋2个配料：水、油、盐适量做法：1、丝瓜去皮洗净切块，鸡蛋加盐打成蛋液。
2、起油锅，下鸡蛋液炒到凝固成块。
3、转入放清水的汤锅。
4、水开，滴少许油，下丝瓜块。
5、滚至丝瓜断生，加少许盐调味发即可出锅。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
吃丝瓜的好处和坏处你知道多少
吃丝瓜的好处和坏处你知道多少丝瓜的名字很多，如天萝、布瓜、锦瓜、水瓜、纺线、天丝瓜、天吊瓜、倒阳瓜、天罗布瓜、洗锅罗瓜等。
下面我们了解一下吃丝瓜的好处和坏处。
一、丝瓜的营养价值
丝瓜最富特色的是微量元素硒含量高，每100克丝瓜含硒0.86微克，几乎超过所有瓜类。
硒是人体必需的微量元素，能够增强机体免疫力、增进视力、预防癌症、延年益寿等。
丝瓜的瓜肉绿中透白，无论是炒食、做汤。
鼠荤、配素，味道都纯正鲜美。
如番茄丝瓜汤，是将油烧至6成热，加入鲜汤500毫升烧开，放入丝瓜片、番茄片，待熟时，加调料即可。
二、吃丝瓜的好处
丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效。
丝
瓜还具有清热化痰、凉血止血、美容抗癌等功效，并可治疗诸如筋骨酸痛、便血等病症。
丝瓜富含b族维生素，有健脑的作用；它还含有皂甙类物质，具有一定的强心作用。
三、丝瓜的特点
丝瓜不择土壤，我国南北各地均有栽培。
丝瓜的品种也很繁多，如线丝瓜，瓜形细长，中下部渐粗，瓜皮绿色，有皱褶和纵条纹。
棒槌丝瓜，形如棒槌，单瓜重250克左右，长40厘米左右。
比较特殊的是新近从国外引进的白丝瓜，通体呈玉白色，并带有隐纹，单瓜重0.5-2公斤，外皮薄而酥软，纤维少，肉厚，味甜。
四、吃丝瓜注意事项
丝瓜性寒，具有滑肠制泻的作用，脾胃虚寒的人要慎吃。
丝瓜也不适合大量食用，食用过多损伤阳气。
一天建议吃1到2根足以。
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丝瓜吃了有什么好处
丝瓜是夏季的常用食品，本身不但味道好，作用也是极高的。
首先丝瓜是寒性植物，对于上火的人来说可以清热降火；再就是丝瓜和其他的肉食例如猪脚、鲫鱼之类的一起煲汤可以下奶。
除了丝瓜肉，丝瓜叶凉拌对于眼睛也很有好处，它含有丰富的胡萝卜素可以明目，丝瓜的其他部位也是有自己的作用。
1、丝瓜肉：将丝瓜肉切成薄片，熬汤食用，能够起到清热化痰，祛湿止痒，凉血解毒的功效。
对中暑，湿疹，咳嗽，尿血便血，筋骨酸痛有一定疗效。
2、丝瓜籽：丝瓜子味苦，性平，具有清热化痰，消炎杀虫的功效，将6克丝瓜籽碾碎后用沸水冲泡饮用，对于肺热咳嗽，痰多黄稠等症有一定疗效。
3、丝瓜花：丝瓜花性寒味味苦，具有清热解毒的功效。
用丝瓜花加水煎煮8分钟，放凉后饮用，对于上火引起的咽喉肿痛有极好的疗效。
4、丝瓜藤：丝瓜藤有通经活络的极好功效，有关节炎，颈椎病等症的人群，可以用十克丝瓜藤煎水饮用，这样能够有效缓解因吹空调引起的脖子僵硬疼痛问题。
5、丝瓜叶：丝瓜叶性微寒，味苦酸，具有极好的清热解毒，化痰止咳，活血化瘀功效，用两到三片丝瓜叶用开水冲泡当茶喝，能够有效缓解脑供血不足症状。
6、丝瓜络：丝瓜络性平味甘，具有通络活血的功效，老寒腿，
风湿性关节炎，腰肌劳损等患者取10克丝瓜络，加水煎煮后内服加外用，能够很好的缓解疼痛症状。
丝瓜的食用禁忌
1、禁忌人群：一般人群均可食用丝瓜，孕妇、产妇、哺乳期妈妈和宝宝都可以吃丝瓜。
月经不调的女性，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜，能有效缓解病症。
但是，体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜，因为丝瓜性寒，进食过多可能会加重体虚现象，导致腹泻加重，还会引发一些胃肠道问题。
2、不能多吃：丝瓜性寒，具有滑肠制泻的租用，脾胃虚寒的人要慎吃。
丝瓜也不适合大量食用，食用过多损伤阳气。
一天建议吃1到2根足以。
3、相克食物：丝瓜不能和白萝卜一起吃，会伤元气，导致男性导致阳痿、早泄，甚至引发糖尿病。
还有，丝瓜和菠菜、芦荟搭配可能会导致腹泻。