青少年视力健康讲座(护眼知识讲座)

视力的检查与记录方法
l 检查单眼时，先查右眼，再查左眼
l 自上而下，注视时间一般不超过3秒 l 记录患者所能看清的最小一行视标的视
力值
例 1.0行8个视标全部辨认,则记录1.0 1.0行8个视标认出7个,则记录1.0-1 1.0行8个视标全部辨认,1.2认出2个,则
记录1.0+2
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低于0.1的视力:
l 尽量避免反射光：桌边应有台灯，这样就可减少反射光对眼睛的 伤害；
l 坐立姿势要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成近 视；
l 看书距离应该适中：书与眼睛之间的距离应以30cm为准，且桌椅 的高度也应与体格相配合；
l 阅读时间不要太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每 三十分钟休息片刻为佳；
a.走近：如果5m处患者看不清0.1，让患者走 近视力表，如果4m处能看清，则视力为 0.1×检查距离/设计距离= 0.1×4/5= 0.08
b.指数：如果0.01也看不清，检查者可以随意 伸出几个手指，看患者在哪个位置能看出 指数，则记录为：cm指数。数指到5cm为 止。
c.手动：指数接近眼前5cm处仍辨认不清，则 用手掌在病人眼前左右摇动，如能看清， 则记录为手动。
青少年视力健康讲座
天津医科大学 眼视光学院 张洪波
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视力
l 人眼分辨外界二维物体的形状和位置的能力 称为视力。
l 视力也称为视觉敏锐度。 （visual acuity）
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各学段城乡学生视力不良率
l 小学生 l 初中生 l 高中生 l 大学生
31.67% 58.07% 76.02% 82.68%
l 玻璃体 ：玻璃体病变 l 晶状体：白内障
l 青光眼
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近视的预防
l 避免用眼过度 l 适宜的照明 l 体质锻炼 l 剧烈运动和过猛过重的体力劳动，弯腰用力也应多加
小心，以免视网膜脱离和眼底出血等情况的发生。 l 戴适度的眼镜 l 戴适度的眼镜要经常到医院做眼科检查，若发现有并
发症的苗头，须听从医护人员指导，及时处理。一旦 发生并发症，应及时到医院眼科诊疗，切勿拖延。
l 看电视距离不要太近：看电视时应保持与电视画面对角线6－8倍 距离，每30分钟必须休息片刻；
l 睡眠时间不可太少，作息要有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易 造成假性近视；
l 多做户外运动：经常远眺以放松眼肌，防止近视； l 营养摄取应均衡：不可偏食；
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近视是造成视力低的最主要原因
l 小学生 l 初中生 l 高中生 l 大学生
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视力的控制和保护
l 定期进行视力检查
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定期进行屈光状态检查
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验光配镜
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视觉训练
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物理治疗
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青少年渐进眼镜
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青少年渐进眼镜
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40.98% 62.28% 80.16% 87.22%
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近视眼的形成原因
l 过度调节 l 长时间使用电脑 l 不良学习习惯 l 遗传因素 近视有一定的家族聚集，具有
遗传倾向。
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近视的并发症
l 视网膜问题 ：黄斑出血和黄斑变性 、视 网膜裂孔（包括黄斑裂孔） 、视网膜脱 离
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d.光感：患者看不到手动时，但能看到光亮 ，则记录为光感。应在暗室检差，测定光 感的距离和方向。
e.无光感：可记录为“0”，也可叫做失明、黑 蒙或全盲。
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视力低下的影响因素
l 看书时光线必须充足：光线要充足且舒适（光不可太强），光线 太弱的话就会因字体看不清而使看书姿势越看越近；
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视力的检查
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视力检查注意事项
l 照明 视力表照度在500~1000lx即可。 l 高度 理论上应使1.0行与被检眼同一水
平，如用反光镜，则1.0行应在患者头顶 之上。 l 检测距离 眼到视力表的距离为5m。
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