姜枣汤的威力
生姜木耳红枣煮水有什么功效？
生姜木耳红枣煮水有什么功效？关于《生姜木耳红枣煮水有什么功效？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
日常生活大家常常吃木耳，吃得比较多的是木耳，这类蔬菜水果有很多益处，例如黑木耳含有含铁，因此常常吃木耳可以防止缺铁性贫血，美女们常常吃木耳具备养颜美容的作用，还可以降血压这些，将来大伙儿可以用姜片、黑木耳及其大枣熬水来喝，由于那样吃有以下这种益处。
姜片黑木耳大枣熬水作用：作用：去除黑色斑，与立养血，健脾胃护肤，减肥瘦身。
黑木耳枣姜糖水木耳（30克），姜片（10克），大枣（20克），冷水（500ml），无需加盐，可天赋加点老冰糖适当。
1、木耳提早冷小水泡发一小时。
2、大枣提早用凉水侵泡约10分钟清洗。
3、清洗的大枣用刀在枣的身上划一刀，去除去里边的枣胡。
4、姜清洗切三片。
5、锅内放进冷水500ml，放进准备好的全部食物，火灾熬水开。
6、转文火煮至料汁剩约一半时添加食用盐调料就可以。
大枣温性，味甘。
红枣功效：补气养血、健脾和胃、袪风。
黑木耳味甘，性温。
木耳功效：补血补气、止咳润肺、活血、降血压、防癌。
黑木耳饮食疗法：输通胃肠，润化肠胃，防高血压，预防缺铁性贫血，益气养血焕颜，护肤。
姜片温性，味辛、辣。
生姜功效：祛寒、去湿气、养胃、加快血液循环系统。
做法：1、食物：10克的木耳，3片姜，5枚大枣。
2、以上食物再加6碗水，一起倒进煮锅里。
3、用文火煲成2碗水，加少量食用盐既食，每日吃一次。
留意：不必和海货一起吃，不然非常容易腰腹部疼痛；红枣吃多了会腹胀，因此不能多吃每一次服用不超过10枚。
姜片：刺激性心脏和血管常吃生姜最有利于心血管疾病人的康复治疗，它含有姜辣素，对心脏和血管有一定的刺激效果，可使心跳很快，毛细血管扩张，许多盆友腰酸背痛实际上便是血液商品流通的问题，因此上用姜片，外敷荟欣福消痛贴，长期性应用就可处理。
这大枣木耳汤，不仅对心脑血管有极大的协助，并且对五脏都是有滋补。
木耳色黑补肾壮阳，质绵软，能清理血管垃圾养神。
红枣姜水的功效与作用
红枣姜水的功效与作用红枣姜水是一种非常受欢迎的传统汤饮品，被誉为“润肺养生圣品”。
自古以来，人们就广泛应用红枣姜水来改善健康和治疗疾病。
红枣姜水具有多种功效和作用，下面将详细介绍。
1. 促进胃肠道蠕动红枣姜水中的红枣富含纤维素，可以增加粪便的体积，促进肠道蠕动，防止便秘和胃肠道问题。
同时，姜含有姜辣素，能刺激胃黏膜产生更多的胃液，促进食物消化，缓解肠胃不适和胀气感。
2. 提升免疫力红枣姜水中的红枣富含维生素C，具有提升免疫力的作用，能够增加白细胞数量，增强人体抵抗病菌和病毒的能力，预防感冒和其他呼吸道感染。
3. 润肺止咳用红枣姜水煮浓稠后，可以起到润肺、止咳的作用。
红枣中的多糖类物质和维生素C能够促进肺部的血液循环和氧气供应，缓解呼吸道不适和咳嗽症状，特别是对慢性咳嗽和支气管炎有良好的疗效。
4. 补血养颜红枣姜水中的红枣是一种重要的滋补食材，含有丰富的铁和维生素C，对缺铁性贫血有很好的治疗作用。
而且，红枣姜水中的红枣含有丰富的维生素E和多种营养成分，可以促进血液循环，延缓衰老，保持皮肤的弹性和光泽。
5. 提高睡眠质量红枣姜水中的红枣含有丰富的微量元素，如镁、铁、锌等，这些元素对睡眠质量起到重要的调节作用。
红枣中的维生素B群也有助于神经系统的平衡，并能改善睡眠，缓解失眠和焦虑。
6. 缓解经期不适红枣姜水在女性朋友中非常受欢迎，因为它可以缓解经期不适。
红枣中的维生素C和铁可以调节女性的内分泌，促进血液循环和负责调节月经的荷尔蒙的分泌，缓解经痛、经期不规律和经前综合症状。
7. 改善消化功能红枣姜水中的姜含有姜黄素，可以刺激胃液的分泌，提高消化能力，改善胃肠道的消化和吸收。
同时，红枣中的纤维素具有促进肠道蠕动的作用，预防便秘和肠胃疾病。
8. 缓解疲劳红枣姜水富含复合糖类和维生素B，能够提供持久的能量，缓解精神疲劳和体力疲劳。
红枣姜水中的红枣和姜都有温中补气的功效，可以帮助身体恢复精力，改善体质和抵抗力。
生姜红枣冰糖的功效与作用
生姜红枣冰糖的功效与作用生姜红枣冰糖是一种常用的中药食材组合，被广泛应用于传统中医药中。
它的功效与作用多种多样，其中主要包括提高免疫力、促进消化、补气养血、润肺止咳、缓解疼痛等方面。
下面将详细介绍生姜红枣冰糖的功效与作用。
首先，生姜红枣冰糖可以提高身体的免疫力。
生姜具有温中散寒、驱寒发汗、行气解表的作用，红枣和冰糖有补脾养胃、益气养血的功效。
这种组合能够增强体内阳气，提高抗病能力，预防感冒和其他疾病的发生。
其次，生姜红枣冰糖对消化系统具有促进作用。
生姜可刺激胃肠道的蠕动，增加胃液分泌，有助于消化食物。
红枣和冰糖则能够补脾养胃，调理肠胃功能，减轻胃肠不适症状。
所以，生姜红枣冰糖可以用来治疗消化不良、食欲不振等问题。
此外，生姜红枣冰糖还有补气养血的功效。
生姜可以活血化瘀，红枣和冰糖有补血的作用。
所以，经常食用生姜红枣冰糖可以改善贫血和气血不足问题，增强体质。
还有，生姜红枣冰糖对呼吸系统也有一定的作用。
生姜具有祛寒散寒、温肺化痰的效果，红枣具有补血和滋阴润肺的作用，冰糖则能止咳化痰。
因此，生姜红枣冰糖可以改善因寒冷引起的咳嗽、痰多等症状，保护和滋润呼吸系统。
此外，生姜红枣冰糖还具有一定的镇痛和抗炎作用。
生姜具有活血化瘀的作用，红枣具有活血行气的功效，冰糖则能舒筋活血。
这个组合可以缓解因风寒湿痹引起的关节疼痛和筋骨不适。
此外，生姜红枣冰糖中的生姜还含有姜黄素，具有抗炎作用，能够缓解炎症引起的疼痛和肿胀。
最后，生姜红枣冰糖还具有一定的抗氧化作用。
生姜、红枣和冰糖中的多种活性成分具有抗氧化的效果，能够清除自由基，延缓细胞老化。
因此，经常食用生姜红枣冰糖可以抗衰老，保持皮肤的健康和美丽。
以上是生姜红枣冰糖的主要功效与作用。
它的组成成分丰富多样，相互之间有很好的协同作用，能够达到多方面的治疗和养生效果。
不过，应该注意的是，每个人的体质和病情都有所不同，所以在使用生姜红枣冰糖时应该根据个人情况适量食用，并在需要时咨询医生的建议。
姜和红枣的功效与作用
姜和红枣的功效与作用姜和红枣都是常见的食材，它们既可以单独使用，也可以一起搭配食用，具有丰富的营养成分，对人体健康有着很多的功效和作用。
本文将详细介绍姜和红枣的功效与作用。
姜是一种常见的调味品，具有辣味和特殊的香气。
除了给菜肴增加风味，姜还具有很多健康的功效。
姜中含有丰富的姜辣素、姜酮和姜醇等生物活性成分，具有抗氧化、抗炎、抗菌、抗癌和促进血液循环等作用。
下面我们来具体了解一下姜的功效和作用。
1.抗炎作用：姜中的姜辣素和姜酮具有显著的抗炎作用，可以抑制炎症介质的释放，减轻炎症反应。
姜可以缓解关节炎、肌肉痛和腰背疼等炎症性疾病的症状。
2.抗氧化作用：姜中的姜黄素和姜醇具有较强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减少氧化应激反应，延缓细胞老化，降低慢性病和癌症的发生风险。
3.促进消化：姜中的姜酮和姜辣素可以刺激胃液和消化液的分泌，增加食欲，促进食物的消化吸收。
姜还可以增加胆汁分泌，促进脂肪的消化和吸收，对胃炎、胃胀、消化不良、恶心和呕吐有很好的缓解作用。
4.调节血糖：姜中的姜黄素和姜醇可以降低血糖水平，提高胰岛素敏感性，减少胰岛素的分泌，对于糖尿病患者的血糖控制有积极的影响。
5.抗结石：姜中的姜黄素可以抑制尿酸结晶的形成和沉积，减少尿酸结石的风险。
姜还可以增加尿液的排泄量，促进尿酸的排除。
6.抗癌作用：姜中的姜辣素和姜黄素具有很强的抗癌活性，可以抑制癌细胞的生长和扩散。
姜还可以减少化疗的副作用，提高患者的生活质量。
除了上述的功效和作用外，姜还可以提高免疫力，预防感冒和感染；可以缓解痛经和月经不调；可以降低胆固醇和血压；可以改善呼吸道疾病的症状；可以缓解头痛和偏头痛等。
红枣是一种常见的中药材，具有甘温味、温补脾胃、益气养血、安神和润肺等作用。
红枣中富含的营养成分包括糖类、蛋白质、维生素C、维生素E、维生素B和矿物质等。
下面我们来具体了解一下红枣的功效和作用。
1.补血养颜：红枣具有补气养血的作用，可以刺激造血器官的功能，提高红细胞的生成和血液的供应能力。
生姜甘草大枣汤的功能主治
生姜甘草大枣汤的功能主治1. 编写目的本文档旨在介绍生姜甘草大枣汤的功能主治，以及适用人群和使用方法。
2. 功能主治生姜甘草大枣汤是中医药中一种常用的方剂，具有以下主要的功能主治：2.1 温胃和中•对于寒凉型脾胃虚弱引起的消化不良、脘腹冷痛、纳呆等症状具有温中作用；•可以帮助胃肠推动运化，促进消化吸收；•适用于脾胃虚寒所致的食欲不振、腹胀便溏、脘腹冷痛等症状。
2.2 缓解腹泻•对于寒湿型脾胃虚弱引起的腹泻具有止泻作用；•可以收敛肠道，减少大便次数，改善腹泻情况；•适用于脾胃湿寒所致的腹泻、便溏等症状。
2.3 健脾益气•生姜和大枣具有温中健脾的作用，可以增强脾胃功能，促进消化吸收；•可以补充体内气血，提升身体免疫力；•适用于脾胃虚弱、食欲不振、疲倦乏力等症状。
2.4 缓解咳嗽•生姜和甘草具有祛寒、止咳的作用；•可以缓解寒凉型咳嗽，减轻咳嗽症状；•适用于寒咳、气虚型咳嗽等症状。
3. 适用人群生姜甘草大枣汤适用于以下人群：•脾胃虚寒引起的消化不良、腹胀便溏、纳呆等症状的人群；•脾胃湿寒引起的腹泻、便溏等症状的人群；•需要温中健脾、增强体质、养生养气的人群；•寒咳、气虚型咳嗽等症状的人群。
4. 使用方法生姜甘草大枣汤的使用方法如下：1.15克，切片备用；2.6克，洗净备用；3.10枚，去核备用；4.、甘草和红枣放入锅中，加入适量清水；5.，改为小火煎煮30分钟；6.，可加适量冰糖调味，食用即可； 7.1剂，可分2次服用，早晚各半剂。
注意事项：- 本方剂适用于脾胃虚寒、畏寒纳少、腹痛腹泻、食积不化等症状，若症状严重或持续时间较长，建议就医咨询中医医师； - 孕妇、儿童、老年人及病情较重者使用本方剂前应咨询医生意见； - 不宜空腹或过量食用，一次剂量不超过建议用量； - 如出现过敏或不良反应，请立即停止使用并就医。
5. 总结生姜甘草大枣汤是一款具有温胃和中、缓解腹泻、健脾益气、缓解咳嗽等功能的中药方剂。
适用于脾胃虚寒、腹泻、食欲不振、疲倦乏力等症状的人群。
红枣姜汤的功效
红枣姜汤的功效红枣姜汤就是采用了红枣和生姜搭配做出来的汤，红枣姜汤虽然做法非常的简单，但是红枣姜汤却有着十分神奇的功效和作用，我们可以用红枣姜汤来补气和养血，红枣姜汤还能起到止呕的功效，红枣姜汤能促进我们血液的循环，可见红枣姜汤的功效之全。
红枣姜汤不但有很好的食用价值，而且红枣姜汤还有保健的功效，常喝红枣姜汤能够预防和治疗慢性胃炎，红枣姜汤还能止咳和美容呢。
枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善。
★历史起源民间习惯食用姜，一年四季皆可用。
寒冬季节，姜当能暖胃暖身;但在夏季亦可常吃。
炎夏难免多食生冷，对胃肠或多或少有所损害，如在家常汤中加点姜，对胃肠有保护的作用。
古代民间因雨淋受寒致病，常用生姜熬汤，加红糖热服，则去寒发汗，治感冒、头痛、行经腹痛。
广东一带村民，对老姜很重视，感冒发热，患有肢体紧束不适，常用几两老姜，拍碎煲水冲凉，趁热用姜水洗浸全身，引致汗出，所感染的风寒暑热皆从汗出而消解。
★药理解释以姜末加水煮沸，加适量醋趁热服下，能治疗胃脘虚寒性疼痛。
《本草从新》谓之“治噎膈反胃，救暴卒”，“煨姜，和中止呕”。
如取数滴姜汁，入一小杯甘蔗汁内，代茶饮用，能治孕妇妊娠呕吐。
现代研究指出：生姜除含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁外，还含有挥发油、天门冬素、姜辣素等，挥发油中又含有姜酚。
实验证明：吃姜发汗，就在于姜辣素的作用，它能促使全身毛孔舒张，从而散热出汗，随之带出病菌毒素污物。
姜辣素还能促使消化液分泌，增强消化吸收功能，起健胃止呕作用。
所含姜酚能减少胆汁中黏蛋白的含量，从而达到抑制胆石症目的，故患有胆囊炎或胆石症者，日常不妨多吃点生姜。
生姜入药始载于南朝梁人陶弘景《名医别录》，中医认为其性温味辛，入肺、胃、脾三经。
能温中发表散寒，健脾和胃止呕，去痰饮，疗咳嗽。
甘草大枣生姜汤的功能主治
甘草大枣生姜汤的功能主治1. 简介甘草大枣生姜汤是一种传统中药汤剂，由甘草、大枣和生姜等中药材煎煮而成。
它被广泛应用于中医领域，并以其独特的功能和主治效果而闻名。
本文将介绍甘草大枣生姜汤的功能主治以及其对人体健康的益处。
2. 功能主治甘草大枣生姜汤能够产生以下功效和主治：2.1 健脾益胃•甘草大枣生姜汤具有健脾益胃的作用，可以帮助消化、吸收和运输食物。
•它对于脾胃虚寒、食欲不振、胃脘痛等症状有明显的缓解作用。
2.2 补中益气•甘草大枣生姜汤可以补中益气，增强人体的体力和免疫力。
•它通常被用于治疗疲劳、乏力、气虚等症状。
2.3 温阳助阳•甘草大枣生姜汤能够温阳助阳，对于阳气不足、寒症和寒凝等症状有一定的疗效。
•它常被运用于治疗寒疝、阳痿、气虚阳冷等问题。
2.4 调和气血•甘草大枣生姜汤具有调和气血的作用，可以促进血液循环，调节气血平衡。
•它适合应用于月经不调、经闭、痛经等妇科问题。
2.5 安神养心•甘草大枣生姜汤有一定的安神养心效果，可以缓解焦虑、失眠、心悸等情绪和心理问题。
•它常被用于治疗神经衰弱、情绪紧张等症状。
3. 使用方法和注意事项甘草大枣生姜汤的使用方法和注意事项如下：3.1 使用方法•将适量的甘草、大枣和生姜加水煎煮，煮至水变浓缩为汤剂。
•每天饭前空腹服用一次，一次适量，可以根据个人情况和医生建议进行调整。
3.2 注意事项•孕妇、孩子、老年人等特殊人群使用前应咨询医生。
•使用过程中如出现不适，应立即停止使用并咨询医生。
•尽量避免与其他药物同服，以免发生药物相互作用。
4. 总结甘草大枣生姜汤是一种具有多种功能和主治效果的传统中药汤剂。
它可以健脾益胃、补中益气、温阳助阳、调和气血以及安神养心。
在使用时需要注意适量使用，并遵循医生的指导。
对于一些常见问题，如消化不良、乏力、寒症等都可以考虑使用甘草大枣生姜汤进行调理。
但是，因为每个人的体质和症状不同，所以在使用前最好咨询专业医生的建议，以便得到更好的效果。
生姜红枣水的功效与作用
生姜红枣水的功效与作用生姜红枣水是一种常见的中草药水，也被称为红枣姜茶。
它以生姜和红枣为主要成分，经过煮水浸泡而成。
这种饮品在中国已有很长的历史，并且被广泛认为有许多功效与作用。
在本文中，我们将深入探讨生姜红枣水的功效与作用，以及其对人体健康的好处。
1. 生姜红枣水对消化系统的好处生姜红枣水具有良好的消化促进作用。
生姜中的姜辣素可以增加胃黏膜的血液流动和分泌功能，加速食物的消化和吸收。
此外，红枣富含膳食纤维，有助于预防便秘和促进肠道蠕动。
因此，饮用生姜红枣水可以帮助消化系统更好地工作，促进食物的消化和吸收。
2. 生姜红枣水对免疫系统的好处生姜红枣水富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E和锌等。
这些营养成分对于增强免疫系统功能非常重要。
维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助清除自由基，提高免疫系统的抵抗力。
维生素E也具有抗氧化作用，可以预防细胞损伤。
锌是免疫系统中重要的微量元素，能够提高机体的免疫力。
因此，饮用生姜红枣水可以增强免疫系统功能，减少感冒和其他疾病的发生。
3. 生姜红枣水对呼吸系统的好处生姜红枣水对呼吸系统也有一定的好处。
生姜中的姜辣素具有祛痰和止咳作用，可以缓解喉咙痛、咳嗽和痰多的症状。
生姜还具有抗菌作用，可以杀死呼吸道感染中的病菌。
红枣中含有多种维生素和矿物质，可以增强呼吸系统的抵抗力。
因此，饮用生姜红枣水可以缓解呼吸道感染引起的症状，促进呼吸系统健康。
4. 生姜红枣水对心血管系统的好处生姜红枣水对心血管系统也有一定的好处。
生姜中的姜辣素可以帮助扩张血管，促进血液循环，降低血压和血脂。
红枣富含多种维生素和矿物质，有助于保护心脏健康。
此外，红枣还含有一种叫做核黄素的化合物，可以预防心脏病。
因此，饮用生姜红枣水可以促进心血管系统健康，降低心脏病和中风的风险。
5. 生姜红枣水对女性健康的好处生姜红枣水对女性健康也有一定的好处。
生姜中的姜辣素具有抗炎和镇痛作用，可以缓解痛经和经前症状。
红枣富含多种维生素和矿物质，有助于调节内分泌系统，促进女性生理平衡。
陈皮姜枣汤治腹胀冷痛
揉腹治便秘
母亲便秘多年，最近一年几乎都靠泻药来缓解。
后来我听说腹部按揉可以治疗便秘，就将方法教给了母亲：取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。
先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。
母亲坚持了3个多月，不仅便秘有所缓解，她的食欲也明显增加。
广东广州 殷凯腹可通和上下，分理阴阳。
现代医学证实，坚持摩腹可以促进血液和淋巴液的循环，改善胃肠功能，有利于肠蠕动和消化液的分泌，利于胃的纳谷和消化。
而且，摩腹可以刺激末梢神经，促进肌体代谢，能够防止和减少腹部脂肪的形成、堆积，是减肥的一剂良方。
揉腹一般选择在夜间入睡前和早上起床前进行。
按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，这样才能收到明显的健身效果。
如果揉腹时出现腹内温热感、饥饿感，或产生肠鸣音、排气等，这属于正常反应，不必担心。
（点评者：云南省第一人民医院中医师 和云珍）。
中医姜枣汤有效防治空调病
龙源期刊网
中医姜枣汤有效防治空调病
作者：赵美兰
来源：《饮食与健康·下旬刊》2019年第08期
现在空调普及，但人的自我感觉却越来越不好，经常是疲惫无力、头痛、感冒、风湿痛、颈肩痛加重。
胃肠道疾病频发，女性月经不调、下腹疼痛、心脏病的发病率也增加，鼻炎、哮喘等呼吸道疾病高发，还有些出現面神经麻痹。
其实，这些症状很大一部分是起因于空调。
室内外温差悬殊，使人受到两个极端的“热冲击”和“冷冲击”，导致疾病。
中医里的姜枣汤对防治空调病有一定效果。
姜枣汤有暖胃、养胃的效果，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处，效果显著。
症状严重时，可内服加外用，口服热姜汤并用姜汤泡脚、洗手，达到祛风、舒筋活血的作用。
感冒喝姜汤更是有效。
办公室的朋友可带一些姜丝泡水喝，配上一些绿茶，口感很好。
但姜汤不宜过咸过浓，一天一杯可以。
姜汤中可加入适量红糖，红糖有补中缓肝、活血化瘀、调经作用，更适合女性朋友。
经期必喝的姜枣汤
经期必喝的姜枣汤给这个方子的是四代从医的陈医生1、姜枣汤是个中药方子，既然是方子，那医生说方子里只有姜和枣，我是肯定不会放糖的，毕竟姜枣汤是要当水喝的，如果加糖还要当水喝，这么一天天喝下去，得喝下去多少糖啊，所以不加糖，不加蜂蜜的，除了生姜和枣子，其他的什么都不要加。
经期很多MM喝红糖水的，我也是，所以大姨妈来了，我就姜枣汤里加点红糖。
2、姜枣汤是小补方，不是大补药，需要每天喝的，并且最好喝3个月以上，寒体的形成有先天因素，也有后天因素，我们能做的就是尽量做好后天的部分，比如每天吃早餐，少吃冰的食物，多泡脚，按摩脚底的涌泉穴，平时能走路就多走走路，适当运动运动，晚上早点睡觉，春天衣服别穿太紧，这个季节别太早穿裙子，脚冷容易宫寒，宫寒的MM很容易月经来，肚子痛，夏天别对着空调吹。
很重要的一点，经期不能生气，这条一定要跟自己的老公或者男朋友说清楚，一旦惹你经期生气了，以后要买单的，如果一生气连月经都停了，长期下去子宫肌瘤的概率会大大增加，所以大姨妈来了，即使有什么不愉快的也别放在心上啊，心情豁达一点。
3、上班的MM，要方便的话可以少放点水，时间长点熬浓缩汁，到了公司兑点热水，这样也和烧一大锅的差不多，慢慢喝，当白开水喝。
我每天烧差不多2—3L水，烧好了放保暖瓶，想喝了就倒。
冷的姜枣汤平时可以喝的，经期要喝热的，不论何时，冰的姜枣汤不能喝。
4、觉得自己不是寒体或者不严重的，可以姜枣再少放点，这样更不容易上火，千万别觉得10几分钟煮的水太淡了，就增加枣子和姜的含量，多了容易上火哦。
热体的MM就少喝点或喝得再淡点吧，不然容易上火。
5、仗着自己年轻，谁没任性过？大姨妈来之前会有很多奇奇怪怪的征兆，有的MM特别爱吃冰的，有的特别爱搞卫生擦地板洗衣服，有的脾气突然变得急躁，有的通宵不想睡觉，有的狂想吃辣的，一次两次，大姨妈没发脾气，不是她没脾气，是等着秋后算帐啊，吃冰的特别容易肚子痛，搞卫生和通宵的同学，等大姨妈真来了，人就软了，所以克制啊，同学们，给大姨妈顺顺毛是多么重要啊，适当吃点甜食会让自己好过很多，当然大姨妈来的前后是最好的补气血的时机，下回我上个食疗的方子哈，药补不如食补，喜欢我就粉我吧，有了动力，我会很快上新帖滴，加油！姜枣汤三四片姜，七八颗枣，加一天要喝的水煮，水开了小火焖煮5分钟即可。
温补脾胃的汤水有哪些女性喝
温补脾胃的汤水有哪些女性喝温补脾胃是很多人都需要做的一件事情，尤其是女性。
因为女性的身体比男性更加娇嫩，更加需要保养。
那么，温补脾胃的汤水有哪些呢？今天，我们就从经验丰富的养生专家的角度来为大家介绍一下。
标题一：姜枣汤姜枣汤是一种非常常见的汤水，它可以帮助我们温补脾胃，促进身体的代谢。
制作方法如下：首先，准备好适量的生姜和红枣，生姜切成片状，红枣去核，然后将这些材料一起放入锅中加水煮沸，然后再小火煮30分钟左右即可。
不过，使用姜枣汤的时候，要注意不要超量饮用，否则容易引起身体不适。
标题二：山药汤山药汤是一种非常滋补的汤水，可以帮助我们补充体内的营养物质，同时还能够温补脾胃。
制作方法如下：首先，准备好适量的山药、红枣和桂圆，然后将这些材料一起放入锅中加水煮沸，然后再小火煮30分钟左右即可。
不过，使用山药汤的时候，要注意不要过量饮用，否则容易引起身体不适。
标题三：鲫鱼汤鲫鱼汤是一种非常滋补的汤水，可以帮助我们温补脾胃，同时还能够补充体内的营养物质。
制作方法如下：首先，准备好适量的鲫鱼、生姜和红枣，然后将这些材料一起放入锅中加水煮沸，然后再小火煮30分钟左右即可。
不过，使用鲫鱼汤的时候，要注意不要过量饮用，否则容易引起身体不适。
标题四：红豆汤红豆汤是一种非常常见的汤水，可以帮助我们温补脾胃，同时还能够补充体内的营养物质。
制作方法如下：首先，准备好适量的红豆、红枣和桂圆，然后将这些材料一起放入锅中加水煮沸，然后再小火煮30分钟左右即可。
不过，使用红豆汤的时候，要注意不要过量饮用，否则容易引起身体不适。
标题五：杏仁汤杏仁汤是一种非常滋补的汤水，可以帮助我们温补脾胃，同时还能够补充体内的营养物质。
制作方法如下：首先，准备好适量的杏仁、红枣和桂圆，然后将这些材料一起放入锅中加水煮沸，然后再小火煮30分钟左右即可。
不过，使用杏仁汤的时候，要注意不要过量饮用，否则容易引起身体不适。
标题六：党参汤党参汤是一种非常滋补的汤水，可以帮助我们温补脾胃，同时还能够补充体内的营养物质。
姜枣红糖汤的功效与作用
姜枣红糖汤的功效与作用
养生的方法有很多种，每种都有其独特的个性，偏方这种方法多采用平时生活中的各种食材来制作完成，接下来就为大家介绍一下姜枣红糖汤的功效和用法。
姜枣红糖汤
【来源】民间方
【原料】干姜大枣红糖各30克
【制法】将大枣去核洗净，干姜洗净切片，加红糖同煎汤服。
【用法】每日2次，温热服。
【功效】补脾胃，温中益气。
适用于寒湿凝滞型、气血虚型痛经。
通过上文的介绍，我们知道偏方可以说是饮食中重要的一部分，对保持身体的健康的确有很多很多的好处，当然了做法也是有很多讲究的，只有科学做汤才能让汤发挥出更大的养生功效。
姜枣汤详论
姜枣汤详论来源:至简文化分类:基础常识时间:2010/11/11 浏览:41037次姜枣汤：大人治疗量——生姜80克~200克红枣20~30枚【大火烧开后小火再煎30分钟，控制约剩一碗，趁热兑入红糖适量服用】大人保健量——生姜80~30克红枣30~10枚【大火烧开后小火再煎30分钟，控制约剩一碗，趁热兑入红糖适量服用】小儿具体情况具体分析一般生姜10~30克红枣10~20枚加减熬水出锅后加红糖适量，空腹趁热服用。
【红糖随意，依个人口味加量】大人只要能量不足严重，皆以儿童量为准。
大人小儿区别之本质，是能量多少的意思。
小儿【3岁以下慎用】止咳：生姜10~30克、红枣10枚、川贝10克、梨（1/3~一整个，连皮带芯），新鲜桔子1个取皮。
【高烧则加石膏10~40克】。
方解：病为一气周流不畅，生姜助左升，【石膏】川贝梨助右降，红枣红糖甘缓调和，使升降不至于太过，兼补充津液。
梨肉甜多汁养阴补水，梨芯酸，锁水，梨皮也有锁水的作用。
鲜桔子皮芳香发散而柔和，有助于提神，使阴水变活水。
加热加水兼宣、降有度【可外汗可下泄】，性质温和，故可普适，但不一定是最佳方法，仅供参考。
姜枣汤及止咳方服法：熬水兑红糖，中火烧开，小火再煎20分钟后控制约剩1碗，温服小半碗，3小时候加热再服剩下的半碗。
急病外寒，半小时服一次，盖被发汗；慢性排里寒，2~3小时服一次，红糖加倍。
药后若咳嗽增加，是为排寒气，具体看看别人的案例参考。
如果流汗，及时换下湿衣服，注意避风。
汗出，延长服药时间，按慢性法调养常服即可。
汗出，症状缓解后，都改以白米粥调养为宜。
直到再出现症状时再服用姜枣汤——粥才是最养人的，不是药。
平时服用可保健，但最好在早上和中午空腹服用，下午3点后不要喝【此方升气，晚上降气，服用后会影响睡眠】。
但若是感冒发烧时，就不论时间，什么时候都可以服用。
比起睡不着觉，和感冒发烧的难受，两者选一。
攻邪宜用生姜，保健宜用干姜。
生姜补阳，起发散作用，受寒需要发散时，生姜加大量。
红枣姜汁水的功效和作用
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红枣姜汁水的功效和作用
导语：红枣是一种食物，味道带甜味，但是又有点甘苦味，红枣可以用在很多地方，还有人喜欢把红枣用来泡酒，红枣泡酒，可以治疗很多疾病，因为红枣
红枣是一种食物，味道带甜味，但是又有点甘苦味，红枣可以用在很多地方，还有人喜欢把红枣用来泡酒，红枣泡酒，可以治疗很多疾病，因为红枣的功效是很多次的，姜，是一种家家户户都知道的东西，我们炒菜可能会经常用到它，而红枣鱼姜结合熬制呈红枣姜汁水的话，那么功效更佳了，下面我们来看看这个红枣姜汁水的功效和作用有哪些。
姜生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等证，前人称之为“呕家圣药”。
姜炙法就是取生姜的这些特性，用姜汁这一辅料对药物进行炮制，来增强药物祛痰止咳、降逆止呕的作用，并降低其毒副作用。
如竹茹生用长于清热化痰，姜炙后可增强其降逆止呕的功效;厚朴其味辛辣，对咽喉有刺激性，通过姜炙可消除其刺激咽喉的副作用，并能增强宽中和胃的功效;黄连姜炙后可缓和其过于苦寒之性，并善治胃热呕吐。
干姜虽与生姜同出一物，但由于鲜干质量不同其性能亦异。
干姜性热，辛烈之性较强，长于温中回阳，兼能温肺化饮，临床上常用于治疗中焦虚寒、阳衰欲脱与寒饮犯肺喘咳等证。
因此，用干姜制备的姜汁与生姜汁的性能也不一样。
如用干姜制备的姜汁炮制药物，必将影响药物的炮制效果，达不到药物炮制的目的，就不能增强具有降逆止呕作用的药物的功效。
按中医理论，生姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。
宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多
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姜枣茶的功效与作用
姜枣茶的功效与作用姜枣茶是一种以生姜和枣为主要原料的健康饮品。
它具有较高的药用价值和保健功能。
姜枣茶可以帮助调理身体，预防疾病，增强免疫力，促进新陈代谢，改善消化系统功能等。
本文将详细介绍姜枣茶的功效和作用。
一、具有温中散寒的功效姜枣茶中的生姜具有温中散寒的作用。
生姜可以促进体内的血液循环，增加体温，提高免疫力，同时也可以减少寒性食物对胃部的刺激。
枣具有温补脾胃，调理肠胃的功效。
将生姜和枣一起煮水饮用，可以起到温中散寒，促进胃肠蠕动的作用，有助于消化和吸收食物中的营养。
二、促进新陈代谢的作用姜枣茶中的生姜含有丰富的姜辣素，它可以刺激消化腺分泌，增强胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，增加能量代谢，提高身体的新陈代谢率。
适量饮用姜枣茶，有助于减肥，提高身体代谢功能，减少脂肪囤积，预防肥胖等相关疾病。
三、增强免疫力的作用姜枣茶富含多种维生素和矿物质，它们可以增强免疫力，提高机体抵抗力。
其中的维生素C可以增强免疫细胞的活力，抵抗病毒入侵；维生素E可以保护细胞膜，增加抗氧化能力；此外还含有丰富的锌、铁等矿物质，可以调节免疫细胞的功能，提高免疫力。
长期饮用姜枣茶，可以增强身体的抵抗力，预防感冒等疾病。
四、改善消化系统功能姜枣茶中的生姜具有温中散寒的作用，可以促进胃肠蠕动，改善消化系统功能。
生姜还具有抗炎、抗菌、消炎止痛等功效，可以缓解肠胃炎、腹泻、恶心等消化系统疾病。
姜枣茶还含有丰富的纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便，改善便秘问题。
适量饮用姜枣茶，可以保持肠道的健康，预防消化系统疾病。
五、缓解经痛的作用姜枣茶中的生姜具有温经散寒的作用，可以舒缓经期疼痛的症状。
生姜可以促进血液循环，改善子宫血液供应，舒缓子宫肌肉的紧张，减少经痛的发生。
枣富含铁和维生素C，可以改善贫血症状，提高身体的抵抗力。
适量饮用姜枣茶，对缓解经痛和调理女性生理周期有一定的辅助作用。
六、抗氧化的作用姜枣茶富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可以清除体内的自由基，防止氧化反应的发生，延缓衰老过程。
干姜大枣泡水的功效
干姜大枣泡水的功效大伙儿在日常生活中应当都较为喜爱吃红枣吧，大枣自身是十分美味的，并且除开干吃之外，大枣也会配搭十分多的食物，例如在煮粥的情况下放上几个大枣，便会让粥越来越十分的好吃，最关键的便是大枣自身還是一种中草药材，当药使用价值较为高，那麼究竟炮姜大枣泡水的作用是什么呢?对于这一问题，接下去我们就一起来实际的看一下文章内容的详细介绍吧。
姜片跟红枣熬水的功效与作用是较为高的，由于姜片是能够暖身的，针对散寒及其提升人体的抵抗能力是较为高的，因此在平常食用生姜水是非常好的。
姜片跟红枣熬水，是能够补气补血及其活血化瘀舒筋活络的，还能够协助我们人体散寒去湿气，因此在天冷的情况下，我们能够食用姜片大枣红糖水来防寒保暖。
生姜红枣水有补血补气、养血、活血化瘀、善治脾胃虚弱之作用。
老红糖，不但能够提升人体需要的多种营养，并且也有补血补气、养血之作用。
此外，服用老红糖也有推动血液循环系统、活血化瘀舒筋活络、暖脾健胃消食、化淤生新之作用。
老红糖保存的营养元素尽管较多，但是内带有一些残渣。
因而，服用老红糖要得法，不必立即服用，最好烧制红糖姜水食用。
食老红糖每一次要适当，以防量过多而影响胃口和消化道的消化。
民俗有“冬吃萝卜夏吃姜”的叫法。
姜片是大家常见的佐食调料上品。
它除开供服用以外，另外用以保健医疗与健康养生，这在中国现有悠久的历史。
《本草纲目》中谢赞美姜片“辛而不荤，去邪避恶，生淡熟菜，醋、酱、糟、盐、蜜煎，调合，无不适合之，可蔬可和、可果可药，其利搏矣。
女士因寒痹造成的经痛，喝碗红糖姜水亦有减轻功效。
除开姜片的辛温之性，老红糖温性，也是缓中止疼、活血化瘀作用。
姜片能止吐因其具备温中断呕的作用，因此吃完寒凉食物或受了湿邪造成的胃里冷痛、呕吐，喝碗生姜水都能见效。
如果是数次呕吐，胃长期亏损，建议再再加几只红枣同煮，除开温中断呕还能益气。
红枣补血，备受女士偏爱。
实际上红枣的功效远不止此，要想有不一样的痊愈作用，也要相互配合不一样的作法，跟随我们一起来掌握一下。
参草姜枣汤的功效与作用
参草姜枣汤的功效与作用
关于《参草姜枣汤的功效与作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
参草姜枣汤是一种功效与作用非常高的中医药方，由于其优良的治疗效果和小到能够忽视的副作用，促使各种群体都十分钟爱。
今日就讨论一下参草姜枣汤的作用功效等。
特异药方生产
别直参3钱，炙粉草1钱，鲜姜片5分，干红枣4枚。
特异功效与作用生产
培元养正。
主邪实正虚，应下先下。
气虚甚而邪实者，胸闷气短息促，四末微冷，排便至10余日堵塞，矢气频转，腹满不舒，躁则惕而躁动不安，手脚瘛疭，静则独语如撞鬼。
循衣摸床，舌浅红，苔前中截柔嫩而薄，后根灰腻而腐，脉寸虽微，两尺沉部反坚。
特异摘抄生产
《重订通俗伤寒论》
大伙儿如今懂了参草姜枣汤的功效了吧，但是该药并不适感用以全部症状，这一点是需要留意的地区，此外在应用参草姜枣汤医治疾患的情况下，一定要留意药品的恰当应用，以防给人体产生
不适感。
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附录-姜枣汤的威力生姜80克红枣12枚熬水兑红糖趁热服大火熬开，小火再熬15分钟即可，一剂可服用3 次。
急病外寒，半小时服一次，盖被发汗；慢性排里寒，2~3小时服一次，红糖加倍。
药后会咳嗽增加是为排寒气具体看看别人的案例咳嗽好了改服加味生脉理中汤常服即可如果流汗注意换洗衣服。
汗出，延长服药时间，按慢性法调养常服即可。
平时服用可保健，但只能在早上和中午服用，晚上不要【此方升气，晚上降气，服用后会影响睡眠】四季皆宜：每天早上服用姜枣汤（或者熬粥）适应不了辛辣的可以小制其量：生姜30克起但是急病外寒痛证时必须80克大剂量起步否则效果不佳最高200克量越大痛楚越小恢复越快【秋冬用量大春夏用量小】红枣或者山楂酸味酸味可以打开封闭所以生姜的发散力量就可以进去攻邪！不吃红枣寒气打不开姜的热性就只会往上走下不去所以咽喉疼痛水泡·····要么加大姜的用量暴力打开寒气要么加山楂或者红枣，诱敌变节，事半功倍姜枣汤补充阳气，攻邪的作用不容小觑！红枣安神红枣入心的心肾相交愈合修复更快!每天一杯姜橘饮，郁闷之气影无踪平日吃桔子的时候，把桔子皮留下，晒干后就是一味治疗气郁的特效中药——陈皮。
把陈皮和两倍重量的生姜泡在一起喝，就是一剂治疗气郁的药方——清气姜橘饮。
这个药方，很多人都评价说：“每天一杯姜橘饮，郁闷之气影无踪”。
由于工作压力大，“郁闷”这个词已经成为很多白领职员的口头禅，而郁闷就是气郁的前奏，如果你仔细留意，会发现很多公司职员在工作状态也是“两弯似蹙非蹙烟眉”，虽然他们并不时常叹气，还不至于“态生两靥之愁”，但这种不能形诸于外的气郁，会悄悄埋伏在人体而形成亚健康状态。
这位患者对我说，自己时常感到胀闷、胀痛，有时候痛起来还很奇怪，痛无定处，“到处流窜”。
我为这位先生幽默的叙述所感染，我们一起笑了起来。
我给他做了详细的检查，心里有数了，从症状上来看，胀闷、胀痛，都是气太足而造成的“胀”，因为气是流动的，所以，疼痛也会随着气的流动而动。
我给他开了7剂逍遥散，因为这位患者气郁明显，我又在古方的基础上增加了一味陈皮来行气解郁。
这个方子来源于宋代太医院的《太平惠民和剂局方》，是“疏肝解郁”的千古名方。
听听“逍遥散”这个名字就应该知道它的主治范围了。
我知道气郁的毛病，不是吃一两服药能够轻易解决的，病根不除，疾病还会复发。
而且想让这样满世界奔波的“空中飞人”坚持煎服中药，也很不现实，我还把治疗气郁的一个非常有效的小偏方告诉了他：平日吃桔子的时候，把桔子皮留下，晒干后就是一味治疗气郁的特效中药——陈皮。
把陈皮和两倍重量的生姜泡茶，就是一剂治疗气郁的药方——清气姜橘饮。
“每天一杯姜橘饮，郁闷之气影无踪”，这是很多气郁病人对这个药方的评价，真是“偏方治大病”啊！两个星期之后，这位先生又来复诊，他说效果特别好，胀闷、胀痛已经消失一半儿了。
他还说自己最近买了田园诗人陶渊明的书，外出旅行的时候就随手翻看，感觉心情好多了：“通过上次您给我的治疗，我知道，其实我的病更多是心病，所以，我要自己学会调节自己”。
而我也发现，他脸上的笑容，少了职业感，而多了自信、从容和大度。
这就是气足的力量！补肾阴吃枸杞，补肾阳吃核桃枸杞嚼着吃最好补肾阴吃枸杞，补肾阳吃核桃成都中医药大学王米渠教授健康时报》( 2008-12-22 第08版) 【字号大中小】【评论】【打印】【关闭】肾阴虚：主要是肾水不足，虚热亢盛引起的一系列症状，例如眩晕、耳鸣、手心足心和心胸烦热、失眠多梦、面色潮红、盗汗（睡后汗出）、口干咽燥、形体消瘦、腰膝酸软、脚跟疼痛、尿黄便干、大便困难、舌红少津等。
肾阳虚：主要表现为面色白淡，精神萎靡，四肢冰凉、眩晕、耳鸣耳聋、浮肿（特别是腰部以下）、大便久泻不止或五更泄泻、小便清长或遗尿或尿少、舌色淡白。
作者简介：王米渠，成都中医药大学中药学院教授，博士生导师。
北京中医药大学、复旦大学、香港浸会大学、新加坡康民学院兼职教授。
中医老说冬季的养生重点是补肾，而补肾也要分阴阳，有的人需要补肾阳，而有的人应该补肾阴，所以有的放矢才能达到最佳的养生效果。
对于肾阴虚的人，应该清淡饮食，减轻精神压力，而且特别适合吃枸杞来调理。
需要强调的是，最好是嚼服枸杞，可选择深红、椭圆、润泽、甘甜的宁夏枸杞，早晚各嚼服１５～４０粒，长期嚼服（１～３个月）会出现效果。
觉得干嚼枸杞没味的朋友，不妨在牛奶中加入枸杞，但是要记得多在嘴里嚼几下，把枸杞充分嚼碎了再吞下去。
另一个补肾阴的食物是甲鱼，可将甲鱼一只洗净后加水清炖，稍加点胡椒、枸杞、玉竹和沙参等滋阴的药物更好。
而补肾阳的药物，大家比较熟悉的有鹿茸、肉苁蓉、巴戟天和淫羊藿等。
食物方面，推荐长期嚼服核桃，每次嚼服1～3粒，每天两次。
冬天喝点附片羊肉汤也是很补肾阳的，即用熟附片２５克炖一斤羊肉，可加干姜和胡椒等作料，大火烧开后用小火温炖一个半小时。
附片是温补肾阳的第一要药，对肾虚的各种症状都有一定的效果，而羊肉在食物中也属阳，性温，能辅助附片的温补肾阳功能。
因为枸杞子色红味甘，补血健脾很好，所谓气有余化火，补药过了，就生热，证明你那枸杞很好，作用很强，只不过你的体质不适应。
不敢补。
“那么是什么控制着我们认识范围的大小？是爱！”“拥有无私的爱、大禅定者，则上升，则清，则明，则为天人仙神；占有自私的爱，多淫乱者，则下降，则浊，则暗，则为地狱恶鬼，盖是因用爱（能量），通过一些程序，将自己的自私、我执加大或缩小，见到了种种世界的幻象。
如人带不同的色镜，见到的世界也各不相同……”“控制我们认知的东西，就是我们内心的爱，发生变化，形成的习惯（轻安）造成的。
”“爱有三种，一、因众生占有、自私的爱，将自己拽到地狱等三恶道中受苦去。
二、因拥有无私的爱，众生们将自己拉到各层天中，当天人享福。
三、而大乘菩萨，用无我的爱（慈悲心）将一切因缘众生度尽而入涅盘。
”原来在更精微的一层看来，人身只是一团能量，只是由于我们六根的局限而错误的认为这三千大千世界是真实的，这个肉壳子是真实的。
而肉身子出现的种种不适，种种病痛，其中有一类病，就是业力病，换句话说，这些病都是自己的因缘业力招感而来，正所谓“祸福无门，惟人自召”，譬如艾滋病、SARS等等。
另外师父在《心医》一文中写道：“用一种无我的、博爱的慈悲，助人的慈悲，大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦，心才会有真正的力量。
内心的宁静与品德的修养是心灵力量的来源。
勿因善小而不为，勿因恶小而为之。
这是一个无欲无求的境界。
这就是心医。
这也就是医心。
”原来解决业力病的根源就在于用心的力量消业，就在于无我的慈悲心去包容它，超度它。
师父开示过，从这个角度讲，乙肝病毒就是大菩萨，就是来督促我们消业，精进修行的大菩萨。
讲到这里，师父指出了治疗乙肝大三阳最重要的理论思想——就是不要和乙肝病毒对抗，要视它为大菩萨。
现代医学对待很多病，都是用对抗的方法，病毒出现，就杀毒，发烧，就退烧，头痛医头，脚痛医脚，往往是治标不治本，按下葫芦起了瓢，病毒越杀越多，烧退了还会回来。
种种对抗方法的产生，就有种种病症的产生。
究其根源，这中间最重要的就是少了慈悲，无我的慈悲。
原来医心（内心的宁静与品德的修养）才是治疗乙肝的良方！原来无我的慈悲心，不对抗的心，才是治疗乙肝的良药！回想起以前种种的放逸，原来是自己造了那么多的身口意业，杀盗淫妄酒，每条戒律都犯过，因此因缘成熟时，就患了乙肝。
《大宝积经·入胎藏会》有偈子说：“假使百千劫，所作业不亡，因缘合遇时，果报还自受。
”在这个时空之内，一切都是必然的，因果循环，相续不断，如影随形，大众能不警醒？！忏悔！！！师父开示：“深明诸法实相，忏不合诸法实相之念，悔不再有不合诸法实相之心，为真忏悔”。
愿所有患乙肝的众生都能如法忏悔！治疗既然明了治病的原理，就开始相应的治疗，于是我在2007年3月，常住心灵养生山庄治疗乙肝大三阳。
师父同时也开示了治疗乙肝大三阳的几点重要事项：1、不抽烟，不喝酒，吃素，不吃辛辣刺激的食物。
我皈依的时候，已受五戒，同时就开始吃素，已有几年了，抽烟喝酒更是没有了。
2、每晚23点，必须睡，绝对不能熬夜。
因为子时是人体一阳初生的时候，子时气血流注肝经，然后丑时（1～3时）进入胆经，开始体内排毒，所以子时是排毒的开始，丑时是排毒的旺盛期，若子时没有进入睡眠，则肝脏的排毒工作无法开展，久而久之便在体内积聚大量毒素，有些人会有黑眼圈、面色灰暗，这是体内毒素的外显反应。
所以有句话说：“子时睡得好，比吃补还好”。
3、增强免疫力，不要太疲劳。
记得师父开示过：“希望通过我自身的免疫力，过了这一关”。
而增强免疫力的最好方式，就是体育锻炼，因为运动生阳气。
我选择的体育锻炼模式就是每日清晨跑步和练习八段锦。
在2007年5月的检查报告出来以后，发现乙肝病毒复制越来越活跃。
由于我吃素，担心乙肝病毒持续活跃，破坏肝脏细胞，造成营养不够，因此师父建议每天吃一点蛋白粉，补充营养。
如果这算是药的话，这是治疗期间唯一吃过的“药”了。
4、病毒复制活跃其间，必须实行分餐制，以免传染其它人。
谈到这里，就必须谈一下心灵养生山庄在治疗当中的重要性了，可以说，如果不是在山庄进行治疗的话，我的病绝对好不了那么快。
山庄其实是一个清净道场，这里的师兄们都非常精进，这里的磁场也非常宁静祥和，生活也非常有规律，山庄的素食也做得非常好。
在此，也非常感谢山庄的义工师兄们，是他们辛勤的劳动和无私的付出才共同维护了这个道场的清净、祥和、有序。
师父在开示《金刚经》读经仪轨时说过：“法界这个东西，虽然是一不是二，但毕竟有二。
”从我的亲身体会来说，山庄的加持是很大很大的！在山庄里，修行是头等大事。
凌晨4点半起床，做早课，然后跑步，练八段锦，傍晚磕108个大头，做晚课，23点之前就寝。
同时早中晚都至少有三支香的打坐安排。
正是这样有规律的生活，对我身体的恢复起到了非常大的作用。
而最重要是内心当中的燥气和暴戾之气逐渐消除，慢慢地能在打坐当中体会到轻安，得到心灵当中的那种宁静和安详。
心的力量逐渐升起，对身体的恢复起到了决定性的作用。
从身体上讲，还是发生了很大的变化。
2007年3月刚到山庄的时候，体重76公斤，2007年7月份体重下降到62公斤。
体重的直线下降，主要是因为到山庄以后，连续受持了三个月的八关斋戒及过午不食造成的。
虽然身体逐渐清瘦，但精神始终都很好，也非常乐观，老实说，自始至终，我都没把这个病当回事儿。
2007年10月份开始，乙肝病毒复制逐渐停止，食量逐渐恢复，体重也开始增加，最近已恢复到66公斤。
另外随着业力的消除，心的力量也逐渐的升起来了，就是从地狱里爬出来的那种感觉。
原来做金融，内心非常的刚强，不肯认输，爱面子，一点也不柔和，现在逐渐的都在改观。
表现最明显的是打坐。