我的健康我做主

我的健康我做主
内科
1、伤风感留:葱3根、生姜10克、紫苏叶6克、红糖半两加一碗水煮开趁热服下，
马上睡觉，多盖被子，出汗即愈。

2、头昏头痛:鸽子一只，杀好洗净，天麻半两，川芍3克、一起炖汤。

分两天吃完，
一般两只即愈，重者三只。

忌酒，海带。

又方:取生萝卜汁50克，加冰片3克，仰卧将汁滴人鼻中，立即止昏止疼。

3、失眠:夜交藤15克、远志20克，枣仁30克，合欢皮15克、磁石10克，煎水喝，一天二次，七天即愈。

4、千咳(感冒或过敏引起均可》:生芝麻3钱、冰糖适量，共捣碎用滚开水冲成半碗汤，早晨空腹。

3天即愈。

忌鱼，过咸食物。

又方:甘草3两煎服，神效。

‘
5、常年咳嗽:梨子1个，麻黄1钱，川贝母1钱，冰糖半两，蒸熟后取汁服之，能生津、止咳、化痰、消炎。

6、支气管炎:取冬天霜打后丝瓜藤一两，川贝一钱，煎成二碗汤，早晚二次热喝，连
服15-20天，可根治忌烟、酒、辣物、海鲜。

7、肺气肿:鱼腥草煎水喝，连吃十天。

8、哮喘:干蚯蚓半斤，炒枯黄后碾成粉，用冰糖冲服，一次半汤匙，一日两次，服完
即愈。

9、胃痛:鸡内金、鸡蛋壳各二十个洗净，放木香15克、牛皮冻15克、川芍15克，
炒枯碾成粉，加白糖二两，每日饭前冲服三次，一次一汤匙。

又方:各种肠胃病服醋蛋液，有奇效。

10、慢性胃炎、胃寒、胃下垂:生猪肚半斤，加白胡椒半两，老生姜半两，油盐少许，煮烂早晚吃完，连吃7天。

忌酒、猪头肉。

11、十二指肠演疡:鸡蛋壳3叼、，面粉半斤，炒脆磨成粉一次10克，早晚饭前白糖
水冲服，服完即愈，重者二服。

12、息性肠炎:大蒜瓣2-4个，加白糖适量，捣烂开水冲服，一次服下，一日二次两
天即愈。

13、慢性肠炎、腹泻:小麦面粉一斤，放锅内炒黄，每次一两，用开水加白糖冲服.
早晚饭前服，3-5天特效，忌香蕉、柿子，油腻。

14、高血压:干玉米须一两、夏枯草一两，三碗水煎成二碗，早晚服完，神效，连吃
巧天。

又方:服用醋蛋或醋豆，对血压病、血脂病和心脑血管疾病，效果显著。

15、低血压:党参10克、枸杞20克、红糖20克，煎一碗汤服下，早晚二次。

连服半月。

16、贫血:鸡血藤15克、当归15克、红枣8个煎水服，日服二次，连服10天。

17、高血脂:山植10克、白菊花5克，开水泡饮，当茶服，忌蛋黄、肥肉、油腻。

18、心脏病:玉竹30克、地黄24克、大枣30克、回香根25克水煎服，需用半月，
忌酒，鹅肉、鲤鱼。

又方:服醋豆10-25粒，每天2次。

19、消化不良:鸡内金共四两炒黄磨成粉，、饭前白糖水冲服，一日二次，一次二钱，一剂即可(忌田螺) 。

20、口臭：芦根15克，绿豆15克，加水煮开，加适量冰糖煎水喝，日服二次，连服
三天，生津润肺，降火解热。

又方:大黄炭100克，冰片10克，研成粉末，取药粉适量刷牙漱口。

21、慢性肝炎(各型均可) ：玉米须一两、蒲公英、茵陈篙各5钱用水煎服，连
服一月。

又方:饮自尿能治愈各种肝炎
22、老年尿频:硫黄3克，葱根10根、捣泥、敷肚脐上，连敷3天。

23、便秘：红薯一斤，放米饭煮饭吃，连吃两天，南瓜煮饭同样可治便秘。

24、胆、肾、尿道结石:金钱草1两、海金沙、滑石、车前草、白茅根、鸡内金各5钱，扁蓄1两，水三碗煎成一碗。

日服二次，连服7-15天。

25、胆囊炎:冬瓜籽半两、绿豆半两，煎水喝，日服三次，连用10天。

26、糖尿病:老松树，第二层皮(干的) 二两，加猪骨头炖汤喝，连吃7天。

又方:服醋蛋或醋豆有奇效
27、痢疾、泄泻:每次用干马齿芡半两(鲜二两) 煎水空服一日两次，连服3天，消炎
解毒有特效。

28、打呼:花椒5-10粒，每晚睡前泡开水喝，连服15-30天，可止打呼。

29、晕车:乘车前切一片生姜含口中。

再用伤湿膏贴肚脐上(孕妇禁用) ，重者先服一
杯浓茶。

30、中风(手抖、半身不遂):每日早饭前喝, 一两生芹菜汁, 睡觉时用干桑叶半两，
煎水洗。

31、癫痫:黄鳝汁一杯(用开水烫活黄鳝水) 用加白矾6克、、白糖50克，调匀服下，两次痊愈。

(药必须在发病和刚苏醒时用)
32、琳巴结核:仙人掌去皮，. 捣泥，用白酒调匀敷在淋巴下，6天即愈。

33、甲亢:甲鱼壳5克、莲子肉20克，煎水喝，一日三次，连用10天。

34、全身水肿(或双脚水肿):用冬瓜皮、黄瓜皮、西瓜皮各20克煎服。

美容
35、除面部皱故:鲜黄瓜汁半两，加人鸡蛋清搅匀，每晚做面膜，早晨温水洗净，连
用半月至一月，消除皱纹。

36、皮肤粗黑:用白醋与甘油2:1混合，常擦皮肤一日三次，一月后皮肤细致白嫩，
充满弹性。

37、雀斑:杏仁5钱，磨成粉，用蛋清调成糊做面膜，早晨洗净，一日一次，巧日后
永不再发。

38、黄揭斑、蝴蝶斑：冬瓜汁、白醋适量，调匀擦面部，一日3次，十分钟后洗净，
加用半月即可。

39、面部色斑：西红柿汁与蜂蜜2:1混合，涂面部10分钟洗净，连用15天。

40、青春豆:黄瓜汁、白醋调匀，用热水洗脸后，再擦脸一日三次，10分钟后温水洗净，半月可愈，以后不发。

41、脱发:生姜四两煎水洗头，再用干毛巾用生姜水打湿包头上20分钟拿掉，连用7天。

42、斑秃:用生姜放火上烤热擦斑秃，一天三次连擦15天，可生新发。

43、头发增亮:啤酒与陈醋按2:1混合，每日打湿头发一次，连用巧天。

44、头发早白:何首乌I 斤、核桃1斤、黑芝麻1斤、磨成粉，连服2月，过2月后
可转黑发。

45、减肥:干荷叶10克、冬瓜皮20克，泡开水喝，连服1-2月有去厚腻，刮脂肪功效，忌肥肉、油腻，少吃糖。

46、牙美白:用食盐、小苏打适量加水调匀每日刷牙一次，6天可使牙齿洁白。

醋蛋液制作与饮用方法、注意事项
据来信统计:醋蛋液对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿病、失眼、便秘、慢性
胃炎等疗效明显。

还对结肠炎、肩周炎、痔疮、鼻窦炎、心脑供血不全、牙疼、粪液自流、坐骨神经痛、肋间神经痛、肛裂、趾端麻木、神经衰弱、动脉硬化、皮炎、绣球风、头屑、三叉神经痛、十二指肠溃疡、上呼吸道感染性咳嗽、
尿频、手脚a 裂、盗汗、口臭、腹泻、肾炎等病亦有效。

甚至对冠心、类风湿、骨质增生、肺结核、面瘫、震颤麻痹、糖尿病、白内障、肺心病、花眼、各种癌症，外用对牛
皮癣、老年斑等一些现代临床上棘手的病，也竟然取得喜人的好转。

醋蛋的制作十分简单，用8度以上的米醋约二两，新鲜鸡蛋一枚，浸泡一天半至两天。

蛋壳软化后，用筷子戳破蛋膜，将流出液搅拌均匀，再放置一天，就是一个星期的用量。

每天清晨真起床后，用汤匙舀2匙醋蛋液(陶瓷汤匙) 加2汤匙蜂蜜，再加4汤匙温开水，调匀，空腹一次服完。

蛋膜在最后一天嚼阵吞服。

需要补充以下几点:
1、应了高浓度(最好9度) 优质米醋，如镇江白醋、上海香醋、山西老陈醋、浙江平
湖酿造厂生产的专用“浸蛋醋”。

普通米醋酸度只有3~4度，浸泡时蛋壳不易软化，蛋黄
不易溶化。

2、用新鲜鸡蛋，尤以农家放养鸡所生深红色壳蛋营养丰富，最好浸泡时洗净。

3、如果怕酸，可以适当增加蜂蜜和温开水的量，以使酸甜可口。

早晨空腹或饭后或
晚上临睡前服用，具有同样的效果。

初服时如出现大便稀薄，不必惊慌，一般几天以后会
正常。

小孩如有大便干燥、食欲不振等，也可服用。

量要适当减少，为成人1/3~1/40
醋泡黄豆及服用法
醋豆有两种制法:一种做法是把生黄豆洗净晾干(不要在日光下晒) 一并炒熟。

把炒熟
的黄豆倒进清洁干燥的空瓶里，然后加人优质9度米醋或陈醋。

醋与豆之比例为2比1，
就是用2斤醋浸泡1斤黄豆。

盖上瓶盖后，瓶子应放在阴凉处，七天以后即可食用。

一般
每天吃15~20粒。

要是您怕酸，可以适量加点糖。

另一种做法是把黄豆洗净沥干，放人洗烫消毒过的玻璃瓶或者搪瓷罐内，然后倒人优
质米醋或陈醋。

醋与黄豆的比例也是2比1。

浸泡半年到1年后可食用。

生吃即可，无豆腥气，好吃且易嚼。

一般每天吃15粒左右。

醋豆制做的两种方法哪一种效果更好; 由于醋豆疗法的普及为时不长，尚无定论。

老
年朋友们可以在制做食用中加以总结。

如何使用:醋豆食疗无毒、无副作用，每天清晨空腹和晚上睡觉前各服一次，每次10粒，咬嚼吞服，一般病情连续服用1~2个月即可见效。

注意事项; 有人食醋后呕吐，可用
筷子把醋豆夹在开水中晃动几下，冲淡再服，但不能煮熟，否则影响疗效。

醋泡黑豆及服用法
一、黑豆的出处:黑豆又名稆豆，黑皮内绿。

最好是野生的稻豆，一般黑豆也可，它
表面黑皮，内绿色。

现在药店、粮店、市场上均有出售。

二、黑豆的泡制:将豆洗净、晾干、挑出杂质，每半市斤豆，1市斤9度米醋(不够度
数不好使) ，用玻璃容器浸泡后将盖封严，放到阴凉处，待一个月后服用。

三、服用方法:每天一次，早晨起床前空腹服。

有胃病的饭后服。

为了不刺激口腔和
长期吃黑豆牙齿问题，服前、后可喝口温开水。

数量:按病的轻重，轻者一次服20~25粒; 重者每次25~30粒，吃豆不喝醋。

四、其它:“醋豆”属补品。

不是药，无副做用。

按一疗程三个月，长期服也可。

如
果病重可边服药边服豆，待病愈后逐渐撤药。

外科
47、腰椎间盘突出:金银花根、生地各500克、鸡血藤250克、杜仲、桂枝各200克，泡白酒10斤，7天后即可饮用，一日三次，一次10毫升。

48、风湿关节炎(寒痛):骨碎补、牛膝、五加皮、牛皮冻各1钱，摇竹消3钱。

水煎服，每日一剂，一日二次，连服三剂。

49、风湿关节炎(热痛):木防已，牛膝、木瓜、芭米各3钱，水煎服。

每日一
剂，一日二次，连服三剂。

50、鱼刺卡喉:把活鸭子倒提起来，接鸭涎一小杯，让患者喝下即可。

鸭口内放一片
生姜就流口水。

51,. 口服金属:用鲜韭菜半斤，洗净炒熟，加适量油盐，一次吃下。

52、风湿病:签草、钻山风、锈花针、威灵仙各1两，煎水，可以内服外擦。

又方:饭后用开水送服山蚂蚁粉，一日三次，每次三克连服一至二月。

53、关节炎、肩周炎:用食盐一包，生姜3钱，小茵香5钱，炒烫，用棉布包起，每
天早晚敷二次至盐凉(二日后换料，连用9天，忌冷、湿) 。

54、腰肌劳损:甲鱼壳二两砸碎炊黄，泡白酒一斤，三日后用酒涂腰(可内服) ，一日
两次，用7-10天可治腰痛。

55, 肾亏腰痛:韭菜籽3两，炒黄、杜仲3钱，炒至断开无丝，共磨粉。

一次2钱，
用淡盐水送服，一日两次，服完即可(忌房事)
56, 坐骨神经:粗盐1斤，加艾叶半两炒热用布包好敷患处至盐凉。

一日二次，连用
10天(盐可反复用) 。

57, 颐椎痛:羊骨头二两，砸碎，放锅内炒黄，浸白酒1斤，6天后擦颈部，一日三次，不过巧天，可以根治。

服醋蛋液六天可见奇效。

每天早晚用头写米字，以活动颈部。

58、肺结核:买半斤重乌龟一只，用黄泥包好用火烧枯. 将龟研成粉未，每天吃二次
粉末，每次一汤匙二至三个龟即可。

59、四肢酸麻、腿抽筋:1、老丝瓜筋3钱、生姜2钱，煎一碗汤服下，一日二次，连
用7天。

2、伸筋草15g ，构藤10g ，木瓜15g ，牛膝15g 煎水喝，连服10天。

60、四肢无力:艾叶、米酒、猪前蹄，三者清炖，数次即愈。

61、盗汗:(当归六黄汤) 当归、生地黄、黄琴、黄柏、黄莲、熟地黄各6克，
黄茂12克、捣为粗末，每次巧克，水煎服，每日二次，连服7天。

方二:瘦肉2两，黄蔑10克、红枣8个，煎水喝。

62、痔疮:大田螺每天三只，将盖去掉，加人黄豆大的冰片到里面，用塑料子将碗封紧，二十四小时后将田螺水涂痔疮，每天2次，7天痊愈，忌酒、辣物。

63、孤臭:两条活泥鳅捣成泥，加人少许冰片，擦腋下，连用10天。

可根除。

64、痛风:用龟壳15克，黑木耳10克，煎汤服，日服两次，连服5-7天。

忌内脏、
鲤鱼、酸物。

65、戒烟:早烟斗水一杯，槟榔一个，一起泡7天，然后拿纸包起，想抽烟，闻槟榔
即可，连续7天，可戒烟。

66、外伤出血:牛胆一个浸石灰20-30克，通风处阴干后研末，瓶装备用，用时取少
许敷伤口。

67、跌打报伤:红花log 、虎杖、田七各15克，摇竹消3克，打成粉用醋调匀外敷内服。

连用7天。

又方:活土鳌虫，荔枝包好吞服。

68, 冻疮:白萝卜一个，中间挖一个凹，倒人麻油，放火中烧热，擦冻疮，每天三次，连续四天，用辣椒加食盐，煮水洗，每天三次，连用3天。

69, 严，流弃血:韭菜一把，放碗内捣烂，去渣取汁加白糖适址，一次服下(渣塞鼻) ，一次除根。

70、骨质增生:狗骨头三两，烤干碾细，泡进一瓶陈醋里，7天后用醋擦，连续十天，可以内服，一次2钱。

又方:收集铁末粉一公斤，放锅内炒热，加陈醋50克. 用布袋装好热敷患处，每日两次。

皮肤科
71、脚臭：洗脚水中加入少许葛根和明矾，连洗七天。

72、肛门痒:风湿膏一片，睡前贴到肛门上，次日早晨揭掉，连用三天。

66、脚气痒:辣椒籽5钱，陈石灰5钱，烤干磨粉，用麻油调泥敷，连敷5天，可除
脚气。

73、皮肤盘痒:用大蒜三个泡一瓶醋，泡七天后再擦用醋擦，连擦7天。

方二:韭菜一两、淘米水一斤，先泡2小时再烧开，洗患处，连洗3一5天。

74、牛皮癣、头癣、顽癣:猪胆一个，刺破，将胆汁放碗内，加人明矾(如黄豆大) 待
溶化后用胆汁擦患处，每日二次，连用七天，此方治多年皮癣，顽癣，效果神奇。

75、各种皮炎:生鸡蛋一个放人二两陈醋里泡七天，再取出鸡蛋打破用蛋清拌醋涂患处，每日2一3次，七日可愈，忌酒、辣物。

76、疮、疗、疖:用生土豆捣泥，敷患处用布包好，日换一次，一般五天即愈。

77、湿疹:樟脑丸一个，放半斤陈醋浸包三天，用醋擦患处，一日三次，至治愈。

方二:鸡蛋一个煮熟，将蛋黄放人热锅里的麻油滚一下。

然后用蛋黄滚湿疹，特效，
用5天。

方三:每天用段香正气水擦患处，2-3次有特效。

78、汗斑脚:独头蒜(或小蒜头) 捣烂，用纱布包好，蘸陈醋擦患处(擦至皮肤发热伴
轻微刺痛，一日三次，连用七天）。

79、白癫风:蛇皮2克，烤干碾细，用醋调匀敷患处，用布包好，每日换一次，连续
半月，可治愈。

80、风疹、排子:鲜韭菜汁加适量明矾，每天涂患处，一日三次，连用3一5天即愈。

81、脚气、手气:干辣椒籽5钱，生石灰5钱，烤枯磨粉，用香油调匀擦患处，
连用5天，不会再发。

82、手足多汗：明矾5钱，葛根5钱，开水2斤，一起溶化，泡手脚，一次15分钟，一日一次，连用5天。

83、手足裂口:猪板油一两，甘油一两，捣泥擦手足，一日三次，连用5天。

84、灰指甲:白醋一杯，蒜头3瓣，一起浸泡，再将灰指甲泡人醋里15分钟。

85、鸡眼:用刮胡刀片削下鸡眼一层表皮，将鸡眼挑出血来，然后用烟头烤至痛为止，一天二次，连续3一5天痊愈。

86、烫伤:活蚯蚓适量，加白糖少许化成水，涂烫伤，一日三次，连用7天，有清凉
止痛，生肌功能，不留疤痕，特效。

87、蚊叮咬(红肿、痒):可选大蒜头擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀擦，立
杆见效，止痒，解毒消肿。

儿科
88、小儿感冒：生姜5钱，水半碗煮开加人红糖服下，一日二次，二天可愈。

方二:
生姜4两，煎水洗澡，连洗3天。

89、百日咳:大蒜头一只，去皮捣烂加白糖3钱，半小时后用开水一两冲服，一日两次，两天可愈。

90、肺炎、咳嗽:取鲜藕汁半两，蜂蜜半汤匙，麻油三。

滴，一起搅匀，一次服下，
一日两次，连用3天。

方二:批把叶7片煮水喝，一天二次，三日特效。

91、小儿腹泻：大蒜头一只，烧至皮焦蒜熟，再煎半碗汤，加红糖适量，一次服下，
一日三次，一天见效，连用三天，无不痊愈。

92. 夜啼:用泡了的茶叶放口中嚼烂，数小儿肚脐上，当晚见效，连用三次即愈。

方二：牵牛籽7粒，捣泥用醋调匀，敷肚脐，当晚止哭。

93、盗汗：浮小麦(即瘪小麦)15克，红枣10粒，煎水喝，煎碗汤一次服下，早晚各
一次，连用10天，神效。

又方:用五倍子3钱，研末，水调敷肚脐。

94、打蛔虫:生南瓜子一两，去壳饭前加红糖吃下，每天二次.3一5天痊愈。

忌油腻。

95、小儿消化不良(腹胀》：山植半两，白萝卜一两切成片，煎一小碗水一次服下，
一日二次特效，连用3天。

96、小儿厌食(不想吃饭):山楂30克，鸡内金15克，加一碗水煮熟饭前吃完，一日
三次，连吃3天，有开胃，助消化之功效。

97、磨牙:每晚睡前细嚼一块生桔皮，然后吐掉，连嚼3一5天，可治小儿成人磨牙。

又方:白术3克，煎水，睡前服。

98、缺钙:每次用虾皮10克，海带一两煮汤食用，一日一次，连服半月，也可常服。

99. 小儿遗尿:葱须一两，雄黄半两，捣烂成泥，睡前敷小儿肚脐上。

可见效果。

100、疝气：鸡蛋七个，每个打破一个小孔装进一条小红蚯蚓，用童子尿煮熟，睡前吃下，每天
一个，连用7天。

101、小儿发烧：用一个鸭蛋清，擦脚心，15分钟即可。

又方:用缝衣针点刺双侧耳尖穴，见血为度，一般15-20分钟退烧。

102、小儿流口水:元参20克，麦冬18克，滑石18克，黄连10克，石膏24克，甘
草6克，煎水喝. 连吃六天。

五官
103、神经性牙痛（包括过敏性):黑胡椒10粒，白酒一两，浸二日后含在口中，
3分钟止痛，且试且灵，而且不发。

又方:用冰片少许，用药棉包好放人痛处，立止。

104、风牙浦(包括蛀牙):小苏打(或食碱)2克加蜂蜜调成糊状，用棉球包好咬在痛处，立止，一日二次，一天治愈特效。

105、牙周炎:用鸡蛋清加白酒搅匀含口中，5分钟吐掉，一日二次，2一3日消炎止
痛并痊愈。

106、牙出血:每次用藕节半两，花生红衣3克，煎碗汤漱口并服下，一日二次，连用
3天，特效。

方二:鸡蛋清一个，白酒一两，一起含口中，5分钟吐掉，连续三天。

107、牙齿松动:每次大小便时，用力咬紧牙齿，舌尖轻抵上愕，到大小便结束为止，
男女皆可。

108、结膜炎（细菌性红眼病) ：1、用绿茶水每日洗眼3一5次，一般2一3天消炎
杀菌之功效，忌酒、辣物。

又方:用自己的新鲜尿液洗眼有特效。

109、眼前飞蚊症:用5斤黑豆、用5斤桑椹，先将桑椹熬汁去渣，再将黑豆倒人桑汁中，小火慢熬至汁干，最后晒干备用。

服法:每日三次，每次100粒，盐开水冲服. 服完
黑影自消。

110、流眼泪沙眼:1、猪肝3两，枸杞三两，少加油盐煮熟，一次吃完，一日三次，
连服七天。

2、取车前草二钱、菊花二钱、枸杞二钱，每日泡茶水喝，连服半月。

111、视力衰退(老光，老花，视物不清):干桑叶2克，白菊花3克，枸杞3克，每日
开水泡饮，连服1-3月，忌葱、姜、蒜、羊肉、狗肉等热性食物。

方二:白菊花1钱、枸杞1钱，泡开水喝，连续半月。

112、白内障：蛇壳3克、蝉衣3只、白菊花5克，煎汤喝一次三次，连服10天可明目，如同时用早晨露水滴眼，效果更佳。

113、耳鸣、耳耷：熟地黄240克、牡丹皮、伏琴、泽泻各90克，锻磁石、柴胡各60克、山茱萸、山药各120克捣成粉，制成丸剂，每次9克，淡盐水吞胆，每日一剂，分三
次服用。

114、口腔渡疡:把维生索C 片，夹布纸中捣维C 敷患处。

方二:茵陈15克，绿豆1两泡开水漱口并服下。

3一5天即愈。

115、咽喉火：玄参10克、桔梗10克、甘草10克煎水喝。

连服10天。

方二:青果10克、麦冬10克，胖大海12克煎喝，连服7天
116、扁桃体炎：射干1-2钱研未，少许吹入喉中或煎服。

方二:黑木耳一两烤干碾细，用蜂蜜调匀冲服，日服三次。

117、鼻炎:鹅不食3钱研成粉. 加适量甘油调泥塞入鼻一天三次，七天即愈。

又方:
精盐1两，开水1两，把盐放人开水内，用棉球泡盐水，塞鼻孔内20-30分钟，不用仰卧，让水流人鼻外，特效。

妇科
118、妇女白带:白带。

1、用鸡蛋一个用酒煮熟后服下，可治白带。

2、鸡冠花7钱，
益母草一两. 、车前籽、当归各3钱，水煎服，连服7天。

119、血崩《月经量多》:干丝瓜筋一次5钱，煎一碗汤服下，一日二次连服7天，可
痊愈。

2、韭菜根与鸡蛋同炒服之有效。

又方:田七粉15克，开水冲服。

120、外阴痒:1、蛇床子二两、百部五钱、苦参根5钱，白矾五钱用水煎去渣，灌洗
阴道，有特效。

2、滴虫痒，用土鸡煮汤，用热汤熏阴部，然后用高锰酸钾洗患处，二天
治好。

3、葱根10根，花椒半两，煎水熏洗，连用三天。

121、子宫出血：头发若干，烧灰，取半汤匙用黄酒冲3~5天即愈，2、生藕半斤捣汁热水冲，特效。

122、月经不调:乌鸡一只，益母草一两，当归五钱，去乌鸡内脏，将药放人鸡肚内，
煮熟吃鸡喝汤，三天即可。

123、闭经:鲜益母草二两，艾叶三钱，水刀洲泛。

124、乳腺增生:蒲公英四两，水煮，每日服二次，药渣敷患处，治好为止。

2、用米
或米糠炒热用布包好，敷患处，半月治好。

125、子宫脱垂:每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗4天。

126、子宫肌瘤：甲鱼壳15克，当归10克，煎一碗汤一次服下，一日三次，用10天。

127、黄带:以芋麻根一至二两，水煮去渣，一日分二次服汤可治妇女赤白，黄带下，
一日二次吃好为止。

128、断奶:小麦牙半两，煎一碗汤一次服下，一日二次，只需一天，便无乳汁再来。

129、尿道炎：灯心草、夏枯草、黄桅子、车前草煎水喝一天二次，三天即愈。

130、
产后缺乳:公鸡一只二年以上，煮汤喝，一天即可。

又方:王不留行10克、穿山甲片5克，煎服，有特效。

131、阴道炎、宫颐糜烂：白术(土炒) 、山药(炒) 各30克，人参6克、‘白芍(酒炒)15克、车前籽(酒炒) 、苍术(制) 各9克、甘草3克、陈皮、黑芥穗各1.5克、柴胡1.8克、水煮、每日一剂，. 分两次服用，连服10天。

132、不孕症：鹿街草60克、兔丝子15克、白羡梨15克、槟榔15克、细辛3克、
高良姜10克、香附10克、当归10克水煎服15天。

133、痛经：月季花一钱、红糖一钱、生姜一钱煎水喝，一次止痛，连吃三天。

又方:棉籽一把，在新瓦上焙干碾粉，服3钱立即止痛。

男科
134、慢性前列腺炎:益智仁、大黄、石菖蒲、乌药各9克、每次取9克，加人少量盐
水煎煮，每日2次，饮前服用，连饮10天。

2、油菜花粉1斤、蜂王浆1斤，1:1比例配
好，温开水冲服，连服1月。

方三：每天用500克鲜马齿览打汁，加少许白糖和白开水; 早晚空腹喝，一周即愈。

135、早泄：金樱子10克、黄柏10克、五味子9克、枸杞10克，煎水喝。

136、遗精：猪腰子一个去掉中间白膜。

放人韭菜籽2钱，用线扎好蒸熟，切细吃下，一日一个，连吃5天，可固精壮阳之功效。

137、阳痿：牛尾巴一条，当归20克，煮熟吃牛尾巴喝汤，连吃15天。

又方:用吴茱萸30克. ，细辛10克，共研为细末，温水调匀，每晚睡前敷于脐部，用胶布固定，第二日晨起取下。

治疗期间忌房事。

138、男子性功能减退:活大虾或白虾一两，白酒一斤，浸5天后按日常酒量喝酒，酒喝完后将虾炒熟吃下。

又方:常吃韭菜炒蛋，可起阳补肾。

前言
人生在世，不过百年，流年似水，此生何求? 名利如粪土，富贵似浮云。

最重要的要有健康，健康才是最美好的追求的基础和根本保证，如果没有了健康，生命不再蓬勃向上和快乐进取的过程，而成为一个痛苦无奈的延续，一个在痛苦挣扎的生命，即使拥有再多的东西，也都是黯淡无光的。

拥有健康，并不代表拥有一切，但失去健康，就会失去一切。

人们在尽情享受现代文明成果的时候，“文明病”既生活方式病正日益流行，大量的医学调查表明，不健康的生活方式是一切疾病的罪恶祸首! 高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、癌症等疾病正严重地威胁着我们健康与生命，这本书以21世纪
人类健康为本，搭起了一座百姓与专家之间的沟通桥梁，告诉你如何在饮食、情感、运动、心理等方面达到最佳状态。

一书在手，万事无忧，健康百岁!
人活百岁，不足为奇，健康长寿，自有奥秘。

早睡早起，贪睡无益，劳逸适当，作息有律。

少肉多菜，温茶健脾，戒烟限酒，终身切记。

少停多动，增添活力，笑口常开，疾病远离。

说说笑笑，通通七窃，遇事不恼，长生不老，
荤素搭配，长命百岁。

吃得进，排得出，睡得香，是健康。

相生食物与生命息息相关
牛肉与土豆同煮含叶酸，能保护胃粘膜。

空心菜与尖椒可降血压，防治糖尿病。

猪腰与木耳同食能益气养血，补肾、补虚。

花菜与鸡肉同食益气壮骨，增强肝脏解毒作用。

猪肉与白萝卜同食健胃化痰顺气利尿抗癌。

大蒜与生菜同食杀菌消炎降压补脑，清理内热。

油菜与虾仁同食提高钙质，预防腰腿痛。

莴笋与黑木耳同食降压，预防心脑血管病等。

花菜与西红柿同食预防疾病，治疗溃疡便秘等。

芹菜与与西红柿有明显降血作用，还能健胃消食。

鸡蛋与苦瓜同食助骨骼，对感冒伤寒等有疗效。

银耳木耳能补肾生津对气管炎肺心病都有疗效。

虾仁韭花可治夜盲、干眼、便秘，杀菌驱虫。

韭菜与绿豆牙温阳解毒，下气散血，补虚等。

豆腐生菜能滋阴补肾、增白皮肤、减肥健美。

木耳海带预防甲壮腺病症，可降压软化血管。

香姑豆腐清热解毒补气生津，抗癌降压。

青蒜苗豆腐干益气利脾胃，抑制癌细胞扩散。

葛笋青蒜苗顺气通经脉，清热解毒防止高血压。

菠菜胡萝卜可降低中风，防止胆固醇沉积。

鸡蛋韭菜补肾、行气止痛、对痔疮胃痛有疗效
金针姑豆腐能抑制癌细胞，软化血管防糖尿病
苦瓜猪肝能补肝、养肝、补血，防癌之功效。

猪肚豆芽补虚健脾，清热明目，养血防癌。

花生葡萄酒可保心脏血管畅通，降低心脏病。