自卑与自负之间存在的关系

心理健康作业一：简述自卑与自负之间存在的关系，如何协调好这种关系？

最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。

-----法国谚语

自信就是，相信自己行，是一种信念。

人评价自己，要靠自我认知，有的人过高地评价自己，就表现为自负；有的人过低地评价自己，就表现为自卑。人最关键的是要有自知之明，古人云：知人之智，自知者明。

自卑，就是自己轻视自己、小瞧自己、对自己没有自信，低估自己的能力，觉得自己各方面不如人。在人前自惭形秽，从而丧失自信，悲观失望，不思进取，甚至沉沦。教师行业是一个相当容易产生自卑心理的群体，容易对经济收人、社会地位、办事难、住房挤、婚配难、工作苦、社交技能差、改善待遇难等方面产生自卑。

自负就是自己过高地估计自己。人的自我意识主要包括三个方面，自负往往以语言、行动等方式表现出来。自负实质是无知的表现。主要表现在不自知。

自卑与自负的关系：

自卑和自负，都是一种性格缺陷，两者是一个人信念的两个极端，有着较为鲜明的特点。

自卑和自负都是自己没能正确认识自己的结果，没能客观地看待自己的长处和短处。自卑的人往往只看到自己的短处，忽视自己的长处，认为自己总比别人差；自负的人往往只看到自己的长处或者在潜意识里过分夸大自己的长处，对自己的不足视而不见。

自卑和自负都会对自己的生活、工作产生不良影响。自卑和自负都是鉴于没有对自己产生清晰的认识，对自己能力估计不足，所以在工作中出现误差，对自己的心理和性格产生不良影响。自卑的人往往不思进取，破罐子破摔，放弃展示自己能力的机会，形成恶性循环，从而更加自卑。自负的人，往往听不进去别人的建议和批评，失去更好认识自己的机会，而且还会出现由于“心有余而力不足”而把事情办杂的情况。由于自卑感是心理上的一种苦恼状态，所以主体就要力求减轻它，采取的首选手段就是补偿行动。对于教师而言，很容易对学生产生不良影响，如畏首畏尾，万事取消极态度，官僚主义行为，由于自己被人小瞧而对自己属下的学生滥施淫威等。

如何调节关系：

首先，全面了解自己，正确评价自己，客观看待和别人之间的差距。可以将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，不要忽视自己很细微的长处，对自己的弱项和遭到失败的地方持理智和客观的态度，既不自欺欺人，又不将其看得过于严重，而是以积极的态度应对现实，这样自卑和自负便失去了温床。

其次，正确地看待自己的行业特点，树立正确的人生观，职业观。每个行业都有其各自的独特的规则，进不能妄自菲薄，也不能妄自尊大。以积极的心态适

应行业要求，对于教师来说，应该认识到教师行业是一项光辉而且责任重大的事业。

再次，树立适当的目标，每天给自己一个希望。我们不能控制机遇，却可以掌握自己；我们无法预知未来，却可以把握现在；我们不知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排好现在的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。每天给自己一个希望，让自己的心情放飞，不知不觉中自卑也就随风而去。作为教师，我们应该把学生的每一个进步当成自己的鼓励，学生的进步就是自己的进步。

最后，社会要大力倡导奉献精神，扼制拜金主义，多宣传雷锋式的普通人，少制造一些歌星影星之类的名星，为教师默默无闻地献身于本职工作树立正确的价值导向。