沟通四步曲

沟通四步曲：

1.表达你要的，而不是不要的。

2.表达你的感受，而不是情绪；（如：表达自己是愤怒的，而不是愤怒地去表达）

3.表达你的需求，而不是抱怨；（大家都是，你猜我想要什么？猜不到说明你不在乎我，然后开始抱怨）

4.表达你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置！（看目标，而不陷在事件里）

【早安语】我们的选择，就是我们的世界；我们的世界，就是我们的选择。人生充满选择，所以人生充满变数。关键的选择决定一生，细小的选择影响心情。不要抱怨，抱怨就是一种选择；要努力改变，这才是正确的选择。过去的选择造就了现在，现在的选择决定未来。无论怎样，学会

积极吸收正能量，这是关乎一生的选择。早上好！

不要认为自己的梦想不能实现仅仅是因为没遇到相应的机遇。首先，我们要点亮自己的心，才能发现身边的宝藏。当一个人真正地升华了自己时，整个世界都会对他敞开一扇门。当你真正愿意去改变自己的时候，你会发现，好多曾经认为非常困难的事情，其实都不如你想象中的那么复杂，也不如你想象中的那么可怕。正像阿里巴巴找到了宝藏，他只需叫几声“芝麻开门”，那宝藏之门就会开启。……

【早安分享】理想，是心中的，是主观的，是不实质存在的；而现实，是环境因素认证的，是客观的，是实质存在的。

问题，总是现实与理想之间的差距；而错误，则是朝着理想的方向却走到了一个叫“现实”的地方。

——李中莹

一个人的豁达，体现在落魄的时候。

一个人的涵养，体现在愤怒的时候。

一个人的体贴，体现在悲伤的时候。

一个人的成熟，体现在抉择的时候。

谁都愿意做自己喜欢的事情，可是，做你该做的事情，才叫成长。

谢谢，能力有限，每天发一点希望大家有所收获

苦不是从外界来，而是从心来；

灾不是外界给，而是从心给；

困不是从外界扰，而是从心扰；

悲不是别人给，而是自心给；

把握自己，把握内心，万态而生，自心向外。