高中一年级体育与健康课件
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高中一年级体育与健康上册第一课时课件
篮球教学校本教材目录四川省射洪县太和中学 (1)一、高中篮球教材概述 (4)(一) 篮球运动的概念 (4)(二) 篮球运动的起源与发展 (4)(三) 篮球运动的教学功能 (4)二、高中篮球教学的目标、内容与要求 (4)(一) 教学目标 (4)(二) 教学内容 (5)(三) 教学要求 (5)三、高中篮球教学内容与教法建议 (5)(一) 双手胸前传接球──传球抢球游戏 (5)(二) 原地单手肩上投篮──三传二抢投篮游戏 (6)(三) 传切配合──半场控制球游戏 (7)(四) 体前变向换手运球──运球抢球游戏 (8)(五) 运球接行进间单手肩上投篮──运球投篮比赛 (10)(六) 二攻一配合──全场二打一游戏 (10)(七) 原地跳起单手肩上投篮──五点跳投比赛 (11)22身后接裆下重击球 (17)1、运球违例（两次运球或非法运球）.................................................................. 19-28四、学生自我评价29前言本教材是我校体育组2011年10月编写的校本教材《四川省太和中学新课改“校本课程”研究》的配套内容，本人承担了“篮球项目”校本教材的编写工作，在编写过程中得到了课题小组全体成员的大力支持和体育组各位领导和精心指导，在此一并致谢！因为时间紧张，水平有限，本教材内容如有偏颇，敬请广大同行们批评指正。
课程说明课程类型：校本课程主讲教师：本校教师资料来源：自编授课对象：高中学生授课时间：1课时/周（共一个学年），共计36课时，前18学时为基础班，后18学时为提升班。
学情分析《体育与健康》课程改革中，实施选项教学是一个亮点，也是一个难点。
其中篮球选项教学内容多，要求高，（详见《体育课程标准》篮球选项教学相关标准），对教师水平和学校的教学硬件都是一个很大挑战。
篮球运动是中学生喜爱的运动项目之一，对中学生的综合身体素质和思想意志品质有极好的锻炼作用和效果，历来各级主管部门和单位都比较重视，遂宁市每年都会举办中学生篮球比赛，我校也一直组织学生参加各种比赛。
高中体育与健康ppt课件.ppt
的力量、速度、灵敏、协调等身体素质，提高学生个人突破能力。
场地器材准备
活动场地: 篮球场 八个半场 活动器材: 篮球30个
教学过程
一、学生上课队形：
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○
△
实时要求：整队时做到“快、静、齐”。
二、 准备部分
（一）运球绕圈： [每人两次]
3、组织教法
（1）教师完整示范并讲解。 （2）练习方法： A、学生徒手练习。 [3次] B、同伴站在距离篮圈2~3米处托球，学生慢跑中， 跨右脚同时拿同伴手中的球，然后跨左脚并起跳。[3 次] C、学生运一次球跨步做单手肩上投篮动作。[3次] D、完整练习。[3次] （3）教学要求： A、上下肢要协调，先跨右脚接球，后跨左脚起跳。 B、步点要量好，不要到篮底了再起跳。 C、分组练习时要注意观察其他同学的动作，互相提 示。
四、结束部分
1、 放松整理。 2、 简要讲评上课情况，并宣布下 次课上课内容。 3、值日生整理器材。 4、 宣布下课。
谢谢！
三、 基本部分
（一）行进间运球单手肩上投投篮
1、动作方法：（以右手投篮为例）右脚向 前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右 腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后 ，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右 手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量将球 投出。
2、动作要点：
（1）跨大步接球牢。 （2）跨小步用力跳。 （3）翻腕托球举球高。 （4）指腕柔和用力巧。
1、练习方法：从底线出发，分别绕过罚球圈、中 圈、罚球圈到达另一底线，然后直线运球返回。 2、要求： （1）用远离圆圈的手运球。 （2）注意不要互相阻挡。 （3）听从小组长指挥。
（二）行进间双手胸前传接球。 [每人两次]
场地器材准备
活动场地: 篮球场 八个半场 活动器材: 篮球30个
教学过程
一、学生上课队形：
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○
△
实时要求：整队时做到“快、静、齐”。
二、 准备部分
（一）运球绕圈： [每人两次]
3、组织教法
（1）教师完整示范并讲解。 （2）练习方法： A、学生徒手练习。 [3次] B、同伴站在距离篮圈2~3米处托球，学生慢跑中， 跨右脚同时拿同伴手中的球，然后跨左脚并起跳。[3 次] C、学生运一次球跨步做单手肩上投篮动作。[3次] D、完整练习。[3次] （3）教学要求： A、上下肢要协调，先跨右脚接球，后跨左脚起跳。 B、步点要量好，不要到篮底了再起跳。 C、分组练习时要注意观察其他同学的动作，互相提 示。
四、结束部分
1、 放松整理。 2、 简要讲评上课情况，并宣布下 次课上课内容。 3、值日生整理器材。 4、 宣布下课。
谢谢！
三、 基本部分
（一）行进间运球单手肩上投投篮
1、动作方法：（以右手投篮为例）右脚向 前跨出时接球，接着迅速上左脚起跳，右 腿屈膝上抬，同时举球至头右侧，腾空后 ，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右 手臂伸直，用手腕前屈和手指的力量将球 投出。
2、动作要点：
（1）跨大步接球牢。 （2）跨小步用力跳。 （3）翻腕托球举球高。 （4）指腕柔和用力巧。
1、练习方法：从底线出发，分别绕过罚球圈、中 圈、罚球圈到达另一底线，然后直线运球返回。 2、要求： （1）用远离圆圈的手运球。 （2）注意不要互相阻挡。 （3）听从小组长指挥。
（二）行进间双手胸前传接球。 [每人两次]
高中体育与健康新章节程培训高一下PPT课件
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教学模块设置
必修必学内容（3个学分）： • 田径、健康教育专题、体操（或民族民间类体育项目） 必修选学内容（8个学分）： • 根据学校体育师资资源和运动场地设施的情况，开设篮球、足球、排球、乒乓球、
健美操等运动项目作为必修选学内容，供学生选择。
第12页/共44页
表1一选到底（或任选）的教学模块设置
高一年段
备注
第一学期
第二学期
1必修必学田径模块（1个学分 ）
2必修必学体操模块（或民间 民族体育运动项目）（1个学分 ）
必修选学模块学习（2个学分） 篮 球模块1、2 足 球模块1、2 乒乓球模块1、2 健美操模块1、2
高二年段
第一学期
第二学期
必修选学模块学习（2个学分） 篮 球模块3、4 足 球模块3、4 乒乓球模块3、4 健美操模块3、4
在学习进度方面，由过去教师统一制定的进度，转变为学生可以根据自己的程度选 择教学进度；
在运动项目的选择上，从规定的几个项目，转变为学生可以根据自己的兴趣、爱好 自己选择体育运动进行学习。
第21页/共44页
自主学习：模块教学的依托
自主学习的实质： 国内学者认为自主学习是指学生主宰自己的学习，
是与他主学习相对立的一种学习方式，它包括三个方 面：（１）对自己学习活动事先计划和安排；
健康教育以班级为单位进行教学每学期为3课时共一学分三选项教学内容根据学生的志愿师资和场地器材等情况在适当的情况下作一定的1必修必学田径模块1个学球模块1乒乓球模块1健美操模块11必修必学体操模块或民间民族体育运动项目1个学分2必修选学模块学习1个学分球模块2乒乓球模块2健美操模块2高二年段第一学期第二学期必修选学模块学习2个学分球模块12乒乓模块12健美操模块12必修选学模块学习2个学高三年段第一学期第二学期必修选学模块学习2个学分球模块34乒乓球模块34健美操模块34机动第17页共44页选学三项的优缺点优点
教学模块设置
必修必学内容（3个学分）： • 田径、健康教育专题、体操（或民族民间类体育项目） 必修选学内容（8个学分）： • 根据学校体育师资资源和运动场地设施的情况，开设篮球、足球、排球、乒乓球、
健美操等运动项目作为必修选学内容，供学生选择。
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表1一选到底（或任选）的教学模块设置
高一年段
备注
第一学期
第二学期
1必修必学田径模块（1个学分 ）
2必修必学体操模块（或民间 民族体育运动项目）（1个学分 ）
必修选学模块学习（2个学分） 篮 球模块1、2 足 球模块1、2 乒乓球模块1、2 健美操模块1、2
高二年段
第一学期
第二学期
必修选学模块学习（2个学分） 篮 球模块3、4 足 球模块3、4 乒乓球模块3、4 健美操模块3、4
在学习进度方面，由过去教师统一制定的进度，转变为学生可以根据自己的程度选 择教学进度；
在运动项目的选择上，从规定的几个项目，转变为学生可以根据自己的兴趣、爱好 自己选择体育运动进行学习。
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自主学习：模块教学的依托
自主学习的实质： 国内学者认为自主学习是指学生主宰自己的学习，
是与他主学习相对立的一种学习方式，它包括三个方 面：（１）对自己学习活动事先计划和安排；
健康教育以班级为单位进行教学每学期为3课时共一学分三选项教学内容根据学生的志愿师资和场地器材等情况在适当的情况下作一定的1必修必学田径模块1个学球模块1乒乓球模块1健美操模块11必修必学体操模块或民间民族体育运动项目1个学分2必修选学模块学习1个学分球模块2乒乓球模块2健美操模块2高二年段第一学期第二学期必修选学模块学习2个学分球模块12乒乓模块12健美操模块12必修选学模块学习2个学高三年段第一学期第二学期必修选学模块学习2个学分球模块34乒乓球模块34健美操模块34机动第17页共44页选学三项的优缺点优点
高中体育与健康课件 《接力跑技术讲解》
接力跑技术讲解
高中一年级
接力跑
接力跑技术教学
一、概述 二、接力跑技术阶段 三、教学方法
一、概述
1）接力跑的定义 接力跑是田径径赛项目中以规定人数、
限定距离、并以接力棒（公路跑以接 力带）为传接工具的集体项目。 2）接力跑技术的发展概况。
二、接力跑技术阶段
接力跑技术结构
阶段划分
不看棒接力传接可分为三个阶段：准备，加速和传接 棒。
3.在听到预备口令之后，选手应立即抬高重心，作 出预备起跑的姿势，此时选手的双手仍需与地面 接触，双脚不得离开起跑架
4.裁判未鸣枪之前，若有选手抢跑，裁判会警告所 有选手一次,再重新起跑。若再有任何选手抢跑犯 规，则取消该抢跑选手的参赛资格
短跑四环节： 一、【起 跑】 三、【途中跑】 二、【加速跑】 四、【终点跑】
3、途中跑
起跑后加速跑结束即进入途中跑。途中跑的任务是继 续发挥和保持最高跑速。途中跑的一个单步由后蹬和 前摆、腾空、着地和缓冲几个部分组成。
4、终点跑
终点跑是全程跑的最后一段，应尽力保持途中跑的 高速度跑过终点。终点跑的技术，要求运动员在离终 点线15~20米处时，尽力加快两臂摆动速度和力量，保 持上体前倾角度。当运动员离终点线前一步距离时， 上体急速前倾，双手后摆，用胸部或肩部撞终点线， 跑过终点后逐渐状态,为起跑后 加速跑创造条件。田径规则规定，在短跑比赛中运动员 必须采用蹲踞式起跑，必须使用起跑器，运动员要按发 令员的口令完成起跑动作。 口令：各就位——预备——跑（发令枪声、哨声）
蹲踞式起跑动作方法： 1.拉长式：前脚距离起跑线一脚长,后脚距离前脚 两脚长,两个脚中轴线间隔约为15厘米.
传棒技术——上挑式
技术要点： 接棒人的手向后伸展与髋部持平。 持棒运动员将接力棒上挑，放置于接棒运动员张开的大拇指
高中一年级
接力跑
接力跑技术教学
一、概述 二、接力跑技术阶段 三、教学方法
一、概述
1）接力跑的定义 接力跑是田径径赛项目中以规定人数、
限定距离、并以接力棒（公路跑以接 力带）为传接工具的集体项目。 2）接力跑技术的发展概况。
二、接力跑技术阶段
接力跑技术结构
阶段划分
不看棒接力传接可分为三个阶段：准备，加速和传接 棒。
3.在听到预备口令之后，选手应立即抬高重心，作 出预备起跑的姿势，此时选手的双手仍需与地面 接触，双脚不得离开起跑架
4.裁判未鸣枪之前，若有选手抢跑，裁判会警告所 有选手一次,再重新起跑。若再有任何选手抢跑犯 规，则取消该抢跑选手的参赛资格
短跑四环节： 一、【起 跑】 三、【途中跑】 二、【加速跑】 四、【终点跑】
3、途中跑
起跑后加速跑结束即进入途中跑。途中跑的任务是继 续发挥和保持最高跑速。途中跑的一个单步由后蹬和 前摆、腾空、着地和缓冲几个部分组成。
4、终点跑
终点跑是全程跑的最后一段，应尽力保持途中跑的 高速度跑过终点。终点跑的技术，要求运动员在离终 点线15~20米处时，尽力加快两臂摆动速度和力量，保 持上体前倾角度。当运动员离终点线前一步距离时， 上体急速前倾，双手后摆，用胸部或肩部撞终点线， 跑过终点后逐渐状态,为起跑后 加速跑创造条件。田径规则规定，在短跑比赛中运动员 必须采用蹲踞式起跑，必须使用起跑器，运动员要按发 令员的口令完成起跑动作。 口令：各就位——预备——跑（发令枪声、哨声）
蹲踞式起跑动作方法： 1.拉长式：前脚距离起跑线一脚长,后脚距离前脚 两脚长,两个脚中轴线间隔约为15厘米.
传棒技术——上挑式
技术要点： 接棒人的手向后伸展与髋部持平。 持棒运动员将接力棒上挑，放置于接棒运动员张开的大拇指
《体育与健康》全册精讲PPT教学课件
实践证明，经常参加体育锻炼对身高、体重、 围度、身体机能和素质等指标的可塑程度 能达到50%～70%。
第 18 页
2．体育对身体各个器官的影响
人体是一个完整的、统一的有机体， 它由不同的器官构成，按功能可分为神经 系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、 泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、运动 系统和感觉系统。体育锻炼对人体各个器 官产生的影响，可以促进机体全面发展。
第 13 页
1.2.4 关于亚健康状态
亚健康状态是介于健康和疾病之间的一种状态，又叫“第三种状态”或“灰色状
态”，是指机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理反应的 状态。
原因：
（1）过度疲劳造成的精力和体力透支。 （2）人的自然衰老。 （3）现代身心疾病。 （4）人体生物周期中的低潮时期。
同化作用
异化作用
01
有机体的新 陈代谢
生物体从周围环境中摄取营养物质， 合成自身成分并储存能量的过程。
生物体分解自身营养成分，同时释 放能量，并排出代谢产物的过程。
有效的体育锻炼能提高组织细胞内酶的活动性，即加强人体的异化作用和恢复过程 中的同化作用，加速物质代谢和能量代谢的过程。经常参加体育运动可以使酶系统产生适应
体育与健康
第 1页
体
育
与
健
第1章 体育与健康概述
康
第2章 体育锻炼与保健
理
论
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
职
业
第12章 职业体能概述
体 能
第13章 建筑类职业体能
第3章 篮球运动
第4章 足球运动
实
第5章 排球运动
践
第6章 乒乓球运动
技
第7章 羽毛球运动
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2．体育对身体各个器官的影响
人体是一个完整的、统一的有机体， 它由不同的器官构成，按功能可分为神经 系统、呼吸系统、循环系统、消化系统、 泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、运动 系统和感觉系统。体育锻炼对人体各个器 官产生的影响，可以促进机体全面发展。
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1.2.4 关于亚健康状态
亚健康状态是介于健康和疾病之间的一种状态，又叫“第三种状态”或“灰色状
态”，是指机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理反应的 状态。
原因：
（1）过度疲劳造成的精力和体力透支。 （2）人的自然衰老。 （3）现代身心疾病。 （4）人体生物周期中的低潮时期。
同化作用
异化作用
01
有机体的新 陈代谢
生物体从周围环境中摄取营养物质， 合成自身成分并储存能量的过程。
生物体分解自身营养成分，同时释 放能量，并排出代谢产物的过程。
有效的体育锻炼能提高组织细胞内酶的活动性，即加强人体的异化作用和恢复过程 中的同化作用，加速物质代谢和能量代谢的过程。经常参加体育运动可以使酶系统产生适应
体育与健康
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体
育
与
健
第1章 体育与健康概述
康
第2章 体育锻炼与保健
理
论
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
职
业
第12章 职业体能概述
体 能
第13章 建筑类职业体能
第3章 篮球运动
第4章 足球运动
实
第5章 排球运动
践
第6章 乒乓球运动
技
第7章 羽毛球运动
高中体育体育与健康课程优秀课件
五、教学策略
根据学生的实际情况和篮球根底技术教学的自身特点，教师充分发挥的主导作用，改变练 习方式，调动学生学习的积极性，引导学生积极参与学练； 在充分发挥教师的主导和学生主体作用的同时，注重对篮球知识与技术的传授，注重挖掘 与调动学生学习主动性，关注学生的个体差异, 满足不同学生的不同需求 教学过程中以 “引导、启发、教育、鼓励〞为主，将“言、行、意、情〞贯穿到教学的全 过程
二、学情分析
高一学生具有活泼好动、好表现等特点，具有积极参与体育活动的态度和行为， 尤其对篮球运动特别喜爱。渴望通过学习篮球课程掌握学以致用的适用比赛技 术，学生有一定的篮球根底，但男女生篮球技能存在明显差距。
三、学习目标
1、学习篮球传切配合技术，让学生初步掌 握传切配合技术。 2、通过学与练开展学生灵敏、协调、柔韧、 耐力等素质，使大局部学生根本能做到传切 技术正确，手脚协调。 3、通过学、练、赛，增强学生的自信心， 在学习生表现出强烈的竞争意识，培养团队 合作精神。
六、教学特色
将“言、行、意、情〞贯穿到教学的全过程
关注学生的个体差异，让学生在自主学习、合 作学习、创新学习的学练气氛中让学生努力到 达目标。
谢谢聆听
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体育与健康课程〔水平五〕 高一年级篮球模块教学 传切配合教学设计
省崇州怀远体育组
目录
CONTENTS
教学策略 06 教学特色
PART 01 指导思想
以素质教育和“健康第一〞、为指导思想, 按照体育与健康〔水平五〕课程目标要求，坚持“以学生开展为 本〞和 “学生为主体〞的教学理念,本着求实、探索、创新的思路，旨在让学生在学习、掌握知识技能，锻 炼身体，开展身体素质的同时愉悦身心，培养学生参与体育锻炼的良好习惯及合作、竞争意识，养成终身体 育习惯，促进学生身心全面开展。
高中一年级体育PPT课件
篮球技术理论
2021/4/5
2014年12月26日
1
内容提要
主要介绍技术分类、发展概况以及技术的运用要
求等。篮球技术分进攻技术和防守技术两大部分，为
了便于分析，把攻守篮板球技术单列一节。
在进攻中队员无球时，主要是向篮下空切，或摆
脱对手向空位移动接球。还可以为同伴作掩护、拉开、
牵制等，制造进攻机会。其进攻行动一般依靠各种移
（5）空切时要侧身跑，注意球的活动，随时
2021/4准/5 备接球进攻。
10
2．摆脱对手
概念：无球队员在对方采用人盯人防守 而无法顺利接球时，要主动摆脱对手创 造接球进攻的机会。
2021/4/5
11
摆脱的方法：
1）对方紧逼时，进攻队 员可快速向篮下空切， 然后突然急停或转向， 拉开与对手的距离（如 右图）
（4）接球动作要快速，要刚柔结合，球触及手指后，手腕 后引，缓冲来球的力量。
（5）要用手臂和身体保护来球，以防对方抢、断球。 队员无球时，除空切、摆脱对手接球进攻外，还可以
通过移动给同伴创造进攻机会，如拉开、弱侧助攻等。
2021/4/5
16
（二）持球队员进攻技术
队员得球之后，基本的进攻动作是传 球、投篮或运球突破，因此，队员接球 时，首先要保持“攻击”的姿势（能传、 能投、能突），使接球与下一动作紧密 结合。
2021/4/5
17
1.传球
传球是队员之间配合的主要手段，是比赛 中运用最多的技术之一。
在现代篮球运动中，传球的隐蔽性加强，方式多
种多样，控制球支配球能力和分析判断能力等大大提
高。但比赛中传球失误仍然是一个较大问题，它不仅
降低了进攻成功率，而且给同伴的心理上造成不良影
2021/4/5
2014年12月26日
1
内容提要
主要介绍技术分类、发展概况以及技术的运用要
求等。篮球技术分进攻技术和防守技术两大部分，为
了便于分析，把攻守篮板球技术单列一节。
在进攻中队员无球时，主要是向篮下空切，或摆
脱对手向空位移动接球。还可以为同伴作掩护、拉开、
牵制等，制造进攻机会。其进攻行动一般依靠各种移
（5）空切时要侧身跑，注意球的活动，随时
2021/4准/5 备接球进攻。
10
2．摆脱对手
概念：无球队员在对方采用人盯人防守 而无法顺利接球时，要主动摆脱对手创 造接球进攻的机会。
2021/4/5
11
摆脱的方法：
1）对方紧逼时，进攻队 员可快速向篮下空切， 然后突然急停或转向， 拉开与对手的距离（如 右图）
（4）接球动作要快速，要刚柔结合，球触及手指后，手腕 后引，缓冲来球的力量。
（5）要用手臂和身体保护来球，以防对方抢、断球。 队员无球时，除空切、摆脱对手接球进攻外，还可以
通过移动给同伴创造进攻机会，如拉开、弱侧助攻等。
2021/4/5
16
（二）持球队员进攻技术
队员得球之后，基本的进攻动作是传 球、投篮或运球突破，因此，队员接球 时，首先要保持“攻击”的姿势（能传、 能投、能突），使接球与下一动作紧密 结合。
2021/4/5
17
1.传球
传球是队员之间配合的主要手段，是比赛 中运用最多的技术之一。
在现代篮球运动中，传球的隐蔽性加强，方式多
种多样，控制球支配球能力和分析判断能力等大大提
高。但比赛中传球失误仍然是一个较大问题，它不仅
降低了进攻成功率，而且给同伴的心理上造成不良影
高中一年级体育与健康第二课时课件
口诀：蹬转挺，顶推拨。
（注意讲清两脚前后的位置关系。）
教法：教师一边示范动作，一边讲解动作要领，练习过程中口令指挥，注意纠正错误动作。讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。
学法：依据教师的示范和讲解，听口令指挥练习。
要求：强调安全事项。
组织：如图（同上不变）
○○○○○○○○○○○○○
体育与健康课教案
学内容
1、原地掷铅球（实心球辅助教学）
2、素质练习：多级蛙跳比赛
教
学
目
标
1、认知目标：理解投掷技术和平抛运动的基本关系和原理，建立原地掷铅球技术动作的基本概念和要领。
2、技能目标：初步掌握原地掷实心球的基本技术动作，发展力量、协调素质；复习蛙跳练习，锻炼下肢力量，发展跳跃能力。
3、情感目标：培养学生对投掷运动的兴趣，强化学生团结协作、顽强勇敢的意志品质，养成良好的纪律观念和竞争意识。
运动负荷：中上
平均心率：100-120次/分。
心率曲线：（略）
方法：对面站立的两位同学为一对，Ａ列同学面向Ｂ列同学连续蛙跳，并同时报数，到达Ｂ列线为止，Ｂ列同学轮换跳。跳的级数多的同学，按级数差×5做俯卧撑。不足一级差别的算平局，不做俯卧撑。
2
3
12
8
中
较大
1、组织：按内外圈分别跑开，成相对的两列横队站立。
2、特别注意强调安全事项，两列间距离必须有预留，确保安全。
场
地
器
材
场地：学校田径场。
器材：实心球30个。
结
构
教学内容与方法
时
间
强
度
组织教法及要求
开始部分
1、体育委员集合整队，报告人数。
（注意讲清两脚前后的位置关系。）
教法：教师一边示范动作，一边讲解动作要领，练习过程中口令指挥，注意纠正错误动作。讲解要清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于学生观察学习。
学法：依据教师的示范和讲解，听口令指挥练习。
要求：强调安全事项。
组织：如图（同上不变）
○○○○○○○○○○○○○
体育与健康课教案
学内容
1、原地掷铅球（实心球辅助教学）
2、素质练习：多级蛙跳比赛
教
学
目
标
1、认知目标：理解投掷技术和平抛运动的基本关系和原理，建立原地掷铅球技术动作的基本概念和要领。
2、技能目标：初步掌握原地掷实心球的基本技术动作，发展力量、协调素质；复习蛙跳练习，锻炼下肢力量，发展跳跃能力。
3、情感目标：培养学生对投掷运动的兴趣，强化学生团结协作、顽强勇敢的意志品质，养成良好的纪律观念和竞争意识。
运动负荷：中上
平均心率：100-120次/分。
心率曲线：（略）
方法：对面站立的两位同学为一对，Ａ列同学面向Ｂ列同学连续蛙跳，并同时报数，到达Ｂ列线为止，Ｂ列同学轮换跳。跳的级数多的同学，按级数差×5做俯卧撑。不足一级差别的算平局，不做俯卧撑。
2
3
12
8
中
较大
1、组织：按内外圈分别跑开，成相对的两列横队站立。
2、特别注意强调安全事项，两列间距离必须有预留，确保安全。
场
地
器
材
场地：学校田径场。
器材：实心球30个。
结
构
教学内容与方法
时
间
强
度
组织教法及要求
开始部分
1、体育委员集合整队，报告人数。
全身动作组合高一体育教学PPT课件
谢谢同学们观看，再见！
高一—体育—发展耐力素质
发展耐力素质-全身动作组合
一、练习安全注ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ事项
（一）运动前着运动鞋、运动服、自备饮用水和毛巾。 （二）居家找一块平整、宽敞的场地。 （三）练习时如出现身体不适，请立即停止运动。
二、热身学习
（一）原地慢跑 （二）上步提膝下压 （三）开合跳 （四）并步十字跳 （五）高抬腿摸膝 （六）弓步拉伸
问题：内外侧摸脚练习时，触碰不到脚内侧； 动作不协调。
解决的方法：
方法一：身体成坐姿，做脚底相对压腿练习，提高髋关节 的柔韧性，练习30秒为一组，共练习3组。
方法二：身体站立，上体保持正直，一腿着地，另外一条 腿向内收，用异侧手掰起来，保持身体平衡10秒为一组， 共练习3组。
方法三：先练习摸脚内侧，等熟练后，再练习摸脚外侧， 最后内、外侧一起练习10秒为一组，共练习3组。
（一）第一组动作
1.俯卧开合跳 2.坐姿收腹击掌 3.左右深蹲起 4.开合十字跳
三、基本部分
（二）第二组动作
1.小步跑冲拳 2.站立单腿提膝 3.前踢腿+后踢腿 4.内外侧摸脚
四、放松练习
（一）手臂拉伸 （二）躯干拉伸 （三）大腿后侧拉伸 （四）大腿前侧拉伸
注意事项：拉伸时，跟随音乐节奏，动作舒展、缓慢。
高中一年级体育与健康课件
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教学过程
1．教师讲解示范高运球对比讲解低运球的 动作方法。
2．教师示范讲解行进间运球动作方法。 3．一步一拍、慢跑两三步一拍球动作的 练习。
4．学生之间相互纠正错误、互帮互练 ５.行进间运球动作的练习（在练习中教 师找出学生易犯错误并指正，并鼓励学生
勇于面对困难，团结合作、敢于挑战的精 神）
６．迎面运球接力比赛，巩固技术动作并 提高学生对篮球的学习兴趣。
6/23/2021
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学习效果评价
1. 生生互评 学生以诚恳、认真的态度互相评价对方， 不仅要指出他人在练习中存在的问题，还 要善于发现他人的优点，以实现取长补短、 互促共进、共同提高的目的。 2. 教师评 价 在教学中教师积极鼓励、引导学生，多给 学生提供实践与展示自己的机会，客观、 公正的评价学生在课堂上的表现，用“爱 心”去关心同学们，保护同学们的自尊心 不受到任何伤害。
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本课内容
1.蹲踞式起跑技术动作练习 2.分组比赛：练习反应能力
6/23/2021
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蹲踞式起跑技术动作
1. 教学内容分析 短跑运动是一项人们喜爱的体育运动，蹲 踞式起跑是短跑运动中最基本的技术动作。 蹲踞式起跑包括各就位；预备；以及跑的 口令。本课学习的是这三个动作的结合再 加上起跑后的加速跑基本技能。在教学中 要求教师标准的示范和正确讲解动作要领， 让学生对此技术动作建立正确的概念，又 因为是基础内容，主要通过练习让学生在 其中体会蹲踞式起跑的要领，掌握蹲踞式 起跑的动作方法，不断提高动作质量。
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本课特点
1.本节课学生练习时的队形变化容易把握，当队形 发生改变时能够有序的调动学生，并能节约时间。 2.本节课通过教师讲解示范与讲解，总结出蹲踞式 起跑动作方法，更能突出本节课的重难点，学生 对蹲踞式起跑的概念也会更深刻理解。 3.本节课在准备活动部分安排了练习反应能力的游 戏，目的在于活跃气氛和提高学生的反应能力。 4．在教学中通过蹲踞式起跑的练习，对学生也进 行了一次很好的德育教育。在练习中培养学生团 结合作、不怕困难、，敢于挑战的意志品质。同 时，学生们学会了合作学习，同伴之间能够相互 帮助，共同进步，共同学习。
教学过程
1．教师讲解示范高运球对比讲解低运球的 动作方法。
2．教师示范讲解行进间运球动作方法。 3．一步一拍、慢跑两三步一拍球动作的 练习。
4．学生之间相互纠正错误、互帮互练 ５.行进间运球动作的练习（在练习中教 师找出学生易犯错误并指正，并鼓励学生
勇于面对困难，团结合作、敢于挑战的精 神）
６．迎面运球接力比赛，巩固技术动作并 提高学生对篮球的学习兴趣。
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学习效果评价
1. 生生互评 学生以诚恳、认真的态度互相评价对方， 不仅要指出他人在练习中存在的问题，还 要善于发现他人的优点，以实现取长补短、 互促共进、共同提高的目的。 2. 教师评 价 在教学中教师积极鼓励、引导学生，多给 学生提供实践与展示自己的机会，客观、 公正的评价学生在课堂上的表现，用“爱 心”去关心同学们，保护同学们的自尊心 不受到任何伤害。
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本课内容
1.蹲踞式起跑技术动作练习 2.分组比赛：练习反应能力
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蹲踞式起跑技术动作
1. 教学内容分析 短跑运动是一项人们喜爱的体育运动，蹲 踞式起跑是短跑运动中最基本的技术动作。 蹲踞式起跑包括各就位；预备；以及跑的 口令。本课学习的是这三个动作的结合再 加上起跑后的加速跑基本技能。在教学中 要求教师标准的示范和正确讲解动作要领， 让学生对此技术动作建立正确的概念，又 因为是基础内容，主要通过练习让学生在 其中体会蹲踞式起跑的要领，掌握蹲踞式 起跑的动作方法，不断提高动作质量。
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本课特点
1.本节课学生练习时的队形变化容易把握，当队形 发生改变时能够有序的调动学生，并能节约时间。 2.本节课通过教师讲解示范与讲解，总结出蹲踞式 起跑动作方法，更能突出本节课的重难点，学生 对蹲踞式起跑的概念也会更深刻理解。 3.本节课在准备活动部分安排了练习反应能力的游 戏，目的在于活跃气氛和提高学生的反应能力。 4．在教学中通过蹲踞式起跑的练习，对学生也进 行了一次很好的德育教育。在练习中培养学生团 结合作、不怕困难、，敢于挑战的意志品质。同 时，学生们学会了合作学习，同伴之间能够相互 帮助，共同进步，共同学习。
第一章+高中体育与健康课学习+课件-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
高中学生一般生理特点与发展趋势
生理活动
特点
发展趋势
肌肉骨骼 血液循环
肌肉骨骼体形出现明显差异;肌肉重量占体重 比例明显加大，肌力显著增强，女生在15-17 岁，男生在18-19岁，肌增加超过10千克体重 的比例会提升10%左右，握力力增强最为明 显;骨骼的骨化过程接近尾声
心脏重量已接近成人。心脏每搏输出量和每 分输出量有较大提高，其绝对值明显高于初 中学生，但相对值可能低于初中学生。
第一章 高中体育与健康课学习
上好高中体育与健康课Байду номын сангаас意义
一、教学目标 二、教学重难点 三、教学内容分析
一、教学目标
1.使学生了解自身的身心发展特点。
2.使学生懂得上好体育与健康课的意义。
3.使学生理解体育与健康学科核心素养的内 涵，并知晓其表现形式和发展重点。
教学目标
二、教学重难点
单击添加标题
二、教学重难点 1.教学重点:学生了解高中阶段的身心发展特点，认识上好体育与健 康课的意义。 2.教学难点:学生理解体育与健康学科核心素养的内涵。
三、教学内容分析
单击添加标题
(一)高中学生的身心发展特点与体育与健康课学习 人需要掌握关于自身发展的知识，特别是个体在不同时期的身心发展特点， 这对于自我规划和自主发展非常重要。高中学生的身体形态和机能发展以 及心理发展呈现的特点，是体育与健康课程学习应该了解的基础知识。
体育锻炼可显著提高肺通气功能 和最大摄氧能力，增加肺活量
脑的重量、脑的体积、脑电波与成人几乎没有 差别，大脑机能显著增强，兴奋与抑制过程逐 步实现平衡，动作发展水平已经可从事几乎所 有的运动项目。
抽象思维已达到一定水平，动作 协调性和精细程度逐渐提高
高中一年级体育与健康必修1第一课时课件
课程框架问题
我的单元问题是： 体育与健康之间有着怎样的密
切关系？ 体育与健康对人类的生活质量
有何重要影响？ 为什么我们需要培养终身体育
锻炼的意识？ 你怎样看待奥运会？ 奥运会的意义何在？
课程框架问题
我的内容问题是： 体育的起源与功能是什么？ 健康的概念是什么？ 体育锻炼对人体哪些方面会
造成影响？ 体育锻炼如何开展？ 现代生活中的体育运动包含
了哪些方面和形式？
介绍单元
请你了解我，初探健康生活的意义
本单元学习目标
了解健康与体育的概念及功能对 人体的影响
通过学习能够掌握促进健康的锻 炼的方式
为自己将来的健康生活拟定一个 计划和目标
争取树立终身锻炼意识
课程框架问题
基本问题： ——人类为什么要不断寻求健
康生活的方式和途径？
高中体育与健康课选项学习指导+课件-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
2.田径类运动 3.体操类运动 4.水上或冰雪类运动
容
5.武术与民族民间传统体育类运动
6.新兴体育类运动
思考讨论
你喜欢什么运动项目？这个项目属于哪一运动技能系列？
新课学习
（二）如何进行选项
进行选项学习，首先要明确选项的目的。必修必学的内容是 对全体学生学习体育与健康课程的共同要求，必修选学则是为了 同学们能够形成运动爱好和专长以及个性发展的需要。选项学习 有利于同学们加深对运动的体验和认识，形成爱好和专长，养成 坚持体育锻炼的习惯，为终身体育奠定基础，从而进一步 提高 体育与健康学科核心素养。
高中体育与健康课选项学习指导
学习目标
1．了解高中阶段体育与健康课程的结构、模块、学分等 概念。 2．知晓并理解选择学习运动项目需要考虑的因素。 3．能够根据自身实际，合理选择选项学习的运动项目。
新课导入
高中体育与健康课将按照模块进行教学。你知道总共有多少 个模块，可以选择哪些项目进行学习？
新课学习
运动专长能够充分展示学生的体育才能，提升学生自 信心，帮助学生更深刻地理解体育运动的内涵，充分发挥 体育运动强身健体、愉悦身心、促进交往的作用，并为终 身体育奠定坚实的基础。运动专长的形成和发展需要经过 长期、刻苦的磨炼，需要有恒心、有毅力，才能不断提高， 最终形成“一技之长”。
思考讨论
不同的运动项目具有独特的运动风格和运动特性， 对于发展体能和改善心理品质也有不同的侧重？
兴趣与需求
选择要学习的运动项目时，应结合个人的运动兴趣和 体育学习需求，使所学运动项目能够更有效地调动学习的 主动性和积极性，促进运动水平的不断提高。结合运动兴 趣和需求选择要学习的运动项目，需要提前了解自己的运 动兴趣，知道自己的身体条件适合学习哪些运动项目。
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蹲距式跳远教学设计
教学内容：蹲距式跳远游戏《运球接力》
教学目标：1、了解跳远比赛的知识和规则，知道并掌握跳远的动作技术环节。
2、与同伴合作，采用自己喜欢的练习手段学习空中动作，培养学生的合作意识。
3、培养学生的集体主义精神和荣誉感。
场地器材：1、准备好四个跳箱盖
2、准备好标志旗、铁锹、皮筋等
一、问题导入
1、课堂常规
2、教师提问：蹲距式跳远分几个技术环节？助跑和起跳各有什么技术要求？用自己的话来形容一下空中动作的方法？
3、教师在学生回答的基础上总结，强化学生对所学知识的理解，最后引出空中动作的作用：一是为了维持身体的平衡，二是为落地做积极的准备。
二、热身活动
1、弓箭步走8---10步，2—3组。
组织：小组进行练习
2、原地弓箭步交换跳10次。
3、原地进行单脚起跳，双脚落地的练习几次。
4、进行自己设计的一些柔韧性练习。
三、蹲距式跳远
1、教师运用挂图来描述蹲距式跳远空中动作的正确方法：起跳以后，保持摆动腿屈膝前提，起跳腿滞后的腾空步姿势，随即起跳腿迅速前摆与摆动腿并拢，并且双腿屈膝靠拢胸部，这就是蹲距姿势。
快落地时，两小腿积极前伸，两臂后摆。
落地时以两脚跟先接触沙面，两腿屈膝缓冲，同时上体前倾，两臂由后向前摆动，最后稳定的蹲在沙坑里。
２、教师介绍练习方法：为了增加腾空时间，方便大家体验动作，可自选下列方法进行练习。
1)从跳箱盖上起跳，提高腾空的高度。
2）在起跳线前设置高度适宜的皮筋。
3）降低练习难度，不考虑腾空步，只完成蹲距动作即可。
3、学生分组进行练习。
4、教师进行巡回指导，纠正。
5、进行优生示范，纠正一些集体性的错误。
6、进行小组展示。
教学重点：起跳腿快速前摆与摆动腿并拢，在空中做出蹲距动作。
四、游戏《运球接力》
游戏方法：将学生分成人数相等的两队，用乒乓球拍进行端起球的接力。
规则：1、发令才能起跑，不得越过起跑线进行交接球。
2、中途如果球从球拍上掉下来，要从掉下来的地方拾起继续进行。
组织：分成两组进行教法：1、教师讲解规则
2、学生进行练习
四、放松身心
1、学生闭住眼睛，教师放音乐进行放松。
2、自己拍打主要肌肉群。
3互相提问：跳远的一些比赛常识。
组织：成圆形队进行
教法：1、教师讲解练习方法
2、师生共同进行放松
要求：积极放松。