九年级体育上学期-搏击操单元教学计划

搏击操单元教学计划

教学设计说明

一．选材思路

搏击操是当今比较流行的有氧健身运动，主要通过搏击的动作操化，并配上音乐来进行的一项运动。其主要特点是：在节奏清晰的音乐伴奏之下得到身心的健康发展。而且其运动量大，音乐强劲，能让学生在繁忙的学习之余得到情感宣泄，增强学生的自信心。

二．指导思想

本课主要贯彻体育课改的文件精神，根据《体育与健康标准》教学水平四的目标要求，充分激发学生的兴趣，释放学生的学习压抑情绪，从而激发学生学习的积极性，培养学生终身锻炼的习惯。按照认知规律，身心负荷规律，经历了认识、感受、体验、表演、自我创新等教学过程。由学会变成会学，由被动学习变为主动学习。

三．教材分析

本教材分四次课完成，分别是1.搏击操介绍及初步认知2.学习三种基本拳法，并通过音乐进行练习3. 学习新编搏击操组合并尝试自我创编4.完成规定动作组合。本课为第三课时。

本课在巩固三种拳法基本动作的基础上增加了一些配合音乐的组合动作。选择了上下肢动作搭配的教学，既考虑了学生上下肢负荷问题，又兼顾到了丰富教学内容、激发学生运动兴趣的需要。有氧搏击操动作有发力时迅速有力，但收缩时自然放松的特点，不仅能有效地使身体各部位得到锻炼，还能表现出其独特的魅力。本课的教学难点是身体的协调配合及动作表现力，则教学重点是出拳力度的掌握和连贯性。

四．课堂教学形式

本课注重体现学生的主体作用，教师则通过指导、引导、示范、讲解的方法，调动学生学习的主动性，充分激发学生表现力，培养学生主动参与、乐于探究、勇于实践的品质。

1.首先通过蛇形跑调动学生的运动热情，经过不同的路线转换让学生集中注意力并及时作出判断。

2.然后巩固复习上节课的基本拳法使学生进入运动状态。

3.其次学习新编组合动作并结合音乐进行练习，气氛高涨。

4.紧接着教师运动启发、讨论、激励、赞许等方式指导学生进行自我创编并进行组与组之间的比赛，让学

生体验到成功的喜悦和竞赛的快感。

5.激烈的运动结束后，进行一组小游戏。进一步提高学生各方面的身体素质和体验拓展能力。

6.最后通过舒缓、轻柔的音乐在老师的指导下进行放松练习。

五．教学特点

1. 将时尚快乐的运动引入课堂，符合新课标的要求和中学生（男生）的爱好。

2. 体现学生在课堂中的主体地位，激发学生的运动兴趣，调动学生学习的主动性，使其达到预期的运动效

果。

3. 强调多种方式的交流和多种方式的教学方法，优化学习氛围。

苏州立达学校体育课教案班级：初一（19、20）班课次：第二课授课教师：

学习目标1.通过教学，让学生认识搏击操的运动特点和健身价值。发展学生的身体素质和动作协调性，使学生建立正确的身体姿态，为学好搏击操打好基础。

2.通过教学，使90%以上的同学较好的掌握动作，培养学生的节奏感、韵律感和表现力。

3.在教学互动中，调动学生学习的主动性，克服畏难情绪，充分激发学生表现力和美感。

4.通过启发诱导，培养学生主动参与、乐于探究、勇于实践的品质。

学习内容健身搏击操

重点

难点

出拳力度的掌握性和连贯性

身体的协调配合及动作表现力

课

的部分教学内容教师活动学生活动

运动负荷

次

数

时

间

强

度

准备部一．课堂常

规

要求：1.集

合整队静、

齐、快；2.

仪表端庄、

服装整齐；

3.问好声音

响亮，精神

饱满

二．蛇形跑

直线跑→曲

线跑→螺旋

跑

三．搏击徒

手操（配合

音乐）

教师提前到场，准备

好场地器材，等候上

课。

1.师生问好

2.宣布本课的内容及

任务

3.安排见习生

组织：四列横队

★★★★★★

★★★★★★

★★★★★★

★★★★★★

▲

组织教学：

老师指定一同学带

领其他同学进行蛇

形跑练习、

1.教师讲解方法和跑

进路线

2.注意口令调动激发

学生的积极性

组织教学：

1.带领学生做徒手操

1.体育委员整队，向老师汇

报出勤人数

2.向教师问好

3.认真听讲，明确学习内容

及目标

4.见习生随堂听课

要求：1.领跑同学跑步速度

适中；2.行进过程中队伍整

齐、注意力集中、精神饱满；

3.蛇形跑队伍路线转换是要

动作灵敏，及时作出判断。

要求：跟随老师做徒手操，

要求动作方向一致、

1

1

3

小

小

↓

中

分基

本1.头部运动

2.肩部运动

3.转体运动

4.膝关节运

动

5.侧点地运

动

一．复习上

节课所学的

技术动作

⑴直拳

。

⑵摆拳

⑶勾拳

2.练习过程中使用语

言激励

3.仔细观察每位同学

的动作

教学方法：

1.教师带领学生一起

完成并且语言调动

2.动作要领：

⑴直拳动作要领

四点成射线，即脚、

腰、背、手。出拳时，

脚腰顶、腰要转、肩

要送，手臂要拧紧，

力达拳面

⑵摆拳动作要领

上体稍向左转，随即

身体向右转髋转体，

左膝内扣，左脚跟提

起外摆，同时，左臂

上抬与肩平，左肘弯

曲约130度，拳心向

下稍向外，拳面向

右，拳由左侧划弧线

向右摆击，拳不超过

身体中线，上体转身

不超过90度，着力

点在拳面，右拳护

颌，目视攻击方向。

⑶勾拳动作要领

上体稍向左下转，左

腿微屈，中心稍下

沉，左臂弯曲约90

度，随即左脚掌蹬

地，挺身向右转体，

带动左拳由下向前

上方（前方）勾击，

勾击高度约与下颌

（腹，肋）同高，着

力点在拳面；右手护

颌，目视攻击方向。

击出后，迅速将拳收

回，成格斗势。

舒展有力，充分活动开身体

各个关节

★★★★★★

★★★★★★

★★★★★★

★★★★★★

▲

学法：

1.回顾上堂课的内容，仔细

跟随教师进行练习

2.动作力度到位。有士气

3.能够认识自己存在的问题

并及时纠正

⑴直拳示意图

⑵摆拳示意图

⑶勾拳示意图

1

1

2

3

中

中