心灵智慧PPT课件
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教师心理健康及其维护培训课件PPT
低成就感——自我评价
认为自己的工作没有意义和价值，对学校和社会不满
一 高压之下的症状
身体症状
心悸 背疼 耳鸣 肠胃功能紊乱 便秘 尿频 消化不良 手脚发冷 腿脚抽筋 嗓子疼 模糊的疼痛感 经常头疼 失眠 腭疼 脖颈疼 头皮刺痛 眼睛酸疼 皮肤瘙痒 出汗过多 容易疲倦 早醒
情感症状
容易流泪 幽默不再 自尊心降低 丧失热情 愤世嫉俗 比平时更紧张 比平时易怒 压抑 缺乏自信 自我形象不佳 情绪波动 不稳定 焦虑 情感脆弱
五 如何调控情绪？
（3）合理情绪疗法
合理情绪疗法是美国临床心理学家艾里斯在20世纪50年代提出的人格理论及心理治
疗方法。这种理论及治疗方法强调认知、情绪、行为三者有明显的交互作用和因果关 系，特别强调认知在其中的作用。
合理情绪疗法的操作模式：ABCDE。ABC人格理论是合理情绪疗法的精华。不但
说明了人类情绪困扰产生的原因，还阐释了消除情绪及行为困扰的心理治疗之道。假 如能透彻地理解和自觉的运用，就很难陷入自己设置的情绪陷井。
不良情绪有所缓解，心情舒畅多了，师生关系也好多了。
第三节
教师人生有智慧
一、合理的认知
二、良好的心态
一 合理的认知
(一)、树立正确的教育观念，学会悦纳学生 (二)、树立积极的人生观，让生活变得丰富多彩 (三)、树立崇高的职业观，悦纳教师职业 (四)、运用正确的思维方式，学会快乐地生活
一 合理的认知
三 情绪管理
愤怒导致的悲剧-案例 一旦被情绪控制，生活或事业就是一场灾难
南昌一小学生章师云未完成作业，教师胡苏珍令其到教室后面罚站，章只站在自己位置上未动，胡见状便上前揪章师 云，揪扯中把章师云书桌上的文具盒和课本打翻在地，章师云蹲下欲去拾课本，气怒之下的胡苏珍一边说：“作业都不 做，还要什么书?一边踢过去一脚，想踢开课本，不料这一脚却踢中了章师云的下腹部，致使章的脾脏破裂这一案件。 某中学发生一名学生上课不守纪律，教师一时火起，上前就用胳膊夹住他的头颈往外拽，不料因用力过猛，学生拖到教 室门外，已窒息身亡，情绪失控竟变成一起过失杀人案。
认为自己的工作没有意义和价值，对学校和社会不满
一 高压之下的症状
身体症状
心悸 背疼 耳鸣 肠胃功能紊乱 便秘 尿频 消化不良 手脚发冷 腿脚抽筋 嗓子疼 模糊的疼痛感 经常头疼 失眠 腭疼 脖颈疼 头皮刺痛 眼睛酸疼 皮肤瘙痒 出汗过多 容易疲倦 早醒
情感症状
容易流泪 幽默不再 自尊心降低 丧失热情 愤世嫉俗 比平时更紧张 比平时易怒 压抑 缺乏自信 自我形象不佳 情绪波动 不稳定 焦虑 情感脆弱
五 如何调控情绪？
（3）合理情绪疗法
合理情绪疗法是美国临床心理学家艾里斯在20世纪50年代提出的人格理论及心理治
疗方法。这种理论及治疗方法强调认知、情绪、行为三者有明显的交互作用和因果关 系，特别强调认知在其中的作用。
合理情绪疗法的操作模式：ABCDE。ABC人格理论是合理情绪疗法的精华。不但
说明了人类情绪困扰产生的原因，还阐释了消除情绪及行为困扰的心理治疗之道。假 如能透彻地理解和自觉的运用，就很难陷入自己设置的情绪陷井。
不良情绪有所缓解，心情舒畅多了，师生关系也好多了。
第三节
教师人生有智慧
一、合理的认知
二、良好的心态
一 合理的认知
(一)、树立正确的教育观念，学会悦纳学生 (二)、树立积极的人生观，让生活变得丰富多彩 (三)、树立崇高的职业观，悦纳教师职业 (四)、运用正确的思维方式，学会快乐地生活
一 合理的认知
三 情绪管理
愤怒导致的悲剧-案例 一旦被情绪控制，生活或事业就是一场灾难
南昌一小学生章师云未完成作业，教师胡苏珍令其到教室后面罚站，章只站在自己位置上未动，胡见状便上前揪章师 云，揪扯中把章师云书桌上的文具盒和课本打翻在地，章师云蹲下欲去拾课本，气怒之下的胡苏珍一边说：“作业都不 做，还要什么书?一边踢过去一脚，想踢开课本，不料这一脚却踢中了章师云的下腹部，致使章的脾脏破裂这一案件。 某中学发生一名学生上课不守纪律，教师一时火起，上前就用胳膊夹住他的头颈往外拽，不料因用力过猛，学生拖到教 室门外，已窒息身亡，情绪失控竟变成一起过失杀人案。
九型人格与心灵成长培训课程(PPT37张)
突破原有状态
人生可以拿捏自如，体现
生命价值，获得和谐圆融 的人生境界！
行为表现(注意力焦点)
行为目标
自我意识
动力来源 压力来源 核心价值观
九型性格揭示人们内在运做模式
三个功能部门即看不见，也摸不着，它在
人们潜意识层面操作，并根植于人们内心 深处，它常常潜移默化、不由自主的影响 人们的思维及决策。
心灵解药： 这个世界上最有成就的、最光鲜的、最厉害的、
性价比最高的恰恰是“做真实的自己”！
九型人格之与自己的潜意识对话
4号对话潜意识： 我为什么这么害怕平凡？ 我为什么这么关注负面情绪？ 我在负面情绪中寻找什么呢？我缺失了什么呢？ 负面情绪不代表那个完整的真我，正面情绪也是 完整真我的不可或缺的部分！
心灵解药： 这个世界上最完整、最真实的、最整一感觉恰恰
蕴藏在“正面情绪中”
九型人格之与自己的潜意识对话
5号对话潜意识： 我为什么这么害怕无知？ 我到底在思考什么？
心灵解药： 这个世界上最智慧的事情恰恰是“知道并做到”
！
九型人格之与自己的潜意识对话
6号对话潜意识： 我为什么这么恐惧？ 我到底在怕什么？ 我担心、焦虑什么？
8号对话潜意识： 我害怕什么失控？ 我为什么这么容易愤怒？
心灵解药： 这个世界上最需要控制的一个人名字恰恰叫“自己
”，能展现脆弱一面的才是真正的强者。
九型人格之与自己的潜意识对话
9号对话潜意识： 我为什么这么害怕冲突？ 冲突不会因为躲避而自动消失！
心灵解药： 这个世界上的平静恰恰蕴藏在动态中，敢于“打
所谓性格决定命运，即是由此而来。
过去，我们一直认为这个世界不是黑就是白，现在，我们
有一种智慧叫情商 主题班会 课件(共21张PPT).ppt
心灵故事
心灵启示 如果从自己做起，宽容地看待他人，相信你一定能收到 许多意想不到的结果。帮别人开启一扇窗，也就是让自己看 到更完整的天空。
PART 01
情商解读
PART 01 情商解读
背景
情绪商数 (Emotional Inteligance Quotiont，简写成EQ），通活简称为情商、由美国心理 学家梅耶和萨浴维于1990年首先提出，但当时并没宥引起全球范围内的关注。直至 1995年，美国心理学家大尔量《情商：为什么情商比智商更重要》一书的出版，才引 起全球性的EQ研究与讨论，因此犬尔业被誉为〝情商之父“。
主题班会
有一种智慧叫情商
目录/CONTENTS
1 情商解读 3 测测你的情商
2 提升情商的途径
4
小结
心灵故事
钉子的故事
有一个男孩脾气很坏，于是他父亲给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气 的时候就钉一根钉子在后院的国墙上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。他吃惊地 发现，原来自己这么容易发脾气。于是不断提醒自己别发脾气。随着他控制力不断加 强，每天钉下的钉子数量慢慢减少了。他发现控制自己的脾气要此钉下那些钉子来得 容易些终于有一天，这个男孩再也不会乱发脾气了，他告诉父亲自己的变化。父亲告 诉他，从现在开始，每当控制一次自己发火的时侯，就拔出一根钉子。一天天地过去 了，最后男孩告诉父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。父亲拉着他的手来到后院说： “你做得很好，我的好孩子。但是看看那些围墙上的洞洞，围墙永远不能恢复成从前。 你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你 说了多少次对不起 ，那个伤口将永远存在。
PART 03
测测你的情商
PART 03 情商测试
10.2 滋养心灵 课件(共41张PPT)-道德与法治七年级上册 统编版2024
生命是有韧性的， 经历了生活的风雨之后， 我们会变得 更加坚强， 更有力量。
方法与技能 增强生命韧性的方法
1 说服自己接纳挫折 告诉自己挫折是人生中经常遇到的。 预料挫折情境可能带来的最糟糕 的结果，接受它，就已经开始转向 问题的解决。
方法与技能 增强生命韧性的方法
2 培养幽默感 笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解 压力，同时可以从中体悟生活 智慧、人生哲理。
培养良好的兴趣爱好
方法与技能 增强生命韧性的方法
5 眼光放长远 做任何事情，不要只看自己当下 的得失，而要看到长远的发展。 制订清晰的规划，并努力去实现。
方法与技能 增强生命韧性的方法
6 关心帮助他人 知道每个人的生活都不是一帆风顺 的，主动向处境不利的人们提供 帮助。
滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐 渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己 的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让 生命充满色彩与活力。
更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持强健的 体魄和丰富的精神，保持身心的和谐。为此，我们向 全校师生发出倡议。 阅读一本好书，汲取精神养料。
专注地做自己热爱且有意义的事情。 走出家门，拓展生命体验。 ......
集中营遗存的儿童画作
二战期间，在一所名为特莱津的纳粹集中 营里，一位名叫费利德的犹太女画家，偷偷地 教被关押在一起的犹太儿童绘画。与当时很多 被关押的犹太画家不同，费利德并没有让儿童 用笔去记录集中营地狱般的生活，而是鼓励孩 子们去画花卉、人物和窗外的风景。后来，费 利德和她教的大部分儿童被纳粹杀害。
（2）人们为什么将这些儿童的绘画 作品称为“人类文化皇冠上的钻石”？
在集中营恶劣的现实条件下，她坚持让孩 子们的精神生活在一个正常的世界里，虽 然身体被囚禁，但精神还是健康和自由的。
大学生心理健康讲座PPT课件
02
3. 生活目标切 合实际。
2.充分了解自 己，并且能对 自己的能力做 出适当的评价。
04
4.与现实环境 保持接触。
大学生心理健康概述
5.保持人格的
05
完整和谐。
6.具有从经验
06
中学习的能力。
十条 标准
07
08
10
10.在不违背社会规
Hale Waihona Puke 范的前提下，对个人的基本需求做恰当的
满足
09
9.在不违背集体利益
04
教你拥有健康身体
教你拥有健康身体
通宵都在 游戏！ 上课我要补觉！
教你拥有健康身体
每天锻炼一 小时，健康 生活50年。
健康体魄 是新时代 对人的基 本要求。
要锻炼身体， 锻炼意志， 就必须坚持 不懈，持之
以恒。
谢谢观看
大学生 心理健 康现状
在做事时，他会 有很高的视点，会表 现出透彻的智慧，有 做事的艺术，有创造 的天才，有成功的战 略，有自在洒脱的境 界。这种人的成功机 会就可能比别人多。
大学生心理健康概述
健康 现状
1
抑郁 障碍 3
多年来的研究结果证实: 20％的大学生有心理问题， 3.5％有心理障碍，出现失眠、消瘦等症状， 1.5％有精神病，失去自制能力，分不清现实与幻觉，后两 类人群需要医生解决。
同性间的人际关系和异性间的人际关系
爱情问题，家庭其他成员的关系和情感问题， 同性恋
就业压力，未来生存压力
大学生常见心理问题
2.不同心理问题的区分
一般心理问题
心理障碍与心理疾病
可自我调节或通过心理咨询调节
必须进行心理咨询和药物治疗等
大学生常见心理问题
《打开心灵之窗》课件
积极心态
01 总结词
保持积极心态是打开心灵之窗 的重要保障。
02
详细描述
面对生活中的挑战和困难时， 能够保持乐观、自信和勇敢的 心态。相信自己的能力和潜力 ，积极寻求解决问题的方法和 途径。同时也能看到事物的积 极面，发现生活中的美好和幸 福。
03
总结词
04
积极心态有助于提高幸福感和生 活质量。
详细描述
阐述该主题对于个人和社会的意 义，说明心理健康对于个人成长 和社会和谐的重要性。
课程目标
知识目标
情感态度价值观目标
介绍课程涉及的知识点，包括心理学 基础、心理调适方法等。
强调积极心态、健康生活方式对于个 人和社会的重要性。
能力目标
说明课程培养学生的能力，如自我认 知、情绪管理、压力应对等。
学习方法
激励与支持
提供激励和支持，鼓励学生保持积极心态和成长动力，共同追求更 好的自我。
01
02
03
理论学习
通过讲解、案例分析等方 式，使学生掌握心理学基 础知识和心理调适方法。
实践应用
设计实际情境，引导学生 运用所学知识解决实际问 题，提高心理调适能力。
互动交流
鼓励学生分享自己的经验 和感受，促进彼此之间的 交流和学习。
02
心灵探索
什么是心灵
心灵的定义
心灵是指人的意识、情感、思维 和意志等内心活动的总称，是人
保持积极心态的人更容易感受到 快乐和满足，对生活充满热情和 活力。在追求目标和实现梦想的 过程中，能够更好地应对挑战和 压力，享受人生的美好和意义。
04
心灵成长的挑战与应对
面对困难的勇气
培养积极心态
面对困难时，应保持乐观 、积极的心态，相信自己 有能力克服困难。
“关爱心灵,健康成长”心理健康主题班会PPT课件
愉快与各种人相处
23
保持幽默感
24
处乱不惊
25
宽恕他人
26
有几个知心朋友
27
合作精神
28
我很自信哦
29
尊重弱者
30
偶尔放松一下
31
胆识、勇气
32
印度诗人泰戈尔说：假如你还在为错过 太阳而后悔，那么你还将错过月亮和星 星。
33
有一个夜晚我烧毁了所有的记忆，从此 我的梦就透明了
肢体动觉智 能 空间智能
音乐智能
人际智能
内省智能 逻辑数学智 能 语言智能 自然观察者
人际智能 逻辑数学智能
内省智能 空间智能
自然观察者 肢体动觉智能
语言智能 音乐智能
每一个学生都是聪明的，不是同一种聪明，每个人的聪明表现在不 同的八个方面．这八个方面都是每个孩子拥有的八种智能因素．也 就是人的智能是多元的．
人际智能内省智能自然观察者语言智能逻辑数学智空间智能肢体动觉智音乐智能人际智能内省智能自然观察者语言智能逻辑数学智能空间智能肢体动觉智能音乐智能10让我们尽情的展示自己的智慧15柳暗花明又一村换个角度看问题乐观积极悲观消极快乐难过17让我们跟动物朊友学一学减压的方法吧
“关爱心灵，快乐成长”
心理健康主题班会
1
一、学生心理健康的标准
积极的自我观念，能接受自己的优缺点，同时 也能被别人所愉快的接受；
情绪稳定，乐观豁达； 同情他人，善待他人，乐于与他人交往合作、 友好相处，有朋友；
乐于学习，能从学习中获得乐趣； 智力正常，智商在80以上； 心理行为符合年龄特征。
2
你有以下行为吗？
一、抗拒权威
1．抗拒行为、不理不睬的态度
高中班会 高中生身心健康 与心灵相约与健康同行 课件 (33张PPT)
高中生常见心理问题
高中生常见的情绪与行为障碍主要包括以下四个方面：
焦虑 障碍
性心理 障碍
人格 障碍
心境 障碍
高中生常见心理问题
焦虑障碍
特定对象恐惧症 社交焦虑症 强迫症 广泛性焦虑 创伤后应激障碍
性心理障碍
性心理障碍也称性行为变态，是指与生殖活动 没有直接关系，在寻求性满足的对象和方式上 与常人不同，且违反社会习俗。
做自己的心理咨询师
在生活的旅途中，我们每个人都会遭遇一些心理的 迷惘与困扰。为了更好地应对这些挑战，我们需要 掌握一些有效的心理调节技巧。它们可以帮助我们 重整内心的平静，唤起积极的情绪，从而更好地享 受生活的美好。让我们成为自己内心的引导者，用 智慧和勇气照亮前行的道路。
做自己的心理咨询师
善待自己的心灵 • 学习一些心理学知识，掌握一些心理调解方法，随时调适自己的心情，善待自己的心灵。
学习
学习相关课程，包括聆听 讲座以及参与学校组织的 心理健康教育活动。
培训
参加集体培训，尤其 是学生成长小组活动 或专题辅导工作坊
对自我进行积极调整
树立正确的人生观与世界观，树立科学的健康观。
01 人生的价值应是自我价值与社会价值的统一。 02 自我价值即人对自身需要的一定满足，它包括自我的生
存保护、调节整合、操作控制、索取满足、发展完善等 社会价值即人对社会的贡献，由物质贡献和精神贡献两
力,有创新能力 ⑧ 人格完善和谐 ⑨ 智力正常(IQ>80) ⑩ 心理年龄与生理年龄相符合
高中生心理健康的标准
能正确认识自我和接纳自我 能保持和谐的人际关系 有良好的适应能力
具有顽强的意志 具有良好的情绪状态 具有完整和谐的健康人格
心理问题概述
《心理健康心灵相约,健康同行》主题班会课件
13
• 3 人际交往障碍
• 从人的本质上来看，人是一种“社会关系 的总和”，人要想在社会上获得生存与发 展，就必须处理好人与人之间这种复杂的 关系。尤其是对我们而言，离开父母、离 开家来到一个陌生的集体当中，更要学习 如何处理好人际关系。
14
• 如何促进我们的人际关系
• 相容原则 • 平等原则 • 信用原则 • 互利原则
加强自己的学习动力 ③ 经常与老师交流，寻求最佳的学习方
法
10
• 另一方面，我觉得学校教育应着重 于“五学”教育，即“学会生存， 学会生活，学会关心，学会学习， 学会发展”，引导我们能够形成正 确的学习观
11
• 2 对大学生活感到极度不适应
人的一生中会有多次的生活环境的变迁，每 次环境的改变都有一个从不适应到逐渐适应的过 程。人的适应能力与自身的生活能力有关，并受 到性格和智慧的影响。一般而言，在当代的在校 大学生中，不适应问题在大一的新生中表现的尤 其明显。大学生第一次离开父母来到一个陌生的 城市、陌生的环境和一群陌生的同龄人生活在一 起，心理上会发生强烈震荡。
• 而心理障碍则是指心理疾病或轻微的心理 失调，它出现在当代大学生身上大多数是 因身心疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、 遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛 盾等。
7
• 仔细分析我们的心理问题 主要有这样五点：
1. 学业问题 2. 大学生活适应问题 3. 人际关系问题 4. 恋爱问题 5. 焦虑问题
他看见两个男生正在拉扯一名女生。因为两名男
子力量过大，女生摔倒在地。其中一名男子欲搀
扶该女生，不料另一名男子突然掏出刀，向其腰
部刺去。看到这种情况，很多同学围了上去，而
持刀男生像疯了一样拿刀乱抡，又刺伤几名同学，
• 3 人际交往障碍
• 从人的本质上来看，人是一种“社会关系 的总和”，人要想在社会上获得生存与发 展，就必须处理好人与人之间这种复杂的 关系。尤其是对我们而言，离开父母、离 开家来到一个陌生的集体当中，更要学习 如何处理好人际关系。
14
• 如何促进我们的人际关系
• 相容原则 • 平等原则 • 信用原则 • 互利原则
加强自己的学习动力 ③ 经常与老师交流，寻求最佳的学习方
法
10
• 另一方面，我觉得学校教育应着重 于“五学”教育，即“学会生存， 学会生活，学会关心，学会学习， 学会发展”，引导我们能够形成正 确的学习观
11
• 2 对大学生活感到极度不适应
人的一生中会有多次的生活环境的变迁，每 次环境的改变都有一个从不适应到逐渐适应的过 程。人的适应能力与自身的生活能力有关，并受 到性格和智慧的影响。一般而言，在当代的在校 大学生中，不适应问题在大一的新生中表现的尤 其明显。大学生第一次离开父母来到一个陌生的 城市、陌生的环境和一群陌生的同龄人生活在一 起，心理上会发生强烈震荡。
• 而心理障碍则是指心理疾病或轻微的心理 失调，它出现在当代大学生身上大多数是 因身心疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、 遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛 盾等。
7
• 仔细分析我们的心理问题 主要有这样五点：
1. 学业问题 2. 大学生活适应问题 3. 人际关系问题 4. 恋爱问题 5. 焦虑问题
他看见两个男生正在拉扯一名女生。因为两名男
子力量过大，女生摔倒在地。其中一名男子欲搀
扶该女生，不料另一名男子突然掏出刀，向其腰
部刺去。看到这种情况，很多同学围了上去，而
持刀男生像疯了一样拿刀乱抡，又刺伤几名同学，
2024年新版七年级上册道德与法治第十课 保持身心健康 第2课时 滋养心灵 导学课件
(A) A. 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来 B. 纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 C. 非淡泊无以明志，非宁静无以致远 D. 一花独放不是春，百花齐放春满园
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5. 某中学重视学生的身心健康，在开设心理健康课程的同
时，还开设了丰富多彩的社会实践课程，深受同学们喜
爱。话剧表演课上，同学们自编剧本上台演出；手工课
上，他们制作自己喜欢的各种手工；绘画课上，他们在校
园的井盖上、墙角处绘出自己喜欢的图案。社会实践课程
的开设有助于(
)
123456789
①提升审美水平，放弃物质生活
②滋养心灵，丰富精神世界
③充盈心灵，体味美好
④拓展生活阅历，提升人生境界
A. ①②③
B. ①②④
C. ①③④ 答案：D
D. ②③④
123456789
123456789
(2)请你设计一个有关生命、挫折的问题，以备向学校心 理健康老师咨询。(2分)
答案：示例：如何察觉自己的精神健康出了问题？有 哪些应对挫折的有效方法？怎样增强生命韧性？
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2. 如何滋养心灵？ (1)保持 心理健康 。
(2)不断丰富自己的 精神世界 。
3. 心理健康的表现： 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人
具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能 力，并能有效地激发个人 潜能 。
4. 保持心理健康的做法： (1)主动学习心理健康知识，掌握 自我调节 的方法， 必要时积极寻求专业帮助。 (2)需要我们磨炼意志，增强 生命韧性 。对自己的行 为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不 挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
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5. 某中学重视学生的身心健康，在开设心理健康课程的同
时，还开设了丰富多彩的社会实践课程，深受同学们喜
爱。话剧表演课上，同学们自编剧本上台演出；手工课
上，他们制作自己喜欢的各种手工；绘画课上，他们在校
园的井盖上、墙角处绘出自己喜欢的图案。社会实践课程
的开设有助于(
)
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①提升审美水平，放弃物质生活
②滋养心灵，丰富精神世界
③充盈心灵，体味美好
④拓展生活阅历，提升人生境界
A. ①②③
B. ①②④
C. ①③④ 答案：D
D. ②③④
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(2)请你设计一个有关生命、挫折的问题，以备向学校心 理健康老师咨询。(2分)
答案：示例：如何察觉自己的精神健康出了问题？有 哪些应对挫折的有效方法？怎样增强生命韧性？
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2. 如何滋养心灵？ (1)保持 心理健康 。
(2)不断丰富自己的 精神世界 。
3. 心理健康的表现： 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人
具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能 力，并能有效地激发个人 潜能 。
4. 保持心理健康的做法： (1)主动学习心理健康知识，掌握 自我调节 的方法， 必要时积极寻求专业帮助。 (2)需要我们磨炼意志，增强 生命韧性 。对自己的行 为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不 挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
《心灵鸡汤集锦》课件
简短而富有启发性
心灵鸡汤以简短的文字和清晰的思路，让人升情绪与心态
心灵鸡汤可以帮助我们调整情绪和心态，让我们更加积极向上和乐观。
2 激发内在潜能
心灵鸡汤能够激发我们内在的潜能，激励我们追求更高的目标和成就。
3 建立人际关系
通过分享心灵鸡汤，我们可以与他人建立深厚的情感联系，促进人际关系发展。
3
人生的智慧
从老人的人生经验中汲取心灵鸡汤，分享智慧和人生的感悟。
心灵鸡汤集锦的实践应用
冥想与宁静
通过冥想和沉思心灵鸡汤，帮助 我们获得宁静与平和。
多元的学习资源
利用心灵鸡汤集锦作为一种学习 资源，不断提升自身的情商和智 慧。
社群的互助
通过参与心灵鸡汤集锦的社群， 获得他人的支持和鼓励，共同成 长。
结语和总结
感谢大家参与《心灵鸡汤集锦》PPT课件，希望这份课件能够为您带来良好的 心灵滋养和启发。让我们共同努力，成为更好的自己！
《心灵鸡汤集锦》PPT课件的目的和内容
本课件的目的在于向大家展示心灵鸡汤的正能量，为大家提供一种正面思考和生活的方式。课件内容包括心灵 鸡汤的精选案例和实践指导。
课件中的案例分享
1
成功的背后
分享成功人士的心灵鸡汤案例，让大家了解成功的内在逻辑和努力的背后。
2
困境中的力量
通过展示困境中的心灵鸡汤案例，激励大家在面临挫折时保持乐观和坚定。
《心灵鸡汤集锦》PPT课 件
欢迎大家来到《心灵鸡汤集锦》PPT课件。在这份课件中，我将带您领略心灵 鸡汤的独特魅力，让您找到内心的安慰和启发。
心灵鸡汤的由来和特点
源于人们的情感需求
心灵鸡汤在现代社会中兴起，满足人们内心追求精神慰藉的需求。
积极向上的态度
心灵鸡汤以简短的文字和清晰的思路，让人升情绪与心态
心灵鸡汤可以帮助我们调整情绪和心态，让我们更加积极向上和乐观。
2 激发内在潜能
心灵鸡汤能够激发我们内在的潜能，激励我们追求更高的目标和成就。
3 建立人际关系
通过分享心灵鸡汤，我们可以与他人建立深厚的情感联系，促进人际关系发展。
3
人生的智慧
从老人的人生经验中汲取心灵鸡汤，分享智慧和人生的感悟。
心灵鸡汤集锦的实践应用
冥想与宁静
通过冥想和沉思心灵鸡汤，帮助 我们获得宁静与平和。
多元的学习资源
利用心灵鸡汤集锦作为一种学习 资源，不断提升自身的情商和智 慧。
社群的互助
通过参与心灵鸡汤集锦的社群， 获得他人的支持和鼓励，共同成 长。
结语和总结
感谢大家参与《心灵鸡汤集锦》PPT课件，希望这份课件能够为您带来良好的 心灵滋养和启发。让我们共同努力，成为更好的自己！
《心灵鸡汤集锦》PPT课件的目的和内容
本课件的目的在于向大家展示心灵鸡汤的正能量，为大家提供一种正面思考和生活的方式。课件内容包括心灵 鸡汤的精选案例和实践指导。
课件中的案例分享
1
成功的背后
分享成功人士的心灵鸡汤案例，让大家了解成功的内在逻辑和努力的背后。
2
困境中的力量
通过展示困境中的心灵鸡汤案例，激励大家在面临挫折时保持乐观和坚定。
《心灵鸡汤集锦》PPT课 件
欢迎大家来到《心灵鸡汤集锦》PPT课件。在这份课件中，我将带您领略心灵 鸡汤的独特魅力，让您找到内心的安慰和启发。
心灵鸡汤的由来和特点
源于人们的情感需求
心灵鸡汤在现代社会中兴起，满足人们内心追求精神慰藉的需求。
积极向上的态度
世界上最神奇的24堂课心灵训练 ppt课件
世界上最神奇的24堂课心灵训练世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练1内在的世界巨大的力量世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练2习惯的策源地潜意识世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练3无需向外界求助自己才是最强大的世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练4你可以成为任何一类人世界上最神奇的24堂课心灵训练心里训练5真诚渴望主张权利势必占有世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练6需要谋求行动收获世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练7视觉化你的目标世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练8和谐思想酿造美好未来世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练9改变我们自己世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练10因果法则世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练11万事万物皆有规律可能世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练12集中你的能量专注你的思考世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练13做有益的精神付出世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练14保护你的思想领地世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练15成为有足够智慧的人世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练16心灵印记和精神图景世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练17渴望中诞生希望世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练18互惠行为世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练19知识战胜恐惧世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练20思想主导一切世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练21改变人格彻底改变环境世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练22健康是过去思维方式的结果世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练23将成功发展到极致世界上最神奇的24堂课心灵训练心灵训练24一切皆在你心中
心灵训练20-思想主导一切
世界上最神奇的24堂课心灵训练
心灵训练21-改变人格彻底改变环境
世界上最神奇的24堂课心灵训练
心灵训练20-思想主导一切
世界上最神奇的24堂课心灵训练
心灵训练21-改变人格彻底改变环境
世界上最神奇的24堂课心灵训练
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心灵智慧
讲师简介
主讲:李根稳 老师
心灵成长训练师 8090后管理教练 中小企业培训管理顾问 中小企业CEO心智管理教练 80/90后心智模式研究院院长 8090后新生代员工『心式管理模式』创始人 中华讲师网、总裁网、恒缘心理学应用机构、中山 大学岭南学院等特邀专家讲师
者心智模式建设》《 8090后职场必修课》《8090后“心式”管理学》《中层经理人综合素质特训营》 等 找讲师，就上中华讲师网
分享：人生的五种身份
四、感恩视频：《跪羊图》 五、互动感知：每天十个微笑、五个善念、三个善行
六、学员寄语：画画我们自己的未来 找讲师，就上中华讲师网
中国最大的培训讲师 选聘平台
第六部分 毕业合影
同唱《相亲相爱的一家人》
毕业照
祝愿兄弟姐妹们： 乘风破浪 满载而归
三、课程要求
1、人生是一个修行的过程！【人生最大的痛苦是想让痛苦没有！】
2、生活就是求知：学多少并不重要，重要的是你改变了多少！
3、工作的质量往往决定生活的质量！
互动：审视拍档
心态-情绪-压力-思维 6、课程大纲 『改善体系』
主题导入：《道法自然》
1 2 3 4 5 6
第一部分 心灵诊断
中国最大的培训讲师 选聘平台
主讲课程：《心灵智慧》《幸福智慧》《领袖智慧》《太极应用智慧》《优秀团队建设》《领导
一、导入：
感悟：成长六度
分享：精气神
互动：身、心、灵
二、序言
1、学习的心态：人定/胜/天 2、学习的方法：闻思修
3、点亮智慧人生：智有三别
二、自我评价：互动+感知
三、人生追求的两件事 四、管理自我潜力
分享+讨论：1、企业员工的“四品” 2、员工工作的“四态” 探讨：动力与阻力
五、确立价值取向：信念体系
六、分享+感知：钢铁是怎么炼成的？
第三部分 情绪管理（EQ与AQ）
一、认识情绪：条件发射——你就是它的主人 二、负性思维与良性思维：人的九大情绪分析
第二部分 自我营销
第三部分 情绪管理 第四部分 心灵智慧
第五部分 感恩心灵
第六部分 合影留念
视频欣赏：道法自然
第一部分 心灵诊断
一、 自我角色认知
1、21世纪人的心理状况
讨论+视频：幸福？/快乐?
2、人生的第一大事：我是谁？3个问题
游戏+感知：啊！我爱你！
3、如何找准自己的位置和角色——天才的状态
谢谢大家！
找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师 选聘平台
谢谢研讨！
Thanks!
找讲师，就上中华讲师网 中国最大的培训讲师 选聘平台
五、开启智慧之门：思考模式的建立
六、触动心灵的故事
故事分享+感知：世上感动人的莫过于用心体会的真情！
第五部分 感恩心灵 一、爱的宣言：爱要大声说（唱）出来
二、爱的力量：《孝经》——人生中最不能敷衍的是父母的爱和自己的灵魂
1、调查：家人的心灵密码 2、案例：亲有疾，药先尝
3、孝有四别
4、一条短信
三、爱的布施：感恩——人生旅途免费的加油站
三、生命的意义
1、分享：《三文鱼的传说》 2、感知：21世纪的文盲？
3、生命的本质在于奋斗：失败的意义
讨论：曾经的失败对于今天工作的成功有哪些意义？
4、互动游戏：假如今天是我生命中的最后一天
第二部分 自我营销 一、发掘缺点、培养优点：
分享：“三力一度”，多一度热爱 讨论：假若你是领导，你喜欢什么样的下属？
三、人格分离：见证痛苦——认真工作是真正的聪明！
四、MQ与IQ的价值
五、有效管理情绪的方法：
六、视频讨论：为什么生气会有毒？
一个控制不了自己情绪的人，已经沦为了不良习惯的最大受害者
第四部分 心灵智慧 一、心灵成长六度：灵是身、心的统治力量
分享：身体健康无病苦，心灵健康无烦恼，灵性健康出轮回
二、压力转化为动力的方法：3个问题 三、寻找心灵密码：人生的选择智慧 四、人格结构：本我（原始）、自我（现实）、超我（道德）
视频+讨论：是什么在障碍着我们工作的天才状态？
4、能力即方向（忙、茫、盲）
分享：“好汉不提当年勇？好汉最爱提当年勇？”
二、身-心-灵的辩证关系
1、健康的标准：
2、人生何“囚”？：经历、体验、升华
3、化解潜意识的盲点：学会与自己沟通
4、和谐与平衡之道（太极运用智慧） 5、镜子法则测试：心理状态、行为习惯、生活方式
讲师简介
主讲:李根稳 老师
心灵成长训练师 8090后管理教练 中小企业培训管理顾问 中小企业CEO心智管理教练 80/90后心智模式研究院院长 8090后新生代员工『心式管理模式』创始人 中华讲师网、总裁网、恒缘心理学应用机构、中山 大学岭南学院等特邀专家讲师
者心智模式建设》《 8090后职场必修课》《8090后“心式”管理学》《中层经理人综合素质特训营》 等 找讲师，就上中华讲师网
分享：人生的五种身份
四、感恩视频：《跪羊图》 五、互动感知：每天十个微笑、五个善念、三个善行
六、学员寄语：画画我们自己的未来 找讲师，就上中华讲师网
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第六部分 毕业合影
同唱《相亲相爱的一家人》
毕业照
祝愿兄弟姐妹们： 乘风破浪 满载而归
三、课程要求
1、人生是一个修行的过程！【人生最大的痛苦是想让痛苦没有！】
2、生活就是求知：学多少并不重要，重要的是你改变了多少！
3、工作的质量往往决定生活的质量！
互动：审视拍档
心态-情绪-压力-思维 6、课程大纲 『改善体系』
主题导入：《道法自然》
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第一部分 心灵诊断
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主讲课程：《心灵智慧》《幸福智慧》《领袖智慧》《太极应用智慧》《优秀团队建设》《领导
一、导入：
感悟：成长六度
分享：精气神
互动：身、心、灵
二、序言
1、学习的心态：人定/胜/天 2、学习的方法：闻思修
3、点亮智慧人生：智有三别
二、自我评价：互动+感知
三、人生追求的两件事 四、管理自我潜力
分享+讨论：1、企业员工的“四品” 2、员工工作的“四态” 探讨：动力与阻力
五、确立价值取向：信念体系
六、分享+感知：钢铁是怎么炼成的？
第三部分 情绪管理（EQ与AQ）
一、认识情绪：条件发射——你就是它的主人 二、负性思维与良性思维：人的九大情绪分析
第二部分 自我营销
第三部分 情绪管理 第四部分 心灵智慧
第五部分 感恩心灵
第六部分 合影留念
视频欣赏：道法自然
第一部分 心灵诊断
一、 自我角色认知
1、21世纪人的心理状况
讨论+视频：幸福？/快乐?
2、人生的第一大事：我是谁？3个问题
游戏+感知：啊！我爱你！
3、如何找准自己的位置和角色——天才的状态
谢谢大家！
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谢谢研讨！
Thanks!
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五、开启智慧之门：思考模式的建立
六、触动心灵的故事
故事分享+感知：世上感动人的莫过于用心体会的真情！
第五部分 感恩心灵 一、爱的宣言：爱要大声说（唱）出来
二、爱的力量：《孝经》——人生中最不能敷衍的是父母的爱和自己的灵魂
1、调查：家人的心灵密码 2、案例：亲有疾，药先尝
3、孝有四别
4、一条短信
三、爱的布施：感恩——人生旅途免费的加油站
三、生命的意义
1、分享：《三文鱼的传说》 2、感知：21世纪的文盲？
3、生命的本质在于奋斗：失败的意义
讨论：曾经的失败对于今天工作的成功有哪些意义？
4、互动游戏：假如今天是我生命中的最后一天
第二部分 自我营销 一、发掘缺点、培养优点：
分享：“三力一度”，多一度热爱 讨论：假若你是领导，你喜欢什么样的下属？
三、人格分离：见证痛苦——认真工作是真正的聪明！
四、MQ与IQ的价值
五、有效管理情绪的方法：
六、视频讨论：为什么生气会有毒？
一个控制不了自己情绪的人，已经沦为了不良习惯的最大受害者
第四部分 心灵智慧 一、心灵成长六度：灵是身、心的统治力量
分享：身体健康无病苦，心灵健康无烦恼，灵性健康出轮回
二、压力转化为动力的方法：3个问题 三、寻找心灵密码：人生的选择智慧 四、人格结构：本我（原始）、自我（现实）、超我（道德）
视频+讨论：是什么在障碍着我们工作的天才状态？
4、能力即方向（忙、茫、盲）
分享：“好汉不提当年勇？好汉最爱提当年勇？”
二、身-心-灵的辩证关系
1、健康的标准：
2、人生何“囚”？：经历、体验、升华
3、化解潜意识的盲点：学会与自己沟通
4、和谐与平衡之道（太极运用智慧） 5、镜子法则测试：心理状态、行为习惯、生活方式