大学生职业生涯规划讲座
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刘璟征服和感动所有评委、选手和观众
安庆师范学院06 级英语专业学生 刘璟身残志坚， 以“让心去走”为 主题展示职业规 划，以绝对优势 获得第一届全国 大学生职业生涯 规划大赛全国总 决赛的唯一特等 奖。
---
建议一本书：《谁动了我的奶酪》 唯一不变的是变化 最好的改变就是改变自己
短小精悍的老鼠小矮人故事告诉我们如何去 战胜自我，如何用我们的主观思想改变客观 存在，如何为了成功去改变自己。
211高校 非211高校 高职高专
88% 59% 43%
94% 90% 84%
数据2013来源：《2012年中国大学生就业报告》（就业蓝皮书）
---
毕业生招聘会现场
---
（二）就业形势严峻---国家层面
1.我国经济增长放缓； 2.毕业生总量持续增加； 3.结构性矛盾突出
---
（二）就业形势严峻---大学生层面
---
起床 锻炼学习
洗漱吃饭
一天作息时间（建议安排）
6:30 6:30-7:10
课前准备 14:00-14:40 上 课 14:40-16:10
7:10-7:50 晚饭休息 16:30-18:00
课前准备 7:50-8:10 自学安排 18:00-22:00
上 课 8:15-11:45 洗 漱 22:00-22:30
1.自我能力认识不足 2.期望值过高 3.缺少职业生涯规划
---
二、认识自己
1.你拥有什么？ 2.你能拥有什么？
---
1.你想要做什么？ 2.你适合做什么？ 3.你能做出什么？
---
（一） 认识自身潜能-----小测验 问题导入： 1分钟内能击掌多少次？ 请伸出你的双手-----心理突破
让潜能告诉你“我能行”
规划自我、服务社会、赢取未来
比赛环节设计：
1.作品评审 2.自我展示 3.选手互评 4.角色模拟
---
立志于终生为残疾人融入社会服务---励志哥
镇江聋人李昂勇夺“全国大赛 南京特殊教育职业技术学院 ”一等奖与最佳感动人物奖
教育部、全国高等学校学 生信息咨询与就业指导中 心主办的“金桥·蓝朗”杯 第二届全国大学生职业生 涯规划大赛全国总决赛。 22日在首都北京中国农业 大学落下帷幕，全国29个 省（区、市）、1400多 所高校、100多万大学生 参赛。
80.496
2009
611
86.60%
81.874
2010
630
89.60%
65.520
2011
660
90.2%
64.680
2012
680
89.6%
70.720
2013
699
？
？
数据2013来源：《2013年中国大学生就业报告》（就业蓝皮书）
---
不同高校类别的就业数据
统计范围 毕业时就业率
半年后就业率
短处，能使你人生贬值。
---
8.在这个世界上最重要的事就要马上去做最 重要的时间就是当下，一点不能拖延
9.孔夫子是圣人，圣人就是在他生活的这片 土地上最有行动力，最有人格魅力的人。
10.这个世界既不是有钱人的世界，也不是 有权人的世界，它是有心人的世界。
---
三、规划自己
哈佛大学跟踪调查 3% 清晰长远规划 10% 清晰短期规划 60% 只有模糊规划 27% 完全没有规划 职场25年后： 3% 几乎精英领袖 10% 大多成功人士 60% 社会大众群体 27% 生活工作不满
---
人生如牌
---
最后希望大家
认识自我，扬长避短 付诸行动，提升自我 做好规划，学就本领
2.人要主观努力寻求改变。
a.要努力挖掘自身潜能（冰山以下） b.找到适合自己的舞台
---
（四）怎样提升自己
1.心态上要相信自己 2.行动上要鞭策自己 3.理念上要执着自己
备注：建议大家看看于丹讲坛
---
分享于丹语录
1.认识自己，接纳自己 2.一个人志向至关重要，决定他一生的发展方向 3.学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除 4.让自己不断保持进步 5.最好的进攻就是进攻自己 6.要想有所为，就要有所不为 7.经营自己的长处，能使你人生增值；经营你的
---
（二）冰山模型分析-----麦克利兰
1.表面的冰山以上部分 （容易了解与测量） 2.深藏的冰山以下部分 （人内在难以测量的）
（表格认知如下）
---
---
（三）冰山模型启示
1.人的差异性客观存在。
a.有人善于表达、领悟能力强，善于处理关系 b.有人记忆好、长时稳定注意的能力强，但是不 善于处理关系
中午吃饭 午休
11:50
睡 觉 22:30-23:00
12:00-14:00 一天完毕 有效利用时间
---
未来一年你需要做什么？
2013.12 上课 2014.01 期末考试
2014.07 2014.08
实习 实习
2014.02 寒假
2014.09
实习
2014.03 开学
2014.10
实习
2014.04 上课
2014.11
实习
2014.05 上课 2014.06 期末考试
2014.12 2015.01
实习 就业开始
---
拿什么证明你的学习能力？
旅游管理： 普通话
酒店管理： 普通话
旅游规划： 普通话 旅游装备： 普通话 旅游英语： 普通话
计算机 英语
计算机 英语
计算机 英语
计算机 英语
计算机 英语
导游证 人力资源管理助理
LOGO
提升自我与职业规划
主讲：重庆旅游职业学院 周奇凤
-
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目录
一、就业形势 二、认识自己 三、规划自己
---
一、就业形势
（一）就业数据分析
年份 2007
全国高校毕业生 毕业半年后
人数（单位：万）
就业率
495
87.50%
毕业半年后未 就业人数
（单位：万）
61.875
2008
559
85.60%
高级服务员、旅游 酒店管理师、高级 面点师、高级中餐 师、人力资源管理 助理、会计从业资
格证
景观设计师 导游、绿化工
汽车检修师 高级焊工
饭店英语 导游证
---
拿什么证明你的综合能力？
1.兼职和实习 2.职业生涯规划大赛
备注：关注教育部全国大学生职业生涯规划大赛 3.课外书籍阅读量
---
全国大学生职业大赛主题:
---
（二）职业生涯规划作用
1.确立人生方向 2.形成时间观念 3.塑造充实自我 4.全面提升素质 5.增强竞争实力 6.实现人生目标
---
（三）目前大学生职业规划现状
---
（四）大学生职业规划需求情况
---
（五）大二的你需要规划自己
1.你怎样安排一天？ 2.离就业还有多少时间？ 3.你拿什么证明自己能力？
刘璟征服和感动所有评委、选手和观众
安庆师范学院06 级英语专业学生 刘璟身残志坚， 以“让心去走”为 主题展示职业规 划，以绝对优势 获得第一届全国 大学生职业生涯 规划大赛全国总 决赛的唯一特等 奖。
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建议一本书：《谁动了我的奶酪》 唯一不变的是变化 最好的改变就是改变自己
短小精悍的老鼠小矮人故事告诉我们如何去 战胜自我，如何用我们的主观思想改变客观 存在，如何为了成功去改变自己。
211高校 非211高校 高职高专
88% 59% 43%
94% 90% 84%
数据2013来源：《2012年中国大学生就业报告》（就业蓝皮书）
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毕业生招聘会现场
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（二）就业形势严峻---国家层面
1.我国经济增长放缓； 2.毕业生总量持续增加； 3.结构性矛盾突出
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（二）就业形势严峻---大学生层面
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起床 锻炼学习
洗漱吃饭
一天作息时间（建议安排）
6:30 6:30-7:10
课前准备 14:00-14:40 上 课 14:40-16:10
7:10-7:50 晚饭休息 16:30-18:00
课前准备 7:50-8:10 自学安排 18:00-22:00
上 课 8:15-11:45 洗 漱 22:00-22:30
1.自我能力认识不足 2.期望值过高 3.缺少职业生涯规划
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二、认识自己
1.你拥有什么？ 2.你能拥有什么？
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1.你想要做什么？ 2.你适合做什么？ 3.你能做出什么？
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（一） 认识自身潜能-----小测验 问题导入： 1分钟内能击掌多少次？ 请伸出你的双手-----心理突破
让潜能告诉你“我能行”
规划自我、服务社会、赢取未来
比赛环节设计：
1.作品评审 2.自我展示 3.选手互评 4.角色模拟
---
立志于终生为残疾人融入社会服务---励志哥
镇江聋人李昂勇夺“全国大赛 南京特殊教育职业技术学院 ”一等奖与最佳感动人物奖
教育部、全国高等学校学 生信息咨询与就业指导中 心主办的“金桥·蓝朗”杯 第二届全国大学生职业生 涯规划大赛全国总决赛。 22日在首都北京中国农业 大学落下帷幕，全国29个 省（区、市）、1400多 所高校、100多万大学生 参赛。
80.496
2009
611
86.60%
81.874
2010
630
89.60%
65.520
2011
660
90.2%
64.680
2012
680
89.6%
70.720
2013
699
？
？
数据2013来源：《2013年中国大学生就业报告》（就业蓝皮书）
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不同高校类别的就业数据
统计范围 毕业时就业率
半年后就业率
短处，能使你人生贬值。
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8.在这个世界上最重要的事就要马上去做最 重要的时间就是当下，一点不能拖延
9.孔夫子是圣人，圣人就是在他生活的这片 土地上最有行动力，最有人格魅力的人。
10.这个世界既不是有钱人的世界，也不是 有权人的世界，它是有心人的世界。
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三、规划自己
哈佛大学跟踪调查 3% 清晰长远规划 10% 清晰短期规划 60% 只有模糊规划 27% 完全没有规划 职场25年后： 3% 几乎精英领袖 10% 大多成功人士 60% 社会大众群体 27% 生活工作不满
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人生如牌
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最后希望大家
认识自我，扬长避短 付诸行动，提升自我 做好规划，学就本领
2.人要主观努力寻求改变。
a.要努力挖掘自身潜能（冰山以下） b.找到适合自己的舞台
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（四）怎样提升自己
1.心态上要相信自己 2.行动上要鞭策自己 3.理念上要执着自己
备注：建议大家看看于丹讲坛
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分享于丹语录
1.认识自己，接纳自己 2.一个人志向至关重要，决定他一生的发展方向 3.学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除 4.让自己不断保持进步 5.最好的进攻就是进攻自己 6.要想有所为，就要有所不为 7.经营自己的长处，能使你人生增值；经营你的
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（二）冰山模型分析-----麦克利兰
1.表面的冰山以上部分 （容易了解与测量） 2.深藏的冰山以下部分 （人内在难以测量的）
（表格认知如下）
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（三）冰山模型启示
1.人的差异性客观存在。
a.有人善于表达、领悟能力强，善于处理关系 b.有人记忆好、长时稳定注意的能力强，但是不 善于处理关系
中午吃饭 午休
11:50
睡 觉 22:30-23:00
12:00-14:00 一天完毕 有效利用时间
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未来一年你需要做什么？
2013.12 上课 2014.01 期末考试
2014.07 2014.08
实习 实习
2014.02 寒假
2014.09
实习
2014.03 开学
2014.10
实习
2014.04 上课
2014.11
实习
2014.05 上课 2014.06 期末考试
2014.12 2015.01
实习 就业开始
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拿什么证明你的学习能力？
旅游管理： 普通话
酒店管理： 普通话
旅游规划： 普通话 旅游装备： 普通话 旅游英语： 普通话
计算机 英语
计算机 英语
计算机 英语
计算机 英语
计算机 英语
导游证 人力资源管理助理
LOGO
提升自我与职业规划
主讲：重庆旅游职业学院 周奇凤
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目录
一、就业形势 二、认识自己 三、规划自己
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一、就业形势
（一）就业数据分析
年份 2007
全国高校毕业生 毕业半年后
人数（单位：万）
就业率
495
87.50%
毕业半年后未 就业人数
（单位：万）
61.875
2008
559
85.60%
高级服务员、旅游 酒店管理师、高级 面点师、高级中餐 师、人力资源管理 助理、会计从业资
格证
景观设计师 导游、绿化工
汽车检修师 高级焊工
饭店英语 导游证
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拿什么证明你的综合能力？
1.兼职和实习 2.职业生涯规划大赛
备注：关注教育部全国大学生职业生涯规划大赛 3.课外书籍阅读量
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全国大学生职业大赛主题:
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（二）职业生涯规划作用
1.确立人生方向 2.形成时间观念 3.塑造充实自我 4.全面提升素质 5.增强竞争实力 6.实现人生目标
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（三）目前大学生职业规划现状
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（四）大学生职业规划需求情况
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（五）大二的你需要规划自己
1.你怎样安排一天？ 2.离就业还有多少时间？ 3.你拿什么证明自己能力？