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如何拥有积极心态 PPT课件
一、改变态度
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。 态度变了，事情就变了。
养成一种习惯，发现生活的美好方面
今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感恩吧，下雨空气湿润有益健康； 今天刮沙尘暴了，烦透了。 感恩吧，正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。 学会欣赏生命瞬间的每一个美好。
您选择的是：A看不到太阳的茂密黑森林 测试结果： 你对于事物持比较消极的态度，看待问题的角度稍嫌悲观。泰戈尔不是说"如果错过太阳时，你流了泪，那么你也将错过群星。"想开点对你会有益。
您选择的是：B树木耸立阳光充足的原始森林 测试结果： 你是个相当单纯的人，对于生活周围发生的事，都以直率坦诚的态度去面对，但由于太不做作，偶而会因心直口快而不小心得罪人，人际关系方面须多留心。
为什么有人总是面带微笑，享受着美好与欢乐? 为什么有人总是满面愁容，忍受着苦闷与悲哀?
为什么有人能力很强、智商很高却苦苦没有机遇？ 为什么有人厌恶他的人多，喜爱他的人少？
为什么有人总是与成功相伴，与成就相行？ 为什么有人总是事事不顺、左右无源？
快乐与痛苦，决定于他的心态。
成功与失败，决定于他的心态。
*
要学会理智一些，把握当下。
一个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母亲心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车祸，送医院抢救无效死了。的哥被人送到医院后，大夫给太太打电话，你先生因车祸逝世了，你来处理后事吧。这个女士是一个下岗女工，孩子在念高中准备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来源就是的哥的收入。女士感到天塌了，发了疯似的往医院跑，忘了关煤气，家里失火了，东西全烧没了，这就是祸不单行。 要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则安之，把握当下。
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。 态度变了，事情就变了。
养成一种习惯，发现生活的美好方面
今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感恩吧，下雨空气湿润有益健康； 今天刮沙尘暴了，烦透了。 感恩吧，正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。 学会欣赏生命瞬间的每一个美好。
您选择的是：A看不到太阳的茂密黑森林 测试结果： 你对于事物持比较消极的态度，看待问题的角度稍嫌悲观。泰戈尔不是说"如果错过太阳时，你流了泪，那么你也将错过群星。"想开点对你会有益。
您选择的是：B树木耸立阳光充足的原始森林 测试结果： 你是个相当单纯的人，对于生活周围发生的事，都以直率坦诚的态度去面对，但由于太不做作，偶而会因心直口快而不小心得罪人，人际关系方面须多留心。
为什么有人总是面带微笑，享受着美好与欢乐? 为什么有人总是满面愁容，忍受着苦闷与悲哀?
为什么有人能力很强、智商很高却苦苦没有机遇？ 为什么有人厌恶他的人多，喜爱他的人少？
为什么有人总是与成功相伴，与成就相行？ 为什么有人总是事事不顺、左右无源？
快乐与痛苦，决定于他的心态。
成功与失败，决定于他的心态。
*
要学会理智一些，把握当下。
一个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母亲心脏病犯了，他就拼命开车往家赶，结果发生车祸，送医院抢救无效死了。的哥被人送到医院后，大夫给太太打电话，你先生因车祸逝世了，你来处理后事吧。这个女士是一个下岗女工，孩子在念高中准备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来源就是的哥的收入。女士感到天塌了，发了疯似的往医院跑，忘了关煤气，家里失火了，东西全烧没了，这就是祸不单行。 要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则安之，把握当下。
积极的心态ppt课件
积极心态可以改变我们的生活和工作方式
积极心态提高生活质量
积极心态可以让我们更加关注生活中的美好和积极方面， 从而让我们更加快乐、满足和幸福。
积极心态促进创新和创造力
具有积极心态的人往往能够看到更多的可能性，并愿意尝 试新的方法和思路，从而在生活和工作中产生更多的创新 和创造力。
积极心态促进健康和幸福
积极心态在工作和生活中的运
03
用
提高工作效率和创造力
积极面对工作挑战
01
保持积极心态，有利于集中精力、提高工作效率，进而完成工
作任务。
激发创新思维
02
积极心态有利于拓展思路，激发创新思维，从而在工作中提出
新的想法和解决方案。
持续自我提升
03
积极心态促使个人不断学习、积累经验，进而提升工作能力和
综合素质。
积极情绪
积极心态与积极情绪紧密相连，它包括喜悦、快乐 、满足、自信等正面的情绪体验。
自我认知
积极心态也与自我认知有关，它要求人们正 确认识自己的优点和不足，并能够发挥自己 的长处，克服自己的短处。
积极心态的重要性
促进身心健康
1.A 积极心态对于人的身心健康至关重要，它可以 提高人的免疫力，增强身体的抵抗力，降低心 理疾病的患病风险。
积极心态可以降低焦虑、压力和其他负面情绪的影响，从 而促进我们的健康和幸福感。
积极心态是一种可以培养和提升的能力
自我意识和自我认知
了解自己的优点和不足，接受 自己的缺点并努力改进，同时 也要认识到自己的优点并加以
利用。
培养积极的思维模式
学会从积极的角度看待问题， 寻找解决问题的方法和策略， 避免消极的思维模式。
01
改善情绪
心态培训(最全篇)PPT课件
参与有益身心的活动：如运动、艺术创作 、社交活动等，增加生活乐趣和满足感。
05
06
建立支持系统：与家人、朋友和社区建立 联系，分享感受和经历，获得情感支持。
恐惧心态的克服
总结词：面对恐惧、挑战自我
、逐渐克服、建立自信。
01
详细描述
02
直面恐惧：勇敢地面对恐惧的
事物或情境，逐步暴露自己并
适应。
03
挑战自我：尝试新事物、突破
适量运动
进行适量的有氧运动，如 散步、慢跑、游泳等，有 助于释放压力，保持心情 愉悦。
学会自我调节和放松
深呼吸和冥想
通过深呼吸和冥想，放松 身心，缓解紧张情绪。
兴趣爱好
培养自己的兴趣爱好，如 阅读、听音乐、绘画等， 有助于转移注意力，减轻 压力。
积极思考
遇到困难时，积极思考解 决问题的方法，不要陷入 消极情绪中。
焦虑心态的克服
总结词：了解焦虑的根源，采取积极 的应对措施，培养放松和应对的能力
。
详细描述
识别焦虑的源头：通过观察和思考， 了解是什么触发了焦虑情绪，从而有 针对性地应对。
深呼吸和放松技巧：通过深呼吸、冥 想和渐进性肌肉放松等方法，缓解身 体紧张和焦虑。
积极应对思维：培养乐观、积极的思 维方式，改变对焦虑情境的负面预期 。
团队协作
职业发展
以积极的心态迎接职业发展的机会与 挑战，不断拓展自己的职业领域。
培养积极的心态，促进团队成员之间 的沟通与合作，提升团队凝聚力。
在学习中的应用
提高学习效率
通过培养正确的学习心态，增强 学习动力，提高学习效率。
应对考试压力
在考试前调整好心态，避免因紧张 而影响发挥，争取更好的成绩。
《拥有积极心态》课件
。
01
如何保持积极心态
保持乐观态度
乐观是一种积极的心态，能够让人在面对困难和挫折时保持 积极向上的态度。要保持乐观，需要学会正视现实，接受无 法改变的事实，并寻找解决问题的方法。
培养乐观的态度需要从积极的角度看待问题，关注事物的积 极面，而不是总是关注负面因素。同时，要学会调整自己的 思维模式，避免陷入消极情绪中。
积极的心态可以让我们更加乐 观地看待未来的可能性，从而 减少焦虑和压力，进一步增强 抗压能力。
提升人际关系
积极心态可以让我们更加友好和 热情地与他人交往，提升人际关
系。
积极的心态可以让我们更加关注 他人的需求和感受，从而更好地 理解和关心他人，进一步增强人
际关系。
积极的心态可以让我们更加自信 和魅力四溢，吸引更多的人愿意 与我们交往，从而提升人际关系
兴趣爱好能够让人在日常生活中找到乐趣和意义，从而保 持积极向上的心态。要培养兴趣爱好，需要尝试不同的活 动和领域，找到自己真正感兴趣的事物。
培养兴趣爱好需要投入时间和精力，不断学习和探索，从 中获得成就感和满足感。同时，要学会从兴趣爱好中寻找 生活的乐趣和意义，让自己的生活更加充实和有意义。
01
积极心态与成功的 关系
通过适当的放松方式，如运动、听音 乐、阅读等，缓解压力和紧张情绪， 保持心态平衡。
01
积极心态的实践与 应用
在家庭中实践积极心态
家庭关系
保持积极心态有助于建立和谐的 家庭关系，减少冲突和矛盾，增 强家庭成员之间的理解和支持。
亲子教育
父母在教育孩子时保持积极心态 ，能够传递正能量，培养孩子乐 观、自信的品质，促进孩子健康
培养感恩心态
学会感恩生活中的点滴，珍惜自己所 拥有的一切，从而增强对生活的热爱 和满足感。
01
如何保持积极心态
保持乐观态度
乐观是一种积极的心态，能够让人在面对困难和挫折时保持 积极向上的态度。要保持乐观，需要学会正视现实，接受无 法改变的事实，并寻找解决问题的方法。
培养乐观的态度需要从积极的角度看待问题，关注事物的积 极面，而不是总是关注负面因素。同时，要学会调整自己的 思维模式，避免陷入消极情绪中。
积极的心态可以让我们更加乐 观地看待未来的可能性，从而 减少焦虑和压力，进一步增强 抗压能力。
提升人际关系
积极心态可以让我们更加友好和 热情地与他人交往，提升人际关
系。
积极的心态可以让我们更加关注 他人的需求和感受，从而更好地 理解和关心他人，进一步增强人
际关系。
积极的心态可以让我们更加自信 和魅力四溢，吸引更多的人愿意 与我们交往，从而提升人际关系
兴趣爱好能够让人在日常生活中找到乐趣和意义，从而保 持积极向上的心态。要培养兴趣爱好，需要尝试不同的活 动和领域，找到自己真正感兴趣的事物。
培养兴趣爱好需要投入时间和精力，不断学习和探索，从 中获得成就感和满足感。同时，要学会从兴趣爱好中寻找 生活的乐趣和意义，让自己的生活更加充实和有意义。
01
积极心态与成功的 关系
通过适当的放松方式，如运动、听音 乐、阅读等，缓解压力和紧张情绪， 保持心态平衡。
01
积极心态的实践与 应用
在家庭中实践积极心态
家庭关系
保持积极心态有助于建立和谐的 家庭关系，减少冲突和矛盾，增 强家庭成员之间的理解和支持。
亲子教育
父母在教育孩子时保持积极心态 ，能够传递正能量，培养孩子乐 观、自信的品质，促进孩子健康
培养感恩心态
学会感恩生活中的点滴，珍惜自己所 拥有的一切，从而增强对生活的热爱 和满足感。
《积极心态教育》课件
通过分享一些个人积极心态的案例， 如克服困难、追求梦想、保持乐观等 方面的故事，可以激发听众的共鸣， 引导他们培养积极的心态。
团队积极心态的案例分享
总结词
团队积极心态的案例分享可以帮助听众了解如何通过团队协作和积极沟通来提 高团队绩效。
详细描述
通过分享一些团队积极心态的案例，如团队合作、共同成长、互相支持等方面 的故事，可以启发听众在团队中发挥积极作用，促进团队的发展和成功。
对于学习，要保持好奇心和求知欲，积极主动地 学习新知识。
制定学习计划
制定合理的学习计划，并按照计划执行，提高学 习效率。
克服学习困难
遇到学习困难时，要保持积极的心态，寻找解决 问题的方法。
在人际关系中保持积极心态
真诚待人
与他人交往时，要真诚、友善，建立良好的人际关系。
善于倾听
在与人沟通时，要善于倾听他人的意见和建议。
03
积极心态在工作和生活中 的实践应用
在工作中保持积极心态
积极面对工作挑战
在工作中遇到困难时，保持乐观 的态度，积极寻找解决问题的方
法。
主动承担责任
对于自己的工作任务，要勇于承 担责任，不推诿、不抱怨。
与同事积极沟通
与同事保持良好的沟通，共同协 作，提高工作效率。
在学习中保持积极心态
培养学习兴趣
感恩的人通常更容易感到满足 和幸福，因为他们总是能够看 到生活中的美好和温馨。
培养感恩心态的方法包括：记 录感恩日记、经常表达感激之 情、关注他人的优点和善意等 。
培养自信心和勇气
自信心和勇气是成功的关键因素 ，能够帮助人们克服困难和挑战
。
自信的人通常更容易相信自己的 能力和价值，从而在面对挑战时
提高社交技巧
团队积极心态的案例分享
总结词
团队积极心态的案例分享可以帮助听众了解如何通过团队协作和积极沟通来提 高团队绩效。
详细描述
通过分享一些团队积极心态的案例，如团队合作、共同成长、互相支持等方面 的故事，可以启发听众在团队中发挥积极作用，促进团队的发展和成功。
对于学习，要保持好奇心和求知欲，积极主动地 学习新知识。
制定学习计划
制定合理的学习计划，并按照计划执行，提高学 习效率。
克服学习困难
遇到学习困难时，要保持积极的心态，寻找解决 问题的方法。
在人际关系中保持积极心态
真诚待人
与他人交往时，要真诚、友善，建立良好的人际关系。
善于倾听
在与人沟通时，要善于倾听他人的意见和建议。
03
积极心态在工作和生活中 的实践应用
在工作中保持积极心态
积极面对工作挑战
在工作中遇到困难时，保持乐观 的态度，积极寻找解决问题的方
法。
主动承担责任
对于自己的工作任务，要勇于承 担责任，不推诿、不抱怨。
与同事积极沟通
与同事保持良好的沟通，共同协 作，提高工作效率。
在学习中保持积极心态
培养学习兴趣
感恩的人通常更容易感到满足 和幸福，因为他们总是能够看 到生活中的美好和温馨。
培养感恩心态的方法包括：记 录感恩日记、经常表达感激之 情、关注他人的优点和善意等 。
培养自信心和勇气
自信心和勇气是成功的关键因素 ，能够帮助人们克服困难和挑战
。
自信的人通常更容易相信自己的 能力和价值，从而在面对挑战时
提高社交技巧
积极心态的能量培训教材课件(PPT44张)
• 哈佛积极心理学 论题一：老鼠赛跑的误区.flv（2 分钟）
• （问、调、动）
• 问：给自己积极的提问。
• 挫折三问： • 这件事有什么好的、积极的方面？ • 我要如何来利用？
• 我该如何化不利为有利、化困难为机遇、化悲痛为力量、 化被动为主动？
• 早起三问： • 今天什么事情值得去做？ • 今天什么事情让我快乐？ • 今天什么事情让我振奋？ • 晚寝三问： • 今天让我最高兴、最自豪的事情是什么？ • 今天我为自己或别人做出了什么贡献和努力？ • 明天有什么事情值得我去做？
• 积极心态与消极心态对照表（见附件） • 积极心态与消极心态在语态上的对照： • 我试试 ——我不行 • 我可以——我就这样 • 我打算——我不能，我没办法 • 我想——如果……那时因为……
训练
• 领导批评了自己，怎么办？ • 孩子这次没考好，怎么办？ • 老公没有别人的能干，怎么办？ • 自己挣的钱没有别人的多，怎么办？ • 这次提拔没有自己的份儿，怎么办？ • 小王比我年轻能干，怎么办？ • 女友离我而去，怎么没办？
启示
• 我们改变不了事情，但可以改变心情。 • 我们改变不了事实，但可以改变对事实的
看法。 • 我们改变不了过去，但可以改变现在。 • 我们不能控制他人，但可以掌握自己。
• 视频水知道答案简化版-320x240.Flv（19 分钟）。
• 江本胜博士的水试验，万物都是可以沟通 的。
• 做一个积极的人！
三、做一个积极的好队友
• 意大利诗人恰诺·德克雷申佐说：
• “我们都是只有一个翅膀的天使，只 有相互拥抱着才能飞翔。”
• “超人(Superman)” ——“蜘蛛人(Spiderman)”
• 领导者每天面对什么？
• （问、调、动）
• 问：给自己积极的提问。
• 挫折三问： • 这件事有什么好的、积极的方面？ • 我要如何来利用？
• 我该如何化不利为有利、化困难为机遇、化悲痛为力量、 化被动为主动？
• 早起三问： • 今天什么事情值得去做？ • 今天什么事情让我快乐？ • 今天什么事情让我振奋？ • 晚寝三问： • 今天让我最高兴、最自豪的事情是什么？ • 今天我为自己或别人做出了什么贡献和努力？ • 明天有什么事情值得我去做？
• 积极心态与消极心态对照表（见附件） • 积极心态与消极心态在语态上的对照： • 我试试 ——我不行 • 我可以——我就这样 • 我打算——我不能，我没办法 • 我想——如果……那时因为……
训练
• 领导批评了自己，怎么办？ • 孩子这次没考好，怎么办？ • 老公没有别人的能干，怎么办？ • 自己挣的钱没有别人的多，怎么办？ • 这次提拔没有自己的份儿，怎么办？ • 小王比我年轻能干，怎么办？ • 女友离我而去，怎么没办？
启示
• 我们改变不了事情，但可以改变心情。 • 我们改变不了事实，但可以改变对事实的
看法。 • 我们改变不了过去，但可以改变现在。 • 我们不能控制他人，但可以掌握自己。
• 视频水知道答案简化版-320x240.Flv（19 分钟）。
• 江本胜博士的水试验，万物都是可以沟通 的。
• 做一个积极的人！
三、做一个积极的好队友
• 意大利诗人恰诺·德克雷申佐说：
• “我们都是只有一个翅膀的天使，只 有相互拥抱着才能飞翔。”
• “超人(Superman)” ——“蜘蛛人(Spiderman)”
• 领导者每天面对什么？
七年级主题班会：积极心态,快乐人生 课件(共26张PPT)
新课讲授
总结与展望
在班会的最后，可以对本次班会的内容进行总结， 强调学习新课程的重要性和积极心态的重要性。可 以鼓励同学们要勇于面对挑战，保持积极的学习态 度，相信自己能够取得好成绩。同时，可以展望未 来，期待同学们在学习新课程的过程中取得更大的 进步和成就。
课堂小结
课堂小结
班会课堂小结 的重要性
引导学生制定合理的学习计划，并培养良好的时间 管理能力。通过分享学习方法和技巧，帮助学生掌 握高效学习的方法。
学习目标
树立正确的学习目标
帮助学生认识到学习的目的和意义，明确自己的学 习目标，并制定可行的计划和努力的方向。通过激 励和鼓励，帮助学生树立自信心和成就感。
学习目标
克服学习困难
培养合作学习 意识
在班会上，可以向同学们介绍一些有用的学习资源 ，如教材、练习册、网上学习平台等。可以分享一 些学习方法和技巧，帮助同学们更好地掌握新课程 。同时，可以鼓励同学们多与老师和同学们交流， 互相学习，共同进步。
新课讲授
激发创新思维
在班会上，可以鼓励同学们在学习新课程的过程中 ，发挥自己的创新思维。可以提供一些有趣的问题 或者挑战，引导同学们思考和解决问题的方法。同 时，可以鼓励同学们积极参与课堂讨论和小组活动 ，培养他们的合作精神和创造力。
课堂小结
小结对学生的作用
1. 巩固知识：通过小结，学生可以回顾和巩固所学 知识，加深对知识的理解和记忆。 2. 激发思考：小结过程中，学生需要思考和总结， 这可以激发学生的思维能力和创造力。 3. 提高学习效果：通过小结，学生可以更好地理解 和消化所学知识，提高学习效果。 4. 培养学习习惯：小结是学习的一种重要习惯，通 过培养学生的小结习惯，可以提高学生的学习主动 性和自觉性。 5. 促进交流与合作：小结过程中，学生可以进行讨 论和交流，促进学生之间的交流和合作，培养团队 合作精神。
积极心态培训(ppt39张)
心态决定 一切
开卷有益
播种正面积极的思维，才会收获健 康成功的人生；一种良好的心态， 比一百种智慧强!
常见四种人
心态好能力高 ——精品
能力差心态坏——废品
能力差心态好——半成品 心态坏能力高——毒品
故事：两个皮鞋推销员
一个原生态的小岛,居民都不穿鞋。两个推销员 到岛上推销皮鞋,甲推销员向总部报告:岛上没 人穿鞋,皮鞋在这里没有市场,不要在这里销售 皮鞋了;乙推销员向总部报告:岛上还没人穿鞋, 皮鞋在这里大有市场,赶快来这里推广皮鞋 。
你眼睛盯住什么 你肯定就能看到什么 寻找别人身上最好的东西 能促使他们努力做到最好 并且创造出一个积极的、卓有成效的环境
阳光思维
找出对方 10个 优点/缺点
学员演练
阳光思维
视困难为乐趣
把解决难题和完成目标当成一种乐趣；
要解决问题，不要成为问题的一部分；
不好的环境是一种磨练，能使自己将来独当一面 时更成熟更有经验。
6. 自卑懦弱，无所事事；
7. 自高自大， 清高虚荣，不守信用，等等。
积极心态的人
1. 有必胜的信念；
2. 善于称赞别人；
3. 乐于助人，
4. 具有奉献精神； 5. 微笑常在，乐观自信； 6. 能使别人感到你的重要。
态度与能力
知识、技巧、态度是影响工作进行的三个重要因素， 其中态度尤其扮演着带动的角色。
能力
故事-赶考
有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了 三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴 了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹躺在一起，但是背靠着背。
这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一 听，连拍大腿说：“ 你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？ 戴斗笠打雨伞不是多此一举 吗？跟表妹都躺在一张床上了，却背靠背， 不是没戏吗？”秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。 店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？” 秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得， 你这次一定要留下来。你想想…………。秀才一听，更有道理，于是精 神振奋地参加考试，居然中了个探花。
开卷有益
播种正面积极的思维，才会收获健 康成功的人生；一种良好的心态， 比一百种智慧强!
常见四种人
心态好能力高 ——精品
能力差心态坏——废品
能力差心态好——半成品 心态坏能力高——毒品
故事：两个皮鞋推销员
一个原生态的小岛,居民都不穿鞋。两个推销员 到岛上推销皮鞋,甲推销员向总部报告:岛上没 人穿鞋,皮鞋在这里没有市场,不要在这里销售 皮鞋了;乙推销员向总部报告:岛上还没人穿鞋, 皮鞋在这里大有市场,赶快来这里推广皮鞋 。
你眼睛盯住什么 你肯定就能看到什么 寻找别人身上最好的东西 能促使他们努力做到最好 并且创造出一个积极的、卓有成效的环境
阳光思维
找出对方 10个 优点/缺点
学员演练
阳光思维
视困难为乐趣
把解决难题和完成目标当成一种乐趣；
要解决问题，不要成为问题的一部分；
不好的环境是一种磨练，能使自己将来独当一面 时更成熟更有经验。
6. 自卑懦弱，无所事事；
7. 自高自大， 清高虚荣，不守信用，等等。
积极心态的人
1. 有必胜的信念；
2. 善于称赞别人；
3. 乐于助人，
4. 具有奉献精神； 5. 微笑常在，乐观自信； 6. 能使别人感到你的重要。
态度与能力
知识、技巧、态度是影响工作进行的三个重要因素， 其中态度尤其扮演着带动的角色。
能力
故事-赶考
有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了 三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴 了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹躺在一起，但是背靠着背。
这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一 听，连拍大腿说：“ 你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？ 戴斗笠打雨伞不是多此一举 吗？跟表妹都躺在一张床上了，却背靠背， 不是没戏吗？”秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。 店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，今天你怎么就回乡了？” 秀才如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得， 你这次一定要留下来。你想想…………。秀才一听，更有道理，于是精 神振奋地参加考试，居然中了个探花。
《积极心态培训》课件
积极心态的案例分享
05
企业成功案例
阿里巴巴
从创业初期到成为全球电 商巨头，阿里巴巴始终保 持积极心态，克服各种困 难，不断创新和发展。
华为
面对国际压力和困难，华 为始终坚持积极心态，加 大研发和创新投入，成为 全球通信行业的领先者。
京东
在竞争激烈的电商市场中 ，京东凭借积极心态和不 断改进的服务模式，赢得 了用户的信任和支持。
提升职业满意度
积极的心态可以增加对工作的热情 和投入，从而提高职业满意度。
对人际关系的影响
01
02
03
增进人际交往
积极的心态可以传递出友 好、热情和善意的信号， 有助于建立良好的人际关 系。
改善家庭关系
积极的心态有助于减少家 庭矛盾和冲突，促进家庭 和谐与亲密关系的建立。
提升社交能力
积极的心态可以帮助我们 更好地理解和关注他人的 需求和感受，增强社交能 力。
每天花一些时间思考自己所拥 有的，感激身边的人和事物， 有助于培养感恩心态。
学会知足，不盲目追求物质和 名利，关注内心的满足感。
培养自信心
自信心是一个人成功 的关键，能够帮助我 们克服自卑、勇敢面 对挑战。
从小事做起，逐步培 养自己的能力和信心 ，不要害怕失败和挫 折。
建立自信心的方法包 括设定明确的目标、 积极行动、自我肯定 等。
积极的心态有助于提高自信心和自我效能感，使我们更 有动力去追求自己的目标。
03
促进身心健康
积极的心态与身心健康之间存在正相关关系，可以降低 患病风险，提高生活质量。
对工作表现的影响
提高工作效率
积极的心态有助于提高工作积极 性和效率，减少拖延和逃避工作
的倾向。
乐观向上积极进取PPT乐观向上积极进取ppt模板下载
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社会贡献：乐观向上积极进取的人 更有创造力，能够为社会做出更多 的贡献。
事业成功：乐观向上积极进取的人 更容易获得成功，因为他们在面对 困难时能够保持乐观态度，不断进 取。
如何培养乐观向 上积极进取的心
态
改变思维方式
积极肯定自己的 价值和能力
关注积极、正面、 乐观的事物
增加机会：乐 观向上、积极 进取的人更容 易受到他人的 赞赏和支持， 从而获得更多
的机会
提高生活质量： 保持积极的心 态可以让人更 加快乐和满足， 从而提高生活
质量
对事业发展的作用
提高工作效率： 积极进取的人更 加专注于工作， 能够更快地完成 任务，提高工作 效率。
增加晋升机会： 乐观向上的人往 往能够更好地应 对工作中的挑战， 更容易获得上司 的认可和信任， 从而增加晋升机 会。
社会实践案例
支教活动：通过参 与支教活动，体验 教育意义，提高自 我价值感
志愿者服务：参与 各种志愿者活动， 为社会做出贡献， 实现自我价值
学术研究：积极参 与学术研究，提高 学术素养和研究能 力
创业实践：通过创 业实践，实现个人 价值，创造社会价 值
乐观向上积极进 取的启示与思考
对人生的启示与思考
勇于尝试新事物， 拓展自己的视野
学会自我激励， 不断激励自己前 进
调整心态和情绪
学会放松自己
积极面对生活中 的挑战
学会控制自己的 情绪
保持乐观向上的 心态
建立自信心和自尊心
认识自我，接纳自我 积极面对困难和挑战 培养自我激励的习惯 学会自我调节和控制情绪
学习和实践新技能和经验
不断学习新知识和技能，提升自己的能力和竞争力。 勇于尝试和接受挑战，不断拓展自己的能力和视野。 学会积极应对困难和挫折，从中吸取经验和教训。 不断实践和积累经验，提升自己的实践能力和经验水平。
《如何保持良好心态》课件
企业团队的案例分享
总结词
企业团队的案例展示团队协作和心态的关系，强调良好心态对团队发展的重要 性。
详细描述
分享一个或多个企业在面临挑战时，团队成员如何齐心协力、保持积极心态， 最终克服困难并取得商业成功的案例。分析这些团队在心态方面的共同点和成 功经验。
THANKS
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正视失败
认识到失败是成功的垫脚石，不要害 怕失败，要勇敢面对。
接受失败
接受自己的失败，不要过分自责或沮 丧，要从中吸取教训。
分析失败原因
分析失败的原因，总结经验教训，为 以后避免类似问题做好准备。
重新开始
从失败中站起来，重新开始，不断努 力，不断进步。
CHAPTER 06
保持良好心态的案例分享
个人经历的案例分享
学会放松和减压
深呼吸和冥想
通过深呼吸和冥想，放松身体和 心灵，缓解压力和焦虑。
运动和锻炼
参加喜欢的运动或锻炼，释放压力 ，提高心情。
良好的睡眠
保证充足的睡眠时间，提高睡眠质 量，有助于缓解压力和保持良好心 态。
培养兴趣和爱好
寻找兴趣点
尝试新的事物，找到自己真正感 兴趣的领域。
培养爱好
将兴趣转化为爱好，让生活更加 丰富多彩。
《如何保持良好心态》 ppt课件
CONTENTS 目录
• 了解心态的重要性 • 识别和调整不良心态 • 培养和保持良好心态 • 保持良好心态的实用技巧 • 保持良好心态的挑战与应对 • 保持良好心态的案例分享
CHAPTER 01
了解心态的重要性
心态对生活的影响
01
积极心态有助于提高生活质量， 增加幸福感。
表达情感
通过艺术、音乐、写作等方式表 达内心的情感，有助于调节情绪
心态培训(最全篇)PPT课件
心态培训内容
01
02
03
积极心态培养
教授如何保持乐观、自信、 勇敢等积极心态，提高抗 压能力。
消极心态转化
指导如何正视挫折、困难 等消极因素，将其转化为 成长动力。
心态调整技巧
提供实用心态调整方法， 如情绪管理、自我激励等。
心态培训目标
提升员工心理素质
增强员工心理韧性，提高 应对压力和挑战的能力。
03
消极心态克服
消极心态表现及危害
表现
抱怨、消极抵触、情绪低落、缺乏自信、逃避责任等。
危害
影响个人情绪和健康，降低工作效率和创造力，破坏团队氛围和合作。
消极心态克服方法
01
02
03
04
积极思考
培养乐观思维，关注解决问题 而非抱怨困难。
行动实践
制定目标并付诸实践，用行动 改变现状。
寻求支持
与亲朋好友或专业人士交流， 获取情感支持和建议。
培养兴趣
参与喜欢的活动，提升心情和 积极性。
消极心态转变策略
认知重构
重新审视问题，从不同角度思考， 发现积极面。
情绪调节
学习情绪管理技巧，如深呼吸、 冥想等，缓解消极情绪。
目标设定
制定明确、可实现的目标，激发 积极性和动力。
自我激励
用奖励或惩罚措施激励自己，保 持积极态度和行动。
04
压力管理与心理调适
02
培训内容和形式将不断创新
为了满足不同人群的需求，心态培训的内容和形式将不断创新，例如结
合虚拟现实、人工智能等技术，打造更加生动、有趣的培训课程。
03
培训效果评估将更加科学
为了确保培训效果，未来将更加注重对培训效果的科学评估，例如通过
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教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍 巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才 走了三步就吓爬下了。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看 不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不 敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。
4.4 自信的心态
自信是一切行动的源动力，没有了自信就没有的行动。
我们对自己服务的企业充满自信，对自己的能力充满自信，对同 事充满自信，对未来充满自信。
我们是用我们的专业、优质的服务满足客户的需求，赢得客户的 信赖，我们的一切活动都是有价值的。
4.5 行动的心态
行动是最有说服力的。
行动
千百句美丽的雄辩胜不过真实的行 动。
用行动去证明自己的存在，证明自己的价值； 用行动去真正的关怀我们的客户用行动去完成我们的目标。 如果一切计划、一切目标、一切愿景都是停留在纸上，不去
付诸行动，那计划就不能执行，目标就不能实现，愿景 就是肥皂泡。
有清晰但比较短 期的目标
有清晰且长期的 目标
生活在社会的中上层。短期目标不断达成，生活稳步上升，成为了各行业的 专业人士。如医生、律师、管理者等。
25年朝着一个方向不懈的努力，25年后几乎都成为了社会个界的成功人士。 如白手创业者、行业领袖、社会精英。
有目标不“盲”，有计划不“忙”
主动的心态 双赢的心态 包容的心态 自信的心态 行动的心态
积极者与消极者
积极者
是给予。它可能是困难的，但它是有可 能达到的，总是有行动计划，在每个问 题中找答——总是答案的一部分。
消极者
是索取。它有可能达到，但它是困难 的总是找得到借口，在每个答案中找 问题，总是问题的一部分。
积极心态带来的品质：自信、 乐观、正直、勇敢、坚定、 坚强、果断、进取等
消极心态带来的状态：困惑、自 卑、懦弱、萎靡不振、迷失自我 等
工作中我们应有的心态
学习的心态 老板的心态 全力以赴的心态 合作的心态 创新的心态 感恩的心态
4.1 主动心态
主动就是“没有人告诉你而你正做着恰当的事 情”
4.2 双赢心态
杀头的事情有人干，但亏本的买卖没人作，这是商业规则
没有大家哪有小家？企业首先是一个利润中心，企业都没有了利 益，你也肯定没有利益。同样，我们也不能破坏企业与商家之 间的双赢规则，只要某一方失去了利益，必定就会放弃这样的 合作。
能力
心态影响健康
怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾 忧胜怒、怒胜思、思胜恐、恐胜喜、喜胜忧 --<黄帝内经>
心态与人际关系
➢ 把自己当做别人：把自己放低，可以学到更多。 ➢ 把别人当做自己：换位思考，站在别人角度上想问题，从而相处合作会更融洽。 ➢ 把自己当做自己：自尊、自爱。 ➢ 把别人当做别人：别人毕竟也是人，把握好度，做好分内的事。
①制订目标 做自己情绪的主人；
②调整自己关注的焦点
③实践黄金定律
④通过自省，消除消极思想
⑤自己快乐，也给别人快乐
拥有积极心态的方法
⑥学会去爱、去宽容 ⑦改变你的习惯用语 ⑧ ⑨每天学习、思考、自省 ⑩给自己积极的暗示
焦点与心态 事件—>焦点—>感受 —>情绪、心态—>思想
焦点与心态
观点没有对错，只是角度不同
4.3 包容的心态
• 作为员工，你会接触到各种各样的客户，每个客户 都有自己的爱好和需求
包容
• 我们是为客户提供服务的，满足客户需求的，这就 要求我们学会包容，包容他人的不同喜好，包容别 人的挑剔。
• 你的同事也许与你也有不同的喜好，有不同的做事 风格，你也应该去包容。
• 我们需要锻炼同理心，我们需要去接纳差异，我们 需要包容差异。
心态的力量-梦的启示
➢ 两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材… 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了!
➢ 结果乙很努力，考上了，甲亦如他所想，考试失败。 ➢ 回家以后他们都跟自己的夫人说，那口棺材的预示可真灵啊！
任何的限制都是从自已的内心开始的！ 心态影响能力！
态度
技能
怎么干？
愿意干
知识+技能=能力
知识、技能、态度是影响工作进行的三个重要因素，其中态度尤其扮演着带动的角色，如果不愿意干，
则一事无成。
态度与人才Байду номын сангаас
都喜欢能力强，态度好。
态 度
人材 态度好，能力差。培养！
人财 态度好，能力好。公司的财 源！好用！
人裁 态度差，能力差。裁掉！
人才 态度差，能力好。难用！
目标与人生
美国哈佛大学就目标对人生的影响 曾针对500个哈佛大学毕业生25年做的追踪研究结果
比例
25年前
25年后
27% 60%
没有目标 有模糊目标
生活在社会底层，过的很不如意，常常失业，喜欢抱怨他人，抱怨社会，抱 怨世界。
生活在社会的中下层面，能安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成就。
10% 3%
成败不是能力决定的，而是心态决定的!
成功=心态×能力
能力绝对不会是零分，心态只有两种： 积极的、评分为10分； 消极的、评分为0分；
心态是0分，即使你的能力是100分 ----你的成功也还是0；
心态是10分，哪怕你的能力只有20分 ----你的成功也有200分。
心态决定成功
态度与能力
是什么？
知识
我们眼中世界，其实是我们心灵照射出来的影子。
了解心态
心态的含义：就是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。 积极心态：它是一种自信、坦诚、建设性的思想状态。
积极心态（PMA）的内涵：
积极（Positive）：一种与“正面”特征，相关的力量。 思想（Mental）：积极心态是一种思想的力量，而非身体力量。 态度（Attitude）：积极心态取决于正确的态度，这种态度表现为感受或情绪。
心态的力量-过桥实验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底 下就是一点水。——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动 的鳄鱼。——吓了一跳
教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看 不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不 敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。
4.4 自信的心态
自信是一切行动的源动力，没有了自信就没有的行动。
我们对自己服务的企业充满自信，对自己的能力充满自信，对同 事充满自信，对未来充满自信。
我们是用我们的专业、优质的服务满足客户的需求，赢得客户的 信赖，我们的一切活动都是有价值的。
4.5 行动的心态
行动是最有说服力的。
行动
千百句美丽的雄辩胜不过真实的行 动。
用行动去证明自己的存在，证明自己的价值； 用行动去真正的关怀我们的客户用行动去完成我们的目标。 如果一切计划、一切目标、一切愿景都是停留在纸上，不去
付诸行动，那计划就不能执行，目标就不能实现，愿景 就是肥皂泡。
有清晰但比较短 期的目标
有清晰且长期的 目标
生活在社会的中上层。短期目标不断达成，生活稳步上升，成为了各行业的 专业人士。如医生、律师、管理者等。
25年朝着一个方向不懈的努力，25年后几乎都成为了社会个界的成功人士。 如白手创业者、行业领袖、社会精英。
有目标不“盲”，有计划不“忙”
主动的心态 双赢的心态 包容的心态 自信的心态 行动的心态
积极者与消极者
积极者
是给予。它可能是困难的，但它是有可 能达到的，总是有行动计划，在每个问 题中找答——总是答案的一部分。
消极者
是索取。它有可能达到，但它是困难 的总是找得到借口，在每个答案中找 问题，总是问题的一部分。
积极心态带来的品质：自信、 乐观、正直、勇敢、坚定、 坚强、果断、进取等
消极心态带来的状态：困惑、自 卑、懦弱、萎靡不振、迷失自我 等
工作中我们应有的心态
学习的心态 老板的心态 全力以赴的心态 合作的心态 创新的心态 感恩的心态
4.1 主动心态
主动就是“没有人告诉你而你正做着恰当的事 情”
4.2 双赢心态
杀头的事情有人干，但亏本的买卖没人作，这是商业规则
没有大家哪有小家？企业首先是一个利润中心，企业都没有了利 益，你也肯定没有利益。同样，我们也不能破坏企业与商家之 间的双赢规则，只要某一方失去了利益，必定就会放弃这样的 合作。
能力
心态影响健康
怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾 忧胜怒、怒胜思、思胜恐、恐胜喜、喜胜忧 --<黄帝内经>
心态与人际关系
➢ 把自己当做别人：把自己放低，可以学到更多。 ➢ 把别人当做自己：换位思考，站在别人角度上想问题，从而相处合作会更融洽。 ➢ 把自己当做自己：自尊、自爱。 ➢ 把别人当做别人：别人毕竟也是人，把握好度，做好分内的事。
①制订目标 做自己情绪的主人；
②调整自己关注的焦点
③实践黄金定律
④通过自省，消除消极思想
⑤自己快乐，也给别人快乐
拥有积极心态的方法
⑥学会去爱、去宽容 ⑦改变你的习惯用语 ⑧ ⑨每天学习、思考、自省 ⑩给自己积极的暗示
焦点与心态 事件—>焦点—>感受 —>情绪、心态—>思想
焦点与心态
观点没有对错，只是角度不同
4.3 包容的心态
• 作为员工，你会接触到各种各样的客户，每个客户 都有自己的爱好和需求
包容
• 我们是为客户提供服务的，满足客户需求的，这就 要求我们学会包容，包容他人的不同喜好，包容别 人的挑剔。
• 你的同事也许与你也有不同的喜好，有不同的做事 风格，你也应该去包容。
• 我们需要锻炼同理心，我们需要去接纳差异，我们 需要包容差异。
心态的力量-梦的启示
➢ 两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材… 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了!
➢ 结果乙很努力，考上了，甲亦如他所想，考试失败。 ➢ 回家以后他们都跟自己的夫人说，那口棺材的预示可真灵啊！
任何的限制都是从自已的内心开始的！ 心态影响能力！
态度
技能
怎么干？
愿意干
知识+技能=能力
知识、技能、态度是影响工作进行的三个重要因素，其中态度尤其扮演着带动的角色，如果不愿意干，
则一事无成。
态度与人才Байду номын сангаас
都喜欢能力强，态度好。
态 度
人材 态度好，能力差。培养！
人财 态度好，能力好。公司的财 源！好用！
人裁 态度差，能力差。裁掉！
人才 态度差，能力好。难用！
目标与人生
美国哈佛大学就目标对人生的影响 曾针对500个哈佛大学毕业生25年做的追踪研究结果
比例
25年前
25年后
27% 60%
没有目标 有模糊目标
生活在社会底层，过的很不如意，常常失业，喜欢抱怨他人，抱怨社会，抱 怨世界。
生活在社会的中下层面，能安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成就。
10% 3%
成败不是能力决定的，而是心态决定的!
成功=心态×能力
能力绝对不会是零分，心态只有两种： 积极的、评分为10分； 消极的、评分为0分；
心态是0分，即使你的能力是100分 ----你的成功也还是0；
心态是10分，哪怕你的能力只有20分 ----你的成功也有200分。
心态决定成功
态度与能力
是什么？
知识
我们眼中世界，其实是我们心灵照射出来的影子。
了解心态
心态的含义：就是指对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。 积极心态：它是一种自信、坦诚、建设性的思想状态。
积极心态（PMA）的内涵：
积极（Positive）：一种与“正面”特征，相关的力量。 思想（Mental）：积极心态是一种思想的力量，而非身体力量。 态度（Attitude）：积极心态取决于正确的态度，这种态度表现为感受或情绪。
心态的力量-过桥实验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底 下就是一点水。——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动 的鳄鱼。——吓了一跳
教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了