武术教案 1、武术套路基本功、基本动作练习。
武术教学设计方案基本功
一、教学目标1. 让学生掌握武术基本功的基本要领，提高学生的身体素质。
2. 培养学生对武术运动的兴趣，激发学生的武术热情。
3. 增强学生的团队协作意识，提高学生的集体荣誉感。
二、教学内容1. 站桩2. 步法3. 手法4. 腿法5. 基本拳法与套路三、教学过程1. 热身活动（1）教师带领学生进行简单的跑步、拉伸等热身运动，让学生充分活动筋骨。
（2）时间：5分钟2. 站桩训练（1）教师讲解站桩的姿势、要领，强调身体放松、呼吸均匀。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）时间：10分钟3. 步法训练（1）教师讲解步法的种类、动作要领，强调步法的灵活性和稳定性。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）时间：10分钟4. 手法训练（1）教师讲解手法的种类、动作要领，强调手法的准确性和力度。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）时间：10分钟5. 腿法训练（1）教师讲解腿法的种类、动作要领，强调腿法的灵活性和爆发力。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）时间：10分钟6. 基本拳法与套路训练（1）教师讲解基本拳法的动作要领，强调拳法的连贯性和节奏感。
（2）学生跟随教师练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
（3）时间：10分钟（4）教师带领学生练习基本套路，强调动作的规范性和整齐度。
（5）时间：10分钟7. 放松活动（1）教师带领学生进行简单的拉伸运动，让学生放松身心。
（2）时间：5分钟四、教学评价1. 观察学生在训练过程中的动作规范程度，评价学生的基本功掌握情况。
2. 通过学生的自评和互评，了解学生对武术基本功的掌握程度。
3. 教师根据学生的训练情况，调整教学进度和教学方法。
五、教学总结1. 总结本次武术基本功训练的成果，强调学生在训练过程中的进步。
2. 鼓励学生继续努力，提高自己的武术水平。
3. 提出下次训练的目标和计划，为学生制定合理的学习方案。
基础武术指导教案
基础武术指导教案教案标题：基础武术指导教案教案目标：1. 了解基础武术的基本原理和技巧。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和力量。
3. 培养学生的自信心和团队合作意识。
4. 培养学生的自我保护意识和应对危险的能力。
教学内容：1. 基本功训练：包括基础动作、站姿、步法、拳法和踢法等。
2. 基础技巧训练：包括跳跃、滚翻、翻腾等动作的练习。
3. 基础应用训练：包括对抗、格斗和自我保护技巧的练习。
教学步骤：第一课：基本功训练1. 引入：介绍基础武术的定义和重要性。
2. 热身运动：进行全身热身运动，包括拉伸、跑步等。
3. 基础动作练习：教授基础动作，如站姿、步法等，并进行反复练习。
4. 拳法和踢法练习：教授基本的拳法和踢法动作，并进行练习。
第二课：基础技巧训练1. 复习基本功：回顾上一节课所学的基本功动作。
2. 跳跃和滚翻练习：教授跳跃和滚翻的基本技巧，并进行练习。
3. 翻腾练习：教授翻腾的基本技巧，并进行练习。
第三课：基础应用训练1. 复习基础技巧：回顾上一节课所学的基础技巧。
2. 对抗技巧练习：教授对抗技巧，包括躲避、格挡等，并进行练习。
3. 自我保护技巧练习：教授自我保护技巧，如摔倒后的应对等，并进行练习。
第四课：综合训练和总结1. 复习前几节课所学的内容。
2. 综合训练：组织学生进行基础武术的综合训练，包括基本功、技巧和应用的结合。
3. 总结：回顾整个教学过程，让学生分享他们的体会和收获。
教学评估：1. 观察学生在课堂上的参与度和技能表现。
2. 设计小组练习，观察学生的团队合作意识。
3. 组织学生进行模拟对抗，评估他们的应用技巧和自我保护能力。
教学资源：1. 基础武术教学视频和图文材料。
2. 跳跃垫、滚翻垫等训练器材。
3. 安全保护器材，如护具等。
教学延伸：1. 组织学生参加基础武术比赛或表演，展示他们的技能和成果。
2. 邀请专业武术教练进行指导和示范，提高学生的技术水平。
3. 组织学生参观武术学校或比赛，增加他们对武术文化的了解。
武术教学基本教案模板范文
一、课程名称武术基本技能训练二、教学目标1. 认知目标：使学生了解武术的基本概念、起源和发展，认识武术在强身健体、自卫防身等方面的作用。
2. 技能目标：使学生掌握武术的基本手型、步型、基本动作和基本套路。
3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，提高学生的自信心和团队协作精神。
三、教学内容1. 武术基本手型：拳、掌、勾、指、爪等。
2. 武术基本步型：弓步、马步、歇步、仆步、虚步等。
3. 武术基本动作：踢、打、摔、拿、击、劈、崩、穿等。
4. 武术基本套路：如五步拳、长拳、南拳等。
四、教学时间1课时五、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍武术的起源、发展及特点。
2. 通过图片、视频等形式展示武术运动的魅力，激发学生的兴趣。
（二）基本手型、步型教学1. 教师示范拳、掌、勾、指、爪等基本手型，并讲解其特点。
2. 学生跟随教师进行手型练习，教师巡回指导。
3. 教师示范弓步、马步、歇步、仆步、虚步等基本步型，并讲解其特点。
4. 学生跟随教师进行步型练习，教师巡回指导。
（三）基本动作教学1. 教师示范踢、打、摔、拿、击、劈、崩、穿等基本动作，并讲解其要领。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导。
（四）基本套路教学1. 教师示范五步拳、长拳、南拳等基本套路，并讲解动作顺序和要领。
2. 学生跟随教师进行套路练习，教师巡回指导。
（五）课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
3. 教师解答学生疑问，并对学生进行鼓励。
六、教学评价1. 学生对武术基本手型、步型、基本动作和基本套路的掌握程度。
2. 学生在课堂上的学习态度和团队协作精神。
3. 学生对武术运动的兴趣和积极性。
七、教学反思1. 教师对本节课的教学效果进行反思，总结经验教训。
2. 教师针对学生的个体差异，调整教学策略，提高教学质量。
八、教学资源1. 武术教学视频、图片等。
2. 武术教学器材：拳套、脚靶、沙袋等。
武术教案20篇
武术教案20篇武术教案20篇：1. 基础动作练习教案：- 目标：学习基本武术动作并提高身体灵活性和协调性。
- 内容：站姿、踢腿、拳法和基本步法。
2. 武术套路教案：- 目标：通过练习武术套路提高技术和动作的流畅度。
- 内容：选择一至两个适合初学者的套路进行讲解和练习。
3. 散打基础技巧教案：- 目标：学习散打的基本技巧，提高攻防能力。
- 内容：拳法、踢腿技巧、应对技战术。
4. 投技和摔技教案：- 目标：学习投技和摔技的基本原理和技巧。
- 内容：控制技术、投技动作、摔技姿势。
5. 器械功教案：- 目标：学习器械功的基本技巧和应用。
- 内容：刀、枪、棍、剑等武术器械的基本动作和套路练习。
6. 武术拼搏教案：- 目标：提高竞技意识和心理素质。
- 内容：对抗训练、拼搏动作、多人作战技巧。
7. 格斗对抗教案：- 目标：学习基本格斗技巧和防身术。
- 内容：应对常见攻击方法、反制技巧。
8. 内家拳教案：- 目标：学习内家拳的基本理论和内功练习方法。
- 内容：太极拳、八段锦、五禽戏等内家拳的基本动作和套路。
9. 外家拳教案：- 目标：学习外家拳的基本理论和技术。
- 内容：形意拳、螳螂拳、咏春拳等外家拳的基本动作和套路。
10. 功夫表演教案：- 目标：学习舞台武术的基本技巧和演练方法。
- 内容：空翻、倒立、武器表演等舞台武术的技巧练习。
11. 动作节奏控制教案：- 目标：学习控制动作节奏的方法，提高表现力。
- 内容：慢动作练习、快节奏练习等节奏控制技巧。
12. 武术冥想教案：- 目标：学习武术冥想的基本方法，提高身心平衡。
- 内容：正念冥想、呼吸调控和身心放松练习。
13. 辅助训练器械使用教案：- 目标：学习辅助训练器械的使用方法，提高训练效果。
- 内容：沙袋、木人桩、草人靶等辅助训练器械的练习。
14. 武术哲学教案：- 目标：了解武术的哲学思想和价值观。
- 内容：武德教育、武术精神和修身养性的讲解。
15. 武术比赛规则教案：- 目标：了解武术比赛的规则和裁判要点。
武术教案1
武术教案1教案名称：武术基本动作与套路教学一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》七年级上册，第四章第二节“武术”。
具体内容包括：1. 武术的基本手型与步型；2. 武术的基本动作与组合动作；3. 简单武术套路的学习与演练。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握武术的基本手型、步型和基本动作，提高学生的武术素养。
2. 通过学习简单的武术套路，培养学生团结协作、勇于挑战的精神品质。
3. 增强学生的体质，提高学生的灵活性、协调性和爆发力。
三、教学难点与重点重点：武术的基本手型、步型和基本动作的掌握。
难点：武术套路的熟练演练和动作的连贯性。
四、教具与学具准备教具：武术套路光盘、音响设备、武术服装、武术道具（如剑、棍等）。
学具：学生自带饮用水、运动鞋。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如跑步、拉伸等，提醒学生注意动作的幅度和力度，避免受伤。
2. 基本手型与步型教学（5分钟）教师示范并讲解武术的基本手型（如拳、掌、爪）和步型（如弓步、马步、虚步），学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 基本动作与组合动作教学（10分钟）教师示范并讲解武术的基本动作（如冲拳、按掌、扫踢）和组合动作，学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。
4. 简单武术套路学习与演练（10分钟）教师播放武术套路光盘，学生跟随音乐演练。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 课堂小结与作业布置（5分钟）六、板书设计本节课的教学内容板书设计如下：1. 武术基本手型与步型手型：拳、掌、爪步型：弓步、马步、虚步2. 武术基本动作与组合动作基本动作：冲拳、按掌、扫踢组合动作：（示例）冲拳按掌扫踢七、作业设计1. 请学生回家后，练习并熟练掌握所学的武术套路。
2. 答案：武术套路（如长拳、南拳等）。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：1. 教师要反思本节课的教学效果，观察学生对武术基本手型、步型和基本动作的掌握情况，为下一步的教学做好准备。
武术套路训练教案模板范文
一、教学目标1. 让学生掌握武术套路的基本动作，提高学生的武术技能。
2. 培养学生的团队协作精神，增强学生的自信心和意志力。
3. 提高学生的身体素质，增强体质。
二、教学内容1. 武术套路：以某流派拳术为例，如太极拳、少林拳、形意拳等。
2. 体能训练：跑步、俯卧撑、仰卧起坐等。
三、教学对象1. 初学者：年龄在8-12岁之间，身体素质较好。
2. 进阶者：有一定武术基础，希望提高自己的武术技能。
四、教学时间1. 初学者：每周2次，每次60分钟。
2. 进阶者：每周3次，每次90分钟。
五、教学过程（一）准备活动1. 教师带领学生进行热身运动，如慢跑、关节活动等。
2. 学生进行肌肉拉伸，预防运动损伤。
（二）基本动作教学1. 教师讲解动作名称、要领和技巧。
2. 学生跟随教师练习基本动作，教师巡回指导。
3. 学生分组练习，互相纠正动作。
（三）套路教学1. 教师示范套路，让学生了解整体动作结构。
2. 学生跟随教师学习套路，教师巡回指导。
3. 学生分组练习套路，互相纠正动作。
（四）体能训练1. 学生进行跑步、俯卧撑、仰卧起坐等体能训练。
2. 教师指导学生进行训练，确保训练效果。
（五）总结与反思1. 教师对本次课程进行总结，指出学生的优点和不足。
2. 学生进行自我反思，提出改进措施。
六、教学评价1. 通过学生练习武术套路的动作质量、体能训练效果等方面进行评价。
2. 关注学生在课堂上的表现，如态度、纪律、团结协作等。
七、教学资源1. 武术教学视频、书籍等。
2. 体能训练器材，如跑步机、哑铃等。
八、教学注意事项1. 教师应具备一定的武术功底和教学经验。
2. 教学过程中要注意学生的安全，避免运动损伤。
3. 教学内容应循序渐进，由易到难。
4. 鼓励学生积极参与，培养他们的自信心和意志力。
本教案旨在为学生提供一套完整的武术套路训练方案，帮助学生提高武术技能，增强体质，培养良好的团队协作精神。
在教学过程中，教师应根据学生的实际情况进行调整，确保教学效果。
武术课程新生班教案设计
武术课程新生班教案设计一、教学目标1. 帮助学生了解武术的基本概念和理论知识，培养学生对武术的兴趣和热爱。
2. 培养学生的身体素质，提高学生的身体协调能力和灵活性。
3. 培养学生的意志品质，提高学生的自律和自信心。
4. 培养学生的团队合作意识，提高学生的集体荣誉感和责任感。
二、教学内容1. 武术基本功训练（1）基本站姿和步法训练（2）基本拳法和腿法训练（3）基本器械的使用和训练2. 武术套路训练（1）学习基本武术套路的动作和要领（2）掌握基本武术套路的连贯性和流畅度（3）练习武术套路的对练和演练3. 武术理论知识讲解（1）武术的起源和发展（2）武术的分类和流派（3）武术的精神内涵和修养要求4. 武术比赛和表演（1）参加武术比赛的训练和准备（2）参加武术表演的排练和演出三、教学方法1. 示范教学法通过老师的示范，让学生直观地了解动作的要领和技巧，帮助学生掌握基本功和套路。
2. 游戏教学法通过各种趣味游戏的方式，让学生在轻松愉快的氛围中学习武术基本功，提高学生的学习兴趣和参与度。
3. 个别辅导法针对学生个体差异，进行个别的辅导和指导，帮助学生解决学习中的问题，提高学生的学习效果。
4. 情景模拟法通过模拟实战场景，让学生在真实的环境中练习武术技能，提高学生的实战能力和应变能力。
四、教学过程1. 武术基本功训练（1）学生集体练习基本站姿和步法，老师进行示范和指导。
（2）学生分组练习基本拳法和腿法，老师进行个别辅导和指导。
（3）学生使用基本器械进行练习，老师进行现场指导和检查。
2. 武术套路训练（1）老师进行基本武术套路的讲解和示范。
（2）学生分组练习武术套路，老师进行现场指导和检查。
（3）学生进行武术套路的对练和演练，老师进行现场指导和点评。
3. 武术理论知识讲解（1）老师进行武术理论知识的讲解和解说。
（2）学生进行武术理论知识的学习和笔记。
（3）学生进行武术理论知识的讨论和交流。
4. 武术比赛和表演（1）老师进行武术比赛和表演的讲解和介绍。
小学练武基本功教案模板
一、教学目标1. 让学生了解武术的基本功，掌握武术的基本动作。
2. 培养学生的身体协调性、灵活性和耐力。
3. 增强学生的团队协作精神和意志品质。
二、教学内容1. 武术基本功：站姿、步法、拳法、腿法、身法、呼吸法。
2. 武术套路练习。
三、教学过程1. 准备活动（1）慢跑：让学生在操场上慢跑2圈，活动全身关节。
（2）徒手操：让学生做几个简单的徒手操，提高身体协调性。
2. 武术基本功教学（1）站姿：讲解站姿的基本要求，示范动作，学生跟学。
（2）步法：讲解步法的基本要求，示范动作，学生跟学。
（3）拳法：讲解拳法的基本要求，示范动作，学生跟学。
（4）腿法：讲解腿法的基本要求，示范动作，学生跟学。
（5）身法：讲解身法的基本要求，示范动作，学生跟学。
（6）呼吸法：讲解呼吸法的基本要求，示范动作，学生跟学。
3. 武术套路练习（1）讲解套路动作要领，示范动作。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
（3）学生展示练习成果，教师点评。
4. 放松活动（1）让学生做几个简单的放松动作，缓解肌肉紧张。
（2）学生自由活动，放松身心。
四、教学评价1. 学生对武术基本功的掌握程度。
2. 学生在套路练习中的表现。
3. 学生在活动中的态度和团队协作精神。
五、教学反思1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。
2. 在教学过程中，要注重学生的安全，避免运动损伤。
3. 要激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性。
4. 教师要不断总结教学经验，提高教学质量。
六、教学资源1. 武术教学视频、图片等资料。
2. 武术器材：拳套、腿靶等。
注：以上教案模板仅供参考，具体教学内容和教学过程可根据实际情况进行调整。
武术教案模板(3篇)
第1篇一、课程名称武术基本动作教学二、教学目标1. 知识目标：（1）了解武术的基本概念、起源和发展。
（2）掌握武术的基本动作和要领。
（3）了解武术的分类和特点。
2. 技能目标：（1）学会武术的基本动作，如拳法、腿法、步法等。
（2）能够独立完成武术套路。
（3）提高身体协调性和灵活性。
3. 情感目标：（1）培养学生对武术的兴趣和热爱。
（2）增强学生的自信心和意志力。
（3）培养学生的团队协作精神。
三、教学重难点1. 教学重点：（1）武术基本动作的正确性和规范性。
（2）武术套路的连贯性和协调性。
2. 教学难点：（1）武术动作的力度和速度的控制。
（2）武术动作的呼吸配合。
四、教学准备1. 教学器材：武术场地、武术器材（拳、脚靶、剑等）、音响设备。
2. 教学资料：武术教学视频、武术动作图解、武术理论知识教材。
五、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍武术的基本概念、起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 组织学生观看武术表演视频，让学生初步感受武术的魅力。
（二）基本动作教学1. 拳法教学：（1）讲解拳法的基本动作和要领，如冲拳、摆拳、勾拳等。
（2）示范拳法动作，学生跟学。
（3）学生分组练习，教师巡回指导。
（4）学生展示拳法动作，教师点评。
2. 腿法教学：（1）讲解腿法的基本动作和要领，如弹腿、扫腿、踢腿等。
（2）示范腿法动作，学生跟学。
（3）学生分组练习，教师巡回指导。
（4）学生展示腿法动作，教师点评。
3. 步法教学：（1）讲解步法的基本动作和要领，如马步、弓步、仆步等。
（2）示范步法动作，学生跟学。
（3）学生分组练习，教师巡回指导。
（4）学生展示步法动作，教师点评。
（三）套路教学1. 教师讲解套路的基本动作和要领，如太极拳、长拳等。
2. 示范套路动作，学生跟学。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
4. 学生展示套路动作，教师点评。
（四）身体素质训练1. 进行身体素质训练，如跑步、跳绳、俯卧撑等。
2. 学生分组进行训练，教师巡回指导。
武术基本功教案模板范文
一、课程名称：武术基本功训练二、教学对象：初学者三、教学目标：1. 让学生了解武术的基本功，包括腿功、腰功、桩功、肩功等。
2. 通过基本功训练，提高学生的身体素质，增强体质。
3. 培养学生热爱武术，积极参与体育锻炼的良好习惯。
四、教学内容：1. 武术基本功概述2. 腿功训练（压腿、踢腿、撕腿、耗腿等）3. 腰功训练（转腰、摆腰、翻腰等）4. 桩功训练（弓步、马步、仆步、虚步等）5. 肩功训练（耸肩、绕肩、抖肩等）6. 弹跳与平衡训练7. 步型、步法组合练习8. 手型手法组合练习9. 基本动作组合练习五、教学过程：（一）热身运动1. 学生进行慢跑，热身全身肌肉。
2. 进行关节活动，如手腕、脚腕、颈部、腰部等。
3. 教师讲解热身运动的重要性，提醒学生注意安全。
（二）基本功训练1. 腿功训练- 教师示范压腿、踢腿等动作，学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 对学生的动作进行纠正，强调动作要领。
2. 腰功训练- 教师示范转腰、摆腰等动作，学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 对学生的动作进行纠正，强调动作要领。
3. 桩功训练- 教师示范弓步、马步等动作，学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 对学生的动作进行纠正，强调动作要领。
4. 肩功训练- 教师示范耸肩、绕肩等动作，学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 对学生的动作进行纠正，强调动作要领。
5. 弹跳与平衡训练- 教师示范弹跳、平衡动作，学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 对学生的动作进行纠正，强调动作要领。
6. 步型、步法组合练习- 教师示范步型、步法，学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 对学生的动作进行纠正，强调动作要领。
7. 手型手法组合练习- 教师示范手型、手法，学生跟学。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 对学生的动作进行纠正，强调动作要领。
8. 基本动作组合练习- 教师示范基本动作组合，学生跟学。
武术长拳完整教学教案
武术长拳完整教学教案第一节，基本功训练。
1. 热身运动。
摇臂摆腿，站立，双手交替摇臂，同时交替抬腿，每次15-20次。
腰部转体，站立，双脚分开与肩同宽，双手放在腰部，身体转动，每次15-20次。
2. 基本步法。
马步，双腿分开，弯曲膝盖，保持身体平衡。
仆步，一脚向前跨出，弯曲膝盖，另一脚跟随向前移动。
3. 基本拳法。
直拳，以直臂直击对方。
钩拳，以弯曲手臂从侧面击打对方。
第二节，基本招式练习。
1. 单人练习。
练习基本步法和拳法的组合，加强身体协调性和力量。
2. 对练练习。
两人对练，模拟实战情况，练习基本招式的运用和防守。
第三节，套路练习。
1. 基本套路。
初级套路，包括基本步法和拳法的组合，用于初学者的练习。
2. 中级套路。
包括更复杂的步法和拳法组合，增强身体协调性和灵活性。
3. 高级套路。
包括更高难度的步法和拳法组合，注重技巧和力量的结合。
第四节，实战应用。
1. 实战演练。
模拟实战情况，进行对抗练习，包括攻防转换和应对突发情况的训练。
2. 战术训练。
学习战术技巧，包括攻击要点、防守要点和应对不同对手的策略。
第五节，心理素质训练。
1. 毅力训练。
坚持不懈地练习，培养毅力和耐力。
2. 自信心训练。
通过实战演练和对抗练习，提高自信心和应对压力的能力。
3. 集中力训练。
培养注意力集中和快速反应的能力，提高应对突发情况的能力。
以上就是武术长拳的完整教学教案，通过系统的训练，学员可以逐步掌握基本功和技巧，提高身体素质和实战能力。
同时，也能够培养学员的毅力、自信心和集中力，使其在面对挑战时能够游刃有余。
希望每一位学员都能够在长拳的练习中不断进步，成为真正的武术高手。
武术教案10篇
武术教案10篇标题：武术教案10篇教案1：基础功训练教学目标：通过基础功训练，学生能够掌握正确的站立姿势、基本的呼吸技巧和身体平衡。
教学内容：站立姿势、呼吸技巧、身体平衡训练教学方法：示范、指导、练习评估方法：观察学生的站立姿势、呼吸技巧和身体平衡的表现教案2：基本拳法练习教学目标：通过基本拳法练习，学生能够掌握基本的拳法动作和拳击技巧。
教学内容：直拳、钩拳、勾拳、上勾拳等基本拳法动作教学方法：示范、指导、练习、对练评估方法：观察学生的拳法动作的准确性和技巧的运用情况教案3：腿法练习教学目标：通过腿法练习，学生能够掌握基本的腿法动作和踢击技巧。
教学内容：直踢、侧踢、回旋踢、膝撞等基本腿法动作教学方法：示范、指导、练习、对练评估方法：观察学生腿法动作的准确性和技巧的运用情况教案4：套路训练教学目标：通过套路训练，学生能够掌握武术套路的基本动作和连贯性。
教学内容：选择适合学生的武术套路进行训练教学方法：示范、指导、练习、演示评估方法：观察学生套路动作的准确性、连贯性和整体表现教案5：应用技巧训练教学目标：通过应用技巧训练，学生能够将所学的拳法、腿法和套路技巧应用于实战情境中。
教学内容：实战技巧、应对策略教学方法：示范、指导、练习、对练评估方法：观察学生在实战情境中的技巧应用和应对策略的灵活性教案6：武术哲学与道德教育教学目标：通过介绍武术哲学和道德教育，培养学生的道德品质和精神修养。
教学内容：武术哲学、道德教育教学方法：讲解、讨论、案例分析评估方法：学生对武术哲学和道德教育的理解和应用情况教案7：武术器械训练教学目标：通过武术器械训练，学生能够掌握常见武术器械的使用技巧和基本动作。
教学内容：剑、刀、棍、鞭等武术器械的基本动作教学方法：示范、指导、练习、对练评估方法：观察学生武术器械动作的准确性和技巧的运用情况教案8：身体柔韧性训练教学目标：通过身体柔韧性训练，学生能够提高身体的柔韧性和灵活性。
教学内容：拉伸训练、关节活动、身体平衡训练教学方法：示范、指导、练习、对练评估方法：观察学生身体柔韧性和灵活性的提高情况教案9：武术表演与比赛准备教学目标：通过武术表演与比赛准备，学生能够展示所学武术技巧并提高比赛表现水平。
武术套路训练教案模板范文
一、教学目标1. 让学生掌握武术套路的基本动作要领，提高武术技能水平。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质。
二、教学内容1. 武术套路基本动作2. 武术套路组合练习3. 武术套路表演技巧三、教学对象武术爱好者、武术培训班学员四、教学时间共8课时五、教学过程第一课时：武术套路基本动作教学1. 导入：介绍武术套路的基本概念和特点，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：讲解武术套路的基本动作要领，如手型、步型、身型等。
3. 示范：教师进行动作示范，让学生直观地了解动作要领。
4. 练习：学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导。
5. 总结：总结本节课所学内容，布置课后练习任务。
第二课时：武术套路组合练习1. 复习：复习上节课所学的基本动作。
2. 讲解：讲解武术套路组合动作的技巧和方法。
3. 示范：教师进行组合动作示范，强调动作的连贯性和协调性。
4. 练习：学生跟随教师进行组合动作练习，教师巡回指导。
5. 总结：总结本节课所学内容，布置课后练习任务。
第三课时：武术套路表演技巧1. 复习：复习上节课所学的组合动作。
2. 讲解：讲解武术套路表演的技巧，如节奏、力度、眼神等。
3. 示范：教师进行表演技巧示范，强调动作的观赏性和表现力。
4. 练习：学生进行表演练习，教师巡回指导。
5. 总结：总结本节课所学内容，布置课后练习任务。
第四课时至第八课时：武术套路综合训练1. 复习：复习前几节课所学的内容。
2. 练习：学生进行综合训练，包括基本动作、组合动作和表演技巧。
3. 比赛与展示：组织学生进行武术套路比赛，展示所学成果。
4. 总结：总结训练成果，表彰优秀学生。
六、教学评价1. 学生对武术套路基本动作的掌握程度。
2. 学生在武术套路组合练习中的连贯性和协调性。
3. 学生在武术套路表演中的观赏性和表现力。
4. 学生在训练过程中的团队协作精神和吃苦耐劳的精神。
七、教学注意事项1. 注意学生的安全，避免运动损伤。
武术套路现场教学教案模板
一、课程名称：武术套路训练二、课程目标：1. 让学生掌握武术套路的基本动作和技巧。
2. 培养学生的身体素质，提高学生的灵活性和协调性。
3. 增强学生的自信心和毅力，培养学生对武术运动的热爱。
三、课时安排：2课时四、教学对象：初学者五、教学重点与难点：重点：武术套路的基本动作和技巧。
难点：动作的连贯性和节奏感。
六、教学准备：1. 武术场地，包括练习区域、观摩区等。
2. 武术服装，确保学生穿着舒适。
3. 教学器材，如口令旗、音乐播放设备等。
4. 教学辅助材料，如武术套路动作图解、教学视频等。
七、教学过程：第一课时：1. 导入（10分钟）- 教师简短介绍武术套路的基本概念和重要性。
- 鼓励学生积极参与，激发学习兴趣。
2. 基本功训练（20分钟）- 教师示范并讲解基本动作，如拳法、掌法、步法等。
- 学生跟随教师进行基本动作练习，注意动作规范。
3. 动作分解与练习（30分钟）- 将套路动作分解为若干部分，逐个讲解和示范。
- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。
4. 连贯动作练习（20分钟）- 教师示范连贯动作，强调动作之间的衔接和节奏。
- 学生分组练习，尝试完成连贯动作。
5. 总结与反思（10分钟）- 教师对学生的表现进行总结，指出优点和不足。
- 学生分享学习心得，提出改进建议。
第二课时：1. 复习与巩固（10分钟）- 教师带领学生复习上一课时的内容，确保学生掌握动作。
2. 完整套路练习（30分钟）- 教师示范完整套路，强调动作的连贯性和节奏感。
- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。
3. 个性化指导（20分钟）- 根据学生的个体差异，进行个性化指导，帮助学生提高。
4. 演示与交流（20分钟）- 学生分组进行套路演练，互相观摩学习。
- 教师进行点评，提出改进意见。
5. 总结与布置作业（10分钟）- 教师对本次课程进行总结，布置课后作业。
- 学生分享学习感受，提出问题。
八、课后反思：1. 教学效果评估，包括学生的掌握程度、学习兴趣等。
武术套路备课教案模板范文
1. 让学生掌握武术套路的基本动作和技巧，提高学生的武术素养。
2. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神品质。
3. 增强学生的体质，提高学生的身体素质。
二、教学内容1. 武术套路：五步拳、太极拳等。
2. 游戏活动：听信号、接力跑等。
三、教学过程（一）导入1. 教师简要介绍武术的起源、发展及特点，激发学生学习兴趣。
2. 组织学生进行热身活动，为接下来的武术训练做好准备。
（二）基本动作教学1. 教师示范并讲解五步拳、太极拳等基本动作的名称、要领和注意事项。
2. 学生跟随教师进行动作模仿，教师巡回指导，纠正错误动作。
（三）套路组合练习1. 教师将基本动作进行组合，形成套路，讲解套路动作的连贯性和节奏感。
2. 学生跟随教师练习套路，教师巡回指导，纠正错误动作。
（四）游戏活动1. 教师组织学生进行听信号、接力跑等游戏活动，让学生在游戏中巩固武术套路动作。
2. 教师根据学生的表现进行点评，鼓励学生积极参与。
（五）总结与反馈1. 教师总结本节课的学习内容，强调武术套路的重要性。
2. 学生分享学习心得，教师给予肯定和鼓励。
1. 学生对武术套路的基本动作和技巧的掌握程度。
2. 学生在游戏活动中的参与度和表现。
3. 学生对武术套路的学习兴趣和热情。
五、教学反思1. 教师反思教学过程中存在的问题，如动作示范、学生练习等。
2. 教师根据学生的实际情况调整教学内容和方法，提高教学质量。
六、教学资源1. 武术套路教学视频、图片等。
2. 武术场地、器材等。
七、教学时间1. 总课时：2课时2. 每课时：40分钟八、教学注意事项1. 教师在示范和讲解时，要注意语言表达清晰、动作准确。
2. 学生在练习过程中，要注意安全，避免受伤。
3. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在武术套路学习中取得进步。
武术基本功教案
武术基本功教案第一节：基本功训练一、站立姿势练习1. 脚踝齐肩宽，重心放在双脚中间。
2. 脊柱挺直，头部微微抬起，下巴稍微收进。
3. 手臂自然下垂，拳头略微握紧。
二、呼吸练习1. 直立站立，闭上眼睛，慢慢吸气，感受腹部逐渐鼓起。
2. 慢慢吐气，感受腹部逐渐收缩。
3. 呼吸时要保持稳定、自然而均匀。
三、平衡练习1. 平踩练习：起始姿势同站立姿势，一脚向前抬起，保持平衡，然后放下。
2. 平移练习：一脚向前迈步，保持平衡，然后换另一脚向后迈步。
3. 转身练习：双脚齐肩宽，转身时保持平衡。
四、韧性训练1. 拉伸练习：站立直立，右手抬起，向左侧拉伸，保持10秒钟，然后换另一侧。
2. 下蹲练习：脚踝与肩同宽，慢慢下蹲到最低点，保持10秒钟，然后慢慢站起。
第二节：基本拳法练习一、直拳练习1. 身体微微转动，左拳从下向上直击，右拳从上向下直击。
2. 注意保持身体的平衡和力量的输出。
二、摆拳练习1. 双臂自然下垂，左右手掌轮流向前摆动。
2. 注意手臂的协调与身体的稳定。
三、直踢练习1. 身体保持平衡，后脚向后抬起，前脚踢出直踢。
2. 踢出时要注重力量的输出和身体的稳定。
四、侧踢练习1. 双脚并拢，身体保持平衡，侧踢出左脚，然后换右脚。
2. 动作要快速准确，并注意保持稳定。
第三节：基本招式练习一、旋风腿练习1. 右脚踢出侧踢，腿未放下时快速转身，左脚后撤，腿抬起。
2. 动作要流畅准确，并保持身体平衡。
二、跳身腿练习1. 跳起时快速举腿踢出侧踢动作，着地时右脚向前踢出直踢动作。
2. 动作要协调流畅，并注意保持身体平衡。
三、勾拳练习1. 左脚向左侧迈一步，上半身向右侧转动，右手勾拳打出。
2. 动作要准确有力，同时注意保持平衡。
四、蹲身练习1. 身体下蹲，右手向前直拳，然后迅速蹲起，左手向前直拳。
2. 动作要迅速有力，并注意保持身体平衡。
这是一个基本功教案，通过对武术基本功的训练，学习者可以提高平衡、灵活性、力量与协调能力，并为后续的武术技巧和应用打下基础。
武术教案模板(5篇
武术教案模板(5篇第一篇：基础入门一、教学内容本节课选自《武术基础教程》的第一章“武术基本知识”和第二章“基本动作训练”，具体内容包括武术的历史发展、基本手形、步形以及简单的组合动作。
二、教学目标1. 了解武术的基本知识，包括历史、手形、步形等。
2. 掌握基本动作要领，形成正确的动作习惯。
3. 培养学生的团队协作能力和自律精神。
三、教学难点与重点难点：基本动作的协调性与流畅性。
重点：基本手形、步形的正确掌握。
四、教具与学具准备教具：教学视频、音响设备、示范器材。
学具：武术服装、护具。
五、教学过程1. 导入：通过播放武术视频，激发学生兴趣。
2. 理论讲解：介绍武术的历史发展和基本知识。
3. 动作示范：演示基本手形、步形，讲解动作要领。
4. 实践练习：分组练习，教师个别指导。
5. 组合动作练习：将基本动作组合，进行连贯练习。
六、板书设计1. 武术基本知识框架图。
2. 基本手形、步形动作要领。
七、作业设计1. 作业题目：复习课堂所学基本动作，录制视频。
2. 答案：正确完成基本手形、步形动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生动作掌握情况，调整教学方法。
2. 拓展延伸：推荐学生观看经典武术比赛，了解不同流派。
第二篇：拳术训练第三篇：器械训练（同上，仅需替换相应内容）第四篇：套路学习（同上，仅需替换相应内容）第五篇：实战技巧（同上，仅需替换相应内容）重点和难点解析：一、教学难点与重点的设定二、教学过程中的实践练习三、板书设计四、作业设计与课后反思一、教学难点与重点的设定在教学过程中，难点与重点的设定至关重要。
难点通常是指学生在学习过程中普遍感到困难或难以掌握的部分，而重点则是指对于整个课程学习具有重要意义的部分。
a. 降低动作难度，让学生先掌握基本动作要素。
b. 采用分解教学法，将复杂动作拆解为简单部分，逐一讲解。
c. 设计有针对性的辅助练习，提高学生的协调性与流畅性。
2. 重点设定：根据课程目标和教学内容，明确本节课的重点。
初中武术体育教案范文
初中武术体育教案范文1. 让学生了解和掌握武术的基本知识和技能，培养学生的武术兴趣和爱好。
2. 提高学生的身体素质，增强学生的自信心和自我表达能力。
3. 培养学生的团队合作精神，提高学生的纪律性和集体荣誉感。
二、教学内容1. 武术基本动作：拳法、腿法、步法、身法。
2. 武术套路：太极拳、南拳、长拳。
3. 武术散打：基本摔法、打击法、防守法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：武术的基本动作和套路。
2. 教学难点：武术的动作要领和技巧。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如慢跑、跳绳、拉伸等，以提高学生的身体柔韧性和灵活性，避免运动损伤。
2. 基本动作学习（10分钟）教师逐一教授拳法、腿法、步法、身法等基本动作，并强调动作要领。
学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 套路学习（10分钟）教师教授太极拳、南拳、长拳等基本套路，并讲解每个动作的作用和用法。
学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。
4. 散打练习（10分钟）教师教授基本摔法、打击法、防守法等散打技巧，并组织学生进行实战练习。
教师巡回指导，纠正学生的动作和技巧。
5. 总结与反思（5分钟）教师组织学生进行总结，让学生谈谈自己在练习中的收获和不足。
教师针对学生的表现进行点评，给予鼓励和建议。
五、教学评价1. 学生能熟练掌握武术的基本动作和套路。
2. 学生的身体素质得到提高，自信心和自我表达能力有所增强。
3. 学生能积极参与团队合作，遵守纪律，具有集体荣誉感。
六、教学建议1. 教师应具备丰富的武术知识和技能，以便为学生提供专业的指导。
2. 教学过程中，教师要注意学生的安全，避免发生意外伤害。
3. 教师应根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度，确保教学效果。
4. 教师要注重培养学生的兴趣和爱好，激发学生的学习积极性。
5. 教师应鼓励学生参加各类武术比赛，提高学生的实战能力。
武术教案 1、武术套路基本功、基本动作练习。
束
部
分
4
分
钟
1、进行集体放松练习
1手臂、大小腿肌肉放松②太极拳
2、小结本次课。
3、师生再见，归还器材。
1、组织形式，成四列横队。
如图：
—学生
▲—教师
▲
2、要求：①充分进行放松练习，达到放松的目的②提出表扬和不足之处，希望得到改变。
预计运动负荷
准备活动后——110次左右;练习武术动作后——120次左右;素质练习后——130次左右
预计密度
30%—33%
③见习生认真观摩。
④遵守组织纪律，听从指挥，注意安全。
准
备
部
份
基
本
部
份
8
分
钟
26
分
钟
1、跑步
绕足球场中圈进行慢跑
2、徒手操（各2*8拍）
①头部运动
②前后绕环
③弓步压腿
④仆步压腿
⑤正压腿
⑥推掌、勾手、挑掌手型变换⑦马步变弓步
⑧原地冲拳
⑨歇步
一、武术自编组合动教学
预备式→马步推掌→弓步冲拳→弹腿冲拳→马步压肘→歇步抡砸拳→弓步冲拳→收势
1、教学要点：重心移动时，弓马步姿势不要有起伏，推掌要顺肩，冲拳要拧腰，顺肩，沉膝，弹腿时支撑腿和弹出腿不要弯曲。
2、教学难点：弓步拔跟，马步脚尖外撇，凸腰，由于重心不稳，弹腿支撑不稳，弹出腿弯曲。
1、教学组织：成两路纵队沿中圈线顺时针进行慢跑。
组织如图：
注：其中有行进间向后转跑
2、教法：①教师采用示范讲解和语言提示法相结合②在练习中出现的错误，及时进行纠错和指导。
课的
部分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
③对在练习过程中出现的动作错误，及时进行纠正，通过重复练习来得以巩固。
④听教师口令，学生进行完整动作练习，对练习过程中出现比较集中的问题，进行集体重复练习。
3、要求：①初步掌握上述组合动作的动作、路线、姿势、方向及发力②积极主动的进行练习③注意安全。
3、教学要求：①保持队型整齐、保持安静②一切听从指挥③循序渐进、积极充分、注意安全、充分拉伸。
1、教学组织：成四列横队进行练习
如图：
—学生
▲—教师
▲
2、教学方法：
①教师进行完整动作示范，讲解动作规格、标准及要求，让学生建立一个准确的动作形象。
②学生听口令，在教师的带领下集体进行练习，依个动作ห้องสมุดไป่ตู้行练习。
结
束
部
分
4
分
钟
1、进行集体放松练习
1手臂、大小腿肌肉放松②太极拳
2、小结本次课。
3、师生再见，归还器材。
1、组织形式，成四列横队。
如图：
—学生
▲—教师
▲
2、要求：①充分进行放松练习，达到放松的目的②提出表扬和不足之处，希望得到改变。
预计运动负荷
准备活动后——110次左右;练习武术动作后——120次左右;素质练习后——130次左右
1、教学要点：重心移动时，弓马步姿势不要有起伏，推掌要顺肩，冲拳要拧腰，顺肩，沉膝，弹腿时支撑腿和弹出腿不要弯曲。
2、教学难点：弓步拔跟，马步脚尖外撇，凸腰，由于重心不稳，弹腿支撑不稳，弹出腿弯曲。
1、教学组织：成两路纵队沿中圈线顺时针进行慢跑。
组织如图：
注：其中有行进间向后转跑
2、教法：①教师采用示范讲解和语言提示法相结合②在练习中出现的错误，及时进行纠错和指导。
预计密度
30%—33%
峨眉二中体育课教案
内容
1、武术套路基本功、基本动作练习。
2、练习武术套路自编组合动作。（教学重点）
教学目标
1、通过基本功、基本动作的练习，进一步提高学生的动作质量。
2、通过武术套路组合动作练习，让学生初步掌握、了解武术套路的动作风格、方向、路线及基本手法和基本步型。培养学生对武术的认识，增强学生集体主义荣誉感，锻炼学生的意志品质。
③见习生认真观摩。
④遵守组织纪律，听从指挥，注意安全。
准
备
部
份
基
本
部
份
8
分
钟
26
分
钟
1、跑步
绕足球场中圈进行慢跑
2、徒手操（各2*8拍）
①头部运动
②前后绕环
③弓步压腿
④仆步压腿
⑤正压腿
⑥推掌、勾手、挑掌手型变换⑦马步变弓步
⑧原地冲拳
⑨歇步
一、武术自编组合动作教学
预备式→马步推掌→弓步冲拳→弹腿冲拳→马步压肘→歇步抡砸拳→弓步冲拳→收势
课的
部分
时
间
课的内容
组织教法及教学要求
开
始
部
份
2
分
钟
1、体育委员集合整队，并向老师报告出勤人数。
2、常规检查，师生问好。
3、宣布本次课的教学内容、任务及要求。
4、安排见习生，见习生认真做好随堂观摩。
1、教学组织：成四列横对。
如图：
—学生
▲—教师
▲
2、教学要求：
①集合要求快、静、齐。
②精神饱满，注意力集中。